Ang bautismo ni Kristo ay isinagawa ni Juan Bautista sa kanyang kahilingan. Sa kanyang binyag sa Ilog Jordan, ang Banal na Espiritu ay bumaba kay Hesus sa anyo ng isang kalapati. Kasabay nito, isang Tinig mula sa Langit ang nagpahayag: “Ito ang Aking minamahal na Anak, na lubos kong kinalulugdan.” Sa pamamagitan ng Mga turong Kristiyano Sa araw na ito nagpakita ang Diyos sa tatlong persona: Diyos Ama sa tinig, ang Anak ng Diyos sa laman, at ang Banal na Espiritu sa anyo ng isang kalapati. Kaya naman ang kapistahan ng Epiphany ay madalas na tinatawag na Epiphany. Napakahalaga ng holiday ng Epiphany. Pinaniniwalaan na ang binyag ang nagpahayag ng Tagapagligtas sa mundo, na dinala sa kanyang sarili ang lahat ng kasalanan ng sangkatauhan. Isinulat ito ni John Chrysostom. At ito ay mula sa sandali ng binyag na si Jesus ay nagsimulang mangaral ng salita ng Diyos at maliwanagan ang mga tao.

Hanggang ngayon, ang mga pangunahing tradisyon ng holiday ng Epiphany ay nauugnay sa tubig. At ang mga klero ay tradisyonal na nagsusuot ng puting kasuotan sa kapistahan ng Epipanya.

Paano ipagdiwang ang Epiphany ng Panginoon

Ang pagdiriwang ng Epiphany (Enero 19) ay nagsisimula sa araw bago - Enero 18. Ang araw na ito ay tinatawag na Epiphany Christmas Eve, pati na rin ang Hungry Kutya. Sa pamamagitan ng pagkakatulad sa Bisperas ng Pasko, sa araw bago ang kapistahan ng Epiphany ito ay kinakailangan obserbahan mahigpit na mabilis . Gayundin sa bisperas ng kapistahan ng Epiphany, Orthodox naghanda ng Lenten kutya. Maligayang hapunan Noong Epiphany Eve, tinawag itong "gutom na kutya." Ang mga obligatory dish ng pagkain na ito ay kutia, pancake, at oatmeal jelly.

Kutya, Kolivo, Kanun - ritwal ulam sa libing Ang mga Slav, sinigang na niluto mula sa buong butil ng trigo (barley, bigas - Saracen millet o iba pang mga cereal), sinabugan ng honey, honey syrup o asukal, kasama ang pagdaragdag ng mga buto ng poppy, pasas, mani, gatas o jam.

Paano lumangoy ng maayos sa Epiphany

Para sa mga mananampalataya, ang pagligo sa Epiphany ay nangangahulugan ng pakikipag-isa sa espesyal na biyaya ng Panginoon, na ipinadala niya sa lahat ng tubig sa araw na ito. Pinaniniwalaan din na ang tubig sa Epiphany ay nagdudulot ng kalusugan, kapwa pisikal at espirituwal. Kasabay nito, nagbabala ang simbahan laban sa paglakip ng anumang mahiwagang kahulugan sa tradisyong ito.

• Mga panuntunan para sa pagligo sa Epiphany

Epiphany water - kahanga-hangang mga katangian ng pagpapagaling

Sa lahat ng bukal na inilaan sa Epiphany, ang tubig ay nagiging banal at nakapagpapagaling. Ito ay pinaniniwalaan, at ito ay may maraming mga kumpirmasyon, na ang banal na tubig ng Epiphany ay may mahimalang at nakapagpapagaling na mga katangian:

• Ang mga mananampalataya ay dinadala ito sa kanila - Ang banal na tubig ng Epiphany ay may kakayahang hindi masira sa loob ng mahabang panahon.
• Ang tubig ng Epiphany ay iniinom nang walang laman ang tiyan sa buong taon, ito ay maingat na iniingatan bilang isang dambana at ang mga sakit, parehong pisikal at mental, ay ginagamot.
• Santo Epiphany na tubig Maaari mong iwisik ang iyong tahanan upang palayasin ang masasamang espiritu at dalhin ang biyaya ng Diyos sa iyong tahanan.

Kung saan makakakuha ng banal na tubig ng Epiphany

Kung gusto mong mangolekta ng pinagpalang tubig ng Epiphany pagkatapos maligo, hindi mo kailangang magdala ng mga canister. Ang isang maliit na bote ay sapat na. Ayon sa mga Kristiyanong canon, ang anumang tubig ay maaaring gawing banal kung magdagdag ka ng kaunting tubig sa pagbibinyag dito - mula sa isang templo o mula sa Jordan. Ang mga serbisyo sa kapistahan ay gaganapin sa lahat Mga simbahang Orthodox sa gabi mula 18 hanggang 19. Ngunit hindi kinakailangan na dumating sa araw na ito. Tulad ng ipinaliwanag sa Moscow Patriarchate, ang tubig ay nagiging banal pagkatapos ng isang espesyal na panalangin ng basbas ng tubig. Ang access sa mga lalagyan na may tubig na Epiphany ay magbubukas sa mga simbahan sa loob ng ilang araw. Bilang karagdagan, sa Epiphany, inaasahang mabubuo ang mga pila para sa banal na tubig, at magiging mahirap na makarating sa mga templo. Ayon sa mga panuntunan sa kaligtasan sa mga malalaking araw mga pista opisyal sa relihiyon Ipinagbabawal ang paradahan malapit sa mga templo sa loob ng 50 metro.

Kailan mangolekta ng Epiphany water

Ang seremonya ng Dakilang Pagpapala ng Tubig (Great Agiasma) ay ginaganap sa Epiphany Eve (Enero 18) pagkatapos Banal na Liturhiya at Enero 19 - ang mismong araw ng Epipanya. Sa parehong araw, maaari kang mangolekta ng tubig ng Epiphany sa anumang simbahan. Sa parehong pagkakataon ang tubig ay biniyayaan ng parehong seremonya, kaya walang pagkakaiba sa kung kailan kukunin ang tubig - sa Bisperas ng Pasko o sa mismong Pista ng Epipanya.

Kung magpasya kang gumuhit ng tubig ng Epiphany mula sa gripo at gusto mong malaman kung kailan ang pinakamagandang oras para gawin ito. Mas mainam na mangolekta ng tubig para sa Epiphany sa pagitan ng oras mula 00:10 hanggang 01:30 sa gabi ng Enero 18 hanggang 19. Gayunpaman, maaari kang kumuha ng tubig ng Epiphany mamaya - hanggang 24:00 sa Enero 19.

Ano ang kailangan mong malaman bago mangolekta ng tubig para sa Epiphany:

• Mas mainam na kolektahin ang tubig ng Epiphany hindi nang walang pag-iisip, ngunit pagkatapos makilahok paglilingkod sa simbahan(sa simbahan) o panalangin (sa bahay);
• kailangan mong magbuhos ng tubig para sa Epiphany sa isang lalagyan nang walang anumang marka - mas mabuti sa isang espesyal na pitsel o prasko na binili sa isang tindahan ng simbahan (sa anumang kaso sa isang bote ng beer)

Ito ay pinaniniwalaan na Epiphany na tubig ay may mga katangian ng pagpapagaling. Maaari mo itong inumin kapag ikaw ay may sakit na walang laman ang tiyan at hugasan ang iyong mukha upang manatiling malusog. Kailangan mong uminom ng banal na tubig ng Epiphany na may panalangin, humihingi sa Makapangyarihan sa lahat para sa espirituwal at pisikal na kalusugan. At hindi naman kinakailangang kunin ito bilang reserba; dapat mayroong maraming pananampalataya, hindi tubig.

Binyag - katutubong tradisyon

Dati, may mga espesyal katutubong tradisyon pagdiriwang ng Epiphany o Epiphany. Halimbawa, nakaugalian na ang pagpapakawala ng mga kalapati sa Epiphany - bilang tanda ng Banal na biyaya na bumababa kay Jesu-Kristo. Ang iba pang mga katutubong tradisyon para sa Epiphany ay kilala mula sa mga alamat.

Sa Rus', sa araw ng Pagbibinyag ng Panginoon, sa sandaling ang unang kampana ng simbahan ay tumawag para sa mga matin, ang mga banal na mananampalataya ay nagsindi ng apoy sa baybayin upang si Jesu-Kristo, na nabautismuhan sa Jordan, ay makapagpainit din sa kanyang sarili sa pamamagitan ng ang apoy.

Sinimulan nilang ihanda ang Jordan isang linggo bago ang Epiphany: naghiwa sila ng isang butas sa ilog, naglagari ng isang malaking krus at inilagay ito sa ibabaw ng butas. Ang trono ay pinutol din sa yelo. Ang "mga pintuan ng hari" ay pinalamutian ng mga sanga ng Christmas tree.

Sa umaga ng holiday, pagkatapos ng serbisyo, ang lahat ay pumunta sa ilog. Matapos basbasan ang tubig sa ilog, inipon ito ng lahat ng nagtitipon sa kanilang mga pinggan. Ito ay pinaniniwalaan na kapag mas maaga mo itong sasakupin, mas magiging banal ito. May mga magigiting na kaluluwa na lumangoy sa Jordan, na inaalala na imposibleng sipon sa pinagpalang tubig.

Pagkatapos ay umuwi na ang lahat. At habang ang mga babae ay naghahanda ng mesa, ang pinakamatandang lalaki sa pamilya ay nagwiwisik sa buong sambahayan ng tubig ng Epiphany. Uminom ang lahat bago kumain pinagpalang tubig. Pagkatapos kumain, ang mga batang babae ay nagmadaling pumunta sa ilog upang maghugas sa "tubig ng Jordan", "upang ang kanilang mga mukha ay kulay-rosas."

Pagkatapos ng Epiphany, ipinagbabawal ang paglalaba ng mga damit sa ilog. Ayon sa alamat, kapag inilubog ng pari ang krus sa tubig, ang kabuuan demonyo tumatalon dahil sa takot, at pagkatapos ay umupo sa dalampasigan at naghihintay na may lumitaw na may maruming labahan. Sa sandaling ibinaba ang labahan sa ilog, kasama nito, tulad ng isang hagdan, ang lahat ng masasamang espiritu ay pumunta sa tubig. Samakatuwid, pinaniniwalaan na ang mga kababaihan sa ibang pagkakataon ay nagsimulang maghugas, mas maraming kasamaan ang magyeyelo mula sa Epiphany frosts.

Fortune telling para sa Epiphany

Mayroong iba pang mga tradisyon - pinaniniwalaan na ang mga himala ay nangyari sa hatinggabi ng Epiphany: ang hangin ay humupa nang ilang sandali, ganap na katahimikan ang naghari at ang langit ay bumukas. Sa oras na ito masasabi mo itinatangi na hangarin na tiyak na magkakatotoo.

May isa pang tradisyon sa Epiphany, na, gayunpaman, ay hindi inaprubahan ng simbahan. Noong Enero 19, nagtatapos ang Christmastide - ang panahon ng pagsasabi ng kapalaran sa Rus'. Sa gabi ng Epiphany, hinahangad ng mga batang babae na maunawaan kung ano ang naghihintay sa kanila sa hinaharap, kung sila ay magpakasal, kung ang taon ay magiging matagumpay.

Binyag - mga palatandaan ng katutubong

Mula noong sinaunang panahon, maraming mga katutubong palatandaan ang nauugnay sa Epiphany. Marami sa kanila ay may kaugnayan sa mga gawaing pang-ekonomiya ng mga magsasaka o hinulaan ang lagay ng panahon. Halimbawa, katutubong palatandaan para sa Epiphany basahin:

• Kung ang panahon ay malinaw at malamig sa Epiphany, ang tag-araw ay magiging tuyo; maulap at sariwa - sa masaganang ani.
• Ang isang buong buwan para sa Epiphany ay nangangahulugang isang malaking baha sa tagsibol.
• Starry night sa Epiphany - ang tag-araw ay magiging tuyo, magkakaroon ng ani para sa mga gisantes at berry.
• Magkakaroon ng pagtunaw sa Epiphany - para sa pag-aani, at isang maaliwalas na araw sa Epiphany - para sa kabiguan ng ani.
• Ang hangin ay hihihip mula sa timog sa Epiphany - ito ay magiging isang mabagyong tag-araw.
• Kung umuulan ng niyebe sa panahon ng liturhiya, lalo na sa pagpunta sa tubig, kung gayon sa susunod na taon ito ay inaasahang mamumunga ng butil, at ang mga bubuyog ay magbubunga ng maraming pulutong.

Kailan ang Epiphany Ang mga aso ay tumatahol nang husto, naghihintay para sa isang matagumpay na panahon ng pangangaso: Kung ang mga aso ay tumahol ng maraming sa Epiphany, magkakaroon ng maraming lahat ng uri ng mga hayop at laro. Ang mga manok ay hindi pinapakain sa Epiphany upang ang mga hardin ay hindi mahukay sa tag-araw at ang mga punla ay hindi masira.

Iniuugnay ng kalendaryong katutubong Ruso ang holiday ng Epiphany sa hamog na nagyelo. Epiphany frosts: "Cracking frost, hindi crackling, ngunit Vodokreshchi ay lumipas na.

Paano lumangoy ng maayos sa Epiphany para hindi magkasakit

Parehong matanda at batang lumangoy sa Epiphany. Ngunit kung walang espesyal na paghahanda, ang paglangoy ay maaaring mapanganib para sa mga bata at matatanda. Mas mainam na maghanda nang maaga sa pamamagitan ng unti-unting pagpapatigas sa iyong sarili sa pamamagitan ng pagbuhos ng malamig na tubig sa bahay sa banyo. Ang mga hakbang sa pag-iingat ay dapat sundin ng lahat na nagpasyang lumangoy sa Epiphany. Binabalaan ng mga doktor ang mga taong may hypertension, rayuma, atherosclerosis o tuberculosis mula sa paglangoy sa Epiphany. Ang paglangoy sa Epiphany ay hindi rin katanggap-tanggap para sa iba pang mga talamak na malalang sakit. Nagbabala ang mga doktor na ang paglangoy sa nagyeyelong tubig ay maaaring humantong sa negatibong kahihinatnan. Pagkatapos ng lahat, ang paglangoy sa taglamig sa isang butas ng yelo ay naglalagay ng lahat ng mga mekanismo ng thermoregulation ng tao sa pinakamataas na pag-igting at ito ay maaaring magdulot ng pagkabigla.

Kung ikaw ay malusog, sundin ang mga rekomendasyong ito: kung paano lumangoy ng maayos sa Epiphany:

• Maaari kang lumangoy sa Epiphany lamang sa isang butas ng yelo kung saan mayroong isang espesyal na pasukan sa tubig;
• huwag kailanman mag-swimming sa Epiphany nang mag-isa, dapat mayroong malapit na tao na makakatulong kung kinakailangan;
• Ang alkohol at sigarilyo ay ipinagbabawal bago lumangoy, huwag lumangoy nang walang laman ang tiyan o kaagad pagkatapos kumain;
• Magdala ng kumot, pati na rin ang mga damit na komportable para sa pagpapalit.

Ang Epiphany ay isang holiday na may kasaysayan at mayamang tradisyon. Ngunit ang pangunahing bagay, siyempre, ay hindi ritwal, ngunit dakilang kahulugan na dinadala niya. Orthodox holiday Ang Bautismo ng Panginoon ay napakahalaga para sa mga mananampalataya, dahil ito ang araw kung kailan nangyayari ang espirituwal na pagbabagong-buhay ng isang tao.

Kung saan lumangoy sa Moscow sa Epiphany

Epiphany bathing ay magaganap mula 18:00 ng Enero 18 hanggang tanghali ng Enero 19. Walang probisyon para sa malawakang paglabas ng mga tao papunta sa yelo. Ang kapal ng patong sa kasalukuyan ay hindi lalampas sa 15 - 20 sentimetro. Ang lahat ng mga lugar ng paglangoy ay nilagyan ng mga ligtas na paglapit at pagbaba sa tubig. Para sa isang komportableng seremonya, naka-install ang mga heated locker room, banyo at ilaw. Ang mga kalahok sa paglangoy ay bibigyan ng maiinit na inumin at mga lugar upang magpainit.

Kung pipili ka ng mga lugar na lumangoy para sa Epiphany ayon sa distrito, basahin sa ibaba:

Kung saan lumangoy sa Epiphany - Central District ng Central Administrative District

• font sa Church of the Exaltation of the Holy Cross on Chisty Vrazhek;

Kung saan lumangoy sa Epiphany - Northern District ng Northern Administrative District

• Malaking Garden Pond;
• Coastal passage, 7;
• Istadyum ng tubig na "Dynamo";

Kung saan lumangoy sa Epiphany - North-Eastern District ng North-Eastern Administrative District

• Palace Pond (1st Ostankino, malapit sa no. 7).

Kung saan lumangoy sa Epiphany - Eastern District ng Eastern Administrative District

• Babaevsky pond, st. Kurganskaya, 5 - 9
• Red Pond, Izmailovsky Forest Park
• Font na "Vernissage sa Izmailovo", Izmailovskoye sh., 73Zh
• Maysky Pond (dating Sobachy), Sokolniki Park, st. Sokolnichesky Val, 1, gusali 1
• Beloe Lake, st. B. Kosinskaya, 46
• Lake Svyatoe, st. Oranzhereynaya, 18
• Terletsky Ponds, Svobodny Prospekt, 9
• Lawa ng usa;

Kung saan lumangoy sa Epiphany - South-Eastern District ng South-East Administrative District

• Upper Kuzminsky pond, st. Kuzminskaya, 10, malapit sa dam
• Lower Lublinsky Pond, st. Shkuleva, ay. 2b, malapit sa istasyon ng Ministry of Emergency Situations
• Shibaevsky pond, st. Zarechye, vl. 14, malapit sa rescue station

Kung saan lumangoy sa Epiphany - Southern District ng Southern Administrative District

• Borisovskie ponds, st. Borisovskie Prudy, 2g
• Upper Tsaritsynsky pond, st. Dolskaya, 1
• Pond Beket, Zagorodnoye sh., no. 2

Kung saan lumangoy sa Epiphany - Southwestern District ng South-Western Administrative District

• Vorontsovsky Pond (Templo " Trinity na nagbibigay-buhay sa Vorontsovo" St. Ak. Pilyugina, 1)
• Pond ng sanatorium na "Uzkoe" (Temple of the Kazan Icon Ina ng Diyos sa Uzkoy st. Profsoyuznaya 123B)
• Troparevsky Pond (Lugar ng libangan "Troparevo", Academician Vinogradov St., 7)
• Pond sa Nakhimovsky Prospekt (Nakhimovsky Prospekt, gusali 8 (malapit sa Church of Euphrosyne
  Moscow)
• Chernevsky Pond (decorative pond No. 1) (Church of the Nativity of Christ in Chernevo, Yuzhnobutovskaya St., 62)
• Pond sa teritoryo ng Templo (Temple of the Icon of the Mother of God "Znamenie", Shosseynaya St., 28 "a")

Kung saan lumangoy sa Epiphany - Western District ng Joint-Stock Company

• Meshchersky Pond (Voskresenskaya St., Za)
• Pond sa nayon ng Rublevo / Village of Rublevo, (Botyleva St., malapit sa bahay 41)
• Moscow River (Filevsky Boulevard, sa tapat ng No. 21)
• Ilog ng Moscow (B. Filevskaya St., 40a)

Kung saan lumangoy sa Epiphany - Northwestern District ng Northwestern Administrative District

• Baryshikha River (Landscape Park, Baryshikha St. 4)
• Pond sa nayon Rozhdestveno (Pond sa nayon ng Rozhdestveno (sa likod ng Church of the Nativity), distrito ng Mitino
• Derivation canal (sa tapat ng bahay sa address: Malaya Naberezhnaya str. 3, building 1)
• Khimki Reservoir (Moscow River) st. Svobody 56, PKiO "Severnoe Tushino"
• Stroginskaya floodplain (Tvardovsky street, 16 building 3)
• Kirov floodplain (Isakovskogo st. 2)
• Lawa ng Bezdonnoye (Tamanskaya st. 91)
• Moscow River (Karamyshevskaya embankment, 13-15)
• Moscow River (Aviatsionnaya Street, 79)
• Derivation canal (Lodochnaya st. 19)

Kung saan lumangoy sa Epiphany - Zelenograd

• Black Lake, sa kanlurang bahagi ng reservoir, Lesnye Prudy alley, 6th microdistrict
• Shkolnoye Lake, sa kanlurang bahagi ng reservoir, Panfilovsky Prospekt, bldg. 1001

Kung saan lumangoy sa Epiphany - Trinity at Novomoskovsk districts

• MUSP Fishing and Sports (Troitsk Island, Desna River sa Zarechye recreation area).
• Pond sa nayon Pokrovskoye (Voronovskoye settlement, Church of the Intercession Banal na Ina ng Diyos, Kasama. Pokrovskoe).
• Pond malapit sa Archangel Michael Church (Krasnopakhorskoe village, Bylovo village).
• Pond sa nayon ng Filimonkovskoye, sa nayon ng Knutovo.
• Pond p. Shchapovskoe, nayon. Oznobishino, Holy Trinity Church.
• Pond sa Voskresenskoye settlement, teritoryo ng Voskresenskoye village, dam 1.
• Pond settlement Marushkinskoye, nayon. Malaking Svinorye.
• Pond sa nayon ng Moskovsky, nayon ng Ulyanovsk forest park, LLC "Gloria", templo-chapel ng icon ng Ina ng Diyos na "Unfading Flower".
• Pond Moskovsky village, Govorovo village, pond No. 2, st. Sentral.
• Pond ng Mosrentgen village, gitnang pond ng Troitsky Estate cascade.
• Ilog p. Rogovskoye, nayon Vasyunino, 100 m mula sa Church of the Holy Trinity sa ilog.
• Font ng Vnukovskoye village, village. DSK "Michurinets", st. Zheleznodorozhnaya, 1. Kupel malapit sa ilog. Setun.
• Font ng Marushkinskoye village, Marushkino village, Rucheyok park.
• Font Klenovskoye village, Tovarishchevo village, r. Atay.
• Font ng nayon ng Desyonovskoye, nayon ng Evseevo-Kuvekino.
• Font ng nayon ng Pervomaiskoe, nayon ng Puchkovo, Simbahan ng Kazan Icon ng Ina ng Diyos.
• Font ng nayon ng Mikhailovo-Yartsevskoe, nayon ng Shishkin Les, p. 43, Templo ng mga Bagong Martir.

16 na lugar sa espesyal na protektadong natural na mga lugar ng Moscow:

• PIP "Bitsevsky Les", apt. 7, st. Sanatorium Alley, sanatorium "Uzkoe", Fourth Pond sa Uzkoe (na may partisipasyon ng Yasenevo District Administration)
• PIP "Kuzminki-Lublino", Apartment 9, Shibaevsky pond, Kuzminki district, Zarechye street, possession 14
• PIP "Kuzminki-Lublino", Apartment 33, Nizhny Lyublinsky pond, Tekstilshchiki district, Shkuleva street, possession 2B
• PIP "Kuzminki-Lublino", Apartment 9, Verkhniy Kuzminsky pond, Kuzminki district, Kuzminskaya st., building 7
• PP "Serebryany Bor", Lake Bezdonnoe, malapit sa st. Tamanskaya, 91
• PP "Serebryany Bor", Lake Bezdonnoe, malapit sa st. Tamanskaya, 91 (sa tapat ng baybayin ng lawa)
• PIP "Moskvoretsky", Kirovskaya Poima, Isakovskogo St., 2-4 (Strogino District Administration)
• PIP "Moskvoretsky", Tvardovskogo St., 16 (Strogino District Administration)
• PIP "Moskvoretsky", Zhivopisnaya St., 56 (Shchukino District Administration)
• PIP "Moskvoretsky", Karamyshevskaya embankment 15 (Khoroshevo-Mnevniki district administration)
• PIP "Izmailovo", Terletsky forest park, 2/6, Alder pond
• PIP "Izmailovo", forest park "Izmailovo", Izmailovskaya Apiary village, 1, Krasny Pond (Izmailovo District Administration)
• PIP "Kosinsky", st. Zaozernaya, 18, Beloye Lake (Kosino-Ukhtomsky District Administration)
• PIP "Kosinsky", st. Orangereynaya, ow. 24., gusali 1, Lake Svyatoe (Kosino-Ukhtomsky District Administration)
• Landscape reserve "Teply Stan", lugar ng libangan na "Troparevo" St. Academician Vinogradova vl. 12, lugar ng libangan "Troparevo"
• PT Zelenograd, Forest Ponds alley, lugar ng libangan ng Black Lake (Savelki District Administration)

Mapa ng lokasyon ng mga font para sa Epiphany bathing noong 2018

Ipinagdiriwang ng mundo ng Orthodox ang Pista ng Epipanya sa gabi ng Enero 18-19. Sa Moscow, humigit-kumulang 60 swimming pool at pond ang gagamitin para sa paglangoy. Inaanyayahan ka naming maging pamilyar sa mga address ng tirahan mga baptismal font sa Moscow noong 2018. Upang matingnan nang detalyado ang mapa at malaman kung saan ka maaaring lumangoy sa Epiphany sa gabi ng Enero 18-19 sa Moscow, mag-click sa zoom button sa kanang sulok sa ibaba ng mapa.

Kaya natapos ang Christmastide - mga katutubong kasiyahan. Ngunit nagtatapos ang mga ito para sa isang kadahilanan, at tumatanggap tayo ng banal na tubig sa pagbibinyag bilang resulta ng mahusay na paglilinis ng tubig sa Earth. Ang pagbibinyag - "paglulubog sa tubig" - ay isa sa mga mahalaga Mga sakramento ng Kristiyano. Mula Enero 18 hanggang 19, sa Epiphany night, ang pinakakapana-panabik na bagay ay nangyayari sa mundo. pinakadakilang himala– ang Espiritu ng Diyos ay bumaba sa lahat ng tubig sa Lupa at ito ay nagiging kagalingan, na nagdadala ng pagkakaisa.

Hindi rin tinatanggihan ng mga doktor ang tubig ng Epiphany. Pina-normalize nito ang immune, endocrine at sistema ng nerbiyos. Pinapagaling ang bahagi ng utak at sistema ng paghinga. Nagpapabuti ng pamamahagi ng enerhiya sa lahat ng mga organo at sistema ng katawan, nagpapabuti ng balanse sa pagitan ng kanan at kaliwang bahagi ng katawan. May mga kilalang kaso kapag ang ilang patak nito, ibinuhos sa bibig ng isang walang malay na pasyente, dinala siya sa kamalayan at kapansin-pansing binago ang kurso ng sakit sa pagpapabuti. Samakatuwid, ang nakapagpapagaling na kapangyarihan ng Epiphany water ay maaaring gamitin para sa kapakinabangan ng iyong napakahalagang kalusugan. Upang gawin ito, bilang isang hakbang sa pag-iwas, dalhin ito nang pasalita sa walang laman na tiyan para sa lahat ng mga sakit, madalas na may isang piraso ng prosphora. SA malalaking dami Hindi inirerekomenda na inumin ito araw-araw dahil ang Epiphany water ay isang malakas na enerhiyang tubig. Sa umaga kailangan mong bumangon, tumawid sa iyong sarili, humingi ng pagpapala mula sa Panginoon para sa araw na nagsimula, pagkatapos ay maghugas, manalangin at humigop ng dakilang agiasma. Kung ang paggamit ng mga gamot sa walang laman na tiyan ay inireseta, pagkatapos ay uminom muna ng banal na tubig, at pagkatapos ay ang mga gamot. Hindi na kailangang magdagdag ng banal na tubig sa mga gamot, mas mahusay na uminom ng mga gamot na may panalangin. Sa katunayan, ipinapayong simulan tuwing umaga sa tubig upang maisaaktibo ang katawan pagkatapos matulog.

Ang mga kababaihan ay naghuhugas ng kanilang sarili ng Epiphany water at pinupunasan ang kanilang buong katawan upang maging kaakit-akit ang kanilang sarili. Inirerekomenda ng mga klero ang pagwiwisik ng pagkain dito, at sa panahon ng sakit ay ginagamit ito bilang gamot, na kumukuha ng isang kutsara bawat oras. Kinakailangang uminom ng banal na tubig na may panalangin "upang matanggap natin mula sa Diyos ang kapangyarihan na sumusuporta sa kalusugan, nagpapagaling ng mga sakit, nagpapalayas ng mga demonyo at tumalikod sa lahat ng paninirang-puri ng kaaway."

Banal na panalangin

"Panginoon, aking Diyos, nawa'y ang Iyong banal na regalo at ang Iyong banal na tubig ay para sa kapatawaran ng aking mga kasalanan, para sa pagliliwanag ng aking isip, para sa pagpapalakas ng aking mental at pisikal na lakas, para sa kalusugan ng aking kaluluwa at katawan, para sa pagsupil sa aking mga hilig at kahinaan ayon sa Iyong walang katapusang awa sa pamamagitan ng mga panalangin ng Iyong Pinakamalinis na Ina at ng lahat ng Iyong mga banal. Amen".

Inirerekomenda na uminom ng banal na tubig ng Epiphany sa loob ng siyam na araw. Upang maibsan ang pananakit ng ulo o iba pang pananakit, maglagay ng compress na binasa sa holy water sa namamagang lugar. Kapaki-pakinabang na banlawan ang iyong bibig ng Epiphany water, iwisik ang iyong mga mata, mukha, at buong katawan.

Napaka-epektibong uminom ng isang baso ng pinakuluang tubig na pinalamig sa temperatura ng silid sa umaga sa walang laman na tiyan, kung saan idinagdag ang isang kutsarang tubig ng Epiphany. Ang pamamaraang ito ay isang kapaki-pakinabang na panukalang pang-iwas at tumutulong sa pag-alis ng mga lason sa katawan. Kung mayroon kang conjunctivitis, banlawan ang iyong mga mata ng Epiphany water at mawawala ang lahat.

Ang Epiphany water ay isang napakagandang psychotherapeutic na remedyo para mapawi ang inis, nadagdagan ang pagkabalisa. Pagkatapos ng isang kinakabahan, mahirap na araw, uminom ng 0.5 baso ng banal na tubig, na gumagawa ng isang mental na saloobin: "Ang aking pagkamayamutin, pag-igting at pagkabalisa ay nawala. Ako ay kalmado, "at madarama mo kung paano nawala ang pag-igting, pagkamayamutin, kapayapaan at katahimikan halika.

Sa tulong ng Epiphany water ay magpapalayas sila ng mga demonyo, demonyo, at masasamang espiritu sa pamamagitan ng pagwiwisik nito sa mga tao, tahanan, muwebles, at lahat ng bagay. Kung maglalagay ka ng isang balde ng tubig na ito sa negatibong zone, ito ay magiging neutral. Ngunit ang tubig ng Epiphany ay gumagaling lamang kapag iniinom natin ito nang may panalangin at sinisikap na mamuhay ayon sa mga utos ng Diyos.

Totoo, dapat uminom ng tubig ng Epiphany ang mga babae kritikal na araw hindi ipinapayong. Ngunit kung ang isang babae ay napakasakit, kung gayon ang sitwasyong ito ay hindi gumaganap ng isang malaking papel. Nawa'y tulungan siya ng Epiphany water!

Nangolekta din sila ng snow para sa Epiphany. Ayon sa alamat, na ibinaba sa isang balon, maaari itong mapanatili ang tubig sa buong taon, kahit na sa pinakamatuyong panahon. Gayundin, ang iba't ibang mga karamdaman ay ginagamot sa niyebe na ito: pagkahilo, kombulsyon, pamamanhid, atbp., pinaputi ng mga batang babae ang kanilang damit na panloob para sa kagandahan, at pinaputi ng mga kababaihan ang kanilang damit na panloob. At upang makita ang Bautismo ng Panginoon sa katotohanan, naglagay sila ng isang mangkok ng tubig sa mesa at sinabi: "sa gabi ang tubig mismo ay uugoy," - ito ay isang uri ng tanda. At kung sa hatinggabi ang tubig sa mangkok ay talagang umuuga, ang lahat ay tumakbo upang tingnan ang "bukas na langit" at gumawa ng isang kahilingan. Kaya, ano ang ipinagdarasal mo sa panahong ito? bukas na langit, pagkatapos at . Gayundin, naniniwala ang lahat na sa gabi ng Epiphany, ang tubig mismo ay pinabanal sa lahat ng mga mapagkukunan, anuman ang mga ritwal ng simbahan, dahil si Kristo mismo ay bumulusok dito muli sa gabing ito.

Mga panuntunan para sa paghawak ng Epiphany water. Ang Epiphany water ay isang dambana!

Pansin!!! Dapat tandaan na ang tubig ng Epiphany ay isang dambana na naantig ng biyaya ng Diyos, at samakatuwid ang isang magalang na saloobin dito ay kinakailangan. Tanging sa ganitong saloobin ay nananatiling sariwa at kaaya-aya sa panlasa sa loob ng mahabang panahon. Maipapayo na iimbak ito sa isang madilim na lugar, at pinaka-tama sa ilalim ng iconostasis ng bahay

Maaari ka lamang magbuhos ng banal na tubig sa isang tiyak na lugar na hindi natatapakan. Samakatuwid, hindi inirerekomenda na ibuhos ang tubig sa paliguan ng sanggol. Mas mabuting painumin ang iyong anak ng holy water at bigyan siya ng regular na komunyon. Hindi mo dapat palabnawin ang tubig sa bathtub na may banal na tubig, dahil pagkatapos nito ay pinatuyo ito sa alkantarilya, at ito ay hindi katanggap-tanggap. Hindi mo rin dapat dinidiligan ng holy water ang mga halaman. Ang ilan sa kanila ay natuyo na lamang.

Daan-daang tao ang nagpasya na kumuha ng panlinis na yelo sa Binyag: pagkatapos ng lahat, ang tubig ng Epiphany ay naghuhugas ng mga kasalanan na ginawa ng isang tao para sa buong taon. Imposibleng magkasakit sa Epiphany.

Ginagamot kami ng Epiphany water. Paano linisin ang iyong sarili gamit ang Epiphany water sa bahay?!

Ngunit kung sino ang natatakot sa ice font, ibuhos ang sarili sa tubig ng Epiphany ng tatlong beses o maligo. Upang gawin ito, sa 00.10 minuto at hanggang 1.30 minuto, maaari mong punan ang bathtub ng malamig na tubig mula sa gripo. Pagkatapos, sa pagtawid sa tubig at sa iyong sarili ng tatlong beses, basahin ang panalangin (tingnan sa itaas). Pagkatapos ay hampasin ang iyong sarili sa dibdib gamit ang iyong kamao. kanang kamay tatlong beses, na nagiging sanhi ng pag-vibrate ng katawan kaayon ng mga vibrations ng tubig.

Nang walang ingay o sumisigaw, umupo sa paliguan at ilubog ang iyong ulo ng tatlong beses, na alalahanin na hampasin ang iyong dibdib sa bawat oras. Kung sa panahon ng paliligo ang tubig ay nagsimulang "kulo" o bumubuo ng mga bula, ang proseso ng paglilinis ay isinasagawa, ito ay lumalabas. negatibong enerhiya, ang masamang mata ay tinanggal.

Pagkatapos ay tahimik na umalis sa paliguan. Huwag matuyo kaagad; hayaang ang tubig ay sumipsip sa iyong balat. Habang ginagawa ito, imasahe ang iyong katawan o i-tap ang iyong mga daliri mula ulo hanggang paa. Pagkatapos ay magsuot ng damit na panloob, isang mainit na balabal, medyas, mas mabuti na bago ang lahat, ngunit hinugasan at pinaplantsa. Mag-relax, uminom ng herbal tea na may pulot.

Kung ang isa sa iyong mga mahal sa buhay ay gustong lumangoy sa tubig ng Epiphany, punan ang paliguan ng sariwang tubig.
At kung natatakot ka sa gulat malamig na tubig? Pagkatapos ay palabnawin ang Epiphany water na may mainit na tubig. Maaari kang maligo sa araw, ngunit kailangan mong punuin ito ng tubig sa gabi sa pagitan ng 12.10 at kalahating y media.

Huwag uminom ng tubig ng Epiphany sa mga balde o bote. Maaari mong gamitin ang kaunting halaga nito bago ang iyong susunod na Epiphany.

Pagkatapos ng lahat, kapag idinagdag sa ordinaryong tubig, binibigyan ito ng parehong mga kapaki-pakinabang na katangian. Samakatuwid, kung mayroon kang kaunting banal na tubig, idagdag ito sa simpleng tubig - "ang isang patak ng banal na tubig ay nagpapabanal sa dagat." Huwag magalit kung hindi ka nakakolekta ng banal na tubig sa Epiphany. Sa bawat Templo ito ay laging naroon.

Kung nasira ang tubig ng iyong binyag, nangangahulugan ito na malaki ang iyong kasalanan. Ibuhos ito sa umaagos na tubig: sa isang sapa, ilog. Kapag nag-iipon ng banal na tubig, mahigpit na ipinagbabawal ang pagmumura, pag-aaway, paggawa ng di-makadiyos na gawain, o pag-iisip ng masama. Sa kasong ito, ang banal na tubig ay nawawala ang kabanalan nito, at kadalasan ay ibinubuhos lamang.

Samakatuwid, basbasan ang tubig ng binyag at hayaan itong magdala sa iyo ng kagalingan.

Maging malusog!

Binyag– sikat relihiyosong holiday, dahil sa araw na ito nabautismuhan si Jesu-Kristo sa Ilog Jordan. Ito ay ipinagdiriwang noong ika-19 ng Enero. At siyempre, sa bawat bahay sa buong taon ay nag-imbak sila ng banal na tubig ng Epiphany, na mayroon mahimalang kapangyarihan at gumaling ng mga sugat.

Bakit pinagpapala ang tubig?

Ang tubig ay may mahalagang papel sa ating Araw-araw na buhay. Gayunpaman, mayroon din itong mas mataas na kahulugan: ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng kapangyarihan ng pagpapagaling, na paulit-ulit na nakasaad sa Banal na Kasulatan.

Sa panahon ng Bagong Tipan, ang tubig ay nagsisilbi sa espirituwal na muling pagsilang ng isang tao sa isang bagong buhay na puno ng biyaya, paglilinis mula sa mga kasalanan. Sa pakikipag-usap kay Nicodemo, sinabi ni Kristo na Tagapagligtas: “Katotohanan, katotohanang sinasabi ko sa iyo, maliban kung ang isang tao ay ipanganak ng tubig at ng Espiritu, hindi siya makapapasok sa kaharian ng Dios” (Juan 3:5). Sa simula ng Kanyang ministeryo, si Kristo mismo ay tumanggap ng Binyag mula kay propeta Juan Bautista sa tubig ng Ilog Jordan. Ang mga awit ng serbisyo para sa holiday na ito ay nagsasabi na ang Panginoon ay "nagkaloob ng paglilinis sa pamamagitan ng tubig sa sangkatauhan"; “Iyong pinabanal ang mga batis ng Jordan, iyong dinurog ang makasalanang kapangyarihan, O Kristo na aming Diyos...”

Paano pinagpapala ang tubig?

Ang pagpapala ng tubig ay maaaring maliit at malaki: ang maliit ay isinasagawa nang maraming beses sa buong taon (sa panahon ng mga panalangin, ang Sakramento ng Pagbibinyag), at ang dakila - lamang sa kapistahan ng Epipanya (Epiphany). Ang pagpapala ng tubig ay tinatawag na dakila dahil sa espesyal na solemnidad ng seremonya, na puno ng alaala ng kaganapan ng ebanghelyo, na naging hindi lamang ang prototype ng mahiwagang paghuhugas ng mga kasalanan, kundi pati na rin ang aktwal na pagpapabanal ng mismong kalikasan ng tubig sa pamamagitan ng ang paglulubog ng Diyos sa laman.

Ang Dakilang Pagpapala ng Tubig ay isinasagawa ayon sa Panuntunan sa pagtatapos ng liturhiya, pagkatapos ng panalangin sa likod ng pulpito, sa mismong araw ng Epiphany (Enero 19), gayundin sa Bisperas ng Epipanya (Enero 18). Sa mismong araw ng Epiphany, ang pagpapala ng tubig ay isinasagawa nang may kataimtiman. prusisyon sa mga pinagmumulan ng tubig na kilala bilang "lakad sa Jordan".

Paano gamitin ang banal na tubig?

Ang paggamit ng banal na tubig sa pang-araw-araw na buhay ng isang Kristiyanong Ortodokso ay medyo iba-iba. Halimbawa, ito ay kinakain sa isang walang laman na tiyan sa mga maliliit na dami, kadalasang kasama ng isang piraso ng prosphora (ito ay partikular na naaangkop sa dakilang agiasma (tubig na pinagpala sa bisperas at sa mismong araw ng kapistahan ng Epiphany ng Panginoon) , winisikan sa iyong tahanan.

Ang isang espesyal na pag-aari ng banal na tubig ay na, idinagdag kahit na sa maliit na dami sa ordinaryong tubig, nagbibigay ito ng mga kapaki-pakinabang na katangian dito, samakatuwid, sa kaso ng kakulangan ng banal na tubig, maaari itong matunaw ng simpleng tubig.

Bagaman ipinapayong - bilang paggalang sa dambana - na uminom ng tubig ng Epiphany nang walang laman ang tiyan, ngunit para sa isang espesyal na pangangailangan para sa tulong ng Diyos - kung sakaling magkaroon ng mga sakit o pag-atake. masasamang pwersa- Maaari mo at dapat itong inumin nang walang pag-aalinlangan, anumang oras. Sa magalang na saloobin, ang banal na tubig ay nananatiling sariwa at kaaya-aya sa panlasa sa mahabang panahon. Dapat itong maiimbak sa isang hiwalay na lugar, mas mabuti sa tabi ng iconostasis ng bahay.

Gayunpaman, sa kabila ng matagal nang tradisyon ng pagkolekta ng tubig ng Epiphany, maraming mga pamahiin at alamat ang umaaligid pa rin dito. Susubukan naming iwaksi ang ilan sa kanila.

Ang pagpapala ng tubig ay isinasagawa ayon sa isang ritwal (pareho) sa parehong Enero 18 at 19. Samakatuwid, walang pagkakaiba kapag umiinom ka ng tubig - Enero 18 o 19, pareho silang Epiphany water.

Sa araw ng Epiphany ng Panginoon, na bumulusok sa yelo o nabuhusan ng tubig, maaari bang isaalang-alang ng isang tao ang kanyang sarili na nabautismuhan at magsuot ng krus?

Hindi, ang paglubog sa isang butas ng yelo at paghuhugas ng sarili ay hindi sapat upang isaalang-alang ang sarili na bautisado. Dapat kang pumunta sa templo para isagawa ng pari ang Sakramento ng Binyag.

Posible bang magdagdag ng banal na tubig sa ordinaryong tubig kapag naliligo ang isang bata?

Kapag naliligo ang mga bata, hindi na kailangang magdagdag ng banal na tubig sa paliguan: pagkatapos ng lahat, ang banal na tubig ay maaari lamang ibuhos sa isang espesyal na lugar na hindi natatapakan.

Posible bang itapon ang bote ng salamin kung saan nakaimbak ang banal na tubig sa basurahan? Kung hindi, ano ang gagawin dito?

Mas mainam na patuloy na mag-imbak ng banal na tubig sa bote na ito, ngunit kung hindi ito gumana, kailangan itong tuyo at pagkatapos ay itapon.

Posible bang magbigay ng banal na tubig sa mga hayop? Kung hindi, bakit hindi? Kung tutuusin, nilalang din sila ng Diyos.

Ang lahat ay nakasalalay sa tiyak na sitwasyon. Batay sa literal na interpretasyon ng mga salita ng Panginoon: “Huwag ninyong ibigay sa mga aso ang bagay na banal, at huwag ninyong ihagis ang inyong mga perlas sa harap ng mga baboy, baka yurakan nila ang mga iyon sa ilalim ng kanilang mga paa at pumihit kayo at kayo’y durugin” (Mateo 7: 6), nang walang espesyal na pangangailangan, hindi dapat magbigay ng mga banal na bagay sa mga hayop. Kasabay nito sa pagsasanay sa simbahan May mga kaso kung kailan, sa panahon ng isang salot, ang mga hayop ay winisikan at binigyan ng banal na tubig. Ang mga dahilan para sa gayong katapangan ay dapat na lubhang seryoso.

Kailangan bang lumangoy sa Epiphany? At kung walang hamog na nagyelo, ang paliligo ba ay Epiphany?

Sa anumang holiday ng simbahan, kinakailangang makilala ang kahulugan nito at ang mga tradisyon na nabuo sa paligid nito. Ang pangunahing bagay sa kapistahan ng Epiphany ay ang Epiphany, ang Bautismo ni Kristo ni Juan Bautista, ang tinig ng Diyos Ama mula sa langit "Ito ang aking minamahal na Anak" at ang Banal na Espiritu na bumababa kay Kristo. Ang pangunahing bagay para sa isang Kristiyano sa araw na ito ay ang presensya sa mga serbisyo sa simbahan, pagkukumpisal at Komunyon ng mga Banal na Misteryo ni Kristo, at komunyon ng tubig ng binyag.

Ang itinatag na mga tradisyon ng paglangoy sa malamig na mga butas ng yelo ay hindi direktang nauugnay sa Pista ng Epipanya mismo, ay hindi sapilitan at, pinaka-mahalaga, hindi linisin ang isang tao ng mga kasalanan, na, sa kasamaang-palad, ay tinalakay ng maraming sa media.

Ang ganitong mga tradisyon ay hindi dapat ituring bilang mahiwagang ritwal - ang holiday ng Epiphany ay ipinagdiriwang ng mga Kristiyanong Ortodokso sa mainit na Africa, Amerika at Australia. Pagkatapos ng lahat, ang mga sanga ng palma ng kapistahan ng pagpasok ng Panginoon sa Jerusalem ay pinalitan ng mga willow sa Russia, at ang pagtatalaga ng mga ubas sa Pagbabagong-anyo ng Panginoon ay pinalitan ng pagpapala ng pag-aani ng mansanas. Gayundin, sa araw ng Epiphany ng Panginoon, ang lahat ng tubig ay magiging banal, anuman ang kanilang temperatura.

Maaari ba akong mabuhusan ng holy water kung sa tingin ko ay na-jinx ako?

Ang banal na tubig ay hindi tubig na panligo, at ang paniniwala sa masamang mata ay pamahiin. Maaari kang uminom ng banal na tubig, maaari mong iwiwisik ang iyong sarili dito, maaari mong iwisik ang iyong bahay at mga bagay na kasama nito. Kung namumuhay ka ayon sa mga utos ng Diyos, madalas na bumisita sa simbahan para sa pagtatapat at pakikipag-isa, manalangin at sundin ang mga pag-aayuno na itinatag ng Simbahan, kung gayon ang Panginoon Mismo ay protektahan ka mula sa lahat ng masama.

Maaari bang iwanan ng Biyaya ng Diyos ang tubig sa pagbibinyag at mga bagay na inilaan dahil sa ating mga kasalanan, o imposible ba ito?

Ang lahat ay nakasalalay sa kung paano tinatrato ng isang tao ang banal na tubig at mga bagay na itinalaga, at kung mapitagan niyang pinanatili ang dambana na kanyang natatanggap. Kung oo, kung gayon ay walang dahilan upang mag-alala; ang biyayang natanggap sa panahon ng pagpapabanal ay makikinabang sa tao sa espirituwal at pisikal na paraan. At upang maprotektahan ng Panginoon mula sa lahat ng kasamaan, dapat tayong mamuhay ayon sa mga utos ng Diyos.

Sa lalong madaling panahon sa isang round dance Mga pista opisyal ng Bagong Taon bibisita tayo sa isang espesyal na araw na inaabangan ng mga Kristiyanong Ortodokso. Nakaugalian na ipagdiwang ang Epiphany ng Panginoon sa gabi ng Enero 18-19 at sa buong susunod na araw. Ang tradisyon ng paglangoy sa isang butas ng yelo ay nauugnay sa tunay na kahanga-hangang holiday na ito. Ang ritwal na ito ay isinasagawa pagkatapos magdasal at gumawa ng tanda ng ang tanda ng krus. Ayon sa mga canon ng Orthodox, kailangan mong sumisid sa butas ng yelo nang tatlong beses, ulo muna.

Hindi lahat ay makayanan ang gayong mahirap na pagsubok ng lakas ng katawan ng tao at tapat na pananampalataya sa Diyos. Kung mayroon kang pagnanais na lumangoy sa nagyeyelong Jordanian plunge pool, ipinapayo namin sa iyo na maingat na basahin ang ilang simple ngunit epektibong mga patakaran para sa pag-uugali sa malamig.

Ang pagpapatigas ng tubig ay ipinahiwatig para sa mga hindi nagdurusa sa mga sakit ng gastrointestinal tract, cardiovascular system, diabetes, conjunctivitis at isang bilang ng mga talamak at malalang sakit. Tanungin ang iyong doktor kung maaari kang lumangoy sa tubig na yelo at kung ito ay makakasama sa iyong kalusugan.

Tandaan na ang tubig ng Epiphany ay nakapagpapagaling, ngunit hindi ito garantiya ng pag-iwas sa ARVI. Upang matiyak na ang tubig ay pinagmumulan ng kalusugan at sigla, pangalagaan ang tamang lugar para sa paglangoy.

Kailangan mong bumulusok sa butas ng yelo sa isang napatunayang lugar; ang lalim ng reservoir ay dapat na hindi hihigit sa 1.8 m. Pinapayuhan ka naming pumili ng isang nabakuran na swimming pool, nang walang mapanganib na mga whirlpool, bukal at bangin.

Magdala ng mainit na terry robe, isang malaking tuwalya at kumportableng sapatos, ngunit hindi sa madulas na soles. Bago magpatuloy sa pag-unawa mga kapaki-pakinabang na katangian tubig para sa Epiphany empirically, kuskusin at painitin ang katawan ng maayos.

Ang pagpunta sa ilalim ng tubig gamit ang iyong ulo ay tama, ngunit hindi kinakailangan. Alagaan ang iyong kalusugan - malamang na hindi mo matuyo nang sapat ang iyong basang buhok.

Kahit na ikaw ay isang bihasang walrus at regular na nagsasagawa ng mga pamamaraan ng hardening na may malamig na tubig, hindi ka dapat manatili sa butas ng yelo nang masyadong mahaba. Kapag nalulubog sa nakakapaso na malamig na tubig, ang isang tao ay nakakaranas ng pakiramdam ng euphoria. Nagmamadali kaming bigyan ka ng babala: hindi ito eksaktong biyaya ng Diyos, ngunit sa halip ay ang gawain ng mga hormone ng katawan ng tao. Huwag manatili sa butas ng yelo nang higit sa ilang minuto.

Pagkatapos maligo, siguraduhing patuyuin at imasahe ng maigi ang iyong katawan at uminom ng isang baso ng matamis na tsaa mula sa thermos. Magbihis nang mabilis, kung hindi ay malantad ka sa hypothermia. Hindi ka maaaring uminom ng alak bago lumangoy! Ang maximum na maaari mong bayaran ay isang maliit na chahors sa simbahan pagkatapos ng pagsisid.

Ang istraktura ng tubig ay patuloy na humanga sa mga nagtapos na pisiko mula sa iba't-ibang bansa. Maraming naniniwala na sa Epiphany ang "buhay" na tubig ay nagiging mas sensitibo sa larangan ng impormasyon. Samantalahin ito at lumusong sa tubig na may taimtim na panalangin. Magtanong tubig ng yelo iligtas ka sa mga problema, sakit at punuin ka ng kalusugan.