Kulang ng dalawang klase (16-17)
Para sa anong layunin...paglabag...bilang isang istilong kagamitan,
ginamit ng manunulat.
Ngayon patay na ako, naging pahina na ako ng isang libro, at pwede ba
baligtad.
I-rate ang nakakatawang panukalang ito:
Ang bagong pelikula ay tiyak na mapapahamak sa mahusay na tagumpay sa gitna ng pinakamalawak
bilog ng publiko.

Kabiguan sa pagsasalita.
1. Ang eksibisyon ng mga batang artista sa House of Pioneers ay nagkaroon nito
tagumpay dahil Karpenko N.I. Nagawa ko ito sa mga aralin sa pagguhit
upang ilabas ang kagandahan sa iyong mga mag-aaral.
Isang eksibisyon ng mga gawa ng mga batang artista sa House of Pioneers ay nagkaroon
tulad ng isang tagumpay dahil Karpenko N.I. sa mga aralin sa pagguhit
pinamamahalaang magtanim ng pakiramdam ng kagandahan sa kanyang mga mag-aaral.

2. Nakuha ng Student Belov ang unang pwesto sa English.
Ang gawain ng mag-aaral na si Belov ay kinuha ang unang lugar sa mga gawa sa
wikang Ingles.

3.Nagtapos sila sa isang vocational school, ngunit
Upang magtrabaho, kailangan mo ng direktang karanasan sa makina.
Nagtapos sila sa isang vocational school, ngunit sila
ang pagsasanay ay kinakailangan, at ang pagsasanay ay nangangailangan ng direkta
karanasan sa makina.

4. Para sa mga pagkakamali at pagkukulang, ang tagapangulo ng sakahan ng estado na si Pashkov
nararapat sa pagbawi.
Para sa mga pagkakamaling nagawa sa pag-aalis ng mga pagkukulang
Ang tagapangulo ng bukid ng estado, si Pashkov, ay pinarusahan ng kaparusahan.

5. Ang ilang oras ay sapat na para sa pagniniting ng kamay
bihisan ang buong pamilya ng mainit na guwantes.
Ang ilang oras ng trabaho sa isang makina ng pagniniting ay sapat na,
upang gumawa ng ilang pares ng guwantes.

6. Ang cash register ay tumatanggap ng mga produkto ng sanggol.
Nakatanggap ang cashier ng pera para sa mga gamit ng sanggol.

7.Ang pagbubuklod ay naging mahalagang bahagi ng silid
mga dekorasyon.
Ang pagbubuklod ng libro ay naging isang mahalagang bahagi
modernong palamuti sa silid.

8. Ang gawain ni Mayakovsky ay higit na nakakaganyak sa mga mambabasa
iba't ibang wika.
Ang personalidad ni Mayakovsky ay nakakaganyak sa mga mambabasa sa buong mundo.
*Pakitandaan ang kapansanan sa pagsasalita.

1.Isang apartment na inuupahan kasama ang isang bata.
Apartment for rent, angkop para sa mga pamilyang may maliliit na bata.

2. Isang walumpu't taong gulang na bulag na matandang babae ang pumasok sa kamalig
alambre.
Isang walumpu't taong gulang na bulag na matandang babae ang naglalakad sa isang kamalig, hawak
sa likod ng alambre.

3. Sa unang buwan ng buhay, ang mga bata ay naglalakad lamang sa kanilang mga bisig.
Hanggang sa...buwan, ang mga bata ay nilalakad sa isang nakahiga na andador.

4.Maaaring mag-enroll ang mga estudyanteng nakapasa sa pressure at welding
para sa pagproseso ng pagputol.
Ang mga mag-aaral na nakatapos ng "pressure at welding" ay maaaring
mag-sign up para sa cutting treatment.

5. Ang babae ay ginawaran ng limampung porsyento ng kanyang asawa.
(Ang babae) ay iginawad sa kalahati ng ari-arian ng mag-asawa.

6. Tumigil ang pagbebenta ng juice dahil sa mga teknikal na dahilan: natigil
sa elevator.
Pansamantalang sinuspinde ang pagbebenta ng juice.

7. Ang paghahatid ng kargamento ay isinasagawa sa pamamagitan ng helicopter sa off-road terrain.
Ang kargamento ay inihatid gamit ang isang helicopter,
sanhi ng paghuhugas ng kalsada.
isinagawa
nangyayari

8. Ang agwat sa pagitan ng paaralan at buhay ay maikli
oras, ngunit nananatili sa memorya ng mahabang panahon.
agwat ng oras...

9. Ang magsasaka ay may pananagutan sa pagpapanatili
at kaligtasan.
Ang magsasaka ang may pananagutan sa pag-aani at
kaligtasan ng pag-aani.

10. Maraming mga paksang binuo ay naglalayong kalidad
ng ating mga siyentipiko.
Maraming mga siyentipiko ang nagbibigay pansin sa kalidad.
*Pag-aralan ang mga dahilan ng kakulangan ng impormasyon.

1. Magkakaroon ng sanitary at epidemiological station sa entrance hall ng pabrika
maghanda ng pain para sa populasyon.
...para maghanda ng pain para sa mga daga.

2. Dapat putulin ng mga espesyalista sa hayop at mga beterinaryo sa bukid ang mga kuko
at dehorning.
...magsagawa ng pag-trim ng kuko at pagtanggal ng sungay.
...magsagawa ng pag-trim ng kuko at pag-trim ng sungay.
...magsagawa ng pruning o paggugupit ng mga buntot.

3. Gumawa ng matibay na kwelyo para sa lahat ng mga espesyalista sa hayop ng mga departamento
kadena ng bakal, kung saan maglalagay ng mga sinturon o nadama.
Hinihiling namin sa mga espesyalista sa hayop na bumili ng matibay na mga collar na may malambot
batayan bago ang simula ng tag-init.

4. Ang pabrika ay nangangailangan ng dalawang manggagawa: isa para sa pagpuno, ang isa pa
para sa wrapper.
Ang pabrika ay nangangailangan ng dalawang manggagawa (pagpupuno at pagbabalot).

5. Magbigay ng mga bonus sa mga manggagawa sa nursery para sa pagtupad sa plano
antas ng morbidity sa mga bata.
Bigyan ng mga bonus ang mga manggagawa sa nursery para sa pinakamababang pagganap
morbidity ng mga bata.

6. Magsisimula ang birthday party sa alas tres.
Magsisimula ang pagdiriwang ng kaarawan sa alas tres.

7. Mangyaring irehistro ako nang walang mga karapatan sa pabahay. Nangako akong hindi na mabubuhay.
Paalisin mo ako, wala akong reklamo.

8. Mga nagbebenta ng asul na walang manggas na vest, unipormeng palda, jacket,
lahat, maitim ang balat at may itim na bigote, ay hindi maiwasang humanga
mga kliyente.
Ang mga tindero ay nakasuot ng asul na walang manggas na vest, unipormeng palda at
Ang pantalon ay gumawa ng magandang impression sa mga customer.
*Suriin ang mga dahilan ng kahangalan at hindi nararapat
mga nakakatawang pahayag.
Pangalan...

1. Kung titingnan mo ang lungsod mula sa mata ng ibon,
Kung titingnan mo ang lungsod mula sa mata ng ibon,
pagkatapos ay ang mga bahay ay lilitaw bilang maliwanag na isla sa gitna
berde-asul na dagat.
kung gayon ang mga bahay ay magmumukhang maliwanag na mga isla sa gitna
berde-asul na dagat.

2.Ang mga sukat ng control plane ay dapat na mas malaki
inihanda na eroplano.
Ang reference plane ay dapat na mas malaki kaysa sa
handa.
Hindi ito nangangahulugang sukat, ngunit paghahambing.

3. Paghambingin natin ang pinakabagong economic indicators ng mga manggagawa
pabrika na "Lime" kasama ang mga nakaraang taon.
Ihambing natin ang pinakabagong mga tagapagpahiwatig ng pagganap ng ekonomiya
mga pabrika na "Lime" na may mga tagapagpahiwatig,
na nakamit ng kumpanya sa mga nakaraang taon.
Mga tagapagpahiwatig ng negosyo.

4. Ang dami ng netong produksyon ay maaari at karaniwang ipinapahayag sa
sukat ng pera.
Maaaring ipahayag ang dami ng netong produksyon
at kadalasang ipinapahayag sa mga terminong pananalapi.

5. Tatlong hotel ang lilitaw sa intersection sa Leningradsky,
Yaroslavl at Kashirskoe highway.
Tatlong hotel ang itatayo sa intersection ng ring road
mga kalsada na may Leningradskoye, Yaroslavskoye at Kashirskoye highway.
Ang pandiwang arise ay ginamit nang mali.
Sila ay lilitaw... sa kanilang sarili.
Sa intersection ng kung ano sa LYAK.

6. Pansamantalang ipinagbabawal ang paghinto sa Sirenevy Boulevard
transportasyon sa lugar mula sa gusali 62 hanggang 16th Park Street.
Pansamantalang ipinagbabawal ang paghinto sa Sirenevy Boulevard
transportasyon sa lugar mula sa bahay 62 hanggang sa intersection na may 16th
Parkova.

7. Noong unang panahon, nakakaakit ng mga manonood ang mga nakakaaliw na pelikula,
katumbas ng magandang bulwagan ng Palasyo ng mga Kongreso.
Noong unang panahon, napakaraming pera ang nakolekta ng mga nakakaaliw na pelikula
mga manonood na mapupuno nila ang malaking bulwagan ng Palasyo
mga kongreso.

8.Sa isa sa mga konsiyerto nagsagawa ako ng isang programa mula sa
gawa ni S. Prokofiev - Ginawa ang Classical
symphony at oratorio "Ivan the Terrible".
Sa isa sa mga konsiyerto na pinangasiwaan ko ang orkestra,
gumanap ng Classical Symphony at Oratorio "Ivan
Grozny" ni S. Prokofiev.

9. Ang mga protina ng cereal ay mas mababa sa biological na halaga sa
mga produkto ng hayop at leguminous crops.
Ang mga protina ng cereal ay mas mababa sa biological na halaga kaysa sa mga protina tulad ng
mga produkto ng hayop at leguminous crops.

10. Ang mga kawani ng departamento ng pulisya ng Solntsevo ay
ang pinakamahusay na departamento ng pulisya sa lugar.
Ang Solntsevo police station ay ang pinakamahusay sa lugar.
*Anong mga error ang inayos ng editor? Sa kaso ng hindi pagkakasundo sa
editor, imungkahi ang iyong bersyon.

1. Ang artista ay tila tumagos sa panloob na estado ng kaluluwa
bulaklak: ito ay katulad ng kaluluwa ng tao na nagbibigay ng kabutihan
sa mga tao.
Ang artista ay tila napuno ng estado ng kaluluwa ng bulaklak: ito
katulad ng kaluluwa ng tao, nagbibigay ng kagandahan at kabutihan
sa mga tao.

2. Halos naabutan na ng ating industriya ang antas ng US sa dami
mga produktong gawa.
Ang antas ng ating industriya ay halos katumbas ng antas
industriya ng US.

3. Pinag-aaralan ang interaksyon ng mga paaralang bokasyonal sa iba pang pagsasanay
mga sosyologo.
Pakikipag-ugnayan ng pagsasanay sa mga bokasyonal na paaralan sa iba pang pagsasanay
pinag-aralan ng sosyolohiya.

4. Bawal sumakay ang mga pasaherong walang nakabalot na sungay
pinapayagan (anunsyo sa paliparan).

5. Hinihiling ko sa iyo na tustusan ang aking mga magulang na nakatira
teritoryo ng sakahan ng estado, feed at dayami.

6. Walang anumang bagay sa tindahan para sa mga domestic insekto.
Hindi binili ang mga insect repellents.

7. Maaaring magbayad ang mga hindi sumusunod sa mga panuntunang pangkaligtasan
kamay, paa, at higit sa lahat - buhay!
Ang pagkabigong sumunod sa mga regulasyon sa kaligtasan ay nagbabanta sa iyo
buhay.

8. Ang mga teenager ay nag-navigate sa lugar nang nakapag-iisa
gumawa ng mga desisyon: mga ruta, lugar para sa bivouac,
pagluluto ng pagkain.
9.Nahulog mula sa isang bakod patungo sa departamento ng trauma (mula sa
paliwanag).
10. Ang paglaban sa trangkaso ay isang napakahalagang kaganapan,
pagbabawas ng kalusugan ng mga empleyado ng kumpanya.

Ngayon ay sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa CrossFit exercise Farmer's walk.

Ang mga benepisyo at pinsala ng ehersisyo

Ano ang masasabi tungkol sa mga benepisyo ng ehersisyo sa paglalakad ng magsasaka? Ang mga kalamnan ng mga binti at abs ay gumagana sa isang balanseng paraan, ang pagkarga ay pantay na ipinamamahagi sa pagitan ng mga kalamnan ng abs, hita, binti at paa. Kasabay nito, ang lahat ng mga nakalistang grupo ng kalamnan ay gumagana sa isang solong "bundle", na magkakasamang umaayon at nagpapatibay sa bawat isa. Pagkatapos ng paglalakad ng isang magsasaka, ang isang ordinaryong lakad ay tila hindi mailarawang magaan sa iyo - hindi mo na mararamdaman ang bigat ng iyong sariling katawan nang hindi bababa sa kalahati.



Ngunit kung saan may mga kalamangan, mayroon ding mga kahinaan. Ang downside ay ang panganib ng pinsala sa lumbar spine. Sa paglalakad, ang artikulasyon sa pagitan ng pelvis at ng gulugod ay aktibong gumagana, at ang paikot na paggalaw ay nangyayari sa vertebrae ng lumbar spine. Ang ganitong uri ng magkaparehong paggalaw ng vertebrae ay hindi masyadong kapaki-pakinabang at limitado ng malakas na ligamentous apparatus ng gulugod. Sa pamamagitan ng pagkuha ng mga timbang, paulit-ulit naming pinapataas ang pagkarga sa ligamentous apparatus na ito at pinapataas ang panganib ng pinsala. Ang solusyon ay iwasan ang paglalakad ng magsasaka sa mga unang taon ng aktibong pagsasanay sa CrossFit hanggang sa magkaroon ka ng malakas na core, o gumamit ng weightlifting belt. Ang unang pagpipilian ay mas kanais-nais, dahil ang sinturon ay sa anumang kaso ay mag-alis ng ilan sa mga karga mula sa mga kalamnan ng tiyan, lalo na ang mga obliques, at ang extensor spinae.

Teknik sa pag-eehersisyo

Mayroong ilang mga pagkakaiba-iba ng ehersisyo sa paglalakad ng magsasaka, katulad ng mga dumbbells, kettlebells o iba pang mga pagpipilian sa timbang.

Gamit ang mga dumbbells

Kumuha kami ng mga timbang mula sa sahig.

• Ang ibabang likod ay may arko at naayos.
• Ang mga talim ng balikat ay binawi.
• Mga kamay sa iyong tagiliran.

Nang hindi baluktot ang iyong mas mababang likod, yumuko ang iyong mga tuhod at hip joints at kumuha ng mga dumbbells sa iyong mga kamay. Kapag gumagamit ng mga dumbbells na may makabuluhang timbang, maaari kang gumamit ng mga banda - ito ay magbibigay-daan sa iyo upang masakop ang isang mas malaking distansya, ngunit aalisin ang pagkarga mula sa mga kalamnan ng flexor ng daliri. Ang isa pang pagpipilian para sa "pagpagaan" ng kamay ay isang saradong "nagpapatong" na mahigpit na pagkakahawak, kapag ang hinlalaki ay nakasalalay sa bar ng dumbbell, ang natitira ay sumasakop dito at matatag na inaayos ito sa apparatus.

At kaya, ang bigat ay nasa mga kamay, ang mga talim ng balikat ay pinagsama, ang likod ay tuwid. Bahagyang nakabaluktot ang mga tuhod, magkahiwalay ang mga paa sa lapad ng balikat. Ginagawa namin ang unang hakbang; ang takong ay inilalagay sa isang haka-haka na linya na tumatakbo mula sa daliri ng paa. Sa ganitong paraan maikli ang mga hakbang. Malamang na hindi mo masakop ang kahit na isang maikling distansya nang masyadong mabilis, sa gayon ay tinitiyak ang sapat na oras para ang mga kalamnan ay nasa ilalim ng pagkarga. Isang maikling hakbang din ang ginawa upang bawasan ang saklaw ng paggalaw sa lumbar vertebrae at hip joint - ang pinaka-mahina sa mga compression load. Sa buong paglalakad ng magsasaka, ang katawan ay pinananatiling pantay, ang mga balikat ay bahagyang inilipat pasulong, ang trapezius na kalamnan ay tila kumalat sa itaas na sinturon ng balikat.

Sa pamamaraan na inilarawan sa itaas, ang pangunahing pag-load ay nahuhulog sa mga kalamnan ng lower limb girdle. Ang likod, trapezius at mga braso ay gumaganap lamang ng static na trabaho, na ang pangunahing pagkarga ay bumabagsak sa mga flexors ng daliri. Upang mas seryosong i-load ang mga kalamnan ng sinturon sa itaas na balikat ng "lakad ng magsasaka," mayroong mga sumusunod na opsyon sa ehersisyo.

Na may mga timbang

Inisyal na posisyon:

• Mga paa sa lapad ng balikat. Ang likod ay tuwid, mayroong isang pagpapalihis sa ibabang likod.
• Kung mayroon kang malakas na pagkakahawak at mga kalamnan sa bisig o gusto mong palakasin ang mga ito, hawakan ang mga kettlebell sa mga hawakan.
• Kung wala kang sapat na lakas upang hawakan ang mga ito sa ganitong paraan, gamitin ang sumusunod na opsyon: ang iyong mga braso ay nakayuko sa mga siko, ang iyong mga pulso ay nakasuksok sa ilalim ng mga braso ng mga pabigat, at ang mga pabigat mismo ay nakasalalay sa mga liko ng iyong mga siko. Ang mga siko ay pinindot sa dibdib, dinala pasulong.



© kltobias - stock.adobe.com


Ang isang mas mahirap na pagbabago ng paglalakad ng magsasaka ay ang pagpipiliang ito: ang panimulang posisyon ay pareho, ngunit ang mga bigat ay nasa mga balikat, hawak ng mga daliri ng mga kamay, ang mga braso ay nakayuko sa mga siko, ang mga siko ay kumalat sa mga gilid .

Umakyat sa hagdan ang magsasaka

Upang madagdagan ang pangkalahatang intensity ng ehersisyo, pati na rin dagdagan ang pagkarga sa mga kalamnan ng binti at tiyan, ang paglalakad ng magsasaka ay maaaring isagawa sa hagdan. Ang bigat ay hawak sa tuwid na mga bisig, mga braso sa kahabaan ng katawan, tuwid na mga siko. Ang likod ay tuwid, ang mga balikat ay bahagyang pinagsama pasulong, ang itaas na bahagi ng trapezius ay panahunan. Kumuha kami ng isang hakbang pataas, ilipat ang bigat ng katawan sa sumusuporta sa binti, ilagay ang gumaganang binti sa itaas na hakbang, at sa pinagsamang puwersa ng quadriceps at biceps ng hita, pinalawak namin ang binti sa kasukasuan ng tuhod at balakang. . Inilalagay namin ang parehong mga binti sa isang hakbang, at gawin ang susunod na hakbang gamit ang sumusuporta sa binti.

Mula sa Bisita >>

Basahin ang mga pangungusap na kinuha mula sa mga tekstong pang-ekonomiya at mga talumpati ng mga ekonomista. Maghanap ng mga lexical error, tukuyin ang kanilang kalikasan at itama ang mga ito. Ang kumpanyang ito ay may magagandang promosyon. 2. Sa pag-iipon, nakaipon ng maraming pera ang opisyal. 3. Noong Oktubre, nagsimulang magpadala ang magsasaka ng mga berdeng sibuyas sa mga tindahan sa kabisera. 4. Ang aming rehiyon ay nailalarawan sa pamamagitan ng industriya nito, ang mga produkto nito ay iginagalang sa Russia at sa ibang bansa. 5. Ang responsibilidad para sa pagpapanatili at kaligtasan ay nasa balikat ng magsasaka. 6. Ihambing natin ang pinakabagong mga indikasyon ng ekonomiya ng mga manggagawa sa pabrika ng Laima sa mga nakaraang taon. 7. Ang planta ng injection molding machine ay nagsimula sa mga umiiral na negosyo. 8. Ang halaga ng pananatili sa ospital na ito ay hindi pinondohan ng estado. 9. Magbigay ng mga bonus sa mga manggagawa sa nursery para sa pagtupad sa plano tungkol sa antas ng morbidity ng bata. 10. Binigyan ng mga sponsor ang paaralan ng aklatan at mga board game. 11. Ang ating mga magsasaka ay nanalo ng world record para sa paggugupit ng lana mula sa isang pinong lana ng tupa. 12. Ang cash desk ay tumatanggap ng mga produkto ng sanggol.

Miyerkules sa kalendaryo 3 Pebrero, na nangangahulugan na ngayon ay mayroon kaming isang teknikal na tala, at dito ay pag-uusapan natin ang tungkol sa ehersisyo sa paglalakad ng magsasaka.

Pagkatapos ng pagbabasa, matututunan mo ang lahat tungkol sa atlas ng kalamnan, ang mga pakinabang at pamamaraan ng pagsasagawa ng ehersisyo, malalaman din natin ang antas ng pagiging epektibo nito at ang pagiging marapat na isama ito sa iyong programa sa pagsasanay.

So, seatdown please, simulan na natin.

Lakad ng Magsasaka. Ano, bakit at bakit?

Sa kabila ng hindi pangkaraniwang pangalan, sigurado ako na maraming tao ang pamilyar sa lakad ng magsasaka, lalo na ang mga kababaihan. Bakit ito ang pinakamalapit sa kanila? Ang lahat ay napaka-simple, tiyak dahil ang mga kababaihan ay responsable para sa seguridad ng pagkain ng kanilang pamilya at mas madalas na mamili. Kaya, ang aming manggagawa ay pumasok sa tindahan na may mga walang laman na bag at sa loob ng ilang minuto ay lumabas, na puno ng mga string bag, na may iba't ibang mga produkto sa magkabilang kamay. Ang larawang ito ay madalas na makikita - isang babae ang naglalakad na may dalang dalawang mabibigat na bag, at ito ay katulad ng ehersisyo ng paglalakad ng isang magsasaka. Malalaman natin kung ano pa.

Tandaan:

Para sa mas mahusay na asimilasyon ng materyal, ang lahat ng karagdagang pagsasalaysay ay hahatiin sa mga subchapter.

Atlas ng kalamnan

Ang Farmer's Walk ay isang compound exercise, i.e. Maraming mga grupo ng kalamnan ang nakikibahagi sa trabaho, at ang epekto sa katawan ay kumplikado.

Kasama sa muscle ensemble ng ehersisyo ang mga sumusunod na pwersa at yunit:

• dynamic: balakang/tuhod – extension, bukung-bukong – plantar flexion;
• static: gulugod (thoracic/lumbar regions)– extension, scapula/clavicle – pag-angat, mga daliri – pagbaluktot.

Ang isang kumpletong atlas ng kalamnan ay ganito ang hitsura:

Mga kalamangan

Sa pamamagitan ng pagsasagawa ng ehersisyo sa paglalakad ng magsasaka, maaari mong asahan na matatanggap ang mga sumusunod na benepisyo:

• pag-unlad ng tibay ng atleta;
• pangkalahatang pag-unlad ng parehong lakas at masa;
• pagbuo ng pangunahing lakas ng kalamnan at paglikha ng natural na korset na sumusuporta sa gulugod;
• pagpapalaki ng mga deltoid na kalamnan ng sinturon sa itaas na balikat;
• pag-unlad ng lakas ng pagkakahawak;
• pagpapasigla ng paglago ng hormone;
• ang kakayahang pagtagumpayan ang isang talampas ng pagsasanay;
• nadagdagan ang pagkonsumo ng calorie;
• pag-unlad ng koordinasyon;
• ang kakayahang magtanghal sa bahay nang hindi pumupunta sa gym.

Teknik ng pagpapatupad

Ang ehersisyo ay hindi mahirap gawin, ngunit mayroon itong sariling mga katangian. Ang step-by-step na pamamaraan ng pagpapatupad ay ang mga sumusunod.

Hakbang #0.

Ang klasikong kagamitan para sa ehersisyong ito ay isang barbell na may mga hawakan, ngunit maaari ding gamitin ang mga dumbbells/weights. Ilagay ang parehong projectiles sa sahig at tumayo sa pagitan nila. Higpitan ang iyong abs, panatilihing tuwid ang iyong likod, maglupasay at hawakan ang mga hawakan ng mga barbell gamit ang iyong mga kamay. Itulak ang iyong sarili pataas gamit ang iyong mga takong at i-lock ang iyong tingin sa harap. Ito ang iyong panimulang posisyon.

Hakbang #1.

Gumawa ng maikli, mabilis na mga hakbang at dumiretso sa unahan gamit ang mga barbell sa iyong mga kamay, habang inaalala ang paghinga. Ilipat sa 25-50 metro, ilagay ang mga shell, lumiko at gawin ang parehong sa kabaligtaran ng direksyon. Ipatupad 5-10 tulad ng "mga naglalakad" sa isang direksyon nang walang pahinga sa pagitan nila.

Sa bersyon ng larawan, ang lahat ng kahihiyan na ito ay ganito.

Mga pagkakaiba-iba

Bilang karagdagan sa klasikong bersyon ng paglalakad ng magsasaka, mayroong ilang mga pagkakaiba-iba ng ehersisyo, lalo na:

• may mga dumbbells;
• may mga timbang.

Mga lihim at subtleties

Upang masulit ang ehersisyo, sundin ang mga alituntuning ito:

• ibaba ang iyong sarili sa likod ng apparatus tulad ng karaniwan mong squat, at huwag kunin ito mula sa tuktok na posisyon na may bilugan na likod;
• piliin ang timbang para sa iyo batay sa formula = timbang ng katawan/ 4 , halimbawa para sa isang atleta 60 kg, ang bigat ng bawat dumbbell ay dapat 15 kg;
• kapag naglalakad, huwag gumawa ng mahabang hakbang, ngunit mince sa mga daluyan;
• habang naglalakad, huwag ibaba ang iyong ulo o bilugan ang iyong mga balikat;
• gumamit ng weightlifting belt kapag nagbubuhat ng mga seryosong timbang;
• kung mahirap ang ehersisyo, magsimula sa 2-4 “walker” ni 20-30 segundo bawat isa at unti-unting dagdagan ang bigat ng projectile, oras at bilang ng mga set.

Tapos na tayo sa theoretical side, tingnan natin ngayon ang ilang praktikal na punto.

Ang Farmer's Walk ba ay mabisang ehersisyo?

Bilang ebidensya ng maraming data sa aktibidad ng kalamnan ng EMG, ang paglalakad ng magsasaka ay isa sa mga pinakamahusay na kumplikadong pagsasanay, pantay na naglo-load ng malaking bilang ng mga grupo ng kalamnan. Ang ganitong pinagsama-samang pag-load ay nagbibigay-daan sa iyo upang makamit hindi lamang ang isang pagtaas sa lakas at tibay ng atleta, ngunit din magsunog ng higit pa kaysa sa mga normal na ehersisyo. (kahit na maraming bahagi) ehersisyo, bilang ng mga calorie.

Ang paglalakad ng magsasaka ay isang mapagkumpitensyang ehersisyo sa disiplina ng strongman, ngunit maaari ding gamitin sa bodybuilding upang mapataas ang lakas at tibay ng pagganap ng isang atleta.

Ligtas bang ehersisyo ang paglalakad ng magsasaka?

Fifty-fifty...Ibig sabihin. kung ang isang atleta sa una ay may scoliosis at mahinang likod, hindi niya dapat gawin ang ehersisyo hanggang sa mabuo ang sapat na muscular frame ng grupong ito. Sa madaling salita, kailangan mo munang bumuo ng isang malakas na frame at pagkatapos ay magpatuloy sa paglalakad ng magsasaka.

Ang mga nakaranas ng mga atleta na may isang inilatag na pundasyon ay dapat tandaan na kung ang timbang ay maling napili (masyadong malaki) ito ay ikiling sa iyo pasulong, na magdudulot sa iyo na bilugan ang iyong mga balikat/pabalik. Ang paglalakad sa pamamaraang ito ay nanganganib sa pinsala at dislokasyon ng iyong mga kasukasuan ng balikat.

Konklusyon: ang pagtatrabaho sa ehersisyo ay ipinahiwatig lamang pagkatapos ng pagtula ng pundasyon para sa mga pangunahing grupo ng kalamnan at sa tamang pagpili ng bigat ng projectile.

Actually, tapos na tayo sa substantive part, oras na para magpatuloy sa...

Afterword

Ngayon ay ipinakilala sa amin ang ehersisyo sa paglalakad ng magsasaka. Nagamit mo na ba ito bago ang artikulong ito? Malamang hindi. Gagamitin mo ba ito pagkatapos mong basahin? Malamang hindi :) Sa tingin ko sulit itong subukan, dahil sa ganitong paraan magkakaroon ka 1 isang tool para sa higit pang pagbabago sa iyong sarili. Samakatuwid, pumutok tayo sa bulwagan at subukan ang teorya sa pagsasanay, good luck!

Ayan, tapos na, see you again!

PS. at gumamit ka ng hindi pangkaraniwang mga pagsasanay sa iyong pagsasanay, mag-iniksyon sa iyong sarili.

P.P.S. Nakatulong ba ang proyekto? Pagkatapos ay mag-iwan ng link dito sa iyong katayuan sa social network - plus 100 puntos para sa karma, garantisadong :).

Sa paggalang at pasasalamat, Dmitry Protasov.

Ang sinasalitang wika ay may layunin na pag-uugali ng tao. Ang pagbuo ng target na setting ng tagapagsalita ay nagsisimula sa mga pangkalahatang proseso ng oryentasyon at nagtatapos sa isang malinaw na pag-asa sa kung ano ang ipinapahayag (communicative intention). Sa pagsasalita, palaging ipinapahayag ng nagsasalita ang kanyang sarili bilang isang tao na may sariling mga indibidwal na katangian ng pananaw sa mundo at kakayahan sa wika. Ang isang kinakailangang kondisyon para sa pandiwang komunikasyon ay ang komunikasyon na interes ng addresser at addressee (addressees), na tumutukoy sa pangunahing prinsipyo ng komunikasyon - ang pagkakapareho ng mga kalahok nito, anuman ang mga sociocultural na katangian at sikolohikal na tungkulin.

Ang kakayahan ng tagapakinig na tumagos sa layunin ng komunikasyon ng nagsasalita ay ang pangunahing kondisyon para sa matagumpay na komunikasyon sa salita. Ang tagapakinig ay gumagawa ng isang mahusay na trabaho ng pagbibigay-kahulugan sa daloy ng pagsasalita, muling pag-iisip kung ano ang naunang sinabi, at pag-uugnay ng kanyang "modelo" ng kung ano ang naiintindihan sa mga tunay na katotohanan at pag-uugali ng kausap. Sa ganitong uri ng wikang pampanitikan nagaganap ang pinakamasalimuot na interaksyon sa pagitan ng tagapagsalita at tagapakinig, ang pinakamahigpit na pangangailangan para sa pagtitiklop ng sitwasyon, ang pinakaaktibong katangian ng interpretasyon at heuristikong proseso ng pag-unawa sa kahulugan.

Sa kolokyal na pagsasalita, ang pangkalahatan at indibidwal na mga tampok ng panloob na pananalita ng tagapagsalita ay ipinahayag: ang kanyang paghahanap para sa nais na istraktura ng syntactic, isang angkop na salita sa isang tiyak na posisyon ng syntactic, mga pag-uulit, ang pagpili ng mga paraan ng pagpapanatili ng diyalogo, mga paghinto ng pagmuni-muni, atbp. ay nasa hindi handa, live na pagsasalita na ang mga probisyon ng teorya ay nakumpirma na aktibidad ng pagsasalita: ang mga lohikal na istruktura at mga istrukturang pangwika ay hindi ganap na nauugnay, iyon ay, katumbas ng bawat isa; may mga batas ng hindi pagpapahayag ng mga istruktura ng pag-iisip; May tahasan at implicit na paraan ng pagpapahayag ng kahulugan, piling pagmuni-muni ng "estado ng mga pangyayari" o "larawan ng mundo".

Ang pagsasalita sa pag-uusap ay nagpapakita ng malay-tao na likas na katangian ng pagbuo ng linear na organisasyon ng pagsasalita ng tagapagsalita, ang kanyang oryentasyon patungo sa mundo ng tagapakinig, ang pagtataya ng kanyang mga inaasahan at reaksyon sa komunikasyon. Kinukumpirma nito ang kontrol ng tagapagsalita sa paraan ng pagsasalita, na ipinahayag sa pagpapakilala ng meta-reflection, mga pagbabago, at paglilinaw.

Ang iba't ibang anyo ng buhay ng tao ay nagbibigay ng isang pagpipilian ng mga paksa ng komunikasyon sa pagsasalita, mga diskarte sa pag-uugali ng pagsasalita, genre ng komunikasyon at mga pamamaraan ng pagsasama ng mga damdamin, pagsasalita, mga kaisipan. Ang kolokyal na pagsasalita ay may sariling tiyak na paraan ng pag-akit ng atensyon ng interlocutor, mga pamamaraan ng pagpapahayag, panghihikayat at espesyal, depende sa genre ng pagsasalita, aesthetics.

Ang pinakamahalagang katangian ng pagsasalita ng kolokyal ay ang pagiging spontaneity nito at kawalan ng paghahanda.

Ang ikalawang natatanging katangian ng pasalitang wika ay ang pasalitang komunikasyon ay posible lamang sa pamamagitan ng impormal na ugnayan sa pagitan ng mga nagsasalita.

At panghuli, ang ikatlong katangian ng kolokyal na pananalita ay maisasakatuparan lamang ito sa direktang pakikilahok ng mga tagapagsalita.

Ang pragmatic factor ay gumaganap ng isang espesyal na papel sa pakikipag-usap sa komunikasyon. Ang pragmatics ay yaong mga kondisyon ng komunikasyon na kinabibilangan ng ilang mga katangian ng tagapagsalita (tagapagsalita, manunulat), addressee (tagapakinig, mambabasa) at ang sitwasyon na nakakaimpluwensya sa istrukturang pangwika ng komunikasyon. Ang pakikipag-usap na impormal na komunikasyon na may direktang pakikilahok ng mga tagapagsalita ay karaniwang isinasagawa sa pagitan ng mga taong lubos na nakakakilala sa isa't isa sa isang tiyak na sitwasyon. Samakatuwid, ang mga nagsasalita ay may isang tiyak na karaniwang stock ng kaalaman. Ang kaalamang ito ay tinatawag na background knowledge. Ito ay background na kaalaman na ginagawang posible na bumuo ng mga naturang pinababang pahayag sa pakikipag-usap na komunikasyon na ganap na hindi mauunawaan nang walang kaalaman sa background na ito.

Ang spontaneity ng colloquial speech, ang malaking pagkakaiba nito mula sa codified speech, ay humahantong sa katotohanan na ang mga colloquial na teksto na naitala sa pagsulat, sa isang paraan o iba pa, ay nag-iiwan sa mga katutubong nagsasalita ng impresyon ng ilang kaguluhan; karamihan sa mga tekstong ito ay nakikita bilang pandiwang kawalang-ingat o simpleng bilang isang pagkakamali. Nangyayari ito nang eksakto dahil ang kolokyal na pagsasalita ay tinasa mula sa pananaw ng mga naka-code na tagubilin. Sa katunayan, mayroon itong sariling mga pamantayan, na hindi maaaring at hindi dapat tasahin bilang hindi normatibo.

Ang pamantayan sa kolokyal na pagsasalita ay isang bagay na patuloy na ginagamit sa pagsasalita ng mga katutubong nagsasalita ng isang wikang pampanitikan at hindi nakikita sa panahon ng kusang pang-unawa sa pagsasalita bilang isang pagkakamali - "hindi nakakasakit sa tainga."

Ang mga pamantayan ng kolokyal na pananalita ay may isang mahalagang katangian. Ang mga ito ay hindi mahigpit na obligado sa kahulugan na ang isang pangkalahatang pamantayang pampanitikan ay maaaring gamitin bilang kapalit ng isang kolokyal, at hindi ito lumalabag sa katayuang kolokyal ng teksto.

2. Gawain 2

Suriin ang mga dahilan ng kakulangan ng impormasyon sa nilalaman ng mga pangungusap at i-edit ang mga ito.

3. Gawain 3

Maghanap ng mga error na nauugnay sa paggamit ng mga salita nang hindi isinasaalang-alang ang kanilang mga semantika. Gumawa ng mga istilong pag-edit sa mga pangungusap

1. Libre ang pagpaplano, pagkalkula ng iyong kusina, sala, kwarto, silid ng mga bata, atbp.

Ang pagpaplano ng kusina, sala, kwarto, silid ng mga bata, atbp. ay libre.

2. Gumagamit kami ng mga bagong alternatibo upang mapataas ang produksyon.

Upang madagdagan ang produksyon, gumagamit kami ng mga bagong alternatibo.

3. Napakahirap at maraming aspeto na maging responsable para sa lahat ng seguridad.

Napakahirap maging responsable para sa lahat ng seguridad

4. Ang pangkat ng mga guro ay bumuo ng materyal na pang-edukasyon sa paraang mabilis na natutunan ng mga bata ang materyal na kanilang natututuhan.

Ang isang pangkat ng mga guro ay bumuo ng materyal na pang-edukasyon sa paraang mas mabilis itong natutunan ng mga bata.

5. Ang imahe ay isang imahe na nilikha upang ipakita sa iba ang mga panlabas na katangian ng isang tao, ang kanyang pamumuhay, ang kanyang mga aksyon.

Ang imahe ay isang imahe na ginagamit upang ipakita sa iba ang mga panlabas na katangian ng isang tao, ang kanyang pamumuhay, ang kanyang mga aksyon.

6. Ang kasosyo ay isang kasabwat sa anumang aksyon, kaganapan, o laro.

Ang isang kasosyo ay isang kasabwat sa ilang aksyon.

7. Tinanong ko ang isang dumaraan na ilarawan ang daan patungo sa istasyon.

Tinanong ko ang isang dumaan na ituro ang daan patungo sa istasyon.

8. Ang guro ay gumuhit ng plano para sa pagkumpleto ng gawain sa pisara.

Ang guro ay gumuhit ng isang plano para sa pagkumpleto ng gawain sa pisara.

9. Posibleng magbanggit ng ilang bilang na nauugnay sa lahat ng aspeto ng buhay ng republikang ito.

Posibleng banggitin ang ilang bilang tungkol sa pag-unlad ng republika.

10. Ang polusyon sa hangin ay nakakatulong sa kanser sa baga at iba pang sakit.

Ang polusyon sa hangin ay nakakatulong sa paglitaw ng iba't ibang sakit.

11. Mahirap matukoy ang mga pamantayan ng polusyon dahil sa hindi kumpleto at kontrobersyal na teknolohikal at biyolohikal na impormasyon.

Mahirap matukoy ang mga pamantayan ng polusyon dahil sa hindi kumpletong impormasyon.

12. Nabatid na si Rodion, nang siya ay lumabas sa entablado, ay isang napaka-spoiled na bata.

13. Ang ilang mga manggagawa ay gumagawa ng mga depekto sa pagpapatakbo ng mga makina.

Pinapayagan ng ilang manggagawa ang mga paglabag sa pagpapatakbo ng mga makina.

14. Ang mga fashion designer ay nagmungkahi ng ilang bagong disenyo para sa mga damit ng kababaihan.

Ang mga taga-disenyo ng fashion ay nagmungkahi ng ilang mga bagong modelo ng mga damit ng kababaihan.

15. Ang tanawin ng lungsod ay pinayaman ng mga bagong gusali.

Lumitaw ang mga bagong gusali sa lungsod.

16. Nakumpleto ng trust team nang mas maaga sa iskedyul ang pagtatayo ng isang double-track railway bridge sa buong Volga at ang nakaplanong access communications.

Nakumpleto ng trust team ang pagtatayo ng isang double-track na tulay ng tren sa buong Volga at nagplano ng mga komunikasyon sa pag-access nang maaga sa iskedyul.

4. Gawain 4

Iwasto ang teksto ng order, na naghihiwalay sa nagsasaad na bahagi mula sa administratibong bahagi. Kumpletuhin at kumpletuhin ang dokumento alinsunod sa mga patakaran para sa pagguhit ng mga administratibong dokumento. Pakitandaan ang paggamit ng mga karaniwang modelo ng wika na angkop para sa ganitong uri ng dokumento

Upang mapalawak ang hanay ng mga aktibidad na pang-edukasyon ng unibersidad,

order:

1. Ayusin ang Institute of Modern Management Technologies alinsunod sa aktwal na sitwasyon sa merkado ng mga serbisyong intelektwal.

2. Aprubahan ang mga pansamantalang regulasyon sa pagpapatupad ng Resolusyon ng University Academic Council na may petsang Abril 28, 1998, protocol No. 8.

3. Ang Pangunahing Direktoryo ng Edukasyon ay dapat magtatag ng patuloy na kontrol sa mga institusyon ng serbisyo sa mga subordinate na institusyong pang-edukasyon alinsunod sa kautusang ito. Responsable – dalubhasa sa trabaho sa pangalawang dalubhasang institusyon P.R. Nasibova.

4. Ipagkatiwala ang kontrol sa pagpapatupad ng utos kay Deputy A.V. Petrova

Rektor ng ASAU M.F. Borisov

Ang mga sumusunod ay pamilyar sa pagkakasunud-sunod:

Orlova O.I. _____________ "___"__________200__g.

Vaskina T.I.____________ “___”__________200__g.

Nasibova P.R.____________ "___"__________200__

5. Gawain 5

Basahin ang isang sipi mula sa artikulo at patunayan na ang tekstong ito ay kabilang sa siyentipikong istilo

Ang karagdagang pag-aakala na ang utilidad o tubo ng bawat entity ng ekonomiya ay pinalaki, na inilatag bilang isang premise sa neoclassical na teoryang pang-ekonomiya, ay kinakailangan upang ang paksa ng pagsusuri ay isang matatag, at samakatuwid ay pinakamainam para sa lahat, isaad kung kailan karagdagang palitan o karagdagang produksyon. ay hahantong sa pagbaba ng kapakanan ng sinuman sa mga kalahok. Karaniwang imposibleng suriin kung ang pag-uugali ng isang mamimili o tagapamahala ay tumutugma sa pag-maximize ng utility, dahil ang function ng utility nito ay hindi alam sa amin nang maaga (ME at MO. 1997. No. 12).

Ang tekstong ito ay gumagamit ng espesyal na pang-agham at terminolohikal na bokabularyo - Isang karagdagang pagpapalagay na ang utility o tubo ng bawat entity ng ekonomiya ay pinalaki, inilatag bilang isang kinakailangan sa neoclassical economic theory, atbp.

Ang istilong siyentipiko ay hindi lamang kumukuha ng mga salita mula sa pangkalahatang wikang pampanitikan. Gumagawa siya ng maingat na pagpili ng mga salita - pangunahin ang mga pinakamainam na gumaganap ng pangunahing pag-andar, na nagtatakda ng istilong pang-agham. Ang isang salita sa pang-agham na pananalita ay karaniwang hindi isang tiyak, indibidwal na natatanging bagay, ngunit isang klase ng mga homogenous na bagay, i.e. hindi nagpapahayag ng isang partikular, indibidwal, ngunit isang pangkalahatang konseptong siyentipiko. Samakatuwid, una sa lahat, pinipili ang mga salitang may pangkalahatan at abstract na kahulugan.

6. Gawain 6

Itinuturing mo bang matagumpay ang mga sumusunod na paraan ng pagtatapos ng talumpati? Pangatwiranan ang iyong sagot

1. "Napagtanto ko na hindi ko nagawang ipaliwanag ang lahat ng dapat kong gawin, ngunit ..."; "Ayaw kong bigyan ka ng higit pang mga detalye, ngunit, matapos ang aking talumpati, nais kong idagdag iyon..."

Ang konklusyon na ito ng talumpati ay hindi matagumpay, dahil napagtanto ng lektor at ipinapahiwatig na ang materyal na iminungkahi ay hindi kawili-wili at mayamot.

2. "Mabuhay ang buhay, huwag tumawid sa larangan"; "Hindi ka makakalabas ng isda mula sa isang lawa nang walang kahirapan"; "Kung mahilig kang sumakay, mahilig ka ring magdala ng sled."

Hindi laging angkop na tapusin ang iyong pananalita sa mga salawikain at kasabihan, dahil... maaari silang ma-misinterpret ng mga kausap.

3. "Tulad ng nakikita mo, walang mababago (itinatama) ..."; "Maaari lamang tayong maghintay at umaasa para sa isang matagumpay na kumbinasyon ng mga pangyayari..."

Ang resulta ng hindi matagumpay na pagpasa ng isang kaganapan ay summed up, at isang sikolohikal na saloobin sa isang negatibong konklusyon ay ginawa.

4. "Iyon lang"; "Nasabi ko na ang lahat"; "Ito na ang katapusan ng aking talumpati."

Gamit ang mga ekspresyong ito sa pagtatapos ng isang talumpati, lumilitaw ang isang pakiramdam ng kalupitan at kabastusan.

7. Gawain 7

Suriin ang mga dahilan ng kahangalan at hindi naaangkop na komedya ng pahayag. Pangalanan ang mga lohikal na pagkakamali sa mga pangungusap na lumitaw bilang isang resulta ng kakulangan sa pagsasalita, iwasto ang mga ito

1. Sa lugar ng entrance factory, ang sanitary at epidemiological station ay maghahanda ng lason na pain para sa populasyon.

Sa lugar ng pabrika, ang sanitary at epidemiological station ay maghahanda ng may lason na pain para ibenta sa publiko.

(Lohikal na error: ang sanitary at epidemiological station ay hindi makapaghanda ng may lason na pain para sa populasyon, kawalan ng koneksyon sa pagitan ng mga bahagi at mga panukala)

2. Ang mga zootechnicians at farm veterinarians ay dapat magsagawa ng hoof trimming at dehorning.

Ang mga espesyalista sa pag-aalaga ng hayop at mga beterinaryo ng sakahan ay magpapagupit ng mga kuko at magpapatanggal ng sungay sa mga hayop.

(Lohikal na error: ang mga espesyalista sa hayop at beterinaryo ay walang mga kuko, kawalan ng koneksyon sa pagitan ng mga bahagi at mga pangungusap)

3. Gumawa ng mga matibay na kwelyo sa isang kadena na bakal para sa lahat ng mga espesyalista sa hayop ng departamento, kung saan inilalagay ang mga sinturon o felt.

Ang lahat ng mga espesyalista sa hayop ng departamento ay dapat gumawa ng mga matibay na kwelyo para sa mga aso, sa isang bakal na kadena, kung saan sila naglalagay ng mga sinturon o felt.

(Lohikal na error: ang mga espesyalista sa hayop ay hindi nangangailangan ng mga kwelyo, kawalan ng koneksyon sa pagitan ng mga bahagi at mga pangungusap)

4. Ang pabrika ay nangangailangan ng dalawang manggagawa: ang isa para sa pagpuno, ang isa para sa pagbabalot.

Ang pabrika ay nangangailangan ng dalawang manggagawa: ang isa ay maghahanda ng pagpuno, ang isa ay magbalot ng produkto.

5. Magbigay ng mga bonus sa mga manggagawa sa nursery para sa pagtupad sa plano, depende sa antas ng sakit sa mga bata.

Magbigay ng mga bonus sa mga manggagawa sa nursery para sa pagtupad sa plano, ngunit hindi upang mabawasan ang saklaw ng mga sakit ng mga bata.

(Lohikal na error: kawalan ng koneksyon sa pagitan ng mga bahagi at pangungusap)

6. Magsisimula ang birthday party sa alas tres.

Magsisimula ang pagdiriwang ng kaarawan sa alas tres.

(Lohikal na error: hindi ibinigay ang kumpletong impormasyon)

7. Mangyaring irehistro ako nang walang mga karapatan sa pabahay. Nangako akong hindi na mabubuhay.

Mangyaring irehistro ako nang walang mga karapatan sa pabahay.

(Lohikal na error: hindi makatarungang pag-uulit ng isang naunang ipinahayag na kaisipan)

8. Ang mga nagtitinda ng blue sleeveless vests, unipormeng palda, jacket, lahat sila ay may maiitim na kutis at itim na bigote, hindi maiwasang mapasaya ang mga customer.

Ang mga nagbebenta ng asul na walang manggas na vest, unipormeng palda, at jacket ay hindi maiwasang mapasaya ang mga customer.

(Lohikal na error: hindi kinakailangang impormasyon na ibinigay nang buo)

8. Gawain 8

Ituro ang mga kamalian sa istilo at mga pagkakamali sa pagsasalita. Itama ang pangungusap

1. Mga malalayong lugar sa hilaga, kung saan ang mga yelo ay gumagapang sa mga baybayin ng malalaking bato, at tanging sa makitid na bukana ng mga buwan ng tag-araw ang malamig na pag-urong ng Arctic, na nagpapahintulot sa mga barko na dumaan sa nangunguna na landas ng nagyeyelong tubig, ang ating lupain.

Mga malalayong lugar sa hilagang bahagi, kung saan ang mga yelo ay gumagapang sa mga baybayin ng malalaking bato, at sa mga maikling buwan ng tag-araw lamang umuurong ang malamig na Arctic, na nagpapahintulot sa mga barko na dumaan sa isang tingga na landas ng nagyeyelong tubig.

2. Ang Pirin ay kakaiba sa kagandahan: ang mga taluktok nito ay parang mga tadyang marmol.

Ang Bundok Pirin ay kakaibang ganda: ang mga taluktok nito ay parang mga tadyang marmol.

(Upang maihayag ang kahulugan ng pangungusap, kailangang palawakin ang konteksto).

3. Ang mga espesyalista sa bulkan ay hindi duwag, ngunit panatilihin ang kanilang daliri sa pulso ng mga elemento.

Ang mga volcanologist ay palaging nakatutok ang kanilang daliri sa pulso ng mga elemento.

(kalabuan, maraming hindi kinakailangang impormasyon)

4. Ang isang masigasig na kaaway ng kalikasan ay isang lumalabag sa mga batas sa pangangaso, siya rin ay isang hindi mapagkakasunduang kaaway ng mga tunay na mangangaso, kung saan, sa pinakadakilang kaligayahan ng sangkatauhan, ay ang napakaraming nakararami.

(kalabuan, maraming hindi kinakailangang impormasyon)

5. Tanggalin ang mga pagkalugi ng patatas - ang gayong pag-iisip ay dapat na walang sawang pumutok sa puso ng bawat taganayon.

Ang pag-aalis ng pagkawala ng patatas ay isang pag-iisip na dapat na walang sawang alalahanin ng bawat taganayon.

(Kalabuan)

6. Isang himala ang nangyayari sa isang kalapit na lugar - ang mga hanay ng mga instrumento para sa mga workshop sa pisika sa mga paaralan ay ipinanganak doon.

Isang himala ang nangyayari sa isang kalapit na site - ang mga hanay ng mga instrumento para sa mga workshop sa pisika sa mga paaralan ay ginagawa doon.

(Paglabag sa leksikal na pangkulay ng pangungusap).

1. Valgina N.S., Rosenthal D.E., Fomina M.I. Modernong wikang Ruso. – M.: Slovo, 2005. – 328 p.

2. Vasilyeva A.N. Mga batayan ng kultura ng pagsasalita. - M.: Aklat, 2005. – 417 p.

3. Vinogradov V.V. Mga piling gawa. - M.: Nauka, 2004. – 512 p.

4. Gvozdev A.N. Modernong wikang pampanitikan ng Russia - M.: Vagrius, 2006. - 398 p.

5. Golanov I.G. Morpolohiya ng modernong wikang Ruso. – M.: MIR, 2006. – 421 p.

6. Laguta (Aleshina) O.N. Stylistics. Isang kultura ng pananalita. Teorya ng komunikasyon sa pagsasalita: Pang-edukasyon na diksyunaryo ng mga termino. Teksbuk / Sagot. ed. N. A. Lukyanova. Novosibirsk: Novosibirsk State University, 2003. – Part 2. – -147 p.

7. Diksyonaryo ng ensiklopediko sa wika. - M.: Nauka, 2005. – 731 p.

8. Ozhegov S.I. Diksyunaryo ng wikang Ruso // Ed. doc. Philological Sciences N.Yu. Shvedvoy – M.: Wikang Ruso, 2004. – 816 p.

9. Peshkovsky A. M. Russian syntax sa scientific coverage. – M.: Gardarika, 2005. – 419 p.

10. Rosenthal D.E., Golub I.B., Telenkova M.A. Modernong wikang Ruso. – M.: Slovo, 2006. – 529 p.

11. Modernong wikang Ruso. / Ed. E.I. Dibrova. - M.: Pedagogy, 2007. – 472 p.

12. Diksyunaryo ng wikang Ruso. – M.: Wikang Ruso, 2004, sa 4 na volume

13. Stolyarova E.A. Stylistics ng wikang Ruso. – M.: Pedagogy, 2006. – 387 p.

14. Shcherba L.V. Sistema ng wika at aktibidad sa pagsasalita. – St. Petersburg: Peter, 2005. – 528 p.

Vasilyeva A. N. Mga Batayan ng kultura ng pagsasalita. - M.: Aklat, 2005. – P. 219

Laguta (Aleshina) O. N. Stylistics. Isang kultura ng pananalita. Teorya ng komunikasyon sa pagsasalita: Pang-edukasyon na diksyunaryo ng mga termino. Teksbuk / Sagot. ed. N. A. Lukyanova. Novosibirsk: Novosibirsk State University, 2003. – Part 2. – P. 87

Gvozdev A.N. Modernong wikang pampanitikan ng Russia. - M.: Vagrius, 2006. – P. 75

Valgina N.S., Rosenthal D.E., Fomina M.I. Modernong wikang Ruso. – M.: Slovo, 2005. – P. 281

Vinogradov V.V. Napiling mga gawa. - M.: Nauka, 2004. – P. 381

Peshkovsky A. M. Russian syntax sa pang-agham na saklaw. – M.: Gardarika, 2005. – P. 219

Shcherba L.V. Sistema ng wika at aktibidad sa pagsasalita. – St. Petersburg: Peter, 2005. – P. 419

Stolyarova E.A. Stylistics ng wikang Ruso. – M.: Pedagogy, 2006. – P. 291

Stolyarova E.A. Stylistics ng wikang Ruso. – M.: Pedagogy, 2006. – P. 219