Nangongolekta ang site ng proyekto: mga laro para sa personal na pagsasanay, mga laro para sa pagsasanay sa negosyo, mga larong role-playing, at mga pagsasanay sa pag-init. Ginagawa namin ang hindi ginagawa ng iba - inilalarawan namin nang detalyado ang nakatagong pamamaraan para sa pagsasagawa ng mga laro sa pagsasanay, ang lohika ng mga aksyon ng coach, ang lahat ng mga lihim ng coaching!
Makakakita ka ng mga eksklusibong manual ng pagsasanay para sa pinakamahusay na mga laro para sa pagsasanay sa aming seksyong "".

Ang pagsasanay ay dapat na kawili-wili. Ito ay isang bakal na tuntunin na dapat sundin. Ang isang hindi kawili-wiling pagsasanay ay nagtatapos nang napakabilis - ang mga kalahok ay makakahanap ng isang paraan upang mapupuksa ang nakakainip na aralin. Sino ang magkakasakit, sino ang mahuhuli ng kalahating araw, sino ang tatakas nang palihim...

Paano gawing kawili-wili ang pagsasanay? Maraming paraan, isa sa pinaka-epektibo ay ang mga laro para sa pagsasanay.

Ang mga tao ay mahilig maglaro, nagsimulang maglaro noong sila ay napakabata at, sa totoo lang, patuloy na naglalaro hanggang sa pagtanda. Siyempre, ang mga laro mismo ay ibang-iba, ngunit ang mga tao ay palaging naglalaro.

Mayroong iba't ibang mga laro sa panahon ng pagsasanay. Ang pinakasimpleng opsyon ay warm-ups, warm-ups. Ito ay mga laro upang "ilog" ang madla. Kung walang aktibidad sa loob ng mahabang panahon o ito ay monotonous (mini-lecture - pagsasanay sa mga pares, mini-lecture - pagsasanay sa mga pares, mini-lecture - pagsasanay ...), hindi mo magagawa nang walang warm-up. Ang mga warm-up ay nagpapatawa, nagpapasigla, nagbibigay sa mga tao ng pagkakataong mag-inat, at ilipat ang kanilang atensyon. Ang sinumang coach ay dapat may bagahe ng sampu hanggang labinlimang napatunayang warm-up. Inirerekomenda namin sa iyo ang pinakamahusay na mga laro sa pag-init para sa pagsasanay, na maaaring matagumpay na magamit sa parehong personal at pang-negosyong pagsasanay;

Bilang karagdagan sa mga warm-up, mayroong isang mas kumplikadong opsyon para sa paggamit ng laro sa pagsasanay. Ito pangkatang laro.

Sa ganoong laro ay may mga patakaran at napakadalas ay mayroong isang balangkas. Ang isang pangkat na laro sa isang sesyon ng pagsasanay ay maaaring tumagal ng ilang oras, at ang interes ng mga kalahok ay hindi mawawala. Siyempre, kung ang laro ay ginawa nang maayos at kawili-wiling laruin.

Ano kaya ang hitsura ng isang pangkatang laro? Halimbawa, ang lahat ng mga kalahok ay nahahati sa apat na mini-grupo at pumili ng isang pangalan para sa kanilang sarili - ito ang mga kumpanyang maglalaro sa isa't isa. Ang bawat kumpanya ay may isang bagay na kailangan ng ibang kumpanya. Sa pamamagitan ng mga negosasyon, intriga, at panunuhol, ang bawat isa ay naghahangad na makuha ang gusto nila, at ang ilan ay sinusubukan ding hadlangan ang iba.

Ang layunin ng isang pangkatang laro sa pagsasanay ay maaaring hayaan ang mga kalahok na subukan ang kanilang natutunan, o itulak sila sa ilang mga konklusyon, o pareho nang sabay-sabay.

Hindi malilimutan, makapangyarihang mga opsyon para sa mga laro ng grupo para sa pagsasanay:

Mayroong pangatlo - ang pinakamahirap na opsyon para sa paggamit ng paraan ng laro sa pagsasanay.

Ito ay isang likha pagsasanay-laro. Ibig sabihin, ang buong pagsasanay ay isang malaking laro (karaniwang tinatawag na business simulation). Mayroong ilang mga naturang pagsasanay - ang paglikha ng mga naturang programa ay mahal at hindi lahat ay kayang bayaran ito.

Ang laro ng pagsasanay ay mukhang ganito. Ang mga miyembro ng pangkat ay karaniwang nahahati sa mga grupo ng lima hanggang anim na tao. Mayroon silang sariling mga gawain, at maaari silang makipag-ugnayan sa isa't isa ayon sa ilang mga patakaran.

Ang balangkas ng isang simulation ng negosyo, bilang panuntunan, ay sumasalamin sa buhay ng isang ordinaryong kumpanya (o ilang kumpanya). Halimbawa, maaaring lumitaw ang isang sitwasyon sa paglulunsad ng isang bagong produkto sa merkado. Pagkatapos ang bawat mini-grupo ay isang partikular na departamento (marketing, benta, departamento ng bodega, departamento ng logistik, atbp.).

Lahat sila ay nagsisikap na kumpletuhin ang kanilang mga gawain, at ang coach, sa pamamagitan ng balangkas ng laro, ay naglalagay sa kanila bago ang isa o isa pang pagsubok (ang mga aksyon ng isang katunggali, isang pagkagambala sa supply, isang strike sa isang pabrika ng pagmamanupaktura, atbp.). Ang gawain ng mga kalahok ay malampasan ang mga hamong ito nang may karangalan at kumpletuhin pa rin ang kanilang pangunahing gawain.

Sa panahon ng isang simulation ng negosyo, ang mga tao ay natututo nang napakabisa. Una, ang lahat ng mga sitwasyon ay kinuha mula sa pagsasanay at sa pamamagitan ng pagharap sa kanila sa loob ng balangkas ng laro, ang mga tao ay nakakakuha ng mahalagang karanasan na madaling ilipat sa trabaho.

Pangalawa, sa panahon ng laro ang coach ay maaaring magpakita ng mas mahusay na mga solusyon, at mas naaalala ng mga kalahok ang mga ito kaysa sa isang simpleng sesyon ng pagsasanay. Lahat salamat sa isang mas malakas na emosyonal na pangkulay (pagkatapos ng lahat, mas mataas ang emosyonal na pangkulay, mas mahusay ang pagsasaulo - ang mga pangunahing kaalaman sa pagtuturo).

Sa wakas, batay sa mga resulta ng isang simulation ng negosyo, ang isang mahabang pagsusuri ay palaging isinasagawa, at ang mga kalahok ay gumagawa ng kanilang mga konklusyon. Malaki ang posibilidad na ilapat nila ang mga konklusyong ito sa kanilang trabaho at maging mas epektibo bilang resulta.

Isa sa mga pinakamahusay na laro ng pagsasanay para sa epektibong pagsasanay sa komunikasyon o pagsasanay sa pagbuo ng koponan:

Ang paglikha ng mga laro para sa pagsasanay ay hindi madali, ngunit sa kabutihang palad, maraming mga laro ang nalikha na at maaari mong gamitin ang mga ito nang ganap na legal. At sulit itong gamitin, dahil gagawin ng mga laro na masaya at hindi malilimutan ang iyong pagsasanay.

Palagi kang makakahanap ng mga eksklusibong manual ng pagsasanay para sa pinakamahusay na mga laro para sa pagsasanay sa aming seksyong "".

Inirerekomenda namin ang mga natatanging diskarte sa pagtuturo para sa pinakamahusay na pagsasanay para sa pagsasanay:

• Tumatakbo patungo sa iyong layunin

  Energetic at malakas na ehersisyo para sa pagsasanay sa pagtatakda ng layunin, kumpiyansa, personal na paglago,na nagpapahintulot, sa pamamagitan ng metapora, na magbigay ng mga kalahok sa pagsasanaymadama ang lakas ng iyong sariling panloob na pagtutol sa daan patungo sa iyong napiling layunin. Ang ehersisyo ay malinaw na nagpapakita na upang matagumpay na makamit ang isang layunin, ito ay hindi sapat na magbalangkas lamang ng isang layunin at magbalangkas ng isang plano ng aksyon ang saloobin upang makamit ang layunin at ang kawalan ng pagtutol ay mahalaga din.Mararanasan ng mga kalahok ang kanilang pagtutol nang malinaw, ganap, malalim sa maikling panahon at matatanggapmotibasyon para sa pagbabago.
  Mga eksklusibong rekomendasyon mula sa mga propesyonal! Isang natatanging paraan para sa pagsasanay na ito para sa pagsasanaybinuo ng mga eksperto at naglalaman ng maraming rekomendasyon,mga tip at mga trick sa pagtuturo na nagbibigay-daan sa iyong isagawa ang ehersisyong ito nang propesyonal. Hindi mo ito mahahanap kahit saan pa!
  Dami ng manwal sa pagtuturo: 9 na pahina. Mga bonus! Audio file (9:45 min.) at isang detalyadong theory block para sa ehersisyo.

• Mag-ehersisyo para sa pagsasanay na "Hulaan ang bayani"

  Isang kawili-wili at nagsisiwalat na ehersisyo para sa pagsasanay sa mga benta, negosasyon, komunikasyon, na sa pagsasanay ay nagpapakita ng pagiging epektibo ng paggamit ng bukas at alternatibong mga tanong sa pagtukoy ng mga pangangailangan ng customer. Para sa gawaing ito, ang pagsasanay na "Hulaan ang Bayani" ay malamang na hindi magkaroon ng mga karapat-dapat na kakumpitensya. Ang manwal ay naglalaman ng 4 na magkakaibang mga pagkakaiba-iba ng ehersisyo! gusto mo baMalinaw bang nakita ng mga kalahok ang bisa ng mga bukas na tanong kumpara sa mga saradong tanong? O upang mapagtanto kung anong mga tanong ang madalas nilang ginagamit sa pagsasanay? Para magsanay magtanong ng mga epektibong tanong? Lahat ng bagay ay posible!

  Eksklusibong manwal ng ehersisyo binuo ng mga propesyonal na tagapagsanay lalo na para sa portal Trenerskaya.ru. at naglalaman ng mga natatanging rekomendasyon,ekspertong mga tip na nagpapakita ng lahat ng mga lihim ng isang matagumpay na ehersisyo. Hindi mo ito mahahanap kahit saan pa!

  Dami ng manwal ng pagsasanay para sa ehersisyo: 9 na pahina.
  Mga bonus! 4 na magkakaibang mga pagkakaiba-iba ng ehersisyo at isang detalyadong bloke ng teorya!

• Pagsasanay sa pagsasanay "Million Euros"

  Kawili-wili, mayaman sa mga konklusyon ehersisyo para sa pagsasanay sa pagtatakda ng layunin, tagumpay o mga pagsasanay sa personal na paglago.

  Ang pagsasanay na ito "para sa pagsasanay ay bubuo sa mga kalahok ng isang makabuluhang saloobin patungo sa mga layunin na itinakda nila para sa kanilang sarili, tumutulong upang mahanapang mga nakasisiglang layuninna tunay na gagawin ng isang taomasayang ipatupad, at paghiwalayin ang mga layuning ito mula sa mga artipisyal, ipinataw na mga layunin o mga intermediate na layunin. Salamat sa kagiliw-giliw na alamat, ang "Million Euro" na ehersisyo ay palaging masigla, ang mga kalahok sa pagsasanay ay lubos na kasangkot, at ang enerhiya at interes ng mga kalahok ay tumataas. At hikayatin ang mga kalahok sa pagsasanay upang makamit ang kanilang sariling mga layunin!

  Maghusga para sa iyong sarili, Dami ng manwal ng pagsasanay para sa ehersisyo: 8 mga pahina.

Ang pagsasanay ay hindi posible nang walang ehersisyo. Ngunit ang mga ehersisyo ay naiiba. May mga pagsasanay karaniwan, na nakalimutan ng mga kalahok ilang araw lamang pagkatapos ng pagsasanay. meron ba , yaong nagdudulot ng unos ng emosyon sa panahon ng pagsasanay at naaalala ng mga kalahok sa mahabang panahon. Mga kawili-wiling pagsasanay- ito ay mga pagsasanay na "nakakabit" sa mga kalahok. Kung saan bumalik ka sa pag-iisip sa loob ng maraming araw pagkatapos ng pagsasanay at patuloy na gumuhit ng mga konklusyon mula sa kanila. palaging kasama ang mga kalahok, itaas ang kanilang tono at motibasyon para sa pag-aaral.

Kami, isang pangkat ng mga propesyonal sa website, maingat na pumili lamang mga kagiliw-giliw na pagsasanay para sa pagsasanay at ginagawa namin ang hindi ginagawa ng iba: inilalarawan namin nakatagong paraan ng pagtuturo para sa pagsasagawa ng mga pagsasanay na ito, ibinubunyag namin ang lahat ng mga lihim ng mga kasanayan sa pagtuturo. ipinakita sa seksyong "".

At dito kami pumili para sa iyo 5 kawili-wiling pagsasanay, na makikita sa pampublikong domain.

1. Mag-ehersisyo para sa pagsasanay sa "Mga Kastilyo sa Hangin"

Target: Ang ehersisyo ay kawili-wili dahil hindi lamang ito nagsasanay ng mga kasanayan sa pagtutulungan ng magkakasama, ngunit nagaganap din sa isang masaya at magiliw na kapaligiran.

Oras: 25-30 minuto

Laki ng banda: 10-30 kalahok

1. Ang mga kalahok ay nahahati sa mga mini-grupo ng 4-6 na tao
2. Ang isang stack ng papel ay inilagay sa gitna ng silid at ang mga sumusunod na tagubilin ay binasa: “Ang bawat pangkat ay kailangang magtayo ng isang tore mula sa papel na ito sa susunod na 15 minuto. Wala kang magagamit maliban sa papel. Ang tore ay dapat na higit sa isang metro ang taas. Ang koponan na nagtatayo ng pinakamataas na tore ang mananalo."

Mga resulta ng ehersisyo:

• Masaya ka ba sa iyong tore?
  
• Ano ang nakatulong sa iyo na magtrabaho bilang isang pangkat?
  
• Ano ang pumigil sa iyo na magtrabaho bilang isang pangkat?
  
• Ano ang nakasalalay sa resulta?

2. Ehersisyo para sa pagsasanay na "Lumabas sa Iyong Kabibi"

Target: Isang kawili-wiling ehersisyo na nagbibigay ng pagkakataon sa mga kalahok na sanayin ang kanilang mga kasanayan sa panghihikayat. Ang ehersisyo ay nakakatulong na "paganahin" ang mga kalahok at lumikha ng isang positibo at masayang kapaligiran sa grupo.

Oras: 10-30 minuto

Laki ng banda: 12-20 tao.

1. Ang isang bilog na may diameter na humigit-kumulang 1 m ay iginuhit sa sahig gamit ang chalk o papel na pandikit na tape. Hinihiling ng tagapagsanay ang isang boluntaryo na tumayo sa bilog na ito.
2. Pagkatapos nito, ang grupo ay binibigyan ng isang gawain: kailangan nilang kumbinsihin ang driver na umalis sa bilog. Hindi ka maaaring gumamit ng pisikal na puwersa upang, halimbawa, itulak siya sa labas ng bilog, maaari kang mag-alok ng isang bagay bilang kapalit, makipagtawaran, ipaliwanag kung bakit siya dapat umalis, mangako, atbp.
3. Matapos umalis ang driver sa bilog, ang isang pagsusuri ay isinasagawa sa mga pamamaraan at pamamaraan ng impluwensya na ginamit at nakatulong upang makamit ang resulta.

Mga Pagpipilian:

• Maaari kang gumawa ng 4-5 round kasama ang iba't ibang tao.
• Maaari mong i-film ang ehersisyo sa isang video camera, at pagkatapos ay panoorin ang footage na may talakayan kung paano nakumbinsi ng grupo ang taong nakatayo sa bilog na umalis dito, kung anong mga diskarte sa panghihikayat ang ginamit.

3. Mag-ehersisyo para sa pagsasanay ng "Pagtawid"

Target: Ang isang kawili-wili at di malilimutang ehersisyo na nagsasanay sa mga kasanayan sa talakayan at magkasanib na paggawa ng desisyon, ay tumutulong upang makita kung sino sa pangkat ang sumasakop sa mga tungkulin ng pamumuno at kung ano ang tumutulong at kung ano ang pumipigil sa pangkat na ito na makamit ang magkasanib na mga resulta.

Oras: mula 20 hanggang 60 minuto, depende sa kung gaano ka "coordinated" at epektibo ang team sa magkasanib na aktibidad.

Laki ng banda: 12-20 tao.

Mga kinakailangang materyales: dalawang lubid, bawat isa ay mga 1.5 metro ang haba. Gayundin para sa pagsasanay na ito, ang mga kalahok ay dapat magsuot ng komportableng damit na hindi pumipigil sa paggalaw.

1. Ang mga lubid ay inilalagay sa sahig parallel sa bawat isa upang ang distansya sa pagitan ng mga ito ay mga 4-5 metro. Ang buong grupo ay nakatayo sa likod ng isa sa mga lubid (hindi sa pagitan nila).
2. Ang grupo ay binibigyan ng sumusunod na pagpapakilala: "Ikaw bilang isang koponan ay naglakbay sa isang sasakyang pangkalawakan at nag-crash. Sa kabutihang palad, isa pang spaceship ang tumulong sa iyo at handang isakay kayong lahat. Ang lugar sa likod ng magkabilang mga lubid ay ang ligtas na sona kung saan kailangan ninyong lahat. Ang lugar sa pagitan ng mga lubid ay isang mapanganib na lugar na kailangan mong pagtagumpayan. Ang iyong layunin ay makuha ang iyong buong koponan sa likod ng pangalawang lubid. Kasabay nito, hindi mo maaaring hawakan ang sahig sa pagitan ng mga lubid gamit ang iyong mga paa kung mangyari ito, ang buong koponan ay babalik sa panimulang linya. Gayundin, hindi ka maaaring gumamit ng anumang bagay tulad ng mga upuan, mesa, atbp. para sa pagtawid.”

Mga resulta ng ehersisyo:

• Sino ang kumuha ng pinakaaktibong posisyon sa paghahanap ng solusyon? Sinong walang ginawa?
• Sino ang nag-coordinate sa mga aktibidad ng grupo at sino ang naging sanhi ng kaguluhan?
• Mayroon bang napakaraming pamumuno at inisyatiba (lahat ay may kanya-kanyang pananaw sa kung ano ang dapat gawin at maraming oras na nasayang sa pakikipagtalo) o masyadong kaunti (lahat ay tumayo at hindi alam kung ano ang gagawin)?
• Ano ang nakatulong at ano ang humadlang sa epektibong paggana ng pangkat?
• Anong mga pamantayan ng pakikipag-ugnayan ang maaaring ipakilala upang kumilos nang mas epektibo sa hinaharap?

4. Mag-ehersisyo para sa pagsasanay ng "The Knight at the Crossroads"

Target: Isang kawili-wiling ehersisyo kung saan, sa loob ng balangkas ng "fairy tale legend," ang mga kasanayan sa pagtatanghal ng mga kalahok sa pagsasanay at ang kakayahang manghimok ay epektibong nabuo.

Oras: 25-30 minuto

Laki ng banda: 10-15 tao.

1. Ang buong grupo ay nahahati sa mga koponan ng 3-4 na tao, maliban sa isang kalahok na gaganap bilang Ilya Muromets.
2. Sinabi ng coach sa grupo ang kanyang bersyon ng isang Russian fairy tale, kung saan nakita ni Ilya Muromets ang isang bato sa isang sangang-daan kung saan nakasulat: "kung pupunta ka sa kaliwa, mawawala ang iyong kabayo, kung pupunta ka sa kanan, ikaw masisiraan ka ng ulo, kung didiretso ka, mag-asawa ka na.” Sa pagsasanay na ito, kakailanganin ng bawat koponan na kumbinsihin si Ilya Muromets na dapat silang pumunta sa kanilang direksyon. Hikayatin ng unang koponan si Muromets na pumunta sa kaliwa, ang pangalawa - sa kanan, at ang pangatlo - tuwid. Ang bawat direksyon ay may sariling mga pakinabang, dahil kahit na sa opsyon na "mawawalan ka ng ulo", maaari mong alalahanin ang mga pakikipagsapalaran na naghihintay sa bayani na pumili ng landas na ito sa fairy tale, o ipaliwanag na sa katotohanan ay mawawala ang kanyang ulo mula sa pag-ibig. Kailangang ipakita ng mga koponan nang eksakto ang kanilang direksyon sa pinakakanais-nais na liwanag.
3. Ang mga grupo ay binibigyan ng 10 minuto upang maghanda, pagkatapos ay isang kinatawan mula sa bawat grupo ang makipag-usap kay Ilya Muromets. Nagpasya si Muromets kung saan siya pupunta at nagbibigay ng feedback sa kung ano ang nagustuhan at hindi niya nagustuhan sa bawat performance.

Pagpipilian. Maaari mong i-film ang iyong mga talumpati at suriin kung anong mga diskarte sa panghihikayat ang ginamit.

5. Ehersisyo para sa pagsasanay "Ticket to Hawaii"

Target: Isang kawili-wiling ehersisyo kung saan ang isang tao ay nagkakaroon ng kakayahang manghikayat, maghanap ng mga argumento na pabor sa posisyon ng isang tao, at sa parehong oras, ang ehersisyo ay muling binubuhay ang mga kalahok at itinatakda sila para sa aktibong gawain.

Oras: 15-20 minuto

Laki ng banda: Kahit ano

1. Ang buong grupo ay nahahati sa mga pangkat ng 3-4 na tao, na binibigyan ng mga sumusunod na tagubilin. “Nakakuha ng ticket ang team mo papuntang Hawaii. Ang tiket ay para lamang sa isang tao, at hindi ito maaaring ibenta, palitan, lahat ay maaaring lumipad nang magkasama, atbp. Mangyaring magpasya kung sino sa inyo ang lilipad at kung bakit.”
2. Nag-deliberate ang mga grupo sa loob ng 5 minuto, pagkatapos ay sasabihin nila sa lahat ang tungkol sa kanilang desisyon.

Mga resulta ng ehersisyo:

• Anong mga pamamaraan at paraan ng panghihikayat ang ginamit?
• Ano ang gumana?
• Ano ang hindi epektibo?
• Ano pa kaya ang nagawa?

Siyempre, ang mga pinaka-kagiliw-giliw na pagsasanay ay hindi matatagpuan sa pampublikong domain. Ang mga ito ay protektado at maingat na nakaimbak.

Kung kailangan mo:

• eksklusibo at pinakakawili-wiling mga pagsasanay, na kilala lamang sa isang maliit na bilog ng mga propesyonal na tagapagsanay
• mga pagsasanay na may mga detalyadong tagubilin pamamaraan ng pagtuturo para sa pagsasagawa ng mga ito, na nagpapakita ng buong "bahagi sa ilalim ng dagat" ng gawaing pagtuturo, lahat ng "panlilinlang" at mga lihim ng pagtuturo,

pagkatapos ay maaari mong laging mahanap ang gayong mga pagsasanay para sa pagsasanay sa aming seksyon na "".

Mahusay na ehersisyo sa pag-init, na mabilis na nagpapataas ng enerhiya, aktibidad at paglahok ng mga kalahok sa pagsasanay, na nagpapataas ng antas ng tiwala sa grupo. Ito ay parehong maliwanag na warm-up at isang mapaghamong ehersisyo na nagpapataas ng motibasyon ng mga kalahok na matuto at humahantong sa grupo sa paksa ng susunod na lecture sa maganda at di malilimutang paraan.

Ang espesyal na kagandahan ng ehersisyo ay ito ay pangkalahatan, na angkop para sa pinakasikat na mga paksa ng pagsasanay: mga benta, negosasyon, pagbuo ng koponan, pagsasanay sa pamamahala, pagsasanay sa pamumuno, pagsasanay sa impluwensya, pagtatakda ng layunin.

Isang malakas na ehersisyo para sa pagsasanay sa pagkamit ng layunin o pagsasanay sa negosasyon. Ang ehersisyo ay malinaw na ipinakita sa mga kalahok sa pagsasanay kanilang nakagawiang mga pattern ng pag-uugali kapag nakakamit ang mga layunin o kapag kinakailangan upang makipag-ayos. Tumutulong sa pagbukas negatibong saloobin, paniniwala na pumipigil sa kanila na madaling makamit ang kanilang mga layunin o pakikipag-ayos. Nagbibigay ng mga bagong mapagkukunan ng mga kalahok sa pagsasanay.

Isang eksklusibong ehersisyo - binuo ng propesor ng sikolohiya na si N.I. Ang manwal ng tagapagsanay para sa ehersisyo ay naglalaman ng maraming natatanging rekomendasyon, mga tip at mga trick sa pagtuturo na nagbibigay-daan sa iyong isagawa ang ehersisyo na may pinakamataas na resulta. Hindi mo ito mahahanap kahit saan pa!

Isang napaka-epektibong ehersisyo sa pagbuo ng pangkat na nangangailangan ng pakikilahok at kabuuang pakikilahok ng buong grupo. Ang mga kalahok ay nahaharap sa isang mahirap na gawain, na maaari lamang malutas sa pamamagitan ng magkasanib na pagsisikap, pagpapakilos sa lahat ng kanilang mga personal na katangian, mga kasanayan sa negosyo at ang kakayahang magtrabaho sa isang koponan.

Ang Titanic ay partikular na angkop para sa pagbuo ng koponan at pagsasanay sa personal na paglago. Ito rin ay magiging isang mahusay na ehersisyo para sa mga kalahok sa pagsasanay na kadalasang kailangang lutasin ang mga problema sa buhay na nangangailangan ng pagpapakita ng mga katangian ng pamumuno, pagkamalikhain, at aktibidad sa hindi matatag na mga kalagayan.

Natatanging teknolohiyang pagmamay-ari mula sa Doctor of Psychological Sciences, Propesor N.I.

Isang malakas at malalim na ehersisyo, kung saan malinaw na nakikita ng mga kalahok sa pagsasanay kung gaano sila nasisiyahan sa iba't ibang bahagi ng kanilang buhay, piliin ang iyong mga priority na layunin at ilagay mga tiyak na gawain para sa isang tiyak na tagal ng panahon.

Ang "Wheel of Life" ay isa sa mga pinakamahusay na teknolohiya, na tumutulong sa iyong sinasadyang ayusin ang iyong buhay, matukoy ang iyong mga layunin sa buhay at mga priyoridad sa pag-unlad para sa malapit, gitna at mahabang panahon.

Isang first-class na halimbawa ng isang challenge exercise, na may kakayahang pataasin ang enerhiya ng grupo, i-activate ang malikhaing potensyal nito at i-set up ito para sa pinakainteresadong pang-unawa sa teorya. Isang tunay na pagsubok sa kakayahan ng mga kalahok sa pagsasanay na magkasundo sa kanilang mga sarili.

Ano ang pinakamahusay na paraan upang subukan ang iyong kakayahang makipag-ayos? Paghahati ng pera. Bigyan ang mga kalahok ng pagkakataon na hatiin kahit na ang mga teoretikal na halaga sa kanilang mga sarili, magtakda ng mga kawili-wiling kondisyon at gagamitin nila ang lahat ng kanilang mga kasanayan, kakayahan at personal na kagandahan upang makamit ang pinakamataas na resulta.

Inirerekomenda namin ang mga natatanging diskarte sa pagtuturo para sa pinakamahusay na pagsasanay para sa pagsasanay:

• Warm-up exercise "Magic wand"

  Ang ehersisyo ay inirerekomenda ng propesyonal na tagapagsanay na si D. Shvetsov, may-akda ng mga aklat na "Strengthening Personality", "Guilt: Antivirus".
  Isang masaya at epektibong ehersisyo na mahusay bilang isang warm-up, ngunit sa mga simpleng pagbabago maaari itong maging isang mas malalim, pangunahing ehersisyo. Lumilikha ng liwanag, positibo kapaligiran ng pagtitiwala at pinapagana ang malikhaing diwa ng mga kalahok.

  Ang ehersisyo ng Magic Wand ay tumutulong sa mga kalahok na malaman kung ano ang nagpapasaya sa kanila at makahanap ng mga bagong pagkakataon upang maging masaya. Bilang karagdagan, ang mga kalahok ay higit na mauunawaan ang mga pangangailangan ng iba at humanap ng mga paraan para maging mas masaya din sila. Sa kabila ng maliwanag na pagiging simple nito, ang ehersisyo, depende sa mga layunin ng tagapagsanay, ay maaaring parehong madali at mas "malalim" para sa kamalayan.

• Package "3 pinakamahusay na pagsasanay para sa pagbuo ng koponan"

  Isang magandang pagkakataon! Magbabayad ka 1190 rub lang.. at kunin agad3 eksklusibong pagsasanay para sa pagsasanay sa pagbuo ng koponan. Ang iyong benepisyo ay magiging higit sa 1000 rubles (!)

  Mga natatanging rekomendasyon mula sa mga propesyonal! Ang bawat ehersisyo para sa pagsasanay sa pagbuo ng pangkat ay idinisenyo sa anyo detalyadong manwal sa pagtuturo, na naglalaman ng maraming natatanging mga tip at rekomendasyon, mga lihim ng pagtuturo at "mga trick" na nagbibigay-daan sa iyong isagawa ang ehersisyo na may pinakamataas na resulta. Hindi mo ito mahahanap kahit saan pa!
  Ang dami ng bawat pagsasanay sa manual na ehersisyo ay tungkol sa10 pahina.

  Ito ay kumikita!Mag-isip tungkol sa pagbuo ng isang manu-manong ehersisyo para sa iyo ilang mataas na antas na propesyonal na tagapagsanay nagtrabaho ditohigit sa 15 oras!
  Bilhin ang pinakamahusay at gawing malakas ang pagsasanay sa pagbuo ng iyong koponan!

• Linya ng tagumpay

  Ang ehersisyo na "Linya ng Tagumpay" ay isang epektibong paraan upang matulungan ang mga kalahok sa pagsasanay na masuri nang sapat ang kanilang sariling tagumpay, tukuyin ang pamantayan ng tagumpay, matukoy ang kanilang katayuan sa lipunan at kahandaan para sa pagbabago.

  Ano ang mas mahalaga? Ito ba ay kung paano sinusuri ng iba ang isang tao o kung paano niya sinusuri ang kanyang sarili? Ang pagsasanay na ito ay nakakatulong sa isang sitwasyon ng laro sa pag-aaral upang bigyang-daan ang mga kalahok sa pagsasanay na sagutin ang mga tanong na ito, independiyenteng pagtukoy ng mga pamantayan para sa tagumpay, suriin ang kanilang mga nagawa at makahanap ng balanse sa pagitan ng kahalagahan ng mga opinyon ng ibang tao tungkol sa kanilang sarili at sa kanilang sariling mga opinyon.

  Ang ehersisyo ay perpekto para sa pagsasanay sa tagumpay, pamumuno, personal na paglago, pagsasanay sa pagtatakda ng layunin at pagsasanay sa pagganyak.

Maraming tao ang hindi alam o hindi naiintindihan ang mismong kahulugan ng salitang pagsasanay. Kaya ano ang pagsasanay? Isinalin mula sa Ingles, nangangahulugan ito ng edukasyon, pagtuturo, at sa silid-aralan ang pag-aaral ay nagaganap bilang pagsasanay ng kaalaman at kasanayan. Ang pagsasanay ay isang uri ng aktibong pag-aaral, kung saan ang ilang kaalaman at kasanayan ay nabuo hindi lamang sa teorya, ngunit sinusuportahan din ng mga praktikal na pagsasanay at laro.

Mayroong maraming mga pagsasanay, at bawat isa ginagaya ang anumang sitwasyon sa buhay. Maaari silang nahahati sa mga uri: komunikasyon - para sa pangkatang gawain; correctional - naglalayong iwasto ang pag-uugali, inggit, kasakiman, takot; psychotechnical - ang direksyon ng sikolohiya; pedagogical – para sa mga guro; pagbuo - para sa pagbuo ng memorya, imahinasyon, atensyon, at iba pang mga personal na katangian; mga laro at libangan - para sa edad ng elementarya at mga tinedyer.

Ang mga pagsasanay ay maaaring indibidwal, grupo at korporasyon, ang kanilang huling resulta ay naglalayong lutasin ang isang problema at makamit ang isang layunin. Ang pinakaunang tagapagtatag ng pagsasanay ay si Dale Carnegie. Ngayon sila ay nagiging bahagi ng modernong lipunan ang iba't ibang mga kumpanya ay lalo na aktibo sa pagsasagawa ng mga ito para sa kanilang mga empleyado.

Hindi isang solong sesyon ng pagsasanay ang kumpleto nang walang pagsasanay sa pagsasanay, at lalo na namumukod-tangi ang mga sikolohikal na pagsasanay na tumutulong sa iyo na maunawaan ang iyong sarili, kilalanin ang iyong mga kalakasan at kahinaan, at nagtuturo din sa iyo na maunawaan ang iba, maging mas matagumpay at mas masaya. Ang mga pagsasanay na ito ay iba-iba at naglalayong bumuo ng iba't ibang mga katangian, kaya ang mga espesyalista ng portal ng pagsasanay ay bumuo ng mga sumusunod na pangunahing sikolohikal na pagsasanay:

Ito ang mga pangunahing at kilalang sikolohikal na pagsasanay para sa pagsasanay, ngunit mayroon din mga kagiliw-giliw na pagsasanay lamang:

Mga laro sa pagsasanay

Bilang karagdagan sa sikolohikal at kawili-wiling mga pagsasanay, mayroon ding mga laro sa pagsasanay. Ang mga laro ay pangunahing inilaan para sa mga bata sa edad ng elementarya upang gawing mas madali para sa bata na makaligtas sa paglipat mula sa kindergarten patungo sa paaralan. Ang mga laro sa pagsasanay ay magtuturo sa iyo ng mga kasanayan sa komunikasyon, pakikisalamuha, kung paano kumilos sa iba't ibang sitwasyon, at maghahanda sa iyo para sa isang mas adultong buhay. Mayroon ding mga larong pampainit na kailangang laruin sa simula ng pagsasanay upang mas madaling matugunan ng mga kalahok ang pangunahing aralin. Mayroong ilang mga warm-up na laro, ngunit ang mga pangunahing maaaring i-highlight: "pagkilala sa isa't isa" - isang laro para sa pagkuha ng grupo na makilala ang isa't isa; mga laro sa pagbuo ng koponan; Pagsasadula; sikolohikal na laro; mga laro sa negosyo.

Ang pagpili ng mga ehersisyo, laro, at paraan ng pagsasanay ay depende sa layunin na itinakda para sa aralin. Halimbawa, kung ang isang partikular na grupo ay nagtipon upang matutunan kung paano magtrabaho bilang isang koponan, ang parehong mga ehersisyo at laro ay tuturuan bubuo para sa pagbuo ng pangkat. Ang tamang pagpili ng paraan ng pagtuturo ay nakakatulong sa mabilis na pagsasaulo ng materyal at paggamit nito sa mga sitwasyon sa buhay. Sa pangkalahatan, ang lahat na gustong makamit ang personal na paglago, bumuo ng iba't ibang mga katangian, at makamit ang ilang mga layunin sa buhay ay dapat makisali sa pagsasanay.

Na maaaring gamitin sa simula ng pagsasanay o sa yugto ng "Pagkilala".

Opsyon sa warm-up para sa pagsasanay No. 1 "Ulo ni Ram"

Pinipili ng lahat sa loob ng 30 segundo ang pangalan na gusto nilang tawagin sa panahon ng pagsasanay. Halimbawa, Lenulya, Petrovich, Themistoclus o Aphrodite Ivanovna. Sa buong pagsasanay, tatalakayin ka ng in-game na pangalan na ito.
Ang paggamit ng isang pangalan ng laro ay nagtatakda ng isang tiyak na kumbensyon ng laro para sa kung ano ang nangyayari sa grupo, naghahanda sa mga kalahok na lumampas sa mga limitasyon ng pang-araw-araw na limitadong katotohanan, at nagtataguyod ng pagbuo ng mga reflexive na proseso. Ang pagsubok lamang sa isang "banyagang" pangalan ay nagbibigay-daan sa iyong mapagtanto at ganap na tanggapin ang iyong sariling pangalan.
Ngayon ay ipakilala natin ang ating sarili sa isa't isa. Sisiguraduhin namin na agad at matatag mong maaalala ang lahat ng mga pangalan ng laro. Ang unang kalahok ay nagsasabi ng kanyang pangalan, ang pangalawa - sa kanya at ang pangalan ng nauna, ang pangatlo - sa kanya at ang mga pangalan ng 2 nauna, atbp. dapat pangalanan ng huli ang mga pangalan ng lahat ng miyembro ng grupo na nakaupo sa harap niya. Hindi maaaring isulat ang mga pangalan. Kung nakalimutan mo ang pangalan ng isang tao, pagkatapos ay sabihin ang "Ram's Head" - siyempre, ang ibig sabihin ng pangalan ay ang iyong sarili. Kapag tumatawag sa pangalan ng isang tao, siguraduhing tingnan siya sa mga mata.
Pagdaragdag: maaaring magamit sa simula ng susunod na araw na may karagdagan - "ang aking pangunahing bentahe, ang aking pangarap, ang paksa ng aking pagmamataas."

Pagkatapos ay lumabas ang kalahok at ipinakita ang kanyang "personal na business card" na proyekto.

Metapora

Iminumungkahi ng tagapagsanay na lumikha ng isang metapora, isang paghahambing na pagkakatulad sa paksang "Ako ay nasa propesyon" o "Ako ay nasa aking negosyo." Halimbawa, "Ako ay tulad ng hari ng burol sa aking negosyo."
Ang mga metapora ay dapat na positibo.

Ang mga kalahok ay maaaring magpasa ng mga metapora sa isang bilog. "Ako ay tulad ng isang isda sa tubig sa aking propesyon" - "Si Igor ay tulad ng isang isda sa tubig sa aking propesyon, at ako ay tulad ng isang boksingero sa ring" - "Si Igor ay tulad ng isang isda sa tubig sa aking propesyon, si Lena ay parang boksingero sa ring, at para akong computer sa stock exchange,” atbp.
Sa dulo ng bilog, ibinabahagi ng mga kalahok ang kanilang mga impression.

Saradong club

Inaanyayahan ng tagapagsanay ang mga kalahok na isipin ang kanilang sarili bilang mga kandidato para sa isang Closed Private Club. Sa mga tradisyon. Para lamang sa mga Napili. Hindi lahat ay matatanggap.

Ang mga kalahok ay nahahati sa mga grupo ng 2-3 tao at pinag-uusapan ang kanilang sarili sa loob ng grupo. Pagkatapos ay gumawa sila ng maikling talumpati na "Rekomendasyon" para sa kapitbahay na tanggapin siya sa Club.

talumpati:
“Pangalan - (mga katangian, tampok...)...
Sa aking buhay…..
Lubos kong inirerekomenda na tanggapin siya sa Our Club!”

Para sa lalaking iyon

Hinahati ng coach ang grupo sa mga pares. Ang mga kalahok ay nagsasabi sa isa't isa tungkol sa kanilang sarili, pagkatapos ay nagpapalitan ng mga badge.
Isang kinatawan ng mag-asawa, na may badge ng isa, ay nakatayo sa likod ng upuan ng kapareha at ipinatong ang kanyang mga kamay sa mga balikat ng huli. Ipinakilala ang kanyang sarili: "Ako, (sinasabi ang pangalan ng partner), nagtatrabaho doon (posisyon, kumpanya). ……. Ikalulugod kong sagutin ang iyong mga tanong."
Ang natitirang mga kalahok ay nagtatanong mula sa iba't ibang lugar, propesyonal at personal. Dapat sumagot ang sumasagot kung alam niya o hindi ang eksaktong sagot.
Sa pagkumpleto, ibinahagi ng taong nakaupo sa upuan kung saan sila ay responsable lamang sa grupo kung ano ang porsyento ng mga hit.

Pagkatapos ng 15 taon

Hinahati ng coach ang mga kalahok sa mga pares. Nag-aalok siya upang makabuo ng isang bagay na kawili-wili, kawili-wili o orihinal, o kahit na kapaki-pakinabang para sa mundo, na magagawa ng kanyang kapareha sa loob ng 15 taon.

Ipinagpapatuloy ng mga kalahok ang parirala sa isang maikling kuwento
“Sinasabi sa akin ng aking intuwisyon na sa loob ng 15 taon, …(Pangalan) ay maaaring….
Parang ganito sa akin dahil...”

Sino ako?

Layunin: Ang ehersisyo ay partikular na angkop para sa unang sesyon at ito ay isang magandang paraan upang "masira ang yelo" at mabilis na ipakilala ang mga kalahok sa isa't isa.

Kinakailangang oras: 30 minuto.

Mga materyales: Papel, lapis, panulat.

Paghahanda: Walang kinakailangang espesyal na pagsasanay.

Pamamaraan: Bawat miyembro ng pangkat ay binibigyan ng lapis at papel.

Ang mga kalahok ay tumatanggap ng mga sumusunod na tagubilin:
Isulat ang mga numero mula 1 hanggang 10 sa isang hanay at sagutin nang nakasulat nang sampung beses ang tanong na: "Sino ako?" Gumamit ng mga katangian, katangian, interes, at damdamin para ilarawan ang iyong sarili, simula sa bawat pangungusap na may panghalip (“I-...”).
Pagkatapos mong gawin ang listahang ito, i-pin ang isang piraso ng papel sa isang nakikitang lugar sa iyong dibdib. Pagkatapos ay magsimulang maglakad nang dahan-dahan sa paligid ng silid, lapitan ang ibang mga miyembro ng grupo at maingat na basahin kung ano ang nakasulat sa sheet ng bawat tao. Huwag mag-atubiling magkomento sa mga listahan ng ibang kalahok. Bilang kahalili, maaaring basahin ng bawat miyembro ng grupo ang kanilang listahan nang malakas sa iba pang grupo.

Ang mga sikolohikal na laro para sa magkasintahan at mag-asawa ay isang mahusay na tool para sa pagtataguyod ng pag-unawa sa isa't isa. Salamat sa madaling form ng laro, maaari kang mag-relax, buksan at mas maunawaan ang isa't isa.

"salamin"

Nakakatulong ang larong ito na bumuo ng mga tamang relasyon, tumutok sa isa't isa at matutong mag-isip tungkol sa iyong kapareha.

Ang kakanyahan ng laro: ang mga mag-asawa ay magkaharap at humalili sa "mirroring", iyon ay, paulit-ulit ang mga kilos at ekspresyon ng mukha ng kanilang kapareha. Ito ay parehong masaya at pagkakaisa ay pinananatili sa mag-asawa.

"Magtiwala ka sa akin"

Ang larong ito nagtuturo sa inyo na magtiwala sa isa't isa at makinig. Ang bottom line ay kailangan mong bumagsak nang nakatalikod sa mga bisig ng iyong kapareha. Ang isa pang pagpipilian ay ang isang kalahok ay nakapiring, ang pangalawa ay dapat na gabayan siya sa mga hadlang, ginagabayan siya ng kanyang boses. Pagkatapos ang mga kasosyo ay nagbabago ng mga tungkulin. Ang pangunahing bagay ay hindi malito ang kaliwa at kanan :)

"Telepathy"

Ito ay isa pang sikolohikal na laro para sa isang mag-asawa na nagtuturo sa iyo na maunawaan ang isa't isa.

Magkaharap na nakaupo ang mag-asawa. Sinusubukan ng kapareha na ihatid ang isang mental na imahe sa isa. Lahat ay nangyayari walang salita. Ang pangalawa ay dapat na maingat na subaybayan ang mga mata, pati na rin ang ekspresyon ng mukha ng kanyang kapareha, at magsikap na "basahin" ang kanyang mga iniisip. Sa pagtatapos ng laro, ang mga pagbabasa ay na-verify. Ayon sa pagsasanay, madalas na hindi ang bagay mismo ang hinuhulaan, ngunit ang emosyonal na background na nauugnay dito.

"Convergence"

Ang layunin ng laro ay na sa 7 minuto (isang opsyon na walang limitasyon sa oras ay posible), kailangan mong isulat ang maximum na posibleng bilang ng mga pangungusap na nagsisimula sa mga salitang: "Mahal kita dahil ikaw ...", o magsulat ang mga positibong katangian ng iyong kapareha.

Mga sikolohikal na pagsasanay para sa personal na pagsasanay

Ang mas malaki, mas mabuti. Ito ay isang kasiya-siyang laro para sa dalawa. Walang talo dito. Ang isa ay magsusulat ng higit pa, ang isa pa - ay makakatanggap ng higit pang mga papuri. Ang laro ay maaaring mabago kung ninanais.

Isa pang bersyon ng laro para sa rapprochement. Sa isang piraso ng papel kailangan mong magsulat ng 10 hayop, reptilya, insekto o ibon (sa isang hanay, na may pagnunumero). Ginagawa ito ng magkapareha. Wala silang ipinapakita sa isa't isa.

Pagkatapos ay ang pinuno (sa kasong ito ang pangatlo ay hindi kalabisan) hinihiling sa mag-asawa na tingnan ang sheet. Susunod, ang mga kinatawan ng fauna ay isinasaalang-alang, pinili, halimbawa, ng asawa. Sinabi ng nagtatanghal: "Ang asawa ay mapagmahal, tulad ng ...; palakaibigan, parang...; malakas bilang...; malaya, tulad ng...; maganda bilang...; matapang, tulad ng..." at iba pa hanggang sa 10 mga pagpipilian. Sa halip na tatlong tuldok, ang mga pagpipilian sa asawa ay pinapalitan.

Pagkatapos ay pinangalanan ang mga kinatawan na pinili ng asawa. Kaya, ang asawa “ay kasama ng mga kamag-anak tulad ng ...; sa tindahan tulad ng...; kasama ang mga kasamahan tulad ng...; sa isang restaurant tulad ng...; sa kama tulad ng...; parang sa bahay..." at iba pa hanggang sa huli.

Ang komiks na larong ito para sa dalawang magkasintahan ay perpektong nakakaangat sa mood. Maaari mo ring gamitin ito humanap ng mga bagong mabubuting salita kung saan tatawagan niyo ang isa't isa :)

Nagustuhan mo ba ang artikulo? Ibahagi ang materyal sa mga social network! Kami ay magpapasalamat sa iyo.

Mga sikolohikal na pagsasanay

Iba't ibang ehersisyo, role-playing at mga larong pangnegosyo, at ilang sample na programa sa pagsasanay sa sikolohikal ay kinokolekta dito. Pagsasanay sa video Sikolohikal na pagsasanay gamit ang mga kagamitan sa video at paggamit ng mga kakayahan nito upang makita mo ang iyong sarili at ang iyong pag-uugali "mula sa labas." Mga pangkat ng pagsasanay sa kasanayan Pag-eensayo ng pag-uugali sa pagsasanay sa kasanayan. Mga karagdagang pamamaraan sa pagsasanay sa kasanayan. Takdang-aralin sa pagsasanay sa kasanayan. Pagsukat at pagsusuri sa pagsasanay sa kasanayan. Mga pangunahing konsepto ng pagsasanay sa kasanayan. Mga pamamaraan sa pagsasanay ng mga pangunahing kasanayan. Pagsasanay sa pagpapahinga. Pagtatasa ng mga kalakasan at kahinaan ng mga kasanayan sa pagtitiwala sa sarili. Mga pagsasanay sa larawan Mga pagsasanay at pamamaraan na naglalayong bumuo at pamahalaan ang sariling imahe. Mga diskarte sa komunikasyon Mga tiyak na pamamaraan, kasanayan upang makalabas sa mahihirap na sitwasyon ng interpersonal na komunikasyon, upang makamit ang ninanais na resulta mula sa interlocutor. Mga pagsasanay sa komunikasyon Pagsasanay ng mga kasanayan at kakayahan sa paglutas ng salungatan. Tumaas na kumpiyansa. Pag-unlad ng mapanghikayat na pananalita. Pag-unlad ng intuwisyon sa komunikasyon. Pagbuo ng isang saloobin tungo sa pag-unawa sa isa't isa. Pagpapabuti ng kultura ng komunikasyon. Pag-unlad ng mga paunang kasanayan sa pakikipag-ugnay. Panayam sa employer. Epektibong mga kasanayan sa pagtatanghal ng sarili. Manipulative na laro Mga larong sikolohikal na pagsasanay kung saan nilikha ang mga artipisyal na sitwasyon na pumukaw ng mga salungatan ng interes sa mga manlalaro at ang kanilang pagmamanipula sa isa't isa. Pinili Minus Para sa mga pupunta sa maaga o huli na makakuha ng trabaho o pag-aaral at dumaan sa pamamaraan ng pagpili... Paghahanda para sa paaralan Pagbuo ng akademikong kahandaan ng bata para sa paaralan. Programa para sa pagsasanay Ilang sample na sikolohikal na programa sa pagsasanay. Mga larong gabay sa karera Pag-unlad ng mga kasanayan sa pagtatanghal ng sarili kapag nag-aaplay para sa isang trabaho. Pagtukoy ng pangmatagalang buhay at propesyonal na mga layunin. Pagsusuri at pag-unawa sa mga propesyonal na prospect. Pamamahala ng iyong personal na propesyonal na plano. Hikayatin ang mga kalahok na gumawa ng malay na pagpili ng propesyon. Pag-unlad ng mahahalagang katangian ng propesyonal. Mga makatwirang pagsasanay Magsanay upang bumuo ng iyong sariling isip, dagdagan ang pagkamakatuwiran. Role-playing game Gumaganap o gumaganap ng isang tiyak na tungkulin; bilang isang pamamaraan ito ay laganap sa psychotherapy, edukasyon at iba pang larangan. Mga technician Mga sikolohikal na pagsasanay para sa pagsasanay sa sarili. Pagsasanay sa organisasyon Pag-aayos ng mga salungatan.

Mga Pagsasanay para sa Pagsasanay sa Sikolohiya

Pag-unlad ng responsibilidad. Role-playing at mga laro sa negosyo. Pamamahala sa sarili at pamamahala ng oras. Pamamahala ng pagsalakay. Pag-uugali sa mga negosasyon. Pamamahala ng estado ng kaisipan Pagpapawi ng emosyonal na stress. Nagtatrabaho sa mga negatibong kondisyon. Pamamahala ng pagkabalisa. Pag-alis ng mga "clamp" at pagpapahinga. Regulasyon ng paghinga. Kontrol sa tono. Mga pagsasanay sa mutual aid Mga pagsasanay kung saan tinutulungan ng mga kalahok ang isa't isa sa paglutas ng mga personal na problema, pag-alis sa mahihirap na sitwasyon sa buhay, at pagtatatag ng mga contact. Ang papel ng nangungunang psychologist sa naturang mga pagsasanay ay minimal. Mga pagsasanay sa personal na paglago Pagbuo ng mga kasanayan sa pagmumuni-muni sa sarili. Pagsusuri ng mga posibleng punto ng personal na paglago. Tumaas na tiwala sa sarili. Pagpapahayag ng sarili. Pag-unlad ng positibong pag-iisip. Pagtukoy ng pangmatagalang layunin sa buhay. Pagtanggap sa sarili. Mga pagsasanay upang bumuo ng mga kakayahan sa intelektwal Pag-unlad ng pag-iisip, lohika, memorya, atensyon, pagmamasid, pang-unawa, pandiwang at di-berbal na katalinuhan. Mga ehersisyong pampainit Pagpapakita ng sarili. Pagkilala sa bawat isa sa mga kalahok. Pag-unlad ng pagkakaisa ng grupo. Pagpapawi ng emosyonal na pag-igting at higpit. Pagbuo ng isang saloobin tungo sa pag-unawa sa isa't isa. Pagpapabuti ng kultura ng komunikasyon. Pagbuo ng mga kasanayan para sa magkakaugnay na pagkilos. RSS [email protected]

Mga sikolohikal na laro at pagsasanay para sa mga bata

Sikolohikal na laro para sa mga bata "Kung gusto mo ito, pagkatapos ay gawin ito!"

Ang mga bata ay nakatayo sa isang bilog, ang isa sa kanila ay nagpapakita ng anumang paggalaw, na sinasabi ang mga unang salita ng kanta na "Kung gusto mo ito, pagkatapos ay gawin ito tulad nito ...", ulitin ng iba pang mga bata ang paggalaw, na nagpatuloy sa kanta: " Kung gusto mo, ipakita mo sa iba, kung gusto mo, gawin mo sa ganitong paraan...” Pagkatapos ay ipinakita ng susunod na bata ang kanyang paggalaw, at iba pa hanggang sa makumpleto ang bilog.

Sikolohikal na laro para sa mga bata "Ibinabato kita ng bola."

Para makapag-relax at maiangat ang iyong espiritu, maaari kang mag-alok ng larong may bola. Sa isang bilog, ang bawat isa ay maghahagis ng bola sa isa't isa, na tinatawag ang pangalan ng taong kanilang ibinabato, at sinasabi ang mga salitang: "Binahagisan kita ng bulaklak (kendi, elepante, atbp.)." Ang isa kung kanino itinapon ang bola ay dapat tumugon nang may dignidad.

Sikolohikal na laro para sa mga bata "Sirang telepono"

Ang mga kalahok ay humalili sa pagpasa ng mga salawikain sa isa't isa, na tinatawag ng nagtatanghal sa mga tainga ng mga nakaupo sa magkabilang dulo. Pagkatapos ang bawat isa sa kanila ay nag-uulat ng isang salawikain na ipinadala sa kanya mula sa kabilang dulo.

Walang ganoong tao na mabubuhay magpakailanman nang walang kasalanan

Ang bawat kasinungalingan ay kasalanan

Hindi mo matatakasan ang kapalaran

Ang panganib ay isang marangal na dahilan

Kung kikita ka, mabubuhay ka nang walang pangangailangan

Kapag pera ang nagsasalita, ang katotohanan ay tahimik

At magnakaw nang matalino - hindi maiiwasan ang gulo

Kapag nagnakaw ka, forever kang magnanakaw

Kung sino ang mas malakas ay tama

Kung sino ang makakasama mo, iyon ang makukuha mo

Ang isang matalinong kasinungalingan ay mas mabuti kaysa sa isang hangal na katotohanan

Kung tumakas siya, tama siya, ngunit kung siya ay nahuli, siya ay nagkasala.

4. Larong "Intindihin Ako"

Kasabay nito, ang lahat ng mga kalahok ay binibigkas ang kanilang salita nang malakas, at inuulit ng driver ang lahat ng mga salita na narinig.

Sikolohikal na laro para sa mga bata na "Fair of Virtues"

Ang mga kalahok sa laro ay tumatanggap ng bawat isa ng 2 sheet na may mga pangalan na "ibenta" at "bumili." ang iba pang sheet, sa ilalim ng inskripsiyon na "bumili," upang isulat ang mga pakinabang, na kulang sa komunikasyon. Pagkatapos ang mga sheet ay nakakabit sa mga dibdib ng mga kalahok ng laro, at sila ay naging mga bisita sa "Patas", magsimulang maglakad-lakad at mag-alok na bumili (o magbenta) ng kailangan nila. Ang laro ay nagpapatuloy hanggang sa lahat ay dumaan at basahin ang lahat ng mga posibleng opsyon para sa pagbili at pagbebenta ng mga katangiang kinakailangan para sa kanya.

Sikolohikal na laro para sa mga bata "Pangalanan ang damdamin"

Ang pagpasa ng bola sa paligid, pinangalanan ng mga kalahok ang mga emosyon na nakakasagabal sa komunikasyon. Pagkatapos ang bola ay ipinasa sa kabilang panig at ang mga emosyon ay tinatawag na tumutulong sa komunikasyon. Ang mga damdamin ay maaaring ipahayag sa iba't ibang paraan - sa pamamagitan ng paggalaw, postura, ekspresyon ng mukha, kilos, intonasyon.

Pamamaraan "Ang iyong pangalan"

Ang mga kalahok ay nakatayo sa isang bilog, at ang isa, na nagpapasa ng bola sa isang kapitbahay, ay tinawag ang kanyang buong pangalan. Ang gawain ng iba ay pangalanan, pagpasa ng bola sa paligid ng bilog, ng maraming mga pagkakaiba-iba ng kanyang pangalan hangga't maaari (halimbawa, Katya, Katyusha, Katerina, Katenka, Katyushka, Ekaterina). Ang gawain ay paulit-ulit para sa bawat kalahok. Pagkatapos ay ibinahagi ng lahat ang kanilang naramdaman nang marinig nila ang kanilang pangalan.

Pagsasanay sa laro na "Basura"

Isinulat ng mga bata ang kanilang mga negatibong kaisipan, hindi kasiya-siyang mga insidente, mga kuwento, mga sitwasyon sa mga sheet ng papel, gusot ang mga sheet at itinapon ang mga ito sa isang balde (nakalimutan ito magpakailanman).

Sikolohikal na laro para sa mga bata na "BURIME"

Madaling magsulat ng tula, sabi ng makata na si Tsvetik. Ang pangunahing bagay ay mayroong kahulugan at tula. Ang bawat tao'y kumukuha ng isang papel at panulat at nagsusulat ng anumang linya na naiisip, kahit na malabong nakapagpapaalaala sa isang tula sa ritmikong pattern nito. Susunod, ang lahat ng mga piraso ng papel ay ipapasa sa isang tao sa isang bilog at ang isa pang linya ay nakasulat bilang isang pagpapatuloy ng nakaraang linya, mas mabuti sa rhyme, at iba pa. Para sa isang elemento ng sorpresa, mas mahusay na balutin ang sheet sa isang tubo, na iniiwan lamang ang huling tatlong linya na nakikita. Kapag nakumpleto na ng lahat ng mga sheet ang isa, dalawa o tatlong bilog, kukunin ng lahat ang sheet na nagsimula at malinaw na binibigkas ito sa tawanan ng mga manonood.

Sikolohikal na laro para sa mga bata na "FLY"

Isang laro para sa konsentrasyon at pagsubok nito. Ang mga nagpapakita ng mahinang atensyon at konsentrasyon ay hindi tinatanggap bilang mga astronaut. Ang lahat ay nakaupo sa isang bilog o sa isang mesa. Mga tagubilin ng pinuno. Isipin ang isang tic-tac-toe field, tatlo sa tatlong parisukat. Isang langaw ang nakaupo sa gitna. Isa-isa naming ililipat ang langaw. Mayroon lamang apat na galaw: pataas, pababa, kanan, kaliwa. Ang isang pagkakamali ay pagbabaliktad: pataas at pababa, at ang langaw ay umaalis sa bukid. Ang gawain ay ang lahat ng sama-sama, sa isang bilog, itak na ilipat ang langaw, voicing ang iyong paglipat at hindi nagkakamali. Kung may nagkamali, i-reset at muli ang langaw ay nasa gitna. Maaari kang magpasok ng mga puntos ng parusa para sa mga pagkakamali para sa mapagkumpitensyang elemento.

Volumetric fly. Ito ay isang mas kumplikadong opsyon, hindi na magagamit sa lahat, ngunit para lamang sa pinaka matulungin. Isipin ang isang three-dimensional na field para sa paglalaro ng tic-tac-toe - isang three-by-three Rubik's cube. Nagdagdag kami ng dalawa pang galaw - sa ating sarili at mula sa ating sarili. Mahalagang huwag mawala ang langaw, maingat na subaybayan ang mga paggalaw nito at huwag magkamali.

Sikolohikal na laro para sa mga bata na "TATLO"

Mayroong isang simpleng laro upang subukan ang iyong atensyon at konsentrasyon. Mga tagubilin. Bibilangin natin nang ritmo ang mga natural na numero sa isang bilog: isa-dalawa-tatlo-apat-lima at iba pa. Ang kahirapan ay ayon sa mga patakaran ng laro, ang numerong "3", mga numero na nagtatapos sa tatlo, halimbawa "13", at mga numero na nahahati ng tatlo, halimbawa "6", ay hindi binibigkas, ngunit pumapalakpak. Ang isang error ay itinuturing na ang error mismo at ang pagkabigo ng ritmo. Kung may error, ni-reset ang lahat at magsisimulang muli (“Isa”) mula sa kalahok na ito sa anumang direksyon sa isang bilog.

Sa kabila ng maliwanag na pagiging simple ng laro, hindi lahat ng mga koponan ay nakakakuha ng hindi bababa sa dalawampu. Kung umabot ka sa tatlumpu, ito ay nagpapahiwatig ng mahusay na konsentrasyon. Ang pagpapasimple o komplikasyon ng laro ay posible sa pamamagitan ng pagbagal o pagpapabilis ng ritmo.

Sikolohikal na laro para sa mga bata "ZOO"

Laro ng kasanayan sa pag-arte. 7-8 tao ang lumahok, lahat ay pumipili ng anumang hayop: tupa, kabayo, baboy, pusa, aso, buwaya, platypus, jackal sa taglamig, usa sa panahon ng pag-aasawa, atbp. Karagdagang panimula: lahat sa isang bilog ay nagpapahayag na nagpapakita sa iba ng katangian ng paggalaw ng hayop na ito.

Mga sikolohikal na pagsasanay

Pagkatapos nito, sa turn, kailangan mong ipakita muna ang "iyong sarili", at pagkatapos ay anumang iba pang "hayop" na naroroon. Ang "hayop" na ito ay kumikilos, nagpapakita ng sarili nang higit pa kaysa sa isa pang hayop. At iba pa. Pagkatapos ay maaari kang magdeklara ng isang "super zoo". Ito ay kapag ang lahat ng mga hayop ay ipinakita sa pinaka-pinalabis at maliwanag na paraan! Maaari kang maglaro kaagad. Kung nagkamali ka sa pagpasa sa paglipat, wala ka sa laro.

Sikolohikal na ehersisyo para sa mga bata "ANG PRINSESA AT ANG PEA"

Mga babae lang ang sumasali sa laro. Kailangan mong maglagay ng mga dumi (o mga upuan na walang tapiserya) sa isang hilera ayon sa bilang ng inaasahang kalahok (mas mabuti na 3-4). Ang isang tiyak na bilang ng mga bilog na karamelo ay inilalagay sa bawat dumi ng tao (may mga naturang kendi, hugis ng maliliit na koloboks), o mga pindutan sa tangkay (mas mabuti na mas malaki). Halimbawa, sa unang dumi ng tao - 3 kendi, sa pangalawa - 2, sa pangatlo - 4. Ang tuktok ng mga dumi ay natatakpan ng mga opaque na plastic bag. Kumpleto na ang paghahanda. Iniimbitahan ang mga interesado. Nakaupo sila sa mga stool. Ang musika ay lumiliko. Kadalasan para sa kompetisyong ito ay kasama ang kantang "Move Your Booty". At kaya, habang sumasayaw habang nakaupo sa isang bangkito, dapat matukoy ng mga kalahok kung gaano karaming mga kendi ang nasa ilalim ng mga ito. Ang gumawa nito ng mas mabilis at mas tama ay mananalo.

Sikolohikal na laro para sa mga bata na "NEW YEAR TREE"

Para sa laro kailangan mo: 1 stool o upuan, 1 babae, maraming clothespins. Ang mga clothespin ay nakakabit sa damit ng babae, ang babae ay inilagay sa isang bangkito, 2 binata ang pinili mula sa kumpanya (maaari mong hatiin sa pangkalahatan sa 2 koponan), na nag-aalis ng mga clothespins mula sa kanyang nakapiring. Ang nag-aalis ng huling sipit ng damit, o ang may pinakamaraming sipit ng damit, ay inaalis ang babae sa upuan at hinahalikan siya ng maraming beses hangga't may mga sampayan. Ang laro ay maaaring i-play sa reverse, i.e. isang lalaki ang nakatayo sa isang bangkito.

Bumalik sa pangunahing site Personal na paglago at pag-unlad sa sarili

mga sikolohikal na pagsasanay para sa pagsasanay

Sinabi ng mga sinaunang pantas na "sa pamamagitan ng pag-aaral sa ating sarili, pinag-aaralan natin ang mundo." Alam ang ating mga kalakasan at kahinaan, magagamit natin ang mga ito sa ating kalamangan: sa tamang oras, lampasan ang isang balakid, iwasan ang salungatan, i-save ang lakas at nerbiyos, hindi "punitin" ang ating mga puso nang walang kabuluhan, maunawaan ang mga bagong bagay at magtrabaho nang produktibo, magpahinga, magpahinga. , atbp. Walang sinuman sa atin ang lubos na nakakaalam sa ating sarili ang mga opinyon ng mga estranghero at horoscope ay hindi rin palaging layunin. Bukod dito, wala tayong dahilan para isipin na ginagamit natin ang kaalaman tungkol sa ating sarili nang makatwiran.

Maaari mong pag-aralan ang iyong sarili nang tamad, nang hindi pinipilit ang iyong mga iniisip, iniiwan ang mga saloobin tungkol sa iyong sariling tao para sa ibang pagkakataon, sa buong buhay mo.

Kailangan mong pag-aralan ang iyong sarili nang matapat, maingat, gamit ang intuwisyon kapwa sa prosesong ito nang direkta at kapag gumagamit ng kaalaman tungkol sa iyong sarili sa buhay.

Subukan ang isang eksperimento: isulat ang lahat ng iyong nalalaman tungkol sa iyong sarili sa isang talaarawan o sa isang piraso lamang ng papel at bumalik sa iyong isinulat sa katapusan ng bawat buwan. Bigyang-pansin ang isang kawili-wiling katotohanan: ang kaalaman tungkol sa iyong sarili ay nagbabago depende sa iyong kalooban, nagiging mas malalim sa pagkuha ng karanasan sa buhay, at nakalimutan kung hindi ito naitala at naitama.

Mga sikolohikal na laro at pagsasanay

Ang mga pagsasanay na ito ay maaaring makatulong sa kanilang mga kalahok na magkaroon ng mga kasanayan sa komunikasyon at maghanda upang makipag-usap sa isang tao ng "anumang antas ng pagiging kumplikado"; kilalanin ang iyong sarili at ang iba pang mga tao hangga't maaari; bumuo ng kakayahang madama at maunawaan ang ibang tao.

"Alien Morning"

Hinihiling ng nagtatanghal ang lahat ng kalahok na ipikit ang kanilang mga mata. Pagkatapos ay lumingon siya sa unang kalahok at hihilingin sa kanya na ilarawan kung anong mga damit ang suot ng pangalawang kalahok. Pagkatapos ay hinihiling niya sa kanya na magkaroon ng magandang kalooban at sabihin sa kanya ang tungkol sa kanyang mga ideya, kung paano nagpunta ang umaga ng pangalawang kalahok.

Ang nagtatanghal ay maaaring magtanong ng mga nangungunang tanong, halimbawa:

— Anong oras siya nagising?

— Nagising ba siya ng mag-isa o nagising siya?

— Agad ba siyang bumangon o nakahiga pa rin sa kama?

— Nag-ehersisyo ba siya?

—May kasama ba itong mga paghihiwalay?

— Ano ang kulay ng kanyang toothbrush?

— Ano ang kulay ng kanyang tuwalya?

-Ano ang kanyang almusal?

— Ano ang iniinom niya, tsaa o kape?

- ……… atbp.

Matapos magsalita ang kalahok tungkol sa kanyang mga ideya, maaari niyang buksan ang kanyang mga mata. Ang pangalawang kalahok, na ang umaga ay inilarawan, ay nagbibigay ng isang maikling komento tungkol sa pagkakaisa ng mga ideya sa katotohanan, at pagkatapos ay inilalarawan ang umaga ng ikatlong kalahok. Ang bilog ay nakumpleto kapag ang huling kalahok ay naglalarawan sa umaga ng isa na nauna.

"Geometry para sa Pipi"

Ang mga kalahok ay binibigyan ng drawing sheet at simpleng lapis. Kakailanganin nilang isadula ang isang maliit na aralin na nagaganap sa mga sumusunod na kondisyon. Ang isa sa mga kalahok ay gumaganap sa papel ng isang "paralisadong guro." Siya ay ipinagbabawal na tumayo mula sa kanyang upuan sa panahon ng aralin at magpakita ng isang bagay gamit ang kanyang mga kamay. Ang “mga alagad,” naman, ay “pipi”;

Ang nagtatanghal ay nagpapakita sa guro ng isang form na naglalarawan ng isang komposisyon ng pitong geometric na mga figure na humahawak sa isang punto: isosceles triangles, squares at parallelograms. Hindi dapat makita ng "mga mag-aaral" ang larawang ito.

Kailangang ilarawan ng guro sa mga salita ang ipinapakita sa larawan. At ang mga mag-aaral ay dapat gumuhit ng magkatulad na larawan batay sa kuwentong ito. Itatanong ng facilitator kung gaano karaming oras ang kailangan ng guro para makumpleto ng grupo ang gawain? Ang pagkakaroon ng natanggap na sagot, ang nagtatanghal ay nagmamarka ng oras, trabaho

nagsisimula.

Kapag lumipas na ang oras ng kontrol at hindi pa tapos ang gawain, magtatanong muli ang facilitator tungkol sa kinakailangang karagdagang oras. Pagkatapos ng panahong ito, susuriin ang resulta. Ang guro ay nagbibigay ng mga marka sa bawat mag-aaral batay sa mga resulta ng kanyang trabaho.

Pagkatapos ay talakayin ng mga kalahok ang gawain, bawat isa ay nagpapahayag ng kanilang mga nais sa guro. Sinusuri din ng guro ang kanyang gawain.

Pagkatapos ng gawain, inihahambing ang bisa ng dalawang aralin.

"Pader"

Dalawang kalahok ang nakatayo sa tapat ng bawat isa sa magkabilang gilid ng isang parihabang frame na natatakpan ng siksik na materyal. Ang mga kasosyo ay hindi dapat magkita. Sa hudyat ng pinuno, ang dalawang manlalaro ay sabay na tinusok ng kanilang hintuturo sa dingding na naghihiwalay sa kanila. Ang layunin ay ang pinakamababang bilang ng mga pagtatangka upang makahanap ng isang karaniwang punto ng iniksyon, i.e. hawakan ang materyal gamit ang iyong mga daliri.

Upang ibukod ang posibilidad ng madaling mga tagumpay, maaari kang magpakilala ng isang kundisyon: maglapat ng mga iniksyon hindi sa gitna ng canvas.

"Mga Asosasyon"

Ang isang driver ay pinili mula sa mga kalahok sa laro at inalis sa silid nang ilang sandali. Ang natitirang mga kalahok ay gumawa ng isang kahilingan para sa isa sa mga manlalaro at tumawag sa pinuno. Ang nagtatanghal ay maaaring magtanong sa mga kalahok tungkol sa kung ano ang kanilang iniuugnay sa misteryosong tao. Halimbawa: sa anong hayop? Anong panahon? Sa anong kulay? atbp. Pagkatapos ang nagtatanghal ay binibigyan ng 3 pagtatangka upang hulaan ang taong pinag-uusapan.

"Robot"

Isang playing field ang nilikha - isang malawak na espasyo na may nakakalat na posporo. Ang mga kalahok ay nahahati sa mga pares ("robot" at "operator"). Ang gawain ng "Operator" ay upang mangolekta ng maraming mga tugma hangga't maaari sa tulong ng kanyang "robot". Upang gawin ito, binibigyan niya ang robot ng mga pandiwang utos, sinusubukang kontrolin nang detalyado at tumpak ang mga galaw ng mga braso, binti, at katawan nito. Ang gawain ng "robot" ay ang walang pag-aalinlangan at tumpak na isagawa ang mga utos ng "operator" nito. Dapat nakapikit ang mga mata ng robot habang nagtatrabaho. Dapat bigyang-diin ng nagtatanghal na ang "robot" ay hindi dapat maglaro kasama ng "operator" nito; Kapag kasama sa laro, ang "operator" ay nagsisimulang makita ang mga kamalian sa mga paggalaw ng "robot" hindi bilang mga pagkakamali ng kasosyo sa paglalaro, ngunit bilang kanyang sarili.

Sa halip na mga tugma, maaari kang mag-alok ng anumang iba pang gawain sa motor: gumuhit ng isang figure, itali ang isang buhol, dumaan sa isang maze, bumuo ng isang grupo ng sculptural composition, atbp.

"Docking"

Ang laro ay nilalaro sa apat, dalawang kalahok ay nakaupo sa tapat ng bawat isa upang ang kanilang mga tuhod ay magkadikit at ipikit ang kanilang mga mata. Ang mga hintuturo ng mga kanang kamay - "mga istasyon ng espasyo" - ay pinalawak patungo sa isa't isa.

Mga sikolohikal na pagsasanay

Dalawang manlalaro ang nakatayo sa likod ng mga nakaupo. Sa isang senyas, magsisimula ang bawat nakatayong kalahok, gamit ang mga pandiwang utos o pagpindot, upang kontrolin ang mga galaw ng kanang kamay ng taong nakaupo sa harap niya. Ang layunin ng mga manlalaro na nakatayo sa likod ng mga upuan ay pagsamahin ang mga dulo ng hintuturo ng kanilang mga kasosyo. Posible rin ang isang mapagkumpitensyang bersyon ng laro: sinusubukan ng isa sa mga manlalaro na ilipat ang kanyang "target" - ang palad ng taong nakaupo sa harap niya - palayo sa "rocket" na humahabol sa kanya - ang hintuturo ng taong nakaupo sa tapat. kanya. Sa kasong ito, ang palad ay dapat, siyempre, palaging nasa abot ng mga daliri, at ang mukha ay dapat na lampas dito.

"Anabiosis"

Ang mga kalahok ay nahahati sa mga pares. Sa bawat pares, ipinamahagi ng mga manlalaro ang mga tungkulin ng "frozen" at "reanimator" sa kanilang mga sarili. Sa isang senyas, ang isang "nagyeyelo" ay nagyeyelo nang hindi gumagalaw, na naglalarawan ng isang nilalang na nakalubog sa nasuspinde na animation - na may natuyong mukha at isang walang laman na tingin. Dapat iligtas ng "reanimator" ang kanyang kapareha mula sa nasuspinde na animation sa isang minuto at buhayin siya. Ang "reanimator" ay walang karapatan na hawakan ang "naka-frozen" na tao o kausapin siya ng anumang mga tanong o salita. Ang mga kasangkapan ng "reanimator" ay titig, ekspresyon ng mukha, kilos at pantomime. Ang tagumpay ng "reanimator" ay maaaring ituring na hindi sinasadyang mga pahayag ng "Frozen," ang kanyang pagtawa at ngiti. Ang pamantayan para sa paglabas mula sa nasuspindeng animation, na maaaring mula sa halatang paglabag sa katahimikan at kawalang-kilos hanggang sa banayad na pagbabago sa ekspresyon ng mukha, ay itinakda mismo ng mga kalahok.

"Claw"

Ang grupo ay nahahati sa mga pares. Ang isa sa mga kalahok ay ipinikit ang kanyang mga mata at binubuo ang kanyang kamay sa isang "kuko" ng ilang mga daliri. Ang isa pa ay naglalagay ng isa o higit pang mga bagay sa mesa. Ang kanyang gawain ay ang paggamit ng "claw", na masunurin na sumusunod sa lahat ng mga tagubilin, upang kunin ang bagay at ilipat ito sa isa pang upuan. Ang "claw" ay idinisenyo sa paraang maaari itong lumipat sa lahat ng direksyon, na pinapanatili ang isang oryentasyon na patayo sa ibabaw ng upuan, pati na rin dalhin at ikalat ang mga daliri.

Upang mabigyan ang pagsasanay na ito ng isang mapagkumpitensyang kalikasan, ipinapayong limitahan ang oras na ito ay ginanap.

Ang isang mas talamak at dynamic na anyo ng laro ay ang mapagkumpitensyang pakikibaka ng dalawang pares, na ang bawat isa ay humihila ng mga bagay mula sa upuan ng mga kalaban patungo sa kanilang sariling upuan gamit ang isang "kuko" hanggang sa lahat sila ay nakakonsentra sa isang upuan.

Sa pinakasimpleng bersyon ng laro, ang may-ari ng "claw" ay itinalaga ang papel ng isang robot na hindi interesado sa kinalabasan ng gawain, na may kakayahang mekanikal lamang na isagawa ang mga utos ng "operator": "Push!", "Pull!" , “Kanan,” “Kaliwa,” “Pataas,” “Pababa”, “Grab”, “Unclamp”, “Stop”. Sa pamamahagi ng mga responsibilidad na ito, ang ehersisyo ay pangunahing gumagana para sa "operator": siya ang nagpapakilos ng kakayahang makaramdam, dahil upang matagumpay na maisagawa ang mga kinakailangang manipulasyon, dapat niyang maramdaman ang "kuko" na para bang ito ay kanyang sarili. Ang isang mas kumplikadong opsyon: inilalagay ng "operator" ang kanyang palad sa balikat o ulo ng kanyang kapareha at sinusubukang kontrolin ang "kuko" sa wika ng pagpindot, pagpisil, paghaplos, atbp.

"Paglalaro ng anino"

Bago magsimula ang laro, ang mga card ay inihanda na katumbas ng bilang ng mga manlalaro. Ang mga tungkulin ay nakasulat sa mga kard. Sabihin nating ang iyong "Pagganap" ay nagaganap sa isang kastilyo, kung gayon ang listahan ng mga tungkulin ay maaaring ang mga sumusunod: Hari, Reyna, Prinsesa, Knight, Lingkod, Wanderer, Courtier. Ang mga baraha ay binasa at ibinabahagi upang walang makakita kung ano ang papel na nakuha ng ibang mga manlalaro. At pagkatapos ay nagsisimula ang komunikasyon, kung saan ang lahat ay gumaganap ng tungkulin na itinalaga sa kanya at sa parehong oras ay sinusubukang alamin kung sino ang iba na naglalaro. Maaari mong ipahayag nang malakas ang iyong mga hula, pagkatapos kung tama ang iyong hula, ang "nakalantad" ay aalisin sa laro. Kung nagkamali ka, ikaw mismo ang lalabas, binubuksan ang iyong card. Nagpatuloy ang laro hanggang sa tuluyang malinaw kung sino. At pagkatapos ay maaari kang maglaro ng "tavern". Isang Merchant, isang Magnanakaw, isang Sailor, isang Wizard, isang Magnanakaw, isang Detective,... nagtipon doon.

"Sariling espasyo"

Nang makilala ang isa sa mga miyembro nito (ang "protagonist") mula sa grupo, inaanyayahan siya ng pinuno na tumayo o umupo sa gitna ng lugar ng paglalaro at isipin ang kanyang sarili bilang isang "luminary", sa isang makatwirang distansya mula sa kung saan ang "mga planeta" - ang natitirang bahagi ng grupo - ay magiging. At sa paraang mas malalapit ang mga may “attraction” na nararamdaman niyang mas malakas, at ang mga mas mahina ang pang-akit ay lalayo.

Ngayon ang "protagonist" ay kailangang, dahan-dahang umikot sa kanyang axis, ipaalam sa bawat isa sa mga naroroon kung saang direksyon at sa anong distansya ang kailangan niyang ilipat, at ang distansya ay naayos sa utos na "Stop!" Ngunit ang mga hindi nabigyan nito ay tuluyang umalis sa site. Bilang karagdagan, ang "protagonist" ay maaaring iwanan ang mga tao sa lugar at kahit na ilapit sila sa kanya kung ito ay lumabas na ang paunang distansya ay masyadong malaki. Ang mga resulta ng naturang pag-aayos ay dapat isaalang-alang bilang isang pagpapakita ng "protagonist" ng kanyang mga gusto at hindi gusto. Ang kanilang katotohanan ay nahayag sa ikalawang yugto ng laro, nang siya ay hilingin na suriin ang nilikha na sikolohikal na espasyo mula sa punto ng view ng kaginhawaan na nararanasan ng "protagonist" sa loob ng nabuong kapaligiran, at upang madagdagan ang kaginhawahan sa pamamagitan ng pagbabago ng kaayusan ng ang mga kalahok at pagbabago ng kanilang komposisyon (sa pamamagitan ng pagbabalik ng isa sa mga kalahok sa site).

"Pagtalakay"

Ang grupo ay nahahati sa tatlo. Sa bawat troika, ang mga responsibilidad ay ipinamamahagi tulad ng sumusunod.

1. Ang unang kalahok ay gumaganap ng papel na "bingi at pipi": wala siyang naririnig, hindi makapagsalita, ngunit mayroon siyang paningin sa kanyang pagtatapon, pati na rin ang kilos at pantomime.

2. Ang pangalawa ay gumaganap ng papel na "bingi at paralitiko." Kaya niyang magsalita at makakita.

3. Ang pangatlo ay “bulag at pipi.” Naririnig at naipapakita lang niya.

Lahat ng tatlo ay binibigyan ng mga gawain: upang magkasundo sa isang lugar ng pagpupulong, isang regalo para sa batang kaarawan, o kung anong kulay ang ipinta ang bakod.

Upang gawing mas madali para sa mga kalahok na pumasok sa tungkulin, maaari mong ibigay sa kanila ang mga naaangkop na detalye: mga bendahe (para sa mga bulag), kendi (para sa pipi), mga busog o mga lubid (para sa pagtali sa mga paa ng mga paralitiko), cotton wool (sa ang mga tainga ng bingi).

"Mag-usap"

Ang ehersisyo ay isinasagawa nang pares. Bawat 5 minuto ay may pagbabago ng kapareha at posisyon.

1. Umupo ang magkapareha sa sahig, pabalik-balik. Magsagawa ng anumang pag-uusap. Pagkatapos ay ibinabahagi nila ang kanilang nararamdaman.

2. Magkasama ang tingin sa mata ng isa't isa. Sinusubukan nilang makipag-eye contact nang hindi gumagamit ng mga salita. Pagkatapos ay talakayan.

3. Sa isang pag-uusap, ang isang kapareha ay nakatayo, ang isa ay nakaupo. Pagkatapos ng 1 minuto ay nagpalit sila ng pwesto. Pagtalakay.

"Beep"

Ang buong grupo, maliban sa driver, ay nakaupo sa mga upuan nang pabilog. Ang driver, na nakapiring, ay naglalakad sa loob ng bilog, panaka-nakang nakaupo sa kandungan ng mga nakaupo. Ang gawain niya ay hulaan kung sino ang kasama niya. Hindi ka pinapayagang makiramdam gamit ang iyong mga kamay; dapat kang umupo nang nakatalikod sa taong nakaupo, na parang nakaupo ka sa isang upuan. Ang taong nakaupo ay dapat magsabi ng "BEEP", na iniiba ang kanyang boses upang hindi makilala. Kung nahulaan ng driver kung kaninong lap siya nakaupo, ang miyembro ng grupo na ito ay nagsimulang magmaneho, at ang nauna ay nakaupo sa kanyang lugar.

"Siamese twins"

Ang grupo ay nahahati sa mga pares. Magkapit-kamay ang bawat pares upang malaya ang kaliwang kamay ng isang kalahok at kanang kamay ng isa pang kalahok. Ang bawat pares ay iniimbitahan na gumawa ng ilang uri ng craft mula sa mga sheet ng papel (eroplano, steamship, atbp.). Ang mag-asawa ay gumagawa lamang ng bapor gamit ang kanilang mga libreng kamay.

Ang mga kondisyon para sa pagkumpleto ng gawain ay maaaring kumplikado:

• kumpletuhin ang gawain nang tahimik,
• ang isang kalahok ay nagtatrabaho nang nakapikit ang kanyang mga mata,
• ang parehong kalahok ay nagtatrabaho nang nakapikit ang kanilang mga mata.

"Vision"

Ang mga kalahok ay nahahati sa mga pares. Ang unang kalahok ay nagsasalita, at ang pangalawa ay nakikinig lamang.

2. Paksa: "Ano ang magiging hitsura mo sa loob ng 10 taon"

Pagtalakay sa mga damdamin at emosyon na napukaw sa panahon ng ehersisyo.

"Kawayan"

Ang mga kalahok ay nakatayo sa mga bilog na magkahawak ng kamay nang mahigpit. Ang isa sa mga kalahok ay nakatayo sa gitna ng bilog. Dapat niyang hilingin sa mga manlalaro na palabasin siya sa bilog sa paraang talagang gusto nilang gawin ito - iyon ay, hanapin ang "mahina na link" at piliin ang tamang paggamot.

"Sculptor at Clay"

Sa magkapares, ang mga kalahok sa ehersisyo ay namamahagi ng mga tungkulin. Ang isa sa kanila ay nagiging "malambot na luad" at ang isa ay "sculptor".

Ang iskultor ay tahimik na "naglililok" mula sa luwad ng ilang imahe na siya mismo ang nag-isip. Kung ang "clay" ay hindi nasisiyahan sa paghawak ng iskultor, maaari itong "malaglag."

Sa pagtatapos ng trabaho, ang kalahok, na gumaganap ng papel na luwad, ay sinusubukang hulaan kung anong imahe ang hinulma mula dito at bakit.

"Serbisyo ng katalinuhan"

Ang laro ay nilalaro sa anyo ng isang dialogue sa pagitan ng dalawang kalahok. Ang bawat kalahok ay tumatanggap ng isang tala na may isang gawain mula sa nagtatanghal: alamin ang isang bagay mula sa kanilang kapareha. Halimbawa: mayroon ba siyang gitara, naglalaro ba siya ng chess, petsa ng kapanganakan ng kanyang ina, atbp.

Ang bawat kalahok ay dapat makakuha ng sagot sa kanyang tanong at, bilang karagdagan, hulaan kung ano ang gustong malaman ng kanyang kausap. Ang laro ay nilalaro sa loob ng 5 minuto. Sinusuri ng madla ang tagumpay ng bawat tao sa pagkumpleto ng gawain.

"Ang pagtakas"

Ang mga kalahok ng laro ay nahahati sa mga pares. Ang isa sa mga kalahok ay nagiging "bilanggo", ang isa "ang tagapag-ayos ng pagtakas". Magkatapat silang nakaupo.

Itinakda ng nagtatanghal ang sitwasyon: "Ang bilanggo ay binibigyan ng hindi kumpletong impormasyon na ang isang pagtakas ay inihanda para sa kanya sa gabing iyon. Ang paraan ng pagtakas at ang oras ay dapat hulaan ng bilanggo mismo, na nagsusulat tungkol dito sa isang tala. Sa oras na ito, inilalarawan ng tagapag-ayos ng pagtakas sa isang tala ang kanyang bersyon ng pagtakas."

Pinasimpleng bersyon: hindi pinapayagang magsalita ang mga kalahok.

Isang mas kumplikadong bersyon: ang mga kalahok ay ipinagbabawal na magsalita o makipagpalitan ng anumang mga palatandaan.

Ang mga kalahok sa ehersisyo ay nagpapalitan ng mga tala at ihambing ang teksto.

Minarkahan ang mga pares na ang teksto ay halos pareho.

"Paano ko nakikita ang sarili ko?"

Ang mga kalahok ay binibigyan ng mga marker at drawing sheet. Hinihiling sa kanila na gumuhit ng isang larawan sa isang partikular na paksa, "Paano ko nakikita ang aking sarili?" Maaari itong maging anumang pagguhit: itim at puti o kulay, makatotohanan o abstract, o marahil ito ay isang uri ng diagram. Ang mga kalahok ay ganap na malaya na pumili ng parehong genre at pamamaraan. Oras para sa pagguhit - 10 minuto. Pagkatapos ay kinokolekta ng nagtatanghal ang mga guhit at isinasabit ang mga ito, na gumagawa ng "portrait gallery." Sinusubukan ng mga kalahok na hulaan kung sino ang ipinapakita sa larawan at bakit. Pagkatapos ay nagkomento ang may-akda sa kanyang sariling larawan.

"Makipag-ugnayan sa tulay"

Ang mga kalahok ay hinihiling na hatiin sa mga pares. Ang magkapareha ay nakatayo sa tapat ng isa't isa sa layo na humigit-kumulang isang nakaunat na braso. Ang nagtatanghal ay nagbibigay ng gawain: hawakan ang felt-tip pen sa pagitan ng mga hintuturo ng parehong mga kalahok upang ito ay kumilos bilang isang "tulay" sa pagitan ng mga kasosyo. Susunod, nang hindi sumasang-ayon, ang mga kasosyo ay nagsisimulang ilipat ang nadama-tip na panulat nang magkasama, na gumagalaw sa isang libreng tilapon. Ang mga kalahok ay hinihiling na ipikit ang kanilang mga mata pagkaraan ng ilang sandali at magpatuloy sa paggalaw.

Pagkatapos ay mayroong pagtalakay sa pagsasanay. Sinasabi ng mga kalahok kung paano naganap ang pakikipag-ugnay, pagbibigay ng espesyal na pansin sa problema ng pamumuno, subordination, pagkuha ng inisyatiba, pakikipagtulungan, atbp.

"Aquarium"

Ang mga upuan ng mga kalahok ay nakaayos sa anyo ng isang bukas na bilog, tulad ng titik "c". Ang isang hiwalay na walang tao na upuan ay inilalagay sa gitna ng nagresultang puwang.

Ang mga kalahok ay humalili sa pag-upo sa isang bakanteng upuan. Ang bawat isa ay kailangang gumugol ng 3 minuto sa isang upuan. Sa panahong ito, inaanyayahan silang magbigay ng iba't ibang positibong impormasyon tungkol sa kanilang sarili: karakter, kasanayan, kakayahan, tagumpay, atbp. Pinapayagan kang gumugol ng lahat ng 3 minuto sa isang upuan nang tahimik o hindi nagsasalita sa buong oras.

Ang natitirang bahagi ng mga kalahok ay dapat palaging maingat na tumingin sa taong nakaupo sa upuan, tulad ng magagandang isda sa isang aquarium. Kasabay nito, hindi maaaring suportahan ng mga kalahok ang taong nakaupo sa upuan alinman sa kanilang mga tingin, o mga ekspresyon ng mukha, o nod ng ulo, o anumang bagay.

Matapos ang bawat kalahok ay nasa upuan, ang pagsasanay ay tinatalakay.

"Carousel"

Ang lahat ng mga kalahok ay bumubuo ng dalawang bilog ng pantay na mga numero - panlabas at panloob, at tumayo nang magkaharap, na bumubuo ng mga pares. Sa loob ng 1 minuto, ang mga nakatayo sa panlabas na bilog ay nagsasabi sa kanilang mga kasosyo: "Gusto kong batiin ka........" Tahimik na nakikinig ang mga kalahok sa panloob na bilog. Pagkatapos ng isang minuto, ang mga nakatayo sa panlabas na bilog ay humakbang ng isang hakbang sa isang direksyon, sa gayon ay nagbabago ng mga kasosyo, at nagpapatuloy sa parehong parirala. At iba pa hanggang sa bumalik sila sa unang partner. Pagkatapos ang mga kalahok sa inner circle ay binibigyan ng sahig. Lumipat din sila sa isang bilog, nagpapalit ng mga kasosyo at ipinagpatuloy ang pariralang: "Gusto rin kitang hilingin....."

"Ayos lang"

Ang bawat kalahok ay hinihiling na isulat ang kanyang pangalan sa isang gilid ng piraso ng papel, at sa kabilang panig upang ilagay ang kanyang natatanging tanda. Pagkatapos ang mga sheet ay halo-halong at inilagay sa mesa. Pagkatapos isa sa mga kalahok ay ibinaliktad ang anumang piraso ng papel (maliban sa kanya) at ipinagpatuloy ang parirala: “Naniniwala ako na .... (sabi ng pangalan) maganda ang buhay dahil......

Pagkatapos ang kalahok na pinag-uusapan ay naglabas ng isa pang piraso ng papel at nagsasalita tungkol sa ibang tao. Kung ang bilog ay magsasara, pagkatapos ay ang ehersisyo ay ipagpapatuloy ng taong nais. Ang ehersisyo ay nagtatapos kapag ang lahat ng miyembro ng pangkat ay nakibahagi,

Higit pang mga laro at pagsasanay:
Mga pagsasanay upang bumuo ng malikhain, lohikal na pag-iisip
Programa ng pagsasanay sa pagkamalikhain
Pagsasanay sa aksyon, pagbuo ng mga kasanayan sa komunikasyon
Programa ng pagsasanay sa komunikasyon para sa kampo ng mga pioneer
Pagsasanay sa kamalayan ng sarili bilang bahagi ng isang grupo, atensyon
Pagsasanay sa kaalaman sa sarili
Pagsasanay sa art therapy
Pagsasanay sa tiwala sa sarili
Mga pagsasanay para sa pakikibagay sa lipunan ng mga deviant na tinedyer
Pagsasanay sa pagiging sensitibo
Pagsasanay para sa pagpapaunlad ng kaalaman sa sarili at pagmuni-muni
Pagsasanay upang malampasan ang mga takot at negatibong karanasan
Pagsasanay upang mapawi ang emosyonal na stress sa isang grupo
Pagsasanay para sa pagbuo ng mga malikhaing kakayahan ng mga mag-aaral sa high school
Pagsasanay sa fairy tale therapy
Pagsasanay sa therapy sa sayaw
Pagsasanay upang madagdagan ang pagkakaisa ng grupo, pakikipag-date
Sikolohikal na pagsasanay para sa pagkakaisa
Pagsasanay sa intelektwal para sa middle at high school
Mga pagsasanay kasama ang squad sa kampo
Mga laro sa negosyo
Mga laro para sa mga batang may ADHD
Interpersonal na Laro
Mga laro para sa mga bata sa silid-aralan, sa mesa, sa labas
Laro Ako ay isang tao
Aralin na may mga elemento ng pagsasanay. Sino tayo Ano tayo
Mga pagsasanay sa pag-unawa sa sarili
Ang Ehersisyo ni Jeff
Sikolohikal na aralin sa paglaban sa stress, pagpipigil sa sarili
Aktibidad ng laro para sa mga bata upang mapawi ang pagsalakay