M KAGAMITAN PARA SA PAGHAHANDA PARA SA SANAYSAY 15.3 (OGE)

Lakas ng isip

1. pananalita ng gawain;

2. kahulugan ng kahulugan ng konsepto;

3. abstrak sa paksa;

4. mga halimbawa ng argumento;

5. sanaysay;

6. bangko ng mga argumento;

1. Pagbubuo ng gawain 15.3

Paano mo naiintindihan ang kahulugan ng kumbinasyon " Lakas ng isip" ? Bumuo at magkomento sa ibinigay mong kahulugan. Sumulat ng isang sanaysay-pagtalakay sa paksa "Ano ang lakas ng loob", kinuha ang kahulugan na iyong ibinigay bilang isang thesis. Kapag pinagtatalunan ang iyong thesis, magbigay ng 2 (dalawang) halimbawa-mga argumento na nagpapatunay sa iyong pangangatwiran: isang halimbawa- magbigay ng argumento mula sa tekstong binasa, at pangalawa - mula sa iyong karanasan sa buhay.

2. Paggawa gamit ang konsepto

Kadalasan ang mga konsepto ng paghahangad at lakas ng espiritu ng tao ay nakikilala. Ngunit upang maging tumpak, ang mga ito ay ganap na magkakaibang mga bagay. Sa artikulong ito, tutukuyin natin ang kapangyarihan ng espiritu ng tao at isasaalang-alang natin ang mga paraan upang makuha at mapaunlad ito.

Ang panloob na potensyal, pangalawang hangin, mga reserba ng psyche at katawan, emosyonal na katatagan, ang kakayahang manatiling kalmado at sapat na pag-iisip sa matinding mga sitwasyon - lahat ng ito ay katatagan ng loob.

Nakikita natin ang mga halimbawa ng mga taong ganap na nagtataglay nito araw-araw, ngunit kung minsan ay hindi natin napapansin. Kadalasan ay nasa tabi namin sila - mga magulang, lolo't lola. Kung tutuusin, kakaunti ang nag-iisip kung gaano kahirap ang manatiling kalmado at ma-enjoy ang buhay sa pagtanda, labanan ang iba't ibang sakit at kasabay nito ay tumulong sa mga anak at apo. Bilang karagdagan, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin at pagmuni-muni sa mga halimbawa matagumpay na mga tao may mga pisikal na kapansanan. Napagtagumpayan nila ang problema ng lakas ng espiritu ng tao sa pamamagitan ng mga pagsubok sa mahabang buhay na nauugnay hindi lamang sa isang sakit na walang lunas, kundi pati na rin sa matinding emosyonal na stress. Ang ganitong mga tao ay natutong harapin ang mga paghihirap sa kanilang sarili, makamit ang iyong mga layunin at tunay na pahalagahan ang oras.

Lakas ng isip- ito ay kakayahan ng isang tao na pilitin ang kanyang sarili na gawin ang isang bagay sa pamamagitan ng "Hindi ko kaya." Ito ang pangunahing kadahilanan sa pagmamaneho sa pagkamit ng layunin. Ito ang madalas na nagiging dahilan para sa huling pagsisikap na makamit ang tagumpay, kapag ang mga karaniwang pisikal na kakayahan ay ganap na naubos.

Sa pangkalahatan, ang lakas ng loob ay panloob na enerhiya ng isang tao. Ang bawat indibidwal ay nagtataglay nito sa mas malaki o mas maliit na lawak. Ang enerhiya na ito ay hindi "disposable", tulad ng pinaniniwalaan ng ilan, ngunit naiipon at ipinapasa mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon. . WomanAdvice magazine - payo para sa lahat ng okasyon

Will,bilang isang istrukturang elemento ng espirituwalidad, ito ay kumakatawan sa kakayahan ng isang tao na magtakda ng isang layunin at gawin ang lahat ng kinakailangang panloob na pagsisikap upang makamit ito.

Tatlong link:

* pagtatakda at pagsasakatuparan ng mga layunin upang masiyahan ang iyong interes,

*pagpapasya na kumilos at

*pagpili ng pinakaangkop na paraan at paraan ng pagpapatupad

Mga aksyon.

Ang mapagpasyang sandali sa kadena ng kusang pagkilos na ito ay

*pagpapatupad ng isang desisyon, na nangangailangan ng tinatawag na "willpower".

Ang kamalayan at kalooban ay malapit na nauugnay sa isa't isa: mas mataas ang antas ng kamalayan ng isang tao, mas matatag ang kanyang mga sistema ng halaga at mas malayang gumagana ang kanyang kalooban.

3. Mga tesis

Lakas ng isip -isa sa mga pangunahing katangian na nagpapalakas sa isang tao hindi sa pisikal, ngunit sa moral. Ang lakas ng espiritu ay binubuo ng tiwala sa sarili, determinasyon, tiyaga, tiyaga, kawalang-kilos, at pananampalataya sa pinakamahusay. Ang lakas ng espiritu ay gumagawa sa isang tao na makahanap ng isang paraan mula sa isang mahirap na sitwasyon, tumingin sa hinaharap nang may optimismo, at malampasan ang kahirapan sa buhay.

1.Ano ang lakas ng loob? Ang lakas ng espiritu ay isa sa mga katangian na gumagawa ng isang tao na matiyaga at hindi matitinag. Ang lakas na ito ay nagmumula sa kalooban at tiyaga. Sinasabi nila tungkol sa mga matatapang na tao na sila ay gawa sa bakal at hindi yumuyuko o masira.

2.Fortitude (grit) - mataas na espirituwal at mental na katatagan. Salamat sa kanya, ang mga layunin ay nakamit at ang mga taluktok ay nasakop. Ito ang lahat ng ating panloob na enerhiya, kung wala ito ay hindi natin makakamit ang anuman sa buhay.

3. Ang lakas ng loob ay ang ubod ng isang tao. Ang lakas ng pag-iisip na nagpapahintulot sa kanya na makamit ang mga layunin sa buhay at malampasan ang mga hadlang, ginagawa tayong may kakayahang tunay na pagkilos.

4.Mga halimbawa ng teksto.

5. Mga halimbawa ng sanaysay.

Ang lakas ng espiritu ay isa sa mga pangunahing katangian na nagpapalakas sa isang tao hindi sa pisikal, ngunit sa moral. Ang lakas ng espiritu ay binubuo ng tiwala sa sarili, determinasyon, tiyaga, tiyaga, kawalang-kilos, at pananampalataya sa pinakamahusay. Ang lakas ng espiritu ay gumagawa sa isang tao na makahanap ng isang paraan mula sa isang mahirap na sitwasyon, tumingin sa hinaharap nang may optimismo, at malampasan ang kahirapan sa buhay. Patutunayan ko ang aking mga salita sa mga tiyak na halimbawa.

Bumaling tayo sa teksto ni L. Ovchinnikova. Ang napakalaking lakas ng loob ay nakatulong sa mga pangunahing tauhang babae ng tekstong ito na makaligtas sa mahihirap, kakila-kilabot na mga araw ng blockade sa panahon ng digmaan. Ilang kasawian ang sinapit ni Nyura at Raya: ang pagkamatay ng kanilang ina, gutom, giniginaw! Ngunit ang mga batang babae ay hindi nawalan ng puso, natagpuan nila ang lakas hindi lamang upang mabuhay, kundi pati na rin upang makisali sa pagkamalikhain sa iba pang mga bata sa Palace of Pioneers, at upang suportahan ang mga mandirigma na lumalaban sa kanilang mga pagtatanghal. At nakita ng mga mandaragat ang lakas ng espiritu ng mga mag-aaral sa Leningrad at nakaramdam ng inspirasyon sa kanila.

Ang maalamat na piloto, bayani ng "The Tale of a Real Man" ni B. Polevoy, Alexey Meresyev, ay mayroon ding pambihirang lakas ng loob. Dahil sa matinding pinsala sa panahon ng Dakila Digmaang Makabayan naputol ang magkabilang paa niya. Ngunit hindi nawalan ng puso si Meresyev. Salamat sa regular na pagsasanay, pagtagumpayan ng sakit, si Meresyev ay hindi lamang nakabawi sa pisikal, ngunit bumalik din sa kalangitan. Ang lakas ng espiritu ng taong ito ay nagbubunga ng taos-pusong paghanga.

Kaya, ang isang taong may lakas ng loob ay makayanan ang anumang mga paghihirap. (188 salita)

Ang lakas ng espiritu ay isa sa mga mahalaga katangian ng tao, na nagpapalakas sa kanya hindi sa pisikal, kundi sa isip. Salamat sa lakas ng espiritu, ang isang tao ay nabubuhay nang mahirap mga sitwasyon sa buhay, makayanan ang mahihirap na alaala, pagtagumpayan ang iyong mga takot, maniwala sa isang magandang kinabukasan at magbigay ng suporta sa iba. Patutunayan ko ang katotohanan ng aking mga salita sa dalawang halimbawa.

Bumaling tayo sa teksto ni G.Ya. Baklanov. , na ang bayani, isang batang tenyente, ay nakaranas ng lahat ng paghihirap ng digmaan. Nakita niya sa sarili niyang mga mata kung paano namatay ang kanyang mga kasama, narinig ang mga bala ng bala sa tabi niya. Ang lahat ng mahihirap na impresyon na ito ay nakaapekto sa estado ng pag-iisip ng bayani, ngunit gayunpaman, natagpuan niya ang lakas upang mabuhay at tamasahin ang mga ordinaryong bagay. Ang halimbawang ito ay nagpapatunay na ang mga taong malakas ang loob ay kayang harapin ang mga kahirapan sa buhay.

Alalahanin din natin ang kuwento ng dalawang magkapatid na babae, sina Nyura at Raya, na nakaligtas sa mahihirap at malagim na araw ng pagkubkob sa Leningrad. Sa kabila ng pagkamatay ng kanilang ina, gutom, at malamig, ang mga batang babae ay hindi nawalan ng puso, patuloy silang nabubuhay, nakikibahagi sa pagkamalikhain at sinuportahan ang mga mandaragat na lumaban sa kanilang mga pagtatanghal. Kahanga-hanga ang tapang at katatagan ng mga babaeng ito.

Kaya, ang katatagan ng loob ay ang pinakadakilang katangian ng tao na nakakatulong upang manalo sa sarili at sa mga pangyayari. (173 salita)

Ang lakas ng espiritu ay isa sa mahahalagang katangian ng isang tao, na nagpapalakas sa kanya hindi sa pisikal, kundi sa moral. Ang lakas ng espiritu ay nakakatulong upang makayanan ang iba't ibang kahirapan sa buhay. Ito ay nagpapakita ng sarili sa tiyaga at pananampalataya sa isang mas magandang kinabukasan. Patunayan ko ang aking punto sa dalawang halimbawa.

Bumaling tayo sa teksto ng C.T. Aitmatova. Sinasabi nito ang tungkol sa isang babae, ang ina ng isang maliit na batang lalaki, na nakayanan ang isang mahirap na pagsubok ng kapalaran - ang pagkamatay ng kanyang asawa sa digmaan. Bukod pa rito, nakahanap siya ng lakas upang ipagpatuloy ang buhay, palakihin ang kanyang anak at ipakita sa kanya kung gaano kabayani ang kanyang ama. Ito ay nagpapatotoo sa pambihirang katatagan ng espiritu ng babae.

Alalahanin natin ang iba piraso ng sining- "The Tale of a Real Man" ni B. Polevoy, bida na si pilot Alexey Meresyev. Sa panahon ng Great Patriotic War, ang kanyang eroplano ay binaril ng mga Nazi. Sa kabutihang palad, nanatiling buhay si Meresyev, ngunit dahil sa frostbite, ang parehong mga binti ay naputol. Gayunpaman, sa kabila ng mahirap na rehabilitasyon, natuto siyang maglakad gamit ang prosthetics, at pagkatapos ay kinuha muli ang timon. Ito ay nagpapahiwatig na si Meresyev ay may lakas ng loob.

Kaya, ang katatagan ng loob ay ang pinakamahalagang kalidad ng isang tao, na tumutulong na malampasan ang mahihirap na kalagayan sa buhay. (168 salita)

Ang isang malakas na tao ay isa na maaaring gumawa ng unang hakbang, na napagtanto ang kanyang mga pagkakamali at sinusubukang itama ang mga ito. Ito ay isang tao na maaaring humingi ng tawad, dahil madaling masaktan, ngunit mahirap humingi ng tawad.
Sa teksto ni V. Astafiev (mga pangungusap 21-25), ang may-akda mismo ay nagkamali, na kanyang napagtanto at itinutuwid. Sa kanyang mga salita tungkol sa "pagpapatawad" ay namamalagi ang konseptong " malakas na lalake».
Ang pinaka dakilang kapangyarihan Ang espiritu ng tao ay hindi nakasalalay sa pagnanais na maiwasan ang kabiguan, ngunit sa kakayahang bumangon pagkatapos ng bawat pagbagsak. Itinuturing kong malakas na tao ang aking lola sa tuhod. Matapos mamatay ang kanyang asawa, sa mahabang panahon ay hindi niya kayang bitawan ang nakaraan at mamuhay sa kasalukuyan. Niyakap ko siya at naawa sa kanya, ngunit sinabi niya sa akin: “Ang pagkahabag sa sarili, ang mga hinaing laban sa buhay ay nagpapapagod sa atin, na nawawalan ng laman ang ating mga kaluluwa. Pinapatuloy nila tayo mabisyo na bilog, bumabalik sa parehong mapait na kaisipan sa loob ng maraming taon.”
Kaya, maaari nating ibuod: hindi pa huli ang lahat para magsimulang muli. Ngunit upang magsimula bagong buhay, kailangan mong bitawan ang nakaraan, mabuti man ito o masama. Hindi ka mabubuhay magpakailanman na may isang bilog ng mapait na pagkalugi, hindi ka mabubuhay nang may panghihinayang tungkol sa nakaraang kaligayahan. Ang lahat ng ito ay nag-aalis ng lakas, nag-aalis ng pag-asa para sa hinaharap. Ang lahat ay wala na, kaya't hindi na kailangang subukang ibalik ito, dahil ang iyong lakas ay masasayang, at ang mga luha ay hindi makakatulong sa iyong kalungkutan. At ngayon, pagdating ko sa aking lola sa tuhod, sinabi niya sa akin ang tungkol sa ahas nang may ngiti at pagmamalaki. Huwag magsabit sa mga iniisip tungkol sa nakaraan, mabuhay para sa ngayon. At pagkatapos ay matatawag kang malakas na tao.

Ang isang malakas na tao, sa aking opinyon, ay isa na may mahusay pisikal na lakas, makapangyarihan. Ang isa pang kahulugan ng salita ay isang taong may malakas na kalooban, matiyaga at, sa palagay ko, matalino. Ang teksto ni V. Oseeva ay naglalarawan sa kuwento ni Pavlik at kung paano siya nakipagkaibigan sa mga kamag-anak na hindi niya mahanap. wika ng kapwa. Ang batang lalaki sa una ay nais na gumamit ng puwersa para dito: upang labanan ang kanyang kapatid na babae, upang magnakaw ng mga sagwan mula sa bangka mula sa kanyang kapatid na lalaki... Ngunit ito ang maling landas: ang puwersa ay hindi makakatulong kay Pavlik na mapabuti ang relasyon sa kanyang mga nakatatanda. Isang matandang lalaki na nakilala ng batang lalaki sa parke ang sumagip. Sinabi niya ang magic na salita kay Pavlik, pagkatapos ay lumapit siya sa kanyang kapatid na babae, tumingin sa kanyang mga mata at, binibigkas ang kanyang kahilingan, idinagdag ang salitang "pakiusap" (pangungusap 40). At ang salitang ito ay nagpapalakas sa bata!

Minsang napanood ko kung paano nagsimula ng away ang mga lalaki sa kalye: sinubukan ng lahat na patunayan ang kanilang lakas sa kanilang mga kamao. Ngunit biglang bumulalas ang isa sa kanila: “Bakit tayo nag-aaway? Punta tayo sa horizontal bar! Ang pinakamalakas na humila sa sarili ay mas malakas!"

Masasabi ko na ang isang malakas na tao ay hindi palaging nakakapagpalakas ng mga kalamnan, ngunit mas madalas ay isang malakas na kalooban at isip.(167 salita)

6.

Anong uri ng tao ang maaaring ituring na malakas? Sa aking pag-unawa, ang isang malakas na tao ay isang taong hindi sasaktan ang mahina, na hindi sumusuko, kahit na ang sitwasyon ay tila walang pag-asa. Ang isang malakas na tao ay isang taong nagsisikap na makamit ang lahat sa kanyang sarili at maaaring sumalungat sa kanyang mga prinsipyo o gawi.

Sa teksto Sa Oseyeva nakita natin ang isang batang lalaki na, pagkatapos makinig sa matanda, ay nakahanap ng paraan upang makipagpayapaan sa lahat ng kanyang nasaktan (mga pangungusap 30-33). Ang isang tao, kahit na siya ay napakabata pa, na nagawang malampasan ang kanyang sarili ay isang malakas na tao.

Sa buhay, nakakatagpo din tayo ng malalakas na tao. Halimbawa, ito ay mga taong may kapansanan. Alam ko ang kwento kahanga-hangang tao- Nick Vujicic. Ang malakas na lalaking ito ay ipinanganak na walang mga braso o kamay. Bilang isang bata, si Nick ay nag-aalala tungkol dito, ngunit nagtagumpay siya sa kanyang mga takot at nagawa niyang tanggapin ang kanyang sarili kung sino siya. Marami siyang narating sa kanyang buhay. Si Nick ang pinakasikat na motivational speaker. Inaanyayahan siya sa mga unibersidad at iba't ibang institusyon upang magabayan niya ang mga tao sa landas ng paghahanap ng kahulugan ng buhay. Hindi naging hadlang sa kanyang pag-aasawa ang kanyang karamdaman.

Sa halimbawa ni Nick, gusto kong sabihin na ang isang tao, kahit anong uri ng tao siya, may kapansanan o hindi, ay dapat maging matatag, dahil ang lahat ay dapat magkaroon ng kahulugan sa buhay. Kahit na sa tingin mo ay tapos na ang lahat, walang paraan, hindi ka maaaring sumuko. Kailangan mong maniwala sa iyong sarili. Kailangan mong manatiling matatag.

7.

Ang lakas ng espiritu ay isa sa mga pangunahing katangian na nagpapalakas sa isang tao hindi sa pisikal, ngunit sa moral. Ang lakas ng espiritu ay binubuo ng tiwala sa sarili, determinasyon, tiyaga, tiyaga, kawalang-kilos, at pananampalataya sa pinakamahusay. Ang lakas ng espiritu ay gumagawa sa isang tao na makahanap ng isang paraan mula sa isang mahirap na sitwasyon, tumingin sa hinaharap nang may optimismo, at malampasan ang kahirapan sa buhay. Patutunayan ko ang aking mga salita sa mga tiyak na halimbawa.

Bumaling tayo sa teksto ni L. Ovchinnikova. Ang napakalaking lakas ng loob ay nakatulong sa mga pangunahing tauhang babae ng tekstong ito na makaligtas sa mahihirap, kakila-kilabot na mga araw ng blockade sa panahon ng digmaan. Ilang kasawian ang sinapit ni Nyura at Raya: ang pagkamatay ng kanilang ina, gutom, giniginaw! Ngunit ang mga batang babae ay hindi nawalan ng puso, natagpuan nila ang lakas hindi lamang upang mabuhay, kundi pati na rin upang makisali sa pagkamalikhain sa iba pang mga bata sa Palace of Pioneers, at upang suportahan ang mga mandirigma na lumalaban sa kanilang mga pagtatanghal. At nakita ng mga mandaragat ang lakas ng espiritu ng mga mag-aaral sa Leningrad at nakaramdam ng inspirasyon sa kanila.

Ang maalamat na piloto, bayani ng "The Tale of a Real Man" ni B. Polevoy, Alexey Meresyev, ay mayroon ding pambihirang lakas ng loob. Dahil sa matinding sugat noong Great Patriotic War, naputol ang dalawang paa. Ngunit hindi nawalan ng puso si Meresyev. Salamat kay regular na pagsasanay, pagtagumpayan ang sakit, si Meresyev ay hindi lamang nakabawi sa pisikal, ngunit bumalik din sa kalangitan. Kahanga-hanga talaga ang tibay ng loob ng lalaking ito!

Kaya, ang isang taong may lakas ng loob ay makayanan ang anumang mga paghihirap. (188 salita)

8.

Ang isang malakas na tao ay isang taong hindi natatakot sa anumang bagay. Sa anumang sitwasyon, malalaman niya kung paano kumilos. Ang isang malakas na tao ay hindi makakasakit sa isang mahina at hindi susuko.
Mababasa natin ang tungkol sa isang malakas na tao sa teksto ng sikat na manunulat na si M. Gorky. Ang pangunahing karakter ay ang lola, salamat kung kanino natigil ang apoy. Hindi siya natakot at dumiretso sa apoy para kunin ang bote ng vitriol. Kung hindi dahil sa lakas ng loob niya, nagliyab na ang bote at lalong kumalat ang apoy. At ito ay hahantong sa sunog ng iba pang mga gusali. Nagligtas din siya ng kabayo na tatlong beses ang laki niya. Ang pangunahing tauhang babae ay hindi natakot at kumilos na parang isang tunay na malakas na tao.
Maraming mga halimbawa ng malalakas na bayani ng tao sa mundo ngayon. Isa na rito ang dalagang si Yulia Korol, na nakatira sa Karelia. Nang tumaob ang dalawang bangka na may mga bata sa panahon ng bagyo, hinila sila ni Julia palabas ng tubig, kaya nailigtas ang kanilang buhay. Si Julia ay isang malakas na tao, dahil hindi siya dumaan at hindi pinabayaan ang kanyang kapwa na may problema.
Kaya, ang isang malakas na tao ay isang taong hindi sumusuko at, sa kabila ng mga pangyayari, tumutulong sa isang mahirap na sitwasyon. Ang isang malakas na tao ay hindi kailanman inilalagay ang kanyang sarili kaysa sa iba.

Mga halimbawa mula sa buhay

Nakamit nila ang tagumpay sa pamamagitan lamang ng paghahangad.

Ludwig van Beethoven, Albert Einstein, Miguel de Cervantes Saavedra - narinig na namin ang mga pangalang ito mula pagkabata. Pero kakaunti lang ang nakakaalam kung anong mga pagsubok ang kailangan nilang pagdaanan. Nakamit nila ang tagumpay sa pamamagitan lamang ng paghahangad.

Maliwanag na Gilidnaglalahad ng mga kwento ng mga taong nagpakita sa mundo na walang hadlang para sa mga naniniwala sa kanilang sarili.

Dahil naging bingi siya mula noong isa at kalahating taong gulang siya, ginawa niya ang kanyang kredo sa pariralang "Ang tanging bagay na hindi ko magawa ay marinig." Bilang isang bata, sa kabila ng payo ng mga doktor, ipinadala ng kanyang mga magulang ang batang babae sa isang regular na paaralan (sa halip na isang institusyon para sa mga bingi), at sa tulong ng mga espesyal na programa ay inangkop niya sa paglipas ng panahon. Dahil dito, siya ang una at nag-iisang bingi na artista na nanalo ng Oscar. Madalas sabihin ni Marley, "Sinisikap kong tiyakin na naiintindihan ng mga tao ang itinuro sa akin ng aking mga magulang, na ang mga bingi ay nararapat hindi lamang igalang, kundi upang marinig."

“Hindi ko kailangan ng mga braso at binti. Kailangan ko ng buhay. At huwag kang susuko!” - ang kredo na ito ay nakatulong sa kanya na maging isa sa mga pinakatanyag na motivational speaker, makakuha ng edukasyon sa ekonomiya, magpakasal at magkaroon ng dalawang anak. Willpower Nick Vujicic natanggap mula sa aking ina. Sa isang panayam, sinabi niya na ang kanyang mga salita ay nagtakda ng tono para sa natitirang bahagi ng kanyang buhay: "Nicholas," sabi niya, "dapat kang makipaglaro sa mga normal na bata, dahil ikaw ay normal. Oo, may nawawala ka, pero wala."

Nagsusulat siya ng mga libro, kumakanta, nagsu-surf at naglalaro ng golf. Madalas siyang naglalakbay sa buong mundo na nagbibigay ng mga lektura upang matulungan ang mga kabataan na mahanap ang kahulugan ng buhay, mapagtanto at paunlarin ang kanilang mga kakayahan at talento.

SA taon ng mag-aaral Nagsimulang magpakita si Stephen ng mga palatandaan ng amyotrophic lateral sclerosis. Ang sakit ay umunlad, at pagkatapos ng ilang taon ay naging ganap siyang hindi kumikibo, at pagkatapos ng operasyon sa lalamunan ay nawalan siya ng kakayahang magsalita. Gayunpaman, hindi ito naging hadlang sa pag-aasawa ng dalawang beses, pagpapalaki ng tatlong anak, at pagiging isa sa mga pinakatanyag na siyentipiko sa ating panahon sa edad na 74.

Isa na siya ngayon sa mga pinaka-maimpluwensyang teoretikal na pisiko ngayon. Ayon sa kanya, nakamit niya ang tagumpay higit sa lahat salamat sa kanyang karamdaman: “Noon, parang boring ang buhay. Siguradong mas masaya ako ngayon. Ang pag-asang mamatay nang maaga ay nagpaunawa sa akin na ang buhay ay nagkakahalaga ng pamumuhay. Napakaraming maaaring gawin, lahat ay kayang gawin!”

Si Frida Kahlo ay isang namumukod-tanging Mexican artist na naging tanyag sa kanyang mga pambihirang painting. Sa edad na 6, siya ay nagkaroon ng malubhang sakit na may polio, na naging dahilan upang ang isa sa kanyang mga binti ay maging mas payat kaysa sa isa. Sa sandaling ito, nagsimulang mabuo ang kanyang bakal na karakter. Upang maalis ang pangungutya ng kanyang mga kasamahan, na nang-aasar sa kanya na "Si Frida ay isang kahoy na paa," ang batang babae ay nagsimulang lumangoy, sumayaw, football at boxing.

Bilang isang tinedyer, si Frida ay nasangkot sa isang aksidente sa sasakyan, na nag-iwan sa kanya ng matinding sakit sa kanyang gulugod sa buong buhay niya. Matapos ang aksidente, ang batang babae ay hindi makabangon sa kama sa loob ng ilang buwan. Sa oras na ito, patuloy siyang nagpinta ng mga larawan, karamihan sa kanila ay mga self-portraits. Ngayon ang mga gawa ni Frida Kahlo ay nagkakahalaga ng milyun-milyong dolyar.

Ray Charles - maalamat Amerikanong musikero, na nakatanggap ng 12 Grammy awards. Bilang isang bata, nagsimula siyang mawalan ng paningin, at sa edad na 7 siya ay ganap na nabulag. Noong 15 taong gulang si Ray, namatay ang kanyang ina. Ang binata ay hindi makatulog, makakain o makapagsalita ng maraming araw. Sigurado siyang mababaliw siya. Nang siya ay lumabas mula sa depresyon, napagtanto niya na nang makaligtas sa trahedyang ito, kaya niyang harapin ang anuman.

Sa edad na 17, sinimulan ng musikero ang pag-record ng kanyang mga unang single sa mga istilo ng soul, jazz at ritmo at blues. Ngayon ay itinuturing ng marami na si Ray Charles ay isang alamat: ang kanyang mga gawa ay kasama pa nga sa US Library of Congress. Noong 2004, pagkamatay ng musikero, isinama ng Rolling Stone magazine si Ray Charles sa numero 10 sa listahan nito ng 100 pinakadakilang artista sa lahat ng panahon.

Sa edad na 39, nagkasakit siya ng polio. Ang mga taon ng paggamot ay hindi nakatulong, at ang magiging presidente ay nanatiling nakakulong sa isang wheelchair. Matapos niyang malaman kung gaano kalubha ang sakit, walang nakarinig sa kanya na nagreklamo. Iniipon ang kanyang kalooban sa isang kamao, sinubukan ni Roosevelt na hindi matagumpay na matutong maglakad gamit ang mga saklay at mabibigat na orthopedic na aparato. Sa kabila ng kanyang karamdaman, naging Pangulo siya ng Estados Unidos. "Ang tanging hadlang sa pagpapatupad ng ating mga plano para bukas ay ang ating mga pagdududa ngayon," sabi ni Roosevelt.

Sa 1.5 taong gulang, pagkatapos magdusa mula sa isang karamdaman, nawalan ng paningin at pandinig si Helen Keller. Ngunit hindi nito nasira ang kanyang espiritu; natupad niya ang kanyang pangarap na maging isang manunulat: maraming mga libro at higit sa 400 mga artikulo ang nai-publish sa ilalim ng kanyang pangalan. Siya ang naging unang bingi-bulag na nakatanggap ng Bachelor of Fine Arts degree. Bilang karagdagan, si Keller ay aktibong kasangkot sa pulitika: ipinaglaban niya ang mga karapatan ng kababaihan at manggagawa.

Nakamit ni Helen Keller ang tagumpay salamat sa kanya matibay na pagkatao at kuryusidad. Madalas niyang sabihin: "Kapag nagsara ang isang pintuan ng kaligayahan, nagbubukas ang isa pa; ngunit madalas na hindi natin ito napapansin, nakatitig sa nakasarang pinto." Sa 26, nagsimulang mawalan ng pandinig si Ludwig. Ngunit ang pangyayaring ito ay hindi naging hadlang sa kanya sa pagbuo ng musika. Nang halos mawalan na siya ng pandinig, isinulat niya ang "Moonlight Sonata", at, sa pagiging ganap na bingi, ang piraso ng bagatel na "Fur Elise" (ang tumutunog mula sa mga music box).

Salamat sa kanyang patuloy na karakter at talento, natutunan niyang makinig sa musika sa loob, at pagkatapos isulat ang 9th Symphony, siya mismo ay nagsagawa ng isang konsiyerto. Pagkatapos ng kanyang matagumpay na pagganap, siya ay napaluha. "Walang mga hadlang para sa isang taong may talento at pagmamahal sa trabaho," ulit ni Beethoven.

Noong bata pa si Einstein, mahirap isipin na makakamit niya ang tagumpay sa buhay. Hanggang sa edad na tatlo, si Albert ay hindi makapagsalita at dumanas ng autism at dyslexia. Habang nag-aaral sa gymnasium, madalas siyang lumiban sa mga klase, kaya naman hindi siya nakatanggap ng sertipiko. Upang patunayan sa kanyang mga magulang kung ano talaga ang halaga niya, inihanda ni Einstein ang kanyang sarili at pumasok sa Polytechnic sa Zurich sa pangalawang pagkakataon.

Ano ang katatagan ng loob? Sa kaibuturan ng puso, alam ng bawat tao ang sagot sa tanong na ito. Ito ang dahilan kung bakit ka lumalaban, malampasan ang mga paghihirap, panatilihing nakaangat ang iyong ulo at sumulong, anuman ang mangyari. Ito ay tapang na ipinapakita sa mga sandali ng panganib. Lakas ng loob na pumipilit sa iyo na ipagtanggol ang iyong sarili at ang iyong mga mahal sa buhay. Pagtitiyaga.

Ang lakas ng espiritu ay isang panloob na kaibuturan na hindi nasa loob ng bawat tao. Tulad ng isang tungkod ng willow, ang gayong mga tao ay maaaring yumuko o mapasuko sa pamamagitan ng puwersa, ngunit hindi sila kailanman mababali.

Ang mga taong malakas ang loob ay maaaring mabuhay nang literal sa anumang bagay. Gutom, sipon, pagkawala ng pamilya, pisikal na paghihirap. Kahit gaano pa kasakit para sa kanila, kakayanin nila para muli nilang matapang na tumingin sa mata ng kapalaran at hamunin ang kontrabida.

Sa ilang mga tao ang hindi kilalang, hindi maunawaan na dakilang kapangyarihan ay likas mula sa pagsilang. Nakikilala sila sa pamamagitan ng isang malakas na kalooban, isang malakas na karakter, isang hindi sumusukong kalooban, determinasyon, at ang ugali ng pagiging responsable para sa kanilang mga salita. Sa tabi ng gayong tao ay masasabi mong "parang sa likod ng pader na bato."

At sa ilan, ang kapalaran ay nagpapatibay ng lakas ng loob. Ginagawa ang iyong buong buhay sa isang pakikibaka. At pinagmamasdan kung ano ang lumalabas sa isang tao bilang isang resulta mahusay na labanan para mabuhay. Masisira ba siya o mabubuhay? At pananatilihin ba niya ang tao sa kanyang sarili?

Halimbawa mula sa buhay

Kung kailangan mong magbigay ng isang halimbawa ng mga tao kung saan ang buhay ay naglinang ng lakas ng loob sa pamamagitan ng sapilitang paglalagay ng mga sandata sa kanilang mga kamay para sa pagtatanggol sa sarili, kung gayon, una sa lahat, siyempre, ang Dakilang Digmaang Patriotiko ay nasa isip.

Mga batang babae - mga partisan na, na nahuli, ay pinahirapan hanggang sa kamatayan, ngunit hindi kailanman nagtaksil sa kanilang mga kasama - ito ay isang halimbawa ng tunay na katapangan at dedikasyon.

Mga mandirigma na itinapon ang kanilang sarili sa harap ng mga bala upang ipaglaban ang kanilang pinaniniwalaan, para sa kung ano ang kanilang minamahal - ito ay isang halimbawa ng tunay na katapangan.

Mga ina, araw at gabi na naghihintay sa kanilang mga anak sa pintuan, nagugutom, ngunit iniipon ang huling piraso ng tinapay para sa mga bata na maaaring bumalik - ito ang matatawag na tunay na lakas ng espiritu.

Mga taong dumadaan sa mga kakila-kilabot na bagay panahon ng digmaan, karapat-dapat hindi lamang sa paggalang, kundi pati na rin sa paghanga at pagsamba. Hindi gaanong mga supling ng modernong henerasyon ang makakaulit sa ginawa ng mga nawala sa limot.

Ang pag-iisip una sa lahat tungkol sa iba, pagmamalasakit sa iyong mga kapitbahay, paglalagay ng interes ng ibang tao kaysa sa iyong sarili at paglampas sa mga paghihirap - ito ang tunay na katatagan.

Sanaysay Lakas ng Diwa

Pinag-uusapan ng mga pilosopo at pantas ang relativity ng lahat ng bagay sa mundong ito. SA Sinaunang Greece Itinuring ng ilang pilosopo na ang tao ang sukatan ng lahat, ibig sabihin, kung paano mag-isip ang isang tao kung ano talaga ang mga bagay sa mundong ito. Samakatuwid sa iba't ibang kultura at mga lipunang mayroon tayo iba't ibang tradisyon, magkaibang pagkaunawa sa mabuti at masama.

Bukod dito, may mga phenomena na mahirap tukuyin gamit ang eksaktong mga parameter, halimbawa, kagandahan, kabanalan, at lakas ng loob. Maraming mga tao ngayon ang aktibong nagsasalita tungkol sa espirituwalidad, pumunta sa mga simbahan, at ang Russia ay pinaniniwalaan na isang partikular na espirituwal na bansa. Ang mga tao sa bansang ito ay may katatagan na nagpapahintulot sa kanila na malampasan ang iba't ibang kahirapan.

Hindi lubos na malinaw sa akin kung ano ang lakas ng loob at kung posible bang matukoy ang parameter na ito nang may anumang katumpakan. Mahirap kahit na ilarawan ang gayong katangian ng pagkatao.

Pagkatapos ng lahat, hindi masusukat ang espirituwalidad o lakas ng loob sa pamamagitan ng bilang ng mga pagbisita sa simbahan o mga panalangin. Bukod dito, kahit na ang pag-uugali na maaaring ipaliwanag ng isang bagay na espirituwal, sa katunayan, ay hindi palaging gayon. Halimbawa, ang pag-iwas ay itinuturing na isang espirituwal na kalidad at isang tanda ng katatagan ng loob.

Ang mga monghe at mga taong relihiyoso ay madalas na nag-aayuno upang mapatahimik ang laman; mayroon silang mataas na layunin dito at salamat dito nalilinang nila ang kanilang sariling espirituwal na lakas. Mayroon ding mga taong sumusunod sa mga diyeta, halimbawa, ang mga batang babae na gustong magmukhang maganda at magustuhan ng maraming lalaki. Mayroon bang anumang espirituwal na bahagi sa gayong pag-aayuno (diyeta)?

Minsan ang pagganyak ay maaaring maging ganap na primitive, ngunit ang isang tao ay nakakamit ng mga makabuluhang tagumpay, halimbawa, ang pagtanggi sa pagkain. Gayunpaman, mayroong maliit na katatagan sa ito, ngunit tanging attachment sa materyal na mundo. Samakatuwid, ang tanong kung ano ang katatagan at kung paano ipinakita ang gayong pag-aari ay mahirap.

Maaari lamang nating hatulan sa pamamagitan ng panlabas na data at walang pagkakataong makita kung ano ang gawain nito o ng taong iyon sa kaluluwa. Samakatuwid, kahit na nakikita natin masamang tao na kumikilos upang saktan ang kanyang sarili at ang iba ay hindi dapat agad na hinatulan. Marahil ay iniiwasan niya ang maraming tukso sa kanyang sariling kaluluwa at nagpapakita ng tunay na pagpipigil, kahit na higit pa sa ilang matuwid na tao.

Ika-9 na baitang, OGE, 15.3, teksto ni Baklanov, Ulitskaya, Alekseev, mga halimbawa mula sa buhay, pangangatwiran, mga argumento

Maraming mga kawili-wiling sanaysay

Ang mundo ng mga nasa hustong gulang ay tila napakalayo at misteryoso ngunit nananatiling malapit at naiintindihan sa atin. Kahit paano, halimbawa, naiintindihan natin: balang araw kailangan nating magtrabaho, magsimula ng pamilya at pasanin ang ating sarili sa pang-araw-araw na gawain.

• Mga katangian at imahe ni Gordey Tortsov sa dulang Ang kahirapan ay hindi bisyo ni Ostrovsky sanaysay

  Ang isa sa mga pangunahing tauhan ng akda ay si Tortsov Gordey Karpych, na ipinakita sa imahe ng isang mayamang mangangalakal na kapatid ni Lyubim Karpych at ama ni Lyubov Gordeevna.

• Sanaysay Sabado ng gabi sa aming bahay ika-4 na baitang

  Ang Sabado sa aming bahay ay parang isang maliit na holiday para sa buong pamilya. Lahat ng mga kaklase ko ay nagpapahinga sa Sabado, ngunit hindi ako. Hindi ito nakakaabala sa akin, dahil sa Sabado ay gumising ako sa isang mahusay na mood.

• Sanaysay batay sa pagpipinta ni Grigoriev Goalkeeper ika-7 baitang (paglalarawan 4 na piraso)

  Ang pagpipinta na "Goalkeeper" ay naglalarawan ng isang eksenang pamilyar sa aming mga bakuran: mga batang lalaki na naglalaro ng football. Hindi ipinakita sa amin ng artista ang buong larangan, ngunit nakatuon lamang sa isang karakter - ang goalkeeper ng isa sa mga koponan.

• Sanaysay tungkol sa inaawit ng mga tao sa bayaning epiko, baitang 7

  Bawat bansa ay may kanya-kanyang pamana – kasaysayan. Ang mga kaganapan sa mga pinaka sinaunang araw ay nakuha sa mga epikong gawa. Ang katotohanan sa kanila ay madalas na magkakaugnay sa kathang-isip. Ngunit ang pangunahing bagay ay ang memorya ng mga malalayong kaganapan at ang kanilang mga bayani.

Katatagan ng loob (grit)- – mataas na espirituwal at mental na katatagan. Doon, lampas sa distansiya ng masamang panahon, May maligayang bansa: Ang mga arko ng langit ay hindi nagdidilim, Ang katahimikan ay hindi lumilipas... Ngunit ang mga alon ay nagdadala lamang ng malakas na kaluluwa doon!.. Matapang, mga kapatid, busog. ng mga bagyo, Tuwid at malakas ang layag ko! (N. Yazykov,... ... encyclopedic Dictionary sa sikolohiya at pedagogy

Lakas, malakas. Sa madaling salita, lakas sa Synod. lane iba't ibang euro ang inilipat. at Griyego mga salita na, bilang karagdagan sa pangunahing kahulugan, ay may iba pa: katayuan ng ari-arian, kuta, kapangyarihan, karilagan, kapangyarihan, proteksyon, tulong, suporta, kapangyarihan, atbp. S.... ... Brockhaus Biblical Encyclopedia

- (2) 1. Army, hukbo: Bishasya araw, bishasya iba; Sa ikatlong araw patungo sa tanghali ang pagbagsak ng mga laban ni Igor. ...Na, mga kapatid, isang malungkot na panahon ay bumangon, ang disyerto ay natakpan na ang kanyang lakas. 18 19. Si Alexander, sa takot, ay bumili ng higit na kapangyarihan: 10 libong armas... Diksyunaryo-sangguniang aklat na "The Tale of Igor's Campaign"

Sa pisikal na kahulugan, ang kakayahang baguhin ang hugis ng mga materyal na masa, maging sanhi ng kanilang paggalaw, baguhin ang direksyon at bilis ng paggalaw, o dalhin ang katawan sa isang estado ng pahinga. Ang puwersang "buhay" (isang ekspresyong bihirang gamitin ngayon), o aktibong puwersa, ay puwersa... Philosophical Encyclopedia

Pangngalan, g., ginamit. max. madalas Morpolohiya: (hindi) ano? lakas, ano? lakas, (tingnan) ano? lakas, ano? sa pamamagitan ng puwersa, tungkol sa ano? tungkol sa lakas; pl. Ano? lakas, (hindi) ano? lakas, ano? lakas, (tingnan) ano? lakas, ano? pwersa, tungkol saan? tungkol sa pwersa 1. Ang lakas ay ang kakayahan ng mga bagay na may buhay... ... Diksyunaryo Dmitrieva

Y; at. 1. karaniwang mga yunit. Ang kakayahan ng mga nabubuhay na nilalang na magsagawa ng mga pisikal na aksyon na nangangailangan ng makabuluhang pag-igting ng kalamnan. Maskulado s. S. braso, binti. S. sa kamay, paa ng isang tao l. Kapansin-pansing lakas na l. Pindutin nang buong lakas. Itulak ang isang tao, isara ang pinto ng... encyclopedic Dictionary

puwersa- s; at. Tingnan din sa pamamagitan ng kabutihan, sa pamamagitan ng katotohanan na, sa lahat ng paraan, sa anumang paraan, sa pamamagitan ng puwersa, puwersa!, sa pamamagitan ng puwersa, puwersa... Diksyunaryo ng maraming expression

- "PHENOMENOLOGY NG ESPIRITU" maagang trabaho Hegel. Unang inilathala sa ilalim ng pamagat na “System der Wissenschaft. Erster Teil, die Phänomenologie des Geistes” noong 1807. Sinimulan ni Hegel na ihanda ang susunod na edisyon noong 1831 lamang, ngunit napigilan ito ng kamatayan. SA… … Philosophical Encyclopedia

Pahina ng pamagat, 1807 Phenomenology of Spirit (Aleman: Phänomenologie des Geistes ... Wikipedia

- 'ANG PAGSILANG NG TRAGEDY MULA SA ESPIRITU NG MUSIKA' ('Die Geburt der Tragnedie aus dem geiste der Musik', 1872) ay ang pangunahing gawain ng maaga, romantikong yugto ng akda ni Nietzsche, kung saan siya ay naimpluwensyahan ng mga ideya ng Schopenhauer at R. Wagner. Kapag nagsusulat...... Kasaysayan ng Pilosopiya: Encyclopedia

Ang Phenomenology of Spirit (Aleman: Phänomenologie des Geistes) ay ang una sa mga pangunahing akda ni Hegel, na kasabay nito ang unang pagpapahayag ng kanyang buong sistema ng ganap na idealismo. Ito ay isang pag-aaral ng mga anyo ng pagkakaroon ng kamalayan. Sa paraan ng paggalaw... ... Wikipedia

Mga libro

• Lakas ng espiritu, Norbekov, Mirzakarim Sanakulovich. "Maaari kang maging isang nagwagi sa lahat ng bagay lamang sa pamamagitan ng pagkatalo sa iyong sarili," sabi ni Mirzakarim Norbekov, isang master ng agham ng pagkapanalo. Inaasahan natin ang mga himala at katuparan ng mga pagnanasa mula sa buhay, kahit na madalas ay hindi natin alam ang atin...

Ang pagiging isang lalaki at hindi mukhang isa ay mas mahirap kaysa sa maaaring mukhang sa unang tingin. Totoo iyon mga katangiang panlalaki Hindi lahat ng mature na personalidad ay nagkakaroon nito. Samakatuwid, hindi mahirap kung minsan na makilala ang isang batang lalaki na may kulay-abo na buhok sa mga templo. Kaya, para sa isang tunay na modernong kabalyero, ang pag-unlad ng lakas ng loob ay isang mas mahalagang kadahilanan kaysa sa pagkakaroon ng mga kalamnan na napuno ng mga suplementong protina.

Ang lakas ng espiritu ng isang tao ay isa sa mga pangunahing katangian na nagpapalakas sa atin. Kaya naman marami ang naghahanap ng mga paraan, mga paraan kung saan nila mapapalakas ang core na ito sa kanilang sarili. At mahalagang tandaan na ang kakayahang malampasan ang parehong panlabas at panloob na mga hadlang, na gawing kapaki-pakinabang na mga aralin sa buhay ang mga nakatagpo na kabiguan, ay tiyak na tinutukoy ng lakas ng espiritu ng tao. Salamat sa huli, ang isang lalaki ay maaaring maging isang matagumpay na careerist, isang mapagmahal na ama at isang masigasig na mapagmahal na asawa.

Ang sinumang hindi tamad na palakasin ang panloob na enerhiya ay alam kung ano ang tiwala sa sarili, katatagan, tiyaga, kawalan ng kakayahang umangkop at tiyaga. Malakas ang loob, hindi tulad ng mahihina, malinaw na alam niya kung ano ang kanyang pinagsisikapan at kung ano ang gusto niya. Para sa posisyon sa buhay Pangmatagalan at matatag ang ugali ng ganyang lalaki. Sa karamihan ng mga kaso, kung hindi palagi, kinukumpleto niya ang gawaing sinimulan niya nang hindi ito iniiwan sa kalahati.

Kaya, ang kahinaan ng espiritu ay makikita sa kawalan ng pagtitiwala sa sariling lakas, kawalan ng prinsipyo, inggit, hinala, at pagkamahiyain.

Paglinang ng lakas ng loob

Sapat na ang isang pagnanais at mapapaunlad mo ang iyong panloob na lakas nang labis na hindi maaaring makasira sa iyo ang isang pangyayari na negatibong nakakaapekto sa iyong buhay. Upang magsimula, narito ang ilang maliliit na rekomendasyon upang matulungan kang bumuo ng iyong mga personal na katangian, at, batay dito, katatagan ng loob.

Ang lakas ng espiritu ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng ganap na kapangyarihan sa iyong kamalayan at ang kumpletong kawalan ng mga pangunahing hadlang (mga takot at pagkiling). marami higit na tagumpay sa karera at Personal na buhay maaaring makamit sa pamamagitan ng pag-alam sa iyong sarili at sa iyong kakanyahan. Matibay na personalidad hindi susuko sa unang kabiguan o kahirapan.

Sa kasamaang palad, hindi lahat ay nais na bumuo ng kanilang sariling mga kakayahan, dahil sa kakulangan ng anumang pagnanais. Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng mga takot sa komunikasyon, sakit, kamatayan, taas, tubig, o dilim. Inaakala ng marami na ito ay isang bagay na makatutulong sa kanila na makayanan at mapagtagumpayan ang kanilang sariling mga takot at pagdududa. Kaya paano palakasin ang iyong lakas sa pag-iisip? Paano mapupuksa ang mga takot at maniwala sa iyong sariling lakas?

Ang pangunahing bagay ay hindi malito ang lakas ng loob. Kaya ano ang pagkakaiba? Ang kalooban ay ang kakayahang magsagawa ng anumang mga aksyon batay sa sariling mga prinsipyo at pagsasaalang-alang. Ito ay kung saan karamihan sa mga tao ay nahaharap sa kanilang sariling mga takot, tulad ng kawalang-interes, takot, katamaran at maraming pagdududa. Ang mga aspetong ito, o sa halip, ang pag-alis sa kanila ay dapat maging atin pangunahing layunin. Tinutulungan tayo ng Willpower na malampasan ang maraming paghihirap at sa huli ay makamit ang ating layunin.

Ang lakas ng espiritu ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng ganap na kapangyarihan sa iyong kamalayan at ang kumpletong kawalan ng mga pangunahing hadlang (mga takot at pagkiling). Cognition sariling lakas at ang mga posibilidad ay ang huling estado na dapat nating pagsikapan.

Ano ang ibinibigay ng pag-unlad ng katatagan?

1. Ang anumang pagkatalo ay gawing sarili mong maliit na tagumpay.
2. Binibigyang-daan kang hayagang tingnan ang iyong mga pinakamalaking takot sa mata.
3. Bibigyan ka ng pagkakataong matuto mula sa iyong sariling mga pagkakamali.
4. Makakatulong ito sa iyo na i-abstract ang iyong sarili mula sa mga hindi kinakailangang motibasyon na inspirasyon ng mga hindi magiliw na tagapayo.
5. Papayagan kang palakasin ang iyong sariling pagganyak.

Pagpapalakas ng lakas ng espiritu

• Pag-aaral na pagtagumpayan ang pisikal na sakit

Ang isang halimbawa ay ang menor de edad na pisikal na sakit. Ang lakas ng loob ay hindi magpapahintulot sa iyo na mahulog sa mga hysterics, ngunit, sa kabaligtaran, ay makakatulong sa iyong pangkat at gawin ang lahat ng kinakailangan upang gawing minimal ang sakit at ang mga kahihinatnan ng sanhi nito. Sa esensya, ito ay lohikal na pag-iisip, na katangian ng bawat tao.

Ngunit ang katatagan ng loob sa sitwasyong ito ay makakatulong sa iyo na i-abstract ang iyong sarili mula sa hindi kasiya-siyang mga sensasyon at gawin ang lahat na posible upang hindi ilakip ang ganap na walang kahalagahan sa sakit. Kung naniniwala ka na walang sakit, maaari kang magbigay ng mental na utos sa iyong katawan at kumbinsihin ito na hindi ito nakakaranas ng anumang sakit. Ito ang kakayahang tanggapin ang mundo sa paligid mo at ang mga kaganapan bilang kinahinatnan at matiis ang mga ito nang matatag, nang hindi nagbibigay ng anumang pagkakataon na guluhin ka. Anuman ang mangyari, huwag ipagkanulo ang iyong mga paniniwala sa anumang pagkakataon.

• Pagkontrol ng emosyon

Una sa lahat, dapat mong matutunang kontrolin ang iyong mga emosyon nang hindi ito ipinapakita sa iba. Dapat kang magpakita ng pambihirang kalmado sa mga nakapaligid sa iyo sa anumang sitwasyon.

• Matutong magpatawad

Matutong magpatawad sa maliliit na pagkakamali. Karaniwang nagkakamali ang bawat tao, at walang mali doon. Karamihan sa mga tao ay nagpapatuloy sa pagsisiyasat ng sarili at hindi mapapatawad ang kanilang sarili para sa isang hindi gaanong mahalagang pagkakasala.

Ang panloob na diyalogo ay dapat isagawa sa dalawang tao: ang sarili at ang isang matalino mula sa karanasan. matalik na kaibigan na laging makikinig at maiintindihan ang lahat. Matuto ka munang makiramay sa sarili mo.

• Pamahalaan ang oras nang tama

Pamahalaan ng tama sariling oras. Hindi mo dapat ibigay ang iyong napakahalagang oras sa mga hindi nangangailangan nito at gumawa ng mga hindi kinakailangang bagay. Kaya maaari mong gawin ang iyong buong buhay sa isang trabaho na hindi mo gusto (na hindi nagdudulot sa iyo ng kagalakan) at makipagkaibigan sa isang tao na itinuturing kang walang laman. Matalino lang at malalakas na tao ay kayang gugulin ang kanilang oras sa pagkamit ng kanilang mga layunin, pag-unlad sa sarili at mahal na mga tao.

• Mag-isip ng positibo

Sisingilin ang iyong sarili ng optimismo at magsimulang ngumiti. Ang mundo masikip negatibong emosyon, kaya maging ang sinag ng liwanag na kailangan ng mga tao sa paligid mo. Maghanap ng panloob na balanse at isipin lamang ang tungkol sa magagandang bagay. Makakatulong ito sa iyo na magkaroon ng pananampalataya sa isang magandang kinabukasan.

• Hindi tayo nananakit ng ibang tao

Ang lahat ay dapat magkaroon ng sarili nitong di-nakikitang hangganan. Subukang huwag gumawa ng anumang bagay na maaaring makapinsala sa ibang tao sa anumang paraan. Ito ay dapat na batay sa malakas moral na prinsipyo, na dapat sundin. Hindi ka dapat makipag-usap sa mga taong maaaring malagay sa panganib ang iyong mga prinsipyo at prinsipyo sa moral.

• Malulutas namin ang mga problema sa isang napapanahong paraan

Hindi ka dapat mag-ipon ng mga problemang iniiwan mo nang walang solusyon. Sa paglipas ng panahon, bubuo sila ng avalanche na mahirap pigilan. Huwag hintayin na ang lahat ay malutas mismo. Kung ang mga bagay ay naging masama, hanapin ang dahilan para sa mga naturang pagbabago at gumawa ng aktibong pagkilos.

• Teknik na "Ako"

Mga aklat para sa espirituwal na pag-unlad ay makakatulong sa iyo na makabisado ang mahirap na pamamaraan na ito nang unti-unti at medyo komprehensibo. Mayroong ilang mga pagsasanay na maghihikayat sa iyo na simulan ang paggalugad sa sarili, na maaaring humantong sa pagpapalakas ng iyong lakas ng loob. Ang kaalaman sa sarili ay nagpapahiwatig ng isang pinagsama-samang diskarte, na napakahirap din sa paggawa.

Ang pag-master ng "I" na pamamaraan ay makakatulong sa iyong ganap na kontrolin ang iyong sarili sa bawat yugto ng panahon. Ang ganitong mga aktibidad ay maaaring tumagal ng maraming taon, kaya marami ang gumagamit ng mas matinding pamamaraan ng pagtuklas sa sarili. Maaari kang pumunta sa isang paglalakbay na ganap na hindi handa. Ang pagpapalipas ng gabi sa kagubatan na walang tolda ay magtuturo sa iyo na mag-react kahit sa kaluskos ng mga dahon at gumising sa anumang kaluskos. Ito ay magiging isang matinding katapusan ng linggo sa primitive na mga kondisyon.

• Pag-aaral na maging mahinhin

Ang isang malakas na tao ay hindi kailanman magpapakita ng kanyang mga nakatagong kakayahan. Ang pagpapakita ng mga kakayahan ng isang tao ay nagpapahiwatig ng kahinaan ng espiritu, hindi ng lakas. Paano palakasin ang iyong katatagan at huwag ipakita ito sa iba? Ang lahat ay may karanasan, o sa halip ay may pag-unlad ng panloob na lakas at karunungan.

• Kilalanin natin ang ating sarili

Kailangan mong matanto at tanggapin ang lahat ng iyong pagkukulang at mahinang panig. Alamin kung ano ang pumipigil sa iyo sa pagtahak sa landas na ito at makilala ang iyong sarili. Ang mga napiling pamantayan ay dapat isulat sa isang notepad. Bilang karagdagan, dapat mong hanapin at isulat ang lahat ng iyong positibong katangian. Ilagay ang lahat sa isang talahanayan at sa ibaba ay ilista ang pinakamabait at pinakamasamang mga gawa na nagawa mo sa iyong buong buhay.

Hindi mo dapat itago ang anumang bagay mula sa isang piraso ng papel, dahil walang makakakita nito maliban sa iyo. Ang lakas ng pag-iisip ay nangangailangan ng kumpletong pagiging bukas at pagtanggap sa iyong sarili bilang ikaw ay. Sa ganitong paraan lamang makakamit ang mga positibong resulta. Nagtatago sa sarili mo mahahalagang katotohanan babawasan ang lahat ng praktikal na pagsasanay sa "hindi".

Ang pangunahing layunin ng mga pagkilos na ito ay upang maunawaan ang iyong sarili at malaman kung ano ang gusto mong makamit mula sa buhay at kung anong mga mapait na sandali ang gusto mong itama. Gumawa ng tamang desisyon at sundin ang landas ng pagpapatupad nito. Sa landas tungo sa pagbuo ng lakas ng loob, maaaring kailanganin mong humingi ng tawad sa mga taong malapit at mahal sa iyo at talikuran ang mga pangunahing gawi. Ang pag-unlad sa sarili ay, una sa lahat, ang pagtatrabaho sa iyong sarili at pag-alis sa iyong sarili ng iba't ibang mga batayang halaga, na inilalagay lamang ang pinakamataas at magagandang halaga at intensyon sa tuktok ng listahan.

• Naghahanap ng motibasyon

Una sa lahat, kailangan mong makahanap ng motibasyon. Ano ang nag-uudyok sa iyo na maging mas mahusay at sa gayon ay sumulong? Ano ang makakatulong sa iyo na makamit ang iyong mga layunin? Ano ba talaga ang pinaniniwalaan mo: aksyon, tao o Diyos? Ang mga aspetong ito ay magbibigay-daan sa iyo na maunawaan kung gaano kalakas ang espirituwal na sangkap sa iyo. Kung ito ay batay sa materyal na halaga(pera), kung gayon ay hindi maaaring pag-usapan ang anumang kapayapaan. Kapag nakamit ang materyal na kagalingan, ang mga tao ay madalas na lumihis mula sa lahat ng umiiral na mga prinsipyo, ipinagkanulo ang kanilang sarili at ang kanilang mga mahal sa buhay.

• Palibutan ang ating sarili ng mabubuting tao

Ang iyong panlipunang bilog ay gumaganap din ng isang mahalagang papel. Tingnang mabuti ang iyong mga kaibigan. Nagagawa ba nilang tanggapin ang iyong mga bagong halaga at tulungan ka Mahirap na oras at kung sila ay may kakayahang magtaksil. Baka may bisyo sila tulad ng kasakiman o inggit. Sasamantalahin ba nila ang mga pangyayaring pabor sa kanilang sarili at hindi nilalampasan ka para sa kanilang ikabubuti?

Ito ay nagkakahalaga ng pagpapaligid sa iyong sarili sa mga tao kung kanino ang batas ng moralidad ay higit sa lahat, at sila ay nagbabahagi ng iyong mga paghatol, mithiin at handang gumawa ng mabuti. Ang kapaligiran ay nag-aambag sa pagbuo ng kamalayan. Kung napapaligiran ka ng hindi karapatdapat at masasamang tao, pagkatapos ay ikaw ay magiging parehong tao. Ang lakas ng espiritu, o sa halip ang kaalaman nito, ay nangangailangan ng pagtanggi na makipag-usap sa mga taong nagtutulak sa iyo sa masasamang aksyon at sinusubukan o pumipilit sa iyo na baguhin ang iyong mga moral na halaga.

• Pag-aaral upang malampasan ang mga hadlang

Ang invincibility ng kalooban ay pinahahalagahan sa lahat ng oras. Sa bawat kaganapan, kahit isang negatibo, kailangan mong makahanap ng isang bagay na mabuti para sa iyong sarili. Paano kung ang mga bagay ay maaaring maging mas masahol pa? Paano kung kailangan ko ang karanasang ito sa hinaharap? Ang bawat pader ay hindi lamang isang balakid, ngunit isang pagkakataon din upang makakuha ng karanasan na magpapahintulot lamang sa iyo na maging mas malakas. Ang isang balakid ay hindi isang dahilan para sa kawalan ng pag-asa at hindi ka dapat magmadali mula sa isang sukdulan patungo sa isa pa.

Subukan mo muna sa pamamagitan ng pagbibigay ng benepisyo na pamilyar sa iyo, na madali mong magagawa nang wala. Makakatulong ito sa iyo na madama ang mga dating hindi kilalang emosyon. Maaari mong subukang umupo sa isang post kung hindi mo pa ito nagawa noon. Papayagan ka nitong patunayan sa iyong sarili na maaari kang mabuhay nang walang mataba, mataas na calorie na pagkain at alkohol.

Kasabay nito, ang iyong kagalingan ay bubuti lamang. Lakas ng espiritu at mga pangangailangan sa pag-unlad nito mabubuting gawa at regular na pagpapaunlad ng sarili. Kapag nagtagumpay ka, titingnan mo ang mundo na may ganap na magkakaibang mga mata. Ang buhay ay magiging mas madali, magkakaroon ng mas kaunting mga problema, at ikaw ay magiging higit sa lahat ng kahirapan, mas matalino at mas malakas.