Ang paghihiwalay sa isang dating minamahal na lalaki ay hindi isang panandaliang desisyon, ngunit isang sinasadyang pagkilos na magsasama ng ilang mga paghihirap, ngunit magpapahintulot sa babae na magsimula bagong buhay, magpatuloy ka. Samakatuwid, kinakailangang isipin ang paghihiwalay hindi bilang pagkawala ng kung ano ang pinakamahalaga, ngunit bilang isang pagkakataon na gagawing posible upang bumuo ng bagong kaligayahan. Sa prosesong ito, mahalagang kontrolin ang mga emosyon at gumawa ng malusog na diskarte sa kasalukuyang sitwasyon.

Mga paghihirap ng paghihiwalay at pagtagumpayan ang mga ito

Ayon sa istatistika, 8 sa 10 mag-asawa ang naghain ng diborsyo sa unang 3 taon ng kasal. Ang pangunahing dahilan nito ay ang iresponsableng pagpili ng kapareha. SA sa murang edad Ang mga pag-aasawa ay madalas na natapos dahil sa pagbubuntis o matinding pag-ibig, ngunit hindi ito sapat upang lumikha ng isang pangmatagalang relasyon. Ang pagbili ng bahay, mga anak at isang karaniwang buhay ay hindi makapaglalapit sa dalawang magkaibang tao, at ang buhay pamilya na walang pagkakaunawaan ay mauuwi sa impiyerno. Ngunit may mga dahilan kung bakit patuloy pa rin ang mga babae sa mga walang kwentang relasyon.

Kabilang dito ang:

1. 1. Mga kahirapan sa materyal. Ang pag-asa sa pananalapi, lalo na ang kakulangan ng kanilang sariling tirahan at trabaho, ay nagpipilit sa maraming kababaihan na magparaya sa mga lalaki na hindi kasiya-siya sa kanila. Ang ganitong mga relasyon ay walang kinalaman sa pag-ibig. Kung ang mag-asawa ay walang pagkakaisa at pagkakaunawaan tungkol sa lahat ng ito, sa lalong madaling panahon kailangan nilang maghiwalay - at mas mahusay na gawin ito nang mabilis hangga't maaari.

Solusyon: iwasan ang mga problema sa pananalapi sa mamaya buhay Kung hindi ka magtagumpay, sa anumang kaso kailangan mong maghanap ng bagong pabahay at trabaho, ngunit dapat mong isipin ito bilang isang pansamantalang kababalaghan na magpapahintulot sa iyo na sumulong at maging malaya. Hindi gaanong mahalaga kung ang isang babae ay may prestihiyosong edukasyon o wala, kung siya ay walang asawa o naiwan na may mga anak sa kanyang mga bisig, kung siya ay may financial safety net o naiwan na walang pera. Ang pangunahing bagay ay upang magtakda ng mga layunin at pumunta sa kanila, dahil ito ay isang pagkakataon upang isang araw na matugunan ang tunay na pag-ibig.

1. 2. Mga problemang sikolohikal. Ang ilang mga kababaihan ay walang mga problema sa pananalapi, ngunit sila ay hawak ng malubhang emosyonal na kalakip. Kahit maganda at matagumpay na kababaihan Naniniwala sila na walang ibang magmamahal sa kanila, at kung walang asawa ay matatapos ang kanilang buhay. Pagkatapos ng lahat, ang taong ito lamang ang maaaring tumanggap sa kanila bilang sila, kasama ang lahat ng "ipis" at pagkukulang.

Solusyon: hindi na kailangang mabitin sa mga paniniwalang ito: kadalasan ang mga ito ay kathang-isip lamang. Kung titingnan mo ang paligid, makikita mo ang libu-libong single na lalaki na gustong magsimula ng isang relasyon, puno ng pagmamahal, at pinalibutan ng atensyon at pag-aalaga ang babae. Kung magdedesisyon ka mga problemang sikolohikal Kung hindi mo ito magagawa sa iyong sarili, ipinapayong kumunsulta sa isang psychotherapist.

1. 3. Mga bata. Ang ilang mga kababaihan ay natatakot na magsampa ng diborsyo dahil sa patuloy na pagbabanta ng kanilang asawa na kukunin ang kanilang mga anak. Ngunit sa katotohanan, ito ay nangyayari lamang sa mga pambihirang kaso, dahil ang mga korte ng Russia ay palaging nasa panig ng ina. Gayundin, marami sa mga nagpasiyang magdiborsiyo ay natatakot na hindi nila kayang magpalaki ng maliliit na bata nang mag-isa.

Solusyon: kailangan mong mapagtanto na ang diborsyo ay isang kinakailangang pamamaraan kung wala nang pag-ibig sa pag-aasawa, lalo na para sa mga bata. Ang bawat bata ay nangangailangan ng isang pamilya na may kanais-nais na kapaligiran. Kung ang galit, poot at salungatan ay naghahari sa isang relasyon, lahat ito ay nakakaapekto sa bata. Ang mga bata ay sumisipsip ng lahat ng negatibiti, na kung saan ay makakaapekto sa kanilang hinaharap na buhay at mga relasyon. Ang mga lalaki ay maaaring maging malamig at magkasalungat na mga lalaki sa pamilya, at ang mga batang babae, tulad ng kanilang ina, ay titiisin ang negatibong saloobin ng kanilang kapareha at ituring ang kanilang sarili na mapapahamak. Samakatuwid, ang suportang pinansyal para sa mga bata ay hindi ang pinakamahalagang bagay. Ang pangunahing bagay ay upang mapanatili ang kanilang malusog na pag-iisip. Kung ang desisyon sa diborsiyo ay nagawa na, ipinapayong humingi ng payo mula sa isang abogado na magsasabi sa iyo kung paano iiwan ang iyong asawa at mga anak at kung ano ang gagawin upang makatanggap ng suportang pinansyal na kinakailangan ng batas.

1. 4. Pag-ibig. Ano ang dahilan kung bakit tinitiis ng mga babae ang sakit at kahihiyan kapag nakatira kasama ang isang malupit o alkohol na asawa? Sa 60% ng mga kaso, ang pag-ibig ay nagtatago ng isang malakas na attachment, na nawawala 1-2 taon pagkatapos ng kumpletong kawalan ng pakikipag-ugnay sa tao. Sa 20% ng mga kaso, ito ay codependency, na maaaring ibalik ang isang babae sa isang relasyon na hindi nagdadala ng anumang positibo. 20% ng mga kababaihan ay hindi iniiwan ang mga lalaki dahil sa umiiral na pattern ng pag-uugali sa pagkabata, kung saan ang pagsasama-sama lamang ng sakit at kagalakan ang maaaring magdulot ng kasiyahan mula sa buhay. Ang ganitong mga kinatawan ng patas na kasarian ay palaging naaakit sa mga alkoholiko, mga adik sa droga o mga malupit.

Solusyon: dapat maunawaan ng isang babae na wala siyang utang sa kanyang asawa. Iisa lang ang buhay niya, at dapat niyang ipamuhay ito sa paraang gusto niya, at hindi gaya ng idinidikta ng ibang tao. Magkakaroon ng maraming higit pang mga pagkakataon sa hinaharap, at hindi ito nagkakahalaga ng pag-aaksaya ng iyong enerhiya nang walang kabuluhan, pagkawala ng iyong kalusugan at iyong sariling mga taon. Sa matinding codependency, makakatulong din ang tulong ng isang psychotherapist.

Hindi mo dapat mangarap na ang isang lalaki ay maaaring magbago at maging isang huwarang tao sa pamilya. Kung hindi niya ito ginawa sa panahon ng kasal, kung gayon ang isang himala ay hindi mangyayari sa hinaharap. Walang babae ang makakapagpabago ng isang matatag na personalidad ng may sapat na gulang!

Ang asawa ay isang malupit

Mga yugto ng pagbuo ng isang bagong buhay

Upang maghiwalay nang walang sakit, kailangan mong dumaan sa maraming yugto. Kabilang dito ang:

• Ang pagpapakawala sa nakaraan. Ang isang babae ay dapat tumuklas ng mga bagong posibilidad sa kanyang sarili. Kailangan mong maunawaan na ang lahat ng negatibiti ay nasa nakaraan, at kung ano ang nasa unahan ay masayang buhay! Kung patuloy kang babalik sa mga nakaraang problema at susuriin ang iyong memorya, kung gayon walang magbabago, ngunit ang iyong mga iniisip ay maaaring magkatotoo, at ang lahat ng masamang nangyari ay maaaring mangyari muli sa hinaharap.
• Konstruksyon ng diagram. Kailangan mong tandaan ang iyong kalagayan at mga pangarap bago pa man ang relasyon. Ano ang iyong mga layunin at plano para sa hinaharap, at paano ito matutupad ngayon? Maaari kang kumuha ng isang piraso ng papel at isulat ang ilang mga pangunahing layunin upang makamit sa hinaharap. Sa isa pang papel, isulat kung ano ang kailangang baguhin sa iyong buhay. Ngayon ay kailangan mong sundin ang nakatalagang gawain at sumulong!
• Pag-aayos ng mga bagay-bagay. Sa isang bagong buhay, dapat magkaroon ng kaayusan hindi lamang sa ulo, kundi pati na rin sa paligid. Ang pangkalahatang paglilinis at pag-alis ng basura ay makakatulong dito. Lahat ng naghahatid negatibong emosyon, dapat mamatay.
• Pagtanggi sa masamang gawi. Upang maabot ang iyong buong potensyal, kailangan mong alisin ang lahat sa iyong buhay na maaaring makapinsala dito. Paninigarilyo, pag-inom ng alak, pagsusugal o nocturnal lifestyle ay basura lang na nakakasagabal sa buhay. Ang palakasan, pagsasayaw at wastong nutrisyon ay makakatulong sa iyong pagpunta sa isang bagong buhay.
• Pagbuo ng isang panlipunang bilog. Huwag kalimutan ang tungkol sa mga dating kaibigan at pamilya na sumuporta sa iyo Mahirap na oras, ngunit mula sa mga bampira ng enerhiya at ang mga humihila sa iyo pababa ay dapat iwanan. Sa bagong buhay dapat mayroon lamang ang mga taong nagnanais ng kaligayahan at nagdadala ng kagalakan.
• Paghanap ng libangan. Maaalala mo kung ano ang gusto mong gawin dati, ngunit wala kang sapat na oras o lakas para dito. Ngayon na ang oras para gawin ang gusto mo at tuparin ang iyong mga pangarap!
• Pagbuo ng mga bagong kakilala at relasyon. Ang isang maayos na nabuong panlipunang bilog ay makakatulong sa radikal na pagbabago ng iyong buhay. Kinakailangan na makipag-usap lamang sa positibo at matagumpay na mga tao na hihilahin ka pataas at sisingilin ka ng kanilang optimismo.

Para sa karamihan ng mga kababaihan, ang pangunahing halaga ng buhay ay masaya at isang matatag na pamilya. Samakatuwid, ang mga minamahal na asawa ay madalas na pinatawad sa maliliit na kasalanan at malalaking kasalanan. Walang alinlangan relasyong pampamilya ay nagkakahalaga ng pagsasakripisyo ng isang bagay para sa at pagtitiis ng marami. Ngunit may mga sitwasyon kung saan kahit na ang pinakamatiyagang pasensya ng kababaihan ay naubos, at gumawa sila ng isang mahirap ngunit matatag na desisyon - iwanan ang kanilang asawa.

Sa ilang mga kaso, ang pagnanais na masira ang mga ugnayan ng mag-asawa ay biglang bumangon at mabilis na lumilipas. Halimbawa, sa isang random na marahas na pag-aaway, maaaring madama ng isang asawang babae na hindi na niya mahal ang kanyang asawa at gusto niyang iwan ito. Bilang isang patakaran, kaagad pagkatapos ng pagkakasundo, ang isang babae ay nagtatapon ng gayong mga kaisipan sa kanyang ulo. Ngunit ito ay isang ganap na naiibang bagay kapag ang pagnanais na hiwalayan ay unti-unti at matatag na naninirahan ulo ng babae. Ito ay kadalasang nangyayari kapag sama-samang pamumuhay sa kanyang asawa ay umabot sa isang patay na dulo o nagiging isang talamak na bangungot.

Kailan makatwiran ang paghihiwalay sa iyong asawa?

Hindi pagkakatugma ng mga karakter at adhikain Nangyayari rin na ang asawa, tila, kahanga-hangang tao, ngunit imposibleng mamuhay kasama siya. Nangyayari ito kapag ang isang lalaki at babae ay ganap na iba't ibang tao na walang pagkakatulad sa kanilang mga pananaw sa buhay at relasyon. Sa ganitong mga kaso, ang mga kompromiso sa isa't isa, kung makakatulong sila, ay hindi nakakatulong nang malaki. Ang pagkakaiba sa mga karakter at adhikain ay nararamdaman pa rin. At pagkatapos ay ang tanging paraan upang maiwasan ang pang-araw-araw na mga iskandalo ay upang makakuha ng diborsyo. Lumipas na ang pag-ibig Walang sinuman ang may kontrol sa kanilang nararamdaman. At kung ang pag-ibig ay lumipas, kung gayon ang buhay na magkasama ay magiging isang pasanin. Parehong maaaring mawalan ng pag-ibig ang mag-asawa. Ngunit, sa anumang kaso, ang mga kababaihan ay tumutugon nang husto sa kakulangan ng damdamin sa isa't isa, at madalas na ang unang nagpasya na kailangan nilang maghiwalay.

Posibleng mga hadlang sa panahon ng diborsyo

Tulad ng nakikita natin, kung minsan ang pag-alis sa iyong asawa ay lumalabas na hindi isang kapritso o kapritso, ngunit isang pangangailangan. Pero kahit meron isang magalang na dahilan, hindi ganoon kadali ang pag-dissolve ng kasal. Sa pagsisikap na makamit ang kalayaan, ang mga kababaihan ay madalas na nahaharap sa maraming mga hadlang at balakid. At ang mga mahihina ay sumusuko, patuloy na nagdurusa at nakikita ang kanilang pagdurusa bilang kalooban ng kapalaran... Samantala, walang mga sitwasyong walang pag-asa. Samakatuwid, kung tiyak na ayaw mong magpatuloy sa pamumuhay kasama ang iyong asawa, kumilos nang matapang at tiyak.

Ilista natin kung anong mga hadlang ang madalas na lumitaw sa mga landas ng kababaihan kapag iniiwan ang kanilang asawa, at kung ano ang maaaring gawin sa mga ganitong kaso.

Ang ayaw ng asawa na hiwalayan

Kung ang isang lalaki ay hindi gustong makipagdiborsiyo, hindi ito nangangahulugan na mahal niya ang babae. Kadalasan ay ayaw palayain ng mga asawang lalaki ang kanilang mga asawa dahil lamang sa mas kumikita at maginhawa para sa kanila na mamuhay sa kasal. Kung mayroon kang ganoong sitwasyon, pumunta sa korte, at hihiwalayan mo pa rin ang iyong asawa sa loob ng halos tatlong buwan. Upang maiwasan ang anumang hindi kasiya-siyang sorpresa sa panahon ng proseso ng diborsiyo, kumunsulta muna sa isang may karanasang abogado sa lahat ng mahahalagang isyu. Gayunpaman, kung mahinahon mo, nang walang emosyon, makipag-usap sa iyong asawa at magbigay ng makatuwirang mga dahilan kung bakit mas mahusay kang makipagdiborsyo, kung gayon maaari siyang sumang-ayon. Ang pangunahing bagay ay naiintindihan niya na ang iyong desisyon ay hindi mababawi, at walang kabuluhan na pigilan ito.

Takot sa paghatol

Maraming kababaihan ang patuloy na nabubuhay sa kanilang asawa dahil lamang sa takot sa mga opinyon ng ibang tao. Kung natatakot kang masaktan ang iyong biyenan o mabigo ang iyong mga magulang, isipin ang katotohanan na ikaw, at hindi sila, ang kailangang magdusa sa natitirang bahagi ng iyong buhay na naninirahan sa isang bigong kasal. Maniwala ka sa akin: ang mga taong talagang tinatrato ka ng mabuti ay mauunawaan ang lahat at hindi ka huhusgahan. Sa huli, maaari mong palaging nakakumbinsi na ipaliwanag ang dahilan kung bakit nagpasya kang putulin ang mga relasyon sa iyong asawa kung tatanungin ka ng magkakaibigan, kamag-anak, atbp.

Ang pagkakaroon ng mga karaniwang anak na hindi mo gustong iwan nang walang ama

Kadalasan, ang pangunahing kadahilanan na pumipigil sa isang babae mula sa pagkuha ng diborsyo ay ang pagkakaroon ng mga bata na magkasama. Sa kasong ito, ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip tungkol sa katotohanan na mas mahusay para sa mga bata na manirahan kasama ang isang ina kaysa sa parehong mga magulang na hindi gusto ang isa't isa at patuloy na ayusin ang mga bagay. Damang-dama ng mga bata kung anong uri ng moral na kapaligiran ang naghahari sa pamilya, at nagdurusa sila kapag ito ay malayo sa perpekto. Kung tutuusin, walang makakapigil sa iyong mga anak na suportahan ang kanilang ama magandang relasyon at higit pa, pagkatapos ng iyong diborsyo mula sa kanya.

Karaniwang living space at magkasanib na nakuhang ari-arian

Problema ang pag-iwan ng asawa kapag ang babae ay wala nang mapupuntahan. Pagkatapos ng lahat, ang paghahati ng isang apartment sa pamamagitan ng mga korte ay maaaring magtagal sa loob ng maraming taon. Sa kasong ito, ang babae ay maaaring payuhan na magsimula sa pamamagitan ng simpleng diborsiyo sa kanyang asawa at manirahan sa magkahiwalay na silid, tulad ng dalawang nangungupahan. Kung ang iyong asawa ay isang sapat, matinong tao, hindi magiging mahirap na sumang-ayon sa kanya sa ganitong uri ng relasyon. Kung hindi, ang batas at mga ahensyang nagpapatupad ng batas ay tutulong sa iyo.

Takot sa kalungkutan

Ito ay nangyayari na ang isang asawa ay hindi iniiwan ang kanyang asawa dahil lamang sa ayaw niyang mawala ang kanyang katayuan bilang isang may-asawa. Mas madali para sa gayong mga babae na tiisin ang kahihiyan at insulto, ang mamuhay kasama ang isang taong naiinis, kaysa maging "diborsiyado." Talaga, kung hindi ka maglakas-loob na iwan ang iyong asawa dahil lamang sa takot sa iyo, kung gayon marahil ang buhay kasama siya ay hindi masama para sa iyo. Subukang itakda nang tama ang iyong mga priyoridad, at pagkatapos lamang magpasya ng isang bagay.

Kawawa naman ang asawa ko

Maraming asawang lalaki ang may kasanayang minamanipula ang kanilang mga asawa, na naiimpluwensyahan ang kanilang mga damdamin. Halimbawa, ang isang lalaking umiinom, kapag sinubukan ng isang babae na iwan siya, ay maaaring magsimulang kumbinsihin siya na siya ay mawawala na diumano nang walang tulong at suporta nito. Alamin kung paano lumaban sa mga manipulator. Kung ang iyong lasing na asawa ay natatakot na mawala nang wala ka, sabihin sa kanya na agarang humingi ng paggamot para sa alkoholismo. At kung ayaw niya, ito ang kanyang malay na pagpipilian, at wala kang utang sa kanya. Isaisip na ang mga lalaki ay hindi halos walang magawa gaya ng tila sila. Una sa lahat, maawa ka sa iyong sarili, at ang iyong asawa ay nasa hustong gulang na na dapat kayang alagaan ang sarili.

Pag-asa sa pananalapi

Mahirap para sa isang babae na iwan ang kanyang asawa kung ito ay lubos na umaasa sa kanya sa pananalapi. Maraming mayayamang lalaki ang partikular na nagbabawal sa kanilang mga asawa na magtrabaho upang maitali sila nang mas mahigpit sa kanilang mga sarili at ganap na kontrolin sila. Pero kailan dakilang hangarin, kahit na ang problemang ito ay malulutas. Magtrabaho ka ng kahit anong trabaho kung gusto mo.

Para sa mga babaeng nagpaplanong makipaghiwalay sa kanilang asawa, ipinapayo ng mga psychologist:

• Kapag iniwan ang iyong asawa, subukang manatiling kaibigan sa kanya. Ito ay lalong mahalaga kung mayroon kang mga anak na magkasama.
• Bago mo sabihin sa iyong asawa na gusto mong makipaghiwalay sa kanya, pag-isipang mabuti ang mga dahilan ng desisyong ito. Kung sa pamamagitan lamang ng panandaliang emosyon (galit, sama ng loob, paninibugho), sa kalaunan ay maaari mong lubos na pagsisihan na hindi mo napigilan ang iyong sarili.
• Kahit na matatag kang nagpasya na iwanan ang iyong asawa, hindi na kailangang pagalitan siya at itapon sa kanya ng putik kapag nakikipag-usap sa magkakaibigan. Napakapangit nitong tingnan sa labas. Pagkatapos ng lahat, minsan mong pinakasalan ang taong ito sa iyong sariling kalooban.
• Kapag nagpapasya kung iiwan mo ang iyong asawa, maaari mong, siyempre, makinig sa mga opinyon ng ibang tao, ngunit huwag hayaan ang sinuman na magpilit sa iyo at magpataw ng kanilang mga paniniwala sa iyo. Kahit na ang pinakamalapit na kamag-anak. Walang sinuman ang may karapatang kontrolin ang iyong kapalaran. Samakatuwid, ang panghuling desisyon ay dapat mong gawin nang nakapag-iisa, na may buong kamalayan posibleng kahihinatnan.
• Bago ka makipaghiwalay sa iyong asawa, isaalang-alang kung may magandang dahilan ito. Huwag tularan ang mga babaeng basta na lang iniiwan ang asawa sa problema. Kung ang iyong asawa ay pansamantalang walang trabaho o may malubhang karamdaman, kung gayon ang pag-iwan sa kanya sa ganoong sandali ay hindi etikal at kawalang-galang. Huwag kalimutan na lahat ng ginagawa natin sa buhay na ito ay tiyak na babalik sa atin na parang boomerang.
• Kung hindi ka lang makapagpasya kung iiwan ang iyong asawa o magpapatuloy na manirahan sa kanya, mag-sign up para sa isang konsultasyon sa isang may karanasan na psychologist ng pamilya - ang kanyang payo ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang mga nakamamatay na pagkakamali.

Ang bawat babae na iniwan ang kanyang asawa ay may kanya-kanyang kuwento tungkol sa kung paano ang isang tahimik na kanlungan ng pamilya ay naging isang silid ng pagpapahirap. Ang ilang mga tao ay natagpuan na ito ay hindi mabata na tiisin ang hindi mabata na pagkabagot sa karaniwan, walang pag-asa na malamig na mga relasyon. At ang ilan ay tumatakas mula sa isang domestic despot.

Iniiwan ng mga babae ang kanilang mga asawa, sinisira ang mapang-akit na bulungan ng mga kamag-anak, ang tsismis ng mga kapitbahay, pagsisisi, sa pamamagitan ng takot na magkaroon ng walang laman na pitaka at walang bubong sa kanilang mga ulo. Ang isang breakup, kahit na nagsusumikap ka para dito, ay sinamahan pa rin ng pagkabalisa at stress sa isip.

Paano iwanan ang isang malupit na asawa o Tumakbo mula sa isang despot nang lihim

Napakahalaga para sa isang malupit na sakupin ang kanyang asawa sa pamamagitan ng puwersa. Bukod dito, madalas niyang ipinapakita ang kanyang sarili na napaka maaasahan, tapat, at matipid - hindi isang asawa, ngunit isang panaginip! Ngunit pagkatapos, sinabi niya ang ilang mga barbs tungkol sa iyong mga kaibigan, sinabi ng isang bagay na sarkastikong tungkol sa iyong trabaho, nagalit sa malamig na tanghalian o ang kamiseta na hindi naihain sa oras: "Bakit hindi mo pa ito naplantsa?!" Ang iyong mga pagtatangka na bigyang-katwiran ang iyong sarili ay nagagalit sa kanya, at ang galit sa iyong kabastusan ay gumising sa halimaw sa kanya. Gumagalaw siya mula sa mga makamandag na salita patungo sa pagkilos. Una ay halos itulak ka niya, susunugin ka ng isang sampal, at pagkatapos ay maaaring pilitin ka niyang sipain sa tiyan o hampasin sa ulo. At kung wala kang itim na sinturon sa karate at hindi nakakabisado ang pamamaraan ng hipnosis, mayroon lamang isang bagay na dapat gawin - tumakbo.

Paano maayos na umalis sa satrap? Inirerekomenda ng mga eksperto na huwag gawin ito nang may pagpapakita. Maghanda nang maaga para sa pag-alis: magbukas ng isang bank account at regular na lagyang muli ito, mangolekta ng mga dokumento, gumawa ng mga kopya ng mga pangkalahatang papel, maghanap ng angkop na abogado kung sakaling litigasyon. Maghanap ng apartment. Pack at ipadala ang iyong mga gamit sa pamamagitan ng freight mail, o mag-order ng kotse para sa paglipat. Linisin ang mga folder sa iyong computer. Humingi ng suporta ng pamilya at mga kaibigan. Kung hindi ka pa nagtrabaho, maghanap ng trabaho, sumang-ayon sa pansamantalang trabaho sa ngayon.

Umalis kapag wala siya sa bahay. Sa threshold, sa wakas ay napagtanto mo na hindi ka na babalik. Pagkatapos mong lumipat, sabihin sa iyong asawa sa pamamagitan ng telepono na naghahain ka ng diborsyo. Huwag manginig kung siya ay nagsimulang magalit, at huwag maantig kung siya ay nagmamakaawa sa kanyang pagbabalik. Kung makarinig ka ng mga pagbabanta laban sa iyo, iulat ito sa pulisya.

Huwag subukang ibalik ang oras. Ang iyong panghihinayang tungkol sa nakaraan o maliwanag na kaligayahan ng pamilya, o mga pagtatangka na baguhin ang iyong asawa, o ang iyong pagtitiyaga ay hindi makakasira sa sitwasyon. Ikaw ay isang magiliw na marupok na babae, hindi isang superhero.

Paano iwanan ang isang alkohol na asawa o Huwag makipag-away sa isang lasenggo

Imposibleng mamuhay kasama ang isang alkoholiko. Maghintay hanggang matapos ang hatinggabi at pagkatapos ay magtiis ng mga lasing na kalokohan. Hirap makatulog. Nabulunan, humihikbi sa banyo, nakapatay ang gripo para hindi marinig ng mga kapitbahay. Ilagay ang valerian sa isang baso. Hanggang kailan mo kayang panindigan ang ganitong buhay?

Ang alak, tulad ng gayuma ng mangkukulam, ay pumapalit sa isang tao: ginagawa siyang parang pandigma, kahina-hinala, bastos. Ang pagkahilig sa baso ay pumapalit sa pagmamahal sa asawa at mga anak at pumapatay sa talino. Ang isang babaeng pinilit na kontrolin ang buhay ng kanyang asawa ay nahulog sa bitag ng codependency. Siya rin ay nakararanas ng pagbabago: mula sa isang matalino, masayang kagandahan - tungo sa isang natatakot at pagod na alipin. At kung ang asawa ay hindi gumawa ng isang mapagpasyang pagpili sa pagitan ng pamilya at ng bote, ang babae ay may isang pagpipilian lamang - kunin ang mga bata at umalis.

Huwag gumawa ng iskandalo, huwag sisihin o sisihin. Ito ay walang kabuluhan at mapanganib - madali ka nilang masasagot gamit ang kanilang mga kamao. Kunin ang mga kinakailangang bagay at dokumento, lumipat sa iyong mga magulang, kasintahan o inuupahang apartment. Unawain na ang isang bagong buhay ay nagsisimula at sundin ang mga patakaran nito. Huwag malungkot sa nangyari, huminga ng malalim sa hangin ng kalayaan.

Paano iiwan ang iyong asawa kung may anak ka, o Pigilan ang iyong mga anak sa pag-iyak

Ang kapalaran ng isang nag-iisang ina ay hindi nakakaakit sa isang babae, kaya't kung minsan ay itinatali siya ng mga bata nang mahigpit sa isang hindi maligayang pagsasama. "Kailangan ng mga bata ng ama!" - ang kaawa-awang bagay ay umuulit at patuloy na yumuyuko sa ilalim ng bigat ng takot at kawalan ng pag-asa.

Ang mga eksperto ay nagkakaisa sa isyung ito: kung hindi posible na bumuo ng ganap na malusog na relasyon sa pamilya, mas mahusay na paghiwalayin at huwag pahirapan ang pag-iisip ng isang bata na, sa anumang edad, perpektong nararamdaman at nauunawaan na mayroong isang digmaan na nagaganap sa bahay.

Pag-usapan ang isyu ng bata sa iyong asawa. Sino ang mananatili sa bata, kailan at saan mo siya makikilala, anong sustento sa bata ang dapat mong bayaran? Kung hindi ka sumasang-ayon, ang problema ay malulutas ng korte.

Maghain ng claim upang matukoy ang lugar ng paninirahan ng bata o upang makilahok sa kanyang pagpapalaki.

Tandaan na ang mga taktika ng pag-uugali sa panahon ng diborsyo ay tumutukoy sa kinabukasan ng bata - ang kanyang pisikal at mental na kalusugan.

Dapat sabihin sa mga bata ang katotohanan ng diborsiyo nang matapat at walang matinding emosyon. Huwag hayaang lumabas ang iyong kapaitan sa iyong anak. Ipaliwanag na lilipat si tatay ngunit bibisitahin ka. Huwag i-broadcast ang iyong kabiguan sa hinaharap buhay pamilya anak. Mas mabuting sabihin: "Hindi kami nag-work out ni Itay, ngunit kapag lumaki ka, magiging mas mahusay ang lahat!"

Sa anumang pagkakataon ay lumikha ng isang imahe ng isang halimaw na ama sa pag-iisip ng iyong anak. Sinasabi ng mga psychologist na ang isang tama, positibong imahe ng ama ay napakahalaga para sa isang matatag na panloob na core sa karakter ng isang bata.

Paano iiwan ang iyong asawa kung wala kang mapupuntahan

Sinasabi ng mga optimist na laging may mapupuntahan. Ang ilan ay nakahanap ng kanlungan kahit na sila ay nasa ibang bansa.

Kaya, nagpasya kang iwan ang iyong asawa. Umupo at isipin kung ano ang iyong mga pagpipilian. Wala na ba talagang mapupuntahan? Paano ang mga magulang, kamag-anak, kaibigan? Baka sisilungan ka nila at ang iyong anak kung hindi mo pa nagawang ihanda ang iyong likuran.

Sa bawat lungsod ay may mga sentro ng krisis para sa mga kababaihan, na hindi lamang nagbibigay ng bubong sa kanilang mga ulo nang ilang sandali, ngunit tinutulungan din silang makahanap ng trabaho.

Malamang, kakailanganin mong umupa ng bahay. Mabuti kung, kapag naghahanda kang umalis, nag-ipon ka ng pera para sa bank card o kuwenta.

Kung wala kang sapat na pera, subukang maghanap ng isang babae sa isang katulad na sitwasyon at sumang-ayon na magrenta ng apartment nang magkasama. Ang mga website, pahayagan, bulletin board ay nasa iyong serbisyo.

Sa wakas, palaging may pagkakataon na lumipat sa kung saan ang pabahay ay mas mura: sa isang malayong lugar, sa isang nayon.

Baka may karapatan kang bahagi ng apartment na tinitirhan mo? Halimbawa, kung ang apartment ay magkasamang pagmamay-ari ng iyong asawa, maaari mong hatiin ito sa pamamagitan ng utos ng hukuman at ibenta ang iyong bahagi upang makabili o magrenta ng square meters para sa iyong sarili.

Paano iwanan ang iyong asawa nang walang iskandalo: mapayapang negosasyon

Maaari kang umalis sa iba't ibang paraan: sa pamamagitan ng pagsara ng pinto o sa Ingles, nang walang paalam, sa pamamagitan ng pagkakaroon ng detalyadong pag-uusap mula sa puso sa puso, o sa pamamagitan ng opisyal na paghingi ng diborsiyo at paghahati ng ari-arian.

Ang paghihiwalay nang walang mga iskandalo ay pribilehiyo ng matino. Kung ang desisyon ay ginawa, hindi na kailangang iwanan ang iyong sarili at ang iyong kapareha ng anumang mga butas sa nakaraan, at samakatuwid ang mga argumento at hysterics ay hindi angkop.

Mahinahong sabihin sa iyong asawa na ikaw ay nagsampa ng diborsyo. Ipaalam sa kanya ang tungkol sa iyong mga paghahabol sa ari-arian. Kung mayroon kang mga anak, talakayin ang isyu ng kustodiya at suporta sa bata. Huwag mag-panic kung makarinig ka ng mga pagbabanta, at huwag magpalinlang sa panghihikayat. Huwag makipag-away sa anumang pagkakataon; mas mabuting umalis kaagad sa larangan ng digmaan.

Paano iiwan ang iyong asawa kung mahal mo siya

Nagsimula siya ng isang relasyon sa gilid, pinabayaan ka, at naging malamig at malupit. At mahal mo pa rin siya. Gustung-gusto mo hanggang sa pulikat, hanggang sa pagkahilo. Natatakot ka na baka ipahayag niya na nagdesisyon siyang makipaghiwalay sa iyo. At gusto mong mangyari ito, dahil hindi ka na mabubuhay ng ganito - masakit, masakit. Paano kung hindi mo kayang mabuhay kasama siya at hindi mo kayang mabuhay nang wala siya?

Ang parehong kaliskis ay puno ng pagdurusa: sa isa - ang kalungkutan ng pagkakanulo, sa kabilang banda - ang kalungkutan ng kalungkutan. At gayon pa man, piliin kung alin ang mas madali. Malalampasan mo ba ang paghihiwalay at aakyat sa isang bagong antas, o tahimik kang mababaliw sa kawalan ng pag-asa at kahihiyan?

Ang diborsyo ay, siyempre, nakaka-stress na sitwasyon Kakailanganin ng oras para maghilom ang sugat sa isip. Sinasabi nila na ang matinding sakit ay tumatagal ng hindi hihigit sa apatnapung araw, na sinusundan ng mga buwan ng pag-aalala, at pagkatapos ng isang taon ay bahagyang kalungkutan ang nananatili.

Matapos iwanan ang iyong asawa, itigil ang pakikipag-ugnay sa kanya, ngunit huwag pagbawalan siyang makita ang bata.

Hayaan ang iyong sarili na mabuhay buong buhay. Minsan ang ating attachment sa isang tao ay isang pagnanais na ibahagi sa kanya o kahit na ilipat sa kanya ang kapangyarihan sa ating buhay. Sa pamamagitan ng pagsira sa isang relasyon, kinuha mo ang mga renda sa iyong sariling mga kamay - nagtatakda ka ng iyong sariling mga layunin, ikaw ay may pananagutan at lutasin ang mga palaisipan sa buhay.

Ang paghihiwalay sa iyong asawa ay hindi isang madaling pagpili, lalo na kung may mga anak sa pamilya. Ang mga pangunahing tanong ng isang babae sa kanyang sarili kapag gumagawa ng desisyon ay:

Paano mo malalaman kung aalis o susubukan mong iligtas ang iyong pamilya?

Paano iwanan ang iyong asawa na may "minimal na pagkalugi"?

Paano sasabihin sa iyong asawa ang tungkol sa iyong desisyon?

Magsimula tayo sa una. Karaniwan, pinapayuhan ng mga psychologist na i-save ang relasyon kung maaari. Ngunit saan nagtatapos ang pagkakataong ito? Sagutin mo ng tapat ang sarili mo, nalampasan mo na ba ang puntong wala ka nang gustong ayusin, ginawa mo na ang lahat, pagod na lang ang natitira.

Tiyak na isipin ang tungkol sa paghihiwalay kung:

Ang asawa ay isang alcoholic o drug addict. Ang isang babae ay madalas na hindi umaalis dahil sa awa, pagkakasala, o takot. Pero ang tanging paraan magsimula ng bago malusog na buhay- ay upang simulan ito;

Pakiramdam mo ay patuloy na napahiya. Limitado ang pakikipag-ugnayan sa mga kamag-anak at kaibigan. Hindi na nakakatulong ang pakikipag-usap sa aking asawa. Hindi ka itinuturing na may kakayahang mag-isip at kumilos nang matalino. Mas madaling umalis at magsimulang muli habang bata ka pa;

Ang asawa ay talamak at walang pag-asa na mahirap. Kung ito palaging problema, tanungin ang iyong sarili kung sumasang-ayon ka na tustusan ang iyong sarili, siya at ang bata, at kung maaari kang magtrabaho sa panahon ng pagbubuntis at maternity leave. Kung hindi, gumawa ng mga konklusyon;

Ang iyong partner ay hindi tapat sa iyo, lantaran at mapang-uyam. Kung hindi ka tagasuporta ng mga bukas na relasyon, wala kang ibang pagpipilian kundi iwan ang iyong asawa;

Mayroon kang malakas, mutual na damdamin para sa ibang tao at sigurado ka dito. Kaya't huwag pahirapan ang iyong sarili at ang iba.

Kaya, ang desisyon na iwan ang aking asawa ay pinal

Maghanda para sa paglaban ng mga kaibigan at pamilya, lalo na kung ang mga dahilan ng diborsyo ay hindi halata. Walang mas nakakaalam ng sitwasyon kaysa sa iyo, kaya pasalamatan sila para sa payo, ngunit manatili sa iyong desisyon.

Susunod mahalagang punto: kung saan nakatira at kung paano kumita ng pera. Maaaring kailanganin mong baguhin ang iyong trabaho o propesyon. Isipin kung sino ang makakasuporta sa iyo sa paunang yugto. Aktibong aktibidad ay makakatulong na makayanan ang isa sa mga posibleng kahihinatnan ng diborsyo - depresyon.

Kabilang sa maraming mga paraan at pamamaraan na makakatulong sa iyong mabawi, mayroong isang karaniwang punto - patuloy na mabuhay nang aktibo, huwag sumuko sa kawalang-interes. Natural lang na masama ang pakiramdam mo sa una. Ang ilang mga psychologist ay nanganganib na pangalanan ang mga partikular na termino para sa "pagkatapos ng diborsiyo" na krisis, ngunit ang lahat ay indibidwal. Huwag isipin kung gaano katagal ang karanasan, simulan ang paggawa at pagpapatupad ng mga plano.

At sa wakas, paano sasabihin sa iyong asawa ang tungkol sa iyong nalalapit na diborsyo?

Sa mga forum ng kababaihan, kung minsan ay pinapayuhan ka nilang mag-iwan ng tala at umalis nang tahimik. Ngunit malamang, ang gayong pag-uugali ay magpapalubha lamang sa sitwasyon, at ang isang pag-uusap ay hindi pa rin maiiwasan. Kunin ang pagkakataon na lutasin ang lahat nang mahinahon. Isipin din kung paano mo nakikita ang relasyon sa pagitan ng iyong mga anak at ng iyong dating asawa.

At tandaan, aalis ka dahil mas makakabuti ito para sa lahat. Salamat sa iyong sarili sa paggawa ng tamang desisyon at magpatuloy sa iyong buhay.

Ang ganitong mga kaso ay hindi bihira, sa mga nakaraang taon dumarami sila. Marami ang naunawaan ito; marahil sila ay lubos na masaya sa pagkakaroon na ito. Walang nakakaabala sa sinuman, lahat ay may sariling interes, ang apuyan ng pamilya ay lalong nagpapaalala sa isang komunal na apartment, kung saan ang lahat ay tila magkasama, ngunit sa parehong oras ay magkahiwalay. Ngunit ano ang dapat gawin ng mga naiinis sa ganitong kalagayan? Magtitiis at magtiis pa dito? O makipagsapalaran at i-cross out ang lahat nang isang beses at para sa lahat?

Kung nangyari ito sa iyo, hindi ito ang unang pagkakataon na naisip mo na hindi ito maaaring magpatuloy, na may kailangang baguhin, pagkatapos ay oras na para kumilos. Kung mayroon kang pagnanais na ayusin ang lahat, at may pag-asa na ang mga damdamin ay maaaring mai-renew, maibalik, mabuti, maaari mong subukan, dahil hindi mo sinusubukan, pagkatapos ay sisiraan mo ang iyong sarili para sa kawalan ng katiyakan. At kung sinubukan mo at walang resulta o wala ka nang lakas o pagnanais na subukang idikit ang isang bagay na hindi magkadikit, kailangan mong matanto minsan at para sa lahat na oras na para sa iyo na maghiwalay ng landas. Ang isang ganap na lohikal na tanong ay lumitaw: "Paano iwanan ang aking asawa?"

Maraming kababaihan ang natatakot sa hakbang na ito, dahil kailangan nilang masanay sa isang bago at hindi pangkaraniwang kalagayan, matutong maging responsable para sa kanilang sarili, hindi maghintay para sa suporta at proteksyon sa kanilang likuran, ngunit umasa lamang sa kanilang sarili. Well, ito ay talagang hindi madali, ngunit ito ay hindi na mahirap, makakakuha ka ng hang ng ito medyo mabilis. Hindi mo dapat ipagpaliban ang diborsyo nang walang hanggan, dahil walang magbabago sa sarili nitong, at ang oras ay hindi tumitigil, ang buhay ay hindi pinahihintulutan ang downtime. Kailangan mong malinaw na maunawaan iyon sa puntong ito ito ang pinakamahusay na paraan, sa pamamagitan nito ay mababago mo ang takbo ng iyong buhay sa isang bago, mas mahusay na direksyon.

Ngunit ang pinakamahirap na bagay ay kadalasang magpasya na ipahayag ang iyong desisyon sa iyong asawa. Sa kasong ito, maaari kang mag-alok na makipag-usap nang mahinahon, nang hindi gumagawa ng isang iskandalo o nakakainsulto sa isa't isa. Kung matagumpay ang pagtatangka, sa panahon ng pag-uusap ay malalaman mo ang mga dahilan kung bakit mo ginagawa ang desisyong ito. Huwag kalimutan na sa ganitong mga kaso ang parehong partido ay nagkasala, huwag ilagay ang lahat ng sisihin sa iyong asawa, ngunit huwag ding kunin ang lahat sa iyong sarili, hindi ito hahantong sa anumang mabuti. Malamang na pareho mong napagtanto ang hindi maiiwasang nangyayari, naiintindihan ang isa't isa at naghiwalay bilang magkaibigan; nangyayari ito, kahit na ito ay napakabihirang. Kung hindi mo pa rin makuha ang iyong asawa na magkaroon ng isang mahinahon na pag-uusap, hindi pinapansin ng iyong kapareha ang lahat ng iyong mga argumento, kung sisimulan nila ang pag-iinsulto sa iyo at kahit na pagbabanta sa iyo, well, mayroon ding paraan. I-pack ang iyong mga gamit, dahil ang pamumuhay kasama ang gayong tao pagkatapos ipahayag ang iyong desisyon na umalis ay maaaring mapanganib, at subukang makipagkita sa kanya kung kinakailangan lamang sa presensya ng mga kaibigan o pamilya, o mas mabuti pa, isang abogado na hahawak sa proseso ng diborsiyo. Sa kasong ito, protektahan mo ang iyong sarili mula sa mga insulto at paglabag sa iyong mga karapatan, magagawa mong mahinahon na obserbahan kung ano ang nangyayari, at madaragdagan mo rin ang iyong kumpiyansa. Hayaan ang isang taong may kakayahan sa bagay na ito na mag-asikaso sa bagay na ito, sasabihin niya sa iyo kung paano iwanan ang iyong asawa at siguraduhin na ang lahat ay magiging pinakamasakit para sa iyo.