Posible bang turuan ang isang tao na pagtawanan ang kanyang sarili kung wala siyang sense of humor? At sa pangkalahatan, marahil ito ay hangal na tumawa sa iyong sarili? Alalahanin ang mga still mula sa mga tahimik na pelikula, lalaking naglalakad- nahulog ang lalaki - ang bulwagan ay namamalagi sa pagtawa. Bakit nakakatawa para sa atin na panoorin ang pagbagsak, nakakatawang pagkabigo, at away ng ibang tao? Dahil ang isang sitwasyon na hindi nagbibigay ng seryosong banta sa buhay ay maaaring palaging mukhang nakakatawa. At bakit, kapag nangyari ito sa atin, halos hindi tayo ngumingiti, bagkus ay nababalisa at nalulungkot? Bakit mahirap ilapat ang irony sa iyong sarili?

Ang dahilan ng takot na pagtawanan ang ating sarili

• Unang dahilan: natatakot tayong magmukhang kalunos-lunos sa ating kabiguan (pagsisisihan ng iba, ibababa natin ito, pababain ang halaga, pababayaan).
• Pangalawang dahilan: kulang tayo sa kakayahang tingnan ang sitwasyon mula sa labas, mula sa ikatlong posisyon.
• Ikatlong dahilan: kahirapan sa pagpapahayag ng damdamin at kahihiyan para sa kanila
• Ikaapat na dahilan: mababang pagpapahalaga sa sarili
• Limang dahilan: infantilism (immaturity), na nangangahulugang pag-asa sa opinyon ng ibang tao
• Ika-anim na dahilan: ang posisyon ng biktima o ang papel na "Eeyore" ("Ito lang ang maaaring mangyari sa akin, napakalungkot ko")
• Paano nakakatulong ang pag-aaral na pagtawanan ang iyong sarili?
• Sa kabila ng katotohanan na ang kakayahang tumawa sa sarili ay malulutas ang karamihan sa mga problemang ito at tumutulong:
• patawarin mo ang iyong sarili sa iyong mga pagkakamali at patawarin mo rin ang ibang tao.
• inaalis ang mga nakakatawang hinaing sa maliliit na dahilan o kahit na wala sila
• tumutulong na huwag ituon ang pansin sa mga nakakasakit na biro ng ibang tao, ngunit upang tratuhin sila nang may katatawanan
• mula sa masakit na damdamin ng pagkakasala (tingnan ang punto 1)

Paano matutong tumawa sa iyong sarili

1. Simulan ang iyong umaga sa pamamagitan ng pag-init sa harap ng salamin, paggawa ng mga nakakatawang mukha sa iyong sarili, at paggulo sa iyong buhok.
2. Magsimulang magsalita sa isang hangal na boses (Donald Duck, Piglet, ang magnanakaw), subukan muna ang iyong sarili, ngunit malakas, at pagkatapos ay basahin ang isang tula sa isang taong malapit sa iyo sa boses na iyon.
3. Payagan ang iyong sarili na maglaro, gumuhit at magpalilok, tulad ng sa pagkabata. Sumakay sa isang swing, tumalon sa hopscotch, bumuo ng isang snowman, gumawa ng isang postkard gamit ang iyong sariling mga kamay, basagin ang yelo gamit ang iyong boot sa isang puddle, bumili ng iyong sarili ng ice cream at kumain ito sa kalye, itapon ito sa iyong buong mukha. Napakahirap para sa isang may sapat na gulang na ayusin ang kanyang sarili at magsimulang kumilos nang kusang. Ngunit natutunan ito, ang isang tao ay nakakakuha ng isang malaking mapagkukunan para sa pagkamalikhain, pagiging bukas at kalusugan ng isip.
4. Fantasize. Isipin ang sitwasyon na makikita mo ang iyong sarili tulad ng isang eksena sa isang cartoon. Karaniwan, ito ay mukhang nakakatawa na ang tao ay huminto lamang sa pagpapalala ng sitwasyon.
5. Siguraduhing isulat ang mga kahihinatnan ng sitwasyong ito para sa iyo nang personal sa loob ng 3 buwan, 6, 12, atbp. Sa karamihan ng mga kaso, makakarating ka sa konklusyon na ang iyong mga alalahanin ay walang kabuluhan.
6. Matutong magsalita nang hayagan tungkol sa iyong mga pagkukulang. Kung mas tinatanggap mo ang iyong mga imperfections, mas madali mong pagtawanan ang mga ito, mas malakas ka at mas maliit ang posibilidad na ang isang pagtatasa mula sa labas ay makakasakit sa iyo.

Kahit sino ay maaaring magbiro sa iba, ngunit ang pagtawanan sa sarili ay isang mas banayad na agham, at hindi lahat ay maaaring gawin ito. Sinasabi nila na ang self-irony ay isang kasanayang magagamit lamang ng mga taong may mataas na katalinuhan. Nakahanap kami para sa iyo ng 20 tao na nasa ayos ang lahat nang may katalinuhan at pagkamapagpatawa.

1. “Ninakaw ng matalik kong kaibigan ang kanyang asawa. Kailangan ng pera para sa isang thank you card"

2. Suntok sa bituka

3. "Ang dibdib ay totoo, ngunit ang ngiti ay peke"

4. Dedicated sa lahat ng kuwago

5. Ang tattoo ay nagsasabing: "Made in China" - "Made in China"

6. “Isang babae sa isang restawran ang nagtanong sa akin: “Nag-iisa ka ba?” Masaya akong sumagot: “Oo.” Pagkatapos ay kinuha niya ang pangalawang upuan sa tapat ko at umalis."

7. Sa 6 na taong gulang: "Gusto kong maging isang doktor"

Sa 16: "Gusto kong maging isang nars"

Sa 19: "Susubukan ko ang aking kamay sa accounting"

Sa 24 taong gulang: "Hey guys, welcome sa aking video channel"

8. Kapag ikaw ay isang maliit na bituin

9. “Ika-329 na araw nang walang sex: Nagpunta ako sa Starbucks nang marinig ko lang na may sumisigaw ng pangalan ko.”

10. "Hinding-hindi ako magiging kasing matagumpay ng gosling na iyon."

Ang mga inskripsiyon sa mga karatula: "Best Young Goose", "Vice Champion", "Best Waterfowl", "Best Newcomer".

11. Moose. Moose lang

12. "Sa aking kaarawan, pumunta ako sa laro ng aking paboritong koponan upang magsaya sa kanilang tagumpay. Napakagandang ideya iyon"

13. Lahat ng babae ay mangkukulam

14. "Ito ako ay kumukuha ng isang cool na selfie sa ilalim ng tubig."

15. “Tinanong lang ako ng lasing kong boyfriend: “Sino ang pinakagwapong lalaki sa mundo?” Sabi ko: “Ikaw.” At sinabi niya sa akin: "Ito ay isang kasinungalingan, ito ay fucking Ryan Reynolds."

16. "Kapag nalulungkot ako, tinitingnan ko lang itong larawan ko mula sa nakaraan."

17. Dumplings - foreva

18. Ano ang karaniwang alam mo tungkol sa marangyang buhay?

19. “Hindi ko na binubuksan ang front camera sa phone ko. Ang hitsura ko ay wala sa aking negosyo ngayon."

20. Pag-asa at katotohanan

Ang pagtawa ay isang mahalagang bahagi ng ating buhay; kapag tayo ay tumawa, tayo ay tunay na nabubuhay. Nag-aalok kami sa iyo ng isang pagpipilian mga positibong katayuan tungkol sa katatawanan, tawa at ngiti. Hayaan silang pasayahin ka at ang iyong mga kaibigan! Magbasa ng mga kasabihan at aphorism tungkol sa pagtawa, at higit sa lahat, huwag kalimutang ngumiti at magbigay ng ngiti sa mundo!

Sinasabi nila na ang pagtawa ay nagpapahaba ng buhay. Anuman ang iyong sabihin, mayroong ilang katotohanan sa aphorism na ito. Ngayon ay mayroong kahit isang agham ng pagpapagaling na may pagtawa, na itinatag ni Norman Cousins. Nagsimula ang lahat nang marinig ni Cousins ​​ang isang nakamamatay na diagnosis mula sa mga doktor. Mula noon, nagsimula na siyang magkulong sa kanyang silid at manood ng mga komedya. Doon nangyari ang isang himala - gumaling siya. Muli itong nagpapatunay na ang pagtawa ay ang pinakamahusay na gamot, at hindi lamang para sa mga problema, masama ang timpla, ngunit tungkol din sa mga karamdaman mismo.

Hindi tulad ng pagtawa, ang isang ngiti ay maaaring palihim. Mas mahirap tumawa, nang hindi tapat, ngunit ang pagngiti ay kasingdali ng paghihimay ng peras. Huwag maging hindi matapat, bigyan ang iba ng isang taos-puso na ngiti, ang uri na maaaring ibigay ng isang bata. Pagkatapos ng lahat, ang mga tawa at ngiti ng mga bata ay ang pinaka-tapat at mabait. Matutong malampasan ang lahat ng paghihirap nang may ngiti at tamasahin ang buhay tulad ng ginagawa ng mga bata.

Ang isang bata ay hindi mabubuhay nang walang pagtawa. Kung hindi mo siya tinuruan na tumawa, masayang nagulat, nakikiramay, nagnanais na mabuti, kung hindi mo siya nagawang ngumiti ng matalino at mabait, siya ay tumawa ng masama, ang kanyang pagtawa ay magiging isang pangungutya.

Ang pagtawa ay isang mahalagang bahagi ng pagkabata.

Ang pagtawa ay isang magandang simula ng pagkakaibigan, at ang pagtawa ay isang magandang paraan upang tapusin ito.

Tumawa kasama ang iyong mga kaibigan, hindi sa kanila, at ang iyong pagkakaibigan ay mananatili magpakailanman.

Ang pagtawa nang walang dahilan ay tanda ng hindi kumpletong mas mataas na edukasyon.

Ang mga taong may natapos na edukasyon ay laging may dahilan para tumawa - ang laki ng kanilang suweldo...)

Ang katatawanan ay katotohanan sa mga dosis na ligtas sa buhay.

Ligtas ang mga dosis hangga't hindi nagsisimula ang madilim na katatawanan...

Mas mahaba ang buhay ng mga madalas mamatay sa kakatawa.

Kapag tayo ay tumatawa hanggang sa tayo ay namatay, tayo ay nagpapahaba ng ating buhay.

Ang katatawanan at pagtawa - kasama ang pag-ibig - ay ang mga pangunahing bahagi ng isang malusog na buhay.

Gusto mo bang maging malusog? Huwag kailanman pabayaan ang pagtawa sa iyong buhay!

Ang pagtawa ay ang araw: tinataboy nito ang taglamig mula sa mukha ng tao.

Kung gusto mo ng init, oras na para ngumiti.

Huwag mawala ang iyong sense of humor. Ang katatawanan ay para sa isang tao kung ano ang halimuyak sa isang rosas.

Ang isang taong may pagkamapagpatawa ay maaaring lumabas sa anumang sitwasyon nang maganda.

Quotes ng mga dakilang lalaki

Ang magandang pagtawa ay sikat ng araw sa bahay (William Thackeray).

Kung walang tawanan, maulap ang bahay kahit na sa pinakamaaraw na araw.

Dumarating ang kaligayahan sa isang bahay kung saan may tawanan (Kasabihang Hapones).

Bigyan ang bawat isa ng isang ngiti, tumawa nang mas madalas at buksan ang mga pintuan sa kaligayahan!

Basta tawa tayo, okay na tayo (Saul Bellow).

Ang isang tao ay nabubuhay hangga't siya ay tumatawa.

Maging dobleng puno ng kabaitan
At, upang hindi masaktan ang sinuman,
Kapag tumawa ka ng malakas,
Magagawang makakita sa dingding gamit ang iyong puso (E. Yevtushenko).

Huwag pagtawanan ang isang bagay na nagdudulot ng sakit.

Tumawa sa iba, hindi sa iba (Elbert Greene Hubbard).

Umiiral ang tawa para gumaan ang mood, hindi para pagtawanan ang isang tao.

Ang pagtawa ay ang pinakamaikling distansya sa pagitan ng dalawang tao (Victor Borzhe).

Kung gusto mong mapalapit, ngumiti sa isa't isa!

Ang mga hindi tumatawa sa kanilang sarili ay nakakaligtaan ng maraming magagandang pagkakataon upang tumawa. (Sarah Duncan).

Minsan ang iyong sariling mga aksyon ay maaaring maging isang magandang dahilan para tumawa.

Ang pagtawa ng walang dahilan ay tanda ng kalokohan (Kasabihang Belarusian).

Kilalang masaya ang mga tanga, kaya tawa tayo!

Ang pagtawa ang pinakamakapangyarihang sandata sa pagtalo sa galit (Gregory Nazianzus).

Kapag ang isang tao ay dinaig ng galit, kailangan mo lang siyang patawanin.

Nakakabaliw at nakakahawa ang tawa

Nakakahawa ang pagtawa, pati ang paghikab.

Mas mabuti pang mahawaan ng tawa kaysa trangkaso!

Ang ilang mga tao ay may nakakahawang tawa na kapag sila ay tumawa, tumatawa ka rin, nang hindi alam kung ano ang kanilang pinag-uusapan...

Ang pagtawa nang hindi nauunawaan ang kakanyahan ay isang mahusay na paraan upang gumugol ng oras)

Nangyayari na walang oras para sa pagtawa dito,
At sa harap ng aming mga mata ay lumala ka nang walang mood
Ang sandali ay tatalon, ang mga tilamsik ng tawa ay dadaloy,
Pagkatapos ay kukunin mo ito at, nang walang pag-aalinlangan, matatawa ka.

Hayaan ang lahat na magkaroon ng mas maraming dahilan para tumawa!

Ang amo ang may pinaka nakakahawa na tawa!

Lalo na kapag nagbibigay siya ng suweldo...)

Isang matalim na tingin, isang nakakahawang tawa!
Slim figure (ugh, ugh, ugh, para hindi masiraan ng loob!)
At hayaan ang kahinhinan na palamutihan lamang ang mga iyon
Sino ang walang ibang palamutihan ang kanilang sarili!

Ang nakakahawa na pagtawa ay umaakit ng higit sa anumang alahas!

Ang nakakahawang pagtawa ay may nakapagpapagaling na epekto sa masakit na kalungkutan.

Kung gusto mong makaramdam ng pagiging doktor, mahawahan ang mga tao sa iyong pagtawa at pagalingin sila ng kalungkutan...)

Tungkol sa tawa at ngiti

Ang lahat ng saya ng buhay ay nababagay sa ngiti ng isang bata!

Ang ngiti ng isang bata ay ang pinakamahalagang brilyante!

Ang buhay ay isang ngiti kahit na tumutulo ang luha sa iyong pisngi...

At kung ang luha ng tawa ay dumaloy sa iyong mga pisngi, nangangahulugan ito na nakatira ka sa paraiso.

Ang isang ngiti ay walang halaga, ngunit ito ay lubos na pinahahalagahan...

Pahalagahan ang mga taong nagbibigay sa iyo ng kanilang ngiti.

Ngumiti kapag may mga ulap sa langit.
Ngumiti - kapag may masamang panahon sa iyong kaluluwa.
Ngumiti ka... at gagaling ka agad.

Ngumiti, at ang lahat ay magiging katulad sa kanta: "Ang isang ngiti ay gagawing mas maliwanag ang lahat ...")))

Mas madalas tayong ngumiti
Upang ang bibig ay hanggang sa tainga.
At humagalpak sa tawa,
Parang mga tatlong taong gulang.

Matutong magsaya sa buhay mula sa mga bata...)

Wala nang tunay na natitira sa mundo, maliban sa ngiti ng isang bata.

Ang ngiti ng isang bata ay ang pinaka-tapat na bagay na maaari.

Ang pagtawa ng walang dahilan ay senyales na ikaw ay tulala o isang magandang babae.

Bakit nila nakalimutan ang mga normal na lalaki?)

Panoorin ang tawa ng isang maliit na bata, ito ay likas na natural, ito ay nagmumula sa kanyang kaibuturan, tila ang mga masasayang kampana ay tumutunog mula sa pinaka puso.

Ang tawa ng mga bata ay totoong buhay!

Hayaan ang pagtawa at ngiti na maging iyong mga kasama araw-araw. Mag-stock ng mga quote at aphorisms tungkol sa pagtawa at sumulong sa mga bagong tuklas!

Tiyak na naranasan mo ang isang pakiramdam ng kahihiyan sa publiko, at kung minsan, marahil, pinagtatawanan ka pa nila dahil sa isang uri ng kahihiyan. Malamang, lahat tayo ay nagkaroon ng ganitong karanasan, at ayos lang—dapat pagtawanan mo rin ito.

Mula pa rin sa pelikulang "Dumb and Dumber"

1. Ang pagtawa sa iyong sarili ay nangangahulugan ng pagtanggap sa tunay na ikaw.

Karamihan sa atin ay nakakaranas ng pakiramdam ng kawalan ng kapanatagan o pagkabigo dahil sa mga nakaraang pagkabigo. Gayunpaman, walang kakila-kilabot sa pagiging hindi perpekto - ang ating mga pagkukulang ang gumagawa sa atin ng tao. Kasabay nito, dapat mong ihinto ang masigasig na pagkumbinsi sa iba ng iyong halaga o puspusang lumikha para sa iyong sarili perpektong imahe. Ang mahalaga ay tapat ka sa iyong sarili tungkol sa kung sino ka at tanggapin ang tunay at tunay na ikaw, sa kabila ng iyong mga kapintasan. Ang pagtanggap sa sarili ay ang susi sa tiwala sa sarili, at kapag kumpiyansa ka, madali mong biro at matatawa ang iyong sarili.

2. Ang kaunting pag-aalinlangan sa sarili ay talagang nakakatulong na mapalakas ang kumpiyansa.

Ang mga taong maaaring tumawa sa kanilang sarili ay karaniwang mga optimista, at ang mga optimista ay mas malamang na magtagumpay sa buhay. Ang pagkilala sa iyong mga pagkakamali sa isang nakakatawang paraan ay nakakatulong na gumanda kapag may mga problema o kapag nalilito ka o napahiya. Higit sa lahat, malinaw na alam natin ang ating mahinang panig at maunawaan kung ano ang kailangang pagbutihin. Kakayahang gumawa ng biro sariling pagkakamali ibig sabihin ay gumagawa ka na ng trabaho sa kanila. Ito ang mismong kalidad na nagbibigay ng lakas upang makayanan nakababahalang mga sitwasyon at nagpo-promote kapayapaan ng isip. Siyanga pala, palaging nananalo sa iyo ang isang tiwala at balanseng tao.

3. Kapag tinawanan mo ang sarili mo, magugustuhan ka ng mga tao sa pagiging natural mo.

Ang panlilibak sa ibang tao ay maaaring magdulot ng sama ng loob o hindi pagkakaunawaan, ngunit ang mabait na pangungutya sa sarili ay kadalasang nagpapangiti sa kanila. Huwag kang mag-alala na mawawalan ka ng respeto sa iyo sa ganitong paraan. Sa katunayan, talagang pinahahalagahan ng mga tao ang iyong katapangan at pagpuna sa sarili. Sa pamamagitan ng pagtawa sa iyong sarili, ipinapakita mo sa kanila na ikaw ay layunin tungkol sa iyong mga imperfections, kaya ikaw ay mukhang matamis at natural, sa halip na sumpungin at malungkot. Hindi mo dapat sineseryoso ang iyong sarili sa lahat ng oras, gumawa lamang ng higit pang mga biro tungkol sa iyong sarili.

4. Subukan mong pagtawanan ang iyong mga nakaraang karanasan - maaari kang makahanap ng maraming materyal para sa magagandang biro doon

Ang pag-aaral na pagtawanan ang iyong sarili ay hindi palaging madali, ngunit maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pag-alala sa ilang mga nakaraang karanasan at iyong mga pagkakamali. Subukang maunawaan ang iyong sarili nang mas mahusay, isipin kung ano ang hindi ka komportable. Isipin ang mga pagkakamaling nagawa mo: halimbawa, nakalimutan mo ang tungkol sa isang appointment o sinira ang isang mahalagang dokumento. Sa halip na punahin ang iyong sarili dahil sa pagiging walang pansin at hindi nakatuon, tingnan ang mga pagkakamali nang positibo. Isipin ang ilan sa maliliit na detalye ng karanasang ito na maaari na ngayong magpangiti sa iyo. Tandaan lamang: ang magkamali ay tao. Sabihin sa iyong sarili na ikaw ay isang ganap na hindi perpektong tao at tanggapin ang iyong sarili bilang ganoon. Matutong tumawa sa iyong sarili at ikaw ay magiging mas kalmado at mas masaya.