|
Walang kulay at walang amoy. Ang pinakamahalagang regulator ng sirkulasyon ng dugo at paghinga. Hindi nakakalason. Hindi ito mangyayari kung wala siya mga tinapay at maaasim na carbonated na inumin. Mula sa artikulong ito malalaman mo kung ano ang carbon dioxide at kung paano ito nakakaapekto sa katawan ng tao... 
Karamihan sa atin ay hindi naaalala nang mabuti ang kurso ng paaralan sa pisika at kimika, ngunit alam natin: ang mga gas ay hindi nakikita at, bilang isang panuntunan, hindi madaling unawain, at samakatuwid ay mapanlinlang. Samakatuwid, bago sagutin ang tanong kung ang carbon dioxide ay nakakapinsala sa katawan, tandaan natin kung ano ito. Kumot ng Lupa Ang CO2 ay carbon dioxide. Ito rin ay carbon dioxide, carbon monoxide (IV) o carbonic anhydride. Sa ilalim ng normal na mga kondisyon, ito ay isang walang kulay, walang amoy na gas na may maasim na lasa. Sa ilalim ng presyon ng atmospera, ang carbon dioxide ay may dalawa estado ng pagsasama-sama: puno ng gas (ang carbon dioxide ay mas mabigat kaysa sa hangin, mahinang natutunaw sa tubig) at solid (sa –78 ° C ito ay nagiging tuyong yelo). Ang carbon dioxide ay isa sa mga pangunahing sangkap kapaligiran. Ito ay matatagpuan sa hangin at sa ilalim ng lupa na mineral na tubig, inilalabas sa panahon ng paghinga ng mga tao at hayop, at kasangkot sa photosynthesis ng halaman. Ang carbon dioxide ay aktibong nakakaimpluwensya sa klima. Kinokontrol nito ang pagpapalitan ng init ng planeta: nagpapadala ito ng ultraviolet radiation at hinaharangan ang infrared radiation. Kaugnay nito, kung minsan ang carbon dioxide ay tinatawag na blanket ng Earth. O2 - enerhiya. CO2 - spark Ang carbon dioxide ay kasama ng isang tao sa buong buhay niya. Bilang isang likas na regulator ng paghinga at sirkulasyon ng dugo, ang carbon dioxide ay isang mahalagang bahagi ng metabolismo. 
Ang paglanghap ng humigit-kumulang 30 litro ng oxygen kada oras, ang isang tao ay naglalabas ng 20-25 litro ng carbon dioxide.
Sa pamamagitan ng paglanghap, pinupuno ng isang tao ang mga baga ng oxygen. Kasabay nito, ang isang dalawang-daan na palitan ay nangyayari sa alveoli (espesyal na "mga bula" ng mga baga): ang oxygen ay pumasa sa dugo, at ang carbon dioxide ay inilabas mula dito. Bumuntong hininga ang lalaki. Ang CO2 ay isa sa mga huling produkto ng metabolismo. Sa makasagisag na pagsasalita, ang oxygen ay enerhiya, at ang carbon dioxide ay ang spark na nag-aapoy dito. Ang carbon dioxide ay hindi gaanong mahalaga para sa katawan kaysa sa oxygen. Ito ay isang physiological stimulant ng respiration: ito ay nakakaapekto sa cerebral cortex at pinasisigla ang respiratory center. Ang senyales para sa susunod na hininga ay hindi isang kakulangan ng oxygen, ngunit isang labis na carbon dioxide. Pagkatapos ng lahat, ang metabolismo sa mga selula at tisyu ay tuluy-tuloy, at ang mga produkto ng pagtatapos nito ay dapat na patuloy na alisin. Bilang karagdagan, ang carbon dioxide ay nakakaapekto sa pagtatago ng mga hormone, aktibidad ng enzyme at ang bilis ng mga proseso ng biochemical. Ekwilibriyo ng palitan ng gas Ang carbon dioxide ay hindi nakakalason, hindi sumasabog at ganap na hindi nakakapinsala sa mga tao. Gayunpaman, ang balanse ng carbon dioxide at oxygen ay napakahalaga para sa normal na buhay. Ang kakulangan at labis na carbon dioxide sa katawan ay humahantong sa hypocapnia at hypercapnia, ayon sa pagkakabanggit. Hypocapnia
- kakulangan ng CO2 sa dugo. Ito ay nangyayari bilang isang resulta ng malalim, mabilis na paghinga, kapag mas maraming oxygen ang pumapasok sa katawan kaysa sa kinakailangan. Halimbawa, sa panahon ng masyadong matinding pisikal na aktibidad. Ang mga kahihinatnan ay maaaring mag-iba: mula sa banayad na pagkahilo hanggang sa pagkawala ng malay. Hypercapnia
- labis na CO2 sa dugo. Ang isang tao ay humihinga (kasama ang oxygen, nitrogen, singaw ng tubig at mga inert na gas) ng 0.04% carbon dioxide, at naglalabas ng 4.4%. Kung ikaw ay nasa isang maliit na silid na may mahinang bentilasyon, ang konsentrasyon ng carbon dioxide ay maaaring lumampas sa pamantayan. Bilang resulta, maaaring mangyari ang pananakit ng ulo, pagduduwal, at antok. Ngunit kadalasan ang hypercapnia ay sinasamahan ng matinding sitwasyon: isang malfunction ng breathing apparatus, pagpigil ng hininga sa ilalim ng tubig, at iba pa. Kaya, salungat sa opinyon ng karamihan ng mga tao, ang carbon dioxide sa mga dami na ibinigay ng kalikasan ay kinakailangan para sa buhay at kalusugan ng tao. Bilang karagdagan, nakahanap ito ng malawak na aplikasyon sa industriya at nagdudulot ng maraming praktikal na benepisyo sa mga tao. Mga kumikinang na bula sa serbisyo ng mga chef Ginagamit ang CO2 sa maraming larangan. Ngunit, marahil, ang carbon dioxide ay higit na hinihiling sa industriya ng pagkain at pagluluto. Ang carbon dioxide ay nabuo sa lebadura kuwarta sa ilalim ng impluwensya ng pagbuburo. Ang mga bula nito ang nagpapaluwag sa kuwarta, ginagawa itong mahangin at pinapataas ang volume nito. Ang iba't ibang mga nakakapreskong inumin ay ginagawa gamit ang carbon dioxide: kvass, mineral na tubig at iba pang mga soda na minamahal ng mga bata at matatanda. Ang mga inuming ito ay sikat sa milyun-milyong mamimili sa buong mundo, higit sa lahat ay dahil sa mga kumikislap na bula na nakakatuwang pumutok sa salamin at "tusok" sa ilong nang napakasarap. 
Maaari bang mag-ambag ang carbon dioxide sa mga carbonated na inumin sa hypercapnia o maging sanhi ng anumang iba pang pinsala sa isang malusog na katawan? Syempre hindi! Una, ang carbon dioxide na ginagamit sa paghahanda ng mga carbonated na inumin ay espesyal na inihanda para gamitin sa industriya ng pagkain. Sa dami kung saan ito ay nakapaloob sa soda, ito ay ganap na hindi nakakapinsala sa katawan ng malusog na tao. Pangalawa, ang karamihan sa carbon dioxide ay sumingaw kaagad pagkatapos buksan ang bote. Ang natitirang mga bula ay "sumingaw" sa panahon ng proseso ng pag-inom, na nag-iiwan lamang ng isang katangiang sumisitsit. Bilang isang resulta, ang isang hindi gaanong halaga ng carbon dioxide ay pumapasok sa katawan. "Kung gayon, bakit minsan ipinagbabawal ng mga doktor ang pag-inom ng mga carbonated na inumin?" - tanong mo. Ayon sa kandidato ng mga medikal na agham, gastroenterologist na si Alena Aleksandrovna Tyazheva, ito ay dahil sa ang katunayan na mayroong isang bilang ng mga sakit ng gastrointestinal tract kung saan ang isang espesyal na mahigpit na diyeta ay inireseta. Kasama sa listahan ng mga contraindications hindi lamang ang mga inumin na naglalaman ng gas, kundi pati na rin ang maraming mga produktong pagkain. Ang isang malusog na tao ay madaling magsama ng katamtamang dami ng carbonated na inumin sa kanyang diyeta at payagan ang kanyang sarili ng isang baso ng cola paminsan-minsan. Konklusyon
Ang carbon dioxide ay kinakailangan upang suportahan ang buhay ng parehong planeta at isang indibidwal na organismo. Ang CO2 ay nakakaapekto sa klima, na kumikilos bilang isang uri ng kumot. Kung wala ito, imposible ang metabolismo: ang mga produktong metabolic ay umalis sa katawan na may carbon dioxide. Ito rin ay isang kailangang-kailangan na bahagi ng mga paboritong carbonated na inumin ng lahat. Ito ay carbon dioxide na lumilikha ng mapaglarong mga bula na kumikiliti sa iyong ilong. Kasabay nito, ito ay ganap na ligtas para sa isang malusog na tao.
Soda, bulkan, Venus, refrigerator - ano ang pagkakapareho nila? Carbon dioxide. Pinakamarami na kaming nakolekta para sa iyo Nakamamangha na impormasyon tungkol sa isa sa pinakamahalaga mga kemikal na compound nasa lupa.
Ano ang carbon dioxide
Ang carbon dioxide ay kilala pangunahin sa gaseous state nito, i.e. bilang carbon dioxide na may simple pormula ng kemikal CO2. Sa form na ito ito ay umiiral sa ilalim ng normal na mga kondisyon - kapag presyon ng atmospera at "normal" na temperatura. Ngunit sa tumaas na presyon, higit sa 5,850 kPa (tulad ng, halimbawa, ang presyon sa lalim ng dagat na halos 600 m), ang gas na ito ay nagiging likido. At kapag malakas na pinalamig (minus 78.5°C), nag-crystallize ito at nagiging tinatawag na dry ice, na malawakang ginagamit sa kalakalan para sa pag-iimbak ng mga frozen na pagkain sa mga refrigerator.
Ang likidong carbon dioxide at tuyong yelo ay ginagawa at ginagamit sa aktibidad ng tao, ngunit ang mga form na ito ay hindi matatag at madaling masira.
Ngunit ang carbon dioxide gas ay ipinamamahagi sa lahat ng dako: ito ay inilalabas sa panahon ng paghinga ng mga hayop at halaman at ito ay isang mahalagang bahagi ng komposisyong kemikal kapaligiran at karagatan. Mga katangian ng carbon dioxide
Ang carbon dioxide CO2 ay walang kulay at walang amoy. Sa ilalim ng normal na mga kondisyon wala itong lasa. Gayunpaman, kung malalanghap mo ang mataas na konsentrasyon ng carbon dioxide, maaari kang makaranas ng maasim na lasa sa iyong bibig, sanhi ng pagkatunaw ng carbon dioxide sa mauhog lamad at sa laway, na bumubuo ng mahinang solusyon ng carbonic acid.
Sa pamamagitan ng paraan, ito ay ang kakayahan ng carbon dioxide na matunaw sa tubig na ginagamit upang gumawa ng carbonated na tubig. Ang mga bula ng limonada ay parehong carbon dioxide. Ang unang kagamitan para sa saturating na tubig na may CO2 ay naimbento noong 1770, at noong 1783, ang masiglang Swiss na si Jacob Schweppes ay nagsimulang pang-industriya na produksyon ng soda (ang tatak ng Schweppes ay umiiral pa rin).
Ang carbon dioxide ay 1.5 beses na mas mabigat kaysa sa hangin, kaya ito ay may posibilidad na "tumira" sa mas mababang mga layer nito kung ang silid ay hindi maganda ang bentilasyon. Ang "dog cave" na epekto ay kilala, kung saan ang CO2 ay direktang inilabas mula sa lupa at naiipon sa taas na humigit-kumulang kalahating metro. Ang isang may sapat na gulang, na pumapasok sa gayong kuweba, sa taas ng kanyang paglaki ay hindi nakakaramdam ng labis na carbon dioxide, ngunit ang mga aso ay natagpuan ang kanilang sarili nang direkta sa isang makapal na layer ng carbon dioxide at nalason.
Hindi sinusuportahan ng CO2 ang pagkasunog, kaya naman ginagamit ito sa mga fire extinguisher at fire suppression system. Ang lansihin ng pagpatay ng isang nasusunog na kandila na may mga nilalaman ng isang parang walang laman na baso (ngunit sa katunayan carbon dioxide) ay nakabatay nang tumpak sa pag-aari na ito ng carbon dioxide. Carbon dioxide sa kalikasan: natural na pinagkukunan
Ang carbon dioxide ay nabuo sa kalikasan mula sa iba't ibang mga mapagkukunan:
- Paghinga ng mga hayop at halaman.
Alam ng bawat mag-aaral na ang mga halaman ay sumisipsip ng carbon dioxide CO2 mula sa hangin at ginagamit ito sa mga proseso ng photosynthesis. Sinusubukan ng ilang maybahay panloob na mga halaman punan ang mga pagkukulang. Gayunpaman, ang mga halaman ay hindi lamang sumisipsip, ngunit naglalabas din ng carbon dioxide sa kawalan ng liwanag - ito ay bahagi ng proseso ng paghinga. Samakatuwid, ang isang gubat sa isang mahinang maaliwalas na silid-tulugan ay hindi masyadong magandang ideya: Ang mga antas ng CO2 ay tataas pa sa gabi.
- Aktibidad ng bulkan.
Ang carbon dioxide ay bahagi ng mga gas ng bulkan. Sa mga lugar na may mataas na aktibidad ng bulkan, ang CO2 ay maaaring ilabas nang direkta mula sa lupa - mula sa mga bitak at bitak na tinatawag na mofets. Ang konsentrasyon ng carbon dioxide sa mga lambak na may mga mofet ay napakataas na maraming maliliit na hayop ang namamatay pagdating nila doon.
- Pagkabulok ng organikong bagay.
Ang carbon dioxide ay nabuo sa panahon ng pagkasunog at pagkabulok ng mga organikong bagay. Ang malalaking natural na emisyon ng carbon dioxide ay kasama ng mga sunog sa kagubatan.
Ang carbon dioxide ay "naka-imbak" sa kalikasan sa anyo ng mga carbon compound sa mga mineral: karbon, langis, pit, limestone. Malaking reserba ng CO2 ay matatagpuan sa dissolved form sa mga karagatan sa mundo.
Ang pagpapakawala ng carbon dioxide mula sa isang bukas na reservoir ay maaaring humantong sa isang limnological na sakuna, tulad ng nangyari, halimbawa, noong 1984 at 1986. sa mga lawa ng Manoun at Nyos sa Cameroon. Ang parehong mga lawa ay nabuo sa site ng mga bunganga ng bulkan - ngayon ay wala na sila, ngunit sa kalaliman ang bulkan na magma ay naglalabas pa rin ng carbon dioxide, na tumataas sa tubig ng mga lawa at natutunaw sa kanila. Bilang resulta ng isang bilang ng klimatiko at mga prosesong heolohikal lumampas ang konsentrasyon ng carbon dioxide sa tubig kritikal na halaga. Isang malaking halaga ng carbon dioxide ang inilabas sa atmospera, na bumaba sa mga dalisdis ng bundok na parang avalanche. Humigit-kumulang 1,800 katao ang naging biktima ng mga limnological na kalamidad sa mga lawa ng Cameroon. Mga artipisyal na mapagkukunan ng carbon dioxide
Ang pangunahing anthropogenic na mapagkukunan ng carbon dioxide ay:
- mga pang-industriyang emisyon na nauugnay sa mga proseso ng pagkasunog;
- transportasyon ng sasakyan.
Sa kabila ng katotohanan na ang bahagi ng transportasyong pangkalikasan sa mundo ay lumalaki, ang karamihan sa populasyon ng mundo ay hindi magkakaroon ng pagkakataon (o pagnanais) na lumipat sa mga bagong sasakyan.
Ang aktibong deforestation para sa mga layuning pang-industriya ay humahantong din sa pagtaas ng konsentrasyon ng carbon dioxide CO2 sa hangin. Ang CO2 ay isa sa mga huling produkto ng metabolismo (ang pagkasira ng glucose at taba). Ito ay itinago sa mga tisyu at dinadala ng hemoglobin sa mga baga, kung saan ito ay inilalabas. Ang hangin na ibinuga ng isang tao ay naglalaman ng humigit-kumulang 4.5% carbon dioxide (45,000 ppm) - 60-110 beses na mas mataas kaysa sa hangin na nilalanghap.
Malaki ang papel ng carbon dioxide sa pag-regulate ng daloy ng dugo at paghinga. Ang pagtaas sa mga antas ng CO2 sa dugo ay nagiging sanhi ng pagdilat ng mga capillary, na nagpapahintulot malaking dami dugo, na naghahatid ng oxygen sa mga tisyu at nag-aalis ng carbon dioxide.
Sistema ng paghinga ay pinasigla din ng pagtaas ng nilalaman ng carbon dioxide, at hindi ng kakulangan ng oxygen, gaya ng maaaring tila. Sa katotohanan, ang kakulangan ng oxygen ay hindi nararamdaman ng katawan sa loob ng mahabang panahon at medyo posible na sa rarefied air ang isang tao ay mawawalan ng malay bago niya maramdaman ang kakulangan ng hangin. Ang stimulating property ng CO2 ay ginagamit sa mga artipisyal na respiration device: kung saan ang carbon dioxide ay hinahalo sa oxygen upang "simulan" ang respiratory system. Carbon dioxide at tayo: bakit mapanganib ang CO2
Ang carbon dioxide ay kailangan para sa katawan ng tao tulad ng oxygen. Ngunit tulad ng oxygen, ang labis na carbon dioxide ay nakakapinsala sa ating kapakanan.
Ang mataas na konsentrasyon ng CO2 sa hangin ay humahantong sa pagkalasing ng katawan at nagiging sanhi ng estado ng hypercapnia. Sa hypercapnia, ang isang tao ay nakakaranas ng kahirapan sa paghinga, pagduduwal, sakit ng ulo, at maaaring mawalan ng malay. Kung ang nilalaman ng carbon dioxide ay hindi bumababa, pagkatapos ay nangyayari ang gutom sa oxygen. Ang katotohanan ay ang parehong carbon dioxide at oxygen ay gumagalaw sa buong katawan sa parehong "transportasyon" - hemoglobin. Karaniwan, sila ay "naglalakbay" nang magkasama, na nakakabit sa iba't ibang lugar sa molekula ng hemoglobin. Gayunpaman, ang pagtaas ng mga konsentrasyon ng carbon dioxide sa dugo ay nagbabawas sa kakayahan ng oxygen na magbigkis sa hemoglobin. Bumababa ang dami ng oxygen sa dugo at nangyayari ang hypoxia.
Ang ganitong mga hindi malusog na kahihinatnan para sa katawan ay nangyayari kapag ang paglanghap ng hangin na may nilalamang CO2 na higit sa 5,000 ppm (maaaring ito ang hangin sa mga minahan, halimbawa). Upang maging patas, sa ordinaryong buhay halos hindi tayo nakatagpo ng ganoong hangin. Gayunpaman, ang isang mas mababang konsentrasyon ng carbon dioxide ay walang pinakamahusay na epekto sa kalusugan.
Ayon sa ilang mga natuklasan, kahit na 1,000 ppm CO2 ay nagdudulot ng pagkapagod at pananakit ng ulo sa kalahati ng mga paksa. Maraming mga tao ang nagsisimulang makaramdam ng kaba at kakulangan sa ginhawa kahit na mas maaga. Sa karagdagang pagtaas sa konsentrasyon ng carbon dioxide sa 1,500 - 2,500 ppm na kritikal, ang utak ay "tamad" na gumawa ng inisyatiba, magproseso ng impormasyon at gumawa ng mga desisyon.
At kung ang isang antas ng 5,000 ppm ay halos imposible Araw-araw na buhay, pagkatapos ay 1,000 at kahit 2,500 ppm ay madaling maging bahagi ng katotohanan modernong tao. Ang sa amin ay nagpakita na sa bihirang maaliwalas na mga silid-aralan sa paaralan, ang mga antas ng CO2 ay nananatiling higit sa 1,500 ppm sa karamihan ng oras, at kung minsan ay tumalon sa itaas ng 2,000 ppm. Mayroong lahat ng dahilan upang maniwala na ang sitwasyon ay katulad sa maraming mga opisina at kahit na mga apartment.
Itinuturing ng mga physiologist na ang 800 ppm ay isang ligtas na antas ng carbon dioxide para sa kapakanan ng tao.
Natuklasan ng isa pang pag-aaral ang isang link sa pagitan ng mga antas ng CO2 at oxidative stress: kung mas mataas ang antas ng carbon dioxide, mas dumaranas tayo ng oxidative stress, na pumipinsala sa mga selula ng ating katawan. Carbon dioxide sa atmospera ng Earth
Mayroon lamang halos 0.04% CO2 sa atmospera ng ating planeta (ito ay humigit-kumulang 400 ppm), at kamakailan lamang ay mas kaunti pa ito: ang carbon dioxide ay tumawid sa markang 400 ppm lamang noong taglagas ng 2016. Iniuugnay ng mga siyentipiko ang pagtaas ng mga antas ng CO2 sa atmospera sa industriyalisasyon: sa kalagitnaan ng ika-18 siglo, sa bisperas ng Industrial Revolution, ito ay halos 270 ppm lamang.
Carbon dioxide.
Ang epekto sa mga tao ng tumaas na nilalaman ng carbon dioxide sa inhaled air
Sa maraming industriya, ang epekto sa mga tao ng mataas na konsentrasyon ng carbon dioxide (carbon dioxide) ay kapansin-pansin pa rin. Noong nakaraan, ang mga ito ay mga taong nagtrabaho sa mga tindahan ng pagbuburo, mga kamalig ng gulay, sa mga sanatorium na may mga paliguan ng narzan sa isang kapaligiran na pinayaman ng carbon dioxide sa loob ng 6-8 na oras. Ngayon, sa pag-unlad ng teknolohiya sa kalawakan, paggalugad sa ilalim ng dagat ng istante ng mga dagat at karagatan , sa iba pang katulad na mga kondisyon, ang isang tao ay kailangang patuloy na nasa isang nakakulong na espasyo na may mataas na nilalaman ng carbon dioxide, na napakahalaga para sa katawan, sa loob ng mga linggo at kahit na buwan.
Ang bawat isa sa atin ay paulit-ulit na nakaranas ng biological na aktibidad ng huling produkto ng metabolismo ng tao, na gumaganap ng mahalagang papel sa homeostasis ng katawan. Halimbawa, kapag nasa isang masikip na silid nang higit sa isang oras kasama ang maraming tao (sa sinehan, sa isang lecture, sa tabi ng mabibigat na naninigarilyo), at pagkatapos ay lumabas sa sariwang malamig na hangin, nakakaranas tayo ng hindi bababa sa pagkahilo, at maging ang matinding pananakit ng ulo, pagkahilo at pagkahilo. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ng "reverse action ng carbon dioxide" ay nakuha sa isang eksperimento at inilarawan nang detalyado noong 1911 ni P. M. Albitsky. Nangyayari ito kaugnay ng paglipat mula sa isang kapaligiran na may mataas na nilalaman ng carbon dioxide (hypercapnia) patungo sa normal na hangin sa atmospera (normocapnia) at dahil sa pagkawalang-kilos ng mga mekanismo ng compensatory na "anti-carbon dioxide".
Sa pagtiyak ng mga kondisyon ng buhay ng tao, ang tanong ng kasapatan ng kapaligiran ng gas sa mga kondisyon ng gawaing isinagawa ay kadalasang nagiging talamak. Iyon ay, kinakailangan upang mapanatili ang mga antas ng carbon dioxide sa mga selyadong bagay na hindi magkakaroon ng negatibong epekto sa pagganap at kalusugan ng mga tao. Ang aktwal na data sa epekto ng tumaas na antas ng carbon dioxide sa central nervous system ay bumubuo ng batayan para sa maximum na pinapayagang konsentrasyon (MPCs) sa mga nakakulong na matitirahan na espasyo para sa iba't ibang layunin. Sa kasalukuyan, karamihan sa mga mananaliksik ay naniniwala na ang pangmatagalang probisyon ng isang mataas na antas ng pagganap ng tao sa isang hypercapnic na kapaligiran ay posible lamang sa isang maximum na pinapayagang konsentrasyon na 1% at mas mababa. Ang konsentrasyon ng carbon dioxide na ito, sa partikular, ay ang pinakamataas, ayon sa mga siyentipikong Amerikano, sa mga compartment ng mga nuclear submarine at sa mga cabin ng spacecraft.
Maraming taon ng karanasan sa pagmamasid sa mga tao na nasa isang nakakulong na espasyo sa loob ng mahabang panahon ay nagpapakita na maaari silang nasa isang kapaligiran na may 3% na nilalaman ng carbon dioxide sa loob ng maraming oras at kahit ilang araw, kung ang pagtaas nito sa hangin ay unti-unti, at pisikal na Aktibidad ang tao ay minimal. Ngunit sa ganitong mga kondisyon, ang mental at pisikal na pagganap ay bumababa nang husto, at ang mga sintomas ng masamang epekto ng carbon dioxide ay patuloy na tumataas.
Maaari bang umangkop ang katawan ng tao sa hypercapnia? Bahagyang, oo, maaari, ngunit sa loob ng mga limitasyon ng hindi hihigit sa 1-1.5% na konsentrasyon. Kasabay nito, bumababa ang excitability ng respiratory center, bumababa ang function ng ventilatory, at bumababa ang mga pagbabago sa sistema ng dugo. Ngunit sa matagal na pagkakalantad sa isang hypercapnic gas na kapaligiran sa katawan, kasama ang pagsasama ng mga compensatory reactions, ang isang paglipat sa isang bagong antas ng paggana ng maraming mga sistema ng suporta sa buhay ay nangyayari. Bumababa ang pagkonsumo ng oxygen, bumababa ang produksyon ng init, bumababa ang kapasidad ng vascular, at bumabagal ang tibok ng puso. Sa maliwanag na panlabas na kagalingan, ang reaktibiti ng katawan sa isang bilang ng mga panlabas na impluwensya ay bumababa, lalo na ang mga nangangailangan ng mabilis na reaksyon. ng cardio-vascular system, nadagdagan ang supply ng oxygen. Natatanging katangian Ang pangmatagalang hypercapnia ay isang pangmatagalang negatibong epekto. Sa kabila ng normalisasyon ng atmospheric respiration, sa katawan ng tao matagal na panahon Ang mga pagbabago sa biochemical na komposisyon ng dugo, isang pagbawas sa immunological status, paglaban sa pisikal na stress at iba pang mga panlabas na impluwensya ay sinusunod.
Isaalang-alang natin nang mas detalyado ang mga mekanismo ng impluwensya ng carbon dioxide sa mga tao. Ang biologically active gas na ito sa katawan ay nagbubuklod sa dugo, pumapasok sa isang buffer reaction na may hemoglobin, na sumasali sa mga libreng amino group ng polypeptide chain nito at bumubuo ng carbohemoglobin. Karamihan sa carbon dioxide (mga 80%) ay pinagsama sa sodium, potassium at calcium cations, na bumubuo ng isang blood bicarbonate system. Ang halaga ng carbon dioxide sa katawan ng isang average na timbang ay halos 130 litro; sa isang hypercapnic na kapaligiran ay tumataas ito nang husto: sa pamamagitan ng humigit-kumulang 0.7 litro na may pagtaas sa bahagyang presyon ng carbon dioxide sa inhaled air para sa bawat milimetro ng mercury.
Sa mataas na konsentrasyon ng carbon dioxide, ang dalas at lalim ng paghinga ay tumataas. Ang bentilasyon ng mga baga ay tumataas lalo na nang husto sa panahon ng muscular work na ginagawa sa ilalim ng mga kondisyon ng hypercapnia: 10-12 beses o higit pa. Ito ay malayo sa walang malasakit sa katawan ng tao; ang mga kumplikado at madalas na kabalintunaan na mga reaksyon ay lumitaw. Sa napaka mataas na konsentrasyon Ang carbon dioxide sa inhaled air ay nagiging sanhi ng pagpapaliit ng bronchi, at sa isang konsentrasyon sa itaas ng 15%, ang isang spasm ng glottis ay nangyayari.
Ang mga pagbabago sa komposisyon ng dugo sa panahon ng matagal na hypercapnia ay binubuo ng isang pagtaas sa bilang ng mga erythrocytes, leukocytes at hemoglobin na nilalaman, isang pagtaas sa lagkit ng dugo, at ang pagpapakilos ng mga nabuong elemento mula sa mga depot ng dugo. Kasunod nito, ang mga mekanismong ito ay makabuluhang hinarang. Bumababa ang mga antas ng asukal sa dugo at bumababa ang paggamit ng glucose. Mayroong pagbaba sa mga reserbang glycogen sa atay at pagbaba sa nilalaman ng glycogen sa utak. Ang nilalaman ng calcium sa dugo ay bumababa, at ang demineralization ng buto ay tumataas, ang metabolismo ng protina at resynthesis ng mga high-energy phosphorus compound ay pinipigilan. Ang nilalaman ng ATP sa tisyu ng utak ay bumababa lalo na nang malaki. Ang isang pagtaas sa nilalaman ng carbon dioxide sa inhaled air ay unang nagdudulot ng pagtaas sa rate ng puso, pagkatapos, sa kabaligtaran, bradycardia. Dahil sa pagtaas ng lagkit ng dugo, ang pagkarga sa puso ay tumataas din nang malaki.
Ang mga pangunahing pagbabago ay nangyayari, siyempre, sa gitnang sistema ng nerbiyos, at sa panahon ng hypercapnia sila ay phasic sa kalikasan: una ang isang pagtaas at pagkatapos ay isang pagbawas sa excitability ng nerve formations. Ang pagkasira ng aktibidad ng nakakondisyon na reflex ay sinusunod sa mga konsentrasyon na malapit sa 2%, at sa isang nilalaman ng carbon dioxide na 5-6% mayroong isang makabuluhang pagbaba sa amplitude ng mga evoked na potensyal ng utak, desynchronization ng mga ritmo ng kusang electroencephalogram na may karagdagang pagsugpo sa electrical activity ng utak.
Sa panlabas, sa mga tao, ang hypercapnia ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglitaw ng isang bilang ng mga subjective na sintomas, katulad ng pananakit ng ulo, pagkahilo, pakiramdam ng kahinaan, pagkamayamutin, at pagkagambala sa pagtulog. Ang pagbaba sa pagganap ay tumpak na nauugnay sa isang pagtaas sa porsyento ng carbon dioxide sa hangin sa atmospera. Habang lumalapit ang indicator na ito sa 1%, tumataas ang oras ng reaksyon ng motor at bumababa ang katumpakan ng reaksyon sa pagsubaybay; sa 1.5-2%, ang aktibidad ng kaisipan ng isang tao ay nagsisimulang magbago nang husay, ang mga pag-andar ng pagkita ng kaibhan, pang-unawa, memorya ng pagtatrabaho at pamamahagi ng pansin ay nagambala. Kapag nagtatrabaho nang mahabang panahon sa isang kapaligiran na naglalaman ng 3% carbon dioxide, nagsisimula ang mga makabuluhang karamdaman sa pag-iisip, memorya, mahusay na koordinasyon ng motor, ang bilang ng mga slip at error sa aktibidad ay tumataas nang husto, at nagsisimula ang mga karamdaman sa pandinig at paningin.
Ang mga pag-aaral ng morpolohiya ng utak ng hayop ay nagpakita na ang mga pagbabago sa endothelium ng mga cerebral vessel, chromatolysis, vacuolization at pamamaga ng cytoplasm ng mga neuron ng utak ay nangyayari kapag inilagay sa 10% carbon dioxide sa loob lamang ng 10 minuto.
Sa mga aktibidad sa produksyon(lalo na sa mga sitwasyong pang-emergency) ang sabay-sabay na epekto ng ilang matinding salik ay mahalaga. Sa karamihan ng mga kaso, na may ganitong pinagsamang epekto, lumalala ang carbon dioxide masamang impluwensya bawat tao. Sa pisikal na Aktibidad sa isang maninisid o astronaut, ang carbon dioxide ay nagdadala ng nitrogen kasama nito at, ang pag-activate ng pagsasabog mula sa mga tisyu sa mga bula, na may pagkakaiba sa presyon ay nag-aambag sa paglitaw ng decompression (caisson) na sakit.
Kapag isinasaalang-alang ang epekto ng carbon dioxide sa napakataas na konsentrasyon sa katawan, maaaring makuha ng isa ang impresyon na ang mga isyung ito ay mahalaga lamang para sa makitid na mga espesyalista at bihirang mga specialty. Sa totoo lang hindi ito totoo. Sa mga silid na may mahinang bentilasyon, kung saan maraming tao at kagamitan sa pagtatrabaho, ang pagtaas ng nilalaman ng carbon dioxide ay hindi isang pagbubukod, ngunit sa halip masamang tuntunin. Ang isang mahinang maaliwalas na kusina sa isang tirahan na apartment ay mabilis na napupuno ng mga produkto ng pagkasunog kapag ang mga gas burner ay naka-on. Ang nilalaman ng carbon dioxide ay maaari ding tumaas nang malaki sa kapaligiran ng mga lungsod (lalo na sa mga industriyal, mausok na lugar) at sa mga lugar kung saan nangyayari ang pagsisikip ng trapiko.
Hayaan akong magsimula sa katotohanan na ang kalusugan ay nakasalalay sa enerhiya na dumadaan sa katawan. Depende ito sa kung gaano kalayang gumagalaw ang enerhiya sa mga channel ng enerhiya. At ang kalayaan ay nakasalalay sa estado ng ating pag-iisip. Maraming mga manggagamot ang nagsasalita tungkol dito, nagbibigay ng iba't ibang mga sistema ng pagpapagaling, at ang kawili-wili ay ang lahat ng mga sistema ay gumagana at gumaling. Nagkakaisa sila ng isang pangyayari - kung gusto mong gumaling, magtrabaho sa iyong sarili. Binubuksan ng mga manggagamot ang pinto, ngunit ang lahat ay kailangang pumasok nang nakapag-iisa.
Ngunit nais kong sabihin sa iyo ang tungkol sa isa pang manggagamot na nagpapagaling pa ng mga tamad. Ang kanyang pangalan ay Konstantin Pavlovich Buteyko. Sinasabi niya na ang carbon dioxide ay mabuti para sa atin, na ang tumaas na nilalaman ng carbon dioxide sa hangin na nilalanghap ng isang pasyente ay makakapagpagaling ng 150 sakit. Naniniwala lang ako sa kanya dahil sinuri ko ito sa sarili ko. Magsisimula ako sa pagkakasunud-sunod.
Sinabi mismo ni Buteyko na ang kanyang unang mga iniisip sa bagay na ito ay lumitaw noong siya ay nasa kanyang ika-3 taon sa medikal na paaralan (MSU):
- Nagsagawa ng internship sa therapy. Napansin ko kung paano ang mga pasyente na napipilitang huminga ng malalim habang nakikinig sa mga baga ay nakakaranas ng matinding pagkasira sa kanilang kondisyon: pagkahilo, pag-atake ng hika, angina pectoris, kahit nahimatay, paghinto sa paghinga at kombulsyon. Ito ay lalong kamangha-mangha nang suriin ko ang aking unang pasyente at, tulad ng isang maselang estudyante, maingat na pinakinggan ang kanyang mga baga. Sa kasong ito, ang pasyente ay dapat huminga ng malalim. At kaya, pagkaraan ng ilang minuto, ang pasyenteng ito, isang heavyweight na atleta, ay nahulog “parang may binaril.” Sinugod ko siya - ito ay isang walang buhay na bangkay: maputla, matulis na mga tampok ng mukha. . . Ang impresyon ay ang tao ay namatay! Napakabilis ng nangyari, dahil nakinig ako sa kanya ng 2-3 minuto, wala na. Tumalon ako sa corridor at sumigaw na naghihingalo na siya malusog na tao. "Kahit ang ating mga may sakit ay hindi namamatay!" - mahinahong sabi ng doktor at tumingin sa silid. “Ikaw ang “naka-suffocate” sa kanya. Sa oras na ito, ang pasyente ay naging medyo asul, huminga, isang segundo, binuksan ang kanyang mga mata, tumayo at nagtanong: "Ano ang nangyari sa akin?" hindi ako nakasagot!
Paliwanag pa ng assistant, ito ay dahil sa malalim na paghinga, na nag-oversaturated sa oxygen sa katawan at naging sanhi ng pagkahimatay ng tao. Nagalit si Buteyko at nagsimulang magtaltalan na ang malalim na paghinga ay hindi nakakapinsala, dahil pinapataas nito ang nilalaman ng oxygen sa ating katawan. Dahil hindi nakatanggap ng malinaw na paliwanag, nagsimula siyang maghanap sa panitikan at siya mismo ang nag-imbestiga sa isyung ito, na lumikha ng sarili niyang mga eksperimento.
Napag-alaman niya na noong 1949 ay kilala na ang malalim na paghinga ay may negatibong epekto sa katawan!!!
Una- ANG DEEP BREATHING AY HINDI NAPATAAS ANG OXYGEN CONTENT SA ARTERIAL BLOOD. Wow!
Pangalawa- Ang malalim na paghinga ay nag-aalis ng carbon dioxide at binabawasan ang nilalaman nito sa mga baga, dugo at mga tisyu. Well, marahil ito ang dahilan kung bakit kapaki-pakinabang ang malalim na paghinga. Gayunpaman, ang mababang antas ng carbon dioxide ay humahantong sa pagpapasigla ng sistema ng nerbiyos. Ito ay humahantong sa hindi pagkakatulog, pagkamayamutin, at kapansanan sa memorya. Ang anumang pagkagambala sa sistema ng nerbiyos ay humahantong sa kaguluhan sa daloy ng enerhiya sa mga channel ng enerhiya. Lumilikha ito ng isang masikip na trapiko, ang daloy ng daloy ng buhay ay nagambala, na humahantong sa sakit.
Sinabi pa mismo ni Buteyko:
- Sa antas ng katawan, ang pagbaba ng carbon dioxide ay nagdudulot ng pagbaba sa konsentrasyon ng pH (hydrogen ions) sa dugo, na nagbabago ng reaksyon sa alkaline side, dahil ang isang solusyon ng carbon dioxide ay isang mahinang acid. At ito ay hindi maaaring hindi humahantong sa metabolic disorder. Metabolismo ang batayan ng buhay. Ang pundasyon ay nasira, samakatuwid ang buhay ay bumababa
Sa madaling salita, lumabas na walang carbon dioxide, ang dugo ay hindi puspos ng oxygen. Kahit gaano karami ang oxygen sa baga, kung kulang ang carbon dioxide, hindi pumapasok ang oxygen sa dugo.
Ang saturation ng dugo na may oxygen ay ang pangunahing layunin ng yoga hosannas at pranoyama. Ang bawat pose (hosanna) ay inirerekomenda para sa isang partikular na sakit. Kung masakit ang lalamunan, mag-lion pose, ang tipaklong pose ay mabuti para sa bato, atbp.
Ito ay lumabas na ang pinsala ng malalim na paghinga ay nauugnay sa pagkawala ng carbon dioxide. Kung ang carbon dioxide sa mga baga ay nabawasan nang husto, ang paralisis ng lahat ng metabolic function ay nangyayari at ang pagkamatay ng mga selula ng katawan ay nangyayari. Maraming laboratory mice ang namatay sa ganitong paraan (nawa'y pagpalain ang kanilang memorya). At kung bawasan mo ito ng kaunti - tulad ng nangyayari sa malalim na paghinga - ang mga kahihinatnan ay magiging mas banayad, ngunit ang mga puwersa ng immune ng katawan ay humina. Ang mga malalim na paghinga ay nagsisimulang tumugon sa anumang impeksyon, dumaranas ng madalas na sipon, maaaring makakuha ng tuberculosis, rayuma, sinusitis, tonselitis, hika... Naglista si Buteyko ng 150 uri ng sakit, na tinawag niyang: mga sakit sa malalim na paghinga.
Mga makasaysayang katotohanan
Kaya, ang malalim na paghinga ay nag-aalis ng carbon dioxide at ito ay humahantong sa pagkawala ng oxygen sa dugo, na humahantong sa mga sakit. Ngunit bakit nagpasiya ang mga siyentipiko na ang carbon dioxide ay lason para sa ating katawan?
Oo, dahil, kung isasaalang-alang ang pag-unlad ng Earth mula sa simula ng pinagmulan ng buhay, ito ay malinaw na ito ay oxygen na naging posible para sa isang bagay na lumitaw. isang malaking bilang hayop. Umawit kami ng luwalhati sa oxygen. Ang atmospera ng planeta sa una ay puspos ng carbon dioxide at iba pang under-oxidized na mga produkto. Halos walang oxygen, ngunit lumitaw ang mga halaman at nagsimulang sumipsip ng CO2 at naglabas ng oxygen.
Itinatag ni Timiryazev na ang mga halaman ay kumakain ng carbon dioxide mula sa hangin, nagdaragdag ng tubig sa reaksyon ng photosynthesis, na nagtatapon ng oxygen bilang basura. Nagsimulang magbago ang komposisyon ng kapaligiran, at nagsimulang lumitaw ang mga hayop. Ang mga hayop ay kumakain ng mga halaman, na kung saan ay kumakain ng carbon dioxide. Lumalabas na ang pangunahing pinagmumulan ng buhay sa Earth ay carbon dioxide. Tila ang mahabang buhay ng mga Caucasians ay nauugnay sa mas kaunting oxygen sa altitude. Ang nilalaman ng oxygen sa modernong kapaligiran ay 21% sa antas ng dagat, at sa mga bundok - 15% sa antas na 3-4 na kilometro. Isinulat ni Buteyko na ang 10-15% na oxygen sa atmospera ay pinakamainam para sa ating mga selula. Inaawit natin ang kaluwalhatian sa mali.
Ang isa pang katotohanan na pabor sa carbon dioxide ay nauugnay sa makasaysayang pagkawala nito sa atmospera. Sa panahon ng Bibliya, ang mga tao ay nabuhay nang mas matagal, ang Bibliya ay nagpapatotoo dito. Ang haba ng buhay pagkatapos ay lumampas sa 900.
Kaya, ang carbon dioxide ay hindi lason para sa atin, ngunit ang pinakamahalagang mapagkukunan ng buhay. Ngunit ang isang malaking labis na carbon dioxide ay nakakapinsala, tulad ng labis sa anumang iba pang sangkap. Ang lahat ay nangangailangan ng isang pamantayan. Gayunpaman, kung bahagyang nadagdagan ang nilalaman ng carbon dioxide sa inhaled na hangin, nakakakuha ka ng isang kawili-wiling kababalaghan: ang immune system ay nagiging mas malakas, ang sobrang pagtitiis ay bubuo, sistema ng nerbiyos ay naibalik, ang mga sakit ay nawala.
Nagpatuloy si Buteyko:
- "Noong apatnapu't siglo ng ika-20 siglo, itinatag ni Holden na kinokontrol ng katawan ang mga antas ng CO2 na may katumpakan na 0.1% ("CO2 regulation threshold"). Dahil ang dosis ay isinasagawa nang may katumpakan, nangangahulugan ito na ang carbon dioxide ay napakahalaga para sa ating katawan. Para sa paghahambing, kapag ang oxygen ay bumaba ng 5% sa mga baga, ang katawan ay nagsisimulang ipantay ito. Ngunit ang katawan ay hindi tumutugon sa anumang paraan sa pagtaas ng oxygen, dahil hindi pa ito nakatagpo ng gayong anomalya sa makasaysayang landas nito.
Ang ating katawan ay kayang pagalingin ang sarili nito. Maraming mga sintomas ng mga sakit ang pag-activate ng mekanismong ito. Ang pinakasimpleng halimbawa ay ang pagtaas ng temperatura ng katawan sa panahon ng sipon. Sinusuri ni Buteyko kung paano pinoprotektahan ng ating katawan ang sarili mula sa malalim na paghinga at mula sa pagkawala ng carbon dioxide sa katawan:
- Mga spasms- pagpapaliit ng mga balbula, pagpapalabas ng carbon dioxide.
- Nabawasan ang presyon. Mula sa malalim na paghinga, pagkatapos ng 1-3 minuto, bubuo ang hypotension, bumababa ang presyon, nalikha ang pagbagsak, at nangyayari ang pagkabigla.
- Tumaas na produksyon ng kolesterol anuman ang diyeta. Ang kolesterol ay isang biological na produkto na may mga katangian ng insulating. Inihihiwalay nito ang mga fibers ng nerve, cell, vascular membranes mula sa iba't ibang impluwensya, pinoprotektahan ang katawan mula sa pagkawala ng carbon dioxide. Kadalasan, ang kolesterol ay idineposito sa mga talukap ng mata (dilaw na mga spot, mga plake). Hanggang ngayon, inalis sila sa operasyon, dahil sila mismo ay hindi nawala, sila ay lumaki lamang. At sa proseso ng pagbaba ng paghinga, ang mga plake na ito ay natunaw sa harap ng ating mga mata sa loob ng 2-3 linggo! Ang isang katulad na proseso ay nangyayari sa mga daluyan ng dugo. Ang prosesong ito ay tiyak na mababaligtad.
- Sa pagkawala ng CO2, tumataas ang mucous secretion, tumataas ang pagkamatagusin ng cell, ito ay humahantong sa edema, ang paglitaw ng mga bag sa ilalim ng mga mata, puffiness ng mukha, talamak na runny nose, produksyon ng plema, at pagtaas ng pagtatago sa tiyan. Ang lahat ng mga mucous membrane ay nagsisimulang tumagas ng kanilang "mga lihim". Mula dito ay malinaw na ang plema ay kapaki-pakinabang para sa mga pasyente ng asthmatics at pulmonary. Hindi ito maiubo dahil pinoprotektahan nito ang mga baga mula sa paglabas ng carbon dioxide.
- Hyperthyroidism(na nagpapataas ng metabolismo) ay maaari ding bumuo mula sa malalim na paghinga.
- Sclerosis ng mga daluyan ng dugo, bronchi at baga ay isang proteksiyon na reaksyon laban sa pagpapalabas ng carbon dioxide. Ang sclerosis ay isang pampalapot ng tissue na pinoprotektahan ito mula sa isang nakakalason na panlabas na kapaligiran. Ito ang papel nito, ang biological na kahulugan nito.
Dito maikling listahan mga reaksyong nagtatanggol katawan mula sa pagkawala ng CO2. Ang pagkakaroon ng tumawid sa ilan sa kanilang mga pamantayan, sila ay naging isang reaksyon ng pinsala; lumikha ng kanilang sariling mga sintomas ng malalim na paghinga at sakit. Ang spasm ng bronchi o mga daluyan ng dugo ay binabawasan ang daloy ng oxygen sa mga tisyu at nagiging sanhi ng gutom sa oxygen. Ito ang tunay na pagkilos ng malalim na paghinga.
Ang mas malalim na paghinga, mas kaunting oxygen ang pumapasok sa mga tisyu ng utak, puso at bato dahil sa spasm ng mga daluyan ng dugo at bronchi.
Ang spasm ng bronchi at mga daluyan ng dugo ay nangyayari upang bawasan ang paglabas ng carbon dioxide, ngunit ang oxygen ay gumagalaw sa parehong channel! Dahil dito, awtomatikong bumababa ang daloy ng oxygen. Samakatuwid, ang mga malalim na paghinga ay dobleng nagdurusa - wala silang carbon dioxide o oxygen! Ang dalawang sangkap na ito ay may ganap na magkakaibang epekto. Ang carbon dioxide ay ang pinagmulan ng buhay at isang regenerator ng function ng katawan, at ang oxygen ay isang mapagkukunan ng enerhiya.
Ang malalim na paghinga ay binabawasan ang nilalaman ng carbon dioxide sa katawan at binabawasan ang nilalaman ng oxygen. Samakatuwid, mas mababaw ang lalim ng paghinga, mas maraming oxygen ang pumapasok sa katawan. Ang batas na ito ay mahusay na makikita sa disertasyon ng doktor ni Igor Aleksandrovich Kovalenko, na ipinagtanggol noong 1967 sa Parin Institute. Ipinakita niya ang mga dependency na ito gamit ang halimbawa ng mga hayop. Sa pamamagitan ng paraan, ang gawaing ito ay nawala mula sa aklatan ng unibersidad, ngunit maaari mong basahin ang abstract, sabi ni Buteyko.
At nagpatuloy siya:
- Dahil sa malalim na paghinga, maraming masakit na proseso ang nabuo na walang theoretical justification o praktikal na paggamot! Sa kasamaang palad, at ito ay kinikilala ng maraming kilalang doktor, ang gamot ay umabot na ngayon sa isang dead end para sa maraming mga sakit. . . Sa katunayan, walang makakapagpagaling! - ito ay isang doktor, sabi ng isang doktor - ang hika ay walang lunas - ito ang sinasabi nila sa pasyente mismo sa mukha! Ang hypertension ay halos walang lunas, ang mga ulser sa tiyan ay walang lunas, ang eksema ay magpakailanman, kahit na ang talamak na runny nose ay hindi mapapagaling. Ang lahat ng mga sakit na ito na walang lunas ay nagmumula sa malalim na paghinga. At ang pasyente ay tinuturuan na huminga nang mas malalim, na nagpapalala sa sakit. Kung ang lalim ng paghinga ay nabawasan, kung gayon ang isang pag-atake ng hika o talamak na runny nose ay maaaring magtapos sa parehong sandali, dahil ang mga reaksyon na sinabi ko ay nangyayari sa loob ng 3-5 minuto, at ang pagpapabuti ay nagsisimula sa loob ng 10-20 segundo. Ito ay mga instant na reaksyon.
Sa lamig, madaling magpainit ng iyong mga kamay at ilong - bawasan ang iyong paghinga. Lalawak ang mga daluyan ng dugo at agad kang magpapainit! Natatakot ka, nasasabik, tinatamaan ka ng nerbiyos na panginginig - pabagalin ang iyong paghinga at kalmado ay darating sa loob ng 1-2 minuto. Sa pamamagitan ng pag-unawa sa mga mekanismong ito, maaari mong kontrolin ang iyong sariling katawan!
Ang insomnia ay nangyayari sa mga humihinga ng malalim bago matulog, dahil sa iba't ibang dahilan. Sa pamamagitan ng pagbagal ng iyong paghinga, madali at mahinahon kang makatulog sa loob ng ilang minuto. Bakit napakasimple nito? Ang paghinga ay ang pangunahing pag-andar ng katawan, isang pagbabago kung saan sa loob ng 20-30 segundo ay nakakaapekto sa buong katawan, lahat ng mga organo at sistema.
Hindi lahat ng sakit ay sanhi ng malalim na paghinga. Isang problema ang lumitaw - upang suriin kung anong proporsyon ng mga pasyente na may hika, hypertension at angina pectoris ang dumaranas ng malalim na paghinga. Nang maglaon, 95%! Paano mo masasabi na ang pasyente ay may sakit mula sa malalim na paghinga? Siya ay gumaling, ibig sabihin ay may sakit siya dahil sa malalim na paghinga.
Ano ang prinsipyo ng pag-iwas at paggamot sa mga sakit sa malalim na paghinga? Huwag hayaang bumaba ang carbon dioxide sa katawan, panatilihin ito sa isang antas. Nabawasan - itaas sa normal. Ito ay maiiwasan at magagamot ang sakit!!!
Pagkawala ng lakas, kahinaan, sakit ng ulo, depresyon - pamilyar ba ang kundisyong ito? Kadalasan nangyayari ito sa taglagas at taglamig, at ang mahinang kalusugan ay nauugnay sa kakulangan ng sikat ng araw. Ngunit hindi iyon, ito ay ang labis na carbon dioxide sa hangin na iyong nilalanghap. Ang sitwasyon na may mga antas ng CO₂ sa mga lugar ng tirahan at transportasyon sa ating bansa ay tunay na sakuna. Ang stuffiness, mataas na kahalumigmigan at amag ay bunga din ng kakulangan ng bentilasyon. Ang mga selyadong plastik na bintana at air conditioner ay nagpapalala lamang sa sitwasyon. Alam mo ba na kapag ang antas ng carbon dioxide sa hangin ay dalawang beses na mas mataas (na may kaugnayan sa background ng kalye) aktibidad ng utak nababawasan ng 2 beses? Siyanga pala, ang mga estudyanteng humihikab sa panahon ng mga lektura ay isang tagapagpahiwatig ng tumaas na nilalaman ng CO₂ sa silid-aralan. At madalas na walang bentilasyon sa mga gusali ng opisina. Anong uri ng pagiging produktibo ang maaari nating pag-usapan kung ang utak ng isang tao ay hindi gumagana? Kaya magsimula tayo sa mga pangunahing kaalaman. Kapag huminga ang isang tao, sumisipsip ito ng oxygen at naglalabas ng carbon dioxide. Ang carbon dioxide ay inilalabas din kapag ang mga hydrocarbon ay sinunog. Ang average na antas ng CO₂ sa ating planeta ay kasalukuyan ay humigit-kumulang 400 PPM (Parts per million - parts per million, o 0.04%) at patuloy na lumalaki dahil sa patuloy na paglaki pagkonsumo ng mga produktong petrolyo. Kasabay nito, ito ay nagkakahalaga ng pag-alam na ang mga puno ay sumisipsip ng carbon dioxide at ito mismo ang kanilang pangunahing pag-andar (at hindi, dahil sila ay nagkakamali na naniniwala, na sila ay gumagawa lamang ng oxygen). Habang ang isang tao ay nasa labas, walang mga problema, ngunit nagsisimula ito kapag siya ay nasa loob ng bahay. Kung ang isang tao ay naka-lock sa isang selyadong silid nang walang pag-agos ng sariwang hangin, kung gayon siya ay mamamatay hindi dahil sa kakulangan ng oxygen, tulad ng maling paniniwala ng karamihan sa mga tao, ngunit mula sa maraming labis na antas ng carbon dioxide na ginawa mismo ng taong ito. kanyang baga. Isantabi natin ang mga problema sa bentilasyon ng pampublikong sasakyan (magsusulat ako tungkol dito nang hiwalay) at ibaling ang ating pansin sa mga apartment sa lungsod/mga bahay sa bansa, kung saan mayroong napakalaking kakulangan ng bentilasyon. Kasabay nito, ang isang tao ay gumugugol ng hindi bababa sa isang katlo ng kanyang buhay sa kanyang bahay/apartment, at sa katotohanan kalahati nito - hindi ka makakatipid sa iyong sariling kalusugan!
2. Ang problema ng mataas na nilalaman ng CO₂ sa hangin ay partikular na nauugnay sa malamig na panahon, dahil... Sa tag-araw, halos lahat ay nakabukas ang kanilang mga bintana sa lahat ng oras. At sa simula ng malamig na panahon, ang mga bintana ay nagbubukas nang mas kaunti at mas madalas, sa huli ay bumababa sa paminsan-minsang bentilasyon. At, kung ano ang isang pagkakataon, ito ay sa panahon ng malamig na panahon na lumilitaw ang depresyon, antok at pagkawala ng lakas.
3. Noong nakaraan, mayroong kahit na tulad ng isang tradisyon - upang i-seal ang mga bitak sa mga bintana bago ang malamig na panahon. Kadalasan, kasama ang mga lagusan, ganap nilang ibinukod ang daloy ng sariwang hangin sa bahay. Muli kong idiniin iyon Sariwang hangin Ito ay kinakailangan hindi dahil naglalaman ito ng oxygen na kinakailangan para sa paghinga, ngunit upang mabawasan ang labis na nilalaman ng carbon dioxide sa pamamagitan ng pagpapalit ng hangin sa silid.
4. Maraming tao ang nag-iisip na mayroon silang hood (sa mga apartment, hindi bababa sa kusina at banyo), at ang silid ay maaliwalas dito. Oo, bilang karagdagan, ang pag-install ng mga plastik na bintana na ganap na selyado. Ngunit paano papasok ang hangin sa tambutso kung wala kang pag-agos sa anyo ng alinman sa mga bitak sa mga frame o isang bukas na bintana? At sa magandang draft, kadalasang humihila ito ng hangin mula sa pasukan.
5. Ang mas masahol pa ay ang pag-install ng air conditioner sa anyo ng split system at gamitin ito nang sarado ang mga bintana. Tandaan, kapag umaandar ang aircon, HUWAG isara ang mga bintana! Narito ang isang modernong airtight country house na walang gaps sa building envelope. At hindi mo kailangang malinlang ng mga kuwento na ang kahoy o aerated concrete ay "huminga" at samakatuwid ay maaari kang magbigay ng isang sumpain tungkol sa bentilasyon. Tandaan, ang terminong ito ay tumutukoy sa mataas na vapor permeability ng materyal, at hindi ang kakayahang magbigay ng sariwang hangin sa kalye sa bahay.
6. Karamihan ay limitado sa isang exhaust fan mula sa banyo at kusina. Okay, nakabukas ang bentilador, lahat ng bintana at pinto sa bahay ay sarado. Ano ang magiging resulta? Tama, magkakaroon ng vacuum sa bahay, dahil walang pinanggagalingan ng bagong hangin. Para gumana ang natural na bentilasyon, kailangang pumasok ang sariwang hangin sa bahay.
7. Upang sukatin ang antas ng carbon dioxide sa hangin, ang mga medyo abot-kayang sensor na may NDIR sensor ay lumitaw na ngayon. Ang non-dispersive infrared (NDIR) ay batay sa pagbabago sa infrared intensity bago at pagkatapos ng pagsipsip sa isang infrared detector na may selective sensitivity. Sa una, bibili ako ng ganoong sensor sa Aliexpress noong nakaraang taon (pagkatapos ay nagkakahalaga ito ng humigit-kumulang $100), ngunit ang tumaas na presyo dahil sa pagtaas ng halaga ng palitan ng dolyar ay nagpaisip sa akin at naghanap ng mga alternatibong opsyon. Sa hindi inaasahang pagkakataon, natagpuan ang sensor na ito sa Russia sa ilalim ng isang Russian brand para sa parehong $100 sa exchange rate noong nakaraang taon. Sa kabuuan, nakita ko ang pinakamagandang deal sa Yandex.Market at binili ang sensor sa presyong 3,500 rubles. Ang modelo ay tinatawag na MT8057. Siyempre, may error ang sensor, ngunit hindi mahalaga kung kailan pinag-uusapan natin na ang mga sukat na may mga konsentrasyon ng carbon dioxide na lampas sa ilang beses sa pamantayan ay mahalaga sa atin.
8. Mga saradong plastik na bintana, mga air conditioner - lahat ng ito ay walang kapararakan kumpara sa gas stove sa apartment (para sa larawan nagsindi ako ng gas burner, dahil upang kunan ng larawan ang kalan kailangan itong hugasan).
9. Kaya, lahat ng pansin sa iskedyul. Kusina 9 metro kuwadrado, mga kisame na 3 metro ang taas, binuksan ang pinto sa kusina (!), saradong bintana, mayroong isang natural na draft hood (sa tag-araw ang draft ay mahina), isang tao. Ang sensor ay nakatayo sa taas na 1 metro mula sa sahig, sa hapag kainan. Ang "normal" na antas ng CO₂ sa isang silid na walang tao ay humigit-kumulang 600 PPM. Isang tao ang darating at ang antas ng CO₂ ay agad na tumaas. Mga dahon - bumagsak. Dumating muli - bumangon muli. At pagkatapos nito ay binuksan niya ang isang (!) gas burner. Ang mga antas ng CO₂ ay tumaas nang higit sa 2000 PPM halos kaagad. Pagkabalisa! Binuksan namin ang bintana. Naoobserbahan namin kung paano dahan-dahang bumababa ang konsentrasyon ng carbon dioxide sa hangin. At magdagdag pa ng 1-2 tao dito. Kahit na hindi mo buksan ang gas stove, pagkatapos ay 3 matanda nang hindi gumagawa ng mabibigat na trabaho pisikal na trabaho itaas ang antas ng CO₂ sa silid sa isang kritikal na antas sa loob ng 30 minuto.
Nagluluto ka ba sa gas stove? Siguraduhing buksan ang bintana at i-on ang hood (gawin ang parehong sa parehong oras). Binuksan mo na ba ang aircon? Tiyaking buksan ang bintana. Nasa kwarto ka lang? Tiyaking buksan ang bintana. At kung maraming tao sa silid, buksan ang bintana. At sa gabi, habang natutulog, dapat panatilihing bukas ang bintana. Sa madaling salita, kailangan mong magkaroon ng supply vent o isang bintana na laging bukas. 10. Tungkol sa mga puno at kung paano ito maaaring maging kapaki-pakinabang. Ang kanilang pinakamahalagang function sa panahon ng paglaki - pagsipsip ng carbon dioxide. Ilang tao ang nag-iisip tungkol sa kung bakit nasusunog ang kahoy at kung saan nagmumula ang napakaraming enerhiya. Kaya ang enerhiya na ito sa anyo ng carbon ay naipon sa puno ng puno bilang isang resulta ng pagsipsip ng carbon dioxide. Ang mga puno ay gumagawa ng oxygen bilang isang by-product ng photosynthesis reaction.
11. Ang pagbubukas ng isang bintana sa mainit-init na panahon ay hindi mahirap at, sa pangkalahatan, sa tag-araw ang problema ay hindi masyadong pagpindot (maliban sa mga kaso ng paggamit ng mga air conditioner na may mga saradong bintana). Ang mga problema ay nagsisimula sa taglamig, dahil walang sinuman ang nagpanatiling bukas ang bintana sa lahat ng oras, nangangahulugan ito ng malaking hindi makontrol na pagkawala ng init at ito ay magiging malamig lamang. Ito ay tiyak na sa sandaling ito na ang alarma ay dapat na itaas. Ang kalusugan ay hindi mabibili.
Ang problema ay napakaseryoso at pandaigdigan ang kalikasan. Halimbawa, hanggang sa huling taglagas ay hindi ko naisip ang tungkol sa kahalagahan ng bentilasyon para sa kalusugan: kung ano ang nasa apartment, kung ano ang nasa bahay ng bansa. Kung titingnan mo ang nakaraan, tiyak na ang regular na depresyon ng taglagas, antok at masama ang timpla Sa panahon ng malamig na panahon ng taon sa isang apartment sa lungsod, hinimok nila akong mag-isip sa direksyon ng pangangailangang umalis sa lungsod, wika nga, at magtayo, dahil... Sa taglagas at taglamig, nagkaroon ako ng sakit ng ulo at pangkalahatang kahinaan ng katawan noong nasa lungsod ako. Ngunit sa sandaling lumabas ako sa kalikasan, nawala ang problema. Itinaas ko ang lahat ng ito hanggang sa kakulangan ng sikat ng araw, ngunit hindi iyon ang isyu. Sa taglamig, hindi ko pinananatiling bukas ang bintana (ito ay malamig) at ang CO₂ sa apartment ay maraming beses na mas mataas. Ang pinakasimple at pinaka-abot-kayang solusyon sa problema ay ang patuloy na panatilihing bukas ang bintana, o mag-ventilate batay sa mga pagbabasa mula sa CO₂ sensor. Ang isang normal na antas ng CO₂ sa isang silid ay maaaring ituring na isang konsentrasyon na hanggang 1000 PPM; kung mas mataas, kinakailangan na agarang magpahangin. Ang kahalumigmigan ay maaaring ituring na isang hindi direktang tagapagpahiwatig ng mataas na konsentrasyon ng carbon dioxide sa hangin. Kung, nang walang layunin na mga dahilan at pagbaba ng temperatura sa silid, ang halumigmig ay nagsisimulang tumaas, nangangahulugan ito na ang antas ng CO₂ ay tumataas. Ang panganib ng tumaas na konsentrasyon ng carbon dioxide sa hangin ay ang reaksyon ng katawan ng tao na may napakahabang pagkaantala. Sa oras na naramdaman mo na ang silid ay masikip at kailangang ma-ventilate, nasa loob ka na ng isang silid na may mataas na CO₂ na nilalaman sa hangin nang hindi bababa sa kalahating oras. Sa susunod na post ay pag-uusapan ko kung anong mga problema ang mayroon sa bentilasyon sa pampublikong sasakyan (mga bus, tren, eroplano). Ipapakita ko rin sa iyo kung paano maayos na ayusin ang bentilasyon sa isang bahay ng bansa, na kahit papaano ay nakakalimutan ng lahat. Itutuloy. Mga artikulo sa paksa para sa sariling pag-aaral.
|
