Huwag maliitin ang kapangyarihan ng iyong tahanan, dahil ang palamuti nito ay may kaunting epekto sa iyong kalusugang pangkaisipan. Alamin kung paano ka magdudulot ng pagkabalisa sa iyong sariling tahanan.

Nababalisa ba ang iyong tahanan?

Ang tahanan ay maaaring makaapekto sa ating kalusugan at kapakanan, lalo na sa ating moral. Dito mo malalaman kung ano ang eksaktong mali sa iyong tahanan at kung bakit ito nakakaapekto sa iyong emosyonal na estado. Ito ang kailangang malaman ng bawat isa sa atin kung paano haharapin ang pagkabalisa sa tamang paraan.

Hindi malusog na kapaligiran

Ano ang ginagawa niya kapaligiran masama sa katawan? Ito ay isang multi-layered na problema. Maraming mga eksperto sa dekorasyon ang naniniwala na ang isang hindi malusog na kapaligiran sa loob ay isa kung saan ginugugol natin ang lahat ng ating oras at hindi maganda ang pakiramdam tungkol dito. Ito ay maaaring isang kapaligiran kung saan ang kalidad ng hangin at tubig ay napakahina, ang masamang amoy ay naroroon, ang acoustics ay nakakainis, o ang disenyo ng ilaw ay hindi naaayon sa mismong espasyo. Iba pang mga elemento ng disenyo na maaaring magkaroon ng epekto Negatibong impluwensya sa ating kalusugan ay ang kalidad ng mga kasangkapan at ang kanilang pag-aayos. Hindi komportable ang mga tao sa mataong lugar kapag nakaupo sila sa hindi komportableng kasangkapan. Ang lahat ng ito ay maaaring humantong sa tumaas na antas stress at mahinang konsentrasyon. Ang kakulangan ng natural na liwanag, buhay na halaman o natural na elemento ay karaniwang mga tagapagpahiwatig ng isang hindi malusog na interior.

Ang koneksyon sa pagitan ng ating sikolohiya at kapaligiran

Ang kapaligiran ay nakakaapekto hindi lamang sa ating pisikal na kalagayan. Maaari rin itong makaapekto sa ating kalooban at damdamin. Ang lahat ng elemento ng panloob na disenyo, gaya ng kulay, texture at pattern, ay nakakaapekto sa ating nararamdaman sa isang biological at psychological na antas, habang ang ating utak ay gumagawa ng mga neurochemical at nakakaranas tayo ng ilang partikular na discomfort sa isang partikular na kapaligiran. Halimbawa, kung nakikita natin ang isang espasyo bilang pagpapatahimik at nakakarelaks, ang ating mga katawan ay maaaring maglabas ng mga neurotransmitters, na maaaring makatulong na mabawasan ang pagkabalisa. Kung papasok ka sa isang napaka-dynamic na espasyo na may maliliwanag na ilaw at maliliwanag na kulay, masasabik ka at mailalabas ang adrenaline, na naglalagay sa ating mga katawan sa mataas na alerto. Binibigyang-kahulugan din natin ang ating paligid sa pamamagitan ng Personal na karanasan, mga impluwensyang kultural at iba't ibang salik sa lipunan.

Mga signal sa bahay na tinitirhan mo

Mayroon ba talagang malusog na kapaligiran sa iyong tahanan? Ang kusina ay dapat magkaroon ng isang filter ng tubig. Ang mga panel na ginagamot sa acoustically sa kisame ay hindi lamang pag-minimize ng ingay, kundi isang magandang kapaligiran para sa panlipunang koneksyon kung saan ang mga tao ay madaling makakain at makakausap. Dapat mayroong maraming espasyo para sa paghahanda ng pagkain, at ang mga countertop ay dapat may antimicrobial coating. Ang kusina ay dapat magkaroon ng lahat ng kailangan mo para sa pagluluto, paglilinis at pagkakaroon ng pinakamahusay na oras na posible.

Home gym para sa pagganyak

Ang ehersisyo ay ipinakita upang makatulong na mapabuti ang iyong emosyonal na estado. Kaya, maaari kang gumawa ng iyong sarili sa bahay? gym isang lugar na nagpapasigla at nagbibigay-inspirasyon sa iyo na magtrabaho? Pisikal na ehersisyo direktang nakakaapekto sa iyong pisikal at mental na kalusugan. Kung nasa mga yugto ka ng pagpaplano ng iyong tahanan, subukang tumuon sa palamuti ng gym. Maraming tao ang naglalaan ng espasyo para sa gym sa kanilang basement, ngunit pinakamainam na ilagay ito sa loob ng bahay. Kung gusto mo ang paraan ng kagamitan ng iyong gym, ang hitsura nito, at ang lokasyon kung saan ito matatagpuan, kung gayon hindi mo lamang madaragdagan ang iyong enerhiya, ngunit bisitahin din ito nang mas madalas. Sumang-ayon, hindi mo talaga gustong pumunta sa basement para makakuha ng lakas.

Lugar ng trabaho sa bahay

Gustuhin man o hindi ng mga tao, maraming tao ang kadalasang kailangang mag-uwi ng trabaho kasama nila. Ngunit ang ilang mga trick sa disenyo ay dapat ayusin ang anumang mga problema. Pinapayuhan ng mga eksperto na gawin itong isang kaaya-ayang espasyo na may mga bagay na kinagigiliwan mo nang hindi nakakagambala. Ang pinakamahalagang bagay na kinakailangan sa iyo ay kailangan mong malaman kung aling kapaligiran ang gumagawa sa iyo na mas produktibo. Maniwala ka sa akin, pagkatapos nito masisiyahan ka na magtrabaho mula sa bahay.

Ito ay tungkol sa malusog na mga detalye

Subukang lumikha ng isang listahan ng kahit na ang pinakamaliit na mga pagpindot na maaaring gawing mas mahusay ang iyong tahanan, at mas gaganda ang iyong pakiramdam tungkol sa iyong sarili. Palamutihan ang pinakamahalagang silid (kusina) at ang lugar na gusto mong puntahan, magdagdag ng ilang halaman. Lumikha ng magandang kusina kung saan mag-e-enjoy kang magtrabaho, at tiyaking may puwang para sa dining table. Ang mga pamilyang nagluluto at kumakain nang magkasama sa bahay ay malamang na hindi gaanong sobra sa timbang. Hindi lamang makakatulong ang pagdaragdag ng mga berdeng halaman sa paglilinis ng hangin, ngunit magdaragdag din sila ng buhay at pagiging bago sa anumang espasyo at magpapataas ng mga antas ng kaligayahan. Siguraduhing bigyang-pansin ang pag-iilaw. Subukang ilawan ang silid na may liwanag ng araw sa araw, at sa gabi, gawin ang lahat na posible upang lumikha ng isang kaaya-ayang kapaligiran para sa pagtulog. Ang pinababang antas ng liwanag ay nagpapahintulot sa iyong utak na natural na maglabas ng serotonin, na nagsisimula sa proseso ng pagpapahinga bago matulog.

Mahalaga rin ang mga materyales

Huwag maliitin ang kapangyarihan ng mga materyales sa iyong tahanan. AT pinag-uusapan natin hindi tungkol sa lana o keramika. Magdagdag ng kaunting istilo mula sa kalikasan sa iyong tahanan. Ang pagdaragdag ng wood trim sa iyong tahanan ay napakadali at lubos na makakaapekto sa aming sikolohiya. Ang paggawa ng espasyo sa iyong tahanan para sa mga halaman ay maaaring agad na mapabuti ang iyong kalidad ng hangin at ang iyong kalooban.

Kung nais mong pagbutihin ang isang bagay sa iyong tahanan, pagkatapos ay gawin ito

Tumutok sa magandang ilaw. Babaguhin nito ang iyong pananaw at babaguhin ang iyong buhay. Kapag lumakad ka sa isang espasyo at maganda ang pakiramdam, malamang na direktang responsable ang pag-iilaw. Ang mga antas ng pag-iilaw ay radikal na nagbabago ng isang setting at kung ano ang nararamdaman namin sa setting na iyon. Ang liwanag ay maaaring maging alerto at masigla. Ngunit maaari ka ring maging kalmado at mag-withdraw.

Bigyan ang iyong sarili ng isang lugar kung saan maaari kang huminga nang mahinahon

Napakaganda ng isang malaking silid. Ngunit mayroong isang checklist ng mga bagay na magpaparamdam sa loob ng iyong tahanan na mas malaki. Panatilihing maliwanag at maliwanag ang espasyo sa iyong tahanan hangga't maaari. Magdagdag ng mga reflective na saplot at salamin para lumaki ang kwarto. Ang mga puwang na may mas kaunting mga hindi kinakailangang bagay ay nakakabawas sa pagiging kumplikado ng visual, na ginagawang tila mas malaki ng kaunti kaysa sa aktwal na silid. Ang mga madilim na sahig ay biswal na binabawasan ang lapad ng iyong espasyo. Itaas ang mga kisame kung maaari. Kung mas mataas ang mga kisame, mas maraming espasyo.

Ang tahanan ay kung nasaan ang puso

Kung ang lahat ng mga tip na ito ay hindi nag-iba sa iyong pagtingin sa iyong tahanan, narito ka. huling tip. Ang iyong tahanan ay tulad ng iyong katawan - dapat mong alagaan ito upang umani ng mga benepisyo nito. Ang mga taong namumuhunan sa wastong pagdidisenyo ng kanilang espasyo ay nagpapakita ng pagmamalaki at pinapataas ang kanilang mga antas ng kaligayahan at kumpiyansa. Kung makikita mo ang iyong sarili na nakatira sa isang hindi natapos na espasyo na may mga hubad na pader at lumang kasangkapan, maaari itong mag-ambag sa depresyon at stress. Gawin ang lahat na posible upang matiyak na ang mood sa bahay ay palaging mahusay, ang iyong kalusugan ay mabuti at na nararamdaman mo lamang ang kapayapaan at kaligayahan.

Mayroong isang simpleng sagot sa tanong na "Ano ang gagawin kapag ang lahat ay masama" - tamasahin ang sandali, upang hindi ito makaligtaan sa ibang pagkakataon, dahil sa lalong madaling panahon ang krisis ay lilipas at isang maliwanag na guhit ay darating! Ngunit seryoso, upang ang madilim na mga ulap sa itaas ay maghiwa-hiwalay, sapat na upang gumawa ng simpleng 9 na hakbang, ang pagiging epektibo nito ay nasubok ng oras.

Kailangan ng mga detalye

Marami sa atin ang may mahusay na nabuong kakayahang magpalabis. Upang gawin ito, marami ang gumagamit ng isang pamamaraan na kilala mula sa teoryang pampanitikan bilang hyperbole. Ang kahulugan nito ay sadyang pagmamalabis upang mapahusay ang epekto, emosyonal na pagpapahusay, at iba pa. Kadalasan, sa ilalim ng pariralang "lahat ay masama" mayroong isang pinalaking "isang bagay na tiyak."

Sa madaling salita, ito ay ilang mga sandali o sitwasyon kung saan nakasalalay pangkalahatang estado tao. Maipapayo na hanapin ang mga ito. Upang gawin ito, kailangan mo ng isang piraso ng papel at isang panulat na "titiisin" ang lahat ng masama. Malamang, mula sa unang linya ay lalabas na walang napakaraming dahilan para sa depresyon.

Ngunit ang mga kadahilanang iyon na umiiral at partikular na tinukoy ay lumikha ng epekto ng isang snowball na walang pakundangan na nahulog sa pagod na mga balikat. Kung ang parehong tanong ay nagri-ring sa iyong ulo sa mahabang panahon: "Ano ang gagawin kapag ito ay napakasama?", Maipapayo na simulan ang paglutas ng kasalukuyang sitwasyon ngayon. Na kung tutuusin ay nangyayari na.

Negatibo sa dagat

Upang makayanan ang mga dumaraming problema, kailangan mo ng hindi bababa sa sigasig at pagnanais. Ngunit saan sila nanggaling kapag ang lahat ay "kinain" ng "ano ang gagawin" na estado? Upang baguhin ang sitwasyon, kakailanganin mong tipunin ang mga huling patak ng lakas at itapon ang mga ito sa isang aktibidad sa pagpapagaling, na iba para sa lahat.

Ito ay maaaring pagpunta sa bathhouse, pagbibisikleta, skating, pagtalon sa mga trampoline, sa pangkalahatan, anumang bagay na mag-aalis ng negatibo, pinapalitan ito ng positibo. Ang pangunahing bagay ay ang pisikal na mapagod, ilabas ang iyong mga emosyon sa pamamagitan ng pagsigaw o pagtawa, at lumipat din. Sulit ito, dahil ang nakataya ay ang iyong pangkalahatang emosyonal na estado. Ito ang tumutukoy sa ating kahandaang lumaban para sa mga bagay na mapabuti. Hindi natin dapat kalimutan iyon malusog na pag-iisip ay nasa malusog na katawan, napakasarap na pagkain at masarap na tulog ang eksaktong iniutos ng doktor.

Itim na katatawanan

Minsan ang black humor at self-irony ay nananatiling minamaliit na mga tulong sa paglaban sa depresyon, ngunit marami ang nalalaman tungkol sa kanilang mga katangian ng pagpapagaling sa mundo ng modernong psychotherapy. Marahil ito ay nagkakahalaga ng pag-iisip tungkol sa kung ano ang "nawawala" para sa isang kumpletong larawan ng kawalan ng pag-asa. Pagkatapos ng lahat, maaari itong palaging mas masahol pa. Tinatawanan ang iyong sarili, at ito ay itinuturing na isang tanda malakas na personalidad, hindi lamang nagpapasigla sa iyong espiritu, nakakatakot sa snowball ng mga kabiguan, ngunit nagpapaalala rin sa iyo na ang lahat ay talagang hindi kasingsama ng maaari.

Kung mahirap para sa iyo na makahanap ng dahilan para tumawa, oras na para manood ng mga pelikula, ngunit para lamang makakita ng komedya. Ang mga pelikula ay therapeutic, kaya pumili ng isang bagay na hindi kapani-paniwalang sumasabog.

Algorithm ng mga aksyon

Kapag ang mga negatibong emosyon ay nawala nang kaunti, oras na upang bumalik sa "itim" na listahan. Sa tapat ng bawat item na "nakalalason ng mga buhay" maaari kang sumulat ng mga detalyadong tagubilin kung paano bibigyan ang iyong sarili ng pang-emerhensiyang tulong. Medikal na pangangalaga. Iyon ay, isipin sa pamamagitan ng iyong mga aksyon, ang tinatawag na mga paraan upang mapagtagumpayan ang mga problema na lumitaw, upang malinaw na matukoy para sa iyong sarili kung ano ang gagawin kung ang lahat ay masama.

Ang pangunahing bagay ay hindi upang maghanap ng mga pandaigdigang at sopistikadong solusyon, ngunit upang makahanap ng naa-access at simpleng mga pagpipilian, na madaling gawin.

paglilinis ng tagsibol

Ito ay nagkakahalaga ng pag-amin na bihira ang sinuman na may perpektong kaayusan sa lahat ng mga lugar ng buhay. Maraming iba't ibang mga bagay ang nailagay sa loob ng maraming taon sa isang mahabang kahon ng napakalaking sukat. Ngayon na ang oras upang magsagawa ng pag-audit ng "mahabang kahon" na ito, sa gayon ay ginagawa ang pangkalahatang paglilinis dito.

Kung ikaw ay masigasig sa paggawa ng isang bagay, ang mga pagpapabuti ay magsisimula nang hindi mahahalata sa hindi bababa sa isang lugar ng iyong buhay. Ang pagdekorasyon ng mga kasangkapan, paglalakbay sa malalayong kamag-anak, muling pagtatanim ng mga bulaklak ay magiging isang magandang dahilan para sa mga pandaigdigang mahahalagang reporma.

Equilibrium bilang isang axiom

Maraming mga siyentipiko mula sa iba't ibang larangan ang sumang-ayon na ang lahat ay balanse sa mundo. Kung mawala ito sa isang lugar, lilitaw ito sa ibang lugar. Kaya, sa bawat hindi kasiya-siyang sitwasyon mayroong pangalawang bahagi ng barya, kung saan ang isang bahaghari ay pininturahan sa maliliwanag na kulay; kailangan mo lamang itong makita.

• Napunit ba ang iyong damit? Nagkaroon ng pagkakataon na i-update ang istilo sa pamamagitan ng pagbabago nito sa workshop.
• Natanggal sa trabaho? Oras na para magpahinga at maghanap ng mas sulit.
• Umalis na ba ang iyong asawa (asawa)? Iyon ang kailangan niya, pero para sa akin bagong buhay magsisimula na!

Pagpapagaling ng Kapakumbabaan

Minsan ang mga tao, na nagmamadaling naghahanap kung ano ang gagawin kapag masama ang lahat, ay kailangang huminahon at huminto sa anumang bagay. May mga bagay na hindi nakadepende sa atin. Naturally, medyo mahirap para sa mga sanay na kontrolin ang kanilang sariling kapalaran na magkasundo sa ganoong pahayag. Ngunit walang sinuman ang makapaghuhula ng sakit, aksidente o pagkawala ng isang mahal sa buhay.

Mahalagang subukang patawarin ang iyong kapalaran, tinatanggap ang "mga regalo" nito nang may pagpapakumbaba at pasasalamat. Ito ay mahirap, ngunit epektibo, dahil ang kaunting pagpapakumbaba at pag-unawa ay umaakit ng pag-ibig, at ang galit at hinanakit ay umaakit ng poot.

Magandang gawa

Kung hindi natin alam kung ano ang gagawin kapag ang lahat ay masama, kung gayon ang buong mundo ay tila hindi patas, layaw, naiinis. Kung ang kulay-abo, madilim na panahon ay idinagdag sa nalulungkot na kalagayan, kung gayon ang isang pulong na may kawalang-interes ay ginagarantiyahan. Upang painitin ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagtulong sa mabuting talunin ang kasamaan, maaari kang gumawa ng isang bagay na mabuti para sa ibang tao.

Ito ay maaaring anuman: isang charity dinner, mga regalo para sa mga batang may espesyal na pangangailangan, pagbisita sa isang maysakit, at iba pa. Bilang isang resulta, lumalabas na ito ay nakatulong sa ating sarili una sa lahat, dahil ang taos-pusong pasasalamat mula sa iba ay nagpapagaling, sa paglipas ng panahon ay nagbabalik ng kabutihan nang tatlong beses. At ang kakayahang magbahagi at magsakripisyo ay humahantong sa isang mature na pagkakahanay ng mga priyoridad at halaga. Ito ay hindi walang dahilan na sinasabi nila na ang kamay ng nagbibigay ay hindi kailanman mabibigo.

Nakatingin sa salamin

Kung, pagkaraan ng ilang oras, ang sitwasyon ay hindi bumuti, ngunit lumala lamang, lumipat sa talamak na yugto ng pagkawala sa lahat ng mga harapan, pagkatapos ay oras na upang gumamit ng mabibigat na artilerya. Ito ay isang kritikal na pagsusuri sa sarili ng mga kilos at pag-uugali ng isang tao. Ang isang psychologist, espirituwal na tagapagturo, o ibang tao na may magandang karanasan sa buhay ay tutulong sa iyo na makayanan ito.

Ito ay nagkakahalaga ng pagtatanong sa iyong sarili: "Ano ang nagawa kong mali?", "Paano ako tutugon sa mga kahilingan ng ibang tao?", "Ano ang pakiramdam ko sa pagtupad sa aking mga tungkulin?" Ang pangunahing bagay ay manatiling tapat sa iyong sarili. Sa ilalim lamang ng kondisyong ito makikita mo ang iyong sarili mula sa labas. Ang pagkakaroon ng pagtukoy kung aling pattern ng pag-uugali ang nakakaakit ng problema, ang pagsira sa kadena ng mga pagkabigo ay magiging mas madali.

Ang 9 na hakbang na ito ay nilikha para sa isang taong pinahihirapan ng tanong na "Ano ang gagawin kapag ang lahat ay masama?" Ang bawat hakbang ay isang maliit na pahiwatig na humahantong sa sagot. Ang mga nagpasya na kumilos, lumago at baguhin ang kanilang buhay para sa mas mahusay ay maaaring gamitin ang mga ito. Marahil ay may mga nasa iyong lupon na nangangailangan ng payo sa sandaling ito. Ibahagi ang post na ito sa kanila upang makatulong na makayanan ang ulap ng mga problemang lumilipad sa kanilang mga ulo at maiwasan ang pagsisimula ng Panahon ng Yelo.

Masama kapag walang enerhiya sa bahay, ngunit kapag napuno ito ng negatibong enerhiya, ito ay mas masahol pa. Hindi lamang pagod at inis, away at kawalan ng pera ang dulot nito, kundi pati na rin ang sakit at maging ang pagkasira ng pamilya. Ito ang dahilan kung bakit kailangang linisin ang bahay paminsan-minsan.

Paano mo naiintindihan na ang iyong tahanan ay nakaipon ng negatibong enerhiya at nangangailangan ng "paggamot"? Ang mga sumusunod na palatandaan ay magsasabi sa iyo tungkol dito:

• lumilitaw ang mga ipis, langgam at iba pang insekto
• nawawala o nawawala ang mga bagay
• nagkakasakit ang mga residente at mga alagang hayop
• hindi maganda ang pakiramdam ng mga bulaklak at halaman sa bahay, o namamatay pa nga
• Masyadong madalas na nasusunog ang mga bombilya
• masyadong madalas masira ang mga gamit sa bahay
• kakaibang ingay at tunog ang maririnig
• lumilitaw ang masamang amoy nang wala maliwanag na dahilan at ang kanilang pinagmulan
• Kumatok ang mga pinto at bintana nang mag-isa
• ang tubig ay patuloy na tumutulo o tumatakbo, ang mga tubo ay tumutulo; mga draft
• laging nag-aaway ang pamilya
• ang mga miyembro ng sambahayan ay may hindi maintindihan na pag-aantok, kawalang-interes, pagkapagod
• ang pagtulog ay hindi nagdudulot ng pagpapanumbalik ng lakas, masama o mahirap na panaginip
• may mga estranghero sa bahay na ang sinseridad ay lubhang kaduda-dudang
• may namatay sa bahay

Kung ang hindi bababa sa tatlo sa mga punto sa itaas ay nag-tutugma, kailangan mong isipin kung paano gamutin ang iyong tahanan.

Paano pagalingin ang iyong tahanan?

Tanggalin mo negatibong enerhiya hindi kasing hirap na tila sa unang tingin. Maaari mong makayanan ang gawaing ito gamit ang mga simpleng panuntunan. Ang paglilinis ng enerhiya na ito ay dapat gawin 3-4 beses sa isang taon, katulad ng regular na pangkalahatang paglilinis ng isang apartment.

1. Nililinis ang sarili mong negatibong enerhiya.

Bago mo simulan ang paglilinis ng bahay, kailangan mong alisin ang negatibong enerhiya mula sa iyong sarili. Upang gawin ito, kailangan mong maligo, ngunit hindi isang simple, ngunit may asin. Ang katotohanan ay ang asin ay isang konduktor ng enerhiya. Maaari itong makaipon ng parehong positibo at negatibong enerhiya. At ang asin na natunaw sa tubig ay maaaring maghugas ng negatibong enerhiya na naipon hindi lamang sa isang araw, ngunit sa paglipas ng maraming taon, iyon ay, sirain ang lahat ng dumi ng enerhiya kung saan mo, marahil nang hindi mo nalalaman, ay nagdusa nang napakatagal.

Kaya, nakapasok kami sa shower, pagkatapos nito ay naglalagay kami ng regular na table salt sa basa na balat na may mga paggalaw ng masahe. Subukang takpan ang lahat ng mga ibabaw maliban sa buhok, ngunit huwag kuskusin ang asin nang napakalakas, gawin ito nang malumanay upang hindi makaramdam ng kakulangan sa ginhawa.

Pagkatapos nito, bumalik sa shower at banlawan ang asin ng tubig. Kasabay nito, isiping bumaling sa tubig na may kahilingan na hugasan ang lahat ng masasamang bagay mula sa iyo.

Pumili ng mga salita ayon sa iyong kalooban, tugunan ang tubig bilang isang buhay na nilalang, ang pangunahing bagay ay ito ay taos-puso at ang iyong mga salita ay nagmumula sa puso. Madarama mo kaagad na mabuti at magaan ang iyong kaluluwa, at ang iyong katawan ay magiging magaan at hindi pangkaraniwang malinis. Ang tubig na may asin ay maglilinis ng iyong katawan at kaluluwa. Mukhang naalis mo na ang ilang mabigat na pasanin. At ito ay magiging tama, dahil ang masiglang dumi na natangay ng tubig ay talagang napakahirap para sa mga tao.

2. Paghahanda para sa paglilinis ng enerhiya ng bahay.

At ngayon ay oras na upang simulan ang masigasig na paglilinis ng iyong tahanan. Magbihis nang simple hangga't maaari, mas mabuti ang dressing gown o tracksuit. Hindi ka dapat magsuot ng anumang alahas - hindi metal, o katad, o plastik.

Dapat ay ganap kang neutral na masigla. Sa buong bahay o apartment kung saan ka nakatira, buksan ang mga bintana, at, kung maaari, ang parehong mga bintana at ang mga pintuan sa pasukan. Huwag matakot sa isang draft, lahat ng negatibong enerhiya ay mawawala sa pamamagitan nito. Paalisin sa bahay ang mga taong hindi kasali sa paglilinis. Ipadala ang iyong mga miyembro ng sambahayan sa sinehan o mamasyal upang hindi sila makagambala sa iyong paglilinis.

Kaya, ang unang bagay na kailangan mong gawin kapag nagsisimulang "gamutin" ang iyong tahanan ay tanggalin ang mga luma at hindi kailangang bagay. Tandaan: lahat ng hindi mo ginagamit mahigit isang taon, nangongolekta ng negatibong enerhiya.

Walang awa na itapon o ibigay ang mga bagay na hindi mo na kailangan - maglaan ng puwang para sa mga bago at kinakailangang bagay! Ayusin ang lahat ng sirang kagamitan, at kung imposibleng ayusin, alisin ito nang walang pagsisisi. Huwag mag-imbak ng mga libro, magasin, at iba pang papel na hindi mo kailangan - maaari kang mag-abuloy ng mga hindi kinakailangang aklat sa mga aklatan, at ibigay ang mga basurang papel sa mga basurang koleksyon ng papel.

Huwag kailanman magtabi ng mga sirang pinggan sa bahay, kahit isa na may maliit na bitak. Ang positibong enerhiya ay dumadaan dito, at kasama nito ang kagalingan ng pamilya at tahanan. Lalong mapanganib ang mga tinadtad na pinggan; lumilikha sila ng malakas na pagtagas ng positibong singil.

Huwag mag-imbak ng maruruming pinggan! Ang pag-iwan ng maruruming pinggan sa magdamag ay magtitipon sa iyong tahanan ng isang buong lugar ng pag-aanak ng mga tusong buhay na nilalang (mga espiritu at multo) na kumakain ng mga amoy ng natitirang pagkain; ito ay magkakaroon ng masamang epekto sa iyong pisikal at mental na kalusugan. Sinasabi ng Vedas na kung mananatili o maipon ang maruruming pinggan sa bahay, dapat umalis ang isang tao sa bahay na ito bago ang paglubog ng araw.

Huwag mag-imbak ng basura at maruruming damit, hugasan ito nang madalas hangga't maaari at subaybayan ang kondisyon ng iyong mga item - kung hindi mo ito maaayos sa iyong sarili, dalhin ang mga ito sa isang repair shop o isang pagawaan ng pananahi. Magugulat ka kung paano magbabago ang iyong buhay at ang iyong mga relasyon kung linisin mo lang ang iyong aparador!

Kaya, inalis mo ang lahat ng basura, habang sa parehong oras ay nag-aayos ng mga bagay sa bahay, tulad ng sa regular na paglilinis. Ngayon punasan ang lahat ng salamin sa bahay. Upang gawin ito, kumuha ng mamasa-masa na tela at gumawa ng clockwise circular movements gamit ang iyong kamay. Ito ang tanging paraan na mawawala ang masiglang dumi kasama ng nakikitang alikabok.

Subukang alalahanin kung ilang taon kang nagkaroon ng salamin na ito - at gumawa ng mga bilog na may basang basahan sa loob ng maraming taon. Pagkatapos ay ganap mong sisirain ang lahat ng negatibong impormasyon na naipon sa mga nakaraang taon. Kung hindi mo matandaan kung ilang taon na ang salamin, gawin ang labintatlong bilog.

3. Pausok at iwisik

Kakailanganin mo ng ilang sprigs ng St. John's wort, thistle o heather. Maghanda din ng isang mangkok ng tubig. Maaari itong maging structured (mas mainam na lasaw) o banal, ngunit sa anumang kaso ng tubig sa gripo.

Sa simula I-spray ang bawat sulok ng bahay ng tubig na ito, pagkatapos ay basain ang iyong mukha at mga kamay dito at, nang hindi pinupunasan, hayaan itong matuyo. Pagkatapos sunugin upang magtanim ng mga sanga at magpausok sa buong apartment sa kanila, nagdadala ng nagbabagang mga sanga sa lahat ng sulok. Kapag naglilinis, isipin kung paano nawawala ang masiglang dumi.

4. Naglilinis ng bahay gamit ang kandila.

Kakailanganin mo ng ilang manipis mga kandila ng simbahan, ngunit maaari ka ring gumamit ng regular na puting kandila sa bahay.

Kumuha ng kandila at lagyan ito ng maliit na bilog na ginupit ng puting papel. Ito ay kinakailangan upang protektahan ang iyong mga kamay mula sa negatibong enerhiya, na kung saan ang tinunaw na waks ay sumisipsip.

Magsindi ng kandila at dahan-dahang maglibot sa buong bahay kasama nito, na gumagalaw nang pakanan. Magsimulang gumalaw kasama pambungad na pintuan – ito ang pinakamahalagang gate ng negatibong enerhiya. Samakatuwid, ang mga pintuan ay kailangang ibigay Espesyal na atensyon. Tumayo sa harap ng pinto mula sa labas at gumuhit ng kandila kasama ang perimeter nito mula kaliwa hanggang kanan.

Gumamit ng kandila upang maingat na gamutin ang peephole ng pinto at ang buong ibabaw nito, hindi nalilimutan ang mga hawakan at ang kampana. Pagkatapos ay magpatuloy sa pagproseso sa loob pinto, ginagawa ang parehong bagay.

Kailangan mong maunawaan na sa wastong pagtrato sa mga pintuan, makatitiyak ka na ang negatibong impormasyon ay hindi tatagos sa iyong tahanan.

Ngayon ay lumipat pa sa paligid ng perimeter ng apartment clockwise. Tingnan ang lahat madilim na sulok, huwag kalimutan ang tungkol sa muwebles, lalo na sa hallway, sapatos at damit. Magbayad ng espesyal na pansin bintana, salamin, mga sulok, at mga sabitan, dahil maraming dumi ng enerhiya ang naipon sa kanila.

Tratuhin ang mga dingding sa pamamagitan ng pagpapatakbo ng kandila sa isang sinusoid - itinaas o ibababa ito. Sasabihin sa iyo ng iyong instincts kung saan gagawa ng pag-akyat at pagbaba. Sa pangkalahatan, mas makinig sa iyong panloob na boses at sundin ang mga senyas nito. Tratuhin ng mabuti banyo. Ito ay isang lugar na sumisipsip ng maraming negatibong impormasyon, lalo na ang salamin sa banyo. Pagkatapos ng lahat, ito ay sa banyo na hinuhugasan mo ang dumi mula sa iyong sarili, at ang masiglang dumi ay naninirahan sa mga ibabaw. Huwag kalimutang iproseso mga pinto at switch, na kadalasang hinahawakan ng mga kamay.

Ang pinakamalaking kagamitan sa pag-iimbak ng enerhiya ay mga kagamitang elektrikal sa bahay. computer, refrigerator, TV atbp. Nagdadala sila ng malaking singil ng negatibong enerhiya mula sa labas, lalo na ang computer at TV. Manatili sa kanila nang mas mahaba at tratuhin sila nang maingat.

Siguraduhing tumawid ng tatlong beses kama at linen. Simula sa ulo. Kapag naglalakad sa paligid ng apartment, huwag kalimutan ang tungkol sa banyo at mga utility room. Pangasiwaan lalo na nang maingat palikuran, kung saan napupunta ang maraming negatibong impormasyon. Upang maiwasan itong bumalik, dapat itong "sunugin" nang lubusan.

Kapag natapos mong linisin ang iyong tahanan gamit ang isang kandila, magkakaroon ka ng isa o higit pang nasusunog na kandila sa iyong platito. Agad na itapon ang mga ito sa isang basurahan, ang mga nilalaman nito ay agad na ipinadala sa pagtatapon ng basura (dalhin ito sa basurahan).

5. Paglilinis ng mga kamay pagkatapos maglinis.

Kapag natapos na ang paglilinis, kinakailangan na alisin ang natitirang dumi ng enerhiya mula sa iyong mga kamay, kung saan ito ay hindi maiiwasang mapupunta.

Upang gawin ito, hugasan ang iyong mga kamay gamit ang sabon sa ilalim ng gripo. Pagkatapos ay hugasan ang iyong mga kamay ng asin at maghintay hanggang matuyo. Pagkatapos nito, i-clench ang iyong mga kamay at tandaan ang mga ito, iunat ang iyong mga daliri. Pagkatapos ay kuskusin ang mga palad ng magkabilang kamay pakanan. At sa wakas, makipagkamay. Upang i-reset ang natitirang negatibong enerhiya. Sa kabuuan, aabutin ka ng hindi hihigit sa sampung minuto upang linisin ang iyong mga kamay.

6. Paulit-ulit na paglilinis.

Upang masuri kung gaano kahusay ang paglilinis at kung kinakailangan ang paulit-ulit na paglilinis (na dapat gawin pagkatapos ng tatlong araw), magsindi ng kandila at maghintay hanggang masunog ang kalahati nito. Kapag lumitaw ang natunaw na wax sa platito at kandila, tingnan ang hugis nito. Kung ito ay pangit at ang wax mismo ay madilim, kung gayon mayroon pa ring dumi na natitira. At kung ang waks ay naging magaan at dumadaloy sa makinis, magagandang batis, kung gayon ang iyong apartment ay ganap na nalinis ng negatibong enerhiya.

At para sa pag-iwas...

Magsindi ng kandila

Ito ay lubhang kapaki-pakinabang upang magsindi ng kandila sa bahay, lalo na sa isang silid kung saan may nangyari noon o nangyayari pa rin. Ang kapangyarihang panlinis ng apoy ay hindi maihahambing sa anumang bagay! Kaya huwag mag-atubiling mag-ayos ng mga romantikong gabi na may maraming kandila para sa iyong mga mahal sa buhay, o sindihan lang sila minsan sa gabi upang lumikha ng maaliwalas at madamdaming kapaligiran.

Gumagamit kami ng mga natural na amoy

Huwag mag-atubiling gumamit ng iba't ibang mga pabango at insenso. Ngunit siguraduhin na ang mga ito ay natural. Iba't ibang mahahalagang langis, aroma lamp, atbp. perpektong solusyon. Hindi lamang nila pagagalingin ang aura ng iyong tahanan, ngunit iangat din ang iyong kalooban, pagbutihin ang iyong kagalingan at pasiglahin ang malikhaing enerhiya. Ang pangunahing bagay ay upang mahanap ang "iyong" mga aroma.

Nilalampaso ang sahig

Ito ay lubhang kapaki-pakinabang upang hugasan ang mga sahig sa bahay na may tubig kung saan idinagdag ang mga herbal na infusions. Ang Wormwood, St. John's wort, string, juniper, at pine ay may espesyal na kapangyarihan upang pagalingin ang enerhiya ng bahay. At hindi bababa sa isang beses sa isang taon, sa kabila ng kasaganaan ng mga mops ng lahat ng mga disenyo at pagsasaayos, kailangan mong hugasan ang sahig gamit ang iyong mga kamay - lilikha ito ng isang espesyal na aura sa iyong tahanan.

Para sa karagdagang pagdidisimpekta, paglilinis ng aura ng iyong tahanan at pagbibigay ng sariwang aroma, magdagdag ng ilang patak sa tubig para sa paghuhugas ng mga sahig. mahahalagang langis o pinaghalong mga ito. Depende sa sitwasyon, mood at panahon, maaari kang gumamit ng iba't ibang mga pabango - eucalyptus, lavender, juniper, citrus, pine oils.

Basang paglilinis

Magsagawa ng basang paglilinis at punasan ang alikabok nang madalas hangga't maaari, lalo na sa mga lugar na mahirap maabot - sa ilalim ng kama, sa likod ng mga cabinet, sa mga sulok at sa mga mezzanine. Huwag payagan ang pipeline na maging barado - ito ay nagpapahiwatig ng naipon negatibong emosyon. Ang pagtulo o umaagos na tubig ay nag-aalis ng kasaganaan, kalusugan at pera mula sa tahanan, kaya panatilihing maayos ang iyong sistema ng pagtutubero sa pamamagitan ng pagsasara ng takip ng banyo pagkatapos gamitin.

Bentilasyon

Sa anumang oras ng taon, sa anumang panahon, kailangan mong i-ventilate ang silid nang hindi bababa sa isang beses sa isang araw - huwag lumikha ng draft, ngunit magbigay ng access sa malinis, sariwang hangin. Inililipat nito ang negatibong enerhiya mula sa tahanan at nagdadala ng bago at malusog na enerhiya.

Mga kampana at wind chimes

At sa wakas. Maglaan ng oras upang linisin ang iyong apartment ng negatibong enerhiya. Makakahanap ka ng malinis at malusog na tahanan kung saan ang bawat tao ay magiging malusog at matagumpay.

Mga diagnostic mula sa mga litrato. Konsultasyon sa isang parapsychologist.

Sumulat si Maria:

Hello Svetlana!

Mayroon akong mga problemang ito:

1. Depresyon. Ang patuloy na kawalan ng pagnanais na mabuhay. Wala akong nakikitang kahulugan o layunin sariling buhay. Naiinis ang buong mundo, ayokong makita siya ng paulit-ulit tuwing umaga.

2. Nakakaramdam ako ng patuloy na panghihina. Gusto ko tuloy humiga, pero hindi ako makatulog.

3. Hindi ko mahanap ang aking lugar sa buhay sa mga tuntunin ng trabaho. May isang negosyo, binuksan ko ito noong bata pa ako, ito ay halos hindi tumatakbo, hindi ako maaaring magbukas ng iba, kahit na sinubukan ko ng maraming beses. Walang magawa, para akong nabangga sa pader.

SAGOT:

Magandang araw, Maria. Salamat sa pagtitiwala sa aking pananaw. Kung ang aking diagnosis ay makakatulong sa iyo na makahanap ng isang paraan sa sitwasyong ito, kung gayon ako ay magiging napakasaya tungkol dito.

T: Mayroon akong mga sumusunod na problema: 1. Depresyon. Ang patuloy na kawalan ng pagnanais na mabuhay. Wala akong nakikitang kahulugan o layunin sa sarili kong buhay. Naiinis ang buong mundo, ayokong makita siya ng paulit-ulit tuwing umaga.

A: Maria, sa aking paggunita, parang lahat kayo ay nakabalot sa sapot ng gagamba o nakatali sa mga itim na sinulid, parang bola ng tumbleweeds, mayroong isang palumpong na halaman na gumugulong kung saan hindi napupunta at kinokolekta sa sarili ang lahat. na kailangan at hindi kailangan. Tiningnan ko ang dahilan, para kang kumukuha ng maraming dumi sa kinaroroonan mo, na para bang may dumikit na damo sa iyo at gusot sa negativity, iyong tirahan. Samakatuwid, hanapin ang pinagmulan ng iyong mahinang kalusugan sa bahay, maaaring ito ay marumi at hindi maaliwalas na tahanan, na matatagpuan sa isang masiglang maruming lugar, maaaring kabilang dito ang mga miyembro ng sambahayan o magulang na negatibo ang pag-iisip at ang mga malapit sa iyo. Magdala ng mental at physical/material na kalinisan at kaayusan doon at hindi ka mangolekta ng basura sa iyong sarili.

Ngunit sa pangkalahatan, ang iyong psyche ay ganap na marumi at maaari kang gumamit ng isang mahusay na paliguan, parehong literal at sikolohikal. Pumunta sa banyo at linisin ang iyong pisikal na katawan, tiyak na kailangan mo ng malakas na pagbaba ng temperatura upang ikalat ang dugo at linisin ang buong katawan ng lahat ng mga labi. Gayundin, kung ikaw ay nabautismuhan, pagkatapos ay kumuha ng komunyon o hindi bababa sa pumunta sa simbahan, kung saan ang aromatherapy at ang enerhiya ng apoy ay mag-aalis ng ilan sa mga dumi mula sa iyo. Napakahusay na nakakatulong ang pagmumuni-muni; sa pangkalahatan, gumamit ng anumang mga paraan na magagamit mo upang linisin ang iyong sarili sa gusot ng negatibiti na kasalukuyang bumabalot sa iyo.

T: 2. Nakakaramdam ako ng patuloy na panghihina. Gusto ko tuloy humiga, pero hindi ako makatulog.

A: Ito ay dahil sa katotohanan na ang lahat ng iyong mga channel at enerhiya ay sarado ng negatibiti, ang iyong pagpapalitan ng enerhiya ay nagambala, kailangan mong alisin ang lahat ng pasanin sa pag-iisip, alisin ang mga negatibong saloobin, alaala, pag-iisip. Ang mga aktibidad sa palakasan ay nakakatulong nang mahusay, Wastong Nutrisyon, sariwang hangin, at alisin ang alak at sigarilyo.

Q: 3. Hindi ko mahanap ang aking lugar sa buhay sa mga tuntunin ng trabaho. May isang negosyo, binuksan ko ito noong bata pa ako, ito ay halos hindi tumatakbo, hindi ako maaaring magbukas ng iba, kahit na sinubukan ko ng maraming beses. Walang magawa, para akong nabangga sa pader.

A: Ngayon, kapag ang lahat ay itim sa iyong paningin, natural na mahirap para sa iyo na makakita ng isang bagay. Para kang napreserba, kaya bago mo hanapin ang iyong lugar sa mundo, kailangan mong buksan ang iyong mundo, iyon ay, kinuha namin kung ano ang mayroon kami at ayusin ito, at pagkatapos mong hugasan ang mga bintana ng iyong bahay (maglinis ng iyong sarili ng negatibiti), mas magiging madali para sa iyo na isaalang-alang iba't ibang variant iyong trabaho at sa labas ng bintana / sa buhay.

Kung hindi ka pa nakatagpo ng pagmumuni-muni, pagkatapos ay sumulat o tumawag.

Tumutulong din ako sa paglilinis ng aura.

Mababasa mo kung paano ko ito ginagawa sa aking website dito:

Ito dapat ang iyong mga layunin sa malapit na hinaharap. Kapag nilinis mo ang iyong psyche ng mental at emosyonal na dumi, pagkatapos ay magagawa mong harapin ang iyong pangunahing layunin o sa iyong pangunahing aktibidad, ngunit ngayon ay walang saysay na gawin ito hanggang sa ikaw ay nasa negatibo at walang kahulugan, walang paggalaw patungo sa layunin. .

Sumulat si Maria: Hello Svetlana! Salamat sa diagnosis.

Nararamdaman ko mismo na may kung anong negatibiti sa akin, na parang may pumipindot sa akin, ngunit hindi ko maintindihan kung ano. Sa bahay, kakaiba, lahat ay maayos sa akin). Ang relasyon sa aking asawa at mga anak, salamat sa Diyos, ay napakahusay. Malinis ang bahay sa materyal, ngunit masiglang hindi ko alam. Binili namin ang apartment na ito anim na buwan na ang nakakaraan para sa self-finishing. Noong unang pumasok ang aking asawa, sinabi niya na ang apartment ay kakila-kilabot at hindi siya titira dito). Baka may mali sa energy niya. Ito ay nabili na medyo mura, kaya binili ko pa rin ito. Pagkatapos ay nag-aayos siya, minsan sa sarili niya, minsan sa tulong ng mga upahang manggagawa. Pagod na pagod ako dahil sa lahat ng ito.

Pagkatapos ng renovation, hindi na ako makatingin sa apartment na ito. Sinasabi ko sa aking asawa: ibenta natin ito. At siya ay tulad ng, hindi, ngayon ito ay mabuti dito, ang apartment ay kahanga-hanga, hindi namin ito ibibigay sa sinuman). Siguro kinuha ko ang dumi na ito sa aking sarili? At marami akong ganitong kaso sa buhay ko. Nagulat ako sa aking sarili, bihirang mangyari ito sa sinuman - hindi ako nakatira sa isang lugar nang higit sa dalawang taon.

Ang scheme ay ito: Bumili ako ng isang apartment sa mahinang kondisyon (mas mura ang mga ito), i-renovate ito, pagkatapos ay nakatira kami dito, at pagkatapos ng dalawang taon ay lilitaw ang mga bagong layunin na dahilan upang lumipat. At lahat sa isang bagong lupon). Bukod dito, kung bumili ako ng isang apartment na hindi maganda ang pagbebenta, pagkatapos ay pagkatapos na nasa aking mga kamay ang apartment ay mabilis na magbebenta. Ang bawat tao'y dumarating, tumitingin, gusto ng lahat).

Isa lang ang problema sa bahay: nagkakagulo ang pamilya, at kailangan ko silang linisin. Talagang sinisira nito ang buhay ko noon, pero kahit papaano ay nasanay na rin ako). Hindi ko lang sila masanay sa pag-order, kahit na may kaunting pag-unlad pa rin sa direksyong ito). May asawa at tatlong anak) Malalaki na ang mga anak. Sa pangkalahatan, ako ay "nakatali" sa aking tahanan. Masarap ang pakiramdam ko sa bahay, at tahanan ang pinakamahalagang bagay para sa akin. Kapag nalulumbay ako, napapabayaan ko ang bahay; kapag bumuti na ang pakiramdam ko, sinisimulan kong maglinis, dilaan at palamutihan ang lahat. Oo, at narito ang isa pang bagay: Nagpalit ako ng pabahay mga 15 beses sa aking buhay. At the same time my panloob na estado ay hindi nagbago sa lahat. Kung ito ay may kaugnayan sa bahay, kung gayon bakit ganito?

Sagot: Maria, salamat sa pag-unsubscribe.

Malinaw na ngayon kung bakit ko naisip na kinokolekta mo ang lahat ng dumi sa iyong sarili, tulad ng mga tumbleweed, na gumagala sa isang lugar. Kung hindi mo naramdaman ang dumi sa iyong sarili noon, ito ay dahil lamang sa mas bata ka at mas malinis ang iyong enerhiya. Malamang, ang dahilan ng iyong mga paglipat ay dapat hanapin sa karma; ang mga katulad na sitwasyon ng parehong uri ay palaging karma.

Isulat ang iyong address, titingnan ko ang lugar at susulatan kita kung mayroong anumang negatibo sa iyong bahay.

Maria: Svetlana, salamat) N..., st. K…, bahay no., apartment no. Siguro kung ano sa karma ang maaaring maging dahilan ng paglipat? Hindi ko rin maisip)

Sagot: Oo. Ang karma ay "gusto mo ang pinakamahusay, ngunit ito ay naging tulad ng dati," at ito ang iyong kuwento, kaya pagkatapos linisin ang aura, kailangan mong tingnan ang iyong sarili para sa karma, kung hindi, muli kang gumulong sa bawat lugar at kumapit sa negatibiti .

ayon sa apartment:

Pakiramdam ko ay parang kandila ang bahay, sa isang lugar sa metro area, at sa isang lugar hanggang sa 4th-5th floor level ay pinahiran ito ng alkitran, lahat ng itim, at ang dumi na ito ay tumataas nang mas mataas.

Tanong ko, ano ito? ang sagot ay ang mga napakaitim na tao ay nagtatrabaho, masiglang napakarumi, tinatapos o naglalagay ng bahay, tulad ng mga ketongin, pakiramdam nila ay mga Asyano, at iniwan nila ang kanilang maruming enerhiya sa bahay.

Hindi ako maaaring manatili doon ng mahabang panahon, hindi ako makahinga sa iyong bahay, walang sapat na oxygen at nakakaramdam ako ng sakit, sobrang lakas, tumalon ako mula doon. Kaya ang iyong lugar ay masiglang madumi.

Sa tingin ko napakasensitibo mo, kaya mas malakas mong nararamdaman ang lahat kaysa sa iba. Pakiramdam ko ay selyado na ang apartment mo at walang sariwang hangin/enerhiya ang makapasok dito. Kung ito ay matatagpuan sa mas mababang mga palapag, kung gayon ang masiglang dumi ng bahay ay sumasakop din sa iyong apartment.

Maria: Oo, parang kandila talaga ang bahay, 16 floors. Nakatira ako sa ika-14. Ang bahay ay dating pangmatagalang konstruksyon. It was lay out back in 90s, tapos nabangkarote ang kumpanya, tapos nakumpleto ng HOA. Posible bang gumawa ng isang bagay, kahit papaano linisin ang apartment? O walang silbi sa ganoong bahay? At bakit "selyado" ang apartment? Mayroon bang anumang maaaring gawin?

Sagot: Maaari mong linisin at protektahan ang iyong apartment, ginagawa ko ito.

Bakit ito selyado, hindi ko masagot sa ngayon, kailangan ng mga detalyadong diagnostic, maaari kang gumamit ng larawan o nang personal, sa ganoong paraan magkakaroon ng higit pang impormasyon

Maria: Sa tingin ko kakailanganin ko ang iyong tulong. Ano ang kailangan kong gawin para dito?

Sagot: Magsimula tayo sa pag-diagnose ng apartment. magpadala ng larawan, titingnan ko ito at magkakasundo tayo kung ano at paano.