Меня все люди уважают
И прямо, скажем, есть за что,
Прошла неделя трудовая
И можно вечером «по сто».
После работы прогуляться,
Сходить в кино или в театр,
Предвыходными наслаждаться,
Не зная горечи утрат.
Прекрасный отдых вам желаю,
Без неприятностей, проблем,
Чтобы неделя трудовая
Прошла легко, на радость всем!

Копировать в буфер

Поздравление #1829

Прошла рабочая неделя,
Ее заметить не успели,
Как быстро пролетает время,
И выходные уже в теме!
Хотим поздравить мы друг друга,
Не одолеет злая скука,
По полной развлекаться станем
И отлежимся на диване!
Желаем отдыха крутого,
Чтоб на свою работу снова
Шли только с добрым настроеньем,
А также с радостью и рвеньем!

Копировать в буфер

Поздравление #1828

Окончилась рабочая неделя,
Хочу поздравить с этим фактом я
И пожелать, чтоб классно посидели
Сегодня за крутым столом друзья!

Пусть выходные принесут веселье,
Хороший отдых, радость и покой!
Пусть не тревожит злостное похмелье,
Природа может снять все, как рукой!

Желаю быть в хорошем настроенье
И посвятить себя семье своей!
Пускай дела приносят наслажденье,
А отношенья – океан страстей!

Копировать в буфер

Поздравление #1497

Конец недели – это чудо!
Как ждали страстно мы его!
Он взялся словно ни откуда,
Когда не ждал уже никто!
Вас поздравляю и на завтра
Желаю выспаться с утра!
И в выходные отдохнуть,
А в понедельник – снова в путь!

ФОТО Getty Images

Сколько всего сказано и написано об утренних ритуалах, помогающих правильно начать день! А ведь правильно завершить день, возможно, еще важнее, рассказывает научный журналист Эрик Баркер (Eric Barker).
Для этого нам придется слегка сжульничать, перехитрить свой мозг. Ведь и он тоже немного жульничает с нами. Как показал лауреат Нобелевской премии, автор книги «Думай медленно… решай быстро» Дэниел Канеман 1 , в каждом событии наш мозг по-настоящему запоминает только два момента: эмоциональный пик и финал. Или точнее – что мы ощущали, когда эмоции (положительные или отрицательные) достигли пика, и что мы чувствовали, когда это переживание закончилось. Таким образом мозг резюмирует наш опыт, и мы полагаемся на это резюме, вспоминая, как мы тогда себя чувствовали.
Зная это правило «финального пика» (это примерно то, о чем Штирлиц говорил: «Запоминается последняя фраза»), попробуйте структурировать свой день так, чтобы он воспринимался как счастливый.

1. Придумайте ритуал для завершения рабочего дня

Итак, рабочий день позади. Но ваш мозг никак не может отключиться от деловых задач. Чтобы расслабиться, нужно вывести его из рабочего режима. Придумайте себе постоянный ритуал, который послужит сигналом вашему гиперактивному мозгу, что работа закончилась. Наведите порядок на рабочем столе. Сохраните все данные в компьютере. Напишите список дел на завтра. Доказано, что составление таких планов помогает снизить тревогу и получить удовольствие от отдыха.
Ну вот, вы вышли из рабочего режима. Как насчет удовольствия? Обычно вечер в будни не так приятен, как в выходные, правда? Это можно исправить.

2. Превратите будний вечер в субботний

Для начала спросим себя: почему выходные приносят нам больше радости, чем часы досуга в будни? Согласно научным данным, одна из главных причин в том, что во время уик-энда у нас есть возможность провести больше времени с друзьями и семьей. Вот почему не стоит, придя домой с работы, часами валяться на диване. Посвятите пару часов друзьям и родным, и вы превратите унылый вечер вторника в счастливую субботу.
Но понятно, что каждый вечер встречи не устроишь. Что еще в наших силах?

3. Увлечения вместо телевизора

Как пишет известный психолог Михай Чиксентмихайи, «в большинстве случаев получать удовольствие от свободного времени людям удается еще хуже, чем наслаждаться трудом» 2 . Мы тратим его впустую, бездумно, на какие-то легкие, не требующие усилий занятия, вместо того чтобы проводить время интересно. Причина в том, что свободное время, в отличие от рабочего, никак не структурировано. И нам необходимо, отмечает психолог, «прилагать большие усилия, чтобы преобразовать его в оформленную активность, от которой можно получать удовольствие. Хобби, требующие определенных навыков, разнообразные интересы и в особенности практики, способствующие внутренней дисциплине, – все это помогает преобразовать свободное время в то, чем оно, собственно, и должно быть, – в возможность рекреации».

Одним словом, чтобы как следует восстанавливаться и при этом получать удовольствие в часы досуга, придется заняться каким-нибудь активным хобби, приобретать новые знания и умения, наращивать мастерство.
Хорошо, а что потом, когда придет время ложиться спать? Как настроить наш мозг на сон? Для этого тоже нужен какой-то ритуал.

4. Просто рухнуть в постель – не лучший вариант, нужно сначала подготовиться ко сну

Приглушите свет и выключите все компьютеры, телевизоры, гаджеты как минимум за час до сна. По словам профессора психологии Хертфордширского университета и писателя Ричарда Вайзмана (Richard Wiseman), 10 минут перед экраном смартфона эквивалентны часовой прогулке при ярком солнце – после этого так же трудно заснуть.

Мейсон Карри А вот и нет! То есть если вы успели подумать, что каждый гений начинает свой рабочий день в пять утра, то – нет. Тулуз-Лотрек предпочитал рисовать по ночам, а Дмитрия Шостаковича вообще никто не видел за работой: музыка складывалось у него в голове, потом оставалось только записать

5. Зафиксируйте хорошие события уходящего дня

Положите блокнот и ручку около кровати. Прежде чем выключить свет, каждый раз записывайте три приятных события минувшего дня и добавьте несколько слов о том, почему произошло каждое из них. Есть много исследований, которые подтверждают эффективность таких записей. Основатель позитивной психологии Мартин Селигман, придумавший эту методику, отмечает, что поначалу, вероятно, вам покажется странным писать о причинах счастливых событий в вашей жизни. Но продержитесь хотя бы неделю. Потом будет легче. Спустя 6 месяцев вы увидите, что эта привычка уменьшает проявления депрессии и делает вас более радостным.

Чем больше вы думаете обо всяких радостных вещах, тем вы счастливей. Звучит слишком просто, но это правда. Эти напоминания самому себе обладают большой силой.

Наш мозг может нас обманывать, когда речь идет о счастье, но может быть и нашим союзником. Иногда наши мечты намного увлекательней, чем реальность. Как мы можем превратить это в наше преимущество?

6. Составьте список событий, которых вы ожидаете с нетерпением

Как показывают исследования, ожидание радостного события может быть даже приятнее, чем само событие. Люди, которые уделяют время тому, чтобы насладиться предвкушением будущего удовольствия, чувствуют себя гораздо счастливее.
Ваш мозг жульничает – отвечайте ему тем же. Вы можете хитростью заставить его испытывать счастье. Запланируйте себе что-то приятное на завтра, чтобы создать пик приятных переживаний. И завершите день на высокой ноте.

Подробнее см. на сайте издания The Time.

1 Д. Канеман «Думай медленно... решай быстро» (АСТ, Neoclassic, 2013).

2 М. Чиксентмихайи «Поток. Психология оптимального переживания» (Альпина нон-фикшн, 2016).

"Пожелание хорошего дня"

и прочих трудовых моментов.

Твой день - сплошная кутерьма рабочих встреч,
отвеченных и неотвеченных звонков,
заявок, заявлений, документов
и прочих трудовых моментов.
Тот пригласил на кофе, этот - на обед.
И всем нужны контракты, договоры...
Удача пусть сопутствует не им - тебе!
И будут не напрасны разговоры!

"Пожелания удачного дня"

Пусть день с утра заладится
И все дела пусть ладятся!
Пусть солнце улыбается
Тебе, моя красавица!

День пускай удачным будет,
Мысли светлые пробудит!
Пусть везенье улыбнется,
Рыбкой золотой забьется
И исполнит то, что нужно.
Скука, грусть уйдут пусть дружно,
Не испортив настроенье
В этот день ни на мгновенье!
Дня хорошего и солнца -
В сердце, в небе и в оконце!

Самого чудесного и прекрасного дня
ну и конечно, привет от меня!

"Доброго дня стихи"

Офиса шум, суета дороги, напряжение нервное...
Я тебе доброго дня желаю, моя подруга верная!
Пусть все движенья сегодня твои послужат росту карьеры,
Пусть заведутся сегодня еще и преданные кавалеры!

Смешное послание –
Тебе от меня,
И в нем пожелание
Хорошего дня.
Хорошей дороги,
Хороших идей,
Пусть встретится много
Хороших людей!

Прдруга, желаю удачного дня!
Чтобы с утра твой не звенел будильник,
Муж накормил бы завтраком в постели,
Чтобы начальник был нестрог и мил,
И день был ясен, без дождей и с солнцем!

"Стихи хорошего дня"

Пускай за каждым хорошим днём
наступает другой,ещё лучше-
полный радости и приятных событий!!

Пусть внемлет дивная природа
Твоим желаньям и мечтам,
Пусть солнцем радует погода,
Удача ходит по пятам!
Пусть день запомнится надолго,
Любимым став в календаре.
В делах пусть будет много толка,
Желаю праздника тебе!
Душа пусть радостью искрится,
Смеется, музыкой звеня!
И все, что ночью дивной снится,
Пусть будет в жизни у тебя!

"Удачного дня стихи"

Желаю тебе, чтобы каждый твой день начинался
с улыбки и заканчивался сладким сном.
Удачного дня любимая (любимый)!

Пусть этот день сулит удачу,
А также счастье и тепло,
Тебя люблю, а это значит,
Тебе волшебно повезло!

"Хорошего рабочего дня"

Этот день пусть будет ясным,
Добрым, солнечным, прекрасным,
И улыбок миллион
Пусть тебе подарит он!

Пусть этот день прекрасным будет
И все сбываются мечты.
Пусть солнце светит вам повсюду
И улыбаются цветы.

Хорошего дня,привет от меня!!!
Ты посмотри как все прекрасно,
Солнце светит нам не напрасно,
Ветви машут собой игриво.
Да и ты так собой красивый.

Время неспешно чеканит шаги,
Все по местам расставляя.
Пусть для тебя день удачно пройдет -
Вот что тебе пожелаю!
Все, что задумаешь - пусть исполняется,
А что мечтается - пусть и сбывается!
Ввысь поднимайся - пусть видят летящего!
Счастья желаю тебе настоящего!

Красивые пожелания хорошего дня и настроения, преподнесенные близкому человеку от столь же близких ему людей, способны подарить ему массу положительных эмоций и незабываемых впечатлений на весь грядущий день. Главное здесь – правильно подобрать слова и быть искренним в своих эмоциях. И если второй момент вы должны реализовать самостоятельно, то с первым вам готовы помочь мы.

Мы сделали все возможное для того, чтобы каждый человек, попавший на наш сайт, имел возможность подобрать идеальные пожелания хорошего дня своими словами. Для этого у нас опубликована огромная коллекция , среди которых обязательно найдется то, что наилучшим образом подойдет для конкретного человека и конкретной ситуации.

Здесь все абсолютно бесплатно, просто и доступно. Берите любые понравившиеся вам слова прямо сейчас, и дарите близким людям радость и удовольствие.

Начни день с улыбки, и все вокруг тебя изменится! Соседи улыбнутся в ответ, прохожие подумают что у тебя праздник - и тоже подарят улыбку, друзья порадуются вместе с тобой хорошему настроению! Дари улыбки окружающим и твой день будет добр и полон счастливых минут!

Поздравления на мобильный

Солнышко, проснувшись, нежно заглядывает в твоё окошко. Просыпайся и ты, моя любимая. Сегодня такое прекрасное утро, что нужно непременно с ним поздороваться, и подарить свою чудесную улыбку. Пусть утро непременно будет чудесным началом хорошего и удачного дня. Пусть исполнятся все твои мечты, пусть хорошие новости порадуют тебя. Пусть надежда будет рядышком с тобой на протяжении дня. Пусть моя любовь оберегает всегда тебя, моя любимая. Всех благ тебе, везения и вдохновения во всём.

Любимый я жду тебя с нетерпением! Желаю всего дня тебе с везением! Ты в моей жизни главный! Любимый мой герой!

Пусть отличная погода, улыбки друзей, одобрение начальства, хорошие новости, приятные комплименты, волнующие моменты, интересные события, ожидание чуда наполнят твой сегодняшний день и непременно порадуют тебя, даря превосходное и игривое настроение!

Желаю тебе, пусть этот день начнется с теплого утреннего солнышка, бодрящего ароматного кофе, звонкого птичьего пения, нежной любимой мелодии и твоей счастливой искренней улыбки. И пусть эти приятные моменты, эмоции и ощущения продлятся весь день.

Наступил новый день, он несет в себе что-то неожиданное. Так пусть это неожиданное будет приятным. Он несет в себе заботы, так пусть они удачно разрешатся. Он несет в себе общение, так пусть оно будет только позитивным. Удачного дня тебе!

Моя милая и самая любимая девушка на свете, я желаю тебе чудесного утра и доброго здоровья. Пусть подарит тебе солнышко теплоту своих лучей, а земля пусть подарит тебе ласковый восход. Я же дарю тебе самый нежный поцелуй, пусть он сделает весь твой день удачным. Желаю, чтобы сегодня радовали тебя приятные новости, пусть мечты непременно сбудутся. Удачливого утра тебе, моя радость, и прекрасного дня. Хороших встреч тебе и новых свершений. Пусть моя любовь будет оберегом для тебя на целый день.

Пусть этот день принесет удачу, а также счастье и тепло, тебя люблю я и желаю, чтобы тебе сегодня волшебно повезло!

Начни свой день с нежной улыбки, которая возвратится радостью, с ласкового слова, ибо оно вернется к тебе успешными делами, наградит приятным общением, подарит отличное настроение. Пусть этот день будет добрым, веселым и удачным в бесконечной череде твоих счастливых дней.

Просыпайся, моя любимая, уже утро полностью вступило в свои права. Тебя на кухне ждёт твой крепкий кофе, чтобы ты скорее взбодрилась, моё солнышко, и влилась в течение нового дня. Доброе утро тебе, моя родная. Пусть это утро будет самым счастливым и самым удачным. Пусть все твои желания совпадут с возможностями, пусть у тебя всё будет отлично сегодня. Хорошего настроения тебе, везения и всего самого наилучшего. Пусть добрый ангел будет с тобой рядышком всегда, и оберегает от всего плохого.

Наступил новый день, он несет в себе что-то неожиданное. Так пусть это неожиданное будет приятным. Он несет в себе заботы, так пусть они удачно разрешатся. Он несет в себе общение, так пусть оно будет только позитивным. Удачного дня тебе!

Желаю, море добра, океан удачи, и целую гору счастья! Пусть деньги никогда не кончаются, здоровье не уменьшается, а настроение всегда будет праздничное. Пусть судьба тебя искренне любит, а все хорошее в твоей жизни - растет день за днем!

Твой нрав – кофейные зёрна. Твоя улыбка – сахар. Твой игривый взгляд – сливки. Вместе они создают чудесный, ароматный и наилучший утренний кофе, побуждающий творить шедевры. Хорошего дня, милый!

Мой любимый и дорогой человек, моё счастье и моя награда, желаю удачного и светлого дня, прекрасного настроения и свершения чуда, приятных сюрпризов и радостных моментов. Пусть день пройдёт плодотворно и принесёт массу впечатлений.

Пусть отличная погода, улыбки друзей, одобрение начальства, хорошие новости, приятные комплименты, волнующие моменты, интересные события, ожидание чуда наполнят твой сегодняшний день и непременно порадуют тебя, даря превосходное и игривое настроение!

Не знаю, как ты, но я всегда просыпаюсь с отличным настроением, потому что понимаю, что начинается новый день, а значит, что можно успеть столько всего сделать за это время, чтобы потом гордиться собой. Я очень хочу, чтобы и ты тоже просыпался с таким же настроением, чтобы ты был уверен в своих силах. Я желаю тебе отличного дня. Не стоит обращать внимание на негативные моменты, не стоит воспринимать все отрицательные эмоции, потому что все это того не стоит. Каждый день дарит нам возможность стать лучше, стать успешнее. Так что просто всегда старайся думать о том, что день пройдет отлично, тогда именно так и будет. Я очень надеюсь, что ты будешь контролировать свои эмоции, что ты не будешь паниковать, если что-то пойдет не по твоему плану. Пусть этот день пройдет для тебя продуктивно и результативно. Желаю тебе крутого и позитивного дня!

Хорошие пожелания доброго дня в прозе

Пусть колесо фортуны останавливается всегда таким боком, чтобы все тяжелые вопросы и неприятные ситуации решались сами по себе. Пусть все помыслы направляет невидимая рука в единственно правильное русло.

Среди всех божественных даров, ты – моя самая сладкая амброзия. Пусть этот день озарится твоей улыбкой, как сотнями звёзд.

Желаю доброго утра любимому моему человечку. Пусть оно начнётся бодро и весело, пусть солнце за окном подарит вдохновение и улыбку, пусть вкусный завтрак подарит массу сил энергии для проведения успешного и насыщенного дня. Желаю, чтобы удача и везение были сегодня всё время с тобой. Целую.

Желаю, чтобы у тебя в этот день были такие географические открытия - море счастья, океан любви, вершины успеха, реки прибыли, пик популярности, озеро надежды, водопад эмоций и вулкан страстей. Пусть глобус жизни крутится только в нужную тебе сторону!

Я не люблю, когда люди жалуются на то, что все идет не так. Мне кажется, что все зависит от человека, так что я желаю тебе всегда просыпаться с отличным настроением, думать только обо всем приятном и позитивном. Если ты будешь представлять, что тебе предстоит отличный день, то поверь, что даже если мир перевернется, то ты этого не заметишь. Сегодня у тебя будет очередной рабочий день, но я не хочу, чтобы ты переживала из-за проблем, которые могут возникнуть на работе. Во-первых, не стоит настраиваться на то, что у тебя возникнут проблемы, а во-вторых, даже если будут проблемы, то их можно будет решить. Я тебе желаю отличного и продуктивного дня, который будет наполнен приятными мгновениями и радостными событиями. А впереди тебя ждут выходные, так что порцию хорошего настроения ты уже получила. Хорошего тебе дня и море позитива.

Пускай удача и везение постоянно будут благосклонны к тебе, помогают с решением проблемных вопросов, подталкивают в нужный момент и останавливают в опасных ситуациях, всегда защищают в конфликтных вопросах.

Каждый день с тобой – полёт на воздушном шаре. Яркие пейзажи, которые открываются нашим взорам и сменяются с лёгкостью бабочки, заставляют меня смотреть на мир иными глазами.

Желаю, чтобы каждый день начинался с улыбки и с ожиданием невероятного жизненного эпизода, пусть будет ради кого просыпаться, пускай только привлекательные и радостные эмоции ожидают постоянно за поворотом.

Красивые пожелания хорошего дня в прозе

Желаю, чтобы начавшееся утро плавно перешло в отличный, солнечный день, наполненный неожиданными, но радостными моментами, отличными, веселыми новостями и закончилось все прекрасным, романтическим вечером.

Желаю, чтобы сегодняшний день превратился в сладкую булочку, начинка у которой – блеск твоих счастливых глаз и искренняя радость.

Желаю вам хорошего дня, проведённого в минутах нежности и очарования, в моментах веселья и чудес, в совместных стремлениях к мечтам и желаниям, в интересных сюжетах и событиях, в лучах светлой любви и блаженства.

Хорошего дня тебе, добрых новостей и радостных событий. Пусть в этот день, да и во все другие, судьба потешит тебя и побалует, будет щедрой на приятные подарки и неожиданные милые сюрпризы. Пусть проблемы легко решаются, дела будут успешными, душа улыбается, а сердце неустанно радуется жизни.

Начни свой день с нежной улыбки, которая возвратится радостью, с ласкового слова, ибо оно вернется к тебе успешными делами, наградит приятным общением, подарит отличное настроение. Пусть этот день будет добрым, веселым и удачным в бесконечной череде твоих счастливых дней.

Желаю тебе сегодня, мой ангел, наконец-то распахнуть свои крылья, сложенные за спиной, и выпорхнуть в небо. Почувствуй вновь, как ветер окутывает лицо, а города под тобой превращаются в игрушечные.

Пусть солнышко разбудит тебя своим ярким лучиком и принесет заряд бодрости, придаст уверенности, наполнит тело энергией, ум - светлыми мыслями и идеями, а дух - радостью. Пусть этот день порадует чудесными открытиями, приятными встречами и незабываемыми сюрпризами, а успех сегодня сопровождает тебя на всех дорогах.

Желаю, чтобы этот день запомнился тебе ярким воздушном шаром на фоне ясного голубого неба.