Mga tagubilin

Tandaan ang background. Kung matagal mo nang kilala ang mahal mo Tao om, at nagsimula na ang isang relasyon sa pagitan mo, marahil sa paraang ito ay ipinapakita niya sa iyo ang kanyang sama ng loob. Isipin mo, ito ba ang iyong kasama? Sa kasong ito, mas mabuting huwag kang sumuko sa kanyang mga maniobra. Huwag mong lampasan ang iyong sarili at huwag gawin ang anumang bagay na hindi mo gustong gawin. Kung sumuko ka ng isang beses, maaaring maulit ang sitwasyong ito.

Isipin mo na siguro ang iyong minamahal Tao sa pamamagitan ng hindi pagpansin sa iyo sinusubukan nitong i-on ka sikolohikal na proteksyon. Siyempre, hindi ito ang pinakamahusay na taktika para sa pagharap sa mga paghihirap, ngunit mayroon itong lugar. Kaya't ang pag-iwas sa iyo, Tao naglalayong pigilan ang pagtalakay sa mga isyung may kinalaman sa kanya sa sandaling ito Mga paksa. Dahil maaaring masakit ang pag-uusap, mas mabuting huwag muna itong simulan. Sa paglipas ng panahon, makakahanap ng paraan ang iyong kapareha o magiging handa para sa isang pag-uusap.

Isaalang-alang ang pagpipiliang ito: marahil bago ang iyong minamahal Tao nagsimula kang hindi pansinin, humingi ka ng imposible sa kanya. Maaaring mahirap para sa iyong kapareha na aminin ang kanyang kawalan ng kakayahan at kawalan ng kapangyarihan sa bagay na ito. Subukang i-moderate ang iyong mga kahilingan at kahilingan.

Subukan mong kalimutan Tao at, kung kasama mo siya sa simula pa lang ng relasyon. Isa lang ang ibig sabihin nito: hindi siya interesado sa iyo at hindi ka niya kailangan. Hindi lahat ng tao ay kayang magsabi ng totoo nang harapan. Maaaring mas gusto niyang itago at iwasan ka kaysa makipag-usap nang lantaran, tapat at lantaran. Aminin natin: walang pag-asa ang inyong relasyon.

Tumakas mula sa isang taong pana-panahong nagpapakita sa iyo ng mga palatandaan ng atensyon, nakikipagkita sa iyo, at pagkatapos ay hindi ka pinapansin sa loob ng mga araw at linggo. Halata na ikaw ay iniingatan. Tiyak na ito Tao at mayroong isa o higit pang mga kasosyo. Alinman sa likas na katangian niya ay isang mapagmahal na tao, o siya ay naglalaro ng ligtas. Sa anumang kaso, isipin kung kailangan mo ng isang hindi mapagkakatiwalaan, mapang-uyam Tao malapit, na maaaring magtaksilan sa iyo anumang sandali.

Sa karamihan ng mga kaso, ang mga tao ay interesado sa tanong kung paano maakit ang atensyon ng isang taong hindi pinapansin ang mga ito. tao. Ngunit kung minsan ay napipilitan silang mag-isip tungkol sa kakayahang huwag pansinin ang isang taong mapanghimasok at walang galang. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay hindi isang idle na tanong sa lahat, dahil kung minsan ay hindi magalang na pagtanggi, o direktang pag-uusap, o bastos na pagtatangka na putulin ang tulong sa komunikasyon. Kung dumating ka sa konklusyon na ang kakulangan lamang ng pansin sa isang tiyak na tao ay magpapahintulot sa iyo na putulin ang isang salungat na relasyon sa kanya, kailangan mong kumilos.

Kakailanganin mong

• Karamihan sa mga paraan ng pagwawalang-bahala sa isang hindi kanais-nais na tao ay bumababa sa pagtatatag ng distansya - panlipunan, sikolohikal, emosyonal o heograpikal. Isaalang-alang natin ang mga opsyong ito.

Mga tagubilin

Magsimula sa pamamagitan ng paglikha ng emosyonal na distansya. Bago gumawa ng anumang mga hakbang, subukang gambalain ang iyong sarili at huminahon. Matuto upang makita ang isang mapanghimasok na tagapayo o kasintahan sa malamig na dugo. Ito ang pinakamahirap, ngunit pinakakailangan na uri ng distansya. Nakakatulong ito lalo na sa isang sitwasyon kung saan madalas kang napipilitan sa isang tao. Halimbawa, kung ito ang apartment na tinitirhan mo, isang nakakainis na kaklase o isang hindi balanseng kasamahan. Alamin na malasahan ang kanyang "mga pag-atake" na parang mula sa labas. Isipin na ikaw ang direktor ng isang pelikula kung nasaan ang iyong nagkasala bida. Kung sisimulan ka niyang pukawin at asar, isipin kung saang anggulo mainam na kunan ng pelikula ang sitwasyon upang makita ang emosyon ng nagkasala, ng nasaktan, nagmamasid, atbp.

Subukang magtatag ng sikolohikal na distansya. Ang kakanyahan ng sikolohikal na distansya ay ang kakayahang paghiwalayin ang pag-unawa at pagtanggap. Maaari mong maunawaan ang mga kakaibang pagnanasa ng iyong kasamahan, ngunit hindi tanggapin ang mga ito bilang katanggap-tanggap para sa iyong sarili. Maiintindihan mo ang payo ng isang matanda, ngunit hindi mo dapat gawin ang mga ito bilang mga tagubilin para sa pagkilos. Bukod dito, kakailanganin mo ng oras at pasensya upang malaman kung paano ihatid tao iyong posisyon. Sabihin lang: "Iginagalang ko ang iyong pananaw para dito at sa kadahilanang iyon, ngunit gagawin ko ito sa aking paraan, dahil sa tingin ko ito ay mas tama para sa akin nang personal."

Gamitin ang panlipunang panggigipit para maimpluwensyahan ang nagkasala. Dapat kang gumamit ng social distancing kung hindi mo maipatupad ang unang dalawang opsyon. Halimbawa, kung ang isang asawa ay mapanganib sa lipunan at magulo, kailangan mong gumamit ng panlipunang panggigipit at ang impluwensya ng mga opisyal na awtoridad upang protektahan ang iyong sarili mula sa kanyang mga aksyon. Ang isang mas malambot na opsyon para sa pagbuo ng social distance ay ang pagbabago ng iyong social circle. Baguhin ang iyong social circle sa isa na walang access sa iyong nang-aabuso. Kung sa una ka nabibilang sa iba't ibang mga layer, gawing imposible para sa kanya ang pag-access sa iyong lupon. Ang social circle ay isang uri ng komunidad kung saan mahirap pasukin ang mga tagalabas. Ito ay hindi palaging mabuti, ngunit sa iyong sitwasyon ay maaaring isara ng lipunan ang pinto sa hindi angkop na mga tao. tao, na ginagawang mas madali para sa iyo na masira ang isang nabigong relasyon sa kanya.

Kung ang lahat ng mga hakbang na inilarawan sa itaas ay hindi makakatulong, magtakda ng heyograpikong distansya. Ito ay isang radikal na paraan ng paglutas ng isang problema at dapat gamitin bilang isang huling paraan. Halimbawa, kung siya ay biktima ng karahasan sa tahanan, kung minsan ay posibleng agawin siya sa kanyang malupit na asawa sa pamamagitan lamang ng paglikha ng isang heograpikal na distansya. Ang biktima ay dapat literal na mawala saglit, binabago ang parehong mga address at numero ng telepono, upang ang kanyang stalker ay huminahon at tumigil sa pag-stalk sa kanya. Ang pisikal na distansya mula sa nagkasala ay hindi kinakailangan. Kadalasan ay sapat na ang anim na buwan para mawala ang mga hilig at maaari kang bumalik sa iyong karaniwang pamumuhay.

Ang sitwasyon kung saan ang isang lalaki ay biglang huminto sa pagbibigay pansin sa isang babae, hindi sumasagot sa mga tawag at umiiwas sa mga pagpupulong, ay naiiba sa mga pangyayari kung saan ang isang estranghero ay hindi ka napapansin. Sa parehong mga kaso, kinakailangan ang isang espesyal na diskarte.

Kung ang paksa ng iyong interes ay hindi napapansin ka, na nasa parehong kumpanya sa iyo, kung gayon maaaring mayroong dalawang mga pagpipilian - siya ay talagang ikaw, at sinasadya, o ayaw ipakita ang kanyang mga damdamin. Marahil siya ay masyadong nag-aalala tungkol sa kanyang imahe at itinuturing kang hindi karapat-dapat na maging kanyang kapareha - hindi mahirap maging narcissistic at mapagmataas. Pinahahalagahan niya ang kanyang katayuan higit sa lahat, palaging nagsusumikap na bigyang-diin ang kanyang sariling katangian at hayagang hinahamak ang mga taong hindi niya naiintindihan. Ang ganitong "kopya" ay dapat iwanang mag-isa sa sarili nito at hindi makagambala sa kasiyahan nito sa pagmumuni-muni ng sarili nitong "mga merito."

Huwag subukang baguhin ang iyong minamahal. Ang mga matatanda ay may itinatag na sistema ng mga pagpapahalaga, pananaw at interes, kaya napakahirap baguhin ang mga ito. Kung palagi mong ipapataw ang iyong opinyon sa isang lalaki, maaaring hindi niya ito matiis at umalis.

Masakit ang hindi pinapansin. Hindi madaling malaman kung paano mag-react dito, lalo na kung hindi mo alam kung ito ay sinasadya o hindi sinasadya. Ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang kung ang isang tao ay hindi pinapansin ka itong tao sa isang regular na batayan at kung ano ang kanyang istilo ng komunikasyon. Ang pag-unawa sa mga dahilan kung bakit maaaring maiwan ang isang tao ay makatutulong sa iyong tumugon sa matalino at pasulong na paraan.

Mga hakbang

Itanong kung bakit ka na-boycott

Tanungin ang iyong sarili kung bakit ginagawa ito ng taong hindi ka pinapansin. Marahil ay sinasadya ka niyang hindi pinapansin, o marahil ay hindi sinasadya. Isipin ang huling pagkakataon na nakipag-usap ka sa kanya. Nagalit ba siya sa iyo o nagalit sa iyo? May nasabi ka bang nakakasakit sa kanya? Kung gayon, malamang na hindi pa rin siya "nagpapalamig" sa nangyari. Sa kabilang banda, kung nagkaroon ka ng magandang pagkakataon noong nakaraan, malamang na may ilang panlabas na pangyayari na naging sanhi ng hindi sinasadyang hindi ka pansinin ng tao. Marahil ay abala siya sa paghahanda para sa isang pagsusulit o na-inlove sa isang tao.

Magtanong sa isang third party kung bakit hindi ka pinapansin. Kung hindi ka pinapansin ng isang kaibigan o kasamahan, tanungin ang isang kapwa kaibigan o kasamahan kung alam niya kung ano ang mali. Maaaring matukoy o maipaliwanag niya sa iyo kung bakit iniiwasan ka ng taong iyon. Marahil ay nagalit ka sa kanya nang hindi mo namamalayan, at sa halip na direktang sabihin ito, nagpasya siyang huwag pansinin ka na lang upang hindi lumala ang alitan. Malamang na masusuri ng isang third party ang sitwasyon nang mas obhetibo at tulungan kang malaman kung bakit ka iniiwan.

Direktang tanungin ang taong hindi ka pinapansin kung bakit nila ito ginagawa. Makipag-usap nang bukas sa taong umiiwas sa iyo. Hilingin sa kanya na makipag-usap nang pribado. Sa isang tahimik at liblib na lugar, mahinahong itanong: "Makinig, iniisip ko, bakit hindi mo ako pinapansin?" Magbigay ng ebidensya: halimbawa, hindi niya sinagot ang iyong mga tawag o email, o hindi tumugon noong nakipag-ugnayan ka sa kanya. Makinig nang mabuti sa kanyang mga paliwanag.

Alamin kung paano kumilos ang mga manipulator. Kung hindi ka pinapansin ng isang tao sa unang pagkakataon, malamang na may magandang dahilan para dito. Gayunpaman, kung palagi kang binabalewala ng iyong kaibigan o katrabaho o ibang tao, maaaring nasiyahan siya sa kanyang ginagawa. Maaari siyang salit-salit na gumamit ng katahimikan upang humingi ng tawad o konsesyon para sa ilang mga kahilingan. Sa wakas, baka hindi ka niya pansinin para mawala ang tiwala mo sa sarili mo. Maaari mong marinig mula sa isang manipulator: "Kung talagang kilala at mahal mo ako, hindi mo itatanong kung bakit hindi kita pinapansin." Ang lahat ng mga halimbawa sa itaas ay tumuturo sa isang narcissistic na personalidad na kailangang makilala at hindi magpakasawa.

Umatras

1. Husgahan ang taong hindi ka pinapansin sa kanyang mga aksyon. Sabihin nating mayroon kang bukas na pakikipag-usap sa kanya at sinabi niyang naiintindihan niya kung ano ang nakukuha mo. Baka humingi pa siya ng tawad sa inasal niya. Gayunpaman, pagkatapos noon ay nagsimula na naman siyang umiwas sa iyo. Sa kasong ito, dapat mong maunawaan na siya ay hindi tapat, at hindi talaga interesado sa pagpapanatili magandang relasyon kasama ka.

   Tanggapin ang desisyon ng tao na putulin ang komunikasyon sa iyo. Huwag mo siyang pilitin na humingi ng paumanhin para sa kanyang pag-uugali o tawagan siya kung paano ka naapektuhan ng kanyang mga aksyon (kung nagawa mo na ito). Ang isang taong patuloy na nagpapakita ng kawalang-interes sa iyo ay malamang na nakakakuha ng kasiyahan mula dito. Huwag laruin ang kanyang mga laro sa pamamagitan ng pagsubok na lutasin ang problema nang paulit-ulit.

   Wag mong sisihin ang sarili mo sa ugali niya. Kung patuloy kang binabalewala ng isang tao, kahit na sinubukan mong makipagkasundo sa kanila, iyon ang kanilang pipiliin. Huwag mag-alala tungkol sa kung ano ang maaari mong sabihin o ginawa nang naiiba upang ang tao ay maging maalalahanin sa iyo o sa iyong pananaw.

   Huwag magsunog ng mga tulay. Ipaalam sa kaibigan o kapamilya na hindi ka pinapansin na umaasa ka sa pagkakasundo. Huwag sumuko sa iyong relasyon sa taong ito. Ang ilang mga tao ay may mga personal na problema na nagpapahirap sa pagpapanatili ng malusog na relasyon. Ipaalam sa kanya na nandiyan ka kung gusto ka niyang makausap o kung kailangan niya ng tulong.

Resolbahin ang salungatan sa taong binabalewala ka

Tingnan ang problema bilang isang pagkakaiba sa mga istilo ng komunikasyon. Sabihin nating hindi ka binabalewala ng iyong kaibigan o kapareha sa kabila ng galit. Marahil ay ginagawa niya ito para lamang maiwasan ang paglala at pagkalat ng hidwaan. Malamang na kailangan niya ng kaunting privacy at gusto niyang bigyan ka ng oras na mag-cool down nang kaunti pagkatapos ng conflict. Kapag naunawaan mo na ang iyong partner ay iba ang tingin sa katahimikang ito, pagkatapos ay magkakaroon ka ng mas magandang pagkakataon na magkaroon ng kapayapaan at maiwasan ang paglala ng hindi pagkakaunawaan.

Tanggapin ang iyong nararamdaman. Masakit ang hindi pinapansin ng taong mahalaga sa iyo. Marahil ay nakakaramdam ka ng pagkabigo, galit, at kalungkutan dahil iniiwasan ka. Kung ganito ang nararamdaman mo, huwag kang magpanggap na hindi ito totoo. Ang pagtanggap sa iyong nararamdaman ay ang unang hakbang sa pagsasalita at pagpapaalam sa ibang tao na sila ay malupit.

Magkaroon ng isang nakabalangkas na pag-uusap. Ang mga structured na pag-uusap ay gaganapin sa isang partikular na oras para sa isang partikular na layunin at may kasamang partikular na hanay ng mga panuntunan na nagbabawal sa mga bagay tulad ng sigawan at pagtawag ng pangalan. Sa isang nakabalangkas na pag-uusap, ang magkabilang panig ay handang hayagang talakayin ang isyu sa harap nila at na-rehearse na ang kanilang mga pangunahing argumento. Maaaring makatulong ang pag-aalok ng isang nakabalangkas na pag-uusap kung hindi ka pinapansin ng isang tao dahil sa isang matagal nang problema o hanay ng mga problema na pumipigil sa iyo na magkaroon ng mas malalim na emosyonal na koneksyon.

Lumabas sa iyong comfort zone. Subukang gumamit ng ibang istilo ng komunikasyon. Kung ikaw ay isang taong mainitin ang ulo na patuloy na nagtataas ng iyong boses, nagagalit at naiinis, subukang mas kontrolin ang iyong nararamdaman sa gitna ng mga emosyon. Kung ikaw - kalmadong tao Kung papansinin mo ang iba, aatras kapag lumitaw ang salungatan, at subukang magsalita o ipaliwanag ang iyong pananaw pagkatapos lamang maglaan ng ilang minuto upang pag-isipan ang sagot, pagkatapos ay magdala ng higit na spontaneity at emosyon sa iyong pag-uugali sa paglutas ng salungatan (ngunit huwag makuha nadala sa hiyawan at pagmumura).

1. Kung hindi ka pinapansin ng isang tao at hindi mo alam kung bakit, kausapin mo sila at subukang lutasin ang problema.
2. Kadalasan hindi pinapansin ng mga tao ang iba kapag kailangan nila ng oras at espasyo para malutas ang mga personal na problema. Huwag itong personal at igalang ang karapatan ng tao sa privacy.
3. Una, respetuhin mo ang sarili mo, at pangalawa, huwag ka munang lumapit, hayaan mo siyang lumapit at kausapin ka. Ang iyong pangunahing priyoridad sa panahong ito ay dapat na paggalang sa sarili.

Mahal mo. Ngunit ang lalaking nakayakap sa iyo ay kamakailan lamang ay huminto sa pagpapadala ng mga malalambing na mensahe tuwing limang minuto, tumatawag sa kalagitnaan ng araw upang malaman kung kumusta ka, at kahapon ay ganap siyang nahuli sa isang petsa. Kinumbinsi ka ng iyong mga kaibigan na hindi mo pinapansin - Ang pinakamahusay na paraan itali mo ang taong gusto mo.

Bago ka magpasya na gawin ang mga ganitong hakbang, isipin kung anong resulta ang gusto mo. Gusto mo ba ng atensyon at hilig sa "Shakespearean"? O kailangan mo ba ng taong mapagkakatiwalaan mo? Marahil ngayon ay sabik kang patunayan sa lahat na maaari kang mag-rock ng mga lalaki nang hindi mas masahol kaysa kay Irochka, na ang mga tagahanga ay hindi mabibilang?

Ang mga hilig ay "nasusunog" nang mabilis, madalas na nag-iiwan ng masakit na mga bakas sa kaluluwa, at maraming mga tagahanga ang hindi nagbibigay ng isang pakiramdam ng kaligayahan at pagmamahal. At ang isang taong may tiwala sa kanya at sa iyong mga damdamin ay hindi makikipag-usap ng mga seryosong intensyon ng limang beses sa isang araw. Nauunawaan niya na maaari kang makipag-usap sa gabi, sa isang kalmado na kapaligiran, at sa kaganapan ng force majeure, lilingon ka sa kanya, at kung hindi ka tumatawag sa luha, kung gayon ang lahat ay maayos. Ang tiwala sa isa't isa ay isang elemento ng isang mature na relasyon.

Nakuha ni Dasha ang pansin sa kanyang bagong kasamahan sa isang seminar na inorganisa ng kumpanya para sa mga empleyado sa isa sa mga Turkish hotel. Napagpasyahan na madaig ang lahat sa pamamagitan ng isang maganda, kahit na kayumanggi sa piging sa gabi, maingat niyang pinahiran ang sarili ng cream at nagtungo sa dalampasigan. Pagbalik niya sa kanyang silid, natuklasan niya na siya ay natatakpan ng mga batik tulad ng isang cheetah - ang tubo ay naging self-tanner. Walang usapan na pumunta sa event.

Kinabukasan, isang guwapong kasamahan ang lumapit sa kanya at tinanong kung bakit wala siya. Siya ay medyo pagod sa gabi mula sa mga pagtatangka ng pang-aakit ng buong babaeng bahagi ng koponan, at pinili si Dasha mula sa karamihan dahil hindi niya sinubukang akitin ang kanyang atensyon.

Ang pagwawalang-bahala sa isang lalaki ay kinakailangan kapag siya ay masyadong sanay sa atensyon ng babae. Hindi pinaplano ni Dasha ang pagpipiliang ito nang maaga; sa kasong ito, natural at natural na nabuo ang sitwasyon, na pinahusay lamang ang epekto.

Ang hindi pagpansin ay magiging epektibo kung ang iyong lalaki ay likas na mangangaso.

Ibibigay niya ang lahat ng kanyang lakas sa pagkamit ng layunin, manalo, manalo. Pagkatapos ay nawawala ang interes, wala siyang pakialam sa resulta. Mabilis na matukoy ang tampok na ito: gumugugol siya ng mga araw at gabi sa trabaho sa paglulunsad ng isang proyekto, ngunit isang linggo pagkatapos ng tagumpay ay nagsimula na siya ng bago. O, bilang isang bata, naglaan ako ng maraming lakas at oras upang mabara ang pagsasanay, ngunit pagkatapos manalo sa isang kompetisyon sa lungsod, bigla akong huminto. Sa sandaling napagtanto ng gayong tao na nasakop ka niya, ang kanyang damdamin ay mapapalitan ng kawalang-interes. Sa kasong ito, kailangan mong mahigpit na sundin ang mga napiling taktika, siguraduhing mag-pause. Ang magaan na pang-aakit sa mga lalaki ay lubos na katanggap-tanggap - ang kumpetisyon ay isang napakalakas na insentibo para sa gayong tao. Ang pangunahing bagay ay upang manatili sa loob ng mga hangganan ng pagiging disente - hindi niya patatawarin ang isang nasaktan na pakiramdam ng pag-aari.

Ang pangunahing prinsipyo ng huwag pansinin

Naiintindihan mo na na bago mo gamitin ang huwag pansinin, kailangan mong pukawin ang interes ng lalaki. Tingnan kung paano ito ginagawa ng mga bata - ipinanganak silang mga psychologist. Isang batang babae ang dumating sa palaruan kung saan naglalaro ang ibang mga bata. Hindi nila siya pinapansin, pagkatapos, nang makita ang isang malaking salagubang, malakas niyang sinabi: "Natatakot ako!" At ayun, tapos na! Ang kalahati ng mga lalaki ay agad na tumakbo upang takutin siya ng mga surot, ang kalahati ay pinoprotektahan siya. Pagkatapos ay tumalikod siya at pumunta sa swing, ang mga lalaki ay naghagis ng mga bug at nagsimulang magtalo tungkol sa kung sino ang uugoy sa kanya.

Bigyan ang isang tao ng pagkakataon na maging malakas, matalino at matapang: hilingin sa isang kasamahan na ipaliwanag sa iyo ang isang diagram, humingi ng payo sa pagpapanatili ng kotse, hilingin na samahan ka mula sa isang party dahil huli na. Humingi ng tulong sa maliliit na bagay nang maraming beses, pasalamatan sila, at siguraduhing sabihin sa kanila kung paano mo nagustuhan ang resulta. At pagkatapos ay biglaan at walang komento, itigil ang mga kahilingang ito, bumati nang magalang kapag nagkita kayo, ngunit huwag makisali sa pag-uusap, matamis na humihingi ng tawad, at sumang-ayon sa maraming bagay na dapat gawin. Ngunit panatilihin siyang tiwala sa iyong mga simpatiya, ngumiti at tumingin sa kanyang mga mata. Makikita mo na siya mismo ay magsisimulang maghanap ng dahilan upang maakit ang iyong atensyon. Ang Ignore ay pinakamahusay na ginagamit pagkatapos ng matagumpay na pang-aakit, marahil kahit na sa simula ng isang romantikong relasyon.

Kung nagmamadali ka, maaari mong takutin ang isang tao sa iyong kawalang-interes.

Nakatagong banta

Ang pagwawalang-bahala sa mga taktika ay maaaring magdulot ng magagandang resulta, ngunit dapat itong gamitin nang maingat. Dapat mong maunawaan na ito ay isang uri ng pagmamanipula. Ang isang lalaki ay magiging interesado sa iyo, ngunit hindi ito nangangahulugan na ang pakikiramay at pag-ibig ay awtomatikong lilitaw. Ang kanilang lugar ay maaaring makuha sa pamamagitan ng masakit na pagkakabit, na nagiging pagtitiwala. Ang isang tao na artipisyal na pinagkaitan ng kalayaan sa pagpili ay maaaring maging obsessive, kahina-hinala at maging agresibo. Sa ganoong sitwasyon, pareho kayong magdurusa, at walang magiging happy ending; ang resulta ng relasyon ay hindi magdadala ng kaligayahan. Mag-ingat kung sinusubukan mong pagbutihin ang isang umiiral na relasyon sa pamamagitan ng hindi pagpansin sa kanila. Ang kawalang-interes ay hindi nakakaintriga sa mga malapit na tao, ngunit nakakasakit sa kanila.

Nalaman mo na sa kung anong mga kaso ito ay nagkakahalaga ng paggamit ng isang pamamaraan tulad ng hindi papansin sa isang tao, napag-aralan mo na ang "mga pitfalls" at handa nang kumilos.
Maging maamo, matamis at magalang kung tumanggi kang makipagkita sa kanya. Siguraduhing ipahayag ang iyong taos-pusong panghihinayang na ang mga pangyayari ay naging ganito.

Hindi ka maaaring tumanggi nang palagi - magpapasya ang lalaki na hindi ka interesado sa kanya. Mas mainam na tanggihan ang pulong nang maraming beses, at mag-reschedule ng ilang beses sa isang oras na maginhawa para sa iyo. Maaari kang sumang-ayon sa isang petsa, ngunit tumawag sa huling sandali at humingi ng paumanhin, na binabanggit ang pagbabago sa mga plano.

Mahalaga na ang nagpasimula ng petsang sinasang-ayunan mo ay isang lalaki. Ngunit bigyan ito ng ilang oras Espesyal na atensyon mga detalye. Kung pupunta ka sa isang country walk, magdala ng pagkain sa iyo: maghurno ng mga pie o simpleng maghiwa ng mga sandwich. Para sa paglalakad sa paligid ng lungsod, gumawa ng tinatayang ruta at alamin ang ilang bagay interesanteng kaalaman tungkol sa mga kalye, bahay, monumento, o gumawa ng sa iyo nakakatawang kwento“mula sa buhay” na magpapasigla sa usapan. Hindi ka dapat pumunta sa teatro o sinehan sa iyong mga unang petsa - walang pagkakataon na makipag-usap doon. Ang isang pagbubukod ay maaaring ang opsyon ng pagbisita sa isang cafe o restaurant sa gabi. Pagkatapos ay magkakaroon ka ng isang mas maginhawang paksa para sa komunikasyon at pagpapalitan ng mga impression. Ang petsa na ibibigay mo sa isang lalaki gamit ang mga taktika na huwag pansinin ay dapat na napakaliwanag, hindi malilimutan at hindi karaniwan.

Sa mga petsa sa panahong ito, hindi ka dapat maging sarcastic o paiba-iba. Dapat makita ng isang lalaki ang lahat positibong katangian ang karakter na matagal na niyang hinahanap.

Gamit ang diskarte sa huwag pansinin nang tama, maaari kang makakuha perpektong relasyon. Tandaan na ito ay isang maselan at kumplikadong proseso na mangangailangan ng iron willpower mula sa iyo. At kung nais mong maakit ang atensyon ng isang guwapo, ngunit mahiyain at mahiyain na lalaki, mas mahusay na pumili ng ibang landas.

Sa wakas - isang hindi pangkaraniwang pamamaraan

Gumawa tayo ng eksperimento sa pag-iisip.

Isipin na mayroon kang superpower na "magbasa" ng mga lalaki. Ito ay tulad ng Sherlock Holmes: tumingin ka sa isang tao at agad mong alam ang lahat tungkol sa kanya at naiintindihan kung ano ang nasa isip niya. Maaari kang makakuha ng sinumang lalaki at magkaroon ng isang perpektong relasyon, at halos hindi mo babasahin ang artikulong ito ngayon sa paghahanap ng solusyon sa iyong problema.

At sino ang nagsabi na ito ay imposible? Siyempre, hindi mo mababasa ang mga iniisip ng ibang tao, ngunit kung hindi, walang magic dito - sikolohiya lamang.

Pinapayuhan ka naming bigyang-pansin ang master class mula sa Nadezhda Mayer. Siya ay isang kandidato mga sikolohikal na agham, at ang kanyang diskarte ay nakatulong sa maraming babae na makahanap ng mga mainam na relasyon at makaramdam ng pagmamahal.

Kung interesado, maaari kang mag-sign up para sa isang libreng webinar. Hiniling namin kay Nadezhda na magreserba ng 100 upuan partikular para sa mga bisita sa aming site.

Ang pagwawalang-bahala sa isang tao ay maaaring maging napakahirap, lalo na kung palagi mong nakasalubong ang taong iyon sa iyong daan, kung sinusubukan nilang kausapin ka o kung hindi nila lubos na naiintindihan ang nangyayari. Ngunit kung talagang kailangan mong huwag pansinin ang taong ito, subukang magmukhang napaka-busy sa iyong negosyo, baguhin ang iyong karaniwang pamumuhay at putulin ang lahat ng pakikipag-ugnayan sa taong ito. Tingnan ang mga sumusunod na tip sa kung paano huwag pansinin ang isang tao.

Mga hakbang

Gumamit ng body language

1. Huwag tingnan ang taong ito sa mata. Ang hindi pakikipag-eye contact ay ang pinakamahusay na paraan upang huwag pansinin ang mga tao. Sa sandaling magtagpo ang iyong mga mata, ipapakita nito na alam mo ang pagkakaroon ng taong ito at ang iyong mga pagsisikap na huwag pansinin siya ay magiging walang kabuluhan. Kung ang taong ito ay malapit sa iyo, iwasang makipag-eye contact sa lahat ng bagay. Tumingin sa lahat maliban sa kanya, tumingin sa harap mo o sa sahig lang.

   • Kung ang isang tao ay mas maikli kaysa sa iyo, tingnan lamang ang kanyang ulo. Kung ito ay mas mataas, pagkatapos ay huwag tumingin sa itaas.
   • Kung siya ay kapareho mo at nakatayo sa malapit, subukang maglarawan ng isang blangko, walang malasakit na tingin kung sakaling hindi mo sinasadyang makita ang kanyang mga mata.

2. Mabilis na dumaan. Ang isa pang paraan upang huwag pansinin ang isang tao ay ang paglalakad nang mabilis hangga't maaari. Ipapakita nito na ikaw ay isang abalang tao, marami kang dapat gawin, at wala kang pagnanais na huminto at makipag-usap sa taong ito. Maglakad nang nakataas ang iyong ulo at mukhang nagmamadali kang tapusin ang mga bagay-bagay, kahit na hindi.

   • Kung nakikita mo ang taong ito na papalapit sa iyo mula sa malayo, lumayo ng kaunti upang hindi aksidenteng mabangga siya.
   • Huwag lumihis upang makalibot sa iyong kaaway. Ang paglalakad sa kabilang bahagi ng kalsada o pagliko ay nagpapakita na nagmamalasakit ka. Gayunpaman, kung nakikita mo siya sa malayo at sigurado na hindi ka niya nakikita, mas mahusay na talagang tumalikod sa iyong paraan at mawala sa paningin.

3. Magkunwaring medyo "sarado". Kung sakaling matagpuan mo ang iyong sarili sa tabi ng taong ito, ihalukipkip ang iyong mga braso sa iyong dibdib, i-cross ang iyong mga binti kung nakaupo, yumuko ng kaunti, at sa pangkalahatan ay gawin ang lahat upang lumitaw na ganap na hindi maabot. Ang iyong katawan ay dapat na nagsasabi, "Huwag mo akong kausapin, buddy," at malamang na ang iyong kaaway ay makakakuha ng mensahe.

   • Wag kang ngumiti. Panatilihing seryoso ang iyong mukha, kahit na medyo nagtatampo, upang ipakita na ayaw mong makipag-usap sa sinuman.
   • Maaari mo ring ipakita ang iyong mukha ng isang blangko at walang kahulugan na ekspresyon, na matatakot sa sinumang sumusubok na makipag-usap sa iyo.
   • Kung mayroon kang mahabang buhok, bangs, o nakasumbrero ka, pagkatapos ay subukang takpan ang bahagi ng iyong mukha upang hindi mo na kailangang tumingin sa mga mata ng taong ito.

4. Subukan mong magmukhang abala ka. Maaari kang lumitaw na sarado mula sa lahat ng bagay sa paligid mo, o napaka, napaka-abala, kaya't hindi ka na makapaglaan ng isang segundo ng iyong oras para sa walang ginagawang chat sa taong ito.

   • Kung ikaw ay kasalukuyang kasama ng mga kaibigan, pagkatapos ay humarap sa kanila at simulan ang animated na pagtalakay ng isang bagay at gesticulating. Ito ay magpapakita na ikaw ay masyadong abala upang makipag-usap o tumingin sa direksyon ng sinuman.
   • Kung nag-iisa ka, isawsaw ang iyong sarili sa isang libro, magazine, o textbook. Maaari ka ring magbasa nang malakas nang tahimik, na parang may sinasaulo ka.
   • Palaging hawakan ang maraming iba't ibang bagay sa iyong mga kamay. Kapag naglalakad ka o nakaupo, hawakan ang iyong telepono, mga aklat-aralin, o isang malaki panloob na bulaklak sa isang palayok. Nakikita kung gaano ka abala, ang taong ito ay hindi magsisimula ng pakikipag-usap sa iyo.

   Gumamit ng teknolohiya

   1. Gamitin ang iyong telepono. Makakatulong ito sa iyo na huwag pansinin ang sinumang tao. Mayroong ilang mga paraan upang gamitin ang iyong telepono para sa layuning ito. Una, maaari mong titigan ang iyong telepono upang magmukhang abala sa sandaling makita mo ang iyong kaaway. Maaari kang makipag-usap sa isang tao sa telepono, tumawa nang mailap, o isawsaw ang iyong sarili sa pakikipag-ugnayan sa isang tao na gusto mong makipag-usap sa ngayon.

      • Baguhin ang iyong numero ng telepono upang hindi ka matawagan o ma-text ng taong ito.
      • I-block siya sa iyong mga contact para hindi ka makatanggap ng mga mensahe mula sa kanya.
      • Itakda ang ringing function ng iyong telepono sa isang oras na malapit ka sa taong iyon para makuha mo ang telepono at magkunwaring may kausap ka.

   2. Makinig sa musika. Bumili ng mga headphone at palaging isuot ang mga ito kapag nag-iisa ka, kahit na hindi ka nakikinig ng musika. Kapag nakita mo ang iyong kaaway, buksan ang musika at iangat ang iyong ulo sa beat para magmukhang ganap na engrossed at abala sa iyong ginagawa at ayaw mong maglaan ng isang minuto ng iyong oras sa pakikipag-usap.

      • Kung gusto mo talagang mang-inis, maaari mo ring ipikit ang iyong mga mata at sumabay sa musika upang ang tao ay hindi magkaroon ng kahit kaunting pagkakataon na kausapin ka.

   3. Huwag pansinin ang online. Mas madaling balewalain ang isang tao online kaysa huwag pansinin ang isang tao online. totoong buhay, dahil hindi mo na kailangang iwasang makilala siya. Sa kasong ito, kailangan mo lamang na huwag pansinin ang mga email, mga post sa Facebook, mga tala sa Twitter at anumang iba pang mga mensahe sa Internet.

      • I-block ang taong ito sa iyong sa mga social network. Tiyaking hindi ka niya makontak online.
      • Baguhin ang sa iyo email address at mga virtual na palayaw, kung kinakailangan. Ang iyong kaaway ay hindi dapat magkaroon ng anumang iisang paraan makipag-ugnayan sa iyo online.

   Baguhin ang iyong mga gawi

   1. Kumuha ng ibang ruta. Kung gusto mong huwag pansinin ang isang tao at hindi mo na kailangang makipagkita sa kanila sa tuwing maglalakad ka, ang pinakamadaling paraan ay baguhin ang rutang karaniwan mong tinatahak. Kung palagi mong nakakasalubong ang iyong kaaway sa daan sa pagitan ng mga klase, pagkatapos ay kumuha ng ibang, mas mahabang ruta patungo sa susunod na aralin upang hindi makita ang taong ito. Kung palagi mo siyang nakikita sa trabaho, lumakad sa ibang pasilyo at gumamit ng ibang banyo para mabawasan ang pakikipag-ugnayan.

      • Kung nakilala mo siya saan ka man pumunta, pagkatapos ay simulan ang pagmamaneho ng iyong sasakyan.
      • Kung ang iyong kaaway ay nagbago din ng kanyang ruta upang mahuli muli ang iyong mata, pagkatapos ay patuloy na baguhin ang iyong ruta hanggang sa siya ay mapagod sa hangal na larong ito.

   2. Iwasan ang mga lugar kung saan gusto ng iyong kaaway. elementary palang. Kung alam mo ang kanyang mga paboritong bar, restaurant at parke, huwag na lang doon. Ito ay hindi katumbas ng halaga, gayunpaman, kung gusto mong gumugol ng sapat na oras doon at patuloy na huwag pansinin ang taong ito, maaari mong subukan.

      • Maaalala mo rin ang mga araw na kadalasang nandiyan siya. Kung bibisita siya sa paborito niyang restaurant tuwing Sabado at Linggo, at talagang gusto mong pumunta doon, subukang pumunta doon sa buong linggo.
      • Kung pumupunta lang siya sa kanyang restaurant kapag happy hour, pagkatapos ay maaari kang pumunta doon sa ibang pagkakataon sa gabi.

   3. Pumunta sa mga lugar kung saan hindi pupunta ang iyong kaaway. Halimbawa, kung mas gusto niya mga pagkaing karne, pagkatapos ay maghanap ng mga restawran sa iyong lugar na naghahain ng mga pagkaing vegetarian. Kung ayaw niya sa jazz, pumunta sa isang jazz concert sa iyong lugar. Kung siya ay may away sa isa sa iyong mga kaibigan, pagkatapos ay sa party ng kaibigan na ito ay malamang na hindi mo makikilala ang iyong kaaway at magagawa mong magsaya.

      • Ang pagbisita sa mga lugar at establisimyento kung saan hindi pinupuntahan ng taong ito ay hindi lamang makakatulong sa iyo na huwag pansinin siya, ngunit magbubukas din ng bago at hindi pa natutuklasang mga abot-tanaw para sa iyo.

   Huwag pansinin ang isang tao sa anumang sitwasyon

   1. Huwag pansinin ang isang tao sa paaralan. Maaaring hindi ito ganoon kadali, lalo na kung magkaklase kayo, ngunit makakahanap ka pa rin ng paraan. Narito kung paano ito gawin:

      • Kung nakaupo ka sa parehong desk ng taong ito, lumipat sa isa pang desk. Kung ang bawat isa sa klase ay may sariling upuan, pagkatapos ay hilingin sa guro na ilipat ka.
      • Kung makikita mo siya sa cafeteria ng paaralan, umupo sa ibang table.
      • Kung makakasalubong mo siya sa pasilyo ng paaralan, tumingin ka lang sa unahan, na para bang nagmamadali kang makarating sa susunod mong aralin na hindi mo napansin kung paano mo nalampasan ang taong ito.
      • Kung tatanungin ka niya sa klase, ilingon mo ang iyong ulo sa gilid na parang walang nangyari.

   2. Huwag pansinin ang isang tao sa trabaho. Ito ay maaaring medyo mahirap, dahil maaaring nakaupo ka sa tabi ng iyong kaaway o kahit na nagtatrabaho sa parehong proyekto. Gayunpaman, may ilang mga paraan upang mabawasan ang pakikipag-ugnay.

      • Huwag pumunta sa kusina ng opisina o break room habang naroon ang taong ito. Tandaan kapag siya ay karaniwang kumakain ng tanghalian sa kusina o nagbubuhos ng kanyang sarili ng kape, at subukan, kung maaari, na kumain ng tanghalian at magpahinga sa ibang mga oras.
      • Kung nakaupo ka sa opisina sa tabi ng iyong kaaway, pagkatapos ay subukang mag-concentrate sa pagtatrabaho sa computer, at palaging may isang tumpok ng mga papel sa trabaho sa kamay upang maaari mong isawsaw ang iyong sarili sa kanila sa halip na tumingin sa kanyang direksyon.
      • Hindi ito dapat makaapekto sa iyong propesyonal na aktibidad. Kung kailangan mong pag-usapan ang isang bagay sa taong ito tungkol sa mga isyu sa trabaho, talakayin ito. Mas magiging hindi kanais-nais para sa kanya kung kakausapin mo siya sa trabaho at lubusang hindi pinansin sa labas ng lugar ng trabaho.

   3. Huwag pansinin ang isang tao sa lipunan. Ito ay sapat na madali kung alam mo kung ano ang gagawin. Kailangan mong umasa sa iyong mga kaibigan at subukang lumayo sa taong ito hangga't maaari, kahit na nasa iisang silid ka. Narito ang maaari mong gawin:

      • Palibutan ang iyong sarili ng mga kaibigan. Makipag-usap sa kanila at tumawa na parang wala kang narinig na mas nakakatawa sa iyong buhay.
      • Sayaw. Kung lalapitan ka ng iyong kaaway habang tumutugtog ang musika, sunggaban kaagad ang iyong kaibigan at sumayaw. Kung lalapitan ka niya sa dance floor, ipikit mo ang iyong mga mata na parang nag-eenjoy ka sa musika.
      • Kung siya ay nasa parehong lupon ng mga kaibigan mo, pagkatapos ay isawsaw ang iyong sarili sa isang aktibong pakikipag-usap sa isa sa iyong mga kaibigan. Kapag nagsimula siyang magsalita, simulang kumamot sa iyong tenga o tumitig sa telepono, sa isang salita, kumilos na parang walang nangyayari.
   • Makinig sa iyong MP3 player na humiwalay sa taong gumugulo sa iyo.
   • Kung sinubukan ka ng iyong kaaway na kausapin, pagkatapos ay ilabas ang iyong telepono at magpanggap na sinasagot mo ang tawag.
   • Tiyaking mayroon kang magandang dahilan upang huwag pansinin ang tao. (Halimbawa, kung gusto niyang humingi ng tawad, maaari siyang bigyan ng pagkakataon).
   • Kung alam mo na maaari mong makilala ang taong ito sa isang partikular na lugar (halimbawa, sa isang tindahan), tingnan kung ang kanyang sasakyan ay nasa parking lot ng tindahan bago pumunta doon.
   • Habang nasa trabaho, panatilihing nakasara ang iyong pinto o magpanggap na nasa telepono.
   • Matutong makita ang mga tao sa gilid ng iyong mata. Pagkatapos ay maaari kang magpanggap na hindi mo sila nakikita.
   • Kailangan mo pa ring makipag-usap sa iyong kalaban kung ang dahilan ng iyong hindi pagpansin ay lubusang malulutas.
   • Kung taimtim na nagsisisi ang taong iyong ikinagagalit, malamang na mas mabuti na patawarin mo siya o magkaroon ng seryosong pag-uusap bago putulin ang lahat ng pakikipag-ugnayan sa kanya. Bigyan mo siya ng pagkakataon - malamang na hindi pagkakaunawaan lang.
   • Kung ang taong sinusubukan mong huwag pansinin ay tumawag sa iyo sa pangalan o kung hindi man ay makakakuha ng iyong pansin, mayroong isang madaling paraan sa sitwasyong ito. Subukang magmukhang abala, sabihin ang "Hello" nang walang pag-iisip at magpatuloy sa paglalakad na parang may apurahang bagay.
   • Kung hindi mo gusto ang taong ito, kung gayon ang paggawa ng lahat ng ito ay mas madali.

   Mga babala

   • Ang pagwawalang-bahala sa isang tao na taimtim na gustong makipag-usap sa iyo ay nagdudulot ng maraming sakit at pagdurusa sa tao. Bago mo simulan ang pagbalewala ng isang tao, siguraduhing karapat-dapat siya.

Laging nakakadismaya na hindi papansinin, kaibigan mo man, kapatid, o kasintahan. Para tumigil ang taong ito sa hindi pagpansin sa iyo, kailangan mong umatras at pag-isipan kung ano ang sanhi nito. Pagkatapos, kausapin ang tao, humingi ng tawad kung kinakailangan, at humanap ng solusyon sa isa't isa. Kung hindi ito gagana, maaaring oras na para tapusin ang relasyon at magpatuloy.

Mga hakbang

Bahagi 1

1. Bigyan ang taong ito ng mas personal na espasyo. Kung hindi ka pinapansin ng isang tao, kung gayon ang pinakamasamang bagay na maaari mong gawin ay tumawag, mag-text at mag-message sa VKontakte tuwing limang segundo o kahit na sundin ang taong nagtatanong sa kanya: "Ano ang nangyari? Ang aking nagawa?" Maaaring gusto mong gawin ang lahat ng pagsisikap upang mapabuti ang iyong relasyon, ngunit hindi mo dapat gawin ang lahat ng nasa itaas. Sa halip, umatras at hayaang lumamig ang tao o lumayo lang ng kaunti sa iyo, at isipin kung ano ang maaari mong gawin.

   • Ang pagnanais na makakuha ng mga instant na resulta at malutas kaagad ang mga problema ay natural. Gayunpaman, sulit na hayaang lumamig ang tao para mapag-isipan ninyong dalawa ang nangyari sa halip na magsimula ng pag-uusap na hindi ka pa handa.

2. Siguraduhin na ang tao ay talagang binabalewala ka. Marahil ang lahat ay hindi sa lahat kung ano ang tila? Sigurado ka bang talagang binabalewala ka ng tao at hindi lang masyadong abala para sagutin ang iyong mga tawag sa sandaling i-dial mo sila? Baka pumasok talaga yung tao masama ang timpla o mahanap ang iyong sarili sa isang masamang sitwasyon at isipin na ang hindi pagpansin sa lahat ay ang pinakamahusay na paraan upang harapin ito.

   • Tingnan kung paano kumilos ang taong ito sa ibang tao. Willing ba siyang makipag-chat at palakaibigan at pamilyar sa iba? Kung gayon, oo, malamang na ikaw iyon. Ngunit kung tila ang isang tao ay lumayo ng kaunti mula sa mundo sa paligid niya at kumikilos na umatras, malamang na binigyan mo ang iyong sarili ng labis na kredito.

3. Isipin kung bakit maaaring galit sa iyo ang isang tao. Buweno, kung napagpasyahan mo na talagang binabalewala ka ng tao, oras na para maghukay ng mas malalim at tukuyin kung ano ang maaari mong gawin upang mangyari ito. Sa ilang mga kaso, ito ay medyo simple - marahil ay talagang nasaktan mo ang tao sa pamamagitan ng hindi pag-imbita sa kanya sa party, marahil ang taong iyon ay narinig na nagsimula ka ng mga tsismis tungkol sa kanila, o marahil ay may sinabi kang masakit kahit na hindi mo sinasadya at ang taong nagalit dahil dito.

   • Kung matutukoy mo ang dahilan, mas magiging handa ka bago simulan ang isang pag-uusap kaysa kung tatanungin mo lang ang tao nang direkta kung bakit hindi ka niya pinapansin. Ang pag-alam sa dahilan ay magpapahintulot sa iyo na pumili ng mga tamang salita at ipagtanggol ang iyong sarili kung may mangyari. Forewarned ay forearmed.
   • Gayunpaman, tandaan na ang dahilan ay maaaring hindi maganda. Marahil ay nagpasya ang tao na gusto mong saktan siya sa iyong hindi nakakapinsalang pagkilos. Kahit na sa tingin mo ay tama ka, magiging kapaki-pakinabang na malaman kung ano talaga ang iniisip ng tao.
4. • Siyempre, hindi mo dapat kontakin ang bawat magkakaibigan upang malaman kung bakit galit ang taong ito sa iyo, kung hindi, ang impormasyon ay makakarating sa kanya, at pagkatapos ay lalo siyang magagalit.

5. Huwag hayaang kainin ka ng problemang ito. Oo, walang gustong hindi pinapansin. Ito ay maaaring maging masakit lalo na kung ang taong ito ay sa iyo matalik na kaibigan o iba pang kalahati. Kung nasanay ka na gumugol ng maraming oras kasama ang taong ito o nakikipag-usap lamang sa parehong kumpanya, kung gayon, oo, hindi kanais-nais kapag binigyan ka ng malamig na balikat nang biglaan. Maaari itong magalit sa iyo, masama ang loob mo sa iyong sarili, o maging sanhi ng kahihiyan, lalo na kung sinasadya ito ng tao sa harap ng ibang tao. Gayunpaman, gaano man kalubha ang sitwasyon, dapat kang tumuon sa iyong buhay at sa iyong mga layunin, sa kung ano ang nagpapasaya sa iyo - huwag ipakita sa tao na ang iyong kaligayahan ay nakasalalay lamang sa iyong relasyon sa kanya.

   • Siyempre, ito ay makakainis sa iyo, ngunit ang buhay ay nagpapatuloy. Sabihin sa iyong sarili: "Magagalit ako na hindi ako kinakausap ng aking kaibigan mula 5:00 pm hanggang 5:15 pm, at pagkatapos ay babalik ako sa aking buhay." Kung iisipin mo ng paulit-ulit, hindi ka gagaling.

   Bahagi 2

   Humakbang

   1. Kausapin ang tao. Kapag nabigyan mo na ng espasyo ang tao at may ideya kung bakit galit ang tao sa iyo, oras na para subukang magsimula ng pag-uusap. Huwag gawin ito sa pampublikong lugar o sa kalagitnaan ng araw, kapag malamang na ang tao ay abala o pagod; sa halip, tanungin ang tao kung maaari kang magkita mamaya at pumili angkop na lugar at oras para makipag-usap. Kung ang tao ay hindi talagang nais na makitungo sa iyo, pagkatapos ay pumili ng isang oras na maaari kang makipag-usap nang pribado nang hindi masyadong iniinis.

      • Sabihin sa tao na nasaktan ka dahil sa hindi mo pinapansin at gusto mong pag-usapan ito. Ipaalam sa kanya kung ano ang ibig sabihin ng iyong relasyon sa iyo at kung paano mo gustong makipag-usap muli sa kanya.
      • Kung talagang hindi mo maintindihan kung ano ang nangyayari, magtanong. Sabihin mo sa kanya na mas makakabuti sa inyong dalawa kung ihahayag niya ang mga dahilan kung bakit hindi ka niya pinapansin.
      • Kung mayroon kang romantikong damdamin para sa taong ito, maging handa sa posibilidad na hindi ka na niya gusto o hindi na niya ibahagi ang iyong nararamdaman. Oo, masakit, ngunit mas mabuting malaman ang tungkol dito kaysa hulaan kung ano talaga ang iniisip ng isang tao.

   2. Humingi ng paumanhin kung kinakailangan. Kung alam mo o sinabihan ka kung bakit hindi ka pinapansin ng isang tao, tingnan mo ang mga mata ng tao, tumingin ng seryoso at sabihin sa kanya na talagang pinagsisisihan mo ang ginawa mong iyon. Sabihin sa tao na talagang nagsisisi ka sa iyong ginawa at hindi na ito mauulit. Ipakita na ang relasyon ay napakahalaga para sa iyo at na pinag-isipan mong mabuti kung paano mo nais na hindi ito nangyari. Huwag kang magambala, hayaan mong makita ng tao ang sakit sa iyong mukha, ipakita kung gaano ka nalulungkot.

      • Kung ang tao ay nagagalit sa ginawa mo, ngunit sa tingin mo ay wala ka talagang dapat ihingi ng tawad, kailangan mong magdesisyon. Gusto mo bang tumayo at hindi humingi ng tawad, dahil walang nangyaring sakuna? O mas mabuting humingi ng tawad para mapabuti ang relasyon at para hindi ka na nila papansinin? Nasa iyo ang pagpipilian.

   3. Kung hindi makakatulong ang paghingi ng tawad, pagkatapos ay umatras. Okay, humingi ka na ng paumanhin, ngunit hindi gumagalaw ang tao, o nakakaramdam pa rin siya ng hinanakit. Kung gumawa ka ng isang bagay na tunay na nakakasakit - niloko, nagkalat ng mga tsismis, o nagalit sa isang tao - kung gayon ang paghingi ng tawad lamang ay hindi sapat. Marahil ang tao ay nagsasabi sa iyo na ang iyong aksyon ay hindi mapapatawad; Marahil ay sasabihin sa iyo ng tao na gusto niyang makipagkaibigan sa iyo, ngunit kakailanganin ng oras para mawala ang sakit. Anuman ang iyong marinig, igalang ang mga pangangailangan ng tao at umatras.

      • Malamang na gusto mong ibalik ang lahat sa lugar nito magdamag, kahit na sabihin ng tao na kailangan niya ng mas personal na espasyo. Gayunpaman, tandaan na ang mga emosyonal na sugat ay hindi agad gumagaling. Huwag magmadali, bigyan ito ng oras.
      • Ang walang katapusang "patawarin mo ako" ay walang silbi. Oras na para bigyan ang taong ito ng oras at espasyo para maunawaan ang sarili at ang sitwasyon. Hindi ito magiging madali, ngunit walang ibang paraan.

   4. Tukuyin kung sulit na ipagpatuloy ang pagsisikap. Baka matigas talaga ang ulo ng taong ito. Maaaring ayaw na niyang maging kaibigan o kapareha. Kung sa tingin mo ang taong ito ay nag-iisang may mga problema at ginawa mo ang lahat ng iyong makakaya upang maibalik sila at walang gumana, malamang na oras na para magpatuloy at kalimutan ang tungkol sa kanila. Maaaring pakinggan ang malupit, ngunit kung naiintindihan mo na ang tao ay walang ginagawa kundi ang saktan ka, bakit mag-aaksaya ng oras sa pagsisikap na makipagpayapaan?

      • Pag-isipan ito, makinig sa iyong sarili. Kung ang isang tao ay hindi katumbas ng iyong pagsisikap, mararamdaman mo ito sa iyong puso.
   • Tanungin mo lang siya kung ang taong ito ay gustong makipagkaibigan o makipagrelasyon sa iyo.
   • Unawain mo na baka hindi ka papansinin dahil sa mga sinasabi mo.
   • Huwag gumawa ng isang bundok mula sa isang molehill - marahil ang lahat ay mali. parang hindi ka naman pinapansin.
   • Kung hindi ka pinapansin ng isang tao, huwag mo siyang balewalain pabalik. Ang isang wedge ay hindi palaging maaaring matumba gamit ang isang wedge. Bigyan ang tao ng oras - marahil ay susuriin niyang muli ang kanyang mga pananaw at mauunawaan na siya ay nakakainis sa iyo.
   • Maging magalang at mapagmalasakit sa taong ito, kahit na hindi niya ito gusto.
   • Sabihin sa tao na siya ay mahalaga sa iyo at ang kanilang pag-uugali ay nakakainis sa iyo.
   • Iwanan mo siya at magpatuloy. Dapat ding balewalain ang mga taong sadyang binabalewala ka.
   • Humanap ng taong gusto kang nasa tabi mo at palaging makakasama mo at makipag-usap sa iyo. Maging masaya, magkaroon ng pagpapahalaga sa sarili, gawin ang iyong makakaya para sa iyong relasyon.
   • Kung hindi mo alam ang dahilan at ayaw nilang sabihin ito sa iyo, kung gayon ito ay hindi bababa sa impolite.
   • Huwag ipakita ang iyong kahinaan at kahinaan. Kung hindi, maaari kang mapakinabangan. Maging mapagpasyahan. Kung ang isang tao ay hindi nais na maging iyong kaibigan, well, hindi siya karapat-dapat dito, at mas karapat-dapat ka.