Ang sinumang nagnanais na mamuno nang mahinahon ay dapat bantayan ang kanyang sarili hindi sa pamamagitan ng mga sibat, ngunit sa karaniwang pag-ibig.

Ang mga ilog, na dumadaloy sa dagat, ay nakakahanap ng kapayapaan.

Ang init sa bahay ay hindi kailangang alisin. Tanggalin ang init ng pangangati at ang iyong katawan ay mananatili magpakailanman sa mga cool na silid. Ang kahirapan ay hindi kailangang itaboy. Itaboy ang pagkabalisa ng kahirapan, at ang iyong puso ay mananatili magpakailanman sa mga palasyo ng kagalakan at kasiyahan.

Ang pangunahing bagay ay upang makahanap ng isang bagay na makakatulong sa iyo na makahanap ng kapayapaan ng isip.

Ang kapayapaan at kasiyahan ng isang tao ay hindi nasa labas niya, kundi sa loob ng kanyang sarili.

Huwag humingi ng kapayapaan sa kapalaran! Minsan literal na tinatanggap ng Diyos ang mga pagnanasa...

Ang sinumang gustong kumilos ay dapat kalimutan ang kapayapaan.

Walang hanggang kasabihan tungkol sa kapayapaan

Ang trabaho at pahinga ay nagpapagaling sa katawan at kaluluwa.

Sa buhay na ito, tulad ng isang mahirap, ang kapayapaan ay tila ninanais, ngunit ang isang maliit na kapatid na babae ay dumating na may scythe, at agad kaming sumigaw: "Oh Diyos ko!", ngunit walang kabuluhan - oras na para umuwi...

Ang kapayapaan ay hindi mahahanap kahit saan para sa mga hindi nakatagpo nito sa kanilang sarili.

Mamamatay na walang hanggang kasabihan tungkol sa kapayapaan

Gayunpaman, palaging masama ang pakiramdam ng mga tao. Ang sinumang naghahanap ng kapayapaan, katahimikan, biyaya ay matatagpuan ang lahat ng ito sa sementeryo, at hindi sa buhay.

Gusto ko ng kapayapaan at katahimikan. Ngunit ang iyong presensya ay nagkakait sa akin ng dalawa!

May ginhawa sa iyong paghipo. Ang kapayapaan ay nasa masayang lambing ng titig. At mahal ko ang buong mundo kapag malapit ka!

Nakakalimutan natin ang ating mga pangarap, natatakot na hindi ito magkatotoo, ngunit mas natatakot tayo na matupad ito.

Nabuhay ang isang hari. Minsan ay nag-alok siya ng parangal para sa pinakamahusay na pagpipinta ng kapayapaan. Sinubukan ng maraming artista na magpinta ng gayong larawan. Tiningnan ng hari ang lahat ng mga gawa, ngunit sa kanila ay dalawa lamang ang talagang nagustuhan niya. Sa mga ito, ang pinakakarapat-dapat ay kailangang piliin. Isang painting ang nagpakita ng isang tahimik na lawa. Ito, tulad ng isang salamin, ay sumasalamin sa mga bundok na matayog sa paligid nito, ang bughaw na kalangitan na may puting ulap. Inakala ng lahat na tumingin sa larawang ito na ito ay isang perpektong larawan ng kapayapaan. Ang pangalawang larawan ay naglalarawan ng mga bundok. Ngunit sila ay hindi pantay at hubad. Sa itaas ay isang larawan ng nagngangalit na kalangitan, umuulan, at kumikidlat. Isang bumubula na talon ang bumagsak sa pader ng bundok. Hindi ito mukhang mapayapa. Gayunpaman, sa pagtingin sa talon, nakita ng hari sa likod nito ang isang maliit na palumpong na tumutubo mula sa isang siwang sa bato. Isang ibon ang gumawa ng pugad dito. Doon, napapaligiran ng mabilis na bumabagsak na tubig, hinintay niya ang mga sisiw. Ang pagpipinta na ito ang pinili ng hari. Sinabi niya: - Ang kapayapaan ay hindi nangangahulugang isang lugar kung saan ito ay tahimik at payapa, kung saan walang ingay at kaguluhan, kung saan walang mahirap na trabaho. Ang kapayapaan ay kapag ang lahat ng ito ay naroroon, ngunit pinananatili mo ang kapayapaan at katahimikan sa iyong puso.

Ang kawalan ay hindi kapayapaan.

Langit ang langit dahil wala itong panahon. Kung walang nakaraan na pinagsisisihan at kinabukasan na inaasahan, walang dahilan upang mag-alala tungkol sa anumang bagay.

Kung, pagkatapos makaranas ng isang bagyo, ang kapayapaan ay naghahari sa iyong puso, kung gayon ang iyong kaluluwa ay nakabawi, at ito ang pinakamagandang lupa para sa isang bagong usbong... Kung ang kawalang-interes at kalungkutan ay nanirahan sa iyong puso, malamang na ang iyong kaluluwa ay namatay. .. Sayang...

Nakakatawa, hindi napapanahong mga kasabihan tungkol sa kapayapaan

Malayo, malayo sa likod ng isang pine forest ay may isang maliit na hardin. Doon ang damo ay makapal at matangkad, may mga malalaki, puting hemlock na mga bituin, at ang nightingale ay umaawit buong gabi, at ang malamig na kristal na buwan ay tumitingin mula sa itaas, at ang yew tree ay iniunat ang mga naglalakihang braso nito sa mga natutulog. -Ang pinag-uusapan mo ba ay ang Hardin ng Kamatayan?

Ang kaligayahan ay namamalagi lamang sa kapayapaan, hindi sa walang kabuluhan.

Ang tunay na lakas ay panloob na lakas: ang kakayahang makita ang mundo sa liwanag ng pag-ibig, na maaari lamang magmula sa loob, ang kakayahang mamuhay nang walang takot, pinapanatili ang hindi matitinag na kapayapaan.

Walang mas mahusay kaysa sa kapayapaan, walang mas mahusay kaysa sa kawalan ng laman.

Kapag ang isip ay dumating sa kapayapaan, nagsisimula kang pahalagahan ang liwanag ng buwan at ang ihip ng hangin at nauunawaan na hindi na kailangan ang mga alalahanin sa makamundong buhay. Kung sa iyong puso ay malayo ka sa abala ng mundo, at hindi mo naramdaman ang pangangailangang magpakitang-gilas sa harap ng mga tao, bakit nanabik sa mga desyerto na bundok?

Gusto ko ng kapayapaan at katahimikan, kahit na hindi ako masyadong pagod, ang buhay ay isang bagay lamang na gumagawa ng ingay na walang katapusan at simula. Ikukulong ko ang aking sarili sa aking munting mundo, ihihiwalay ang mga hangal na tunog: ang ingay ng mga sasakyan sa disyerto ng kalsada, ang hiyawan ng mga tao na pinupunit ang kanilang lalamunan dahil sa inip. Aalisin ko ang aking sariling mga pag-iisip at ang mga matamis na mang-aawit ng pop, at mananatili ako sa katahimikan at kaligayahan, walang mas malaking kagalakan sa mundo! Nakalulungkot na sa ating panahon ng pag-unlad ay walang masisilungan ang pusong pagod, lahat ay maingay, nagkakagulo, nagdadabog na walang gaanong ginhawa. Nakalimutan ng lahat ang tungkol sa kagalakan ng katahimikan, kahit na ang lahat ay nangangarap nito, at tila sa akin ay kahanga-hanga kapag ang ingay ay nawala kahit saglit!!!

Ang tahimik na dagat ay hindi para sa lahat. Nakikita ng ilan ang kalmado bilang panloob na kapayapaan, ang iba bilang pagwawalang-kilos.

Ang estado ng isip ay maaraw na mga araw na may halong pagbuhos ng ulan!

Ang pinakamahusay na walang hanggang kasabihan tungkol sa kapayapaan sa VKontakte

Ang ilang mga tao ay umalma ng 40 degrees, habang ang iba ay nangangailangan ng 9 gramo...

Para sa mga akusado, ang paggalaw ay mas mabuti kaysa sa pahinga, dahil kung ikaw ay nagpapahinga, kung gayon, marahil, nang hindi nalalaman, ikaw ay nakaupo na sa mga kaliskis kasama ang lahat ng iyong mga kasalanan.

Kung hindi mo mahanap ang kapayapaan sa iyong sarili, pagkatapos ay walang silbi na hanapin ito sa ibang lugar.

Habang ang karamihan sa mga tao ay masaya kapag gumugol sila ng oras sa kanilang mga kaibigan, hindi kailangan ni Max ng mga kaibigan upang maging masaya. Ayaw ni Max sa ibang tao kaya masaya siya kapag iniiwan siya ng mga ito.

Buksan ang iyong mga mata nang mas malawak, mamuhay nang sakim na parang mamamatay ka sa loob ng sampung segundo. Subukang tingnan ang mundo. Siya ay mas maganda kaysa sa anumang panaginip na nilikha sa isang pabrika at binayaran ng pera. Huwag humingi ng mga garantiya, huwag maghanap ng kapayapaan - walang ganoong hayop sa mundo.

Kung sa tingin mo ay mabuti nang mag-isa, pagkatapos ay nakahanap ka ng magandang samahan.

Kung ang iyong kaluluwa ay matigas ang ulo at ang iyong puso ay matigas, hindi mo makakamit ang tagumpay sa anumang bagay. Kung ang iyong puso ay kalmado at ang iyong espiritu ay balanse, ang kaligayahan ay darating sa iyo sa sarili nitong.

Pabayaan mo na! ayos lang. Pero paano ko pabayaan ang sarili ko?

Ano pang kayamanan ang kailangan natin, kaibigan? Kayamanan, papuri? Ang kapayapaan ay ang pinakamatamis na bagay! Siya na walang kapayapaan sa kanyang sarili ay isang pulubi, at tayo ay isang daang beses na mas mayaman kaysa sa mga hari.

Ang pagtakas sa kaguluhan ng panlabas na buhay ay hindi nangangahulugan ng paghahanap ng kumpletong kapayapaan.

Anong mga pakinabang para sa kagalingan, anong mga deposito ng kapayapaan sa isip ang natamo nitong kakayahang hatiin ang mga problema sa sarili at sa iba!

Mahahalagang Kasabihang Walang Panahon Tungkol sa Kapayapaan

Mabuhay nang hindi napapansin!

Kung nakatagpo ka ng kapayapaan sa iyong kaluluwa, alamin na nakabalik ka na sa iyong sarili, at saan ka man pumunta noon, magiging maganda ang iyong pakiramdam sa lahat ng dako!

Upang mamuhay ng payapa, huwag sayangin ang iyong pera, huwag sayangin ang iyong isip na makipagtalo sa mga tanga.

Walang kapayapaan sa mundo hangga't hindi mo nasusumpungan ang kapayapaan sa iyong sarili ngayon. Ito ang ginawa ng lahat ng mga sikat na dakilang tao at lahat ng hindi kilalang mga dakilang tao na simpleng namumuhay sa kanilang mga tahanan nang masaya at mapayapa.

Napakasarap ng kapayapaan at pagpapahinga! Ngunit walang ganap na kapayapaan, ganap na kaligayahan sa ating buhay.

Kapag ang buhay ay ganap na kalmado, palagi kang naghihintay ng ilang uri ng huli. Marahil iyon ang dahilan kung bakit tayo gumagawa ng mga problema para sa ating sarili sa ganitong paraan - upang ang ating mga kaluluwa ay maging mas kalmado!

Ang mga hindi gusto ang abala ay dapat matutong mamuhay nang simple at mahirap.

Napagtagumpayan natin ang mga hadlang upang makatagpo ng kapayapaan, ngunit, nang bahagya nating napagtagumpayan ang mga ito, nagsisimula tayong mabigatan ng mismong kapayapaang ito, dahil agad tayong nahulog sa kapangyarihan ng mga pag-iisip tungkol sa mga kaguluhan na dumating na o darating. At kahit na protektahan tayo sa anumang kaguluhan, ang matamlay na kapanglawan, na laging nakaugat sa ating puso, ay lalabas at babad sa ating isipan ng lason.

Ang nababagabag na budhi ay hindi malinlang ng kahit ano, hindi ito malunod, hindi ka nito hahayaang makatulog... At sa pagsunod lamang ay makakatagpo ka muli ng kapayapaan, na ikinakaway ang iyong kamay sa iyong insomnia...

Sa anumang hindi maintindihan na sitwasyon, huminahon, humiga, yakapin ang iyong sarili, kumain ng masarap na pagkain. Ingatan ang iyong mga ugat :)

Iwanan ang mga pagkakamali sa nakaraan.

Pahalagahan ang kasalukuyan.

Ngumiti sa hinaharap)

Sa sandaling bitawan mo ang sitwasyong nagpapahirap sa iyo, agad kang bibitawan ng sitwasyon.

Huwag mawalan ng galit. Walang sinasabi kung ano ang maaaring mangyari kapag wala ka.

Pumunta sa puno. Hayaan itong magturo sa iyo ng kapayapaan.

- Ano ang sikreto ng iyong kalmado?

"Sa ganap na pagtanggap sa hindi maiiwasan," sagot ng Guro.

Ayusin ang mga bagay sa iyong mga iniisip at makikita mo ang mundo na may iba't ibang mga mata.

Huwag kalimutang linisin ang iyong puso.

Ano ang kapayapaan?

Walang mga hindi kinakailangang pag-iisip.

At anong mga pag-iisip ang hindi kailangan?

(Wei De-Han)

Ang iyong pinakamahalagang kayamanan ay kapayapaan sa iyong kaluluwa.

Ang chamomile ay nagpapatahimik.

Kontrolin ang iyong kalooban, dahil kung hindi ito sumunod, nag-uutos ito.

Makakahanap ka lamang ng kapayapaan sa pamamagitan ng pagiging isang tagamasid, mahinahong tumitingin sa mabilis na daloy ng buhay. Irwin Yalom

Ang kalmado ay mas malakas kaysa sa emosyon.

Ang katahimikan ay mas malakas kaysa sa isang sigaw.

At anuman ang mangyari sa iyo, huwag isapuso ang anuman. Ilang bagay sa mundo ang nananatiling mahalaga sa mahabang panahon.

Erich Maria Remarque "Arc de Triomphe" ---

Kung nahuli ka sa ulan, maaari kang matuto ng isang kapaki-pakinabang na aral mula dito. Kung umuulan nang hindi inaasahan, ayaw mong mabasa, kaya tumakbo ka sa kalye patungo sa iyong bahay. Pero pagdating mo sa bahay, napansin mong basa ka pa. Kung magpasya ka sa simula pa lang na huwag pabilisin ang iyong lakad, mababasa ka, ngunit hindi ka mag-abala. Ang parehong ay dapat gawin sa iba pang katulad na mga pangyayari.

Yamamoto Tsunetomo - Hagakure. Aklat ng Samurai

Bukas na ang dapat

at walang mangyayari na hindi dapat mangyari -

wag kang magulo.

Kung walang kapayapaan sa loob natin, walang silbi na hanapin ito sa labas.

Walang bigat sa mga alalahanin -
nag-eenjoy sa buhay.
Hindi siya masaya kapag nahanap niya ito,
kapag natatalo hindi siya nalulungkot, dahil alam niya
na ang kapalaran ay hindi pare-pareho.
Kapag hindi tayo nakatali sa mga bagay,
Ang katahimikan ay ganap na naranasan.
Kung ang katawan ay hindi nagpapahinga mula sa pag-igting,
nauubos ito.
Kung ang espiritu ay laging nag-aalala,
kumukupas siya.

Chuang Tzu ---

Kung ihahagis mo ang isang stick sa isang aso, titingnan nito ang stick. At kung maghahagis ka ng isang patpat sa isang leon, siya, nang hindi tumitingin, ay titingin sa naghahagis. Ito ay isang pormal na parirala na sinabi sa mga debate sa sinaunang Tsina kung ang kausap ay nagsimulang kumapit sa mga salita at tumigil na makita ang pangunahing bagay.

Habang humihinga ako, pinapakalma ko ang aking katawan at isip.
Habang humihinga ako, ngumiti ako.
Dahil nasa kasalukuyang sandali, alam kong kamangha-mangha ang sandaling ito!

Hayaan ang iyong sarili na huminga ng malalim at huwag pilitin ang iyong sarili sa mga limitasyon.

Ang lakas ay nauukol sa mga naniniwala sa kanilang sariling lakas.

Paunlarin ang ugali ng pagsubaybay sa iyong mental-emosyonal na estado sa pamamagitan ng pagmamasid sa sarili. Mainam na regular na tanungin ang iyong sarili: "Kalmado ba ako sa sandaling ito?" ay isang tanong na kapaki-pakinabang na tanungin ang iyong sarili nang regular. Maaari mo ring itanong: "Ano ang nangyayari sa loob ko sa sandaling ito?"

Eckhart Tolle

Ang kalayaan ay kalayaan sa pag-aalala. Kapag naunawaan mo na hindi mo maiimpluwensyahan ang mga resulta, huwag pansinin ang iyong mga hangarin at takot. Hayaan silang dumating at umalis. Huwag silang pakainin ng interes at atensyon. Sa katotohanan, ang mga bagay ay ginagawa sa iyo, hindi sa iyo.

Nisargadatta Maharaj

Itigil ang iyong pag-aalala at pagkatapos ay makikita mo ang kahanga-hangang pattern...

Kapag ang isip ay dumating sa kapayapaan, nagsisimula kang pahalagahan ang liwanag ng buwan at ang ihip ng hangin at nauunawaan na hindi na kailangan ang pagmamadali ng mundo.

Humanap ng kapayapaan sa iyong kaluluwa, at libu-libo sa paligid mo ang maliligtas.

Sa totoo lang, kapayapaan at pag-ibig lang ang gusto mo. Sa kanila ka nanggaling, babalik ka sa kanila at ikaw sila. Papaji

Ang pinakamaganda at malusog na mga tao ay ang mga taong hindi inis sa anumang bagay.

Ang pinakamataas na antas ng karunungan ng tao ay ang kakayahang manatiling kalmado sa kabila ng mga panlabas na bagyo.

Huwag magmadaling magdesisyon. Well timbangin ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan. Halos bawat tao ay may makalangit na gabay, pangalawang sarili. Isipin mo at tanungin mo siya, worth it bang gawin mo ang plano mo o hindi?! Matutong mag-obserba, tingnan ang hindi nakikita, asahan ang mga sitwasyon.

Kapag pinag-iisipan mo ang mga kagubatan sa bundok at mga batis na umaagos sa mga bato, ang iyong puso, na nababalot ng makamundong dumi, ay unti-unting lumilinaw. Kapag nabasa mo ang mga sinaunang canon at tumingin sa mga pintura ng mga sinaunang master, ang diwa ng makamundong kahalayan ay unti-unting nawawala. Hong Zichen, Taste of Roots.

Ang karunungan ay kasama ng kakayahang maging mahinahon. Manood at makinig lang. Wala nang kailangan pa. Kapag payapa ka, kapag nanonood ka lang at nakikinig, pinapagana nito ang walang-konseptong katalinuhan sa loob mo. Hayaang gabayan ng kapayapaan ang iyong mga salita at gawa.

Eckhart Tolle

Ang kakanyahan ng balanse ay hindi kumapit.

Ang kakanyahan ng pagpapahinga ay hindi humawak.

Ang kakanyahan ng pagiging natural ay hindi magsikap.

Ang isang hindi naiinggit at hindi nagnanais ng pinsala sa sinuman ay nakamit ang balanse. Para sa kanya ang buong mundo ay puno ng kaligayahan.

Para muling mamulaklak ang buhay, mamulaklak at mapuno ng kapana-panabik na kagalakan at kaligayahan, kailangan mo lang huminto... Huminto at hayaan ang iyong sarili na malusaw sa kasiyahan...

Huwag mag-alala tungkol sa iyong hinaharap, maging mapayapa ngayon at ang lahat ay mahuhulog sa lugar.

Kung ang tubig ay hindi maulap, ito ay tumira sa sarili nitong. Kung ang salamin ay hindi marumi, ito ay magpapakita ng liwanag sa sarili nitong. Ang puso ng tao ay hindi maaaring gawing dalisay sa pamamagitan ng kalooban ng isang tao. Tanggalin ang nagpaparumi dito, at ang kadalisayan nito ay magpapakita mismo. Hindi mo kailangang tumingin sa labas para sa kagalakan. Tanggalin ang bumabagabag sa iyo, at ang kagalakan ay awtomatikong maghahari sa iyong kaluluwa.

Laging tahimik sa gitna ng bagyo. Maging ang tahimik na lugar sa gitna, kahit na may mga bagyo sa paligid.

Ikaw ay langit. Ang lahat ng iba ay panahon lamang.

Tanging sa kalmadong tubig lamang ang mga bagay na nakikita ay hindi nababago.

Tanging ang isang mahinahon na kamalayan ay angkop para sa pagdama sa mundo.

Kapag hindi mo alam kung ano ang gagawin, maghintay ng ilang sandali. Magtago. Mamuhay sa paraan ng pamumuhay mo. Ang tanda ay lilitaw nang maaga o huli. Ang pangunahing bagay ay ang malaman na ikaw ay naghihintay at maging handa na harapin ang iyong hinihintay. Luis Rivera

Huwag mag-alala tungkol sa iyong hinaharap, maging mapayapa ngayon at ang lahat ay mahuhulog sa lugar.

Ang katahimikan ay nag-aalis ng iyong mga kaaway ng lakas. Sa katahimikan ay walang takot o labis na galit - tanging katotohanan, naalis sa mga pagbaluktot at panghihimasok mula sa emosyonal na pagsabog. Kapag kalmado ka, talagang malakas ka.

Samakatuwid, ang iyong mga kalaban ay palaging susubukan nang buong lakas na ilabas ka sa estadong ito - upang magtanim ng takot, maghasik ng mga pagdududa, magdulot ng galit. Ang panloob na estado ay direktang nauugnay sa paghinga. Anuman ang iyong sitwasyon, kalmado kaagad ang iyong paghinga - ang iyong espiritu ay hihinahon pagkatapos.

Kailangan mong magtiwala sa buhay.
Dapat nating ipagkatiwala ang ating sarili sa daloy nito nang walang takot, dahil ang buhay ay mas matalino kaysa sa atin.
Tatratuhin ka pa rin niya sa kanyang sariling paraan, kung minsan ay malupit,
pero sa bandang huli malalaman mo na tama siya.

Maging payapa ngayon at lahat ay mahuhulog sa lugar.

Ang iyong espiritu ay hindi dapat mabalisa, walang masamang salita ang dapat magmula sa iyong mga labi; dapat kang manatiling mabait, na may pusong puno ng pagmamahal, na walang lihim na masamang hangarin; at maging ang mga masamang hangarin ay dapat ninyong yakapin nang may mapagmahal na kaisipan, mapagbigay na kaisipan, malalim at walang hanggan, malinis sa lahat ng galit at poot. Ito, aking mga mag-aaral, ay kung paano kayo dapat kumilos.

Tanging ang kalmadong tubig lamang ang sumasalamin sa kalangitan nang tama.

Ang pinakamahusay na tagapagpahiwatig ng antas ng kamalayan ay ang kakayahang mahinahon na nauugnay sa mga kahirapan sa buhay.

Hinihila nila ang taong walang malay pababa, habang ang taong may malay ay lalong tumataas.

Eckhart Tolle.

Umupo nang tahimik at mauunawaan mo kung gaano kagulo ang pang-araw-araw na pag-aalala. Manahimik sandali at mauunawaan mo kung gaano kawalang laman ang pang-araw-araw na pananalita. Isuko ang mga pang-araw-araw na gawain, at mauunawaan mo kung gaano karaming enerhiya ang sinasayang ng mga tao sa walang kabuluhan. Chen Jiru.

Naubusan ka na ba ng pasensya?...Mag-inflate na naman!)

3 TAHIMIK NA SEGUNDO

Sapat na mag-isip nang mahinahon sa loob ng tatlong segundo upang maunawaan ang lahat.

Ngunit saan ko sila makukuha, ang tunay na tatlong tahimik na segundong ito? Masyado tayong nasasabik sa sarili nating mga pantasya para tumigil kahit sandali.

Maglaan ng oras. Ang bawat usbong ay namumulaklak sa sarili nitong panahon. Huwag pilitin ang isang usbong na maging isang bulaklak. Huwag ibaluktot ang mga petals. Sila ay banayad; sasaktan mo sila. Maghintay at sila ay magbubukas sa kanilang sarili. Sri Sri Ravi Shankar

Huwag sambahin ang may balbas na lalaki sa langit o ang diyus-diyosan sa aklat. Sambahin ang paglanghap at pagbuga, ang simoy ng taglamig na humahaplos sa iyong mukha, ang umagang karamihan ng mga tao sa subway, ang pakiramdam ng pagiging buhay, hindi alam kung ano ang darating.Pansinin ang Diyos sa mata ng isang dayuhan, Providence sa sira at karaniwan. Sambahin ang lupang iyong kinatatayuan. Gawing sayaw ang araw-araw, na may luha sa iyong mga mata, pinag-iisipan ang banal sa bawat sandali, pansinin ang ganap sa lahat ng bagay, at hayaan ang mga tao na tawagin kang baliw. Hayaan silang tumawa at magbiro.

Jeff Foster

Ang pinakamataas na kapangyarihan ay hindi ang kakayahang lupigin ang iba, ngunit ang kakayahang maging isa sa iba.

Sri Chinmoy

Subukan, hindi bababa sa isang maliit na paraan, hindi upang dalhin ang iyong isip.
Tumingin sa mundo - tumingin lamang.
Huwag magsabi ng "gusto" o "hindi gusto". Huwag magsabi ng kahit ano.
Huwag mag salita, manood ka lang.
Ang isip ay hindi komportable.
May gustong sabihin ang isip.
Sabihin mo lang sa isip mo:
"Manahimik ka, tingnan ko, manonood lang ako"...

6 matalinong tip mula kay Chen Jiru

1. Umupo nang tahimik at mauunawaan mo kung gaano kagulo ang pang-araw-araw na pag-aalala.
2. Manahimik saglit at mauunawaan mo kung gaano walang laman ang pang-araw-araw na pananalita.
3. Isuko ang pang-araw-araw na gawain, at mauunawaan mo kung gaano karaming enerhiya ang sinasayang ng mga tao sa walang kabuluhan.
4. Isara ang iyong mga pintuan at mauunawaan mo kung gaano kabigat ang mga bigkis ng pagkakakilala.
5. Magkaroon ng kaunting pagnanasa, at mauunawaan mo kung bakit napakarami ng mga sakit ng sangkatauhan.
6. Maging mas makatao, at mauunawaan mo kung gaano kawalang kaluluwa ang mga ordinaryong tao.

Palayain ang iyong isip mula sa mga kaisipan.
Hayaang kumalma ang iyong puso.
Mahinahong sundan ang kaguluhan ng mundo,
Panoorin kung paano nahuhulog ang lahat...

Ang isang masayang tao ay napakadaling makilala. Siya ay tila nagpapalabas ng isang aura ng kalmado at init, gumagalaw nang dahan-dahan, ngunit nakakakuha ng kahit saan, nagsasalita nang mahinahon, ngunit naiintindihan siya ng lahat. Ang sikreto ng masayang tao ay simple - ang kawalan ng pag-igting.

Kung ikaw ay nakaupo sa isang lugar sa Himalayas at nakapaligid sa iyo ang katahimikan, ito ay ang katahimikan ng Himalayas, hindi sa iyo. Dapat mong mahanap ang iyong sariling Himalayas sa loob ng...

Ang mga sugat na dulot ng mga pag-iisip ay mas matagal maghilom kaysa sa iba.

JK Rowling, "Harry Potter at ang Order ng Phoenix"

Ang karunungan ay kasama ng kakayahang maging mahinahon.Manood at makinig lang. Wala nang kailangan pa. Kapag payapa ka, kapag nanonood ka lang at nakikinig, pinapagana nito ang walang-konseptong katalinuhan sa loob mo. Hayaang gabayan ng kapayapaan ang iyong mga salita at gawa.

Eckhart Tolle "What Silence Says"

Kung mas mahinahon at mas balanse ang isang tao, mas malakas ang kanyang potensyal at mas malaki ang kanyang tagumpay sa mabuti at karapat-dapat na mga gawa. Ang kapayapaan ng isip ay isa sa mga pinakadakilang kayamanan ng karunungan.

James Allen

Kapag namumuhay ka nang naaayon sa iyong sarili, nagagawa mong makisama sa iba.

Karunungan sa Silangan -

Umupo ka at umupo para sa iyong sarili; pumunta ka - at pumunta ka sa iyong sarili.
Ang pangunahing bagay ay hindi mag-alala nang walang kabuluhan.

Baguhin ang iyong saloobin sa mga bagay na bumabagabag sa iyo, at ikaw ay magiging ligtas mula sa mga ito. (Marcus Aurelius)

Dalhin ang iyong pansin sa iyong solar plexus. Subukang isipin na ang isang maliit na bola ng araw ay nagliliwanag sa loob mo. Hayaan itong sumiklab, lumaki at lumakas. Hayaang liwanagan ka ng mga sinag nito. Hayaang ibabad ng araw ang iyong buong katawan ng mga sinag nito.

Ang pagkakaisa ay pagkakapantay-pantay sa lahat ng bagay. Kung gusto mong gumawa ng iskandalo, magbilang hanggang 10 at "ilunsad" ang araw.

Kalmado kalma lang :)

Maging interesado sa kung ano ang nangyayari sa loob mo tulad ng sa kung ano ang nasa paligid mo. Kung ang lahat ay maayos sa panloob na mundo, kung gayon ang lahat sa panlabas na mundo ay mahuhulog sa lugar.

Eckhart Tolle ---

Ang isang hangal at isang mangmang ay may limang palatandaan:
nagagalit ng walang dahilan
nag-uusap sila ng hindi kailangan
nagbabago sa hindi malamang dahilan
nakikialam sa isang bagay na hindi nila pinapansin,
at hindi nila alam kung paano makilala kung sino ang nagnanais sa kanila ng mabuti at kung sino ang nagnanais sa kanila ng masama.

kasabihang Indian ---

Kung ano ang nawala, hayaan mo.
Kung ano man ang dumating, hayaan mo.
Wala kang anuman at wala kang anuman maliban sa iyong sarili.

Kung maaari mo lamang panatilihin ang panloob na katahimikan, hindi nahawahan ng mga alaala at mga inaasahan, maaari mong makita ang isang magandang pattern ng mga kaganapan. Ang iyong pag-aalala ang nagdudulot ng kaguluhan.

Nisargadatta Maharaj ---

Iisa lang ang daan patungo sa kaligayahan - ito ay ang pagtigil sa pag-aalala tungkol sa mga bagay na hindi natin kontrolado.

Epictetus ---

Kapag nawalan tayo ng pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili, nagiging hindi tayo masasaktan.

Upang maging malakas, dapat kang maging tulad ng tubig. Walang mga hadlang - dumadaloy ito; dam - ito ay titigil; Kung masira ang dam, dadaloy muli; sa isang quadrangular vessel ito ay quadrangular; sa pag-ikot - siya ay bilog. Dahil siya ay sumusunod, kailangan siya nang higit at pinakamakapangyarihan.

Ang mundo ay parang istasyon ng tren, kung saan tayo ay laging naghihintay o nagmamadali.

Kapag ang iyong isip at damdamin ay bumagal sa tibok ng Puso, ikaw ay kusang umaayon sa cosmic ritmo. Nagsisimula kang malasahan ang mundo sa pamamagitan ng mga banal na mata, na nagmamasid kung paano nangyayari ang lahat sa sarili nitong at sa sarili nitong panahon. Nang matuklasan na ang lahat ay naaayon na sa batas ng Uniberso, nauunawaan mo na hindi ka naiiba sa mundo at sa Panginoon nito. Ito ang Kalayaan. Muji

Masyado kaming nag-aalala. Masyado naming siniseryoso. Kailangan nating gawing mas simple ang mga bagay. Ngunit matalino. Walang nerbiyos. Ang pangunahing bagay ay mag-isip. At huwag kang gagawa ng kalokohan.

Hindi na kumokontrol sa iyo ang maaari mong maramdaman nang mahinahon...

Ang kapayapaan ay hindi mahahanap kahit saan para sa mga hindi nakatagpo nito sa kanilang sarili.

Ang pagiging galit at inis ay walang iba kundi parusahan ang iyong sarili para sa mga katangahan ng ibang tao.

Ikaw ang langit. At ang mga ulap ay isang bagay na nangyayari, dumarating at umalis.

Eckhart Tolle

Mamuhay nang may kapayapaan. Darating ang tagsibol at ang mga bulaklak ay mamumulaklak sa kanilang sarili.

Maglaan ng oras. Kumain sa oras ng pagkain, at ang oras ng paglalakbay ay darating- tumama sa kalsada.

Paulo Coelho "Ang Alchemist"

Ang pagsuko ay nangangahulugang pagtanggap kung ano ang mayroon. Kaya bukas ka sa buhay. Ang paglaban ay ang panloob na clamp... . Kaya ikaw ay ganap na sarado. Anuman ang iyong gawin sa isang estado ng panloob na pagtutol (na maaari ding tawaging negativity), ito ay magdudulot ng higit pang panlabas na pagtutol, at ang uniberso ay hindi kakampi, ang buhay ay hindi makakatulong sa iyo. Hindi makapasok ang liwanag sa pamamagitan ng mga saradong shutter. Kapag sumuko ka sa loob at huminto sa pakikipaglaban, magbubukas ang isang bagong dimensyon ng kamalayan. Kung ang aksyon ay posible... ito ay gagawin... suportado ng malikhaing isip... kung saan, sa isang estado ng panloob na pagiging bukas, ikaw ay naging isa. At pagkatapos ay magsisimulang tulungan ka ng mga pangyayari at mga tao, maging kaisa mo. Ang mga masasayang pagkakataon ay nangyayari. Lahat ay gumagana sa iyong pabor. Kung hindi posible ang aksyon, mararanasan mo ang kapayapaan at panloob na kapayapaan na dulot ng pagsuko sa laban.

Eckhart Tolle Bagong Lupain

"Calm down" message Sa di malamang dahilan ay mas lalo akong naiirita.Isa pang kabalintunaan.Kadalasan pagkatapos ng ganoong tawagwala man lang nag-iisip na kumalma.

Salamin ni Bernard Werber Cassandra

Siya na nagpakumbaba ay natalo ang kanyang mga kaaway.

Silouan ng Athos

Ang nag-iingat sa Diyos sa kanyang sarili ay kalmado.

Ang tunay na lakas ng isang tao ay wala sa mga impulses, ngunit sa hindi matitinag na kalmado.

Ang pinakamataas na antas ng karunungan ng tao ay ang kakayahang umangkop sa mga pangyayari at manatiling kalmado sa kabila ng mga panlabas na bagyo.

Ang mga nakakasagabal na damdamin at pag-iisip ay mawawala kung hindi mo ito papansinin. Lama Ole Nydahl

Hinding-hindi ka magsisisi sa nagawa mong manahimik.
---Karunungan sa Silangan ---

Ito ay nagkakahalaga ng pagsisikap para sa isang estado ng kamalayan kung saan ang lahat ng mga kaganapan ay magiging neutral.

Ang isang taong nang-iinsulto sa iba ay, sa karamihan ng mga kaso, labis na hindi nasisiyahan sa kanyang sarili at walang kakayahang magmahal. Samakatuwid, sa pamamagitan ng pagiging nasaktan ng mga insulto, tayo mismo ay nagdaragdag ng dami ng kalungkutan sa mundong ito. Pagkatapos ng lahat, hanggang sa tanggapin mo ang lumalabas na negatibiti, ito ay pag-aari ng iba. Paano tumugon sa mga insulto at kung paano hindi maging kasabwat ng kasamaan - makikita mo ang sagot sa talinghagang ito.

Minsan ang isang Guro at isang Estudyante ay naglalakad sa isang kalsada ng bansa. May nakita silang lalaking papalapit sa kanila, nagmumura, tuwang-tuwa, halos umiiyak.

Ano ang nangyari, aking kaibigan? - tanong ng Guro.

Oo, ininsulto lang ako ng ilang hamak sa mga huling salita at, bukod dito, walang kabuluhan! Anong ginawa ko sa kanya?

"Hindi ka niya maiinsulto," sagot ng Guro.

Paano siya hindi, kung siya ay nasaktan! - nagulat ang dumaan. "Hindi mo nga siya kilala, at first time mo akong makita." Paano mo nasasabi yan?

Ang guro ay lumayo ng ilang hakbang, naghahanap ng isang bagay sa lupa, pagkatapos ay yumuko, may kinuha at lumapit sa lalaki, na iniabot ang kanyang natagpuan sa kanyang nakakuyom na kamao:

Kunin mo, tiyak na makakatulong ito sa iyo.

Kusa niyang kinuha ang inaalok, ngunit nang makita niyang salagubang iyon, natakot siya at itinapon ang insekto.

Ano ang ibig sabihin nito? - ang dumaraan ay nagalit.

Paumanhin, kaibigan, hindi ko sinasadyang takutin ka. Ngunit tiyak na nasa Estudyante ko ang kailangan mo.

At, lumingon sa Estudyante, sinabi niya:

Ibigay sa karapat-dapat na ginoo ang nahanap namin noong kami ay nagpapahinga sa hardin.

Ano ito? - naging maingat ang dumadaan. - Kung mayroon pang masasamang bagay, hindi ko ito kukunin!

Kinalas ng estudyante ang kanyang knapsack at naglabas ng mansanas. Ang nagdaraan ay mukhang tuliro sa maganda at makatas na prutas at, tinitiyak na walang panlilinlang, nagpasalamat sa kanya, ngunit hindi ito kinuha.

Bakit hindi mo kunin? - tanong ng Guro. - At kinuha niya ang salagubang!

Kinuha ko ang salagubang nang hindi sinasadya. Hindi ko alam kung ano ang ibinibigay mo sa akin! Hindi ko lang kailangan ng mansanas.

Ganito ito sa buhay: madalas na tinatanggap natin ang hindi natin kailangan at kahit na kasuklam-suklam para sa wala, nang hindi iniisip. Binibigyan nila tayo - tinatanggap natin. Ngunit may malaking pagkakaiba sa pagitan ng "pagbibigay" at "pagbibigay." Maaari akong magbigay sa iyo ng isang bagay, ngunit hangga't hindi mo ito tinatanggap, ang aking aksyon ay mananatiling hindi kumpleto: Nagbibigay ako - hindi mo kinukuha. Ngunit kung bibigyan kita at tinanggap mo ito, magiging perpekto ang aking aksyon: Ibinigay ko - kinuha mo. Hindi ko maibibigay sa iyo ang isang bagay hangga't hindi mo tinatanggap ang "isang bagay" na ito! Maaari akong magbigay, ngunit ang "pagbibigay" ay isang aksyon na nakasalalay sa aming dalawa - pantay. Kung may mang-insulto sa iyo, mayroon kang pagpipilian: tanggapin ang kanyang mga insulto (kadalasan ay ginagawa namin ito nang hindi nag-iisip) at masaktan, o hindi tanggapin ang mga ito, napagtanto na hindi mo ito kailangan. Kaya nga sinabi ko na hindi ka kayang insultuhin ng taong iyon - ininsulto ka niya, ngunit "tinulungan" mo siyang insultuhin ang kanyang sarili sa pamamagitan ng pagtanggap ng mga nakakasakit na salita!

Ang sinumang nagnanais na mamuno nang mahinahon ay dapat bantayan ang kanyang sarili hindi sa pamamagitan ng mga sibat, ngunit sa karaniwang pag-ibig.
Periander

Ang kapayapaan ay kahanga-hanga, ang padalus-dalos ay mapanganib, ang pansariling interes ay kasuklam-suklam.
Periander

...Kung sinuman ang kumatok sa pinto na may malinaw na katotohanan, hindi niya kailanman makakamit ang tunay na katahimikan.
Epicurus

Mas mabuting huwag matakot kapag nakahiga sa dayami kaysa mabalisa sa isang gintong higaan.
Epicurus

Kalimutan ang kapayapaan, sino ang nagpasya na mamuno sa isang babae?
Publilius Syrus

Ang kapayapaan ay ang pinakamahusay na gamot.
Celsus Lvl Cornelius

Ang isip lamang ang makapagbibigay ng matahimik na kapayapaan.
Seneca Lucius Annaeus (ang Nakababata)

Humanap lamang ng kagalakan at kapayapaan sa paglipat mula sa panlipunang pagkilos patungo sa panlipunang pagkilos.
Marcus Aurelius

Baguhin ang iyong saloobin sa mga bagay na bumabagabag sa iyo, at ikaw ay magiging ligtas mula sa mga ito.
Marcus Aurelius

Huwag hawakan ang kalmado.
Hindi kilalang may-akda

Makinig, manood, tumahimik kung gusto mong mamuhay nang payapa.
Hindi kilalang may-akda

Walang apoy na hihigit sa pagsinta; walang mas malaking kasawian kaysa poot; Hindi

mga kasawian na mas malaki kaysa sa katawan; walang kaligayahang katumbas ng kapayapaan.
"Dhammapada"

Ang tagumpay ay nagbubunga ng poot; ang talunan ay nabubuhay sa kalungkutan. Ang mahinahong tao na tinalikuran ang tagumpay at pagkatalo ay nabubuhay sa kaligayahan.
"Dhammapada"

Kapayapaan sa lahat ng mga tao, kagalakan sa mga alipin
Kaligtasan magpakailanman mula sa mga kalungkutan at problema
Dala nila ang isang mahigpit na espada at isang banayad na balahibo -
Dalawang bagay, iyon lang, ngunit walang pangatlo sa mundo.
As-Samarkandi

Upang makahanap ng kapayapaan sa magkabilang mundo, sundin ang dalawang panuntunan: maging bukas-palad sa mga kaibigan, at pagpigil sa mga kaaway.
Shamseddpn Hafiz

Kung hindi mo ilalayo ang iyong sarili sa mundo kahit kaunti, ikaw ay magiging tulad ng isang gamu-gamo na lumilipad sa apoy at isang lalaking tupa na tumatama sa isang tarangkahan. Paano mo mahahanap ang kapayapaan at kaligayahan dito?
Hong Zichen

Ang kapayapaan sa gitna ng kapayapaan ay hindi tunay na kapayapaan. Tanging kapag nakatagpo ka ng kapayapaan sa paggalaw ay tunay mong mauunawaan ang makalangit na kalikasan. Ang saya sa gitna ng saya ay hindi tunay na saya. Kapag nakaranas ka ng saya sa kalungkutan, mauunawaan mo kung paano nabubuhay ang puso.
Hong Zichen

Ang haba ng oras ay natutukoy sa pamamagitan ng ating pang-unawa. Ang mga sukat ng espasyo ay tinutukoy ng ating kamalayan. Samakatuwid, kung ang espiritu ay kalmado, isang araw ay maihahambing sa isang libong siglo, at kung malawak ang pag-iisip ng isang tao, isang maliit na kubo ang maglalaman ng buong mundo.
Hong Zichen

Ang kapayapaan ay hindi mahahanap kahit saan para sa mga hindi nakatagpo nito sa kanilang sarili.
Francois de La Rochefoucauld

Mamuhay ng tahimik at mamamatay ka nang malinis ang budhi.
Philip Dormer Stanhope Chesterfield

Ang mga hindi gusto ang abala ay dapat matutong mamuhay nang simple at mahirap.
Grigory Skovoroda

Maaari bang magsama ang kapayapaan at pag-ibig sa isang puso?
Pierre Augustin Beaumarchais

Walang nagtataguyod ng kapayapaan ng isip nang higit pa sa isang kumpletong kawalan ng iyong sariling opinyon.
George Christoph Aichtenberg

Ang pinakamalusog at pinakamaganda, may proporsiyon na mga tao ay ang mga taong hindi naiirita sa anumang bagay.
George Christoph Aichtenberg

Ang kapayapaan ng isip ng marami ay magiging mas ligtas kung hahayaan itong iugnay ang lahat ng kaguluhan sa pampublikong account.
Kozma Prutkov

Masarap maging mabait
Kalmado - dalawang beses na mas mahusay.
Alexander Sergeevich Pushkin

Ang kapayapaan at kapahingahan ay utang ng kanilang tamis sa trabaho.
William Ellery Channing (Channing)

Ang mabungang gawain, pag-ibig at pag-iisip ay posible lamang kung ang isang tao, kung kinakailangan, ay manatiling kalmado at nag-iisa sa kanyang sarili. Ang kakayahang makinig sa sarili ay isang kinakailangan para sa kakayahang marinig ang iba; Ang pagiging payapa sa iyong sarili ay isang kinakailangang kondisyon para sa mga relasyon sa ibang tao.
Erich Fromm

Ang pagkauhaw sa kapayapaan ay pumapatay sa simbuyo ng damdamin ng kaluluwa, at pagkatapos ay pumunta, ngumingiti, sa prusisyon ng libing.
Kahlil Gibran Gibran

Itinuro sa atin ni Plato na ang lahat ng pagbabago ay masama at ang kapayapaan ay banal.
Karl Raymund Popper

Ang ritmo ay nagbibigay ng kapayapaan.
Martin Heidetger

Sa pamamagitan lamang ng pagtakas makakatagpo ng kapayapaan ang isang tao.
Georges Bataille

Ang kawalan ay hindi kapayapaan.
Georges Bataille

Ang pagtakas sa kaguluhan ng panlabas na buhay ay hindi nangangahulugan ng paghahanap ng kumpletong kapayapaan.
Emmanuel Mounier

Dalawang painting
Vladimir Shebzukhov

Sinabi sa haring panauhin
Ang mapagpatuloy na monarko:
"Gustung-gusto ko ang kamangha-manghang larawang ito,
Kaya naman pinupuri ko siya
Ang kapayapaan ng kaluluwa ay makikita sa kanya!”

Tunay na tama ang panginoong hari,
Kung ang guest-monarch ay sumigaw ng "Ah!"
Halos hindi ko nakita ang canvas.
Nagdala ito ng kapayapaan at katahimikan.

Nagyelo ang mga puting ulap
Transparent na lawa sa kabundukan...
At ang paru-paro ay malapit nang mahulog mula sa bulaklak
Kumakaway ito, ikakalat ang kanyang mga pakpak.
………………………………………………..
Nagmamadali sa kanyang kaharian,
Hindi mahanap ng hari ang lugar.
Nagsimula siyang mangarap tungkol sa larawan.
Ang kautusan ay ibinigay sa pintor.
Kaya't, sa napakaikling panahon,
Nagawa niyang ilarawan ang kapayapaan!

Natupad ang kanyang utos.
Dinala ng artist ang canvas.
Maraming beses na kumikidlat
Ipinapakita ng larawan.
Hindi ito nakalulugod sa mata.
At sino ang matutuwa sa mga shower?
Makulimlim na langit, talon...

Hinahangaan ang canvas na ito,
Nang makita ito ng hari, siya ay natigilan -
Kung saan may bitak sa bato,
May bush... At may pugad dito.

Kahit na may bagyo, ulan, dilim sa lahat ng dako
(Go figure, minsan... creators),
Ang ibon ay nakaupo sa pugad na iyon,
Pagpisa ng mga sisiw sa loob nito.

Ang monarko ay tila wala sa kanyang sarili,
Pero naiintindihan ko talaga -
Kapayapaan sa puso at kapayapaan ng isip,
Napatingin sila sa hari...