Ang mga magagandang araw ay laging nagdudulot ng kagalakan sa mga tao. Pinupuno nila kami ng mahalagang enerhiya at saturate ang aming katawan na may bitamina D. Ginagawa ng araw ang lahat na mas maganda at puspos. Ngunit ang epekto nito sa katawan ng tao ay hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit nakakapinsala din. Kung gumugol ka ng maraming oras sa araw, kung gayon ito ay puno ng hitsura ng iba't ibang mga malubhang sakit. Samakatuwid, sa artikulong ito nais kong pag-usapan ang tungkol sa mga pakinabang at pinsala sa araw, at mga paraan upang maiwasan ang mga nakakapinsalang epekto ng mga sinag ng UV.

Mga Pakinabang sa Kalusugan ng Araw

• pinapalakas ang immune system
• produksyon ng bitamina D
• nakikilahok sa metabolismo ng calcium,
• nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo,
• pinasisigla ang digestive system,
• pinapalakas ang balangkas ng buto,
• pinoprotektahan laban sa mga komplikasyon sa pagbubuntis,
• tinatrato ang mga sakit sa balat
• pinasisigla ang paggawa ng mga hormone,
• nagbibigay lakas
• nakakataas
• tumutulong upang makayanan ang stress at depression,
• calms ang nervous system
• nagpapabuti ng pagtulog.

✔ Nag-normalize ang presyon ng dugo. Pinatunayan na sa ilalim ng impluwensya ng radiation ng ultraviolet, ang nitric oxide ay inilabas sa katawan. Pinabilis nito ang mga proseso ng metabolic, binabawasan ang presyon ng dugo at pinipigilan ang mga clots ng dugo, at binabawasan ang panganib ng mga atake sa puso at stroke.

✔ Nai-save ang puso.Ayon sa mga siyentipiko mula sa College of Medicine Albert Einstein (USA), ang regular na sunbating ay maaaring mapalawak ang 26%. Ang katotohanan ay sa oras na ito ang bitamina D ay lilitaw sa sapat na dami, na pumipigil sa pag-unlad ng mga sakit sa cardiovascular.

✔ Pinalalakas ang mga proteksiyon na pag-andar ng katawan. Salamat sa ultraviolet at heat, bihira kaming magkasakit sa tag-araw. Ngunit ang lahat ay mabuti sa katamtaman: kung labis mo itong paganahin gamit ang isang tan at bask sa beach nang mahabang panahon, hihina ang iyong kaligtasan sa sakit. Ito ang dahilan kung bakit ang mga northers sa resort ay mas madaling kapitan ng malamig na mga sugat at herpes.

Ang mga sinag ng araw ay tumutulong sa paglaban sa bakterya. Samakatuwid, sa mga nagdurusa mula sa dermatitis at eksema, sa mainit na panahon, ang kondisyon ay nagpapabuti, sa mga kabataan ang bilang ng mga acne at pimples ay bumababa. Ang mga sakit sa balat ng fungal ay nawala bago mahulog.

✔ Pinalalakas ang sistema ng kalansay.Nang walang pagkakalantad sa radiation ng ultraviolet, hindi nabuo ang calciferol. Ang kakulangan sa sangkap na ito ay humahantong sa isang malubhang paglabag sa metabolismo ng calcium, na hindi maibabalik ng mga paghahanda sa parmasyutiko. Sa mga matatanda, ang osteoporosis ay bubuo sa naturang mga kondisyon - ang pagkasira ng buto, na mapanganib sa pamamagitan ng mga bali, at sa mga bata ay lumilitaw.

✔ Nagpapataas ng tono.Pinasisigla ng sikat ng araw ang paggawa ng mga hormone ng kaligayahan - endorphin at serotonin. Ang unang nagpapabuti sa mood, pagganap, konsentrasyon, ay nagdaragdag ng enerhiya. Ang pangalawa ay nagpapasaya sa iyo at pinoprotektahan laban sa mga alerdyi.

Ang sikat ng araw ay magagamit kahit na sa maulap na panahon at mga cool na araw - ang ilan sa mga sinag ay tumagos sa kapal ng mga ulap. Para sa kalusugan ng mga daluyan ng puso at dugo, mas kapaki-pakinabang na maging sa kalye lamang sa gayong panahon. Maglakad-lakad araw-araw, mula madaling araw hanggang 11 ng umaga, pinasisigla at pinapalakas ang tono, at mula 4 p.m. hanggang alas-sais upang makapagpahinga.

Ang mga positibong epekto ng araw sa katawan ng tao, siyempre, posible lamang sa kaso ng karampatang pagkakalantad sa sikat ng araw.

Ang pagkasira ng araw sa mga tao

Naiintindihan namin na kung wala ang araw ay walang buhay sa Earth at na ang ultraviolet ay nag-uudyok sa paggawa ng bitamina D sa balat.Ngunit sa parehong oras, ang radiation ay sanhi ng pagbuo ng mga libreng radikal at mutation ng cell, ay maaaring humantong sa pag-photoage ng balat, pagkawala ng pagkalastiko, sa pinakamasamang kaso, ang pag-unlad ng isang malignant tumor - melanomas. Sa madaling salita, gaano man ang pag-aalaga sa iyong balat sa buong taon, ang araw ay walang magagawa. At kung ang kagandahan at walang hanggang kabataan ay bumigla hindi lahat, kung gayon walang sinuman ang nagnanais na ipagsapalaran ang kanilang buhay.

Pinsala sa araw

Kami ay interesado sa mahabang alon UVA at medium UVB. Mayroon ding mga maikling alon ng UVC, ngunit nawala sila sa kapaligiran. Kaya, ang mga una ay ang lumiwanag kahit na sa niyebe ng niyebe. Napagtagumpayan nila ang lahat ng mga hadlang, kabilang ang mga ulap, hamog na ulap, baso, kaya 95 sa 100 ng mga sinag na ito ang umabot sa ibabaw ng Earth. Tumusok sila nang malalim sa balat at galak sa amin ng isang tan, at sa mga maling dosis ay humantong sa pag-photo ng balat.

Ang pangalawa, ang mga B-ray, ay natatakot sa mga ulap at mga bintana, ngunit nagbanta ng higit na panganib sa malinaw na panahon. Nagdudulot sila ng sunog ng sunog at balat. Ito ay dahil sa kanila na ang isa ay dapat lumayo sa araw mula 10 a.m. hanggang 5 p.m., dahil sa mga oras na ito na ang mga sinag ng UVB ay aktibo.

Ang pinsala ng mga sunscreens at produkto

Ang banta ng solar radiation ay hindi nangangahulugang dapat nating takpan ang ating katawan ng mga unang sunscreens na may pinakamataas na kadahilanan ng SPF at mahinahon na pagsikat ng araw. Sa kabilang banda, marami sa mga cream at lotion na ito ay hindi gaanong mapanganib. Ginawa mula sa hindi likas na mga kemikal, hinaharangan nila ang natural na proteksyon ng balat mula sa araw at maaari ring maging sanhi ng melanoma. Mas mapanganib na ilapat ang mga ito sa mga lugar na mayroon nang sunog ng araw. Bilang karagdagan, marami ang umaasa sa mga sunscreens at, na sakop ang mga ito sa kanilang buong katawan, huwag mag-atubiling magpahinga ng maraming oras sa bukas.

Hindi namin dapat kalimutan na anuman, kahit na ang pinakamahusay na sunscreen, ay nangangailangan ng paulit-ulit na aplikasyon tuwing dalawang oras, at kahit na hindi nito kinansela ang makatuwirang rehimen na nasa kalye. Sa isyu ng proteksyon mula sa ultraviolet radiation, tulad ng sa maraming mga paraan sa buhay, sulit na mapanatili ang kamalayan at mapanatili ang balanse.

Proteksyon sa balat mula sa araw

Paano makakakuha ng mga benepisyo mula sa araw na walang pinsala sa kalusugan?

Ang paglubog ng araw sa loob ng 15 minuto sa isang araw ay sapat na

Ang paglubog ng araw sa loob ng 15 minuto bawat araw - ito ay sapat na para sa katawan upang makagawa ng kinakailangang dosis ng bitamina D. Siyempre, pinahihintulutan na sumipsip ng direktang sinag lamang sa mahina na araw, iyon ay, sa madaling araw o pagkatapos ng 5-18 p.m. Walang proteksyon na kinakailangan sa paglubog ng araw. . Ang lahat ng natitirang oras na nais mong gumastos sa kalye, maging sa lilim o gumamit ng pinakasimpleng pisikal na proteksyon: magsuot ng isang malawak na sumbrero, siguraduhing magsuot ng salaming pang-araw at magaan na mga damit sa paghinga (halimbawa, mula sa lino) na sumasakop sa iyong katawan hangga't maaari.

Unti-unting bihasa ang balat sa araw

Sa pamamagitan ng pananaliksik natagpuan na ang mga tao na regular na bumibisita sa araw ay may mas matatag na proteksyon laban sa ultraviolet radiation, ay mas malamang na masunog at hindi gaanong madaling kapitan ng pag-unlad ng mga sakit sa balat. Ang punto ay ang katawan ay kailangang maging sanay sa paglubog ng araw nang unti-unti, simula sa ilang minuto, upang lumabas sa araw nang regular, bilang isang pamamaraan, nang hindi nag-aaplay ng anumang proteksiyon na kagamitan, ngunit mag-ingat sa malakas na araw at maiwasan ang mga paso.

Nalaman ng isa pang pag-aaral na ang mga bata mula sa isang batang edad na lumakad sa ilalim ng "malusog" na araw ay hindi gaanong nalantad sa ilaw ng ultraviolet sa kanilang mga taong may sapat na gulang, dahil nabuo nila ang mga natural na mekanismo ng proteksyon.

Gumamit ng natural na mga produkto ng pag-taning

Maraming mga likas na produkto na pinagkalooban ng isang kadahilanan ng SPF ayon sa likas na katangian. Kabilang dito ang mga base at gulay na langis ng malamig na pagpindot: abaka, oliba, linga, niyog, jojoba, abukado, macadamia, walnut, trigo na langis ng germ at iba pa.

Oo, nagbibigay sila ng napakaliit na proteksyon (hanggang sa SPF-10), ngunit pagkatapos ay magiging kalmado ka na ang iyong balat ay natural at ligtas. Bilang karagdagan, ang mga langis ng gulay ay higit pang magbasa-basa at magpapalusog sa iyong katawan. Para sa mas masidhing proteksyon, gumamit ng langis ng buto ng karot (SPF hanggang sa 40) o langis ng raspberry na binhi (SPF hanggang sa 50), na itatago mula sa parehong uri ng mga mapanganib na sinag.

Bilang karagdagan, ang mineral na pulbos ay maaaring magamit para sa pang-araw-araw na proteksyon sa araw. Ang mga maliliit na partikulo ng mineral sa loob nito ay lilikha ng isang pisikal na hadlang at hindi hayaang ipasa ang mga sinag sa iyong balat. Siyempre, ang gayong tool ay magbibigay sa SPF ng hindi hihigit sa 15-30, ngunit pagkatapos ay magsasagawa ito ng dalawang mga gawain nang sabay-sabay: upang labanan ang ultraviolet at matt. Suriin na ang komposisyon ng pulbos ay natural, nang walang synthetic dyes, parabens at preservatives, nang walang talc at bismuth oxychloride. Ngunit sa mineral powder zinc oxide at titanium dioxide ay tinatanggap - ito ang mga sangkap na nagpoprotekta laban sa UVA at UVB ray.

Gumamit ng natural na mga remedyo pagkatapos ng pag-taning

Ang trick ay ang ultraviolet light ay patuloy na pumipinsala sa ilang mga selula ng balat sa loob ng maraming oras pagkatapos ng pagkakalantad sa araw, kahit na madilim na. Ang prosesong ito ay maaaring mapahinto ng isang antioxidant, kaya gawin itong isang patakaran, pagkatapos ng sunbating, upang mag-aplay ng isang produkto na naglalaman ng bitamina E. sa iyong katawan.Maragdagan ang halos lahat ng kilalang langis ng gulay: mirasol, oliba, linseed, linga, mais, burdock, almond, usbong na langis trigo at iba pa.

Mayroong mga produktong proteksyon sa araw

At ang isa pang pinaka natural at epektibong paraan upang maprotektahan mula sa araw, siyempre, ay tamang nutrisyon. Ang diyeta ay dapat magkaroon ng maraming mga produkto ng antioxidant (berdeng tsaa, kamatis, granada, mani, buto, berry, herbs, sitrus prutas at hindi lamang), ngunit kinakain ngayon, bibigyan sila ng epekto pagkatapos ng ilang linggo.

Upang matustusan ang katawan ng mga antioxidant, mayroon ding mga espesyal na pandagdag sa pagdidiyeta.

At gayon pa man, ang tag-araw ay isang mahusay na oras upang ihinto ang paninigarilyo at alkohol, sapagkat sila, bukod sa iba pang mga bagay, ay pinapabagsak ang likas na panlaban ng balat.

Ang mga sinag ng araw, nang walang pagdududa, ay may malaking epekto sa mga tao. Naaapektuhan nila ang kanyang kalooban at kagalingan. Tulad ng nabanggit sa itaas, kung wala ang araw ay walang buhay sa Lupa. Ngunit ang pinsala mula sa araw ay maaari ring maging makabuluhan. Samakatuwid, palaging kinakailangan na obserbahan ang panukala sa lahat at isama ang kamalayan sa kanilang mga aksyon.

Paano kung kinokolekta namin ang lahat ng nakikitang radiation ng Linggo sa isang laser-type na laser beam ng isang metro sa diameter at ipadala ito sa Earth?

Max Schaefer

Narito ang inilarawan ni Max:

Nahuli sa landas ng sinag, ikaw, siyempre, mabilis na mamamatay. At hindi kahit na "mula sa isang bagay," tulad ng kadalasang nangyayari - pumihit ka lamang mula sa isang biological na kababalaghan sa isang pisikal.

Kapag ang isang sinag ng ilaw ay umabot sa kapaligiran, sa isang split segundo ay magpainit ng hangin sa punto ng epekto sa milyun-milyong degree [1]. ↲Ayon kay Fahrenheit, Celsius, Rankin o Kelvin - hindi mahalaga ito.↳ Ang hangin na ito ay magiging isang plasma at magpapawi ng init sa lahat ng mga direksyon sa anyo ng x-ray. Pinainitan nila ang nakapaligid na hangin, ibabaling ito sa isang plasma, na magpapalabas ng ilaw ng infrared. Ito ay tulad ng pagsabog ng bomba ng hydrogen, ngunit mas matindi.

Ang radiation na ito ay magbabad sa lahat ng bagay sa paligid, iikot ang pinakamalapit na kapaligiran sa isang plasma at magsisimulang ubusin ang ibabaw ng Earth.

Paano kung nahanap mo ang iyong sarili sa kabilang panig ng planeta? Hindi ka pa rin makaligtas - sa sitwasyong ito, napapahamak ang Earth. Ngunit kung ano talaga mamamatay ka?

Ang laki ng Earth ay sapat na upang maprotektahan ang mga tao sa likod mula sa Max ray, kahit na hindi para sa mahaba. Ang mga seismikong alon mula sa pagkawasak, ay hindi din agad dumadaan sa planeta. Ngunit hindi ka nila papatayin pa. Ang Earth ay hindi isang perpektong kalasag.

Ang takip-silim ay sirain ka.

Madilim sa gabi [ ] dahil ang araw ay sumisikat sa kabilang panig ng planeta [ ]. Ngunit ang kadiliman ng kalangitan ng gabi ay hindi palaging ay ganap. Bago ang bukang-liwayway at pagkatapos ng paglubog ng araw, isang glow ang nakikita, dahil ang kapaligiran ay binabaluktot ang ilaw ng itinatagong Araw.

Kung ang aming sinag ay tumama sa Earth, ang spectrum ng radiation mula sa X-ray hanggang thermal ay sasabog sa kalangitan, kaya't sulit na maunawaan kung paano nakikipag-ugnay sa hangin ang iba't ibang uri ng ilaw.

Nagsasalita ng ordinaryong ilaw, marahil ay narinig mo ang pagkalat ng Rayleigh bilang isang sagot sa tanong na "bakit ang langit ay asul?". Ang paliwanag ay karaniwang tama, ngunit ang sagot na "dahil ang asul ang hangin" ay marahil ay mas mahusay. Siyempre, asul ito para sa maraming pisikal na dahilan, ngunit lahat ay may kulay para sa maraming mga pisikal na kadahilanan [2]. ↲Sa tanong na "bakit berde ang rebulto ng Liberty?" sasagutin natin ang isang bagay tulad ng "ang estatwa ay natatakpan ng tanso at dating tanso na kulay, ngunit sa paglipas ng panahon, dahil sa oksihenasyon, nabuo ang isang layer ng tanso na karbonat, at berde ito." Hindi namin sasabihin na "ang rebulto ay ginawa berde sa pamamagitan ng pagkalat at pagsipsip ng ilaw ng ilang mga frequency sa pamamagitan ng mga molekula sa ibabaw."

Kapag nag-iinit ang hangin, nawalan ng kontak ang mga electron sa nuclei ng mga atoms - nakuha ang isang plasma. Ang isang stream ng radiation mula sa beam ay dumadaan dito, kaya kailangan nating malaman kung paano ang transparent na plasma na ito ay para sa iba't ibang uri ng radiation. Narito nais kong maalala ang isang artikulo ni Harris L. Meyer mula 1964 Kalkulasyon pagkalkula. Nakaraan at hinaharap, ang kanyang pambungad na talata ay ang pinakamahusay sa lahat ng mga gawa sa pisika na nakita ko:

Ang mga kinakailangan para sa gawaing ito ay lumitaw ilang bilyon na taon na ang nakalilipas. Sa sandaling nagsimula ang mga bituin, ang transparency ay naging isa sa mga pangunahing mga parameter na matukoy ang istraktura ng pisikal na mundo kung saan kami nakatira. At kamakailan lamang, sa pagbuo ng mga sandatang nuklear na nagpapatakbo sa mga temperatura ng interstellar, ang transparency ay naging isa rin sa mga pangunahing parameter na natutukoy ang mga proseso kung saan maaari tayong lahat mamatay.

Ang plasma ay nagpapadala ng mga x-ray na mas mahusay kaysa sa hangin. Dadaan sila at maiinitan ito salamat sa epekto ng Compton at pagsilang ng mga mag-asawa. Ngunit ang mga sinag ay hihinto nang mabilis sa sandaling makipag-ugnay sila sa hangin na hindi plasma. Ngunit ang plasma globo ay patuloy na palawakin dahil sa x-ray mula sa sobrang init ng hangin sa paligid ng sinag. Ang bagong plasma sa mga gilid ay magdagdag ng infrared radiation sa stream na maliwanag ang lahat sa landas nito.

Ang isang singsing ng init at ilaw ay kumakalat sa buong planeta, nagpainit ng hangin at lupa. Sa pagpainit ng hangin, ang plasma at radiation ay higit pang kumakalat sa labas ng abot-tanaw. Bilang karagdagan, ang bahagi ng kapaligiran ay mai-knocked out sa pamamagitan ng isang sinag sa puwang at mula doon ay masasalamin ang ilaw pabalik sa planeta.

Tumpak ang bilis ng kung saan ang radiation ay aabutin sa paligid ng Earth ay nakasalalay sa iba't ibang mga katangian ng pagkakalat ng atmospera, ngunit hindi mahalaga kung ang buwan ay nasa isang-kapat ng oras na ito.

Kapag naka-on ang aparato ng Max, ang buwan ay hindi makikita - ang sikat ng araw na nag-iilaw nito ay kokolekta sa beam. Matapos niyang hawakan ang kapaligiran, isang quarter ng buwan ang sumisilip.

Kapag ang sinag mula sa aparato ng Max ay humipo sa kapaligiran ng Earth, ang ilaw mula sa punto ng pakikipag-ugnay ay magpapaliwanag sa Buwan. Depende sa posisyon ng satellite at ang iyong lokasyon sa ibabaw ng planeta, ang masasalamin na ilaw ng buwan lamang ay madaling mapupukaw ka ...

... at takip-silim, sumasaklaw sa planeta, ay magdadala sa kanila ng huling paglubog ng araw [3]. ↲Ang larawang ito ay maginhawa upang inisin ang ilang mga grupo ng mga tao:

Ang isang kahinahunan ay makakapagtipid sa Earth mula sa kumpletong pagkawasak. Ang mekanismo ba ng Max ay maaaring mapanatili sa mabilisang gumagalaw target? Kung hindi, ang planeta ay aalisin mula sa epekto sa loob lamang ng tatlong minuto. Ang mga tao, gayunpaman, ay magprito pa rin, ang kapaligiran at ibabaw ay magiging kapansin-pansin na mas maliit, ngunit ang karamihan sa Daigdig na may isang uling bukol ay magpapatuloy sa landas nito sa orbit.

Ang malalim na espasyo ay ibubunyag sa ating sinag ng araw ng kamatayan. Kung makalipas ang mga taon ay umabot ito sa isa pang sistemang pang-planeta, ito ay masyadong magkakalat at hindi magagawang mag-incip ng anupaman, ngunit ang ningning nito ay marahil sapat upang mapainit ang mga ibabaw ng mga lokal na planeta.

Marahil, sinira ng script ng Max ang Earth upang masira, ngunit - kung aliwin ang sinuman - hindi tayo kinakailangang mamatay na mag-isa.

Ang tao ay hindi mabubuhay nang walang sikat ng araw. Ang araw ay nagbibigay sa amin ng kagalakan at tumutulong sa amin na manatiling malusog. Ang mga sinag ng araw ay nakakaapekto sa paggawa ng serotonin, na nagpapataas ng kalooban at pagganap. Kinakailangan ang mga ito para sa synthesis ng bitamina D3, na mahalaga para sa mga buto, nang walang kung saan ang calcium ay hindi nasisipsip sa katawan.

Sa katunayan, ang nasa isip natin ay itinuturing na "araw" ay hindi lamang ang pinakamalaking bahagi nito. Ang mata ng tao ay magagawang makilala lamang ng 40% ng mga sinag ng araw. Ang "invisible" Sun ay infrared radiation (50%) at ultraviolet (10%).

Mga uri ng sinag ng araw:

1.Ultra-violet (UVC, UVB, UVA)
I) UVC - hindi maabot ang ibabaw ng Earth, ay ganap na nasisipsip ng itaas na kapaligiran.
II) UVB - huwag pumunta nang higit pa kaysa sa epidermis, maging sanhi ng isang matatag na tanim.
III) UVA - tumagos sa dermis, maging sanhi ng isang "instant tan" na lumilitaw kaagad pagkatapos ng pagkakalantad sa araw at mabilis na mawala.

2. Infrared (IR-A, IR-B, IR-C) - thermal radiation mula sa araw. Ang IR-A ray ay maaaring tumagos sa hypodermis, subcutaneous tissue.

Naaalala mo ba ang tula tungkol sa "Ang bawat mangangaso ay nais malaman kung saan nakaupo ang pheasant"? Ang Violet ("pheasant") ay ang huling nakikitang bahagi ng solar spectrum, pagkatapos na magsisimula ang ultraviolet. Ang pula ("bawat isa)) ay ang unang kulay ng solar spectrum na naa-access sa aming paningin, na nauna sa pamamagitan ng hindi nakikita na mga infrared ray.

Ang iba't ibang uri ng sikat ng araw ay naiiba sa bawat isa sa isang mahalagang pisikal na katangian - ang haba ng haba na tumutukoy sa kanilang mga katangian.

• Ang UV ray ay hindi maaaring bahagyang tumagos sa pamamagitan ng ordinaryong baso. Ang UVA at IR ray ay madaling tumagos sa baso. Samakatuwid, ang pag-upo sa pamamagitan ng isang saradong window sa isang mainit na araw imposible na mag-sunbathe, ngunit maaari kang makakuha ng heat stroke.
• Ang mga infra rays ay hindi tumagos sa tubig. 60% ng UVB at 85% ng UVA ray ay tumagos sa isang sapat na lalim. Samakatuwid, ang pagiging isang lawa, hindi namin naramdaman ang init, ngunit makakakuha kami ng sunog ng araw.

Hindi inirerekomenda ng mga doktor ang pagiging nasa araw ng mahabang panahon nang hindi gumagamit ng solar makeup. Ito ay kinakailangan hindi lamang sa panahon ng isang paglalakbay sa dagat o mga pagbiyahe sa pamamagitan ng disyerto, ngunit din kapag gumugol ka lamang ng isang mahabang oras sa sariwang hangin: nagtatrabaho sa hardin, naglalakad, skiing o pagbibisikleta. Ang mga pampaganda ng solar ay magse-save sa iyo mula sa mga problema, ang mapagkukunan kung saan maaaring maging sinag ng araw.

Ang UVB ray ay maaaring maging sanhi ng mga paso at ang hitsura ng mga spot edad sa balat. Ang UVA ray ay sumisira sa collagen at elastin fibers, na nagiging sanhi ng pagkawala ng balat ng pagiging matatag at pagkalastiko nito.

Ang infrared A-ray ay matagal nang itinuturing na hindi nakakapinsala. Gayunpaman, ang mga pag-aaral na isinagawa sa University of Dusseldorf noong 2003 ay nagpakita na ang IRA ray kapag nakalantad sa balat ng tao ay humahantong sa pagbuo ng mga libreng radikal na sumisira sa mga hibla ng collagen, na humahantong sa napaaga na pagtanda. Ang Ladival ang unang gumamit ng isang patentadong formula na may mga antioxidant sa solar cosmetics upang maprotektahan laban sa mga nakakapinsalang epekto ng IRA ray. Ang pagiging epektibo nito ay napatunayan nang klinikal.

5 mga katotohanan tungkol sa araw:

1. Ang salitang "Sun" sa wikang Ingles ay isang pagbubukod: kinakailangan ang anyo ng isang personal na panghalip at tumutukoy sa masculine gender - "Siya".

2. Ang kakulangan ng sikat ng araw ay maaaring maging sanhi ng isang karamdaman sa pag-iisip - depression sa taglamig (Panag-usad na Pansamantalang Disorder). Ang mga sintomas nito ay ang pag-aantok, pagkahilo, pagkamayamutin, isang pakiramdam ng kawalan ng pag-asa, pagkabalisa.

3. Ang misa ng Araw ay 99.85% ng masa ng solar system. Ang iba pang mga kagamitan sa account ay para lamang sa 0.15%.

4. Tungkol sa 1 milyong mga planeta ang laki ng Earth ay maaaring magkasya sa loob ng Araw.

5. Ang puwersa ng pang-akit sa Araw ay 28 beses na mas malaki kaysa sa puwersa ng pang-akit ng Earth: ang isang tao na nasa Earth ay tumitimbang ng 60 kilograms sa Araw ay tumitimbang ng 1680 kilograms.

Ang sagot sa tanong kung ano ang solar radiation ay ang buong spectrum ng ilaw na inilabas ng araw. Kasama dito ang nakikitang ilaw at lahat ng iba pang mga frequency ng radiation sa electromagnetic spectrum. Kung ikukumpara sa mga pamilyar na mapagkukunan ng enerhiya sa Earth, naglabas ang Sun ng isang malaking halaga ng enerhiya. Ang uri ng radiation na inilabas ng araw ay ang produkto ng mataas na temperatura, na sanhi ng nuclear fusion sa loob ng core ng araw. Ang solar radiation ay pinag-aaralan ng mga siyentipiko, dahil ang impluwensya ng Araw, sa katawan ng tao at ng planeta sa kabuuan, napakalaking.

Kaunting maliit na bahagi lamang ng solar radiation ang nakarating sa Earth: ang karamihan sa kanila ay nagliliyab sa walang laman na espasyo. Gayunpaman, ang maliit na bahagi na talagang umabot sa Earth ay mas malaki kaysa sa dami ng enerhiya na natupok sa Earth sa pamamagitan ng mga mapagkukunan tulad ng mga fossil fuels. Ang napakalaking dami ng enerhiya na sinag ng araw ay maaaring maipaliwanag sa pamamagitan ng malaking masa at mataas na temperatura.

Mga uri ng Solar Radiation

Ang kabuuang solar radiation, na madalas na tinutukoy bilang global radiation, ay ang kabuuan ng direkta, nagkakalat, at sumasalamin na radiation. Ang solar radiation na magagamit sa amin ay palaging isang halo ng nasa itaas na tatlong bahagi.

Mga uri ng Solar Radiation

Direktang radiation

Ang direktang radiation ay natanggap mula sa mga sinag ng araw na gumagalaw nang direkta mula sa araw patungo sa mundo. Ang direksyon ng radiation ay tinatawag ding beam radiation o direktang radiation beam. Dahil ang direktang radiation ay ang mga sinag ng araw na gumagalaw sa isang tuwid na linya, nabuo ang mga anino ng mga bagay na bumubuo sa landas ng mga sinag ng araw. Ang mga anino ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng direktang radiation.
Sa maaraw na mga lugar at sa panahon ng tag-araw, direktang radiation account para sa halos 70-80% ng kabuuang radiation. Ang mga pag-install ng solar ay gumagamit ng pagsubaybay sa solar upang makuha ang halos lahat ng direktang radiation. Kung ang isang solar system ng pagsubaybay ay hindi naka-install, ang mahalagang direktang radiation ay hindi makuha.

Magkalat ng radiation

Ang direktang radiation ay may isang nakapirming direksyon. Ang radiation ng diffuse ay walang isang nakapirming direksyon. Kapag ang mga sinag ng araw ay nakakalat ng mga particle na naroroon sa kapaligiran, ang mga nakakalat na sinag ng araw na ito ay nagpapaliwanag sa nagkakalat na radiation.

Habang tumataas ang polusyon, tumataas din ang dami ng nagkakalat na radiation. Sa mga maburol na lugar at sa panahon ng taglamig, ang porsyento ng nagkakalat na radiation ay tumataas. Ang maximum na halaga ng nakakalat na radiation ay nakuha ng mga solar panel kapag pinanghahawakan sila nang pahalang. Nangangahulugan ito na sa kaso ng mga solar panel, na nasa isang anggulo upang masubaybayan ang karamihan sa direktang radiation, ang halaga ng nakakalat na radiation na nakuha ng mga panel ay mababawasan. Mas malaki ang anggulo na nilikha ng mga solar panel sa lupa, mas kaunti ang magiging bilang ng mga nakakalat na radiation na nakuha ng mga panel.

Nagninilay at Pangkalahatang Radyo

Ang nagninilay na radiation ay isang sangkap ng radiation na naipakita mula sa mga ibabaw maliban sa mga partikulo na nasa eruplano. Sinasalamin ng radiation mula sa mga burol, puno, bahay, lawa, sumasalamin sa radiation na makikita. Ang reflected radiation ay kadalasang nagkakaroon ng isang maliit na porsyento ng global radiation, ngunit maaaring mag-ambag ng hanggang sa 15% sa mga lugar na niyebe.

Ang global radiation ay ang kabuuan ng direktang, nagkalat at sumasalamin sa radiation. Ang radiation ng solar ay isang kombinasyon ng mga ultraviolet at mga infrared na alon. Ang bawat isa sa mga sangkap na ito sa sarili nitong paraan ay nakakaapekto sa katawan.

Ang epekto ng solar radiation sa katawan ng tao

Sa pagsasalita tungkol sa impluwensya ng araw sa katawan ng tao, imposibleng matukoy nang eksakto. Ano ang epekto sa kalusugan ng tao, pinsala o benepisyo. Ang mga sinag ng araw ay naglalabas ng ultraviolet at infrared radiation. Ang mga sinag ng araw ay tulad ng mga kilocalories na nagmula sa pagkain. Ang kanilang kakulangan ay humantong sa pagkapagod, at sa labis na sanhi ng labis na katabaan. Kaya ito sa sitwasyong ito. Ang isang katamtamang halaga ng solar radiation ay may positibong epekto sa katawan, habang ang labis na ultraviolet radiation ay nagpapatunay sa hitsura ng mga paso at pagbuo ng maraming mga sakit. Impluwensya

Positibong Infrared Epekto

Ang pangunahing tampok ng mga infrared ray ay lumikha sila ng isang thermal effect na may positibong epekto sa katawan ng tao. Ang elemento ng pag-init ay nag-aambag sa pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo at ang normalisasyon ng sirkulasyon ng dugo. Ang init ay may nakakarelaks na epekto sa mga kalamnan, na nagbibigay ng banayad na anti-namumula at analgesic na epekto. Sa ilalim ng impluwensya ng init, ang metabolismo ay nagdaragdag, ang mga proseso ng asimilasyon ng mga aktibong sangkap na biologically ay na-normalize. Ang radiation na mula sa araw ay pinasisigla ang utak at visual apparatus.

Kawili-wili! Salamat sa solar radiation, ini-synchronize nito ang mga biological rhythms ng katawan, na nagsisimula sa mga mode ng pagtulog at pagkagising. Ang infrared na paggamot sa araw ay nagpapabuti sa kondisyon ng balat at nag-aalis ng acne. Ang mainit na ilaw ay nagtaas ng mood at nagpapabuti sa emosyonal na background ng isang tao. Pinapabuti din nila ang kalidad ng tamud sa mga kalalakihan at kaalamang.

Ang mga positibong epekto ng radiation ng ultraviolet

Sa kabila ng lahat ng debate tungkol sa negatibong epekto ng radiation ng ultraviolet sa katawan, ang kawalan nito ay maaaring humantong sa mga malubhang problema sa kalusugan. Ito ang isa sa pinakamahalagang salik ng pagkakaroon. At ang kakulangan ng ultraviolet light sa katawan, ay nagdadala ng gayong mga pagbabago:
Una, pinapahina nito ang immune system (una sa lahat, ang epekto ay nasa cell sa katawan). Ito ay dahil sa isang paglabag sa pagsipsip ng mga bitamina at mineral, metabolic disorder sa cellular level.

Mayroong isang pagkahilig sa pagbuo ng bago o exacerbation ng mga sakit na talamak, ang pinaka-karaniwang komplikasyon. Ang minarkahan na nakamamatay, talamak na pagkapagod na sindrom, nabawasan ang antas ng pagiging epektibo. Ang kakulangan ng ilaw ng UV para sa mga bata ay pinipigilan ang pagbuo ng bitamina D at nagiging sanhi ng isang pagbagal. Gayunpaman, dapat maunawaan ng isa na ang labis na aktibidad ng solar ay hindi makikinabang sa katawan.

Negatibong pagkakalantad sa araw

Ang oras ng pagkakalantad ng mga infrared at ultraviolet waves ay dapat na mahigpit na limitado. Sobrang solar radiation:

• ay maaaring makapukaw ng isang pagkasira sa pangkalahatang kondisyon ng katawan (ang tinatawag na thermal shock dahil sa sobrang pag-init);
• malubhang nakakaapekto sa balat, maaari silang maging sanhi ng permanenteng pagbabago;
• pinipigilan ang pangitain;
• nagiging sanhi ng mga karamdaman sa hormonal sa katawan;
• maaaring pukawin ang pagbuo ng mga reaksiyong alerdyi;
• maaaring magpukaw ng negatibong epekto sa genome ng tao at sa istraktura ng DNA ng tao;
• negatibong nakakaapekto sa pangsanggol;
• negatibong nakakaapekto sa psyche ng tao.

Ang epekto ng araw sa balat

Ang labis na halaga ng solar radiation ay maaaring maging sanhi ng malubhang problema sa balat. Sa maikling panahon, peligro ang pagkasunog o dermatitis. Ito ang pinakamaliit na problema na maaaring nakatagpo mo, nabighani sa araw sa isang mainit na araw. Kung ang sitwasyong ito ay umuulit sa nakakaaliw na pagiging regular, ang radiation ng solar ay magiging isang insentibo para sa pagbuo ng mga nakamamatay na mga bukol sa melanoma ng balat.

Bilang karagdagan, ang ultraviolet radiation ay dehydrates ang balat, ginagawa itong manipis at sensitibo. Ngunit ang permanenteng paninirahan sa ilalim ng mga direktang sinag ay nagpapabilis sa proseso ng pagtanda, na nagiging sanhi ng hitsura ng maagang mga wrinkles.

Epekto ng Pangitain sa Negatibo

Malaki ang epekto ng sikat ng araw sa visual apparatus. Sa katunayan, salamat sa mga sinag ng ilaw na natatanggap namin ang impormasyon tungkol sa mundo sa paligid natin. Ang artipisyal na pag-iilaw sa ilang mga paraan ay maaaring maging isang kahalili sa natural na ilaw, ngunit mula sa punto ng pagtingin sa pagbabasa at pagsulat na may isang ilaw na bombilya, ang pag-igting sa mga mata ay nagdaragdag.
Ang pagsasalita ng mga negatibong epekto sa mga tao at nakikitang sikat ng araw, nangangahulugan ito ng pinsala sa mata dahil sa matagal na pagkakalantad sa araw nang walang salaming pang-araw.
Dahil sa kakulangan sa ginhawa na maaaring nakatagpo mo, maaari mong i-highlight ang sakit sa mata, pamumula, photophobia. Ang pinaka-malubhang retinal lesion burn. Posible ring matuyo ang balat, bumubuo ng mga wrinkles.

Ang epekto ng radiation sa katawan ng tao sa kalawakan

Ang kosmiko radiation ay isa sa mga pangunahing panganib sa kalusugan ng paglalakbay sa espasyo. Mapanganib ito sapagkat mayroon itong sapat na enerhiya upang baguhin o sirain ang DNA ng mga molekula na maaaring makapinsala o pumatay ng mga cell. Maaari itong humantong sa mga problema sa kalusugan, mula sa mga talamak na epekto ng matagal na pagkakalantad.

Ang mga talamak na epekto, tulad ng mga pagbabago sa dugo, pagtatae, pagduduwal at pagsusuka, ay banayad at gumaling. Ang iba pang mga epekto ng talamak na radiation ay mas seryoso, tulad ng pinsala sa gitnang sistema ng nerbiyos o kahit na kamatayan. Ang ganitong pagkakalantad ay hindi dapat mangyari bilang isang resulta ng pagkakalantad sa kosmiko radiation, maliban kung ang astronaut ay nakalantad sa mga partikulo ng solar, tulad ng isang sunog ng solar, na gumagawa ng mataas na dosis ng radiation.

Ang teksto ng akda ay nai-post nang walang mga imahe at formula.
Ang buong bersyon ng trabaho ay magagamit sa tab na "Mga file ng trabaho" sa format na PDF

layunin ng trabaho

Layunin ng trabaho: Upang maitaguyod ang positibo at negatibong epekto ng pag-iilaw ng solar sa katawan ng tao, upang makilala ang halaga ng araw para sa katawan ng tao, upang mabuo ang mga pangunahing patakaran para sa paglubog ng araw, pati na rin upang matukoy ang mga taktika ng pag-uugali ng mga taong may mga bukol sa balat.

2. Panimula

Ang tema ng praktikal na gawain sa biyolohiya na pinili ko "Ang impluwensya ng sikat ng araw sa katawan ng tao." Ang paksang ito ay labis na interes sa akin dahil sa ang katunayan na ang mga tao ay nagsimulang gumugol ng mas maraming oras sa araw. Sinimulan naming bisitahin ang mga tanning salon, nagsimulang mag-relaks nang mas madalas sa mga bansa sa timog. Ang isang tanned person ay mukhang mas maganda at matagumpay, kaya't sinimulan naming gumamit ng mga pampaganda nang higit pa upang maakit ang pag-taning.

Sinuri ko ang panitikan (kasama ang medikal), ginamit ang mga mapagkukunan ng Internet, nagsagawa ng isang sosyolohikal na survey upang pag-aralan ang antas ng kamalayan ng aking mga kaibigan, kakilala, kamag-anak tungkol sa mga epekto ng mga sinag ng ultraviolet sa katawan ng tao. Narito kung ano ang nakuha ko mula sa:

3. Ano ang pagkasira ng solar?

Ang enerhiya ng solar ay ang mapagkukunan ng buhay sa Earth. Ito ay magaan at init, kung wala ang isang tao ay hindi mabubuhay. Kasabay nito, mayroong isang minimum na antas ng enerhiya ng solar kung saan kumportable ang buhay ng isang tao. Sa kasong ito, ang kaginhawahan ay nangangahulugan hindi lamang ang pagkakaroon ng likas na ilaw, kundi pati na rin ang isang estado ng kalusugan - isang kakulangan ng sikat ng araw ay humahantong sa iba't ibang mga sakit. Bilang karagdagan, ang enerhiya ng araw ay maaaring gamitin hindi lamang upang matiyak ang komportableng pagkakaroon ng mga nabubuhay na nilalang (mga tao, halaman, hayop) na may ilaw at init, kundi pati na rin upang makakuha ng elektrikal at thermal na enerhiya. Ang isang dami ng tagapagpahiwatig sa pagtatasa ng daloy ng solar na enerhiya ay isang halagang tinatawag na paghihiwalay.

Paghihiwalay - pag-iilaw ng mga ibabaw na may sikat ng araw (solar radiation), ang daloy ng solar radiation sa ibabaw; pag-iilaw ng isang ibabaw o puwang na may kahanay na sinag ng mga sinag na nagmula sa direksyon kung saan ang sentro ng solar disk ay kasalukuyang nakikita. Ang paghihiwalay ay sinusukat ng bilang ng mga yunit ng enerhiya na bumabagsak sa isang yunit ng ibabaw bawat oras ng yunit.

Ang halaga ng pagkakabukod ay nakasalalay sa:

Mula sa taas ng araw sa itaas ng abot-tanaw;

Mula sa heograpikong latitude ng lugar;

Mula sa anggulo ng pagkahilig sa ibabaw ng lupa;

Mula sa orientation ng ibabaw ng lupa na may paggalang sa mga panig ng abot-tanaw;

Ang index ng pagkakabukod ay nakakaapekto sa maraming mga lugar sa ating buhay, mula sa ginhawa ng pamumuhay hanggang sa enerhiya.

3.1 Mga uri ng radiation ng ultraviolet.

Ang araw ay naglabas ng tatlong uri ng mga sinag ng ultraviolet. Ang bawat isa sa mga uri na ito ay may ibang epekto sa katawan ng tao. Ang mga sinag ng ultraviolet ay magkakaiba sa haba ng haba.

Mga sinag ng UV A.

Ang mga sinag na ito ay may mas mababang antas ng radiation. Gayunman, naisip na hindi sila nakakapinsala, gayunpaman, napatunayan na ngayon na hindi ganito. Ang antas ng mga ray na ito ay nananatiling halos pare-pareho sa buong araw at taon. Tumusok sila kahit sa baso.

Mga sinag ng ultra-violet AT tumagos sa balat, nasisira ang istraktura ng balat, sirain ang mga hibla ng collagen at humantong sa mga wrinkles. Binabawasan din nila ang pagkalastiko ng balat, pinabilis ang napaaga na pag-iipon ng balat, pinapahina ang proteksiyon na sistema ng balat, ginagawa itong mas madaling kapitan ng mga impeksyon at, marahil, kanser.

Samakatuwid, kapag ang pagbili ng mga produkto ng proteksyon ng araw, dapat mong siguradong tingnan ang pagkakaroon ng mga proteksyon na kadahilanan laban sa uri ng Isang ray sa produktong kosmetiko.

Mga sinag ng UV B.

Ang mga sinag ng ganitong uri ay inilalabas ng araw lamang sa ilang mga oras ng taon at oras ng araw. Depende sa temperatura ng hangin at geograpikal na latitude, tumagos sila sa kapaligiran mula 10 hanggang 16 na oras.

Mga sinag ng UV AT sanhi ng mas malubhang pinsala sa balat, dahil nakikipag-ugnay sila sa mga molekula ng DNA na nasa mga selula ng balat. AT-sinira ng sinag ang epidermis, na humahantong sa hitsura ng sunog ng araw. Ang mga sinag ng ultraviolet ay humantong sa hitsura ng isang tan, ngunit humantong sa napaaga na pag-iipon ng balat at ang hitsura ng mga spot ng edad dito, gawin ang balat na magaspang at magaspang, mapabilis ang hitsura ng mga wrinkles, at maaaring mapukaw ang pagbuo ng mga precancerous na sakit at kanser sa balat.

Mga sinag ng UV C.

Ang mga C-ray ay may pinakamaraming mapanirang kapangyarihan para sa balat. Gayunpaman, ang ozon na layer ng Earth, na matatagpuan sa kapaligiran ng Earth, ay pumipigil sa pagtagos ng mga sinag sa ibabaw ng Earth. Ngunit kung ang ozon na layer ng Earth ay nawasak o may mga butas sa loob nito, magkakaroon kami ng buong karanasan sa pinsala na sanhi ng mga sinag ng balat.

3.2 Ang layer ng osono ng Earth ay ang proteksiyon na layer ng stratosphere.

Ang layer ng osono ay isang bahagi ng stratosphere sa taas na 20 hanggang 25 km, na may pinakamataas na nilalaman ng osono, na nabuo bilang isang resulta ng impluwensya ng ultraviolet radiation ng Araw sa molekulang oxygen.

Ang mas maraming osono sa kapaligiran, ang higit na radiation ng ultraviolet na maaaring sumipsip. Kung walang proteksyon, ang radiation ay magiging masyadong matindi at maaaring maging sanhi ng makabuluhang pinsala at pagkasunog ng init sa lahat ng mga buhay na bagay, at ang isang tao ay maaaring humantong sa kanser sa balat. Kung ang lahat ng ozon na atmospheric ay pantay na ipinamamahagi sa isang lugar na 45 square square, ang kapal nito ay 0.3 cm lamang.

Ang pinsala sa osono sa ibabaw ng planeta.

Kapag ang mga gas na tambutso at mga emisyon ng pang-industriya ay gumanti sa mga sinag ng araw, ang mga ibabaw ng ozone form bilang isang resulta ng mga photochemical reaksyon. Karaniwan ang kababalaghan na ito ay nangyayari sa mga megacities at malalaking lungsod. Ang paglanghap ng naturang osono ay mapanganib. Dahil ang gas na ito ay isang malakas na ahente ng oxidizing, madali itong sirain ang mga nabubuhay na tisyu. Hindi lamang ang mga tao ay nagdurusa, kundi pati na rin mga halaman.

Ang pagkasira ng layer ng osono.

Noong 70s, sa panahon ng pananaliksik, napansin na ang gas freon, na ginagamit sa mga air conditioner, mga refrigerator at mga spray ng spray, sinisira ang osono na may napakabilis na bilis. Ang pagkakaroon ng pagtaas sa itaas na kapaligiran, ang mga freons ay naglalabas ng murang luntian, na nabulok ang osono sa ordinaryong at atomic oxygen. Ang isang hole hole ay nabuo sa site ng naturang mga pakikipag-ugnay.

Ang unang malaking butas ng osono ay natuklasan sa Antarctica noong 1985. Ang diameter nito ay mga 1000 km. Kasunod nito, ang isa pang malaking butas (mas maliit) ay natuklasan sa Arctic, ngayon ang mga siyentipiko ay may kamalayan sa daan-daang mga naturang kababalaghan, bagaman ang pinakamalaking isa ay nananatili sa Antarctica.

Maraming mga kadahilanan para sa hitsura ng mga butas ng ozon, ngunit ang pinakamahalaga sa kanila ay ang polusyon sa kapaligiran ng tao. Ang mga pagsubok sa nuklear ay walang mas kaunting epekto sa layer ng osono. Tinatayang na lamang mula 1952 hanggang 1971 tungkol sa 3 milyong tonelada ng mga nakakapinsalang sangkap ay nahulog sa kapaligiran sa panahon ng pagsabog ng nuklear.

Ang hitsura ng mga butas ng osono ay pinadali din ng mga sasakyang panghimpapawid.

Ang isa pang dahilan para sa pagkawasak ng ozon layer ay ang mga mineral fertilizers, na, kapag ipinakilala sa lupa, ay gumanti sa mga bakterya sa lupa. Sa kasong ito, ang nitrous oxide ay pumapasok sa kapaligiran, mula sa kung saan nabuo ang mga oxides.

Iyon ang dahilan kung bakit ang tunog ng mga environmentalist ay tunog ngayon ng alarma at sinusubukan na gawin ang lahat ng kinakailangang mga hakbang upang maprotektahan ang layer ng osono, at ang mga taga-disenyo ay nagpapaunlad ng mga mekanismo sa palikuran sa kapaligiran (mga eroplano, mga sistema ng misayl, transportasyon sa lupa) na naglalabas ng mas kaunting mga nitrogen oxides sa kapaligiran.

Kung ano ang pinoprotektahan ng layer ng ozon.

Ang mga butas ng osono ay nasa lahat, ngunit dahil nagbabago ang mga kadahilanan, natatakpan nila ang ozon mula sa kalapit na mga layer ng atmospera. Ang mga iyon naman, ay maging mas banayad. Ang ozon na layer ay ang tanging hadlang sa mapanirang ultraviolet at radiation ng araw. Kung wala ang layer ng osono, masisira ang immune system ng tao. Ayon sa mga siyentipiko, ang pagbawas sa ozon layer na 1% lamang ay nagdaragdag ng posibilidad ng kanser sa 3-6%. Ang pagbawas ng dami ng osono sa atmospera ay hindi maaasahang magbabago ng klima sa planeta. Dahil ang trono ng osono ay nakakulong sa init na nagkalat mula sa ibabaw ng Daigdig, habang ang layer ng ozon ay maubos, ang klima ay magiging mas malamig, na hahantong sa mga natural na kalamidad.

4. Ang pag-andar ng pigment-form ng balat.

Ang pagiging panlabas na takip ng katawan, ang balat ay may mga tiyak na katangian na naglalayong protektahan ang katawan mula sa iba't ibang mga panlabas na impluwensya. Ang ilaw ay isang kailangang-kailangan at kailangang-kailangan na bahagi ng mundo sa paligid natin, isang mapagkukunan ng init at enerhiya. Ang malakas na pag-iilaw ng ultraviolet ng balat ay sinamahan ng isang tugon sa anyo ng pamumula ng balat na may karagdagang pagbuo ng pigmentation sa balat. Ang pagpapaandar ng pigment ay upang makabuo ng pigment melanin. Bilang karagdagan sa melanin, ang bakal na naglalaman ng pigment hemosiderin ng dugo, pati na rin ang trichosiderin sa pulang buhok, karotina, ay maaaring mai-deposito sa balat.

Ang proteksiyon na pag-andar ng balat.

Pinoprotektahan ng balat ang katawan sa malaking saklaw mula sa pagkakalantad ng radiation. Ang mga infrared ray ay halos ganap na naantala ng stratum corneum, habang ang mga sinag ng ultraviolet ay bahagyang naantala. Ang pagtusok sa balat, ang mga sinag ng ultraviolet ay nagpapasigla sa paggawa ng isang proteksiyon na pigment - melanin, na sumisipsip ng mga sinag. Sa mga tao ng lahi ng Negroid, halos lahat ng ultraviolet light ay nasisipsip ng isang malaking halaga ng melanin sa balat, na nagbibigay ng proteksyon mula sa mataas na dosis ng nagliliwanag na enerhiya, katangian ng mga rehiyon ng mundo kung saan nakatira ang mga karera. Samakatuwid, ang mga taong naninirahan sa mga maiinit na bansa ay may mas madidilim na balat kaysa sa mga taong naninirahan sa mapagtimpi na mga bansa.

4.1 Ang pagbuo ng mga moles sa katawan ng tao.

Marami ang interesado sa likas na katangian ng pinagmulan ng mga moles sa katawan ng tao. At hindi ito nakakagulat, dahil sa pagsilang, ang balat ng sanggol ay malinis at walang mga tampok na ito. Walang masasabi na sigurado kung saan lilitaw ang susunod na nunal, at ipaliwanag din kung bakit maaari silang lumitaw at mawala.

Ang mga kadahilanan para sa kanilang hitsura ay magkakaiba, ngunit higit sa lahat sila ay nabuo sa ilalim ng impluwensya ng isang espesyal na hormone - melanotropin. Sa iba't ibang mga tao, nakapaloob ito sa iba't ibang mga anatomical zone at hindi sa parehong halaga. Natuklasan ng mga eksperto na ang antas ng melanotropin sa katawan ay tumutukoy sa bilang ng mga moles sa mga tiyak na lugar.

Ang mga dalubhasa sa larangan ng medisina ay pinamamahalaang gumawa ng ilang mga pagtuklas at magaan ang ilaw sa lihim ng kapanganakan ng mga moles.

Ang isa sa mga karaniwang sanhi ng moles sa balat ng tao ay ang pumipinsala epekto ng direktang sikat ng araw, lalo na ang radiation ng ultraviolet na naglalaman nito. Ang ilalim na linya ay sa ilalim ng impluwensya ng ultraviolet light, ang balat ay nagsisimula upang makabuo ng pigment - melanin, na siyang batayan ng lahat ng mga mol. Samakatuwid, hindi nakakagulat na ang mga taong nasa bukas na araw sa loob ng mahabang panahon sa kanilang buhay ay maaaring mapansin ang isang pagtaas ng mga moles sa laki sa paglipas ng panahon. Kaya, ang karamihan sa mga bagong moles ay lumitaw nang tumpak sa panahon ng mainit na tag-araw, kapag ang isang tao ay lumubog sa araw at gumugol ng isang bakasyon sa tabi ng dagat. Mayroong isang opinyon sa mga manggagawang medikal na ang isang labis na bilang ng mga moles sa katawan ng tao ay maaaring maging sanhi ng kanser sa balat - melanoma. Sa ilalim ng impluwensya ng araw, ang ilang mga grupo ng mga moles ay maaaring umunlad sa isang nakamamatay na tumor.

Tulad ng iba pang mga kadahilanan para sa mga popping moles sa katawan, ang mga dermatologist ay nakikilala:

Ang pagkatalo ng katawan sa pamamagitan ng isang impeksyon sa virus, x-ray at radiation, microtrauma ng balat, pati na rin ang pangmatagalang hindi nakapagpapagaling na foci ng mga sakit sa mga integumento ay nag-uudyok sa mga proseso ng pagpangkat at paggalaw ng mga pigment cell hanggang sa panlabas na layer ng epidermis.

Patolohiya ng atay.

Sumasabay sa uri ng ilaw ng balat.

Hindi makatwirang pamamahagi ng enerhiya sa katawan.

Mga pagbabago sa hormonal sa buhay ng tao.

4.2 Kailan ako makakakita ng doktor na may mga moles?

Kapag mayroong maraming mga moles sa katawan, kinakailangan upang malaman upang makilala ang mga ito sa pamamagitan ng criterion ng panganib ng pagkabulok sa isang malignant na tumor. Ang lahat ng mga pigment lesyon dermatologist ay nahahati sa mga pangkat tulad ng:

Ang Melanose, na kumakatawan sa isang banta sa mga tuntunin ng pagbabagong-anyo sa melanoma.

Mga elemento ng melanoparse - hindi nakakapinsala sa katawan, ngunit nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa sa pang-araw-araw na buhay dahil sa madalas na pinsala (sa panahon ng pang-araw-araw na pag-ahit o may patuloy na pag-rub sa mga damit).

Paano maiintindihan na ang isang nunal ay mapanganib?

Ang mga doktor mula sa American Academy of Dermatologists ay binuo para sa mga hindi espesyalista, iyon ay, ang mga taong walang edukasyon sa medikal, kung paano makita ang mga maagang palatandaan ng melanoma. Pinapamalayan nila ang isang medyo epektibong pamamaraan ng pagsusuri sa sarili: ang mga panganib ng isang nunal ay maaaring paunang sinuri nang personal, at sa kaso ng mga hinala ay nakipag-ugnay ka nang dermatologist nang direkta. Gamitin ito upang suriin kung paano mapanganib ang mga moles sa iyong katawan! Ang pagsubok ng ABCDE, na binuo ng mga espesyalista mula sa Estados Unidos, ay tumutulong upang makita ang mga palatandaan ng pagkabulok ng birthmark sa anumang uri ng kanser sa balat, kabilang ang melanoma. Ang pamamaraang ito ay hindi nangangailangan ng anumang mga espesyal na tool at hindi tumatagal ng maraming oras. Sa pagsubok na ito, gamit ang simpleng pagsubok na ito, hindi lamang mga moles o iba pang mga neoplasma sa balat ay napapailalim sa pag-verify, ngunit kahit na ang pinakamaliit na mga spot na nagiging sanhi ng kahit isang anino ng hinala. Ito ay nagkakahalaga din na tandaan ang anumang mga bagong moles o paglaki. Inirerekomenda ang pagsubok ng ABCDE na isagawa bawat buwan, ganap na suriin ang buong katawan.

Asimetrya (kawalaan ng simetrya): kalahati o bahagi ng isang nunal ay hindi katulad ng iba pang kalahati. Kung ang dalawang halves ay hindi magkapareho, ang gayong nunal ay itinuturing na walang simetrya, at ito ay isang tanda ng babala!

Hangganan: Ang mga hangganan ng birthmark ay hindi regular, malabo, malabo, at hindi maganda tinukoy. Ang isang maliliit na nunal ay may makinis, kahit na mga hangganan, hindi tulad ng isang malignant.

Color (kulay) Ang karamihan sa mga benign moles sa buong ibabaw ay ipininta sa parehong kulay at may lilim ng kayumanggi. Ang pagkakaroon ng tatlong kulay sa ibabaw ng nunal ay isang prognostic adverse sign.

Diameter (diameter): Ang mga benign moles ay karaniwang may isang mas maliit na diameter kaysa sa mga malignant.

Epag-ikot (pag-unlad): Ang mga normal na hindi mapanganib na moles ay mukhang pareho sa paglipas ng panahon. Maging sa pagbantay kapag ang isang nunal ay nagsisimula upang bumuo o baguhin ang ilan sa mga katangian nito, mula sa mga inilarawan sa itaas sa isang maikling panahon!

Inirerekomenda ng mga Oncologist na humingi ng tulong medikal kung nakita nila ang kaunting mga pagbabago sa hugis, sukat at istraktura ng nunal. Ang pagkaantala sa isang pagbisita sa isang institusyong medikal o hindi papansin ang mga palatandaan ng mapagpahamak na pagbabagong-anyo ay puno ng pagpapabaya sa entablado at kamatayan.

Sa Izhevsk sa nakalipas na 5 taon, ang mga espesyalista ng Republikano Dermatovenerologic Dispensary kasama ang mga oncologist noong Mayo ay ginanap ang araw ng "Melanoma". Sa araw na ito, ang sinumang residente ng Udmurtia ay maaaring makakuha ng isang appointment sa mga kwalipikadong espesyalista at ipakita ang lahat ng kanilang mga mol, pati na rin tanungin ang lahat ng kanyang mga katanungan. Sa panahon ng konsultasyon, ang mga pasyente ay bibigyan ng karampatang mga rekomendasyon sa umiiral na mga mol, o ang mga pasyente ay ipinadala para sa karagdagang pag-alis ng mga moles na may mga pamamaraan ng modernong paggamot.

4.3 Mga pamamaraan ng pananaliksik at pag-alis ng mga moles sa mga modernong kondisyon.

Sa modernong pag-unlad ng teknolohiya, ang pag-aaral at pag-alis ng mga moles ay naging isang mabilis at praktikal na ligtas na pamamaraan. Ang isa sa mga pangunahing pamamaraan para sa pag-aaral ng mga moles, bilang karagdagan sa visual examination, ay ang pamamaraan ng dermatoscopy. Ang Dermatoscopy ay isang pagsusuri ng mga bukol sa balat para sa pagkalugi gamit ang isang espesyal na aparato. Ang pag-aaral na ito ay napaka-simple. Tumatagal lamang ng ilang minuto - at susuriin ng doktor nang detalyado ang istraktura at iba pang mga katangian ng isang nakapangingilabot na edukasyon. Ang pamamaraang ito ay ginagamit ng mga espesyalista ng Republican Dermatovenerologic Dispensary kapag sinusuri ang mga pasyente na may mga mol.

Ang pagnanais na makibahagi sa mga moles sa isang tao ay lumitaw lamang para sa napakahusay na dahilan para sa kanya. Una, para sa aesthetic na mga kadahilanan, kapag dahil sa pagkakaroon ng mga moles sa ilang mga lugar, ang pasyente ay nagsisimula na makaranas ng pagdududa sa sarili.

Ang madalas na mga moles ay tinanggal din, na kuskusin at kumapit sa mga damit, ay nasira sa pag-ahit at nakakagambala sa paglalakad: kasama ang linya ng kwelyo, sa ilalim ng buhok, atbp. Ito ay totoo lalo na para sa mga malalaking convex moles, ang pinsala ng kung saan ay lubhang hindi kanais-nais.

Kung ang benignity ay hindi nagdududa, ang pag-alis ng mga moles sa mukha at katawan ay maaaring gawin gamit ang alinman sa mga pamamaraan na magagamit ngayon. Upang mapatunayan ang kawalan ng mga abnormal na cell posible lamang sa batayan ng dermatoscopy. Samakatuwid, bago alisin, ang konsultasyon sa isang dermatologist o oncodermatologist ay kinakailangan. Batay sa pag-aaral, ang pamamaraan at lalim ng pagkakalantad sa neoplasm ay tinutukoy din. Matapos alisin ang nunal, isinasagawa ang pagsusuri sa histological ng mga excised na tisyu. Ngayon, mayroong mga sumusunod na pamamaraan para sa pag-alis ng mga moles: kirurhiko, cryodestruction (pag-alis ng mga moles na may nitrogen), electrocoagulation, pati na rin ang paggamit ng isang laser ng CO2. Ang isang tamang napiling paraan ng paggamot ay ginagarantiyahan ang pinakamahusay na resulta, kaya ang pagtanggal ng mga moles sa mukha at katawan ay dapat na pinagkakatiwalaan ng mga propesyonal.

Laser pagtanggal ng mga moles.

Sa kabila ng iba't ibang mga pamamaraan ng paggamot, ang pag-alis ng laser ng mga mol ay kinikilala bilang ang pinaka-epektibo sa mga modernong pamamaraan. Dahil sa nababagay na lalim ng pagkilos at maliit na lapad, ang laser beam ay gumagana nang tumpak, minimally nakakasira sa nakapaligid na tisyu. Mahalaga ito kapag tinanggal ang mga moles, halimbawa, sa mukha at iba pang nakikitang mga lugar.

Ang pag-alis ng laser ng mga moles ay isinasagawa sa ilalim ng lokal na kawalan ng pakiramdam, gamit ang mga modernong laser, ang ibabaw ng nunal ay unti-unting ginagamot, pagsingaw ng isang layer pagkatapos ng isa pa. Ang mataas na kawastuhan ay tinitiyak ng kakayahang kontrolin ang diameter ng beam at lalim ng pagkakalantad.

Ang pagtanggal ng laser ng mga mol ay may maraming mga pakinabang:

100% pagtanggal pagkatapos ng unang pamamaraan.

Mabilis na pagpapagaling (5-7 araw).

Kakulangan ng pagdurugo.

Mababang porsyento ng mga posibleng komplikasyon (pigmentation, scars at scars pagkatapos alisin ang mga moles).

Ang pagtanggal ng laser ng mga moles ay isang ganap na walang sakit na pamamaraan na tumatagal ng ilang minuto, sa kondisyon na ito ay isinagawa ng isang kwalipikadong espesyalista. Ang pagtanggal ng mga moles ay isang mahalagang hakbang, samakatuwid, ang kanilang pag-alis ay dapat gawin sa mga dalubhasang klinika ng mga karampatang mga espesyalista.

4.4. Paano mag-sunbat nang maayos upang hindi makapinsala sa balat.

Ang tag-araw ay ang oras para sa pagpapahinga at isang maayang oras sa beach malapit sa iba't ibang uri ng mga lawa. Sa ilalim ng impluwensya ng direktang sikat ng araw, ang aming balat ay tumatanggap ng maraming hindi lamang kapaki-pakinabang na mga enzyme, kundi pati na rin ang mga negatibo. Paano maiwasan ang isang malaking bilang ng mga ultraviolet at infrared ray na pinatuyo ang balat, pinukaw ang napaaga na pag-iipon ng mga cell, nag-ambag sa mga pagkasunog? Upang gawin ito, kailangan mong lumubog nang tama.

Ito ay kilala na ang pinaka-mapanganib na araw ay mula 12 hanggang 14 na oras, kung ang mga sinag nito ay nakadirekta halos patayo sa ibabaw ng Lupa. Sa oras na ito, mas mahusay na manatili sa loob ng bahay o sa isang lace shade (lilim ng cast ng mga puno, bushes, payong). Inirerekomenda na nasa araw hanggang 11 ng umaga o pagkatapos ng 3 araw, at kinakailangan na mag-aplay ng sunscreen sa katawan.

Hindi ka maaaring sunbathe sa unang araw sa mahabang panahon. Pinakamainam na unti-unting madagdagan ang tagal ng pagkakalantad sa araw. 2 oras sa isang araw - ang maximum na pinapayagan na oras.

Ang mga sunscreens ay hindi dapat balewalain.

Ang pagiging epektibo ng isang sunscreen ay pangunahing tinutukoy ng antas ng proteksyon ng araw na ibinibigay nito. Iniulat ito ng pagdadaglat SPF (kadahilanan ng proteksyon ng araw), na kung saan ay kinakailangang ipinahiwatig sa package. Ang antas ng proteksyon ay nag-iiba mula 2 hanggang 100 yunit. Ang index na ito ay nagpapahiwatig kung gaano katagal ang isang ligtas na pagkakalantad ng araw ay tatagal. Iyon ay, pagkatapos ng paggamot sa balat na may isang cream na may sunscreen factor 15, maaari mong matiyak na sa loob ng 75 minuto hindi ka malantad sa sunog ng araw. Kung ang SPF ay 30 yunit, kung gayon ang tinantyang oras ay nadagdagan sa 125 minuto. Kung ang produkto ay hindi lumalaban sa tubig, pagkatapos pagkatapos ng bawat pagpasok sa tubig kakailanganin itong ilapat muli.

Ang mga modernong sunscreens ay dapat na may label na may UVA / UVB, na nangangahulugang ang pagkakaroon ng mga kadahilanan ng proteksyon mula sa parehong uri ng mga sinag (ultraviolet ray A at ray B).

Kung mayroong maraming mga moles sa katawan, ang sunbating ay hindi inirerekomenda sa lahat.

Ang epekto ng bitamina na bumubuo ng mga sinag ng ultraviolet sa katawan ng tao.

Ang sikat ng araw ay isang malakas na therapeutic at prophylactic agent, na napakahalaga para sa pagpapanatili ng kalusugan. Hindi kataka-taka ang sinabi ng matandang kawikaan: "Kung saan bihirang tumingin ang araw, madalas na dumarating doon ang doktor." Ang epekto ng mahiwagang ultraviolet ray sa katawan ay hindi pareho at nakasalalay sa haba ng haba. Ang ilan sa mga ito ay may epekto na bumubuo ng bitamina - nag-aambag sila sa pagbuo ng bitamina D. Ang pagbuo ng bitamina na epekto ng ultraviolet radiation ay pangunahing nauugnay sa epekto nito sa synthesis ng bitamina D (calciferol). Ang pagkakaroon ng bitamina na ito ay kinakailangan upang mapanatili ang isang palaging antas ng calcium sa dugo. Sa isang kakulangan ng calcium sa dugo, ito ay "nasisipsip" mula sa buto ng buto, na humahantong sa pagpapapangit nito, osteoporosis. Sa mga bata, ang isang kilalang sakit ay maaaring mangyari - mga rickets, na sa kalaunan ay humahantong sa malubhang mga deformities ng skeletal at iba pang masamang epekto. Upang maiwasan ang gayong mga kahihinatnan, kinakailangan na ang physiological na pangangailangan ng katawan para sa bitamina D. ay nasiyahan.Ito ay 20-30 micrograms bawat araw. Gayunpaman, mahirap ibigay ito lamang sa gastos ng pagkain, dahil kahit na sa pangunahing mapagkukunan ng pagkain ng bitamina D ito ay medyo maliit. Ang Araw, ang sangkap na UV nito, ay may kakayahang tumulong sa sitwasyong ito. Ito ay lumiliko na sa sebum, na tinatago ng balat ng ibabaw ng balat, ay naglalaman ng kemikal na hudyat ng bitamina D. Sa ilalim ng impluwensya ng radiation ng ultraviolet, ito ay na-convert sa bitamina D, na binabayaran ang "maikling supply" dahil sa pagkain.

Ang kakulangan ng sikat ng araw ay nagpapaikli sa buhay, ang mga siyentipiko mula sa College of Medicine (USA) ay sigurado. Nagsagawa sila ng isang pangunahing pagsusuri sa mga kamakailang pag-aaral, na malinaw na ang mga taong may pinakamababang antas ng bitamina D sa kanilang dugo ay nasa panganib na mamamatay nang mas maaga kaysa sa iba. Ang panganib ng maagang kamatayan ay 26% na mas mataas para sa kanila. Ayon sa mga siyentipiko, ang kakulangan ng bitamina D ay nag-aambag sa isang pagtaas ng presyon ng dugo, nakakagambala sa metabolismo ng asukal, at nagiging sanhi ng pagkahilig sa labis na katabaan.

Gayundin, dapat tandaan ng mga residente ng malalaking lungsod na ang maruming hangin ay nabawasan din ang dami ng sikat ng araw na kinakailangan para sa pagbuo ng "Bitamina ng Araw", iyon ay, Bitamina D. Samakatuwid, ang mga bata sa lunsod ay dapat na higit pa sa labas ng lungsod sa tag-araw, kung saan may malinis, sariwang hangin at higit pang araw.

6. Ang pagdidisimpekta (bactericidal) na pagkilos ng araw.

Maraming mga microorganism ang pumapaligid sa isang tao. Mayroong mga kapaki-pakinabang na nabubuhay sa balat, mauhog lamad at sa mga bituka. Tumutulong sila sa paghunaw ng pagkain, lumahok sa synthesis ng mga bitamina at pinoprotektahan ang katawan mula sa mga pathogen microorganism. At marami din sa kanila. Maraming mga sakit ang sanhi ng aktibidad ng bakterya sa katawan ng tao. Ang isang bactericidal effect ay ang kakayahang sirain ang cell wall ng bakterya at sa gayon ay sanhi ng kanilang pagkamatay.

Mayroon silang pagkilos na bactericidal:

ultraviolet ray, radioactive radiation.

mga antiseptiko at disinfectant kemikal, halimbawa: klorin, yodo, asido, alkohol, phenol at iba pa.

mga chemotherapeutic na gamot na may mga epekto ng antibacterial para sa oral administration.

Ang mga sinag ng UV ay nagdaragdag ng resistensya ng katawan sa mga nakakahawang sakit at viral. Ang porsyento ng mga antibodies sa dugo ay tumataas. Ang pagbuo ng antibody ay nagbibigay ng katawan ng karagdagang pagtutol sa mga sakit na viral tulad ng bulutong, rubella at bulutong. Ang mga malalaking scale na eksperimento sa mga pabrika at mga paaralan ay nagpakita na ang mga sinag ng UV ay maaaring mabawasan ng isang third ang pagkakataon na makuha ang trangkaso, sipon, at rayuma.

Ang radiation na ito ay nakakasama sa karamihan ng mga uri ng mga pathogen bacteria, sa maraming mga virus at fungi, at samakatuwid, ay malawakang ginagamit para sa pagdidisimpekta ng hangin ng mga operating room at iba pang mga silid ng ospital, pati na rin sa pagsasanay sa medisina.

7. Ang araw ang pangunahing mapagkukunan ng kagalakan ng tao.

Dahil ang simula ng sibilisasyon ng tao, ang papel at kahalagahan ng araw ay nakakaakit ng espesyal na pansin ng mga tao. Ang populasyon ng lahat ng mga sinaunang pamayanan ay nagpatawad sa Araw, binigyan ito ng mga mapaghimalang katangian.

Ang isang pag-aaral na isinagawa ng mga siyentipiko mula sa Medical School ay nagpakita na ang basking sa araw ay hindi lamang nakakasama, ngunit kapaki-pakinabang din, dahil ang aktibidad na ito ay nagpapalawak sa ating buhay. Sa pamamagitan ng pagbabawas ng panganib ng pagkuha ng sakit sa puso at diyabetes, pinapayagan ka ng mga sinag ng araw na mabuhay nang mas mahaba at manatiling malusog, sigurado ang mga siyentipiko. Ngunit binabalaan ng parehong mga siyentipiko na ang araw ay dapat na dosed at hindi dapat maabuso.

Bilang karagdagan sa itaas, ang mga sinag ng araw ay pasiglahin ang paggawa ng mga espesyal na sangkap - mga endorphin, na pinataas ang antas ng kalooban at sa pangkalahatan ay positibong nakakaapekto sa emosyonal na estado. Ang kakulangan ng natural na solar radiation (dahil sa mga klimatiko na kondisyon, edad, iba't ibang mga sakit, sapilitang pangmatagalang paglagi sa mga nakakulong na puwang) ay nauugnay sa masamang mga kahihinatnan. Malubhang nakakaapekto ito sa pangkalahatang kagalingan ng isang tao, ang kanyang neuropsychic tone, binabawasan ang pagganap sa pag-iisip at pisikal, paglaban sa mga nakakahawang sakit at iba pang mga sakit, pinatataas ang panganib ng mga bali at iba pang mga pinsala ng musculoskeletal system, nagpapabagal sa mga proseso ng pagbawi at pagbawi.

8. Ang praktikal na bahagi. Ang pagsasagawa ng isang survey sa gitna ng populasyon sa paksa ng kanilang kaugnayan sa araw, kaalaman sa paraan ng proteksyon mula sa mga nakakapinsalang epekto ng ultraviolet radiation at

Matapos suriin ang panitikan, pag-aralan ang mga materyales sa computer, napagpasyahan kong alamin kung ano ang impormasyon na mayroon ang aming populasyon tungkol sa pagkakalantad ng solar sa katawan ng tao. Upang gawin ito, nagtipon ako ng isang maikling talatanungan, at inalok na sagutin ang aking mga katanungan sa iba. Ang survey ay dinaluhan ng 30 katao na may edad 12 hanggang 76 taon. At narito ang nagmula rito:

Ipinapakita ng diagram na 90% ng mga sumasagot ang naniniwala na ang mga sinag ng araw ay mabuti para sa katawan, at 10% lamang (3 katao) ang nag-iisip na ang araw ay nakakasama sa katawan.

Ipinapakita ng tsart na 20% ng mga respondents ang narinig tungkol sa mga naturang tool at ginagamit ang mga ito. At narinig ang 80%, ngunit hindi ginamit.

Natuklasan ng survey na ang karamihan sa mga sumasagot ay hindi alam kung ano ang kadahilanan ng proteksyon ng araw (SPF) at kung ano ang gumaganap nito.

Ipinapakita ng diagram na ang karamihan sa mga sumasagot ay may kamalayan sa mga nakakapinsalang epekto ng araw at ang posibilidad ng pagbuo ng mga nakamamatay na sakit sa balat.

Ipinapakita ng diagram na isa lamang ang tumugon nang regular (isang beses sa isang taon) ay dumadalaw sa isang doktor at ipinakita sa kanya ang kanyang mga moles.

Sa kabila ng katotohanan na ang lahat ay sumasamo at may positibong pag-uugali sa pag-taning, hindi lahat ng mga sumasagot ay nauunawaan na ang pag-taning, bilang isang reaksyon ng balat sa ultraviolet radiation, ay kapaki-pakinabang sa limitadong dami, at ang labis na labis na impluwensya ng solar radiation ng ultraviolet ay mapanganib bilang radiation ng solarium.

Inihayag din ang mga pagkakasalungatan sa pag-unawa sa mga benepisyo at pinsala sa pagkasira ng solar sa katawan ng tao. Sa isang banda, naniniwala ang mga sumasagot na ang ultraviolet ay nakakapinsala sa katawan ng tao, at sa kabilang banda, na hindi ito nakakasama, ngunit maging kapaki-pakinabang. Ngunit ang karamihan sa mga sumasagot ay hindi masabi kung ano ang pakinabang o pinsala sa araw.

Gayundin, hindi lahat nauunawaan ang pangangailangan na gumamit ng mga sunscreens sa tag-araw at walang pasubali na walang ideya kung ano ang kadahilanan ng proteksyon ng araw at kung ano ang kinakailangan para sa.

At ang karamihan sa populasyon ay bihirang humingi ng medikal na payo bago lumubog ang araw.

9. Konklusyon:

Sa kurso ng aking praktikal na gawain, nalaman ko ang tungkol sa positibo at negatibong epekto ng mga sinag ng ultraviolet sa katawan ng tao. Gumawa ako ng isang palatanungan at nagsagawa ng isang palatanungan, at pagkatapos na masuri ito, napagpasyahan ko na ang populasyon ay hindi sapat na alam tungkol sa mga panganib at benepisyo ng mga sinag ng ultraviolet.

Bagaman ang mga sinag ng ultraviolet sa isang makatuwirang halaga ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao (nag-ambag sa pagbuo ng bitamina D sa balat, nakakaapekto sa metabolismo ng calciphosphoric, pati na rin ang mga proseso ng nerbiyos sa katawan ng tao). Kasabay nito, kung napapabayaan mo ang mga patakaran ng sunbathing, ang pinsala sa impluwensya ng mga sinag ng ultraviolet sa katawan ng tao ay pinalakas.

Itinuturing ng trabaho ang mga hakbang na pang-iwas upang maprotektahan ang balat mula sa masamang epekto ng araw, pati na rin mga paraan upang maalis ang epekto na ito. Nalaman ko rin na kung bawiin mo ang iyong sarili ng radiation ng ultraviolet, humahantong din ito sa iba't ibang mga sakit - mula sa isang pangkalahatang pagbawas sa kaligtasan sa sakit (sa mga matatanda) hanggang sa mga rickets (sa mga bata).

Dahil sa mababang kaliwanagan ng ating populasyon, naniniwala ako na ang aking gawain ay magiging kawili-wili sa iba. Kinakailangan na sabihin ang higit pa tungkol dito sa mga tao at mas mahusay na magsimula mula sa isang maagang edad. Sa lalong madaling panahon nalaman ng bata, ang mas kaunting pinsala sa araw ay magiging sanhi sa kanya, at siya ay makakatanggap lamang ng kalusugan mula sa solar radiation.

10. Sanggunian.

"Panloob na mga sakit" F.V. Kurdybaylo; B.I. Shulutko; N.N Shastin; V.N. Shestakov; A.N. Shishkin; S.A. Baldueva; SILA. Skipsky.

Isang Gabay sa Mga Karamdaman sa Balat, na-edit ni Yu.K. Skripkina.

"Mahusay Soviet Encyclopedia".

Mizun Yu.G., Mizun P.G. Space at kalusugan. - M Kaalaman, 1984;

Mizun Yu.G., Mizun P.G. Mga bagyo at kalusugan. - M., 1990;

Mizun Yu.G. Mga proseso sa biosofiya. - M .: Kaalaman, 1988

Heograpiyang heograpiya at kalusugan: Sabado. pang-agham tr L .: Nauka, 1989;

Moiseeva N.I., Lyubetskiy R.E. Ang epekto ng heliophysical factor sa katawan ng tao. - L .: Nauka, 1986.

Pleshakova, Kryuchkova "Ang mundo sa paligid ng 4 na klase."