Ang bahagi ng tiyan ang pinakamahirap itama, lalo na sa mga kababaihan, dito idineposito ng katawan ang " estratehikong reserba» adipose tissue. Kung nais mong higpitan ang bahaging ito ng katawan at alisin ang hindi magandang tingnan na mga fold, bilang karagdagan sa pagdidiyeta, dapat kang gumamit ng belly massager.

Nakakatulong ba ang massager na alisin ang taba ng tiyan?

Ang isang massager ay isang kasamang tool lamang sa pagkuha ng isang perpektong pigura; nang hindi binabago ang iyong menu at pamumuhay, magkakaroon ito ng kaunting epekto sa laki ng iyong baywang.

Ang isang abdominal massager ay nagpapahintulot sa iyo na mawalan ng timbang lamang sa kumbinasyon ng pisikal na ehersisyo at Wastong Nutrisyon

Ngunit salamat sa device na ito:

• nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo;
• ang cellulite ay nagiging hindi gaanong binibigkas;
• ang balat ay humihigpit, na lalong mahalaga kapag nawalan ng timbang;
• ang mga kalamnan ay pinalakas;
• Ang proseso ng pag-alis ng basura at lason ay pinabilis.

Hindi mo makakamit ang perpektong flat na tiyan sa pamamagitan ng paggamit ng massager nang mag-isa. Dapat gamitin ang device na ito kasabay ng pisikal na Aktibidad at wastong nutrisyon.

Mga uri ng mga massager ng tiyan

Upang mawalan ng timbang, maaari kang pumili ng alinman sa umiiral na mga species mga massager ng tiyan, na, ayon sa mga pagsusuri ng kababaihan, ay nakakatulong sa kanila na mabawasan ang stress kapag nakamit ang kanilang minamahal na layunin:

1. Vibrating massager. Ang pagkilos nito ay batay sa paghahatid ng mga impulses sa mga kalamnan, na humahantong sa kanilang malakas na pag-urong. At ito ay nagiging sanhi ng isang aktibong proseso ng pagsunog ng mga deposito ng taba. Pinapayagan ka ng massager na makakuha ng perpektong abs. Hindi ito dapat gamitin kung ikaw ay may mataas na presyon ng dugo, pagbubuntis, varicose veins o cancer.
2. Thermal massager. Pinasisigla ang pagpapawis, na nagreresulta sa pagpapalabas ng mga lason at pinabilis ang proseso ng pagbaba ng timbang. Ang mga massager na ito ay hindi dapat gamitin kung mayroon kang hypertension, pagbubuntis o kawalan ng kakayahan na tiisin ang mataas na temperatura.
3. Vacuum Massager. Nagbibilang ang pinaka-epektibong paraan sa pag-aalis ng cellulite. Ang prinsipyo ng pagkilos ay katulad ng cupping massage. Ang aparato ay nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic at nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis na mawalan ng timbang. Hindi ito dapat gamitin sa panahon ng pagbubuntis, mataas na presyon ng dugo, atay o kidney dysfunction.

Ang mga vibrating massager para sa pagbaba ng timbang ay lumitaw nang matagal na ang nakalipas, ngunit ang mga pagtatalo sa kanilang pagiging epektibo ay hindi humupa hanggang sa araw na ito. Ang aparatong ito ay talagang nakakaapekto sa balat at kahit na nakakatulong na makayanan ang cellulite. Gayunpaman, posible bang seryosong mawalan ng timbang sa tulong ng isang vibrating massager?

Mga uri ng device

Ngayon ay makakahanap ka ng malaking seleksyon ng mga vibrating massager - mayroon sila iba't ibang hugis at mga paraan ng impluwensya. Ang mga ito ay nahahati sa 2 kategorya - manu-mano at naka-mount sa sahig.

Kasama sa unang grupo ang mga maliliit na device na tumutulong sa pagsasagawa ng nakakarelaks na masahe. Sa kanilang tulong, posible na maimpluwensyahan ang katawan, ulo at mukha. Ang mga naturang vibrating massagers ay medyo mura. Maaari silang pinapagana ng kuryente o mga baterya.

Ang mga naturang device ay maaaring maglaman ng hanggang 7 iba't ibang uri mga nozzle Ang mga ito ay inilaan para sa iba't ibang bahagi ng katawan. Ang kit ay maaari ding may kasamang attachment para sa malalim na paggamot ng malambot na mga tisyu. Ang pagpipiliang ito ay lalong kapaki-pakinabang para sa pag-aalis ng cellulite.

Ang mga floor-standing vibrating massagers ay medyo mahal. Bilang karagdagan, mayroon silang sapat malalaking sukat. Ang pinakasimpleng modelo ng device ay may hindi bababa sa 3 tape. Ang isang simpleng tape ay inilaan para sa pagpapahid sa ibabang likod. Ang tape, na nilagyan ng mga roller, ay tumutulong sa paggamot sa baywang at hips. Bilang karagdagan, mayroong isang cross tape na nagpapadali sa masahe ng cervical area at likod.

Lalo na sikat ang mga modelo na nilagyan ng tape para sa anti-cellulite massage. Tinatawag din itong "thousand fingers". Bilang karagdagan, may mga maikling banda na tumutulong sa masahe ang mga limbs. Ang mga mamahaling modelo ay may mga karagdagang function - mga timer at calorie counting device.

Kasama sa mga karaniwang modelo ang isang vibrating belt at isang muscle stimulator na tinatawag na "butterfly". Ang pangalawang uri ng aparato ay katulad sa prinsipyo sa mga hand massager. Maaari silang magamit kahit na gumagawa ng mga gawaing bahay. Ang vibration belt ay itinuturing na isang medyo seryosong aparato na angkop lamang para sa mga taong walang sakit.

Mga kalamangan at kahinaan

Sinasabi ng advertisement na literal na 10-15 minuto ng pagkakalantad sa vibration massage ay magiging isang mahusay na alternatibo malubhang pisikal na aktibidad. Bagama't nagpapabuti ang naturang aparato sa sirkulasyon ng dugo sa ilang bahagi ng katawan, hindi ito maaaring maging karapat-dapat na kapalit para sa propesyonal na masahe. Ito ay dahil sa awtomatikong operasyon ng tape, na hindi isinasaalang-alang ang mga anatomical na tampok ng istraktura.

Kung sistematikong gumamit ka ng isang vibrating massager, may panganib ng sakit sa likod, na isang espesyalista lamang ang makakatulong sa iyo na makayanan. Bilang karagdagan, ang aparatong ito ay maaaring negatibong makaapekto sa mga may sakit na sisidlan. Sa ilalim ng impluwensya ng panginginig ng boses, ang panganib ng pagbara sa kanila ng mga atherosclerotic plaque ay tumataas.

Kung ang isang vibrating massager ay ginagamit ng isang babaeng may uterine fibroids o mga iregularidad sa regla, may panganib na dumudugo. Ang mga disadvantages ng device na ito ay ang imposibilidad ng paggamit nito para sa hypertension, peptic ulcers, pathologies sa puso o tuberculosis.

Ang mga bentahe ng aparato ay kinabibilangan ng epektibong pag-alis ng cellulite. Ang aparatong ito ay tumutulong na mapawi ang mga kalamnan ng lactic acid. Ngunit ito ay angkop lamang para sa mga taong naglalaro ng sports at nasa mabuting kalusugan.

Contraindications

Karamihan sa mga doktor ay tumututol sa paggamit ng gayong mga aparato, dahil medyo mahirap hulaan ang reaksyon ng katawan sa isang vibrating massager. Kapag ginagamit ang device, ang lahat ng system at organ ay nakalantad sa vibration. Madalas itong humantong sa mga negatibong resulta.

Kaya, ang isang vibrating massager ay maaaring makapukaw ng paggalaw ng mga bato sa bato. Hindi inirerekomenda na gamitin ang device na ito para sa mga taong may mahina at malutong na mga daluyan ng dugo. Gayunpaman, ang simulator na ito ay pinaka-mapanganib para sa mga may atherosclerotic plaques. Kung may lumabas man lang, may panganib na mabara ang sisidlan. Kasama sa kategorya ng panganib ang mga naninigarilyo.

Ang mga taong may mga sumusunod na pathologies ay hindi dapat gumamit ng vibrating massager:

• hypertension 3 degrees;
• talamak na neuroses;
• tuberkulosis;
• mga nakakahawang pathologies;
• peptic ulcer;
• luslos;
• thrombophlebitis;
• cholelithiasis;
• angina pectoris;
• 1 at 2 degrees ng pagpalya ng puso;
• abdominal aortic aneurysm;
• exacerbation ng mga pathologies ng digestive system;
• fibroma.

Ang mga babaeng buntis ay hindi dapat gumamit ng vibrating massager para sa pagbaba ng timbang.

Kaya, ang aparatong ito ay ganap na magagamit malusog na tao na walang malubhang pathologies. Ang isang vibromassager para sa pagbaba ng timbang ay nakakatulong upang makayanan ang cellulite at bahagyang mapabuti ito hitsura mga numero. Gayunpaman, mahalagang tandaan na kung walang sistematikong pisikal na aktibidad at wastong nutrisyon, hindi posible na makamit ang mga nasasalat na resulta.

Ang mga babaeng kinatawan sa lahat ng oras ay nagsisikap na dalhin ang kanilang hitsura sa pinakamalapit na pagkakahawig sa perpektong tinatanggap sa publiko. SA modernong mundo Ang mga payat na kababaihan na may isang toned figure ay itinuturing na mas kaakit-akit. Ito ay hindi nakakagulat - kung gusto mo ang iyong hitsura, nagbibigay ito sa iyo ng higit na tiwala sa sarili at nagdaragdag ng pakiramdam ng kagaanan.

Mayroong isang malaking bilang ng mga paraan upang labanan ang mga kinasusuklaman na labis na pounds. Ang ilan sa mga ito ay lalong nagiging popular sa paglipas ng panahon, lalo na kung nakakatulong sila na makamit ang ninanais na epekto nang walang labis na gastos o pagsisikap.

Sa artikulong ito sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa mga massager ng pagbaba ng timbang, na maaari ding mauri bilang mga pantulong na paraan ng pag-alis ng labis na timbang.

Ang mekanismo ng pagkilos ng mga massager ng pagbaba ng timbang sa katawan

Ngayon, sa assortment ng mga shopping center maaari kang pumili at bumili ng isang malaking bilang ng mga massagers. para sa iba't ibang layunin. Ang pagpipilian ay kamangha-mangha lamang sa pagkakaiba-iba nito. Maaaring ipakita dito ang mga modelo ng vacuum, thermal, manual at vibration. Ang bawat aparato ay may sariling teknolohikal na katangian sa mekanismo ng operasyon at epekto, pati na rin ang saklaw ng aplikasyon. Mayroong isang malaking bilang ng mga massagers na ang aksyon ay naglalayong magsunog ng subcutaneous fat at mawalan ng timbang.

Ang paggamit ng mga massager, napapailalim sa lahat ng mga rekomendasyon na may kaugnayan sa iyong kalusugan, ay maaaring maging kapaki-pakinabang hindi lamang para sa hitsura, at para sa pangkalahatang kondisyon ang buong organismo sa kabuuan. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang paggamit ng mga masahe ay humahantong sa pinabuting paggana ng mga sistema ng sirkulasyon at lymphatic. Ito, sa turn, ay nagpapabilis ng cellular metabolism at nagtataguyod ng pag-alis ng likido na napanatili ng katawan. Dahil dito, ang balat ay nagbabago at nagiging malambot at nababanat, at ang tono ng kalamnan ay nagpapabuti. Dahil sa ang katunayan na sa ilalim ng impluwensya ng mga massager, ang labis na likido ay tinanggal mula sa katawan, ang mga cell ay nililinis din ng mga nakakapinsalang sangkap, ang pamamaga ay nawawala, ang mga deposito ng taba ay nawasak, at ang hitsura ng cellulite ay nabawasan.

Kaya, kabilang sa positibong epekto mula sa paggamit, kinakailangang i-highlight ang mga sumusunod:

• pinabuting sirkulasyon ng dugo;
• nagpapabuti ang suplay ng dugo sa mga organo at tisyu;
• epekto ng lymphatic drainage;
• ang metabolismo ay nagpapabilis;
• pinapadali ang pag-alis ng labis na intercellular fluid;
• pag-aalis ng pamamaga;
• ang tono ng kalamnan ay na-normalize;
• pinapadali ang pagkasira ng mga taba;
• tumataas ang pagkalastiko ng balat;
• ang mga manifestations ng cellulite ay nabawasan;
• ang sakit ng kalamnan ay hinalinhan;
• ang katawan ay rejuvenated.

Mga uri ng massagers para sa pagbaba ng timbang

Kabilang sa malaking bilang ng mga massager sa merkado, medyo mahirap magpasya sa pagpili ng angkop na massager upang malutas ang problema na iyong itinakda. Samakatuwid, dapat mong subukang unahin ang mga kilalang uri ng mga masahe at matukoy ang layunin ng bawat isa sa kanila.

Mayroong mga sumusunod na uri ng mga massager:

• Mga mekanikal na roller massager. Ang ganitong mga massager ay ang pinaka-ekonomiko na opsyon, dahil... maaaring mga device na angkop para sa self-massage, halimbawa, mga roller device na may karayom ​​o ribed surface, tape na may rollers, brushes, mittens. Gayunpaman, kapag gumagamit ng mga mekanikal na masahe, kakailanganin mong gumawa ng pisikal na pagsisikap na masahe ang iyong sarili. Bilang isang resulta, ang epekto ng paggamit ng naturang mga massager para sa pagbaba ng timbang sa tiyan at hindi lamang ay depende sa iyong kakayahang malakas na maimpluwensyahan ang mga lugar ng problema. Bilang karagdagan, sa tulong ng mga mechanical roller massager ay magiging mas mahirap na mag-ehersisyo ang ilang mga lugar na mahirap maabot ng katawan. Upang makamit ang maximum na epekto mula sa naturang mga massager, maaari mong gamitin ang mga ito habang bumibisita sa isang paliguan o pagkatapos ng pisikal na aktibidad, kapag ang mga kalamnan ay mahusay na nagpainit at ang balat ay pinasingaw. Bilang karagdagan, maaari kang gumamit ng iba't ibang mga anti-cellulite na produkto para sa naturang self-massage, na, kapag nalantad sa mga roller massager, ay magkakaroon ng maximum na positibong epekto.
• Magnetic roller massagers. Ang prinsipyo ng pagpapatakbo ng ganitong uri ng massager ay katulad ng nakaraang uri, ngunit kapag gumagamit ng naturang mga roller, ang isang dobleng epekto para sa pagbaba ng timbang ay makakamit - ang pagkasira ng mga deposito ng taba ay makakamit sa pamamagitan ng pisikal at magnetic na aksyon.
• Ang mga vibrating massager ay nailalarawan sa pamamagitan ng ang katunayan na sila ay gumagawa ng mga espesyal na vibration impulses na nagtataguyod ng pag-urong ng kalamnan.

Mayroong ilang mga posibleng configuration ng vibrating massagers:

• Ang isang manu-manong vibration massager ay ipinakita sa anyo ng isang maliit na laki ng aparato na kumikilos sa mga lugar ng problema sa lokal. Ang paggamit ng naturang massager ay mangangailangan ng maraming oras upang lubusan ang lahat ng bahagi ng katawan na nangangailangan ng masahe. Sa ganoong device, maaari kang gumamit ng mga espesyal na attachment upang i-target ang iba't ibang bahagi ng katawan. Bilang karagdagan, ang isang infrared na function ay maaaring idagdag upang painitin ang mga kalamnan at tisyu at pagbutihin ang epekto.
• Isang belt massager, na isang floor-standing device na may motor, stand, at mga massage belt. Ang ganitong vibrating massager ay nagagawa ang maximum na ibabaw na lugar ng katawan, at, bilang isang resulta, mapupuksa ang cellulite nang mas mabilis at epektibo. Kadalasan, ang mga naturang device ay nilagyan din ng isang sensor na nagbibigay-daan sa iyo upang subaybayan ang iyong rate ng puso at ang bilang ng mga calorie na nasunog. Ngayon ang gayong massager ay madaling mabili para sa personal na paggamit, kahit na dati ay matatagpuan lamang sila sa mga beauty salon at fitness club. Ito ay nagkakahalaga na sabihin na ang tape vibrating massagers ay nananatiling medyo mahal.
• . Ito ay isang medyo simpleng pagbabago ng vibrating massagers, na nagpapahintulot sa iyo na magsunog ng taba nang walang labis na pagsisikap ng tao. Ang pagsusuot ng sinturon na ito ay hindi nangangailangan ng anumang pamumuhunan sa oras, dahil... nagpapahintulot sa iyo na gawin ang anumang negosyo. Ang epekto ay magiging mas kapansin-pansin kung ikaw ay nag-eehersisyo aktibong species kasalukuyang aktibidad kapag ginagamit ang massage belt. Ang ganitong uri ng vibrating massager ay maaaring gamitin upang maimpluwensyahan ang iba't ibang lugar ng problema sa katawan.

• Ang mga thermal massager, sa pamamagitan ng kanilang mekanismo ng pagkilos, ay katulad ng isang vibrating belt para sa pagbaba ng timbang, ngunit ang proseso ng pagbagsak ng subcutaneous fat ay nakakamit dahil sa epekto ng isang sauna. Sa ilalim ng impluwensya ng init, ang pagpapawis ay tumataas, na nagpapabilis sa proseso ng pagkawala ng labis na timbang, pati na rin ang proseso ng paglilinis ng katawan ng mga lason at basura. Kapag gumagamit ng gayong sinturon, kinakailangan upang madagdagan ang iyong pang-araw-araw na paggamit malinis na tubig para maiwasan ang dehydration ng katawan.
• Vacuum Massager. Ang mekanismo ng pagkilos nito ay batay sa paglikha ng isang bihirang puwang sa paligid ng lugar ng balat kung saan nakadirekta ang pagkilos ng vacuum massager. Kaya, ang balat sa lugar na ito ay "sinipsip" sa puwang na ito. Ang prosesong ito ay nagpapahintulot sa iyo na "masira" ang mga subcutaneous fat deposit at alisin ang labis na intercellular fluid. Ang paggamit ng pamamaraang ito ay nagsasangkot ng sabay-sabay na paggamit ng mga espesyal na anti-cellulite na produkto upang mapadali ang trabaho sa slimming massager sa pamamagitan ng pagbabawas ng alitan sa balat at upang makamit ang pinakamahusay na resulta.

Gayunpaman, dapat mong kontrolin ang puwersa ng naturang massager, kung hindi, maaari kang makakuha ng hematomas o pukawin ang hitsura o pagpapalakas ng mga spider veins.

Ang epekto ng paggamit ng vibrating massagers

Upang makamit ang mga kamangha-manghang resulta sa proseso ng pagkawala ng labis na timbang, kinakailangan na gumamit ng isang buong hanay ng mga hakbang, kabilang ang pagpapanatili ng balanseng diyeta at paglalaro ng sports, pati na rin ang paggamit ng mga tulong, na kinabibilangan ng paggamit ng mga massager ng pagbaba ng timbang. .

Bago ang praktikal na paggamit ng anumang massager, dapat mong pag-aralan ang mga tagubilin para sa paggamit, na malinaw at malawak na nagpapahiwatig ng mga indikasyon para sa paggamit ng aparato, pati na rin ang mga kontraindiksyon. Ang mga tagubilin ay maaari ring magpahiwatig ng mga paraan upang makamit ang pinakamataas na resulta.

Kaagad bago simulan ang sesyon ng masahe, kinakailangang linisin ang balat ng mga patay na selula gamit ang ilang uri ng scrub. Maaari ka ring gumamit ng mga anti-cellulite agent, bago at pagkatapos ng pamamaraan ng self-massage. Ang nalinis na balat ay pinaka-madaling kapitan sa mga epekto ng isang massager at mga espesyal na pampaganda. Bilang karagdagan, gagawin nitong mas madali para sa labis na likido na maalis mula sa intercellular space.

Contraindications sa paggamit ng mga massager ng pagbaba ng timbang

Hindi maaaring balewalain ng isang tao ang katotohanan na ang anumang massager ay maaaring magkaroon ng malakas na epekto sa buong katawan, kaya tiyak na kailangan mong mag-aral posibleng contraindications bago ito gamitin upang maiwasan ang pinsala sa iyong katawan at kalusugan.

Mayroong mga sumusunod na contraindications sa paggamit ng mga massager para sa pagbaba ng timbang. Sa kanila:

1. Mga sakit sa puso at mga daluyan ng dugo;
2. Mga pathologies ng sistema ng sirkulasyon;
3. Mga sakit sa atay;
4. Mga sakit sa bato;
5. Pagkakaroon ng kanser;
6. Panahon ng pagbubuntis.

Kung mayroon kang anumang sakit o masama ang pakiramdam, bago gumamit ng anumang mga massager, dapat kang kumunsulta sa isang doktor upang linawin ang diagnosis at isaalang-alang ang advisability ng paggamit ng mga device na ito.

Kung nagpasya ka pa ring simulan ang mga pamamaraan ng self-massage gamit ang iba't ibang mga massager, kung gayon ang tagal ng session ay pinakamahusay na tumaas nang paunti-unti, na nagdadala ng pang-araw-araw na paggamit sa 15-30 minuto. Kapag isinasagawa ang mga unang pamamaraan, kailangan mong maingat na subaybayan ang reaksyon ng katawan upang maiwasan ito sa oras. Mga negatibong kahihinatnan.

Mga massager na pampapayat ng tiyan

Ang proseso ng pagwawasto sa tiyan at tagiliran ay ang pinaka-problema, dahil... Ang mga deposito ng taba sa lugar na ito ay mas mahirap alisin kaysa sa iba pang bahagi ng katawan, at kailangan mong maging maingat lalo na kapag nagtatrabaho sa lugar ng tiyan. Bukod dito, pagkatapos mawalan ng timbang sa lugar ng tiyan, medyo mahirap ibalik ang kondisyon ng balat sa isang kaakit-akit na hitsura.

Upang malutas ang problemang ito, maaari mo ring matagumpay na gumamit ng iba't ibang mga massager para sa pagbaba ng timbang. Gayunpaman, kapag ginagamit ang mga ito, mahalagang sundin ang ilang mga patakaran:

1. Ang masahe sa tiyan at gilid ay hindi dapat gawin nang mas maaga kaysa sa ilang oras pagkatapos kumain;
2. Pagkatapos ng pamamaraan, inirerekomenda din na huwag kumain ng isang oras;
3. Ang mga paggalaw sa lugar ng tiyan ay dapat na maingat at banayad;
4. Ang partikular na pangangalaga ay dapat gawin kapag nakakaapekto sa mga lateral na lugar ng tiyan. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang mga sisidlan sa mga lugar na ito ay madalas na pinalaki;
5. Bago isagawa ang pamamaraan ng masahe, kinakailangang mag-lubricate ng balat na may espesyal na masahe o anumang iba pang langis. Kung gumamit ka, halimbawa, honey, pagkatapos ay sa dulo ng session dapat mong gamutin ang tiyan at mga gilid na may moisturizing cream. Bago gamitin ang anumang produkto, kinakailangan upang subukan ito para sa posibilidad ng isang reaksiyong alerdyi;
6. Upang makamit ang isang mas mabilis na epekto ng pag-alis ng mga deposito ng taba sa lugar ng tiyan, kinakailangan upang pagsamahin ang masahe na may wastong nutrisyon at ehersisyo. Mahalaga rin na tandaan na sumunod sa rehimen ng pag-inom;
7. Maaari mong kahaliling mga pamamaraan ng masahe na may mga pambalot, mapapahusay din nito ang epekto;
8. Maaaring gamitin bilang mga aktibong sangkap mga cosmetic clay, pulot o seaweed.

Maraming mga tao ang interesado sa mga pagsusuri na naglalarawan ng mga vibrating massagers para sa pagbaba ng timbang, dahil halos lahat sa atin ay nakarinig ng mga ad o nagbasa ng mga artikulo na nagpapakita ng device na ito bilang isang paraan ng pagbaba ng timbang nang walang labis na pagsisikap. Hindi ito totoo, dahil ang masahe gamit ang mga espesyal na device ay may negatibo at positibong panig.

Pangunahing prinsipyo ng pagpapatakbo

Sa ngayon, mayroong iba't ibang mga vibrating weight loss massagers sa merkado ng pagbebenta, na naiiba sa laki at presyo. Gayunpaman, lahat sila ay batay sa isang solong prinsipyo: ang epekto sa mga lugar ng problema ng katawan ay isinasagawa gamit ang panginginig ng boses, halimbawa, sa hips, likod o pigi.

Mga uri ng mga massage device na ito:

1. Maliit na compact massage device, ang mga ito ay naayos nang direkta sa katawan.
2. Ang mga vibrating massager ay manu-mano - ang vibration ay ipinapadala sa pamamagitan ng mga espesyal na attachment.
3. Mga platform ng panginginig ng boses - ang epekto ay isinasagawa gamit ang isang massage tape.

Ano ang tunay na epekto

Ang epekto na nakuha sa katotohanan ay ibang-iba mula sa masigasig na mga tawag upang bumili ng isang aparato at mga pahayag na kadalasang naglalaman ng papuri para sa isang pampababa ng timbang massager. Una sa lahat, kailangan mong maunawaan na ang pagbaba ng timbang, sa anumang kaso, ay nangangailangan ng isang pinagsamang diskarte. Ang paggamit lamang ng isang remedyo, maging ito ay isang teknikal na aparato, isang diyeta o isang gamot, ay ganap na hindi sapat.

Mga Karaniwang Mito

Sa isang pagkakataon na ang vibrating massager ay isang inobasyon para sa mga mamimili ng Russia, ang mga tagagawa ay nag-claim na ito ay nakakatulong upang mawalan ng timbang sa ganitong paraan: ang massager ay diumano ay maaaring sirain ang mga taba na selula at kahit na durugin ang mga ito sa mga piraso. Kaya, sinasabi nila, ang katawan ay nag-aalis ng labis na mga deposito ng taba.

Gayunpaman, hindi ito totoo. Hindi mahalaga kung gaano kabisa ang biniling modelo ng vibrator massager, kailangan mong magsikap at baguhin ang listahan ng mga produktong kinokonsumo mo. Hindi mo magagawa nang walang pisikal na ehersisyo, kahit kaunting halaga.

Pagkatapos ng mahaba at madalas na mga sesyon ng vibration massage, tila bumababa talaga ang dami ng fatty tissue. Ngunit ang epektong ito ay nagbibigay ng pag-agos ng likido, at pagkaraan ng ilang sandali ay nawawala ito.

Mga tunay na benepisyo

Ang mga vibrating massager ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga taong gumagamit ng iba't ibang uri pisikal na ehersisyo. Maraming mga tao, lalo na sa unang panahon ng pagsasanay sa fitness, ang nakakaranas ng pananakit ng kalamnan na nauugnay sa isang hindi pangkaraniwang mabigat na pagkarga. Ang pagkakalantad sa panginginig ng boses ay makakatulong na alisin ang lactic acid mula sa mga kalamnan, na siyang sanhi ng sakit.

Bilang karagdagan, ang gayong masahe ay makakatulong na gawing mas nababanat ang iyong balat, dahil tinitiyak ng vibration ang magandang daloy ng dugo at nagpapabuti din ng sirkulasyon ng dugo sa pangkalahatan.

Contraindications at pag-iingat

Dahil sa katotohanan na ang vibration massage ay humahantong sa pagtaas ng sirkulasyon ng dugo, ang mga taong nagdurusa sa mga sakit ng cardiovascular system o mga karamdaman sa paggana ng mga panloob na organo ay dapat kumunsulta sa isang doktor bago gumamit ng vibration massager.

Sino ang ipinagbabawal:

• Pagkahilig na bumuo ng mga namuong dugo.
• Mga benign at malignant na tumor.
• Ang mga kababaihan ay hindi dapat sumailalim sa vibration massage sa panahon ng pagbubuntis.

Napagpasyahan namin: Ang isang vibromassager para sa pagbaba ng timbang ay maaari lamang gamitin bilang tulong. Sa tulong nito, mapapabuti mo ang sirkulasyon ng dugo sa mga layer ng ibabaw ng balat at gagawin itong mas nababanat. Gayunpaman, hindi mo dapat asahan ang isang kapansin-pansing pagbaba ng timbang gamit lamang ang device na ito.

Ang masahe ay mabisang paraan alalahanin sa kalusugan. Noong ika-19 na siglo, kilala ang mga vibrating massager, na ang operasyon nito ay batay sa electric current. Gayunpaman, sa oras na iyon sila ay ginamit hindi para sa pagbaba ng timbang, ngunit upang mapabuti ang kagalingan at kalusugan. Sa kasalukuyan, ang vibrating massager para sa pagbaba ng timbang ay tumatanggap ng karamihan sa mga positibong pagsusuri mula sa mga mamimili. At ang mga tagagawa ng kagamitang ito ay nangangako sa mga gumagamit ng kanilang mga produkto hindi lamang makinis, nababanat na balat, kundi pati na rin ang pagbaba ng timbang nang walang labis na pagsisikap.

Prinsipyo ng operasyon

Data ng device sa pamamagitan ng agos ng kuryente Inilapat nila ang panginginig ng boses sa ibabaw ng masahe o attachment, na, sa turn, ay nagpapadala nito sa katawan. Bilang isang resulta, ang isang lokal na pagtaas sa sirkulasyon ng dugo ay nangyayari, at ang mga sustansya mula sa dugo ay nagsisimulang mas mahusay na tumagos sa mga tisyu. Bilang karagdagan, salamat sa pagkilos na ito, ang daloy ng mga interstitial fluid ay tumataas, ang labis na likido ay umaalis sa katawan, at ang mga volume ng katawan ay nabawasan.

Kahusayan

Nangangako ang mga tagagawa ng mga device na ito sa mga consumer ng hindi kapani-paniwalang epekto. Ginagarantiyahan nila na (ang mga larawan ng mga device na ito ay ipinakita sa aming artikulo) ay makakatulong:

• ayusin ang iyong figure;
• gawing mas nababanat ang balat;
• alisin ang "orange" na balat;
• magbawas ng timbang;
• alisin pagkatapos mag-ehersisyo masakit na sensasyon.

Vibromassager para sa pagbaba ng timbang: mga pagsusuri mula sa mga doktor

Ayon sa mga pag-aaral, ang pagkakalantad sa ilang mga frequency ay maaari talagang sirain ang lamad ng mga fat cells, ngunit hindi ito nalalapat sa mga vibrating massager. Ito ay dahil ang isang sound wave lamang, na ginamit, halimbawa, sa pamamaraan ng cavitation, ay maaaring magkaroon ng gayong epekto. Sa pagsasaalang-alang na ito, maaari nating ligtas na sabihin na ang epekto ng panginginig ng boses ng aparatong ito ay hindi magbabawas ng adipose tissue. Pero tanggihan mga kapaki-pakinabang na katangian Hindi pa rin sulit ang mga vibrating massagers. Pagkatapos ng lahat, ang mga aparatong ito ay may mahusay na lokal na epekto, pagpapabuti ng mga proseso ng metabolic sa mga tisyu at lokal na sirkulasyon ng dugo. Bilang karagdagan, ang labis na likido ay inalis, na makabuluhang binabawasan ang dami ng katawan.

Inirerekomenda ng mga doktor ang paggamit ng mga vibrating massager para sa mga aktibong kasangkot sa palakasan, dahil ang epekto ng panginginig ng boses ay nagtataguyod ng pag-alis ng lactic acid mula sa mga kalamnan, na makabuluhang binabawasan ang sakit pagkatapos ng pagsasanay.

Sa madaling salita, hindi mo kailangang isipin ang mga vibrating massager bilang isang mahiwagang paraan ng pagbaba ng timbang na hindi nangangailangan ng anumang pagsisikap sa iyong bahagi. Gayunpaman, sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng pisikal na aktibidad at isang vibrating massager para sa pagbaba ng timbang (kinukumpirma ito ng mga review ng consumer), maaari mong pabilisin ang pagkuha ng mga perpektong contour ng katawan.

Mga uri ng vibrating massagers

Ngayon, nag-aalok ang mga tagagawa ng malawak na seleksyon ng mga vibrating massager. Upang hindi mawala sa ganitong kasaganaan ng mga produkto, kailangan mong maging pamilyar sa mga pinakasikat na opsyon at alamin ang mga opinyon ng mga taong nakagamit na sa kanila.

Kaya, ang isang vibrating massager para sa pagbaba ng timbang (magbibigay kami ng mga pagsusuri sa produktong ito sa ibaba) ay maaaring iharap sa mga sumusunod na pagpipilian:

1. Manu-manong vibrating massager - dinisenyo para sa lokal na masahe ng mga lugar na may problema. Mayroon itong infrared heating function. Kasama rin sa kit ang ilang mga attachment.
2. Vibrating belt massager - ang naturang device ay nakakabit sa katawan. Mayroong ilang mga opsyon sa pag-vibrate na magagamit. Ito ay madaling gamitin.
3. Tape vibrating massager para sa pagbaba ng timbang: ang mga review ng consumer ng iba't ibang ito ay halos positibo. Ito ay isang nakatigil na aparato na pinapagana ng isang de-koryenteng network.
4. Ang vibration platform ay isang nakatigil na kagamitan. May kasama itong platform at vibration belt na matatagpuan sa mga lugar na may problema.

Ang bawat vibrating massager ay may kasamang mga tagubilin na nagpapahiwatig ng lakas ng vibration, direksyon ng paggalaw, layunin ng iba't ibang mga attachment at marami pang iba.

Vibrating belt para sa pagbaba ng timbang

Kadalasan sa mga patalastas sa telebisyon maaari kang makakita ng isang vibrating massager para sa pagbaba ng timbang - ang sinturon na "Ommassage VM-510" (titingnan namin ang mga pagsusuri tungkol dito sa ibang pagkakataon). Ayon sa advertisement, ang kamangha-manghang kagamitan na ito ay magbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng isang maganda, matatag na tiyan nang walang anumang labis na pagsisikap.

Ang sinturon ay may naka-target na epekto sa balat, na nagpapataas ng sirkulasyon ng dugo sa lugar ng tiyan. Bilang resulta ng pinahusay na mga proseso ng metabolic sa mga tisyu, ang proseso ng pagkasira ng taba ay pinabilis, na talagang makakatulong sa paglaban sa sobra sa timbang. Kaya, ang isang vibrating massager belt para sa pagbaba ng timbang (ang mga review ng consumer ay nagpapatunay sa katotohanang ito) ay 50% lamang ng tagumpay, ang natitira ay nasa iyo. Samakatuwid, ito ay walang muwang na ipagpalagay na magagawa mong bawasan ang laki ng iyong katawan habang nakahiga sa sopa at kumakain ng masasarap na tinapay. Ang vibration belt ay hindi gagawa ng trabaho para sa iyo, ito ay makakatulong lamang sa iyo sa paglaban sa labis na mga deposito ng taba.

Vibration platform para sa pagbaba ng timbang

Ang vibrating massager na ito ay isang mas kumplikadong piraso ng kagamitan, na binubuo ng isang base na may mga tape (na matatagpuan sa katawan) at isang platform. Matatagpuan sa lugar ng problema tape, sa gayon ay nagsasagawa ka ng epekto ng panginginig ng boses sa mga lugar kung saan ito kinakailangan. Ayon sa mga mamimili, ang regular na paggamit ng device na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang ma-relax nang mabuti ang iyong mga kalamnan at magbigay ng isang de-kalidad na masahe. Bilang karagdagan, salamat sa epekto ng mga teyp, ang sirkulasyon ng lymph at dugo ay makabuluhang napabuti, na humahantong sa isang pagbawas sa cellulite.

Ang platform ng panginginig ng boses ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga namumuno sa isang laging nakaupo, dahil ang kanilang mga kalamnan ay nangangailangan ng anumang pagkarga. Gayunpaman, hindi malamang na mawalan ka ng timbang sa pamamagitan ng eksklusibong pag-eehersisyo sa platform. Ang aparatong ito ay epektibo lamang sa kumbinasyon ng wastong nutrisyon at pisikal na aktibidad, tulad ng anumang iba pang vibromassager para sa pagbaba ng timbang. Kinumpirma ito ng mga review tungkol sa vibration platform.

Opinyon ng Consumer

Ang mga vibrating massager ay may parehong positibo at negatibong mga review. Ito ay hindi nakakagulat, dahil ang mga gumamit ng kagamitang ito kasabay ng pisikal na aktibidad ay karaniwang napapansin ang epektibong pagkilos nito. Ang mga taong ito ay napapansin na ang pigura ay nakuha ang nais na hugis, ang timbang ay nabawasan, ang "orange" na balat ay kapansin-pansing nabawasan, at ang balat ay nakakuha ng isang kabataan at nababanat na hitsura. Ang mga naglagay ng lahat ng kanilang pag-asa lamang sa isang vibrating massager bilang isang mahiwagang kagamitan, nang hindi binabago ang kanilang pamumuhay, ay hindi nakamit ang nais na epekto. Samakatuwid, ang kanilang mga pagsusuri tungkol sa mga vibrating massager ay halos negatibo.

Kapag hindi dapat gamitin

Kung magpasya kang bumili ng vibrating massager upang mawalan ng timbang sa tiyan o anumang iba pang bahagi ng katawan, kailangan mong tiyakin na wala kang kontraindikasyon sa paggamit nito. Pagkatapos ng lahat, ang epekto ng panginginig ng boses ay nagdaragdag ng daloy ng dugo, na maaaring makapukaw ng pagtaas ng mga nagpapaalab na proseso sa katawan. Ang listahan ng mga contraindications ay medyo kahanga-hanga. Kaya, kasama nito ang pagkakaroon ng mga sumusunod na karamdaman:

• cholelithiasis;
• tuberkulosis;
• mga problema sa ginekologiko;
• Nakakahawang sakit;
• fibroma;
• luslos;
• ulser sa tiyan

Ipinagbabawal din ang paggamit ng mga vibrating massager kung mayroong anumang pinsala sa balat sa mga lugar kung saan ginagamit ang mga ito. Bilang isang tuntunin, ang mga detalye ng paggamit ng mga device na ito ay makikita sa mga tagubilin. Gayunpaman, kung ito ay hindi sapat, pagkatapos ay mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor na magpapasya kung maaari kang gumamit ng isang vibrating massager. Makakatulong ito na maiwasan ang mga posibleng problema sa kalusugan sa hinaharap.

Paano gamitin ang isang vibrating massager nang tama

Ang kagamitan na ito ay binubuo ng isang stand at isang mekanismo na matatagpuan dito na lumilikha ng panginginig ng boses, pati na rin ang isang hanay ng mga massage tape. Ang tape ay naayos sa kinatatayuan. Mayroong ilang mga intensity ng vibration na magagamit (mula sa halos hindi kapansin-pansin hanggang sa napakalakas). Sa pangkalahatan, ang kagamitang ito ay madaling gamitin, at halos walang sinuman ang hindi nakakaunawa sa mekanismo nito.

Sa panahon ng mga klase, kailangan mong mag-ingat sa tindi ng mga panginginig ng boses, lalo na kung kasisimula mo pa lang sa pag-master ng device na ito. Hindi inirerekomenda na piliin ang pinakamabilis na mode sa pag-asa ng mabilis na mga resulta. Ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula sa mahinang mode. Tingnan kung ano ang reaksyon ng iyong katawan, makalipas ang ilang oras o sa susunod na araw. Ang mga nagsisimula ay madalas na nagkakamali sa pagmamasahe sa mga lugar ng problema gamit ang isang tape sa pinakamataas na bilis. Pagkatapos nito ay naglalakad sila ng ilang araw sa mga lugar na "ginagamot", "nagpapakita" sila ng mga pasa at pasa.

Sa kabila ng katotohanan na ang isang vibrating massager ay hindi makakatulong sa iyo na mapupuksa ang labis na pounds, ang kagamitan na ito ay magiging kapaki-pakinabang bilang isang massager at bilang isang paraan ng paglaban sa orange peel. Ngunit tandaan na maaari mo lamang itong gamitin kung wala kang anumang mga medikal na contraindications.