Питание при тахикардии сердца не является полноценным лечением этого заболевания, однако его можно применить как вспомогательное средство, которое поможет облегчить работу сердечной мышцы.

Такое заболевание, как тахикардия, отличается от аритмии тем, что при работе сердца ритм сильно учащается. Это может происходить при повышении температуры тела или когда человек испытывает сильные физические или психологические нагрузки.

В этом случае тахикардия будет иметь вполне естественные причины. То же касается курения, частого употребления спиртных напитков, понижения давления из-за кровоизлияния. Причина может заключаться в пониженном уровне гемоглобина (к примеру, если у человека анемия).

Такое происходит при повышении функциональности щитовидной железы, а также при образовании злокачественных опухолей, при инфекциях гнойного характера. Иногда тахикардия развивается, если человек принимает некоторые лекарственные препараты.

Порой причина сводится к проблемам сердечно-сосудистой системы. Это может быть нарушение проводимости электричества в сердце, ишемическая болезнь, пороки сердечной мышцы, гипертония, инфаркт миокарда и прочее. Тахикардия бывает нескольких типов. К примеру, она может быть патологической из-за нарушений в работе организма, физиологической либо кратковременной. При тахикардии человек ощущает боль в грудной клетке, у него учащается сердцебиение даже в спокойном состоянии. Часто появляется головокружение, шумы в ушах, мушки в глазах. Возможна даже потеря сознания.

Диетическое питание при тахикардии

Диета при тахикардии должна быть направлена на снижение нагрузок на сердце. Правильное питание играет важную роль в процессе лечения пациента. Употреблять пищу нужно часто, но небольшими порциями, есть по 5 раз в день. Необходимо следить, чтобы питание было регулярным. Нельзя пропускать приемы пищи. Лучше всего тщательно пережевывать продукты или измельчать их перед приготовлением или подачей на стол.

Запрещается переедать. Это может спровоцировать различные проблемы, в том числе и сердечный приступ. В сутки нужно употреблять от 2,5 до 3 тыс. калорий. Для питания выбирать те продукты, которые содержат большое количество витаминов и микроэлементов. Это поможет укрепить стенки сердечной мышцы. К тому же это отразится на улучшении работоспособности человека.

Лучше всего не есть перед сном. Последний прием пищи должен быть хотя бы за 2-3 часа до сна. В противном случае это негативно отразится на работе сердца в дальнейшем.

Готовить блюда нужно на пару. Разрешается их варить или запекать в духовке. Можно воспользоваться мультиваркой. Запрещается жареная пища. Такие блюда противопоказаны при тахикардии. К тому же нужно учесть, что пища, которую человек употребляет, должна быть низкокалорийной. В сутки разрешается потреблять не более 50 г жиров. Лучше всего уменьшить количество сладкого.

Очень полезны разгрузочные дни, когда можно есть яблоки и пить чай, воду, молоко и кефир. В целом, молочно-растительная диета оказывает благотворное влияние на весь организм при тахикардии.

Вернуться к оглавлению

Какие продукты можно есть при тахикардии?

При тахикардии запрещается употреблять все продукты питания, которые содержат кофеин. Так что от кофе, крепкого чая и прочих подобных напитков придется отказаться. То же относится и к алкогольным напиткам.

Запрещается употреблять любые энергетики. Лучше временно не пить сладкие газированные напитки. Под запретом чрезмерно соленая, острая или пряная пища. Также нужно отказаться от жирных продуктов. В сутки можно съедать не больше 1 яйца (вареного или в виде омлета). Нельзя копченые, маринованные продукты. Из рациона исключаются сладости, кондитерские и хлебобулочные изделия.

Обязательно нужно употреблять молочные, кисломолочные продукты. В рацион нужно включить больше ягод, фруктов, зелени и овощей. Они содержат много витаминов и микроэлементов, необходимых для нормального функционирования всего организма. Разрешается использовать различные крупы. Можно есть нежирное мясо и рыбу. Полезно употреблять морепродукты.

При тахикардии очень полезен мед. Он помогает расширять кровеносные сосуды и улучшает питание всех клеток. Обязательно нужно есть орехи, подсолнечные и тыквенные семечки и бобовые культуры.

В рацион должны входить продукты питания, которые содержат большое количество калия, магния, кальция и железа. Например, нужно каждый день есть абрикосы, курагу, чернослив, рябину, изюм, виноград, вишню, грейпфруты, сельдерей, финики, петрушку, укроп, смородину, капусту, бананы, персики и ананасы. Очень полезными являются отруби ржи и пшеницы. Каждый день нужно пить соки, компоты, отвары, кисель. Очень полезным является желе.

Хорошим витаминизированным напитком считается отвар с шиповником. Можно использовать и прочие отвары и настои. Обязательно нужно включить в рацион свеклу, топинамбур, баклажаны, салат. Из кисломолочных продуктов питания обязательно нужно использовать творог, сметану нежирную, кефир, простоквашу. Можно варить каши на молоке.

Вернуться к оглавлению

Народные средства при тахикардии

Если у человека тахикардия, то можно каждый день заваривать специальные отвары, которые помогут восстановить работу сердца. Например, можно приготовить чай вместе с мелиссой или мятой. Также в горячие напитки разрешается добавлять корень валерьяны, пустырник или боярышник. Не запрещено смешивать все эти компоненты для приготовления отвара или настоя, который нужно принимать по 1 ложке в день.

Очень полезным вариантом является подушка-саше. Это специальный мешочек, который наполнен ароматными травами. При тахикардии мешочек из натуральной хлопчатобумажной ткани нужно заполнить корнем валерьяны, полевым хвощем или листьями мяты.

Успокаивающим эффектом обладает травяной сбор с добавлением мяты и валерьяны. Нужно 2 ложки сырья залить стаканом кипятка и дать жидкости настояться в термосе в течение пары часов. Разрешается хранить такое лекарство в холодильнике, но не более месяца. Когда появляются приступы тахикардии, разрешается выпивать стакан сбора.

Можно воспользоваться лесным хвощем и приготовить настой с ним. Пару ложек сырья следует залить кипятком и варить 10 минут. Потом лекарство настаивается еще 2-3 часа под закрытой крышкой. Каждый день нужно принимать по 0,5 стакана полезного настоя. Лечение займет 3 недели.

Очень полезными являются ягоды жимолости и бузины. Их можно употреблять в свежем виде или приготовить из них варенье.

Питание при тахикардии сердца должно строго регулироваться врачом.

Конечно, это не является полноценной лечебной терапией, но благодаря правильно подобранным продуктам питания организм сможет восстановить запасы полезных микроэлементов и витаминов для нормального полноценного функционирования всех систем, в том числе, и сердечной мышцы. Так что диеты обязательно нужно придерживаться. К тому же это поможет снять лишнюю нагрузку с сердца, что очень полезно пациентам. Если не начать вовремя лечиться и не использовать правила диеты, то у человека разовьется сердечная недостаточность.

Сердечная мышца будет быстро изнашиваться. Появятся проблемы с электрической проводимостью. Может развиваться аритмический шок. Все это приводит к плохому кровообращению, недостатку кислорода и полезных веществ в головном мозге, что отразится на его работе.

Тахикардия – это один из видов аритмии, то есть нарушение ритма биения сердца. Каждый человек хоть раз ощущал её в своей жизни вне зависимости от здоровья главной мышцы организма. Учащение пульса – это нормальная реакция на стресс и физические нагрузки. Но бывают ситуации, когда ритм становится слишком быстрым или ускорение происходит в ситуации не связанной с нервным, мышечным напряжением. В таких случаях необходимо пройти обследование, разобраться с причинами и возможными последствиями тахикардии.

Средняя частота сокращений сердца (ЧСС) в минуту здорового человека в возрасте 18-50 лет составляет 60-80 ударов, превышением нормы является пульс с показателем 90 и выше. Такое состояние может сопровождаться следующими симптомами:

• боль в левой части груди;
• пульсация в висках;
• чувство тяжести в сердце;
• сильные головокружения;
• одышка;
• ощущение нехватки воздуха;
• понижение артериального давления;
• судороги;
• бледность и синюшность кожных покровов;
• нарушения сна;
• повышенная утомляемость;
• снижение аппетита.

Важно!

Иногда приступы учащенного сердцебиения могут сопровождаться потерей сознания.

Различается синусовая и желудочковая , в зависимости от места зарождения импульса движения мышцы. Первая может протекать бессимптомно и зачастую не является опасной, ЧСС немного превышает 90 ударов.

Желудочковая или пароксизмальная способна стать началом сердечного приступа, она длится от нескольких минут и до суток, сопровождается сильной слабостью, одышкой, шумом в ушах и болью в грудине, во время приступа насчитывается более 200 ударов сердца в минуту. Такая клиническая картина требует немедленной госпитализации.

Реже встречается предсердная или наджелудочковая тахикардия, при ней ЧСС имеет показатель – 140-200. Срочного вызова скорой помощи при отсутствии других беспокоящих симптомов не требуется, но посетить врача для обследования необходимо.

Причины и особенности проявления

Ускорение сердечного ритма – это не всегда сбой в работе главной мышцы организма. Человеческая нервная система делится на симпатическую и парасимпатическую, первая запускает процессы в организме, вторая тормозит их. Хорошо иллюстрирует эту функцию процесс дыхания: вдох обеспечивает симпатическая, выдох – парасимпатическая.

В случае с тахикардией активирующая часть нервной системы ускоряет работу синусового узла сердца, который отвечает за его биение. Но если при этом в организме происходит сильный выброс адреналина, то ритм становится слишком быстрым и желудочки сердечной мышцы не успевают наполниться кровью. У организма начинается кислородное голодание, что и приводит к ухудшению самочувствия, вплоть до обмороков.

Такая ситуация происходит при:

• стрессах;
• резкой смене положения тела в пространстве;
• расстройствах психики;
• сильной нехватке кальция или магния;
• инфекционных заболеваниях, протекающих с повышением температуры тела;
• значительном переутомлении;
• алкогольном опьянении;
• отравлениях токсическими веществами, в том числе ядом насекомых, пауков или змей;
• чрезмерном употреблении напитков, возбуждающих нервную систему (крепкий чай, кофе);
• обезвоживании;
• сильном болевом синдроме;
• применении ряда лекарственных препаратов.

Вышеуказанные состояния относятся к внешним внесердечным причинам, такая тахикардия является физиологической.

Но есть и внутренние факторы, при которых учащенное сердцебиение – это лишь симптом более тяжелого заболевания, а учащение пульса называют патологической тахикардией. К ним относятся:

• ишемическая болезнь;
• вальвулопатия;
• гипотиреоз;
• врожденный порок сердца;
• ревматизм;
• миокардит;
• диабет;
• гипогликемия;
• стенокардия;
• анемия;
• острая сосудистая недостаточность;
• кардиосклероз;
• бактериальный эндокардит;
• врожденные деформации сердечной мышцы.

Интересно!

Кроме физиологической и патологической тахикардии, выделяют еще идиопатическую. Причины её возникновения неизвестны, но часто отмечают влияние религиозного фактора, например, переживание трансцендентных ощущений из-за близости с сакральным предметом или местом.

У женщин

Прекрасный пол более предрасположен ко всем видам . Это объясняется более высокой возбудимостью нервной системы и влиянием часто меняющегося гормонального фона. Особенно опасными для сердца периодами выступают беременность и менопауза, некоторые женщины жалуются на учащение сердцебиения во время менструаций.

Во время вынашивания ребенка частота пульса может достигать 100 ударов в минуту, и это является нормой. Сообщить об увеличении частоты биения сердца доктору стоит, если такая аритмия сопровождается снижением веса, или появляются другие неприятные симптомы.

Тахикардия в период климакса связана с уменьшением выработки организмом эстрогена, что приводит в более активное действие симпатическую нервную систему.

У мужчин

Согласно статистическим данным у мужчин чаще развивается ишемическая болезнь сердца. Виной тому служит пристрастие к алкоголю, сигаретам и жирной мясной пище. Одним из первых симптомов ИБС выступает тахикардия, поэтому при появлении признаков нарушения ритма сердца стоит пройти обследование у кардиолога.

У детей

В возрасте до 15-18 лет диагностировать тахикардию у ребенка сложно, поскольку его нормальное сердцебиение в несколько раз быстрее, чем у взрослых людей. Это обусловлено быстрым метаболизмом растущего организма, требующим больше кислорода.

Например, у младенцев до года частота ударов может достигать 190 раз в минуту, постепенно показатель будет сокращаться. Но до наступления половой зрелости ЧСС равный 120 не является превышением нормы.

Волноваться следует если возникают сопутствующие симптомы – одышка, посинение конечностей, набухание шейных вен, головокружение.

Причинами тахикардии патологического характера у детей могут выступать инфекции, заболевания щитовидной железы, развитие анемии, ожирение, ВСД, порок сердца, миокардит.

Зачастую чрезмерное ускорение ритма обусловлено повышенной физической активностью ребенка, стрессом или жарким климатом.

В пубертатный период у подростков может наблюдаться синдром «малого сердца», при котором сосуды не успевают за ростом мышц. Данное явление временное и обычно сходит на нет по мере взросления.

Важно!

Существует опасность развития патологий сердца во время полового созревания, поэтому стоит регулярно обследовать ребенка, склонного к любого рода аритмиям.

Диагностика

Постановка диагноза при тахикардии начинается с общего осмотра пациента, поскольку важную роль играют пол, возраст, вес, психологическое состояние, предыдущий анамнез, семейная история болезней, врожденные заболевания и патологии, а также время года и место проживания. Уже исходя из этих данных опытный врач может предположить наиболее вероятную причину учащенного сердечного ритма.

Для уточнения диагноза назначают:

1. , чтобы проверить уровень гемоглобина и гормонов.
2. Электрокардиограмму, она подтверждает или опровергает наличие тахикардии, а также определяет степень её выраженности.
3. Анализ мочи, он выявляет инфекции в организме, показывает уровень глюкозы и белков.
4. УЗИ сердца, наиболее эффективно демонстрирует наличие или отсутствие патологий органа.
5. Суточный мониторинг ЭКГ по Холтеру, помогает установить взаимосвязь приступа учащенного сердцебиения и жизненной ситуации.

Первая помощь при тахикардии

При ускорении сердечного ритма до 120 ударов в минуту и возникновении ощущения нехватки воздуха необходимо вызвать скорую врачебную помощь. До её приезда больного следует:

• успокоить, иначе переживания еще сильнее ускорят сердцебиение;
• усадить или уложить;
• дать выпить стакан прохладной воды;
• расстегнуть тесный воротник, манжеты, снять галстук, шарф и все что сковывает дыхание;
• обеспечить свободный доступ кислорода, открыв окна;
• умыть больного холодной водой, положить на голову влажное полотенце;
• взрослому человеку можно дать Корвалол, Валокордин, настойку валерианы, пиона или пустырника (растворить 20-40 капель в 100 мл чистой воды).

Можно и самостоятельно помочь себе справиться с приступом, используя способы активации парасимпатической нервной системы. Для этого существуют специальные методики воздействия на собственный организм:

• закройте глаза и несильно давите на глазные яблоки в течение 10 секунд;
• произведите действия, аналогичные тем, что делает человек, когда тужится;
• прокашляйтесь;
• выдыхайте с усилием, словно дуете в свисток;
• сделайте мягкий массаж шеи в месте расположения сонной артерии.

Важно!

При значительном увеличении ЧСС нельзя стоять, курить, пить алкогольные напитки, чай, кофе, какао, употреблять в пищу шоколад и блюда с острыми приправами.

Тахикардия – довольно распространённый вид нарушения сердечного ритма у людей. Для детей ускоренный пульс является нормой, часто он наблюдается и у женщин в периоды гормональных изменений. У мужчин тахикардия встречается реже, обычно её появление сигнализирует о сопутствующих заболеваниях или неправильном образе жизни.

Сердце является ведущим органом в кровеносной системе человека. От его бесперебойной и слаженной работы зависит здоровье последнего.

Трудится этот орган на протяжении всей жизни. Он может сокращаться и расширяться от 50 до 150 раз в минуту. Во время сокращения происходит приток крови и отток. Здоровый орган сокращается ровное количество раз в минуту.

Во время сокращения обогащенная питательными веществами и кислородом кровь поступает к другим органам. Процесс сокращения представляет собой сердечный ритм.

Если в работе сердца произойдет сбой, это станет свидетельством того, что в органе есть какие-то нарушения. Поэтому важным является не допускать таких сбоев. Вовремя их выявлять и лечить.

Сердце здорового человека может сокращаться в минуту от 60 до 80 раз. Если частота сокращений будет более 90 раз в минуту, то это будет свидетельствовать о тахикардии.

При этом сокращения и работа сердца будут нормальными, но ритм учащенный. Тахикардия может внезапно возникать и заканчиваться. Приступы могут длиться от нескольких минут до нескольких часов или суток.

Обычно проблемы с сердцем возникают у представительниц слабого пола, так как они более эмоциональные и темпераментные. Также такие симптомы могут проявляться у тех, у кого часто меняется настроение, активных, склонных к переживаниям и депрессиям.

Специалисты отмечают, что учащенное сердцебиение не является само по себе болезнью. Оно только говорит о том, что у человека есть какое-то заболевание.

Их может быть много. Тут важно научиться разделять тахикардию, которая может появляться от физической нагрузки на организм, страха или стресса от патологической.

Первая при этом считается нормальной реакцией организма на нагрузки. Вторая может проявляться и в том случае, когда человек находится в спокойном состоянии.

Последнее проявление уже говорит о том, что в организме есть заболевание каких-то систем или органов. Также учащенное сердцебиение может появиться в том случае, когда человек ведет нездоровый образ жизни, а также не дает сердцу регулярных нагрузок на протяжении длительного времени. Последнее может стать причиной появления сердечной недостаточности.

Внутренние и внешние факторы тахикардии:

1. Употребление препаратов, которые стимулируют нервную систему.
2. Злоупотребление кофе.
3. Бессонница.
4. Постоянные стрессы.
5. Употребление алкоголя в больших количествах.
6. Переутомление организма.
7. Большой вес.
8. Беспорядочное употребление определенных типов лекарств.
9. Большие перегрузки организма в физическом плане.
10. Повышенное артериальное давление.
11. Болезни, например, ОРВИ.

Если в организме будет недостаточное количество магния или кальция, то это также может стать причиной появления тахикардии.

При болезни и повышении температуры тела тоже может проявиться учащенное сердцебиение. Каждый градус сверх нормы увеличивает частоту сокращений сердца на 10 ударов в минуту.

На механизм сердечной деятельности также оказывают негативное влияние те профессии, где приходится усиленно работать физически, где есть проблемы в эмоциональном плане, частые стрессы и прочие типичные ситуации.

Негативно скажется на организме и употребление большого количества шоколада.

Специалисты выделяют такие причины тахикардии:

1. Появившиеся в результате наличия других заболеваний (ишемическая болезнь сердца, порок сердца, миокардит, кардиомиопатия).
2. Гормональные и эндокринные нарушения в организме (заболевания щитовидки, климакс у женщин, доброкачественные и злокачественные опухоли).

Биение сердца может участиться в том случае, когда наблюдается повышенное артериальное давление. Также надо помнить о том, что организм таким образом реагирует на различные расстройства. Определить болезнь в данном случае может только специалист после проведения обследования.

Если приступы сопровождаются:

• болью в груди,
• потемнением в глазах,
• головокружением,
• потерей сознания,
• слабостью,
• одышкой,

это говорит о том, что имеет место пароксизмальная тахикардия. Такие симптомы объясняются образом жизни, который ведет человек (употребление алкоголя, курение, прием наркотиков и прочее).

Еще одной причиной тахикардии является аритмия. Ее есть много видов. Наиболее распространенный – мерцательная аритмия. При этом сердце сокращаться будет часто, но неритмично.

Встречается такое заболевания чаще у людей в преклонном возрасте при ишемической болезни сердца. Но если есть врожденная предрасположенность к аритмии, то встречаться она может у каждого и в любом возрасте.

Чтобы точно поставить в том или ином случае диагноз, надо проводить множество дополнительных обследований человека, а также наблюдаться постоянно у доктора.

Если при тахикардии есть:

• головокружение,
• слабость,
• сухость и бледность кожи,
• быстрая утомляемость,

Причиной может стать анемия. При этом характерно уменьшение уровня гемоглобина в крови. Такое часто можно встретить при беременности или после родов.

Еще одной причиной появления анемии может стать лейкемия. В таком случае требуется сделать анализ крови, который сразу подтвердит диагноз.

Причиной учащенного сердцебиения может быть уменьшение количества крови в организме или его обезвоживание. Во втором случае это происходит из-за сильной диареи, рвоты, потери крови при травме и прочее.

Типы тахикардии и признаки

Перед тем, как поставить остаточный диагноз, надо определить, какой именно тип тахикардии у пациента. Она может быть:

1. Хронической.
2. Приступообразной.

В первом случае характерные симптомы у человека будут наблюдаться постоянно или появляться через определенный одинаковый промежуток времени. Второй тип может проявиться только раз, неожиданно.

При появлении тахикардии у пациента начнется либо сильное сердцебиение, когда будет казаться, что сердце слышно, либо оно будет очень тихо биться. В это время человеку станет трудно дышать, у него возникнет паника, потемнеет в глазах, станет страшно и жарко.

Может в теле чувствоваться покалывание, начнутся сердечные боли, дрожь в теле, будет больно напрягаться и смеяться. Голова станет болеть и кружиться. Возникнет бессонница. Всё это является признаками тахикардии.

Хроническая тахикардия

Признаки:

1. Судороги.
2. Потеря сознания.
3. Боли в области грудной клетки.
4. Пониженное давление.
5. Одышка и удушье.

При лечении важную роль будет играть обстановка, в которой находится человек, отсутствие стрессов, громких звуков, нагрузок на организм, определенный режим дня и питание.

Диагностика

Основные методы:

• Мониторинг ЭКГ по Холтеру.
• Электрофизиологическое исследование.
• Эхокардиография.

Иногда врач может назначить велоэргометрию. В это время пациент наблюдается, находясь на велотренажере.

Дополнительно может быть произведено измерение давления, исследование щитовидной железы на гормоны, взяты общие анализы мочи и крови.

В том случае, когда человеку покажется, что сердце у него слишком сильно или слабо бьется, ему следует понаблюдать за собой, за поведением организма. Это надо сделать для того, чтобы собрать максимальное количество требуемой врачу информации для постановки диагноза.

Внимание в обязательном порядке надо обратить на:

• Частоту приступов.
• Их длительность.
• Время проявления.

Во время приступа следует измерить свой пульс. Также надо подумать, что могло привести к проявлению симптомов. Возможно это была какая-то ситуация в жизни или прием определенных еды/напитков, лекарств.

Когда надо срочно звать на помощь врача:

1. Сердце внезапно начало сильно биться, поднялось давление, присутствует страх, болит голова и прочее.
2. Приступ произошел первый раз.
3. Есть заболевания сердца, щитовидки, диабет, хронические заболевания, при беременности, если у близких родственников наблюдались такие проблемы, при восстановлении после какой-то болезни.

После проведения диагностики специалист сможет поставить правильный диагноз и назначит лечение.

Бывает такое, что ни анализы, ни прочие обследования не могут показать каких-либо признаков в нарушении работы сердца, но при этом учащенное сердцебиение всё же присутствует.

В таком случае надо внимательно отнестись к своему прежнему образу жизни и изменить его, постараться избегать стрессов, не употреблять те продукты, которые могут провоцировать появление тахикардии.

Повышенное сердцебиение: что делать?

Вопрос о том, что делать при учащенном сердцебиении и высоком давлении интересует многих, кто страдает от этих симптомов. Чтобы определить самый оптимальный метод лечения, надо проконсультироваться у специалиста, сдать анализы и пройти все требуемые процедуры. Если анализы будут отрицательными, это говорит о том, что учащенное сердцебиение и повышенное давление возникает из-за вторичной тахикардии.

В таком случае учащенное сердцебиение и повышенное давление нужно лечить лекарствами. Принимать надо антидепрессанты, травы (мята, валериана, мелисса, шиповник). Делать это надо на протяжении нескольких месяцев.

Еще одной причиной возникновения заболевания являются постоянные нагрузки на организм и стрессы. В этом случае надо изменить свой образ жизни, начать делать утром зарядку, давая небольшие нагрузки на сердце, и принимать специальные препараты, чтобы понизить давление и привести работу сердца в норму.

Назначать медикаменты должен врач после проведения обследования.

Лечение

Перед тем как начать что-то делать и лечить учащенное сердцебиение, надо определить причину, по которой оно появилось, чтобы знать, чем понизить давление. Высокое давление всегда будет сопровождаться такой симптоматикой:

1. Тошнота.
2. Рвота.
3. Головокружение.
4. Одышка.
5. Обмороки.

Чтобы вылечить это заболевание, есть определенные методы. Их несколько. Одним из них является медикаментозная терапия. В таком случае надо принимать таблетки, получать уколы и капельницы при гипертонии.

Вторым методом того, чтобы уменьшить давление, является народная медицина. Лечиться при этом можно травами и отварами. Этот метод будет наиболее действенным в том случае, когда заболевание вызвано бессонницей, стрессами или переживаниями.

Можно принимать настои из:

1. Семян фенхеля.
2. Пустырника.
3. Тмина.
4. Валерианы.

Делать это следует на протяжении определенного срока. Обычно несколько месяцев. Определяется это лечащим доктором.

Но, как отмечают специалисты, наиболее действенный метод – правильный образ жизни и меньше стрессов.

Они могут быть разными. Одним доктор приписывает таблетки или уколы, другим достаточно будет изменить свой обычный способ жизни, третьим можно избавиться от заболевания при помощи отваров из трав.

В любом случае перед началом лечения надо обратиться за помощью к врачу. Он назначит комплекс мер для обследования, поставит диагноз и начнет лечение. О том, как успокоить сердцебиение, расскажет специалист в видео в этой статье.

на

О чем свидетельствует высокий пульс?

1. Почему пульс становится высоким?
2. Лечение заболеваний и основные диагностические обследования
3. Первая помощь при тахикардии

При учащенном или высоком пульсе, люди, как правило, стараются обратиться к врачам, полагая, что это вызвано усиленной частотой сокращения сердца, и, что это симптомы одного явления. На самом деле, эти понятия относятся к совершенно различным патологиям сердца. Попробуем разобраться, что же такое высокий пульс, а также в некоторых понятиях и выражениях, относимых к нему.

Что такое высокий пульс:

Но, мы будем разбирать понятие «высокого пульса», имея в виду частоту сокращений сердца. Известно, что по пульсу определяется стабильное физическое состояние организма.

Нормальное сердцебиение для взрослого человека, от 60 до 90 сокращений в минуту, для детей, норма выше.

Более этого числа ударов в минуту, считается признаком тахикардии. Частота ударов может зависеть от многих внешних факторов, например:

1. От положения тела, у лежачего человека, он будет ниже, чем в положении сидя или стоя;
2. Вечером, от физической нагрузки пульс учащается, а утром он более спокойный;
3. Измерять его следует не меньше минуты;
4. Самые точные измерения будут с утра и до принятия пищи.

Почему пульс становится высоким?

Причин, на самом деле достаточное количество, они могут представлять из себя, как временное явление, так и серьезную угрозу для здоровья, порой требуя скорейшего вмешательства докторов и срочного лечения.

Если таковые причины исчезают, то и частота ударов нормализуется, но, если она не снижается, а характеризуется не проходящими и завышенными параметрами, то, есть основание полагать, что внутри происходят патологические изменения. Такие, как:

• Заболевания сердечно – сосудистой и кровеносной системы;
• Заболевания, связанные с онкологией;
• Инфекционные поражения;
• Эндокринные заболевания.

Постоянно высокий пульс, тахикардия, сопровождается обычно симптомами, при которых ощущается: слабость, темнота в глазах, звон в ушах, сильное сердцебиение, холодный пот. Игнорировать такие симптомы нельзя, они могут привезти к печальным последствиям, и человека может врасплох застать:

• Инсульт головного мозга;
• Острая сердечная недостаточность;
• Шок, связанный с аритмией сердца.

Лечение заболеваний и основные диагностические обследования

Не накручивайте себя раньше времени и не впадайте в панику. Если вы узнали, что у вас повышенный пульс, прилягте, откройте форточку и выпейте воды и постарайтесь успокоиться. Пока ничего страшного не случилось.

Если симптомы не прошли, и лекарства не снизили частоту ударов, вызовите скорую помощь. Пока она едет, примите капли валокордина, пустырника или валерианы. А следующим шагом должно быть глубокое обследование вашего состояния специалистами, оно должно иметь комплексный характер.

Для того, чтобы исключить серьезные патологии, следует пройти:

Только сделав эти необходимые исследования, ваш лечащий врач сможет диагностировать болезнь и контролировать ее. Для купирования симптомов, назначаются лекарственные препараты, антиаритмического действия, в виде корвалола или валокардина. При учащенном сердцебиении, следует их употреблять по 30 капель, в момент обострения. С ограничениями, и только после назначения врачом, принимаются и более сильные лекарства, такие как анаприлин или веропамил.

При вегетососудистой дистонии, обычно назначаются бета-блокаторы и успокаивающие лекарственные средства.

Первая помощь при тахикардии

Некоторые способы, способные продержаться до приезда скорой помощи, если у вас высокий пульс.

Высокий пульс и высокое давление

Увеличение частоты ударов сердца и гипертония, тандем, который наблюдается у больных с сердечно – сосудистыми проблемами. При сужении кровеносных сосудов, давление возрастает, сердечные сокращения становятся активнее, пульс учащается.

Чтобы не допустить гипертонического криза, не стоит ждать, что все само собою успокоится и заниматься самолечением, а немедленно обратиться к врачу. После определения диагноза, он назначит лечение.

Высокий пульс, а состояние спокойное

Как правило, если у вас пульсация, более 90 ударов в минуту, значит нужно искать патологию. Вы рискуете получить инфаркт или ишемию сердца. При патологии, пульс достигает частоты до 200 ударов, при этом начинаются боли в области грудной клетки, одышка и кружится голова, состояние близкое к обмороку. Обычно способствуют подобному состоянию заболевания сахарным диабетом и ожирением.

Длительное состояние высокой частоты сердцебиения, влияет на сердце и способствует ослаблению сердечной мышцы, что приводит к ее пониженной работоспособности. В таких случаях применяются электростимуляция или лекарственная терапия.

Это вполне свойственно физиологическому состоянию беременной женщины, так как в это время у неё повышается уровень прогестерона, который действует на сосудистые стенки. При беременности нужна более сильная циркуляция крови и большой её объем.

За счет этого, нагрузка на сердечную мышцу возрастает, а компенсируется это ее усиленными сокращениями. Интересно, что к этому организм беременной женщины совершенно спокойно приспосабливается. Достаточно только больше отдыхать, употреблять витамины и обеспечить правильное питание и режим дня.

Важно бывать чаще на свежем воздухе, делать по утрам гимнастику, заниматься йогой, танцами, играть в футбол и волейбол. Вести себя так, чтобы не возникало стрессовых ситуаций и нервных расстройств, радоваться миру и людям вокруг себя, улыбаться и ценить каждое мгновение на земле, тогда ваш пульс будет идеальным, здоровье крепким, а мысли чистыми!

Как грамотно диагностировать тахикардию на раннем этапе и что это такое?

Любые проблемы с сердцем вызывают беспокойство и могут привести к печальным последствиям. Одна из распространенных патологий – тахикардия. Что такое тахикардия? Из-за чего она возникает? Какие виды заболевания существуют, и как они проявляются? Можно ли вылечить этот недуг, и чем он опасен? Ответы на эти вопросы обсуждаются в этой статье.

Общая информация о патологии

Тахикардия сердца – это состояние, при котором скорость сердечных сокращений превосходит норму. Врачи ставят такой диагноз, когда пульс составляет 90 и больше ударов в минуту. Это явление считается патологией, когда учащенное сердцебиение начинается в состоянии покоя.

В большинстве случаев сбои в ритме сердца возникают из-за болезней разных отделов сердца, отвечающих за регуляторные функции. Часто это связано с деятельностью водителя ритма. Тахикардию принято считать одной из форм аритмии.

Что можно считать нормой?

Чтобы определить, с какой скоростью сокращается сердце, необходимо измерить пульс. Измерения важно проводить в подходящих условиях.

Человек должен быть в спокойном состоянии, не переживать и не утруждать себя физически. Измерения проводят в положении сидя или лежа. Оптимальное время для проведения замера – утро или спустя несколько часов после последнего приема пищи.

Важно! Норма сердечных сокращений может варьироваться от 50 до 100 ударов в минуту. Многое зависит от образа жизни человека, массы его тела и возраста. Например, у людей, занимающихся спортом, пульс часто замедлен, хотя это не связано с какой-то патологией в организме.

Для большинства людей нормой считается пульс 70-80 ударов. Но даже при нормальном здоровье возможно учащение сердцебиения.

Когда явление не считается патологией?

Учащенное сердцебиение порой появляется у здоровых людей. Состояние не требует лечения, если тахикардия появляется:

• после высокой физической нагрузки, например, пробежки;
• после перенесенного морального стресса;
• из-за сильных болевых ощущений;
• из-за духоты.

Учащенное сердцебиение не считается признаком патологии, если приступ появляется по видимым причинам. При здоровом сердце нормальный пульс восстанавливается в течение следующих 5 минут. Тахикардия не должна сопровождаться сердечными болями, одышкой, потемнением в глазах и головокружением. Если при учащенном сердцебиении человек упал в обморок, ему требуется неотложная помощь и дальнейшее квалифицированное медикаментозное лечение. Такие же действия необходимы в том случае, когда при тахикардии болит сердце.

Тахикардия не является признаком патологии, когда появляется при повышении температуры тела. Считается, что с повышением температуры на каждый последующий градус, частота пульса увеличивается на 10 единиц.

Когда тахикардия возникает из-за воздействия внешних факторов, а не из-за заболевания сердца, ее называют физиологической. Когда же причины недуга кроются в болезнях, тахикардию считают патологической.

Как быстро высчитать допустимую норму?

Максимально допустимый рост частоты сердечных сокращений можно вычислить следующим образом. От 220 отнимаем возраст и получаем наибольший показатель пульса для конкретного человека без риска развития патологии.

Например, мужчине 50 лет. У него пульс составляет 160 ударов в минуту после выполнения тяжелой работы. Можно ли считать это нормой? 220-50=170. Значит, если его пульс не превышает 170, а приступ тахикардии не сопровождается болями и другими неприятными симптомами, показатель можно считать нормой.

Виды патологии

В зависимости от того, в какой области сердца находятся причины, спровоцировавшие состояние, выделяют две формы патологии:

• синусовую;
• пароксизмальную.

Синусовая тахикардия развивается из-за чрезмерной активности синусового узла, который является основным водителем ритма и выдает импульсы к сокращению.

При пароксизмальной или эктопической тахикардии причина, провоцирующая сбои в пульсе, находится вне синусового узла. Учащенное сердцебиение проявляется из-за патологического процесса в желудочках или предсердиях. Приступы могут начинаться внезапно. Их длительность варьируется от нескольких минут до 2-3 дней. Частота сокращений сохраняется стабильно высокой.

Атриовентрикулярная тахикардия начинается внезапно, и так же прекращается. Относится к тем видам заболеваний, факторы развития которых чаще кроются в наследственной предрасположенности. Атриовентрикулярная тахикардия относится к наджелудочковым формам патологии. При правильном подходе атриовентрикулярная аритмия хорошо поддается лечению.

Когда начинается тахикардия, причины ее развития могут быть разными. Важно уметь четко определять симптомы, и лечение будет правильным и своевременным.

Причины развития

Причины возникновения синусовой тахикардии очень разнообразны. Нередко, чтобы установить точный диагноз, врачу требуется провести комплекс обследований.

Тахикардия сердца развивается у людей разного возраста. Некоторые никогда прежде не жаловались на проблемы с сердцем, другие же уже боролись с определенными сердечно-сосудистыми заболеваниями. На появление патологии могут повлиять как внешние, так и внутренние факторы.

Причиной развития синусовой тахикардии нередко является дисфункция левого желудочка или начальная стадия сердечной недостаточности. К другим причинам сердечного происхождения можно отнести следующие:

• эндокардит;
• перикардит;
• стенокардия;
• миокардит;
• инфаркт миокарда;
• кардиомиопатия;
• порок сердца;
• кардиосклероз.

Тахикардия, причины которой кроются в этих патологиях, требует внимательного медицинского лечения и регулярного врачебного контроля.

К внесердечным факторам, провоцирующим развитие аритмии, относят:

• физические нагрузки;
• стрессы;
• генетическую склонность;
• дисфункции коры головного мозга;
• нарушения работы вегетативной нервной системы.

Тахикардии неврогенного происхождения чаще всего развиваются у молодых людей. Пациентами часто оказываются те, кто отличается непостоянным психоэмоциональным фоном и склонностями к психозам.

На развитие внесердечной тахикардии может повлиять работа эндокринной системы. Так, учащенный пульс при тиреотоксикозе или феохромоцитоме может послужить причиной развития тахикардии. При сильном снижении гемоглобина, больших кровопотерях и сильных болях также возможно появление данной патологии.

Развитие тахикардии может спровоцировать применение некоторых лекарственных препаратов. Учащенный пульс появляется после приема таких средств:

• препаратов адреналина;
• кортикостероидов;
• тиреотропных гормонов;
• атропин-содержащих препаратов;
• эуфиллина;
• диуретиков.

Спровоцировать тонус симпатической системы может даже употребление чая или кофе, а прием алкогольных напитков или курение табака – тем более. Тахикардию подразделяют на адекватную и неадекватную. К неадекватному типу относят такую аритмию, которая возникает в состоянии покоя и сопровождается другими неприятными явлениями.

Важно! Состояние может развиваться из-за ишемической болезни сердца, опухолей отделов мозга, ревматических и системных заболеваний. Чтобы точно установить причину, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.

Симптоматика заболевания

Симптомы тахикардии во многом зависят от причин, вызвавших состояние. Чаще всего пациенты выделяют такие жалобы:

• слабость, головокружение;
• сонливость;
• ощущение пульсации;
• боли в сердце;
• чувство удушения;
• одышка;
• ощущение пульсации в области сосудов на шее;
• снижение артериального давления.

Признаки тахикардии сердца у женщин такие же, как и у мужчин. Ноющая боль в сердце может сопровождаться ночными бессонницами и снижением работоспособности. Иногда у больных уменьшается объем выделяемой мочи, проявляются судороги и исчезает аппетит. В периоды приступов конечности холодеют и немеют.

Методы диагностики заболевания

Если появилась тахикардия, как ее лечить, можно решать только после проведения полноценного медицинского обследования. Только лечащий врач может решить, какие именно исследования необходимо провести. Расшифровывать полученные данные также может только специалист.

Перед назначением лечения врач внимательно осмотрит пациента, выслушает его жалобы, послушает сердечный ритм и измерит артериальное давление.

• ЭхоКГ;

Электрокардиограмма в 12 отведениях дает первичное представление о наличии тахикардии и иногда позволяет определить зону сердца, ставшую источником патологии. Когда ЭКГ не дает достоверных данных, может быть рекомендовано проведение суточного мониторинга по Холтеру.

Лечащий врач, изучив анамнез и просмотрев полученные результаты исследований, может рекомендовать пройти дополнительные обследования. В некоторых случаях назначается общий и биохимический анализ крови, а также проведение энцефалограммы.

Лечение заболевания

Не каждый знает, что делать при приступе тахикардии. Грамотные действия в таком состоянии помогут сохранить здоровье и жизнь человека. С чего же стоит начинать лечение? Есть несколько аспектов:

• стабилизация состояния;
• применение лекарственных средств;
• хирургическое вмешательство.

Задаваясь вопросом, можно ли вылечить тахикардию, важно подробнее рассмотреть каждый из аспектов.

Стабилизация состояния

Чтобы не допустить усугубления состояния пациента, важно исключить воздействие отрицательных факторов. На время лечения важно отказаться от употребления кофе, чая и алкоголя. Необходимо оградить пациента от моральных переживаний и стрессов. Физические нагрузки не должны быть тяжелыми.

Применение лекарственных препаратов

Нельзя самостоятельно решать, как лечить тахикардию с помощью медикаментов. Препараты должен назначать только квалифицированный врач.

Когда известна точная причина, вызвавшая аритмические проявления, лечение начинают с устранения основного заболевания. Затем лечащий врач назначает подходящие препараты.

Могут быть рекомендованы успокоительные средства. Если причиной тахикардии стали гормональные отклонения, применяются синтетические гормоны. Назначаются антиаритмические лекарства, антагонисты кальция и бета-адреноблокаторы.

Если при лечении тахикардии сохраняется сниженное давление, его нужно нормализовать. Для этого обычно применяют норадреналин и другие средства. Минимальное давление должно быть 100-110 единиц. Только после этого можно приступать к восстановлению сердечного ритма.

Хирургическое вмешательство

Данный метод лечения применяется только в случае неэффективности консервативных способов. Используют РЧА – радиочастотную абляцию. Этот малоинвазивный способ заключается в том, чтобы с помощью электрических токов высокой частоты нормализовать частоту сердечных сокращений. Прогноз чаще всего благоприятный.

В более редких тяжелых случаях устанавливают электрокардиостимулятор. Прибор искусственным путем постоянно поддерживает нормальный ритм.

Профилактика тахикардии играет очень важную роль. Легче предотвратить развитие недуга, чем заниматься его лечением.

• нельзя злоупотреблять чаем, кофе и алкоголем;
• питание при тахикардии сердца должно быть сбалансированным, умеренным и легко усваиваемым;
• нужно оберегать себя от эмоциональных потрясений;
• важно полноценно высыпаться и отдыхать;
• необходим активный образ жизни, но без перезагрузок;
• нельзя заниматься самолечением, бесконтрольно употребляя лекарственные препараты.

Профилактика тахикардии очень проста. Следуя вышеописанным рекомендациям, можно уберечься от неприятного недуга. Последствия тахикардии могут быть пагубными. Если болезни сердца и сосудов прогрессируют, может случиться инфаркт. Диета при тахикардии поможет поддерживать хорошее самочувствие и не давать болезни прогрессировать.

Если развилась тахикардия сердца, зная, что это такое, и как лечить заболевание, можно качественно себе помочь и вовремя обратиться за помощью к специалистам. Своевременная качественная диагностика и грамотное медицинское лечение помогут избавиться от многих проблем и сохранить отличное здоровье надолго!

Тахикардия сердца – заболевание, требующее комплексного подхода, в котором правильное питание играет вспомогательную роль. Есть продукты, способные облегчить нагрузку на сердце, улучшив его работу.

Существуют и вредные привычки в питании, которые провоцируют частое усиление сердцебиения. Человеку, страдающему тахикардией, необходимо знать основы диеты и технологии приготовления полезных блюд.

Список продуктов

У тахикардии сердца много причин. Это патологии сердца и сосудов, физические и психологические перегрузки, анемия, проблемы в работе щитовидной железы, хронические инфекции, вредные привычки, в том числе курение и неправильное питание.

• Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
• Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
• Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту !
• Здоровья Вам и Вашим близким!

При тахикардии необходимо с помощью максимального количества способов снизить нагрузку на сердце. И диета здесь играет первую после медикаментов роль.

Питание при тахикардии сердца включает полезные и запрещенные продукты, режим приема пищи, правила приготовления продуктов, питьевой режим:

Доверху заполненный желудок может раздражать нервные рецепторы, отвечающие за работу сердца и спровоцировать приступ тахикардии, поэтому переедание недопустимо

Основы питания при тахикардии

Питание при аритмии и тахикардии имеет общие основы. Для правильной работы сердца необходим калий, который отвечает за ритмичность сокращений главной мышцы человеческого организма. Даже у здорового человека недостаток этого микроэлемента провоцирует перебои в ритме.

Кроме калия, диета при тахикардии базируется на преобладании продуктов с содержанием магния и кальция. Магнием богаты бобовые, орехи, дрожжи, гречка, шпинат, семечки подсолнечника.

Кальций в большом количестве содержится в морепродуктах, твороге и сыре, семечках тыквы и подсолнечника, свекле и капусте. Поэтому для улучшения работы сердца в рацион необходимо включать много овощей.

Для того, чтобы снизить нагрузку на сердце нужна коррекция массы тела, которая достигается за счет понижения калорийности блюд. Помогают в деле снижения веса разгрузочные фруктовые или овощные дни.

• ограничение употребления соли и сахара;
• следовать принципам рационального питания, чтобы организм не ощущал нехватки нужных ему витаминов и микроэлементов;
• проведение разгрузочных дней 1 раз в 2 недели, роль которых заключена в очищении организма от шлаков и токсинов;
• продукты отваривают, готовят на пару в мультиварке, запекают в духовке с целью исключения поступления в организм канцерогенов, образующихся при жарке на масле;
• приемов пищи в день должно быть 4-5, через равные отрезки времени;
• порции блюд небольшие.

Общая суточная калорийность блюд составляет от 2500 до 3000 ккал. Любое переедание запрещается так же, как и длительные перерывы между приемами пищи. Важно хорошо измельчать пищу перед ее приемом или тщательно не спеша пережевывать. Нельзя есть перед сном.

Вариант разгрузочного дня выбирается из общего состояния здоровья. При проблемах с ЖКТ лучше предпочесть кефир и травяные чаи. Если с желудком все хорошо, пользу принесет яблочный или овощной разгрузочный день. Проводить его следует в выходной, когда можно расслабиться и любые возможные проблемы со стулом не выбьют из рабочего режима.

При пароксизмальной тахикардии особенно важен четкий распорядок дня с полноценным ночным сном и дневными перерывами на отдых. Из рациона исключаются явные жирные блюда. В сутки допустимый объем жиров не может превышать 50 грамм.

Примерное меню на неделю

Диета при тахикардии основывается на обеспечении организма калием, магнием, кальцием и железом. Дополнять ее необходимо простыми, но регулярными физическими упражнениями.

Меню на неделю:

Такой рацион идеально подходит для сердца и показан при повышенном давлении. Травяные чаи перед сном можно готовить из мяты, мелиссы, валерианы, нормализующими сердечный ритм и повышающие эластичность сосудистых стенок. В чай можно добавлять лимон и мед.

Диета при тахикардии не считается лечебной, но в ее силах помочь сердцу посредствам поступления в организм нужного строительного и поддерживающего материала: витаминов и микроэлементов

Продукты для сердца

Все эти продукты входят в любую профилактическую и поддерживающую диету, касающуюся сердечных и сосудистых проблем.

Учитывая списки полезных и запрещенных продуктов, а также режим питания, можно сократить вероятность возникновения приступов учащенного сердцебиения и дискомфорта в груди.

При приступах тахикардии важно следовать диете для снижения нагрузок на сердце. Это позволит избежать не только осложнение состояния, но также минимизировать проявление симптомов болезни, в том числе нарушения ритма сердцебиения, одышки, головокружения и общей слабости. Как же питаться, читайте далее.

Суть и правила диеты

При необходимо на регулярной основе придерживаться диеты, суть которой заключается в выборе продуктов преимущественно с витаминно-минеральным составом и малой калорийностью. Так, питание будет молочно-растительным с минимальным содержанием вредных жиров.

Диета предполагает соблюдение таких правил:

• суточная калорийность составляет 2500-3000 кКал, причем можно употреблять 1500-2000 кКал, если имеются проблемы с лишним весом, который является нагрузкой для сердца и обостряет приступы тахикардии;
• питаться регулярно – 4-5 раза в день, соблюдая правила раздельного питания, чтобы не переедать и не спровоцировать сердечный приступ;
• устроить последний прием пищи за 2-3 часа до отхода ко сну;
• готовить пищу на пару, варить, отваривать или запекать в духовке, при этом только приветствуется использование пароварки и мультиварки;
• не использовать соль в готовке, а уже приготовленную пищи можно слегка подсолить.

Выбор правильных продуктов и соблюдение перечисленных правил позволит укрепить стенки сердечной мышцы и насытить орган всеми компонентами, необходимыми для ее нормальной работы.

Какие продукты можно есть при тахикардии?

Если имеется тахикардия, в рацион стоит включить:

• продукты, содержащие магний, железо и кальций, к которым относят: любую капусту, петрушку, корневой сельдерей; изюм, курагу, чернослив, инжир, финики; абрикос, вишню; черную смородину, черноплодную рябину; бананы, персики, ананас, грейпфрут, виноград; миндаль.
• мясо нежирных сортов, включая курятину, индейку, телятину, говядину;
• морская или речная рыба нежирных сортов, которую можно готовить на пару, запекать или использовать в приготовлении фрикаделек, котлет, тефтелей;
• кисломолочная продукция малой жирности или 0%: кефир, творог, сыр, ряженка, простокваша, цельное молоко, сметана (употреблять в небольшом количестве, преимущественно в качестве заправки к блюдам).
• хлеб отрубной или ржаной, вчерашняя выпечка;
• овощи (кабачки, баклажаны, свекла, топинамбур и проч.) в сыром, отварном или запеченном виде;

Предпочтительны растительные салаты, поскольку они являются малокалорийными, поставляют организму необходимые витамины и микроэлементы.

• фрукты, ягоды и сухофрукты, которые можно есть в свежем виде, а также использовать в приготовлении соков, компотов, смузи, киселя, желе;
• гречка, рис, овсяные хлопья, перловка и прочие крупы для приготовления каши на воде или молоке;
• фасоль, горох, чечевица и прочие бобовые;
• супы вегетарианские, овощные, молочные, свекольник;
• орехи, семечки подсолнечные и тыквенные, но не больше горсти в день, поскольку они калорийны;
• мед, поскольку способствует расширению кровеносных сосудов и улучшению питания всех клеток;
• соусы на овощных отварах, например, молочные или сметанные;
• растительные масла, например, кукурузное, оливковое или льняное, но не больше 15 г в сутки.

Что нельзя есть?

При тахикардии под запрет попадают продукты, которые вызывают значительное учащение сердечных сокращений и развитие артериальной гипертонии, а также содержат большое количество холестерина. Так, запрещается:

• жирная, жареная и соленая пища;
• консервированные продукты;
• грибы, перец и лук;
• хлебобулочные изделия;
• яйца (можно есть 1 штуку в день в виде белкового парового омлета или отварного всмятку);
• сладости и шоколад;
• алкогольные напитки, энергетики;
• напитки, содержание кофеин, то есть кофе, крепко заваренный зеленый или черный чай;
• газированные напитки.

Питьевой режим диеты

При тахикардии стоит в день употреблять около 1,5 литра жидкости, но не более. Помимо негазированной очищенной воды, к употреблению рекомендованы отвары, способствующие восстановлению работы сердца, к которым можно отнести:

• слабо заваренные чаи с мелиссой или мятой, а также настои и отвары с данным сырьем;
• отвар из мяты и валерьяны, для приготовления которого 2 ст. л. сырья залить стаканом кипятка, настоять несколько часов в термосе и употреблять по стакану при приступах тахикардии;
• настой с лесным хвощом, для приготовления которого 2 ст. л. сырья залить кипятком, закрыть крышку и варить еще 10 минут, а после настоять 2-3 часа и пить каждый день по полстакана, причем курс приема не более 3 недель;
• отвар из коры бузины, для приготовления которого 2 ст. л. сырья залить 1 л кипятка, закрыть крышку и кипятить еще 10 минут, а после принимать по 100 г утром и вечером;
• настой из шишек хмеля и мяты, для приготовления которого 1 ч. л. сбора залить стаканом кипятка, оставить на 10 минут и выпить маленькими глотками.

Примерное меню на неделю

При составлении меню нужно учитывать правила раздельного питания. За основу можно взять пример меню на 7 дней.

Каждый день после пробуждения натощак стоит пить свежевыжатый грейпфрутовый сок или напиток, полученный путем смешения равного количества сока морковки, тыквы и яблока.

Понедельник :

1. Позавтракать овсяной кашей, для приготовления которой 100 г залить 2 ст. л. кипятка и оставить на 30 минут. Можно добавить кусочки кураги и изюма. Выпить травяной чай с медом.
2. Перекусить бананом.
3. В обед съесть овощной суп, макароны со сметаной и отварным куриным филе, фруктовое желе.
4. Перекусить творогом с миндалем, заправленным кефиром.
5. На ужин съесть запеченную рыбу с овощами.

Вторник :

1. Съесть гречневую кашу и выпить компот из сухофруктов.
2. Перекупить яблочным пюре с корицей.
3. В обед приготовить крем-суп из брокколи, рыбные тефтели и запеченный в мундире картофель. На десерт съесть орешки.
4. Перекусить ягодным смузи.
5. Поужинать овощной запеканкой и выпить кефир.

Среда :

1. На завтрак съесть блины с медом и выпить отвар из шиповника.
2. Перекусить стаканом натурального йогурта.
3. Пообедать постным борщом, паровыми котлетами и пюре, приготовленным с молоком.
4. Перекусить фруктовым салатом, заправленным 1-2 ст. л. кефира.
5. На ужин подать плов с морковкой и отварной курицей.

Четверг :

1. Утром съесть перловую кашу и выпить зеленый чай.
2. Перекусить зеленым коктейлем.
3. В обед съесть тыквенный крем-суп, рыбу на пару и салат из вареной тертой свеклы и морковки, заправленный растительным маслом.
4. Перекусить стаканом ряженки.
5. Поужинать кашей из чечевицы с телятиной.

Пятница :

1. Утром съесть творог с изюмом и медом. Выпить имбирный чай.
2. Перекусить бананом.
3. В обед приготовить овощной суп с кабачком, запечь рыбу и подать с овощным салатом из огурца, помидора и листьев салата. Для заправки можно использовать 1 ч. л. оливкового масла, рубленую петрушку, укроп и чеснок.
4. Перекусить стаканом кефира.
5. Поужинать запеченной в духовке курицей с картофелем. Выпить компот.

Суббота :

1. На завтрак съесть овсяную кашу с ягодами и выпить травяной чай.
2. Перекусить фруктовым желе.
3. В обед приготовить легкий куриный бульон, макароны и рыбные фрикадельки на пару.
4. Перекусить йогуртом со смородиной.
5. Поужинать кабачковой запеканкой с курицей. Выпить кефир.

Воскресенье :

1. Утром съесть перловую кашу и выпить чай с медом.
2. Перекусить творогом с орехами.
3. В обед подать суп с горохом, запеченную в фольге рыбу и овощной салат.
4. Перекусить гранатом.
5. Поужинать гречневой кашей с тефтелькой и бутербродом с сыром.

Разгрузочные дни при тахикардии

• Творожный . В день нужно съесть 500 г творога маложирного, причем разделив на 5 приемов. К тому же можно выпить 2 стакана кефира и 3 стакана травяного или зеленого чая.
• Яблочный . В течение дня необходимо съесть 1,5 кг яблок, желательно зеленых сортов. При желании яблоки можно заменить огурцами.
• Молочный/кисломолочный . В день нужно выпить 1,5 л молока, причем в 5 приемов. Вместо молока можно пить кефир, простоквашу или натуральный йогурт.
• Салатный . В течение дня можно есть салат, приготовленный из свежих овощей. Количество приемов пищи – 5, причем одна порция – около 300 г. В качестве заправки можно использовать сметану или растительное масло, но соль запрещена.

Если мучают приступы тахикардии, для нормализации состояния важно правильно питаться, чтобы получить из продуктов витамины и микроэлементы, укрепляющие стенки сердечной мышцы. Если же регулярно устраивать разгрузочные дни, это только поспособствует улучшению состояния и работоспособности.