Pišem ove redove na kolenima.
Molim za oproštaj, oprosti mi brzo.
Sve što se desilo je nestalo,
I to se neće ponoviti.
Neću te uvrijediti
Neću te izdati
Bićeš ponosan na mene.

Molim te da mi oprostiš za sve,
Ne razumijem šta se dogodilo.
Pa kako se to moglo desiti:
Ogorčenost se pojavila u mojoj duši.

Obećavam da neću
Uvrediću te više.
Zaboraviću loše reči
I opet ćemo biti sretni.

Kako možete izbjeći greške?
To se nikada ne dešava.
Svijet nije jednostavan, a ponekad je tako zaboravljen,
Uvek je tako lako spotaknuti se.

I molim te da mi oprostiš za ovo,
Ta inkontinencija je dovela do greške,
Mogu sve popraviti, promijeniti.
Izvinite me i dajte mi osmijeh.

Koliko je važno u ovom životu moći da oprostiš drugima,
Ogorčenost i sukobe ne treba započinjati.
A efektne riječi će nam pomoći u tome,
Banalne tri riječi "Izvinite"!

Ogorčenost, kao otrov, truje nas,
I odnosi sa drugima se pogoršavaju.
Uskraćuje nam mir dan i noć,
To donosi samo bol i mnogo tuge.

Ali postoji jedan protivotrov,
Odmah ubija ljutnju.
Jednostavna fraza: "Oprosti mi"
Ponekad čini čuda!

"Žao mi je" može biti teško reći,
Ali vjerujem da ćeš oprostiti.
izvinjavam se na svim uvredama,
Uostalom, ovo je sasvim moguće.
Prihvati moje pokajanje
Neću to više raditi
Zaboravimo svu tugu
Molim te oprosti mi!

I sve oko mene je postalo tužno -
Činilo se da se cijeli svijet ukočio u iščekivanju:
Bilo je tako lako uvrediti te...
Kako se sada mogu riješiti bola i patnje?

Izvini, izvini sto hiljada puta,
Zaboravi na tu lošu i vanzemaljsku stvar,
Šta nije bilo na čast među nama,
I seti se ljubavi moje...

Izvinite, oprostite na mojoj grešci.
Očigledno me je nešto spopalo.
Neću više vidjeti osmijeh
Nećeš mi ništa oprostiti.
Ali svi možemo pogriješiti.
Pokušajte da me razumete.
Pokušajte da se iskupite,
Sve što želiš, ja mogu.

Nema goreg osećaja od krivice.
Za tvoj bol i tugu,
Žao mi je, molim se
Molim te za oproštaj.

Ne razumijem šta je to bilo.
Zašto mi se to odjednom dogodilo?
Patim, samo mi treba
Tvoj oprost je jednostavan.

Iskreno se izvinjavam
Beskonačno se izvinjavam.
Iskupite se za sve svoje pritužbe
Svakako ću probati.

Ne želim ništa između nas
Ostaje nesporazum
Uvek je pripadao tebi
Ljubavi moja, pažnja.

Oprostite mi na ovoj svađi.
Možda su zvijezde poređane na ovaj način
Zašto smo se uvredili?
Oprosti mi dok ne bude prekasno.

Dugo patim od svojih reči,
I, kao da se led topi na suncu.
Tako je usamljeno bez tebe
Pa slušajte, molim vas!

Svima nam je potreban oprost
Niko od nas nije svetac.
I izražavamo naše žaljenje
Iako nam je ponekad teško!

A kako je lepo kad kažu:
„U redu je, zaboravi sve.
Pa, kome se ovo ne dešava?”
Onda će nam oprostiti i razumjeti nas!

Lako je uvrijediti, ali nije lako pronaći riječi izvinjenja. Ali tvoj oproštaj mi je veoma važan. Idite korak ka sastanku, molim vas.

Sve što se dogodilo nije bilo iz zlobe, već u žaru trenutka. Prihvatite moje izvinjenje ako možete. A ako vam treba vremena da se ohladite, ja ću čekati koliko god bude potrebno. I opet ću iskreno ponoviti: izvini...

Prihvatite moje riječi izvinjenja. Trudiću se da nikada više ne ponovim takvu grešku i da te ni na koji način ne uvrijedim.

Tražiti izvinjenje je teško, ali neophodno. Ako vam je osoba draga. Ja te cijenim. Izvini!

Mnogo mi značiš, pa mi je prva dužnost da ti se izvinim. Moje srce i savest to zahtevaju. Prihvaćeno?

Neću sebi više dozvoliti ništa slično. Prihvatite moje iskreno izvinjenje. Možda je vaša ogorčenost prejaka. Ali moja vjera u oprost nije inferiorna. Hoćeš li mi oprostiti?

Izvinite me, moji postupci su bili impulsivni i preterano emotivni. Teško je pronaći riječi, ali barem ću ovim rečenicama izraziti kajanje zbog onoga što se dogodilo...

Znaj da sam pogresio...
Slušaj moje reči...
izvinjavam se
Na kraju krajeva, cijenim te!

Ne držite ljutnju u sebi
I razgovaraj sa mnom.
Nemam tvoj život
Pa, oprosti mi!

Šta me je spopalo? Eklipsa?
Ali sad se toliko kajem...
Riječi izvinjenja od mene
Šaljem jednostavan SMS...

Sve što je rečeno nije rečeno iz zlobe,
To je samo moja ličnost...
Oprosti mi, makar ne odmah,
Ali vratite duševni mir...

Želim da nađem reči izvinjenja,
Vjerujem da znate oprostiti srcem.
Nemoj dugo čamiti u duši...
Još bolje, zagrli me uskoro!

Ne gubite dragocene minute na pritužbe,
Bolje je trošiti kalorije na ljubav.
Neću te više povrijediti
Na kraju krajeva, jako se bojim da ću ga zauvijek izgubiti!

Oprosti mi, mada je teško posle onoga što sam uradio tebi i tvojim osećanjima... Bez tvoje snishodljivosti moja duša ne nalazi mir i pati. jako mi je neprijatno...

Izvinite zbog uvrede. Potpuno nezasluženo sam ti dao neprijatne emocije. Obećavam da se ovo neće ponoviti!

Izgubio sam živce i povrijedio te... Molim te, oprosti mi! Molim vas da preispitate svoju odluku i dajte mi priliku da se približim. Naša veza mi je draga i njen gubitak za mene je uporediv sa krahom!

Nije svako u stanju da prizna svoje greške, ali ja savršeno razumem da sam zeznuo! Izvinite zbog problema. Kunem se da je ovo prvi i posljednji put!

Zabrljao sam i verovatno nemam izgovora. Neću ih tražiti, ali ću reći da se kajem svim srcem... Oprostite mi, molim vas...

Tražit ću tvoj oproštaj sve dok ti je potrebno da svoj bijes promijeniš u milost. Bar samo saslušaj moje molbe za oproštaj. Cenim našu vezu i pogrešio sam sto posto...

Oprostite mi što sam postupio ishitreno i što sam nanio uvredu u žaru trenutka. Nisam želeo da se osećaš neprijatno, veruj mi.

Tražite načine da se izvinite svojoj voljenoj osobi, bilo da se radi o momku ili djevojci? Zatim pročitajte lijepo izvinjenje djevojci ili momku napisano vašim riječima. Ova originalna izvinjenja se mogu poslati osobi putem SMS-a, društvene mreže ili u obliku razglednice, što će svakako nasmejati osobu kojoj su upućena.

Ponekad je teško priznati kada pogriješimo, posebno kada to povrijedi nekoga koga volimo. Ali priznanje svoje greške i izvinjenje je najbolja stvar koju možete učiniti da dokažete svoje iskreno žaljenje.

Stoga želimo da pročitate i uživate u frazama koje smo sakupili posebno za pomirenje sa voljenom osobom koju ste možda na neki način uvrijedili ili razočarali.

Odaberite najprikladniji šablon za izvinjenje za vašu situaciju. A ako nije kasno, neka te riječi posvjedoče o vašem žaljenju za vama.

Pa šta čekaš? Sada pažljivo pročitajte ove fraze o opraštanju. A onda, uz riječi iskrenog žaljenja, zatražite izvinjenje od voljene osobe.

Divno izvinjenje devojci

• Moje laži su možda bile mračni oblaci, ali tvoj oprost će biti zvijezde i sunce u našoj vezi. Oprostite.
• Ako ne vidiš suze u mojim očima, onda te molim da barem osjetiš bol u mom srcu. Zao mi je.
• Tužno je što je tvoju tako ljubaznu ljubav pokvario moj sebični um. Tužno je što se tvoja tako nesebična ljubav morala nositi sa svim ovim neredom. A sada, ironično, moje žaljenje i tuga se smatraju lažnim. Reci mi, šta trebam učiniti da povjeruješ u iskrenost mog izvinjenja? Spreman sam da to uradim.
• Moj nepošteni um je napravio grešku što sam te lagao. Ali moje srce i duša su zauvijek odani ljubavi samo za tebe. Stoga, molim vas za oprost.

Izvinjavam se devojci svojim rečima

Kada se izvinjavate, govorite svojim riječima, ali iskreno, iz srca, i tada se takvim riječima lakše vjeruje. U nastavku ćete naći nekoliko primjera takvih izvinjenja. (Više o tome možete pročitati slijedeći link).

• Nikada nisam želeo da budem ravnodušan i da ostanem po strani. Žao mi je što se zbog mog ponašanja osjećaš kao da se udaljavamo. Moje ponašanje je bilo glupo, ali moja ljubav prema tebi je najveći dokaz mog gorkog kajanja zbog onoga što se dogodilo. Molim te, ako možeš da mi oprostiš, molim te, oprosti mi.
• Znam da želiš da odeš jer si umoran od mene. Ali neću se smiriti dok te konačno ne vidim. Razumijem da želiš da živiš odvojeno, jer ti je nakon naših svađa muka. Ali neću mirovati dok ne uradim sve kako treba. I neću se iskupiti da biste mi mogli oprostiti.

• Opraštanje je sastavni dio našeg intimnog odnosa. Prihvatite moje izvinjenje, čime ćete okončati ove bolne sate za oboje. Oprostite.
• Kajem se za svoje greške i urlam od bola. Jer brinem se da će, ako mi ne oprostiš, cijeli život biti uzaludan.
• Sjećam se da si jednom rekao da ćeš učiniti sve za mene. Sve što tražim danas je da prihvatite moje izvinjenje. Napravio sam grešku, ali obećavam da neću dozvoliti da vam se ovo ponovi, oprostite mi.

SMS izvinjenje devojci za uvredu

• Žao mi je zbog onoga što se dogodilo. U potpunosti priznajem da je ovo samo moja greška, tako da želim učiniti sve da ispravim svoju grešku. Zato što te volim! I poslednja stvar koju želim da vidim je da patiš zbog mene.
• Nikada te nisam zaboravio, ali sada se izvinjavam za zlo koje sam ti nanio. Želim da ti ponovo osvetlim osmeh tamo gde sam ga isključio. Dozvolite sebi da obnovite svoje srce.
• Zaista ne želim da se naša priča završi nesporazumom. Stoga sam spreman da svoja izvinjenja nadoknadim ne samo rečima, već i da vas obasipam poljupcima. Zato što te volim previše da bih te izgubio.
• Život je poput knjige u kojoj je svaki dan jedna stranica, jasno različita od druge. Svako od nas ima stranice koje bi pocepao i bacio, ali to je zabranjeno! Umjesto toga, možemo uzeti pero srca i snagu ljubavi da zajedno počnemo pisati novo poglavlje, ako mi oprostite (preporučam čitanje).

• Znam da kada povrijediš osobu koju najviše voliš, teško da postoje riječi koje mogu ispraviti ovu grešku. Zato se neću izvinjavati samo zbog riječi, već želim da se izvinim zbog činjenica. Male svakodnevne činjenice, ako mi date priliku da vam se izvinim.
• Oprosti mi za štetu koju sam ti nanio srcu. Nadam se da ćeš mi oprostiti i izbrisati iz svog sećanja dan kada sam te uvredio, makar bio obeležen neizbrisivim mastilom. Naravno, nema opravdanja za moje postupke, ali ću se i dalje nadati vašem oprostu.
• Ne mogu da te zaboravim, pretesko mi je. Trebao bih da mrzim sebe zbog zla koje sam ti učinio, ali još više mrzim što ne znam kako da svojim riječima napišem lijepo izvinjenje djevojci koju volim. Žao mi je što vam pišem o ovome, ali to je istina. Molim vas nemojte me mrziti, ali razumite!!!

Izvinjenje djevojci vlastitim riječima za nepristojnost i nanesenu bol

U ovom dijelu članka naći ćete prave riječi kojima ćete tražiti pomirenje pred djevojkom! Među njima će se, nesumnjivo, naći i najprikladnija fraza koja može razbiti tenziju koju je stvorila vaša grubost i uvreda prema vašoj voljenoj djevojci.

• Za mene ćeš zauvijek ostati jedina osoba koju volim. Možete li me izvinuti što sam bio nepristojan prema vama? Sada sam shvatio da je moje ponašanje bilo glupo i nedostojno tvog dobrog odnosa prema meni. Uprkos tome, uspeo sam da vas uvredim za šta se izvinjavam.
• Nisam imao nameru da te povredim. Ali čini se da su te okolnosti imale namjeru da osjetiš da sam ja to učinio. Molim te, oprosti mi što sam te povrijedio svojim nepromišljenim postupcima. Zaista mi je žao zbog ovoga.
• Znam da sam te uvrijedio kad sam grubo govorio i tvoju ljubav obasipao uvredama. Ali učiniću sve da se iskupim i vratim ti osmeh. Preklinjem vas da samo sjednete sa mnom, pogledate me i saslušate moja izvinjenja. Čini mi se da ćeš mi oprostiti čim vidiš moje pokajanje. Izvinjavam se tebi.

• Osjećam se loše jer si tužan. Osjećam se krivim za bol koji sam ti nanio, nakon čega si počeo sumnjati u mene. Izvini, molim te oprosti mi. (Siguran sam da će vam se svidjeti savjeti, Kako možete brzo da se oraspoložite? kada se zbog tuge osjećaš loše?)
• Povrijedio sam te svojim postupcima. I povrijedio si me što mi nisi oprostio. Molim vas, hajde da počnemo ispočetka i, prije svega, uz moje izvinjenje vama.
• Žao mi je što sam toliko opsovao. Nažalost, nisam mislio da bi vam to moglo uzrokovati toliki bol i povrijediti vaša osjećanja. Sada me ova greška skupo košta. Ali uvjeravam vas da je ljubav prema vama sve što sam pokušavao pokazati od samog početka.
• Bio sam malo pijan kad sam izgovorio sve te gadne riječi. Žao mi je, ali moj sud je bio potpuno zamagljen. Nadam se da možeš oprostiti mom besmislenom ispadu. Nikada nisam želeo da se ovako pojavim pred tobom. Molim vas izvinite me.

Izvinjavam se mojoj devojci

Uz jedno od navedenih izvinjenja koje ćete pročitati u ovom odeljku, moći ćete ne samo da pokažete svoja osjećanja, već ćete i uspjeti u svom izvinjenju na najbolji mogući način.

• Ako mi ne možeš oprostiti, barem mi zapleši posljednji. Tada ćeš moći osjetiti bol mog srca i muku moje duše. Želim da se izvinim za ono što sam uradio. I da vas uvjerim da ste za mene jedini i željeni!
• Siguran sam da me nikada nisi prevario i nećeš me prevariti, ali posesivnost me je nadvladala. Molim te, ljubavi moja, oprosti mi.
• Ne očekujem da će situacija odmah postati normalna. Ali dok se to ne desi, nastaviću da tražim od svoje voljene devojke izvinjenje svaki dan, poklanjajući joj cveće.

• Moje izvinjenje vama izgleda kao samoubistvo - brutalno iskreno i direktno u lice. Molim te oprosti mi i prestani da se ljutiš. Nedostaješ mi pravi ti.
• Oprostite mi i obećavam da vas od sada više neću smatrati nekom svojom imovinom. Ali to ne znači da ako drugi momak pokuša da napreduje ili flertuje s tobom, neće me briga. Zato ću se unapred izviniti, ljubavi moja.
• Reći da se više nikada neću ljutiti ili raspravljati s tobom bilo bi lažno obećanje. Ali uvjeravam vas da ću se truditi da ovo što manje činim kako biste bili manje tužni. Molim vas da mi oprostite prihvatajući moje izvinjenje!

Izvinjenje momku svojim rečima

Tražite li lijepu frazu koja može izraziti vaša osjećanja? Razmišljate o tome da se izvinite svom voljenom dečku ili muškarcu, ali još niste pronašli prave riječi? Tada ne morate tražiti dalje jer ispod ćete pronaći uzorke takvih izvinjenja koje možete poslati svom dečku.

• Otkako smo počeli da izlazimo, uradio si sve što sam tražio od tebe. Kao konačnu uslugu, izvinite me da i ja sada mogu početi ispunjavati vaše zahtjeve.
• Plakala sam dok sam još imala suze. Zatim je jecala sve dok joj u glavi nije počelo lupati. A onda sam vrištala dok mi glas nije nestao. Bio sam slomljen jer si mi okrenuo leđa i prestali smo razgovarati. Veoma sam kriv pred tobom. Prihvatite moje izvinjenje.

Izvinjenje čoveku svojim rečima

• Tebi, tako ljubaznoj, velikodušnoj, voljenoj i milostivoj, vapijem u suzama za oproštenjem. Ti i samo ti mi sigurno možeš oprostiti. Molim vas, vjerujte mojim osjećajima i koliko gorko žalim zbog okolnosti koje su se dogodile. Draga, izvini me.
• Veoma mi je žao što sumnjam u vašu iskrenost. Mislio sam da me varaš. Uostalom, za mene si topliji od vatre i slađi od meda i to je moj problem. Stoga, kada vidim druge djevojke kako lebde oko tebe, počinjem da osjećam ljubomoru. Ali sada obećavam da ću pokušati da obuzdam svoju ljubomoru.
• Čeznem da vidim osmeh na tvom licu. Čeznem da budem u tvom zagrljaju - to je moje omiljeno mesto. Znam da sam uradio potpuno pogrešne stvari. Ali molim vas, molim vas za oproštaj. Izvinite ako možete!
• Izvinjavam se zbog svoje ludosti pre neki dan. Kunem se da se nisam namerno ovako ponašala, krive su moje hormonalne promene i promene raspoloženja. Zbog njih sam te iznervirao na sve moguće načine. Ali obećavam da ću se boriti protiv ovoga jer ne želim da te izgubim.

• Uzmi me natrag u svoje naručje, držeći me čvrsto uz sebe. Osjeti moje teško disanje od tuge što sam te uvrijedio. Pogledaj me u oči, čujući izvinjenje, i zagrli me poljupcem. Oprosti mi ljubavi!
• Znam da zbog svog karaktera nisam djevojka koju zaslužuješ. Ali obećavam ti da nikada neću prestati pokušavati da postanem ona. Oprosti mi i oprosti mi, molim te.
• Izvini draga! Čeznem da ponovo naslonim glavu na tvoja jaka ramena. Žao mi je i zaista želim da me ponovo zagrliš. Žao mi je i nadam se da ćeš me ponovo voljeti. Žao mi je... Samo se nadam da ćeš me ponovo nasmejati.
• Izgledam ružno kada plačem i urlam od bola. Sada je u vašim rukama da mi oprostite i učinite da ponovo izgledam prelijepo. Molim te, draga, žao mi je!

Sažmite

Pogledaj svoju voljenu osobu u oči kada se izvinjavaš pre nego što izgovoriš lepe reči. Naravno, teško je očekivati ​​iskreno izvinjenje od nedužne strane ako se izvinjavate za nešto neprijatno - laž, prevaru, tugu ili izdaju. Popraviti prekinutu vezu nije lako, ali nemojte odustati.

Napišite pismo ili SMS, ili pokušajte lično razgovarati sa osobom kojoj se namjeravate izviniti. Otvorite mu svoje srce, pokazujući iskreno žaljenje, što može postati osnova za oprost. Nadam se da ste na ovoj listi pronašli prelepa izvinjenja devojci ili momku, muškarcu, koja će vam pomoći da se pomirite i poboljšate svoju vezu.

Datum objave: 06.04.2017

O vašim dobrim manirama može se suditi po vašoj sposobnosti da tražite oprost i prihvatite izvinjenje od drugih ljudi. To su dvije strane istog fenomena. Važno je da imate balans između opraštanja sebi i traženja oprosta od drugih. Neki ljudi lako opraštaju, ali ne znaju kako da se izvine. Drugima je, naprotiv, lakše izviniti se sebi nego prihvatiti tuđe izvinjenje. Zato naučimo da nađemo sredinu i uradimo to kako treba.

Odmah na obali složit ćemo se da je riječ “Izvini” energetski različita od izraza “Izvinjavam se”. Osnova prve riječi je “krivica”, druge je “oprosti”. Što manje pričamo o vinu kao takvom, manje se nalazimo u situacijama u kojima postajemo krivi. Stoga je, prema ezoterijskim pravilima, ispravnije tražiti oprost od izvinjenja.

Uljudnost zahtijeva da kažete "Žao mi je" ako ste nekoga slučajno udarili ili gurnuli ili ste izazvali neugodnost. Najtačniji odgovor je riječ “Molim”. Prema bontonu, fraze “Nema problema” ili “Nema potrebe za izvinjavanjem” su neprihvatljive.

Ponekad je riječ “Izvini” uvod u napuštanje ceste ili kancelarije u instituciji. Mi danas ne razmatramo ovo tumačenje.

Kada postoje ozbiljni razlozi za izvinjenje, psihički može biti veoma teško to učiniti.

Postoje određena pravila kako pravilno tražiti oprost:

1. Morate svim svojim izgledom pokazati da ste svjesni svoje greške i da nastojite da ispravite situaciju.
2. Morate biti iskreni kako bi oštećeni to osjetio i cijenio.
3. Istovremeno, morate gledati u oči, a ne sa strane. U suprotnom, vaše izvinjenje može izgledati lažno.
4. Samo recite „Žao mi je, pogrešio sam (pogrešio, itd.)“ Nemojte obećavati da se ovako nešto neće ponoviti – niko ne zna šta se još može dogoditi u životu.
5. Ako vaš protivnik ne vjeruje u vašu iskrenost, vaš odnos s njim može postati napetiji. Ali ako sigurno znate da ste bili iskreni, onda će sve ostalo biti na savjesti onoga ko nije prihvatio vaše izvinjenje.
6. Ako ne znate šta da kažete, koje reči tačno, pokušajte da se stavite u kožu uvređene osobe. Ovo će vam pomoći da shvatite veličinu vašeg čina u njegovim očima i njegovoj slici svijeta. Nakon toga, pronalaženje pravih riječi će biti lako.
7. Da li će vam biti oprošteno ili ne zavisi od karaktera oštećenog, njegovog odnosa prema vama, dubine uvrede i vaše iskrenosti. Ponekad je potrebno više od jednog dana razmišljanja da se oprosti od srca. Ne žurite, dajte osobi vremena.
8. Ako je vaša uvreda kolosalna, morate osobu pripremiti za razgovor. Pogotovo ako vam je drag i blizak. Započnite ovu temu putem SMS-a, zatražite sastanak. Ako vam odmah ne oproste, cijenit će vaše pokušaje da se iskupite.

Prema bontonu, sasvim je prihvatljivo riječi izvinjenja dopuniti poklonom. U ovome nema ničeg za osudu. Iako je moguće da se vaš impuls može shvatiti kao mito – sve zavisi od osobe koja prihvata izvinjenje. , može ženi pokloniti cvijeće u znak pokajanja, djevojka može dati momku mali poklon u znak pomirenja.

Nije uvijek prikladno pitati se šta učiniti da se iskupi za krivicu. Bolje je ponuditi svoje mogućnosti i pustiti oštećenu stranu da bira. To će joj psihološki olakšati.

Ako od vas traže oproštaj, tada svoju spremnost da oprostite možete pokazati ni riječima, već jednostavno uzvratiti osmijehom ili rukovati se.

Izvinjenje je izraz žaljenja što ste učinili nešto pogrešno. Izvinjenje je neophodno da biste popravili odnos sa osobom koju ste povrijedili. Ako želite da poboljšate svoj odnos s nekim, kada se izvinjavate, nemojte zaboraviti tri stvari: požaliti svoje postupke, preuzeti odgovornost i obnoviti vezu. Iako izvinjenje za grešku ponekad nije tako lako, jednostavnim riječima možete obnoviti i poboljšati svoje odnose s drugim ljudima.

Koraci

Dio 1

Nema potrebe da branite svoju nevinost. Naš pogled na stvari može biti prilično subjektivan. Dvije osobe mogu različito gledati na istu situaciju jer mi različito percipiramo i tumačimo situaciju. Izvinjavanjem potvrđujemo da osoba može imati mišljenje, bilo slično vašem ili ne.

• Na primjer, zamislite da idete u kino bez svog životnog partnera. Najvjerovatnije osjeća usamljenost i bol. Umjesto da pokušavate da dokažete da ste u pravu, priznajte da se on/ona osjećao usamljeno i povrijeđeno i izvinite se zbog toga.

1. Koristite izraz "I". Jedna od najčešćih grešaka prilikom izvinjenja je korištenje "ti" umjesto "ja". Kada se izvinite, morate preuzeti odgovornost za svoje postupke. Naravno, ako nešto niste uradili, ne treba da odgovarate za te radnje. Obratite pažnju na svoje postupke i ne krivite druge za njihove greške.

   Ne opravdavajte svoje postupke. Kada objašnjavamo zašto smo to uradili, svi smo skloni da se opravdavamo. Međutim, pravljenje često gubi svrhu izvinjenja jer može učiniti da riječi zvuče neiskreno.

   • Vrlo često, kada se pravdamo, kažemo da nas je ta osoba pogrešno shvatila. Osim toga, možemo umanjiti značaj situacije, na primjer, govoreći da nije sve tako loše ili da jednostavno nismo imali drugog izbora.

2. Ispravno se opravdavajte. Izvinjavanjem možete reći da niste htjeli povrijediti osobu ili povrijediti njena osjećanja. Osoba će možda biti zadovoljna kada čuje da vam je stalo do njih i da niste zaista htjeli da je povrijedite. Međutim, morate biti oprezni da pravljenje ne negira odgovornost za vaše nedjelo.

   Izbjegavajte riječ "ali". Izvinjenje koje uključuje riječ "ali" se gotovo nikada ne doživljava kao izvinjenje. Riječ "ali" djeluje kao gumica koja briše vaše izvinjenje. Osoba više ne doživljava vaše riječi kao žaljenje zbog onoga što ste učinili, već misli da se svim silama trudite da se opravdate. Kada ljudi čuju riječ "ali" prestanu slušati. Od ovog trenutka, čini im se da slijede dalje optužbe na njihov račun.

   • Na primjer, nemojte reći: "Izvini, ali bio sam tako umoran." Ovim naglašavate da ste imali razloga za ovu grešku i nimalo ne izražavate žaljenje što ste povrijedili osobu.
   • Umjesto toga, možete reći: "Izvini što sam vikao na tebe. Znam da sam povrijedio tvoja osjećanja. Bio sam umoran i zato sam to rekao, ali stvarno mi je žao zbog toga."

3. Uzmite u obzir individualne karakteristike druge osobe. Istraživanja pokazuju da svaka osoba može drugačije obraditi vaše izvinjenje. Drugim riječima, uzimajući u obzir individualne karakteristike osobe, možete odrediti koje će riječi žaljenja biti najefikasnije za njega.

   • Na primjer, neki ljudi su veoma nezavisni i veoma im je važno da ostvare svoja prava. Ovi ljudi će vjerovatno biti prijemčivi za praktičnija izvinjenja.
   • Za ljude koji visoko cijene lične odnose s drugima, suosjećanje i empatija za njihov bol bit će najvažniji.
   • Neki ljudi visoko cijene društvena pravila i norme i vide sebe kao pripadnika veće društvene grupe. Takvi ljudi će vjerovatno biti prijemčiviji na izvinjenje koje pokazuje da su njihova prava povrijeđena.
   • Osim ako dobro poznajete osobu, možete uključiti sve po malo. Zahvaljujući tome, osoba će izabrati ono što mu je najvažnije.

4. Napišite svoje izvinjenje na komad papira. Ako imate poteškoća s formuliranjem riječi izvinjenja, pokušajte to zapisati na papir. Ovo će vam pomoći da budete sigurni da svoje riječi izvinjenja izražavate na ispravan način. Odvojite vrijeme da shvatite zašto se izvinjavate i šta ćete učiniti da izbjegnete ponavljanje greške.

   Dio 2

   Vrijeme i mjesto

   1. Pronađite pravo vrijeme.Čak i ako kažete da žalite zbog nečega, izvinjenje možda neće biti efikasno ako to kažete tokom svađe. Na primjer, ako se još uvijek svađate oko nečega, vaše izvinjenje može pasti na gluhe uši. To je zato što nam je teško slušati druge kada doživljavamo negativne emocije. Sačekajte dok se ne ohladite i budete spremni da se čujete.

      Lično se izvinite osobi. Ako se lično izvinite, veća je vjerovatnoća da će vaše riječi biti shvaćene kao iskrene. Zapamtite da informacije možemo prenijeti i neverbalno, na primjer kroz izraze lica i geste. Kad god je moguće, lično zamolite za oproštaj.

      • Ako ne možete lično zatražiti oproštaj, koristite telefon. Ton vašeg glasa treba da pokazuje da ste iskreni.

   2. Odaberite mirno okruženje za svoje izvinjenje. Obično je to vrlo lični čin. Ako pronađete mirno, privatno mjesto za izvinjenje, možete se usredotočiti na drugu osobu i ne ometati vas ničim drugim.

      • Odaberite mjesto gdje se možete opustiti, pobrinite se da imate dovoljno vremena i da ne morate žuriti.

   3. Pobrinite se da imate dovoljno vremena za razgovor sa uvrijeđenom stranom. Ako ste u žurbi, malo je vjerovatno da ćete moći riješiti nesporazum. Potrebno vam je dovoljno vremena da objasnite razlog svog ponašanja i zatražite oprost. Morat ćete priznati da ste pogriješili, objasniti zašto se to dogodilo, izraziti žaljenje zbog onoga što se dogodilo i pokazati da to više nećete činiti u budućnosti.

      • Također biste trebali odabrati vrijeme kada nećete biti napeti ili pod stresom. Ako razmišljate o nečemu drugom prilikom izvinjenja, vaša pažnja neće biti usmjerena na riječi žaljenja i uvrijeđeni će to osjetiti.

   dio 3

   Isprika

   1. Budite otvoreni i pokušajte da se opustite. Ova vrsta komunikacije naziva se "integrativna komunikacija" i uključuje otvorenu diskusiju o pitanjima radi postizanja međusobnog razumijevanja. Integrativne metode imaju pozitivan učinak na odnose.

      • Na primjer, ako osoba ponovo pominje situaciju, dozvolite joj da završi, bez obzira koliko vam to može biti neugodno. Sačekaj prije nego što prigovoriš. Pažljivo slušajte osobu i pokušajte sagledati situaciju iz ugla druge osobe, čak i ako se ne slažete s njom. Ne vičite i ne vrijeđajte drugu osobu.

   2. Koristite geste umjereno. Neverbalni znakovi nisu ništa manje važni od riječi. Nemojte se pognuti, jer to može značiti da ste zatvoreni za razgovor.

      Izrazite svoje žaljenje. Suosjećajte sa drugom osobom. Recite mu da razumijete da ste povrijedili ovu osobu. Pokažite da vam je stalo do ove osobe i njenih osećanja.

   3. Budite spremni da preuzmete odgovornost. Budite konkretni. Konkretno izvinjenje će druga osoba vjerovatno primiti povoljnije jer pokazuje da razumijete da svojim postupcima vrijeđate drugu osobu.

      • Pokušajte izbjeći generalizacije. Ne treba reći: „Ja sam užasna osoba“; takvim riječima ne naglašavate da ste učinili nešto loše, što je dovelo do ozlojeđenosti. Slažete se, prestati biti užasna osoba mnogo je teže nego naučiti obraćati pažnju na potrebe drugih ljudi.
      • Na primjer, kada se izvinjavate, recite konkretno kako ste uvrijedili drugu osobu. "Duboko žalim što sam juče povrijedio tvoja osjećanja. Užasno se osjećam što sam te povrijedio. Nikad više neću tako govoriti."

   4. Navedite kako ćete ispraviti situaciju. Vjerovatnije je da će izvinjenje biti djelotvorno ako obećate da nećete činiti istu stvar u budućnosti ili učinite sve što možete da ispravite situaciju.

      Budi strpljiv. Ako osoba ne prihvati vaše izvinjenje, zahvalite joj na slušanju i ostavite vrata otvorena u slučaju da želi razgovarati o tome kasnije. Na primjer, recite: "Razumijem da ste još uvijek uznemireni zbog onoga što se dogodilo, ali hvala vam što ste mi dali priliku da vas zamolim za oproštaj. Ako se ikada predomislite, molim vas nazovite me." Nekim ljudima treba malo više vremena da se ohlade.

      • Imajte na umu da čak i ako je osoba prihvatila vaše izvinjenje, to ne znači da vam je u potpunosti oprostila. Vjerovatno će proći neko vrijeme, možda čak i mnogo vremena prije nego što u potpunosti popravite svoju vezu. Malo je što možete učiniti u ovoj situaciji. Ako vam je ta osoba zaista važna, dajte joj vremena i prostora da se izbori sa svojim osjećajima. Ne očekujte da će se ovo dogoditi brzo.
      • Ako je moguće, uvijek razgovarajte jedan na jedan. Ovo će smanjiti rizik da drugi ljudi utiču na vašu odluku da oprostite. Međutim, ako ste nekoga javno uvrijedili, onda će izvinjenje pred svima pomoći da se iskupite.
      • Nakon izvinjenja, dajte sebi malo vremena i razmislite šta biste mogli učiniti da popravite situaciju. Sljedeći put ćete znati kako izbjeći takav problem.
      • Ako osoba želi da razgovara s vama o tome kako da ispravite grešku, to je dobar znak. Ako ste, na primjer, zaboravili rođendan svoje žene, proslavite s njom drugog dana na još veći način. Ovo vas ne oslobađa odgovornosti za vaš sljedeći rođendan, ali pokazuje da se trudite.
      • Jedno izvinjenje često vodi drugom. Možda ćete priznati nešto drugo ili će druga osoba odlučiti da se i vama izvini. Budite spremni oprostiti.