Zdravo, prijatelji!

Danas želim da se dotaknem pitanja odnosa prema „dovratnicima“, ili, književno rečeno, prema braku.

Ne postoji ozbiljan proizvod(mislim, od ormarića), što bi bilo savršeno. U svakom slučaju, negde nešto nije u redu. Čitava razlika leži samo u činjenici da je ponekad ovo "nije tako" vidljivo golim okom - onda, naravno, ovo "nije tako" treba ponoviti. I dešava se da to "nije tako", osim proizvođača namještaja, niko nikada neće primijetiti. Onda, naravno, ne možete to ponoviti, ali možete ponoviti, to je lična stvar.

Također želim reći da se u svakom slučaju iskustvo i profesionalnost proizvođača namještaja stiče po narudžbama koje on pravi. Drugim riječima, "zamorci" su uvijek kupci. Oni to jednostavno ne znaju, naravno. Ali realnost je ovo.

Stoga ne treba da se uzrujavate kada nešto „zaglavite“. Na kraju krajeva, ovo je sticanje iskustva, koje je toliko važno, koje se toliko cijeni i na kraju, prije ili kasnije, dobro plaćeno. Uostalom, morate priznati da iskustvo nije nešto kada sve ide glatko. Iskustvo je kada se prave razni "džemovi" iz kojih se izvlače odgovarajuće pouke, kako bi se izbjegle slične situacije u budućnosti. Stoga, kada se takvi slučajevi dogode, ovo morate shvatiti kao još jednu lekciju i ni u kom slučaju nemojte se uzrujati.

Zašto sam odlučio da pišem o ovome? Stvar je u tome što sada završavam jednu narudžbu. Pa, ima dana kada nije tako.

Ponekad ljudi pišu u komentarima, ili na mail: recite mi molim vas, ili šta mislite da bi bilo bolje... Čini se da se osjećate kao neka vrsta specijaliste...

A danas je ovaj specijalista, na primjer, u roku od dva sata, dva puta "zeznuo" baš kao dijete. Dakle, ako vam se ovo desilo, ne brinite. Zapamtite i to proizvođači namještaja najviše klase“, koji čak i održavaju svoje blogove na internetu, na kojima se stalno pametno igraju, “kose” gore od vašeg. Sve je uredu. Neko uči, a neko pamti ono što je očigledno već počelo da zaboravlja.

Ako ste zainteresovani, ispričaću vam o svojim „dovratnicima“ da se okušate na mestu onih ljudi koji uče na greškama drugih.

Dakle, prvo što sam zabrljao su rupe za šarke (možete pročitati za sebe). Prilikom označavanja centra otvora za čašicu šarke (podsjećam da je prečnik takve rupe 35 mm), odstupite od krajnje ivice fasade 22 mm, ne više. Danas sam se više povukao (ne znam ni zašto, vjerovatno nisam razmišljao šta mi treba). Kao rezultat toga, kada sam okačio ovu fasadu na kutiju i izložio je, između nje i kutije je bio razmak širine 1,5-2 mm, koji se pokazalo (naravno) nemoguće ukloniti prilikom podešavanja. Razlog tome su pogrešno napravljene rupe. Grubo rečeno, fasada je “zaglavljena”.

Naravno, s obzirom na boju iverice i boju fasada (tamni tonovi, sa velikom teksturom), kao i lokaciju komode (ova šarnirska fasada je jedan od dijelova komode) - na ovo niko nikada neće obratiti pažnju. Samo želim da sve bude savršeno. Ako je ovo fasada, onda bi u zatvorenom stanju trebala dobro pristajati uz kobob, a to se radi elementarno ... naravno, ako se radi ispravno.

Moja druga "strana" bio je trenutak okačenja glodane MDF fasade na fioku iste komode.

Nisam obradio ovaj trenutak na blogu, pa ću sada o tome.

Na ovome zaokružujem, vidimo se uskoro.

Ovdje ćemo razgovarati o kako pristupiti poslu. Sljedeći savjeti pomoći će vam da manje brinete o neuspjesima na poslu, naučite da se zalažete za svoja prava kao zaposleni, da se ne plašite svojih šefova i pronađete ravnotežu između života i posla.

Na pisanje ovog članka navela me negativna iskustva mnogih mojih poznanika koji posao shvaćaju preozbiljno, previše su emotivno uključeni u događaje koji se dešavaju u njihovoj kancelariji. Zbog toga ih intrige i incidenti na poslu tjeraju na veliku brigu, razmišljajući o poslu čak iu slobodno vrijeme.

Moje prethodno radno iskustvo je također poslužilo kao osnova za ovaj članak. Jednom sam dozvolio poslodavcu da me eksploatiše, ostao sam na poslu i vidio ga kao prioritet u odnosu na svoj privatni život. Sada više ne pravim tu grešku. I želim da vam pričam o pravilima koja mi pomažu da zaštitim svoj lični život od posla, prestanem da brinem o greškama, zbog stava nadređenih, i smatram da radna aktivnost služi svojim, a ne tuđim interesima.

Ovaj post je uglavnom o . Ali mislim da moj savjet može pomoći radnicima svih vrsta.

Pravilo 1 – Radite za novac, a ne za ideju

Ovo je očigledna izjava, zar ne? Ali, kao što se često dešava, ljudi zaborave najbanalnije stvari. A to omogućava, uključujući i vaš poslodavac. Za poslodavca je isplativije da zaposleni radi uglavnom za ideju, a tek onda za novac. Zašto?

Čovek koji razume da je smisao njegovog rada njegova plata, veoma je teško iskoristiti.

Neće ostati cijeli mjesec nakon posla, zaboravljajući na porodicu ili lični život kada za to nije plaćen. Neće propustiti priliku da se preseli na drugo radno mjesto sa povoljnijim uslovima rada, jer radi za novac. Neće raditi mnogo poslova koji nisu vezani za njegovu djelatnost ako za to ne dobije novčanu naknadu.

Pozivaće se na zakon koji reguliše radne odnose u spornim situacijama, umesto da se prećutno slaže sa najapsurdnijim zahtevima poslodavaca.
Stoga mnoge korporacije traže zaposlene sa željom da rade "za ideju" i ta želja se na sve moguće načine podstiče u procesu rada.

Uprkos činjenici da su moderne korporacije proizvod kapitalističkih društava, one u sebi sadrže i mnoge karakteristike socijalističkih formacija. Stvara se "kult vođe", regulacija korporativnih vrijednosti. Svrha kompanije i kolektivno dobro se uzdižu na rang najvećeg interesa u radu svakog zaposlenog. Stvara se ideološka atmosfera u čijem okruženju zaposleni ne radi u korist vlastitog prosperiteta, već u korist kompanije, tima, društva!

Pokušavaju uvjeriti ljude da su, uprkos činjenici da zarađuju radeći u firmi, ovdje zbog nečeg više od merkantilnih interesa. A da bi zadržale takvo uvjerenje kod ljudi, organizacije pribjegavaju raznim sredstvima: treninzima, govorima lidera, propagandi, dodjeli nagrada, dodjeli regalija i titula („zaposlenik godine“), eksploataciji brenda, nametanju patriotizma na korporativnom nivou, itd. i tako dalje.

Koliko je apsurdna upotreba ovih alata zavisi od konkretne kompanije. U velikim zapadnim korporacijama (zapadnim - ne u geografskom smislu, već u odnosu na model izgradnje poslovanja: japanske, korejske firme se takođe mogu pripisati ovom modelu, kao i mnoge domaće organizacije), korporativni patriotizam se gaji jače nego u svim drugim firmama .

Je li loše? Nije uvijek. S jedne strane, nema ničeg lošeg u tome što kompanija traži posvećene radnike, što im nastoji, osim novca, stvoriti podsticaj za rad, čime se povećava njihov interes za proces rada.

S druge strane, patriotizam, lojalnost, korporativne vrijednosti mogu poslužiti kao opravdanje za eksploataciju kadrova za nesavjesne poslodavce. Mnoge kompanije ne mare ni za šta osim za profit. Njima nije stalo do vašeg privatnog života i vaših ličnih interesa, njima je od koristi da radite što više i više. I što više radite i što manje tražite, to je vaš rad profitabilniji za menadžere i dioničare firme, ali manje je koristan za vas.

Rad „za ideju“ takođe izaziva mnogo nepotrebnih briga i frustracija. Za osobu koja radi za novac, najgori scenario na poslu bi bio njegov otkaz. Može se plašiti da mu neće biti plaćeno, ili da neće biti plaćen na vrijeme, ili da neće dobiti bonus. Da je pogriješio u radu, ne bi se žalio zbog toga, jer ne bi nužno bio otpušten zbog toga?

Osoba koja radi za ideju (ili radi zadovoljenja vlastitih ambicija) može se bojati da na njegov trud neće obratiti pažnju nadređeni, da se kolege neće diviti njegovom profesionalnosti. Zaposleni „za ideju“ svoje greške na poslu tretira kao ličnu tragediju, kao dokaz ličnog neuspeha.

Zaposleni zbog ideje dolaze bolesni na posao, ostaju u kancelariji do kasno, rade vikendom, čak i ako nisu plaćeni. Zbog posla su spremni da zanemare svoje zdravlje, lični život i porodicu. Korporacije na takvo ponašanje gledaju kao na vrlinu, iako je to, po mom mišljenju, samo oblik morbidne opsesije, podaništva i zavisnosti.

Radeći za novac, imate manje emocionalne vezanosti za posao.

Čineći to, postajete povezani sa svojim poslom s manje niti koje poslodavac može povući u svojim interesima, a ne u vašim. I što ste manje vezani za to, manje frustracija doživljavate i imate više prostora da razmišljate o nečemu drugom osim o poslu. Kao rezultat toga, počinjete da se lakše odnosite prema neuspesima, zaboravljate na posao kada dođete kući, ukor nadređenih se za vas ne pretvara u ličnu dramu, a radne intrige vas prolaze.

Zato se uvijek podsjetite zašto idete na posao. Ovdje ste da zaradite novac, obezbijedite svoju porodicu. Najgora stvar koja se ovdje može dogoditi je da dobijete otkaz. Za neke je otkaz kritičan događaj, za neke nije, jer se posao uvijek može naći. Ali, u svakom slučaju, otpuštanje ne znači da ćete biti anatemisani, napravljeni izdajnikom domovine. To samo znači napustiti svoj trenutni posao i tražiti novo mjesto i nove mogućnosti.

Rad je samo sredstvo za postizanje cilja! Ovo nije cilj za koji morate žrtvovati svoju porodicu, svoje zdravlje i svoju sreću.

Raditi za novac znači ne samo odbiti raditi prvenstveno „za ideju“. To znači da ne radite da biste zadovoljili svoje strasti i ambicije. Ako radite da zapovijedate, da vršite pritisak na ljude, da se činite važnim za sebe, tada ćete svaki neuspjeh na poslu doživljavati kao izazov samopoštovanju i kao rezultat toga, neuspjehe ćete uzimati k srcu.

Molim vas, nemojte misliti da vas želim prisiliti da se odreknete ljubavi prema onome što volite, zamjenjujući je hladnim pragmatizmom. Volite svoj posao, ali ne pretvarajte ovu ljubav u bolnu ovisnost! U svemu treba da se pridržavate mere.

I našao sam bolji posao od onog koji sam imao prije. Novo mjesto nije ispunilo moja očekivanja i nakon mjesec dana našla sam još bolje mjesto. Još uvijek radim tamo (napomena: radio sam tamo u vrijeme pisanja ovog teksta. Trenutno radim za sebe).

Maksimum? Upravo. A ko je rekao da od poslodavca treba tražiti platu koja odgovara prosječnoj plati na tržištu? Zašto ne budete plaćeni iznad prosjeka?

Prvo, teško je govoriti o prosječnoj plati ako ne znate šta se dešava na tržištu rada. (Jedini način da prosječan zaposlenik sazna za ovo je da ide na razgovore, kao što sam napisao)

Drugo, prosječna plata je kao prosječna temperatura u bolnici. Zašto biste se uopšte trebali rukovoditi ovom cifrom?

Idite na razgovore, nemojte se bojati tražiti veću platu od one koju trenutno primate i pogledajte reakciju potencijalnog poslodavca. Različite kompanije plaćaju različito. Negde će se smejati vašim zahtevima, ali negde će vam dati ponudu i platiće koliko tražite. Budite spremni na sve, posjetite mnogo različitih kompanija, pogledajte kako stvari tamo stoje.

U suprotnom ćete i dalje misliti da je nemoguće zaraditi više od 50 hiljada na svojoj poziciji, radeći u Moskvi. Obično ljudi nikome ne pričaju o svojoj plati, jer "tako je kako je". Ali ovo neizgovoreno pravilo ponekad djeluje protiv nas. Ne znamo koliko zarađuju naše kolege, koliko naši prijatelji, jer niko nikome ne govori takve podatke.

Kao rezultat toga, postaje nam teže da adekvatno procijenimo visinu svoje plate, pa trpimo ono što nam se nudi. Ali šta ako saznate da vaš kancelarijski kolega, koji radi sve dok radite, prima 80 hiljada? Ne bi li vam se tada vaših 50.000 i dalje činilo vrijednom kompenzacijom?

(Zaista sam se više puta susreo sa takvim situacijama kada su različiti zaposlenici iste klase bili različito plaćeni u istoj kompaniji! Ne zato što su imali različita iskustva, već zato što je jedan tražio više, drugi manje na razgovoru! ponudiće više nego što tražite, čak i ako su spremni za to.)

Lično, pokušavam da kažem prijateljima koliko me plaćaju ako me pitaju, i pokušavam da dobijem slične informacije od njih kako bih shvatio kakva je situacija na tržištu i kakva je moja pozicija na ovom tržištu. Trebam li nešto promijeniti? Postoji li druga mogućnost?

Naravno, ne pričam o svojoj plati bilo kome, ali sa prijateljima ili bliskim kolegama o ovoj temi se može razgovarati.

Pravilo 8 – Ne bojte se izgubiti posao

Vaša organizacija najvjerovatnije nije jedinstvena. Ako živite u velikom gradu, posebno u Moskvi, onda postoji mnogo mjesta gdje možete raditi čak i pod najboljim uslovima.
Pretražujte, učite, istražujte, razvijajte se. I nemojte se plašiti da će vam se život završiti ako vas otpuste iz ove kompanije. Možda ćete naći nešto drugo. Ne plašite se da izgubite ovo mesto.

Nema ništa loše u tome. Štaviše, otpuštanje nije samo tuga, to je i šansa. Prilika da pronađete nešto bolje!

Stoga, nemojte dozvoliti da vas nadređeni ucjenjuju i zastrašuju otpuštanjem. Štaviše, ne samo da ćete imati problema u vezi sa otpuštanjem, već i organizacija u kojoj radite, jer će kompanija morati da traži novog radnika i da ga obuči. Tako da se ne zna ko će još imati više problema.

Na prvom poslu nisam se dobro snašao u poslu zbog iste nepažnje i uzbuđenja. Počeli su da me plaše otkazom, pa su verovatno hteli.

I dalje mi se nije svidjelo raditi za ovu organizaciju. Pa sam rekao: "OK, daću otkaz." Nisam imao sedam pena na čelu, bio sam običan, spor, zeleni fakultetski diplomac. Ali čak i takvu osobu kompanija je pokušala zadržati! Čim sam rekao da ću i sam dati otkaz, počeli su me odvraćati od ove odluke.

Kompaniji nije bilo isplativo tražiti drugu osobu, uprkos činjenici da sam radio tek nekoliko mjeseci i još nisam znao mnogo. Možda su mislili da ne radim dobro zbog svog neiskustva i da mi treba vremena da skupim snagu i kvalitetno obavim posao. U tome nisu pogriješili, vrijeme je prolazilo, a ja sam svoje nedostatke otklonio. Sada mi ide prilično dobro i sa glavnim i sa drugim poslom (ova stranica).

Ali ipak sam napustio ovu firmu i dobio posao za više novca i bolje uslove.

Zaključak: otpuštanje nije gubitak samo za vas, već i za kompaniju. Niko vas neće otpustiti bez najuvjerljivijih razloga za to.

Ako želite da odustanete svojom voljom, ali se bojite da ćete nekoga iznevjeriti, izdati, onda odbacite ove glupe sumnje! Nije potrebno kompaniju doživljavati kao brod u kojem se svaki zaposlenik kreće ka zajedničkom cilju zajedno sa ostalim zaposlenima. Nemojte misliti da, ako napustite ovaj brod, izdajete opštu ideju.

Zapravo, svrha kompanije je isključivo namjena vlasnika ove kompanije i dioničara. Kako bi ostvarili svoj cilj na svom "brodu", angažuju veslače koji su plaćeni za svoj rad. Ako želite da se prebacite na drugi brod gdje ste plaćeni više, zašto to ne biste učinili? Da li biste izdali svoje kolege veslače? Ne, jer će i dalje biti plaćeni bez obzira gdje brod završi (osim ako ga ne uhvati oluja). Možda će im biti teže veslati nakon što odete, ali kapetan će vam pronaći zamjenu. Posebno za svakog od vaših kolega, kao što imate izbor da napustite brod.

Vaš cilj i cilj vaših kolega na ovom brodu je veslati i zaraditi novac za sebe i svoju porodicu.
Kapetanov cilj je neko daleko ostrvo. Ali, nakon što je stigao na ovo ostrvo, hoće li kapetan podijeliti s vama svoje blago? Ne, on te plaća samo da veslaš!

Stoga, ne morate da identifikujete svoj cilj sa ciljem korporacije. Ne treba da identifikujete svoje kolege za koje ste se vezali sa čelnicima organizacije. Tu je kapetan, a veslači su najamni radnici.

Ovo razumijevanje će vam pomoći da postanete manje vezani za svoju kancelariju i, kao rezultat, manje brinete o poslu. Uostalom, uvijek postoje druge mogućnosti! A na vašem trenutnom radnom mjestu svjetlo se ne spušta kao klin.

Pravilo 9 – Poznajte Zakon o radu

Jeste li znali da se rad vikendom duplo plaća? Znate li da ako žele da vas otpuste, onda morate platiti nekoliko plata (osim, naravno, ako niste otpušteni po članu)?

Sada znaš. Proučite zakon, ne dozvolite da nesavjesni poslodavci iskoriste vaše nepoznavanje zakona. Kompanija je po zakonu obavezna da plaća prekovremeni rad. Imate pravo da se vaš rad isplati u potpunosti.

Naravno, domaće organizacije često zaobilaze zakon. Na primjer, to se dešava u firmama sa "sivim" dijelom plate. U takvim organizacijama zaposlenik ima manje prava: može biti otpušten tek tako, može mu se ne isplatiti ili mu se plata može smanjiti bez upozorenja. To ne znači da ne preporučujem rad u takvim firmama. Ali ipak, odsustvo „sive“ plate smatram suštinskim kriterijumom za izbor posla. Ako kompanija radi "na belo" - to je veliki plus.

Pišem o tome jer mnogi ne razmišljaju o tome i smatraju izbjegavanje poreza najprirodnijom! Kada sam išao na intervjue, postavljao sam pitanje: „Imate li belu platu?“
Iznenađeno su me pogledali i odgovorili: “Bijelo ?? Naravno da ne! Pa šta?"

I to što sam ja, kao zaposlenik, u velikoj opasnosti kada radim u takvoj organizaciji. Najčešće se od svega može izostaviti i ako je organizacija normalna, bićete plaćeni. Ali niste imuni ni na šta. Ako kompanija ima problema, ako se suoči sa potrebom da smanji zaposlene, možete jednostavno biti otpušteni na sve četiri strane (ili jednostavno smanjiti platu za polovinu) bez ikakve naknade.

Zapamtite, kršenje zakona i uskraćivanje vaših zakonskih prava nije norma!

Poznavanje zakona pomoći će vam da se izborite za svoja prava i olakšat će vam posao. Na kraju krajeva, imate prava, što znači da postoje garancije, što znači da ima manje razloga za zabrinutost.

Pravilo 10 – Kuća je odvojena od posla

Nakon posla izbacite sve misli o njoj iz glave. Misli na nešto drugo. Ostavite sve svoje brige oko neispunjenog plana, izvještaja koji vam nije poslat na radno mjesto. Posao nije najvažnija stvar u životu. Za mnoge od nas to je samo način da zaradite novac. Sve beskrajne radne intrige, sukobi, neizvršene obaveze su sve gluposti, sitnice.

Mnogi od nas ne odlučuju o sudbini ljudi na poslu, već su samo karike u ogromnom organizmu koji radi u interesu dioničara i vlasnika korporacije. Da li vam je vaša uloga u ovom sistemu zaista toliko važna?

Sve aktivnosti korporacije su zapošljavanje nekih ljudi, dividende drugih ljudi i pristup određenim beneficijama trećih ljudi. Sve korporacije zajedno čine tržište, koje ima funkciju distribucije dobara i usluga u društvu.

Neosporno je koristan i pomaže u organizaciji društvenih odnosa. Takav sistem nije apsolutno zlo. Ali da li je vredno pobožnosti ovog automobila? Obogotvoriti ulogu zupčanika u tome? Opusti se! Polako prihvatite ovu ulogu! Niste obavili posao? Uredu je. Izbacite to iz glave ako je radni dan već gotov. Razmislite o tome sutra, kako je govorila junakinja poznatog romana.

Prestanite biti opsjednuti svojim poslom. Mnogo je stvari u životu koje zahtijevaju vašu pažnju i učešće. Posao nije ceo tvoj život.

Neki ljudi su ponosni na to što se toliko nesebično predaju radu, spremni su da odustanu od svega kako bi se dodvorili vlastima, pomogli razvoju kompanije. Oni to vide kao plemenitost, lojalnost i određenu vrstu herojstva. U tome ne vidim ništa osim bijega od svojih problema, ovisnosti (radoholizma), sebičnosti, slabosti, servilnosti prema autoritetima, uskogrudosti, nezainteresovanosti i hobija.

Vašoj porodici ste potrebniji od svog šefa. Vaše zdravlje je važnije od svakog novca. Život nije stvoren da bi bio heroj na poslu svaki dan 12 sati do penzije. Ako ceo svoj život posvetite samo poslu, šta ćete na kraju postići? Novac? Ispovesti?

Zašto vam sve ovo treba ako ste uzalud potrošili godine svog života? Ovo će vas učiniti herojem u očima vašeg šefa, ali da li je to sve što želite?

Beskrajna potraga za novcem, priznanjem, ispunjenjem plana, autoritetom i prestižem - to je težnja za prazninom! Na kraju neće biti ništa, iako vam se sada možda čini da je to najviši cilj!

Rad je samo sredstvo. Alat za ostvarivanje vaših životnih ciljeva. Rad treba da bude podređen ovim ciljevima, a ne obrnuto. Ako posao tretirate kao sredstvo, bit ćete mnogo manje frustrirani neuspjehom. Vaša glava će postati mnogo manje zatrpana poslovima. Moći ćete razmišljati i o nečem drugom osim o poslu. I shvatite šta zaista želite, šta je prava svrha vašeg života...

Zaključak – nema potrebe demonstrirati poznavanje ovih pravila na poslu

Kao što sam već napisao, nekada sam bio jako zabrinut za posao i jako sam se brinuo za rezultat. Bio sam spreman da ostanem do kasno, ignorišući želju moje žene da bude sa mnom barem uveče. Uradio sam to jer sam mislio da „tako treba“, da je ovo najvažnije, da je posao „sve“.

Ali onda se moj stav prema životu općenito, a posebno prema poslu počeo mijenjati (o tome sam pisao u članku). Shvatila sam da ima mnogo stvari u životu važnije od posla i da posao treba da bude podređen mom životu, a ne obrnuto.

Neki ljudi su tako raspoređeni da kad odjednom shvate nešto važno, dođu do nekog novog uvjerenja, predaju se tom uvjerenju sa svom strašću novog otkrića! Tek nakon nekog vremena uspijevaju pronaći ravnotežu između svojih otkrića i zahtjeva vanjskog svijeta.

Stoga, kada sam se umorio od brige o neuspjesima, kada sam shvatio da posao nije glavna stvar, počeo sam se prema tome odnositi s pokaznom ravnodušnošću. Kada su kolege ponovo počele da me optužuju da sam pogrešio, a zbog mene neki klijent danas nije hteo da dobije robu, ja sam, umesto da se uhvatim za glavu, okrivljujem sebe i izvinjavam se (kao i ranije), smireno rekao, „pa šta? Šta je? i okrenuo se prema monitoru.

Od krajnosti do krajnosti. To naravno nije bilo sasvim tačno s moje strane. Ali šta je bilo, bilo je. Moja nova reakcija je takođe bila razumljiva.

Ne biste trebali uzimati primjer od mene u ovom slučaju i oštro revidirati svoju liniju ponašanja na poslu. Olakšajte posao, ali nemojte pokazivati ​​očiglednu ravnodušnost. Ako pogriješite, mirno izvucite zaključke, pokušajte da ne griješite u budućnosti i otvoreno priznajte svoje greške. Samo ne brini o tome, to je sve.

Ako ste stalno ostajali na poslu, puštali da vam se okrivljuje tuđi rad, pa vam je odjednom dosadilo, onda ne morate odmah napustiti radno mjesto čim dođe 18-00, a da ne obavite svoje posao (naravno da ovo možete raditi, ako uopće ne cijenite ovo mjesto. Ljudi to ne očekuju od vas i očekuju da će posao biti obavljen. Stoga bi svi trebali biti spremni na to da više nećete sjediti do kasno i raditi tuđi posao. Upozorite ljude na ovo da budu spremni. Upozorite nove poslodavce odmah na razgovoru da nećete pristati na besplatan prekovremeni rad.

Ne pokušavam da vas obrazujem u nekakvim nihilistima, samo želim da olakšate svoj posao, da imate druge interese u životu osim toga, ne dozvolite korporacijama da eksploatišu sopstveni rad!

Takođe ne pokušavam da odgajam loše radnike. Ako prema poslu ne postupate s fanatizmom, to ne znači da ćete postati nemaran zaposlenik. Naprotiv, mnogo ćete zadataka obavljati bolje ako se ne brinete previše o mogućem neuspjehu.

Uticaj ljudskih emocija na efikasno donošenje odluka može se pratiti u pokeru. Ovo je igra koju jako volim zbog njene svestranosti. Pobjeda zavisi ne samo od sreće, već i od sposobnosti igre.

Mislim da će svaki poker profesionalac potvrditi sljedeću tezu. Ako je igrač jako zabrinut za rezultat, zabrinut zbog učinjenih grešaka, počeće da igra još lošije, donosi pogrešne odluke i pravi još više grešaka.

Smirenost, kontrola emocija, smiren odnos prema gubicima - ključ uspeha u pokeru. Ako je igrač jako emotivno uključen u igru, ako mu je cilj da druge igrače nauči lekciju, da nekome nešto dokaže, da bude prvi, i ako se smrtno boji poraza, najvjerovatnije će to izdržati.

Dakle, pristupite poslu na isti način na koji dobar igrač pristupa igri: smireno i hladne glave. Ne pravite posao poljem za ostvarenje vaših ambicija i rješavanje vaših kompleksa. Vaš život i dostojanstvo nisu u pitanju. Posao nije najvažnija stvar u životu. Opusti se!

Kao posljednji savjet, savjetovao bih vam da ne pokazujete poznavanje ovih pravila na intervjuu. Poslodavac od vas očekuje da ćete raditi za ideju prosperiteta kompanije ili za ideju ličnog profesionalnog razvoja, ali ne za novac! Jer teško je eksploatisati radnika za novac!

Ako se to od vas očekuje, onda igrajte po pravilima poslodavca i pokažite svojim izgledom i odgovorima da vam je važnija od novca profesionalni razvoj, prilika da radite u tako velikoj kompaniji.
O tome sam pisao u članku.

Nadam se da su vam ovi savjeti od pomoći. Neki od njih su pogodniji za mlade ljude koji žive u velikim gradovima, gdje postoji bogat izbor posla. Ali, siguran sam da je savjet da se lakše snađe na poslu pogodan za sve zaposlene, bilo koje dobi i profesije!

Svijet oko nas pun je iritacija na koje ne možemo a da ne reagujemo. Savremeni čovjek, sa svim blagodatima civilizacije kojima se okružio, je stvorenje koje je nervozno krajnje iscrpljeno i bespomoćno. Izbezumljeni tempo života, more informacija koje naš mozak mora bez prekida, kataklizme u prirodi i društvu, ekonomska nestabilnost i neizvjesnost u budućnost, odvratna ekologija - ovi i mnogi drugi faktori doveli su do toga da je u prvom kvartalu 21. vijek obilježen je pravim porastom neuropsihijatrijskih bolesti širom svijeta. Osobito često ljudi su počeli da pate od napada depresije. I ono što je zanimljivo: bolest prvenstveno pogađa zemlje sa visokim životnim standardom.

Efekat odbrambene reakcije

Šta znači ne biti uznemiren? Zapravo, uopće ne reagirajte na one stvari i pojave koje u nama izazivaju negativne emocije. Ali mnoge su zaštitne funkcije našeg tijela odavno izgubljene, a ponekad nas ljute takve sitnice na koje osoba koja je živjela prije 200 godina jednostavno ne bi obratila pažnju. Druga opcija da se ne uzrujavate je da budete stvarno svejedno. Koliko je ovo realno? Teško za reći. Ako neki pojedinci posjeduju takve talente, najvjerovatnije su oni očigledno marginalne vrste. I, konačno, još jedan način koji vam omogućava da se ne uzrujavate je rad na sebi, na vlastitoj samoupravi, kontrola nerava. I u ovoj nauci, jednostavnoj i složenoj u isto vrijeme, svako od nas može jako dobro uspjeti.

Za početak, samo razmislite kako se trebate ponašati kako se ne biste uznemirili. Pregledajte svoj život i pokušajte prilagoditi svoje postupke na način da se zaštitite od nevolja koliko god je to moguće. Na primjer, primijetili ste da u prisustvu nekih ljudi osjećate nelagodu, neugodne emocije, slom. Dakle, pokušajte ih izbaciti iz svog okruženja ili ukupnu zabavu svesti na potpuni minimum. Vrlo brzo ćete primijetiti da ne trebate biti uznemireni u 7-8 slučajeva od 10. Postavite se tako da oni koji žele biti s vama brinu o vašoj duhovnoj udobnosti.

Ne biste trebali izbjegavati nadolazeće probleme, zauzmite pozu noja ili mudre goveče. Naučite se ponašati drugačije: nemojte paničariti ili histerizirati, već se ponašajte u skladu sa situacijom – uravnoteženo i smireno. Ali budite sigurni, bez obzira na to koja viša sila dođe, razmislite: "Nemojte se uznemiriti, sve će biti u redu!" Ovaj dio samohipnoze je izuzetno važan. Čini se da se unaprijed programirate za povoljan ishod incidenta, koji će zaista dovesti do pobjede ili značajno ublažiti mogući poraz.

Da se ne bi uznemirili zbog sitnica, na svijet treba gledati filozofski. Sjetite se Carlsona sa njegovom izrekom: "Sve su to gluposti, stvar života!" Naime, ako vam je dijete donelo još jednu dvojku, a gazda pogleda iskosa, naljutili su se u trolejbusu, svijet se nije prevrnuo i nije se srušio. U takvim slučajevima učinite upravo suprotno: milujte dijete - čak i huligansko i nepristojno, ono je vaše, voljeno i drago! Nasmiješite se široko i blistavo šefu. Možda se ujutru posvađao sa ženom i trebalo bi ga sažaljevati? I sami se izvinite gamu. To će ga obeshrabriti, i biće to divna lekcija za sve prisutne. Lično obradujte sebe nečim ukusnim i prijatnim. I volite sebe, budite sigurni da volite!

A to je važno i u borbi protiv lošeg raspoloženja. Naučite razumjeti svoju jedinstvenost, svoju ličnu neprocjenjivost. Sjetite se češće Jevtušenkove pjesme "Nema nezanimljivih ljudi na svijetu". Naravno, neko može biti obrazovaniji od vas, pametniji, iskusniji, mlađi, ljepši. Ali to ne umanjuje vašu vrijednost, zar ne? Od takvog poređenja nećete postati gori. I zašto porediti, jer život nije vječno takmičenje u kojem svakako treba zauzeti prvo mjesto. Drugačiji si ili drugačiji, to je sve! Shvatite ovo, prožete ovu misao i idite kroz život uzdignute glave. Tada vas neće uhvatiti svakakve tuge, poput dosadnih komaraca i muva.

Ovako psiholozi savjetuju ljude sa "fabrom" da sve treba biti kako treba. Samo oni koji ne rade ništa ne greše. A vi - postupajte, dakle, od grešaka niste osigurani. I općenito, šta ne raditi i žaliti. Na kraju krajeva, svaki neuspjeh je, s jedne strane, djelotvorna životna lekcija, s druge strane, neprocjenjivo iskustvo za vas, i treće, otvorena vrata ili lansirna rampa za nova dostignuća.

Ne hvatajte se za prošlost, ne raspirujte prošlost, prepustite „onaj“ svijet duhovima. Živite u sadašnjosti i sanjajte o budućnosti. Na kraju, prošlost se može ozbiljno oplakivati ​​- jednom za svagda. I imat ćete jedan ili deset razloga manje da budete uznemireni. I takođe čvrsto verujte da će vas život definitivno usrećiti! Budite češće na otvorenom, ponesite nove utiske i vjerujte samo u dobro!

Ljudi, uložili smo dušu u stranicu. Hvala na tome
za otkrivanje ove lepote. Hvala na inspiraciji i naježim se.
Pridružite nam se na Facebook I U kontaktu sa

Ovsena kaša ili granola, kajgana ili tost od avokada, jogurt ili samo šoljica kafe - varijacije prvog obroka mogu biti ogromne. Ali ne pokaže se uvijek ono što smo smatrali zdravim jutarnjim navikama.

Ušli smo web stranica Vjerujemo da trebate znati samo nekoliko stvari o doručku.

Hrana koja se pojede za doručak daje tijelu potrebnu energiju. Naravno, ako je korisno ono što se ujutro pojavilo na stolu. Preskakanjem doručka, tijelo ostaje jako dugo gladno, što može dovesti do raznih vrsta bolesti. Stoga je preskakanje prvog obroka ujutro velika greška.

A da doručak ne bude samo ukusan, već i zaista zdrav, pričaćemo o nekim mitovima.

1. Granola je nevjerovatno zdrava, zar ne?

U teoriji, definitivno. Međutim, granola kupljena u prodavnici sadrži šećer i zasićene masti. Ova kombinacija ukazuje na visok sadržaj kalorija u proizvodu. Uopšte nije ono što smo očekivali, zar ne?
Ali ne brinite, postoji izlaz. Granolu je vrlo lako napraviti kod kuće. Potrebno je pomiješati zobene pahuljice, orašaste plodove, kokosove pahuljice, cimet i med, a zatim osušiti dobijenu masu do zlatno smeđe boje u rerni.

2. Malo masti je bolje nego masno

To je mit. U nemasnim mliječnim proizvodima nedostatak masnoće se nadoknađuje raznim aditivima kako bi se održao isti okus kao kod proizvoda s normalnim sadržajem masti. Osim toga, mliječni proizvodi koji sadrže malu količinu masti negativno utječu na metaboličke procese, što dovodi do sporije apsorpcije hrane. Preporučuje se odabir masne hrane sa niskim sadržajem šećera. Takve masti ne samo da ne štete organizmu, već pomažu u održavanju osjećaja sitosti na duži vremenski period.

3. Odbijanje proteinskog doručka

Ako nakon doručka osjećaj gladi nije napustio tijelo, onda je vrijedno dodati proteinsku hranu u jutarnju prehranu. Na primjer, jaja, koja se mogu kuhati na razne načine. Ali ako jaja nisu vaša opcija, pokušajte da jedete integralne žitarice za doručak. Bogate su elementima u tragovima, tako da će osećaj sitosti trajati duže. A takvo jelo se preporučuje dopuniti grčkim jogurtom, koji je, inače, i izvor proteina.

4. Bjelanjke umjesto cijelog jajeta

Ova situacija je prilično česta. Bjelanjci imaju malo masti i malo kalorija. Žumance sadrži i sve elemente u tragovima, uključujući masti, gvožđe, vitamine B i D. A upravo se zbog masti u žumancetu veruje da štetno utiče na nivo holesterola u krvi. Ali studije su pokazale da to nije slučaj. Stoga možete sigurno napraviti omlet za doručak i od proteina i od žumanca.

5. Sok od pomorandže

Čaša soka od narandže za doručak zvuči veoma zdravo i zdravo. Ali situacija se dramatično mijenja kada saznamo koliko narandži je potrebno po čaši. Sokovi u kutijama uvijek sadrže šećer. Umjesto čaše takvog soka, bolje je pojesti cijeli plod. Celo voće će obogatiti organizam vitaminima i vlaknima.

Različite kulture različito gledaju na smrt. U Rusiji je ovo složena, čak i tabu tema. Većina ljudi zna da će jednog dana umrijeti, ali mi se trudimo da “ne razmišljamo o tužnim stvarima”, tjerajući sve misli o mogućoj smrti. Ćutanje o smrti je uobičajen stav, uključujući i među ljekarima. Doktori zaista ne vole da pričaju o smrtonosnim dijagnozama, pa se trude da tu misiju prebace na rodbinu pacijenata. Dijalog između doktora i pacijenta obično je traumatičan za oboje.

Kako se pobrinuti da se strane čuju, a ne dodatno pogoršati patnju pacijenta - o tome je govorila pedijatrica i palijativna doktorica Anna Sonkina-Dorman u svom govoru u sklopu projekta Memory Garden Day u dizajnerskom centru ARTPLAY.

Pacijent: govorili su cinično i ravnodušno

Put doživljavanja gubitka, tuge počinje kada saznamo vijest koja radikalno mijenja naše živote na gore. U oblasti medicine, najtraumatičnije je kada doktor prijavi ozbiljnu dijagnozu ili, na primjer, da je operacija nemoguća. Možete se sjetiti desetina filmova i nevjerovatnih scena - junak saznaje od doktora o svom stanju. Ova tema uvijek ostaje u fokusu pažnje umjetnika – ali ne i samih ljekara, oni zaista ne vole ovaj dio svoje profesije. Zato je doktoru i pacijentu teško govoriti o fatalnoj dijagnozi.

Prikupio sam podatke iz studija koje su od učesnika tražile da kažu kako su im zdravstveni radnici dali loše vijesti. Evo najčešćih odgovora: „bilo je u pokretu, u međuvremenu nisam bio upozoren da se radi o nečem ozbiljnom što će promeniti moju sudbinu“; „Bilo je brzo i nerazumljivo, puno složenih medicinskih termina koji mi ništa nisu govorili šta da radim, kako da živim dalje“; "Bilo je cinično i ravnodušno." U većini slučajeva pacijenti, prema njihovim riječima, nisu vidjeli nikakve znakove saosjećanja od strane medicinskog osoblja, činilo im se da je za doktora to rutinska stvar - osoba, pa se u teškoj situaciji osjećala mala i nepotrebna .

Malo ljudi može reći: "Zahvalan sam doktoru koji mi je rekao da umirem - bio je tako osjetljiv, brižan, pažljiv."

Doktor: bespomoćnost i strah od "utopljenja" u emocijama

Ako pacijenti čitaju ponašanje doktora kao ravnodušno i cinično, onda, mislio sam, doktore nije baš briga ako saopštavaju loše vesti. Ispostavilo se, ne, i dalje mi je stalo - bilo je to veliko otkriće za mene. Doktori ne vole teške razgovore.

Prvo, za doktora odgajanog u naše doba visokotehnološke medicine, vijest o ozbiljnom stanju pacijenta uvijek je gubitak. Zadivljujuća naučna otkrića i tehnologije stvaraju iluziju potpune moći nad sudbinom, pa kada ne možemo obećati lijek, osjećamo da ga negdje nismo dovršili. To je neprijatno.

Drugo, svi doktori kažu da uopšte ne znaju šta da rade sa emocijama. Doktor misli: „Sada ću reći istinu, a pacijent će vrištati ili plakati, ili će mi postavljati ogorčena pitanja da to ne može biti, ili sam nešto pomiješao. U svakom slučaju, reakcija će biti emotivna, a šta ću po tom pitanju? Nisam psiholog, ja sam samo doktor, ne znam šta da radim sa emocijama, plaše me, bojim se da će me preplaviti, takođe ću početi da brinem. A ja to ne želim."

Treće, doktori zaista ne vole situaciju impotencije, kada nemaju šta da ponude, nema novog tretmana - izvlače se iz ovoga svom snagom. Često je to razlog već besmislenih imenovanja, sve više novih. Samo, doktor ne može, gledajući u oči svog pacijenta, reći da je dalje liječenje nemoguće. Čini mu se da odbija da pomogne.

Četvrto, to je lični medicinski strah od smrti. Ne želimo da pričamo o stvarima koje nas približavaju razmišljanju o smrti.

Suština je da bura emocija bjesni u duši medicinskog osoblja, a to dovodi do toga da se oni počnu vrlo smiješno ponašati prilikom objavljivanja fatalne dijagnoze.

Tri glavne greške

Na osnovu svoje prakse podučavanja kolega, mogu identificirati tri glavna ponašanja koja doktori biraju kada treba da prenesu loše vijesti.

Prvi model. Doktor se trudi da što prije ispriča o neizlječivoj bolesti kako bi odmah prešao na dobro. Primjer: „Draga Marija Ivanovna, dobro je što ste došli, dobili smo rezultate vaših testova, imate rak u 4. stadiju, ali ne treba da se uzrujavate. Imamo eksperimentalni tretman koji bi vam mogao pomoći. Onda su napravili divan hospicij u našem gradu, tamo je tako odlično sredstvo protiv bolova da ćeš umrijeti lijepo bez bola i patnje.

Šta pacijent osjeća za to vrijeme? Prema riječima pacijenata, kada čujete „rak 4. faze“, čini vam se da negdje padate, ne čujete ništa drugo, isključite se. I to je prirodno. Neki kažu da su u nemom filmu: doktor nastavlja nešto da govori, a osoba je u drugom prostoru. Kao rezultat toga, nema međusobnog razumijevanja, pacijent ne čuje riječi podrške, čak i ako su izgovorene. Postoji samo jedna želja - otići što prije. Dobro je ako je u blizini bliska osoba u čijem naručju možete plakati. Loše je ako imate misli o samoubistvu.

Drugi model nije ništa manje dramatičan i rizičan. Slučaj kada doktor želi da ublaži informaciju. Ispada skup eufemizama i pojednostavljenih formulacija - osoba sluša i ništa ne razumije. Ovo samo povećava anksioznost. Primjer: „Dragi Petre Petroviču, primili smo vaše rezultate. S obzirom da je biopsija pokazala mnogo atipičnih ćelija, postoji hematogeno širenje na druge organe, uobičajen proces. Ali morate vidjeti, sve ovisi o vašim željama. Pacijent ne razumije šta ljekar pokušava reći. Dođe kući, pročita na internetu svoju dijagnozu i shvati da umire.

Treći model je da se pacijentu uopće ne govori istina o bolesti.. Pojavila se kao alternativa prva dva. Do sada je u brojnim ustanovama bila norma da se pozove srodnika i obavijesti ga o dijagnozi. Neka odluče šta da rade. Često i bliski ljudi ne žele povrediti i uznemiriti voljenu osobu. Tako nastaje "zavjera šutnje" - iako istraživanja to pokazuju 80%-90% ljudi želi i spremno je znati cijelu istinu o svom stanju. Osim toga, kod nas je na zakonodavnom nivou utvrđeno da građanin ima pravo da zna za dijagnozu.

Vrijeme i simpatija

Fotografija sa microban.com

Postoje također četvrti model, jedini ispravan, jer pacijentu daje glavnu stvar - vrijeme. To je ono što je zaista potrebno kada saznate za neizlječivu dijagnozu. Niti djelić sekunde između "imate rak u 4. stadiju" i "upućujemo vas u bolnicu". Potrebno je vrijeme da upijete loše vijesti i prihvatite ih. Ali doktorima je to najteže, fizički su povređeni, jer su ih drugačije učili.

Dakle, kako prenijeti loše vijesti pacijentu? primjer:

Dobili smo vaše rezultate testova i spremni smo da razgovaramo o njima. Pauza.

Nažalost, rezultati uopće nisu onakvi kakvima smo se vi i ja nadali, a imam i lošu vijest za vas. Pauza.

Nažalost, i veoma mi je teško da vam to kažem, sve ukazuje na to da se vaša bolest daleko proširila, pa smo prinuđeni da konstatujemo 4. stadijum raka. Pauza - može trajati od 6 do 10 sekundi. Doktor se može osjećati kao da ništa ne radi. U stvari, on radi glavnu stvar - daje vremena da prihvati ono što je čuo. Ispostavilo se da sati ili dani nisu potrebni. Dosta je ovih sekundi.

I još jedna bitna stvar. Mnogi doktori kažu da ne znaju kako utješiti pacijenta u teškom trenutku. Rođaci umirućih pacijenata suočavaju se sa istim problemima. Kada imamo pred sobom osobu koja je jako uznemirena, mi instinktivno želimo ponuditi nešto aktivno: savjet, pomoć, obećanje da će sve biti u redu. Zapravo, u ovom trenutku nije potrebna utjeha, već simpatija – odnosno samo prisustvo u blizini i spremnost da se podijeli emocija, bez žurbe, bez poziva da se gleda u „svjetlu budućnost“.

Zašto radi? Naša psiha je tako uređena da nastoji prihvatiti stvarnost i raditi s njom. Nećemo cijeli dan biti u stanju poricanja negativnih vijesti. Dakle, sve što se traži od onoga ko je u blizini je da se ne miješa. Nema smisla i nema potrebe da se tješite – potrebna vam je simpatija, koja se najčešće manifestuje rečima koje nazivaju osećanja: „Vidim kako te boli, uvredljivo je, tužno, da, tako je tužno, a ja sam tužan i tužan sa tobom, želim da ti pomognem, sa tobom sam. I što je najvažnije - stavite tačku na ovo.