Mayroon itong kakaibang kaakit-akit na kapaligiran at nakakapag-interes kahit sa mga masugid na manlalakbay sa mga natatanging atraksyon nito. Ang pangunahing atraksyon ng lungsod, na pag-aari ng buong bansa, ay ang makasaysayang at kultural na museo-reserve na "Zaporizhian Sich", na matatagpuan sa pinakamalaking isla ng Dnieper River - Khortytsia. Isang sinaunang kahoy na fortification, na may mga butas, isang templo, iba't ibang mga gusali, na napapalibutan ng isang natatanging tanawin - isang magandang lugar para sa mga iskursiyon, mga sesyon ng larawan at pagkakaisa sa kalikasan, pati na rin ang kasaysayan at kultura ng ating mga ninuno. Matatagpuan sa loob ng mga dingding ng kuta Museo ng Kasaysayan, na nakatuon sa Ukrainian Cossacks. Sa teritoryo pambansang reserba Ang Khortytsia ay may maraming nayon kung saan ilang libong tao ang nakatira. Sa nayon ng Verkhnyaya Khortitsa ay lumalaki ang mga siglong gulang na Zaporozhye oak, na nababalot ng mga alamat at kuwento, at kasama sa listahan ng mga pambansang puno. Ang circumference ng trunk nito ay higit sa 6 m. Ang diameter ng korona nito minsan ay lumampas sa 60 m, gayunpaman, sa kasamaang-palad, sa mga araw na ito ang sinaunang punong ito ay natuyo na. Sa kasalukuyan ito ay sinusuportahan ng mga metal na pangkabit. Ang bulung-bulungan ay narito na isinulat ng maluwalhating Zaporozhye Cossacks ang kanilang kilalang-kilalang liham sa Turkish Sultan. Ang ilang mga lugar sa Khortytsia ay may kamangha-manghang enerhiya at misteryo. Halimbawa, isang sinaunang paganong santuwaryo, pati na rin ang memorial at tourist complex na "Scythian Stan", na isang grupo ng mga mound. Mula dito maaari mo ring pagnilayan ang mga tanawin ng isa pang sikat na atraksyon ng Zaporozhye - ang Dnieper Hydroelectric Power Station - ang unang hydroelectric power station sa teritoryo ng dating Union, na mahimalang nakaligtas sa Ikalawang Digmaang Pandaigdig salamat sa mga pagsisikap ng mga sundalo at sappers. Sa iba pang mga kaakit-akit na museo sa lungsod, dapat tandaan ang Lokal na Kasaysayan at Mga museo ng sining, ang Museum of the History of Weapons, na nagpapakita ng pribadong koleksyon, pati na rin ang Museum of Vintage Cars. Ang sinumang interesado sa pagbuo ng Cossack fleet ay magiging interesado sa isang iskursiyon sa Museo ng Dnieper Flotilla "Chaika". Ang Zaporozhye Children's Hospital ay nararapat na espesyal na atensyon Riles, kung saan sasabihin sa mga kabataang alam ang lahat tungkol sa iba't ibang specialty na may kaugnayan sa riles, at bibigyan din ng pagsakay sa scale replica ng isang tunay na tren. Pagdating sa Zaporozhye kasama ang mga bata, maaari mo ring bisitahin sirko ng estado. Isang kahanga-hangang lugar, kung saan maaari kang mag-relax at mag-enjoy sa dramatic art, ay ang Musical Drama Theater. Ang natatanging kapaligiran ng sinaunang kultura ng Cossack ay naghihintay sa iyo sa Folklore at Ethnographic Equestrian Theater, kung saan ang mga tradisyon ng Zaporozhye Cossacks, lalo na ang Khortytsia Cavalry Regiment ng "Black Cossacks," ay maingat na napanatili.

Ang araw ay ang pinagmulan ng buhay sa planeta. Ang mga sinag nito ay nagbibigay ng kinakailangang liwanag at init. Kasabay nito, ang ultraviolet radiation mula sa Araw ay nakakasira sa lahat ng nabubuhay na bagay. Upang makahanap ng kompromiso sa pagitan ng mga kapaki-pakinabang at nakakapinsalang katangian ng Araw, kinakalkula ng mga meteorologist ang index ng ultraviolet radiation, na nagpapakilala sa antas ng panganib nito.

Anong uri ng UV radiation mula sa araw ang mayroon?

Ang ultraviolet radiation mula sa Araw ay may malawak na saklaw at nahahati sa tatlong rehiyon, dalawa sa mga ito ay umaabot sa Earth.

• UVA. Mahabang alon na saklaw ng radiation
  315–400 nm

  Ang mga sinag ay halos malayang dumaan sa lahat ng "mga hadlang" sa atmospera at umabot sa Earth.

• UV-B. Radiation ng medium wave range
  280–315 nm

  Ang mga sinag ay 90% na hinihigop ng ozone layer, carbon dioxide at singaw ng tubig.

• UV-C. Shortwave range radiation
  100–280 nm

  Ang pinaka-delikadong lugar. Ang mga ito ay ganap na hinihigop ng stratospheric ozone nang hindi umaabot sa Earth.

Ang mas maraming ozone, ulap at aerosol sa atmospera, mas mababa ang mga nakakapinsalang epekto ng Araw. Gayunpaman, ang mga salik na ito na nagliligtas ng buhay ay may mataas na likas na pagkakaiba-iba. Ang taunang maximum ng stratospheric ozone ay nangyayari sa tagsibol, at ang pinakamababa sa taglagas. Ang cloudiness ay isa sa mga pinaka-variable na katangian ng panahon. Nilalaman carbon dioxide nagbabago rin sa lahat ng oras.

Sa anong mga halaga ng UV index mayroong panganib?

Ang UV index ay nagbibigay ng pagtatantya ng dami ng UV radiation mula sa Araw sa ibabaw ng Earth. Ang mga halaga ng UV index ay mula sa isang ligtas na 0 hanggang sa isang matinding 11+.

• 0–2 Mababa
• 3–5 Katamtaman
• 6–7 Mataas
• 8–10 Napakataas
• 11+ Extreme

Sa kalagitnaan ng latitude, ang UV index ay lumalapit sa mga hindi ligtas na halaga (6–7) lamang sa pinakamataas na taas ng Araw sa itaas ng abot-tanaw (nagaganap sa huling bahagi ng Hunyo - unang bahagi ng Hulyo). Sa ekwador, ang UV index ay umaabot sa 9...11+ puntos sa buong taon.

Ano ang mga pakinabang ng araw?

Sa maliliit na dosis, ang UV radiation mula sa Araw ay kailangan lang. Ang sinag ng araw ay synthesize ang melanin, serotonin, at bitamina D, na kinakailangan para sa ating kalusugan, at maiwasan ang mga rickets.

Melanin lumilikha ng isang uri ng proteksiyon na hadlang para sa mga selula ng balat mula sa mga nakakapinsalang epekto ng Araw. Dahil dito, nangingitim at nagiging elastic ang ating balat.

Ang hormone ng kaligayahan serotonin nakakaapekto sa ating kagalingan: pinapabuti nito ang mood at pinatataas ang pangkalahatang sigla.

Bitamina D nagpapalakas ng immune system, nagpapatatag ng presyon ng dugo at gumaganap ng mga anti-ricket function.

Bakit mapanganib ang araw?

Kapag nag-sunbathing, mahalagang maunawaan na ang linya sa pagitan ng kapaki-pakinabang at nakakapinsalang Araw ay napakanipis. Ang sobrang pangungulti ay laging may hangganan sa paso. Sinisira ng ultraviolet radiation ang DNA sa mga selula ng balat.

Ang sistema ng depensa ng katawan ay hindi makayanan ang gayong agresibong impluwensya. Pinapababa nito ang kaligtasan sa sakit, sinisira ang retina, nagiging sanhi ng pagtanda ng balat at maaaring humantong sa kanser.

Sinisira ng ultraviolet light ang DNA chain

Paano naaapektuhan ng Araw ang mga tao

Ang pagiging sensitibo sa UV radiation ay depende sa uri ng balat. Ang mga tao sa lahi ng Europa ay ang pinaka-sensitibo sa Araw - para sa kanila, kinakailangan ang proteksyon sa index 3, at ang 6 ay itinuturing na mapanganib.

Kasabay nito, para sa mga Indonesian at African American ang threshold na ito ay 6 at 8, ayon sa pagkakabanggit.

Sino ang pinakanaimpluwensyahan ng Araw?

Mga taong may patas na buhok
kulay ng balat

Mga taong maraming nunal

Mga residente ng mid-latitude sa panahon ng holiday sa timog

Mga mahilig sa taglamig
pangingisda

Mga skier at climber

Mga taong may Kasaysayan ng pamilya kanser sa balat

Sa anong panahon mas mapanganib ang araw?

Ito ay isang karaniwang maling kuru-kuro na ang araw ay mapanganib lamang sa mainit at maaliwalas na panahon. Maaari ka ring masunog sa araw sa malamig at maulap na panahon.

Ang ulap, gaano man ito kakapal, ay hindi binabawasan ang dami ng ultraviolet radiation sa zero. Sa kalagitnaan ng latitude, ang cloudiness ay makabuluhang binabawasan ang panganib na masunog sa araw, na hindi masasabi tungkol sa mga tradisyonal na lugar bakasyon sa tabing dagat. Halimbawa, sa tropiko, kung sa maaraw na panahon maaari kang masunog sa araw sa loob ng 30 minuto, pagkatapos ay sa maulap na panahon - sa loob ng ilang oras.

Paano protektahan ang iyong sarili mula sa araw

Upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa mga nakakapinsalang sinag, sundin simpleng tuntunin:

Gumugol ng mas kaunting oras sa araw sa mga oras ng tanghali

Magsuot ng mapusyaw na kulay na damit, kabilang ang mga sumbrero na malalawak ang labi

Gumamit ng mga proteksiyon na cream

Magsuot ng salaming pang-araw

Manatili sa lilim nang higit pa sa beach

Aling sunscreen ang pipiliin

Iba-iba ang mga sunscreen sa kanilang antas ng proteksyon sa araw at may label na mula 2 hanggang 50+. Ang mga numero ay kumakatawan sa bahagi solar radiation, na nagtagumpay sa proteksyon ng cream at umabot sa balat.

Halimbawa, kapag nag-aaplay ng cream na may label na 15, 1/15 (o 7 %) lamang ng ultraviolet ray ang tatagos sa protective film. Sa kaso ng cream 50, 1/50 lamang, o 2 %, ang nakakaapekto sa balat.

Ang sunscreen ay lumilikha ng reflective layer sa katawan. Gayunpaman, mahalagang maunawaan na walang cream ang makakapagpakita ng 100% ng ultraviolet radiation.

Para sa pang-araw-araw na paggamit, kapag ang oras na ginugol sa ilalim ng Araw ay hindi lalampas sa kalahating oras, ang isang cream na may proteksyon 15 ay lubos na angkop para sa pangungulti sa beach, mas mahusay na kumuha ng 30 o mas mataas. Gayunpaman, para sa mga taong maputi ang balat, inirerekomendang gumamit ng cream na may label na 50+.

Paano Mag-apply ng Sunscreen

Ang cream ay dapat ilapat nang pantay-pantay sa lahat ng nakalantad na balat, kabilang ang mukha, tainga at leeg. Kung plano mong mag-sunbathe ng mahabang panahon, pagkatapos ay ang cream ay dapat ilapat nang dalawang beses: 30 minuto bago lumabas at, bilang karagdagan, bago pumunta sa beach.

Mangyaring suriin ang mga tagubilin sa cream para sa kinakailangang dami para sa aplikasyon.

Paano Mag-apply ng Sunscreen Kapag Lumalangoy

Ang sunscreen ay dapat ilapat sa bawat oras pagkatapos ng paglangoy. Ang tubig ay naghuhugas ng proteksiyon na pelikula at, sumasalamin sinag ng araw, pinatataas ang dosis ng ultraviolet radiation na natanggap. Kaya, kapag lumalangoy, ang panganib ng sunburn ay tumataas. Gayunpaman, dahil sa epekto ng paglamig, maaaring hindi mo maramdaman ang paso.

Ang labis na pagpapawis at pagpahid ng tuwalya ay mga dahilan din upang muling protektahan ang balat.

Dapat alalahanin na sa beach, kahit na sa ilalim ng payong, ang lilim ay hindi nagbibigay ng kumpletong proteksyon. Ang buhangin, tubig at maging ang damo ay sumasalamin ng hanggang 20% ​​ng ultraviolet rays, na nagpapataas ng epekto nito sa balat.

Paano protektahan ang iyong mga mata

sikat ng araw, na makikita mula sa tubig, niyebe o buhangin, ay maaaring magdulot ng masakit na paso sa retina ng mga mata. Upang protektahan ang iyong mga mata, magsuot ng salaming pang-araw na may UV filter.

Panganib para sa mga skier at climber

Sa mga bundok, ang atmospheric na "filter" ay mas payat. Para sa bawat 100 metro ng taas, ang UV index ay tumataas ng 5 %.

Sinasalamin ng snow ang hanggang 85 % ng ultraviolet rays. Bilang karagdagan, hanggang sa 80 % ng ultraviolet na sinasalamin ng takip ng niyebe ay makikita muli ng mga ulap.

Kaya, sa mga bundok ang Araw ay pinaka-mapanganib. Kinakailangang protektahan ang iyong mukha, ibabang baba at tainga kahit na sa maulap na panahon.

Paano haharapin ang sunburn kung na-sunburn ka

Gumamit ng mamasa-masa na espongha para basain ang paso.

Maglagay ng anti-burn cream sa mga nasunog na lugar

Kung tumaas ang iyong temperatura, kumunsulta sa iyong doktor; maaaring payuhan kang uminom ng antipyretic

Kung ang paso ay malubha (ang balat ay namamaga at paltos nang husto), humingi ng medikal na atensyon