Ovaj članak će govoriti o tome kako ugraditi dijete u naviku bavljenja fizičkim vježbama i koja je sportska oprema najbolja za to.

Naravno, svi roditelji žele da im djeca odrastaju jako i zdravo, za to ih je potrebno naviknuti na pravilnu prehranu i tjelesni odgoj.

1. Predškolci su po pravilu uvijek vrlo pokretni zbog aktivnih igara, ali to ne daje razlog da se za njih isključe jutarnje vježbe. Kako biste zainteresirali bebu za fizičke vježbe, vrijedi ovaj proces prevesti u igru.

Na primjer, zamolite dijete da pokaže kako zeko skače, kako mačka savija leđa, predložite sakupljanje virtuelnih gljiva bez savijanja koljena itd. Takve vježbe preporučuje se ne više od 10-15 minuta dnevno.

Roditelji treba da vode računa o tome Punjenje je bebama neophodno ne samo ujutro, već i tokom dana , na primjer, nakon crtanja ili vajanja.

Zajednički tjelesni odgoj i sport su velike prednosti, djeca mogu trčati, skijati, klizati, voziti bicikl, planinariti, plivati ​​u bazenima i ribnjacima, igrati badminton itd. Takođe, idealna opcija bi bila da zajedno sa decom posetite sportske centre, gde možete da se lepo provedete, opustite i zabavite za dobrobit cele porodice.

3. Idealno za promovisanje interesovanja deteta za fizičko vaspitanje bi bilo kućno opremljen sportski prostor.

Uređenje takvog kutka roditeljima neće biti teško, dio sportske opreme se može kupiti u trgovini, dio se može uraditi ručno. U kutu je poželjno imati horizontalnu šipku, švedski zid, prstenove za loptice, potrebno je nabaviti i konopac, obruč, bučice za djecu i posebne prostirke. Kako dijete raste i njegova fizička aktivnost raste, kolekciju sportske opreme potrebno je dopuniti.

Zainteresujte svoje dijete za biciklizam moguće je od malih nogu, počevši od običnih kolica za bicikl, kako odrasta, ovu vrstu dječijeg prijevoza treba ažurirati, prvo sa triciklom, zatim sa dvotočkašem, isto se može reći i za skuter.

Vrlo korisno i zanimljivo za dijete rolanje, ali ne biste ih trebali kupovati djeci mlađoj od pet godina, a učenje da ih jašete treba započeti na pojednostavljenim verzijama.

4. Kada upis djeteta u sportsku sekciju roditelji prije svega trebaju uzeti u obzir želju samog djeteta, njegovo interesovanje za određeni sport.

Ne brinite ako se dijete od prvog puta ne odluči za dio koji ga zanima, već će ih više puta prebirati, to je sasvim prihvatljivo, da biste pronašli idealnu opciju, samo nemojte ubjeđivati ​​dijete da li mu se više sviđa balskim plesom, on mora izabrati da to uradi sam.

Skinuti:

Pregled:

Kako zainteresovati dijete za sport kod kuće

Pripremio: Polezhaka I.V.

decembar 2016

Svi roditelji žele da im dijete odrasta zdravo, snažno i snažno, ali često zaboravljaju da su dobri fizički podaci prvenstveno zaslužni za fizičku aktivnost djeteta, da osim postizanja određene visine i težine, mora biti spretno, pokretno. i izdržljiv.
Htjeli mi to ili ne, ali sve veći zahtjevi za dubinom i kvalitetom znanja svake osobe, smanjenje pokreta i povezano kršenje prirodnog načina života prirodno će utjecati na našu djecu. Što boljeg zdravlja i dobrih fizičkih podataka opremimo svoju djecu u ranom djetinjstvu, to će se kasnije bolje prilagoditi novim društvenim uvjetima. Briga o formiranju motoričkih sposobnosti djeteta, o postizanju potrebnog nivoa spretnosti, brzine, snage i drugih kvaliteta primarni je zadatak majke i oca i prije polaska djeteta u školu.
Fizičko vaspitanje je sastavni deo intelektualnog, moralnog i estetskog vaspitanja deteta. Okrivljujući dete za rasejanost, nered i neposlušnost, zahtevamo da tokom nastave ponavljamo vežbu dok dete ne uspe da je pravilno izvede. Roditelji treba da komuniciraju sa djetetom kao u obliku igre, pri čemu uvijek vode računa o uzrastu djeteta, njegovim mogućnostima. Na nastavi se uglavnom cijene one vježbe koje dijete izvodi sa radošću, bez pritiska odraslih, nesvjesno da se povinuje njihovim željama. Nježan, dosljedan način ophođenja s djetetom zahtijeva veliko strpljenje i samokontrolu od roditelja. Ne treba da nastaje svađe i nesuglasice koje bi dete mogle odvratiti od studija i time ga lišiti blagotvornih efekata fizičkog vaspitanja.

Kada početi vježbati.

Počnite da se bavite djetetom od prvih dana njegovog života. Vodite računa o osjetljivim tkivima bebe, naoružani temeljnim znanjem, detaljno opisanim u posebnoj literaturi. Glavni period zanimanja roditelja sa decom je uzrast od 2 do 6 godina. Ali ni nakon 6 godina ne biste trebali prestati učiti u porodici, iako u ovoj dobi postoje druge mogućnosti za fizički razvoj djeteta - u školi, u sportskoj sekciji, gdje se dijete bavi pod vodstvom specijaliste. , pratiti njegovo stanje, raspoloženje.

Koliko raditi.

Mogućnost uključivanja u svakodnevnu rutinu zajedničkih aktivnosti jednog od roditelja sa djetetom gotovo uvijek postoji. Potrebno je dati djetetu barem nekoliko minuta svaki dan. Pokušajte da odredite najbolje doba dana za rutinu vaše porodice i onda se toga držite. Prije svega, treba se pridržavati principa sistematičnosti, kako bi se dijete postepeno navikavalo na nastavu, kako bi mu ona postala svakodnevna potreba.
Trajanje aktivnosti roditelj-dijete varira. Zavisi od uzrasta djeteta, od dostupnosti slobodnog vremena za roditelje, od doba dana, kao i od toga šta dijete radi prije ili poslije nastave (da li je dijete umorno nakon duge šetnje ili šetnja još uvijek naprijed, trajanje nastave će biti kraće nego nakon odmora).
Jutarnje vježbe imaju prednost što se odmah nakon spavanja mišići tijela „zagrijavaju“, poboljšava se cirkulacija krvi u tkivima. Prilikom punjenja bolje je koristiti lake i već poznate vježbe, jer obično nema dovoljno vremena i strpljenja za učenje novih, složenijih vježbi. Trajanje jutarnje nastave nije duže od 10 minuta.
Prije ručka obavezno dajte djetetu priliku da se prošeta, vozi dječiji skuter ili bicikl, igra se u pješčaniku, sa igračkama, posebno na svježem zraku. Ako imate vremena, tokom ovih sati možete provesti 15-20 minuta intenzivnije lekcije, uključujući vježbe za velike mišićne grupe.
Nakon večere potreban je odmor; dijete predškolskog uzrasta treba spavati ili barem mirno ležati najmanje 2 sata.Poslije spavanja korisne su kratke okrepljujuće vježbe i duže, po mogućnosti na otvorenom.
Nastava u popodnevnim satima treba djetetu dati više vremena za savladavanje raznih pokreta sa predmetima (igračke, bicikli, skuteri) i vježbanje na raznim spravama (gimnastičke stijene, ljuljaške, tobogani), najbolje u društvu vršnjaka. Istovremeno, zgodno je imati duže fizičko vaspitanje sa jednim od roditelja (oko 20 minuta).
Vježbanje prije večere je najčešći oblik zajedničkih aktivnosti, jer su roditelji obično kod kuće i barem jedan od njih može brinuti o djetetu. U ovom periodu ima vremena za učenje akrobatskih vežbi, igranje igrica i unapređenje postignutih rezultata. Trajanje nastave sa decom do 6 godina je 20 - 30 minuta, sa šestogodišnjacima - do 45 minuta.
Nakon večere se ne preporučuje tjelesni odgoj s djecom: intenzivna motorička aktivnost nakon jela je štetna (ovo se odnosi na bilo koje doba dana), a osim toga, djeca nakon vježbanja teško zaspaju.
Svakako iskoristite svaku priliku da se krećete sa djetetom na svježem zraku. Najčešće se predstavlja vikendom.

Kako zainteresovati svoje dijete za fizičko vaspitanje.

Zdravo dijete ne treba prisiljavati na tjelesni odgoj - ono se mora kretati i rado obavlja sve nove i nove zadatke. Ni u kom slučaju ne smijete prisiljavati dijete da izvede određeni pokret ili pretvarati lekciju u dosadnu lekciju. Predškolci još ne osjećaju potrebu za učenjem u doslovnom smislu riječi. S tim u vezi, nastavu treba održavati u obliku igre. Postepeno uključite dijete u sve nove igre i zabavu, sistematski ih ponavljajući kako bi dijete konsolidiralo naučene pokrete. Odlično je ako dijete ohrabrite pohvalama, iznenadite se koliko je jako, spretno, jako, koliko već zna. Demonstracija njegovih vještina pred ostatkom porodice ili njegovim vršnjacima će također pomoći da se probudi interes djeteta za nastavu. Tako postepeno dijete razvija samopouzdanje i želju za daljnjim učenjem, savladavanjem novih, složenijih pokreta i igara.
Ukoliko dijete nema želju za učenjem, analizirajte razloge ovakvog negativnog odnosa prema nastavi kako biste u budućnosti stvorili povoljnije uslove. Neka gojazna djeca ne vole da uče jer se teško kreću, sklona su lijenosti. Takvu djecu treba liječiti uz pomoć dijete i uložiti sve napore da ih se uključi u nastavu kako ne bi zaostajali u motoričkom razvoju. Osim pohvalama, mogu ih ohrabriti i uvjerljivim objašnjenjem zašto je fizičko vaspitanje toliko potrebno (da ne liči na medvjedića, da ga druga djeca ne prestignu, da prije nauči plivati). Inače, djeca sa prekomjernom težinom imaju odlične podatke za savladavanje plivanja.

"Zdrav duh u zdravom tijelu" - Juvenal.

"Morate održavati snagu tijela da biste održali snagu duha" - Victor Hugo.

Ovaj članak je posvećen tome kako djetetu usaditi ljubav prema sportu i fizičkom odgoju. Šta da radim ako moje dijete želi da prestane sa sportom? Treba li ga forsirati? Odgovore na ova i mnoga druga pitanja dobit ćete iz ovog članka.

Gdje početi?

Prva stvar koju trebate učiniti prije nego što pošaljete dijete u bilo koju sportsku sekciju je posjetiti liječnika i saznati da li mrvice imaju kontraindikacije.

Drugo, roditelji treba da odluče zašto žele da pošalju svoje dijete u sport.

Ovdje postoje dvije opcije:

• poboljšati zdravlje i razviti takve kvalitete kao što su spretnost, izdržljivost, fleksibilnost;
• kako bi u budućnosti izgradio uspješnu karijeru profesionalnog sportiste.

Na osnovu toga, zahtjevi za sportistu će varirati.

Treća faza će biti izbor sporta, a tu opet postoje opcije. Većina roditelja sama bira sport za svoju djecu. Općenito, ovo je pogrešno. Bolje je dati bebi nekoliko opcija, među kojima će izabrati onu koja mu se najviše sviđa.

Dobra podloga za bilo koji sport i za tijelo u cjelini bit će plivanje. Savršeno razvija mišićno-koštani sistem. Svoje dijete možete poslati u ovu sportsku sekciju već sa 5 godina.

Zašto je djeci potreban sport?

Adolescencija je period aktivnog fizičkog i mentalnog razvoja, u ovom trenutku se završava formiranje mnogih organa tijela, formira se karakter zrele ličnosti. Fizička kultura i sport doprinose harmoničnom razvoju tinejdžera i sa fiziološkog i sa psihološkog stanovišta.

Fizička kultura i sport doprinose stvaranju mišićne mase, čine ligamente elastičnijim. Adolescenti koji se bave fizičkim vaspitanjem imaju razvijeniju koordinaciju. Kod aktivnih opterećenja kod dječaka formiranje muškog tipa konstitucije se događa brže. Dobra fizička forma podrazumijeva snažnu građu, izdržljivost, agilnost, pruža potrebnu snagu za učenje i komunikaciju sa prijateljima.

Sport formira snažnu volju, odlučnost, uči da se savladaju poteškoće i krene ka cilju uprkos svim okolnostima. Usmjerenost sportiste na rezultate tjera ga da trenira s posebnim naporom, da mnogo žrtvuje zarad pobjede. Sport je umjetnost postizanja pobjede savladavanjem nevjerovatnih poteškoća.

Mnogi sportovi uključuju timski rad, koji promoviše komunikacijske vještine i drugarstvo. Osim toga, djeca koja se bave sportom bit će daleko od loših navika.

Zašto djeca ne žele da se bave sportom?

• Tinejdžer izbjegava poteškoće, boji se gubitka. To se dešava kada dijete nije samopouzdano, nema sposobnost koncentracije i savladavanja poteškoća. Poraz ili neuspjeh je udarac za njihov bolesni ego. Ponekad i sami mame i tate pogoršavaju situaciju svojim izjavama o neopravdanim očekivanjima.
• Loše zdravlje nakon vježbanja. Djeca se po pravilu brzo oporavljaju nakon treninga, ali se i brzo umaraju. Tijelo tinejdžera je podvrgnuto velikim opterećenjima, pa je moguće da će se osjećati loše nakon bavljenja sportom. Teže je onima koji su došli na nastavu u starijoj dobi zbog nedostatka fizičke spremnosti.
• Iscrpljenost zbog učenja. Lekcije, domaći zadaci, te u srednjoj školi i ispiti oduzimaju puno energije.
• Roditelji su odabrali pogrešan sport, ne slušajući savjete psihologa i mišljenje same bebe. Zamislite da dječak sanja da postane olimpijski šampion u boksu, ali je poslan na plivanje, ili djevojka koja sanja o karijeri umjetničkog klizača prijavi se za atletiku. Prilikom odabira sporta za dijete važno je uzeti u obzir njegovu građu i tip nervnog sistema. Neki preferiraju timske sportove, drugi - individualne (single).
• U nekim slučajevima djeca ne žele ići u sportsku sekciju samo zato što ne znaju zašto im je to potrebno. Ovdje je zadatak roditelja da pobude interesovanje djeteta za sport.

Kako navesti svoje dijete da se bavi sportom?

Prvo morate utvrditi uzrok nevoljnosti, a zatim ga pokušati eliminirati.

Nedostatak samopouzdanja se može ispraviti obraćajući pažnju na, doduše mala, ali ipak postignuća i pobjede, svakako pohvalite za to. Zabranjeno je svako poređenje tinejdžera sa drugom decom i uopšte sa bilo kim. U slučaju neuspješnog nastupa na takmičenju, podržite ga, pronađite pozitivne trenutke, budite iskreno ponosni na svoje dijete, jer je najveća pobjeda pobjeda nad sobom. Obavezno recite svom sinu ili kćeri o tome. Uvjerite ga da će sljedeći put nastupiti bolje, a danas je sportista dobio neprocjenjivo iskustvo.

Ne zaboravite da se podvrgnete godišnjem pregledu, a ako imate bilo kakve tegobe, obavezno se obratite specijalistu.

Ako je dijete jako zauzeto u školi i drugim krugovima, onda trebate ili smanjiti broj časova, ili se umjesto profesionalnim sportom baviti lakšim sportovima bez previše vremena. Na primjer, izvođenje jutarnjih vježbi ili vježbanje kod kuće na švedskom zidu će biti dovoljno da se dijete postepeno uključi u fizičko vaspitanje.

Naravno, roditelji moraju znati kako nagovoriti dijete i kako ga ohrabriti da se bavi sportom. Skreni mu pažnju da predstavnici suprotnog pola više vole sportsku figuru, objasni da su uspješni sportisti veoma cijenjeni ljudi. Obavestite i to da na univerzitetu na kojem će tinejdžer studirati sportisti imaju velike privilegije.

Motivacija za nastavu

Razni pokloni nisu način da se dijete „mami“ u sport. Ovo je apsolutno pogrešno i preplavljeno posljedicama. Rezultat takvog podmićivanja bit će dalja ucjena od strane bebe. Sama lekcija mu neće donijeti radost, a trening će "služiti" samo zarad poklona. Očekivati ​​izvanredne rezultate u ovom slučaju se ne isplati. Može se samo nadati da će s vremenom, provodeći mnogo vremena na treningu, dijete biti uvučeno u njih i početi ozbiljno da se bavi sportom.

Vrištanje i kazna nisu motivacija. Trebate strpljivo i vješto inspirirati dijete da ide naprijed ka svojim ciljevima.

Najteže je izaći na kraj sa početnom fazom. Posebno snažno je potrebno podržati dijete kada je tek krenulo u sportsku sekciju, u budućnosti će to biti lakše. Prvi uspjeh će inspirisati tinejdžera, on će imati žarku želju da radi više kako bi poboljšao svoj rezultat.

Bit će sjajno ako dijete počne da se bavi sportom zajedno sa školskim drugovima ili dvorišnim drugovima. Želja da ne izgledate slabiji od svojih prijatelja ozbiljan je motiv za dijete od 7 do 10 godina.

Pažljiv odnos prema djetetu omogućit će vam da ga ispravno shvatite i odaberete sport koji je potpuno prikladan za tinejdžera. U redu je ako stvari ne funkcionišu odmah sa sportom. Neki momci na to ne dođu odmah, već u starijoj dobi. Možda će vaše dijete početi učiti, postajući odrasla osoba.

Od autora:
Često me pitaju kako "uvjeravam" ili "pregovaram" sa svojom djecom da odu na trening. Stvar je u tome što ja nikoga ne ubeđujem djeca uvijek imaju izbor - ići ili ne ići(a za dvije i po godine našeg studija bilo je takvih „da, znam da danas neću ići“ možda četiri puta, za sva tri).

Ali bilo je i naprotiv, kada su s temperaturom, bolesna, ova djeca, kao nekakvi sektaši, uletjela u salu, kao da nema važnijih stvari na svijetu. A najgora kazna u samoj teretani je suspenzija od treninga ili izvođenja određene vježbe.

Takođe vole da dolaze ranije i kao neizgovoreno pravilo lepog ponašanja, kao i razlog za ponos, smatra se da odlaze kasnije, uglavnom kasnije od svih ostalih. Trener je za njih najveći autoritet na svijetu, drže svaku riječ i trenerski darovi su im najdragocjeniji. Sada imaju 12, a skoro 8 godina, i mnogo su stariji, samostalniji, svrsishodniji i, čini mi se, sretniji nego što sam ja bio u njihovim godinama.

Razmišljao sam o tome kako smo došli do ovakvog stanja stvari, kada deca sama svojevoljno hrle u teretanu, gde naporno treniraju po 4, a nekada i 5 sati, gde se može vikati i povrediti, kada su spremni da rade a da ne spuste ruke na neki element koji mozda ne radi mesecima...pa, i generalno je u stanju da radi sam, cak i kada nema nikoga u blizini i da mu ne isklizne. Naravno, takva djeca nisu spremna za „davanje“..

A ovo što se dešava rezultat je neke “stranačke politike” koja se provodila sve ovo vrijeme.

Prvi princip, najvažniji -Ovaj posao treba da bude takav da se sviđa i detetu i roditeljima.

Ako vam se posao ne sviđa, pa, duša ga ne laže, ništa neće uspjeti. Recimo, starija djeca su se bavila karateom nekoliko godina, a na časove su išla sa poslovnom tugom malog stvorenja koje još nema izbora (da, tako je bilo u našoj porodici tada). Mislio sam da je karate važan. Djeci se činilo da udaranje jedno drugo nije u redu. I skoro tri godine koliko smo tamo, njihovo mišljenje se nije promijenilo. Dobili su plave pojaseve sa žutim prugama. Sport ih nije oduševio. Odnosno, ako je ovo nešto što se sviđa samo roditeljima, a nikog posebno ne zanima mišljenje djeteta (čest scenario u muzičkim školama), onda opcija "strpljivo, zaljubi se" možda neće raditi.

Ali i ovo je važno: ako se i sam roditelj ne zanese onim što dijete voli, onda se dječja nezrela psiha lako može "oduvati" pri prvim neuspjesima. Svako zanimanje ima svoje radosne i mračne strane. Gimnastika je, na primjer, tako lijepa, ali istezanje je tako bolno. Mala devojčica možda zaista želi da bude gimnastičarka i zaista ne želi da trpi bol. Zadatak roditelja je da bude tu, ako ne na samim treninzima, onda zaista bude u predmetu uopšte, pokaže da sam „sa tobom“, to mu je važno i zanimljivo. Zanimljivije je ići zajedno, posebno na nepoznatom putu. A ako je to takva stvar da odrasla osoba uopće nema dušu - dijete može postati kiselo (...pa, ako nije važno za roditelje, onda još više za mene...)

Drugi princip je lagan početak. Nijedna osoba ne može izdržati trenutno uranjanje u režim treninga profesionalnog sportiste. Djeca prve godine samo uče da idu na ove časove, a šta se tamo dešava više nije toliko bitno.Kada smo tek počeli, djeca su učila tri puta sedmično po sat i po i to je bilo sasvim dovoljno. Ponekad mi se činilo da je prošlo tako malo vremena, samo smo se opustili - pa opet trenirali... i to samo 4,5 sata sedmično. A sada ih je 27. Počeli smo sa cirkuskim studiom, djeci se svidjelo. Dešava se da ambiciozni roditelji dovode svoju decu u ozbiljnu grupu, govoreći „mi smo veoma ozbiljni u tome“, tamo počnu da oru i samo izgore – teško je, ništa ne ide, nikada nećemo pratiti drugu decu itd. . Prije nego što razvijete brzinu, trebate ubrzati, a u našem poslu ubrzanje bi trebalo biti glatko. Gradili smo zamah mnogo mjeseci. Kada su počeli svakodnevni treninzi u sportskoj grupi, ne bismo opstali da pola godine nismo bili angažovani u cirkuskom studiju. Djeca su prvo puštena nakon dva sata, a ja nisam imao pojma kako djeca koja treniraju 4-5 mogu izdržati.

Treći princip je da svako ima svoj put i svoju brzinu. Moje troje djece koja treniraju sa istim trenerom u istoj grupi su potpuno različiti. Najstarija ćerka je nadarena podacima, snagom, ali joj često nedostaju pogon i upornost. Ona je tužna blijeda princeza. Druga kćerka je mali traktor. Napisao bih "glupi" traktor, ali to ne možete učiniti za djecu, a posebno za svoju. Nije nadarena podacima, novi elementi su joj teški, učenje plesne sekvence je uglavnom noćna mora. Ali ona je fantastično efikasna i voli to što radi.

Da bi ga „pokrenuli“ u rad, potrebne su potpuno drugačije poluge od one starije. Imamo i mlađeg dječaka. Kao brat blizanac malog traktora, postao je njen, da tako kažem, antipod. Dječak jasno zna svoje granice udobnosti, radi tačno onoliko koliko mu je ugodno, a treneri su brzo zauzeli stav “nenasilja” prema njemu. Za sada po vještinama zaostaje oko godinu i po dana za sestrama. Ali iz nekog razloga svi vjerujemo u njegovu veliku budućnost.

Samo ovom dječaku treba vremena da se dokaže, da se otvori. Da nije bilo njegovih sestara, ne znam da li bih imala strpljenja da ga vodim svaki dan na vežbe, gde radi deset posto onoga što može. Zaista, u odnosu na ostalu djecu, ovaj dječak najviše zaostaje. Ali to nije glavna stvar - jer voli ono što radi. Nije spreman da radi kao ostali, ali generalno voli da trenira. A ovo je glavna stvar!

Četvrti princip je da uvijek postoji izbor.Često me pitaju “ali ako odluče da odustanu? ... neće vam biti žao utrošenog vremena?”. Prvo, ovo vrijeme je vrlo kvalitetno, sjajno je vrijeme. I idemo na trening ne samo da bismo nešto postigli u budućnosti, već zato što je to cool. Kao na primjer odlazak u kino. Ali, s druge strane, ako treniramo tamo gdje postoje razna takmičenja, onda, naravno, želimo da ishod ovih treninga djecu dovede do nagrada. Svi se sećaju ovoga. A ako žele da odustanu, uradiću ovo: zamoliću ih da dobro razmisle o svojim partnerima, koje ostavljaju na pola puta. O trenerima koji možda imaju neke planove za njih, vjeruju u njih i vole ih na svoj način. I ponovo sve odvažite: problem koji vodi do odlaska leži u oblasti sporta, u oblasti odnosa, u polju ličnih veština, nesposobnosti itd.

Zatim ćemo razgovarati o tome šta bi moglo uzrokovati takvu odluku. Moja najmlađa ćerka je rekla da “nema šta drugo da radi u akrobaciji” kada su se razdvojili od njene sestre, sa kojom su se odlično ponašali u paru, a ona je ostala bez tima. Došli smo do zaključka da ovo nije "loša akrobacija", već su se stekle okolnosti i biće jako glupo odustati sada, kada je sve tek počelo.Razgovarali smo o tome da njena lična vještina ne zavisi od partnera u blizini i ima mnogo stvari koje ona može naučiti sama. Kćer je ovaj razgovor umirio. Uglavnom, djeca mi vjeruju, znaju da sam na njihovoj strani i nikada neću reći „ne, jer sam tako odlučio“. Puno pričamo o njihovoj obuci, suprug i ja poznajemo svu djecu u grupi i ova aktivnost je na neki način postala dio naše porodice. Ne samo mesto gde deca idu da treniraju.

Peti princip - pomažemo u prvoj pobjedi. Mislim da je jedini period kada mozes tesko da naletis na regruta (roditelji, u neku ruku mozes - to je posao trenera svaki dan :), pritisni i ne ostavi izlaz osim da probas - ovo je početna faza, prije prvog takmičenja.

“Neotpuštena” djeca u principu ne znaju raditi i pokušavaju. Zamislite lice tipičnog skoliotičnog školarca koji skreće pogled sa tableta „šta-o-o-o-o-? rad-o-o-o-otat?

Važno je shvatiti da ovo nije borba sa osobom, već borba sa lijenošću.

Moje su bile potpuno iste. Beskrajno sam zahvalan našim prvim trenerima iz cirkuskog studija, koji su rekli da moja deca, koja su tamo išla tri meseca da se druže, nisu spremna za rad i nemaju šta da rade u ovom krugu. Ovdje smo ih prihvatili. "Želite li nastaviti?" Oni su željeli. "Hoćeš li biti uznemiren ako te izbace?" Uznemirili su se. I onda smo se s njima dogovorili da ćemo ih podići na nivo te grupe, ali ćemo se ponašati kako treba, a ne kako su oni navikli i zadovoljni. Je li igra vrijedna svijeće? Uzgred, možete potpisati ugovor sa djetetom. Da budemo jasni - OVO ima jasna vremenska ograničenja. Recimo mjesec dana. Prvi dani kućnog treninga bili su pakao - stajao sam ispred vrata i slušao zavijanje djece koju je Dima naučio da se prevrću. Zavijali su od pomame iz protesta, iz činjenice da se cela njihova suština nije htela potruditi. Ali nakon nekoliko sedmica, naučili su da se prevrću naprijed, nazad, prave „točak“ i sami su počeli da skaču na čas.

Bilo nam je važno probiti ovu barijeru, razbiti silu gravitacije i dovesti ih u novu orbitu.

Da, mogli biste odmahnuti rukom - teško je vratiti se. Boli sjedenje na kanapu. Nije naše. Ali u svakom poslu je tako - isprva se čini teškim, a onda je toliko radosti kada uspije!

Vidio sam mnogo djece koja su odbijala ići u teretanu jer im se činilo da to jednostavno neće moći. Zašto uzeti. Zato treneri ponekad tako viču na djecu - kažu, nemoj da sumnjaš, lijena vrećo kostiju, možeš ti to! I mogu.

Princip šest - podrška najmanjim dostignućima. Paradoksalno, što više hvalite dijete, ono više radi. Mora postojati uporište kada je ceo svet protiv tebe - sudije, rivali, svi samo čekaju da se spotakneš.

Zato je toplo, iskreno roditeljsko krilo toliko važno.

Nikada ne grdim djecu što ne uspijevaju u nečemu, iako je bilo mnogo takvih situacija kao u vicu „ne plači curo, glava ti nije kockasta“ Imamo pravilo da se radujemo svakoj, najmanjoj pobjedi. Mnogi roditelji se plaše da prehvale svoju decu, da ih razmaze – ali činjenica je da deca ne staju kada ostvare jednu vrstu pobede, već moraju da idu dalje, povećavajući broj pobeda. Zato ih ne možete razmaziti pohvalama.

Sedmi princip nije sve odjednom i sve ima svoje vrijeme. Moj najstariji sin još nije našao posao koji je spreman da radi danonoćno. Odnosno, pronašao ga je, ali još treba doći do razumnog konsenzusa – kako bi njegov hobi poprimio strukturiran oblik profesionalnog kroja. On ima 15 godina i mislim da je sve još pred nama. Najstarija ćerka je promenila više od deset krugova od plesa do zoologije, pre nego što je za sve neočekivano zaživela u akrobaciji. Imala je 11 godina kada je, potpuno nespremna, nerastegnuta, došla u sport, gde je uobičajeno da počne sa 6 godina, ali sa 6 godina je bila potpuno druga osoba, samo je bila prerana.

Osmi princip je gdje je dobar trener. Na putu provodimo oko dva i po - tri sata dnevno. Vozimo se cijelim gradom i ponekad je iscrpljujuće. Naravno, postoje sekcije i bliže. Ali čak i ako iznenada naša grupa krene još dalje i nezgodnije, mi ćemo nastaviti putovati, jer sve počinje od trenera.Čini mi se da ćemo se, ako bude potrebno, čak i preseliti u drugi grad. Veoma je važno da djeca vole svog trenera i da mu vjeruju.

Sport je koristan u bilo kojoj dobi. To je jednostavno neophodno za rastuće dječje tijelo. Nastava u sportskim sekcijama sveobuhvatno razvija bebu:

• poboljšati zdravlje;
• podučavati disciplini;
• formirati pozitivno mišljenje;
• stimuliraju razvoj mentalnih funkcija;
• pomoći usmjeriti dječju energiju u korisnom smjeru;
• daju značajan doprinos odgoju uspješne ličnosti.

Više o tome ćete pročitati u članku "". A danas predlažemo da shvatimo što učiniti ako vaš nasljednik ne pokaže interes za sekciju, ne želi se baviti sportom i na svaki mogući način izbjegava trening.

• Kako odabrati pravi ključ, a da sport ne pretvorite u mučenje za sve članove domaćinstva?
• Kako efikasno motivisati dete?

Eureka preporučuje!

Prilikom odabira sportskih dijelova za dijete budite pažljivi. Uzmi si vremena. Važno je uzeti u obzir posebnosti psihe i fizičke pripreme bebe, njegove interese, težnje i snove. Ne zaboravite: vaše dijete je individua, a ne vaša šansa da ostvarite svoje snove iz djetinjstva. Ako ste spavali i vidjeli se na ledu u sjajnoj odjeći umjetničkog klizača, ali vas mama i tata nikada nisu prijavili za klizalište, to ne znači da vaša kćerka dijeli ovaj san.

Nemojte se plašiti da pogrešite. Možete ići na probni trening - u većini odjeljaka to je predviđeno uvjetima registracije. Možete vježbati sedmicu, mjesec, godinu. Ako baš ovaj sport ne spada u krug interesovanja vašeg nasljednika, uvijek možete pronaći nešto novo.

Najvažnije je razlikovati kada u principu nema motivacije za bavljenje sportom, a kada dijete ne voli određeni sportski klub.

Lavovski udio djetetovog interesovanja za određenu sekciju određuje ličnost trenera. Imajte to na umu kada odlučujete gdje ćete odvesti svoju bebu na sport. Dobar dječji trener treba imati niz važnih karakteristika:

• vole decu;
• imaju pedagoški talenat;
• biti u stanju upravljati konfliktnim situacijama;
• odabrati prave alate za motivaciju;
• efikasno organizovati međuljudsku interakciju između mladih sportista.

Naravno, profesionalne vještine nisu ništa manje važne:

• kompetentan trener zna kako odabrati individualno opterećenje;
• blagovremeno uočava probleme u savladavanju tehnike;
• u stanju da uoči pravi sportski talenat čak iu nespretnoj bebi;
• nijednom od djece zainteresovane za ovaj sport nije uskraćena pažnja i učešće.

Trener mora biti strog, ali pravedan: gde treba - grditi, gde treba - navijati. Pozitivan signal ako se u ovoj sekciji periodično organizuju razni kolektivni događaji: izleti u prirodu, dječji odmori sa animatorima, takmičenja, izleti itd.

• sportska uniforma: kupaće gaće (kupaći kostim), gimnastički triko, kimono, sportska obuća;
• zaštitna oprema: naočare za vodu, štitovi, zavoji, kape, rukavice;
• inventar: užad za preskakanje, trake, lopte, vreća za udaranje, klizaljke, bicikl.

Gotovo sigurno ćete imati dodatne troškove u skladu sa izborom sportske sekcije. Budite spremni na to i osigurajte djetetu sve što je potrebno. Istina, ne treba forsirati događaje i prazniti police sportskih radnji prije nego što se donese konačna odluka. Ali pobrinite se da mladi sportaš u pravo vrijeme ima sve što je potrebno za punopravnu nastavu.

Pobijedite nabavku sportskih rekvizita tako da beba ima svijetao, prijatan dojam. Neka odabere boju uniforme, torbe za odlaganje sportske opreme. Što je aktivnije djetetovo učešće u ovom procesu, što je više uključeno, odgovorniji će biti i njegov odnos prema treningu.

Preopterećenost je jedan od najčešćih razloga zašto djeca odbijaju pohađati trening. Naravno, ako dijete mora svakodnevno trčati iz jednog odjela u drugi, prelaziti od učitelja do učitelja, rastrgano između obrazovne ustanove i dodatne nastave, razlog za pretjerani umor zaista postoji. Ako, pored vrtića ili škole, pohađa i jedini sportski klub, onda, najvjerovatnije, niste uspjeli pravilno organizirati dnevnu rutinu malog sportaša.

Neophodno je od ranog djetinjstva učiti dijete zdravom režimu. Kako odrastaju i kada se u životima djece pojavljuju nove odgovornosti, režim će sigurno doživjeti promjene. Ni u kom slučaju ne dozvolite da ovi procesi idu svojim tokom. Kontrolišite opterećenje bebe, učestalost pasivnog i aktivnog odmora, trajanje sna, kvalitet i količinu hrane.

Što se strože pridržava pravilne dnevne rutine, to dijete ima više snage za vrijedno bavljenje sportom.

Bavljenje sportom zahteva od deteta izdržljivost, staloženost, strpljenje i snagu. Umor, povrede, nesrećni porazi stalni su pratioci svakog sportiste. Ali onaj koji ima pouzdanu pozadinu i efikasnu grupu za podršku, u stanju je prevladati sve poteškoće i marljivo krenuti ka svom cilju.

Budite spremni da pružite ruku pomoći kada se ukaže potreba. Prepoznajte da je vaša beba teška i pokažite mu kako da izađe iz ovog stanja.

Savjet 6. Pokažite iskreno interesovanje za atletske performanse vašeg djeteta.

• komunicirati sa trenerom;
• pitajte dijete kako je prošao trening;
• prisustvovati takmičenjima i drugim sportskim događajima otvorenim za posjetioce (certificiranje, izvještajni koncert, pokazni nastupi, naknade i sl.).

Općenito, držite prst na pulsu, na svaki mogući način pokazujući iskreno interesovanje za sportski život vašeg nasljednika. Dakle, prvo, moći ćete prepoznati znakove pada interesovanja za nastavu i preduzeti mjere da ih eliminišete prije nego što problem dobije prijeteći zamah. Drugo, to će postati još jedna tema za duhovne razgovore neophodne za zdrav, povjerljiv odnos između djece i roditelja.

• prisustvovati raznim sportskim događajima sa svojom djecom;
• čitati priče uspješnih sportista;
• organizirati porodične filmske projekcije igranih ili dokumentarnih filmova o sportu uz njihovu neizostavnu naknadnu raspravu;
• igrajte timske sportske igre sa cijelom porodicom, vozite bicikle i rolere, trenirajte kod kuće i na otvorenom.

Djeca, kojima je sport prirodan dio porodičnog života, brzo pronađu dio po svom ukusu i dobro su motivisani da postignu određeni rezultat.

Dakle, da biste svoje dijete osvojili sportom, potrebno je:

• dati dobar primjer;
• uzimajući u obzir karakteristike bebe;
• podržite svog mladog sportistu na svaki mogući način.

Ali ako ste pokušali na sve načine da naviknete svoje dijete na sport, ali niste postigli željeni cilj, nemojte biti u iskušenju da koristite autoritarna sredstva - pritisak i prisilu. Bolje je pronaći priliku da za svoje dijete organizirate zdravu fizičku aktivnost izvan okvira određenog sportskog kluba.

Neka vam deca budu zdrava i srećna! Srećno roditeljstvo, prijatelji!