Toda menina moderna sonha em aprender a se mover lindamente. A dança é uma das formas de autoexpressão, uma linguagem elegante e peculiar de comunicação com os outros, uma oportunidade de demonstrar a atratividade de suas formas e simplesmente passar um momento agradável em uma companhia alegre e alegre.

Para se tornar uma estrela da pista de dança, não é necessário mergulhar nos complexos cânones e regras da coreografia como arte. Basta dominar várias técnicas das danças club modernas, para permitir que o corpo se solte e se livre da insegurança.

Onde aprender o básico da dança moderna? Existem duas opções para resolver esse problema. A primeira é ir a um centro especializado ou academia de ginástica. A segunda é aproveitar as infinitas possibilidades da Internet e ter aulas com os principais dançarinos do mundo e até mesmo com astros do show business.

Muitos recursos nacionais e estrangeiros oferecem cursos de dança. Para iniciar qualquer programa educacional de sua preferência, não é necessário saber uma língua estrangeira, pois a linguagem dos movimentos é compreensível para absolutamente todos. O principal é observar atentamente o treinador e repetir os movimentos atrás dele.

Para tirar todas as dúvidas sobre os vídeos tutoriais de dança na Internet, vamos examinar as vantagens e desvantagens desse método.

Aprender a dançar sem sair de casa: os profissionais

Vamos começar com os aspectos positivos do ensino de dança moderna em casa.

Ensino de Dança Doméstica: Contras

Como em qualquer empresa, existem desvantagens em ensinar dança moderna dentro das paredes de sua casa. No entanto, eles não são tão grandes a ponto de se tornarem um obstáculo sério à implementação do plano.

Por onde começar

Portanto, se for tomada a decisão a favor do ensino familiar de dança moderna, você precisa determinar a sequência de ações.

1. Encontre aulas de dança online... À primeira vista, esta tarefa parecerá simples, pois o motor de busca irá disponibilizar dezenas de recursos temáticos para o pedido “Aulas de dança moderna”. Na verdade, você pode passar várias horas ou até dias até encontrar o curso certo para você. O critério pelo qual você pode entender isso é a simpatia por tudo o que você vê e ouve nessas vídeo-aulas. A voz do apresentador e a maneira de apresentar as informações, sua aparência, habilidade de se mover, acompanhamento musical, qualidade de imagem e som, o ambiente do estúdio em que a gravação é feita - tudo isso deve inspirar confiança e respeito em você. Enquanto houver dúvidas sobre a correção da escolha, continue procurando. Seu sucesso pessoal em dominar as habilidades de dança depende diretamente de sua prontidão para perceber as informações com facilidade e prazer.
2. Defina um cronograma claro... A disciplina é uma parte complicada, mas importante do ensino doméstico. É muito mais fácil “se recompor” e ir a um centro de treinamento, mesmo na falta de inspiração, se você pagou uma assinatura e definiu um quadro específico para o regime de treinamento. Com o auto-estudo, você terá que treinar paralelamente a força de vontade. Adiar aulas individuais para mais tarde, pular aulas programadas sem um bom motivo dificilmente levará ao sucesso.
3. Pegue um formulário para as aulas... É um erro acreditar que, ao dançar em casa, você passa sem roupas e sapatos especiais. Na verdade, os equipamentos de dança desempenham um papel importante na condução do sucesso. Primeiro, a aparência “certa” define o tom da aula e cria um certo clima. Em segundo lugar, a roupa de dança enfatiza perfeitamente a figura e dá à garota um visual elegante, o que, por sua vez, tem um efeito positivo na autoestima e a faz seguir em frente. No entanto, não é necessário comprar imediatamente um uniforme para dançar. Para começar, você pode conviver com leggings esportivas e uma camiseta, mas é importante que as roupas sejam bonitas e caibam bem na figura. Calças de moletom esticadas e chinelos certamente não inspirarão um visual de estrela de pista de dança. Mas, quanto aos sapatos, é melhor usar sapatos com salto baixo e estável desde o início. Desta forma, pernas e corpo vão se acostumando aos movimentos de dança dos sapatos normalmente usados ​​no dress code do clube.

Após os preparativos necessários, você pode começar a dominar com segurança os movimentos sedutores e hipnotizantes.

Em que mais você deve prestar atenção?

Dançar não se trata apenas de movimentos corporais tecnicamente corretos. É também um sorriso radiante, brilho nos olhos, encanto geral e charme. Portanto, antes de cada lição em casa, você deve sintonizar-se da maneira certa. Se não houver humor ou a preguiça superar, você pode ouvir sua música favorita ou mover-se espontaneamente em ritmos ardentes.

Incentiva-se a malhar olhares e sorrisos em frente ao espelho, ler artigos sobre regras de coqueteria, comunicação e os segredos da sedução. Além disso, não se esqueça da marcha e da postura real. Além das aulas de dança, você pode realizar exercícios para endireitar a coluna e alongar os músculos das costas, a capacidade de ficar em pé lindamente e segurar a cabeça corretamente.

Tirar conclusões, resta acrescentar que o domínio da arte da dança moderna não requer grandes sacrifícios e sofrimentos. Mas paciência, trabalho árduo, sistematicidade e disciplina nesta nobre causa não serão supérfluos.

Depois de algum tempo de trabalho árduo, cada garota será capaz não apenas de se divertir no turbilhão de uma vibrante vida de clube, mas também de parar os olhares de admiração dos outros e estar cem por cento confiante em sua própria irresistibilidade. E tudo isso graças à habilidade de dançar!

Vídeo - Sala de dança

Vídeo - Combinação de boate para meninas

Vídeo - Como aprender Twerking

Vídeo - G0-G0

Vídeo - Como aprender a dançar lindamente em um clube

A maneira mais fácil de relaxar após dias de trabalho, aliviar o estresse e fugir dos problemas é dançando. No entanto, muitos evitam isso porque não sabem dançar. Mas não tenha medo, porque é muito fácil aprender isso até em casa. O principal nas danças do clube é sentir o ritmo e mover-se lindamente de acordo com ele. Para começar, pratique em casa e, quando estiver confiante em si mesmo, sinta-se à vontade para ir para a pista de dança.

Apresentamos uma vídeo-aula educacional sobre dança club para meninas. É adequado para todos, independentemente do nível de condicionamento físico e da idade. O principal aqui é a vontade de aprender a dançar.
Esta lição o ajudará a dominar os movimentos básicos da danceteria por conta própria. O coreógrafo mostrará os elementos de dança mais simples. Vocês
aprenda a se mover de maneira bela e graciosa com a música do clube. Com um pouco de prática, você pode
sinta-se à vontade em qualquer pista de dança e improvisará com ousadia ao som da música da boate.

Portanto, abandone todas as dúvidas e decida-se. Aprenda dança do clube para meninas em casa. O principal é relaxar e ser você mesmo. Inclui uma vídeo-aula, música e dança para se divertir. Você definitivamente receberá um impulso de energia e
Emoções positivas. Boa sorte!

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É difícil aprender a dançar?

Na verdade, não é mais difícil do que qualquer outro negócio no qual você seja novo. As direções de dança são muito diferentes umas das outras. Mesmo que você tenha dominado um deles, será incomum estudar o outro.

No entanto, todas as danças estão associadas à capacidade de controlar seu corpo. E se isso não for novo para você (por exemplo, você se dedicou a artes marciais, ginástica, natação e, mais ainda, dança), será mais fácil para você se adaptar a novos movimentos do que um iniciante que não é amigo de seu corpo.

Mesmo se você tiver um corpo um tanto de madeira, você não deve se desesperar. O segredo do sucesso é a prática constante.

Aprender a dançar com videoaulas é mais difícil do que com cursos. Se seu corpo for flexível e obediente, você ainda pode fazer algo semelhante aos movimentos do instrutor do vídeo. Do contrário, você pode se decepcionar rapidamente ao dançar: a diferença entre o que é mostrado no vídeo e o que você verá no espelho será muito forte.

Ainda vale a pena tentar. Pelo menos para determinar o caminho certo.

Quantas vezes por semana você dança?

Os músculos podem doer no início após o exercício. Mas, ao contrário do treinamento de força ou da corrida, o corpo não precisa de um período de recuperação.

Portanto, você pode praticar a dança com segurança o tempo todo. Um dos meus professores disse que você precisa dançar 25 horas por dia. Em qualquer caso, quanto mais você dança, mais você progride.

Como aprender a dançar danças modernas

Nessa direção, escolhemos três tipos que costumam ser encontrados nos horários de academias de ginástica e escolas de dança. E o primeiro é um contemporâneo de plástico e incrivelmente bonito.

Elementos mistos contemporâneos de jazz moderno, ioga e artes marciais, temperados com improvisação e atenção à respiração. Isso é liberdade e plástico - a beleza natural do movimento.

Aqui está um vídeo com uma combinação contemporânea. Experimente, mas lembre-se de aquecer e alongar antes de ensinar.

E aqui está a segunda parte:

A propósito, sobre o aquecimento. O vídeo abaixo mostra uma aula completa com aquecimento, alongamento e análise da combinação. Em inglês, mas tudo é claro e sem tradução.

Se você não tiver tempo para repetir ou considerar como alguns movimentos são feitos, defina a velocidade para 0,25.

Se gostou das combinações, mas ainda não consegue repeti-las, aqui estão mais alguns vídeos com aulas de rotina contemporânea.

Provavelmente, você terá que fazer o mesmo na escola de dança antes de realizar belas combinações.

Muitas pessoas confundem exercícios de pole com tira de plástico. A segunda é simplesmente uma dança sensual que pode ser realizada sem uma vara.

Fazendo tira de plástico, você não vai ficar parado na frente da máquina puxando uma meia. Tudo aqui é baseado na sexualidade natural do corpo feminino. Claro, muitos professores diversificam as tiras de plástico com elementos contemporâneos ou modernos, danças latino-americanas e outras direções, mas aqui tudo depende do professor.

A beleza da sua dança depende, novamente, de quão bem você é capaz de controlar seu corpo, quão móveis são suas articulações, músculos e tendões.

O vídeo abaixo contém uma análise da combinação. Não muito simples, mas muito sensual e bonito. E você não precisa se mover no chão, para que seus joelhos não se machuquem.

E aqui está uma lista de reprodução com aulas de tira de plástico de diferentes escolas de dança. Existem movimentos e combinações individuais aqui.

E mais uma combinação mais simples. Experimente se o primeiro não der certo.

É uma dança sensual e bonita que, entre outras coisas, ajuda a desenvolver a plasticidade e até a eliminar alguns problemas de saúde.

Há muitas aulas de dança do ventre no YouTube. Alguns deles são apresentados a seguir.

Os principais movimentos são explicados aqui com muita facilidade:

E a segunda parte:

Abaixo está uma lista de reprodução de cinco aulas para iniciantes de outro professor.

Como aprender a dançar dança de rua

O Hip Hop existe há apenas cerca de 50 anos. Mas durante esse tempo, muitas direções e estilos surgiram, com diferentes elementos, plásticos e características especiais.

Além disso, o hip-hop moderno é frequentemente complementado por movimentos de outros estilos de dança, o que fornece um vocabulário ainda mais rico e combinações originais.

Mas antes de criar seus próprios pacotes, você precisa dominar a base. Na lista de reprodução abaixo você encontrará movimentos básicos, passos e muitas combinações. Explique que tudo está disponível. Se você não chegar a tempo, reduza a velocidade do vídeo.

Os vídeos da próxima grande lista de reprodução explicam os conceitos de inércia, manipulação e isolamento no hip-hop. Há também uma história sobre improvisação, comportamento em batalha, se você estiver pronto para isso, e várias opções de movimentos de hip-hop no solo (no chão) para diversificar suas combinações.

O break dance é composto por diferentes elementos: manobras e movimentos de força no chão, ondas, fixações, além da alteração dos níveis em que a dança é executada.

Aqui em este canal há treinamentos em diferentes estilos: Acenando, King Tut, Robot, - análise da técnica dos elementos de força e movimentos básicos em diferentes níveis.

Abaixo está um vídeo com uma análise detalhada do elemento "6 etapas" do Footwork.

E aqui você pode ver como a "tartaruga" é executada.

Aqui está uma lista de reprodução volumosa, na qual existem alguns elementos de break dance com uma análise detalhada da técnica de dança e elementos de força.

Uma dança sexy em que você precisa trabalhar ativamente as nádegas, quadris, abdômen e braços. Nesta playlist você encontrará várias lições com a análise dos movimentos do twerk.

Como aprender a dançar dança de salão

Pelo menos uma vez na vida, uma valsa provavelmente será útil. Além disso, dançar em um nível amador não é tão difícil.

Aqui estão quatro boas lições com as quais você aprenderá como dar as mãos e executar os passos básicos da valsa em pares ou individualmente.

Como aprender a dançar dança social

A dança social não é criada para competição, mas para comunicação entre parceiros e diversão. Aqui a improvisação é bem-vinda, por meio da qual o dançarino pode se expressar, seus sentimentos e emoções.

Esta dança é originária da República Dominicana. Ele é muito sensual e às vezes erótico. A base da bachata é de quatro etapas com ênfase na última. Na dança, há giros e arremessos do parceiro, pequenos apoios.

Apesar de a bachata ser uma dança em pares, combinações de solo também podem ser ensinadas. Por exemplo, se você ainda não tem um parceiro.

O vídeo abaixo fornece uma visão geral das etapas principais. Onde transferir o peso corporal, como dar as mãos, como focar - tudo é descrito em detalhes.

E aqui está uma variação da bachata do mesmo professor.

Abaixo está uma playlist para quem quer dançar bachata aos pares. Estas são aulas de bachata dominicana da escola de dança Imagine.

Esta dança de pares apaixonados é da África, mais especificamente de Angola. Agora é apresentado em todo o mundo e é especialmente popular na França e em Portugal.

Passos, muito trabalho de quadril e contato próximo com um parceiro. Às vezes, muito apertado. Por exemplo, no estilo Tarraxinha, uma versão mais lenta e sensual dessa dança social.

Aqui está uma lista de reprodução com aulas de kizomba.

E outra playlist com vídeos de outro estúdio de dança.

Isso é tudo. Se você tiver algum vídeo de treinamento favorito, compartilhe-o nos comentários do artigo.

Não se force a fazer exercícios, mas quer que seu corpo seja de plástico e todos os músculos em boa forma? Então dançar ao som da música é uma atividade para você! oferece um conjunto original de exercícios, apresenta movimentos de dança simples de danças orientais.

Dançar é uma atividade muito útil para a beleza e saúde do corpo, eles:

• forma uma bela marcha e;
• desenvolver flexibilidade muscular e aliviar a tensão;
• fortalece os músculos internos;
• corrigir a figura e promover a perda de peso;
• ensiná-lo a controlar seu corpo;
• desenvolver coordenação de movimentos;
• remova, ajude com a depressão.

Neste complexo, todos os principais músculos do corpo são trabalhados, você não precisa fazer exercícios monótonos e enfadonhos como na ginástica normal. Tudo que você precisa fazer é ligar uma boa música rítmica e curtir o movimento da dança!

Primeiro, você precisa fazer um pequeno aquecimento de cinco minutos: gire a cabeça, os braços, o tronco, a pélvis, faça algumas flexões e agachamentos. Agora que seu corpo está aquecido, tente alguns passos de dança simples. É melhor executá-los na frente de um grande espelho para verificar a exatidão dos movimentos da dança.

1. Dança do ventre - forme os músculos da imprensa

Pegue sua barriga forçando os músculos abdominais e, em seguida, relaxe. Nesse movimento, a respiração não deve ser usada como uma "força de tração". Alongue os músculos alternadamente e depois relaxe. Faça acrobacias - relaxe o estômago em um ritmo acelerado. Comece com 3-5 minutos e então, quando você já for boa nisso, traga a dança do ventre para 10 minutos.

2. Trabalhamos os quadris e as nádegas

Pés na largura dos ombros, relaxe os braços. Desenhe um oito com os quadris, primeiro 8 vezes em uma direção e depois 8 vezes na outra direção. Então, lentamente descendo, tendo tempo para fazer quatro oitos, e então lentamente subindo, fazendo mais quatro oitos. Desça - suba 4 vezes. Para se concentrar melhor no movimento dos quadris, é melhor colocar as palmas das mãos na parte de trás da cabeça (mas não necessariamente).

3. Trabalhamos na parte superior do corpo - ombros

Em linha reta as pernas estão na largura dos ombros, dobre ligeiramente a perna esquerda e, neste momento, leve a pélvis para a direita e faça um movimento com o ombro direito para trás algumas vezes. Agora, dobre a perna direita, enquanto a pélvis se move para a esquerda e o ombro esquerdo faz um movimento circular para trás - 2 vezes. Faça 10 movimentos para trás com os ombros junto com os movimentos das pernas de dança, seguidos de 10 movimentos para a frente com os ombros. Em seguida, faça os mesmos movimentos com as pernas e pélvis e com os dois ombros faça movimentos circulares para a frente - 10 movimentos e a mesma quantidade com os ombros para trás.

4. Exercitando os quadris

Todos os movimentos de dança são fáceis de repetir você mesmo pode fazê-los seguindo cuidadosamente o movimento. O movimento de dança mais simples com os quadris é o levantamento alternado de um ou outro quadril para cima.

Agora fique de lado em direção ao espelho e faça um movimento com a pélvis, levando-a o mais para frente e para trás possível.

Tente execute um movimento ligeiramente diferente dos quadris, girando os quadris junto com a pelve para a esquerda e depois para a direita. O principal fator a se observar ao executar esse movimento de dança é manter a parte superior do corpo imóvel. Você é bom nisso, vamos continuar. Para realizar o próximo movimento de dança, você precisa colocar o pé ligeiramente à frente na ponta do pé e fazer um movimento para cima e para baixo com o quadril, endurecendo e flexionando a perna.

Tendo aprendido execute movimentos simples do quadril, você pode tentar outros mais trabalhosos, enquanto abaixa o torso. Apenas tenha em mente que esse movimento de dança exige mais força, então, a princípio, faça quantos movimentos puder. Afinal, o mais importante é obter um cansaço agradável e um bom humor.

5. Trabalhamos os músculos do pescoço

Ficar em pé Mantenha a cabeça reta à sua frente também, comece a movê-la para a esquerda e para a direita, certificando-se de que ela não se incline! Agora estique o nariz para a frente, tome cuidado para não inclinar a cabeça! E então a parte de trás da cabeça para trás. Ao mesmo tempo, os ombros permanecem imóveis, apenas a cabeça funciona: faça 10 movimentos para a esquerda e para a direita e a mesma quantidade de movimentos para a frente e para trás. O mais importante nesse movimento é manter a cabeça reta, não inclinar, mas "caminhar" para a esquerda e para a direita e para a frente e para trás. Esse movimento fortalece os músculos do pescoço e ajuda na cura, da qual muitos que passam longas horas sentados em frente ao computador sofrem. Nesse caso, certifique-se de incluir os movimentos da cabeça em sua rotina de dança.

6. Trabalhamos nas panturrilhas das pernas

E agora já estava na hora estique as pernas e aprenda alguns passos de dança simples. Fique em pé, cruze as pernas à sua frente e mude de perna à frente, dê passos de dança com os pés, os braços podem ser mantidos separados ou podem estar em uma posição livre. Repita o movimento de dança 10-15 vezes. E fazemos o segundo movimento de dança para a panturrilha das pernas na mesma posição inicial, apenas você precisa realizar um movimento de cruzar com as pernas movendo-se de um lado para o outro. Repita o movimento de dança 10-15 vezes.

É difícil aprender a dançar?

Na verdade, não é mais difícil do que qualquer outro negócio no qual você seja novo. As direções de dança são muito diferentes umas das outras. Mesmo que você tenha dominado um deles, será incomum estudar o outro.

No entanto, todas as danças estão associadas à capacidade de controlar seu corpo. E se isso não for novo para você (por exemplo, você se dedicou a artes marciais, ginástica, natação e, mais ainda, dança), será mais fácil para você se adaptar a novos movimentos do que um iniciante que não é amigo de seu corpo.

Mesmo se você tiver um corpo um tanto de madeira, você não deve se desesperar. O segredo do sucesso é a prática constante.

Aprender a dançar com videoaulas é mais difícil do que com cursos. Se seu corpo for flexível e obediente, você ainda pode fazer algo semelhante aos movimentos do instrutor do vídeo. Do contrário, você pode se decepcionar rapidamente ao dançar: a diferença entre o que é mostrado no vídeo e o que você verá no espelho será muito forte.

Ainda vale a pena tentar. Pelo menos para determinar o caminho certo.

Quantas vezes por semana você dança?

Os músculos podem doer no início após o exercício. Mas, ao contrário do treinamento de força ou da corrida, o corpo não precisa de um período de recuperação.

Portanto, você pode praticar a dança com segurança o tempo todo. Um dos meus professores disse que você precisa dançar 25 horas por dia. Em qualquer caso, quanto mais você dança, mais você progride.

Como aprender a dançar danças modernas

Nessa direção, escolhemos três tipos que costumam ser encontrados nos horários de academias de ginástica e escolas de dança. E o primeiro é um contemporâneo de plástico e incrivelmente bonito.

Elementos mistos contemporâneos de jazz moderno, ioga e artes marciais, temperados com improvisação e atenção à respiração. Isso é liberdade e plástico - a beleza natural do movimento.

Aqui está um vídeo com uma combinação contemporânea. Experimente, mas lembre-se de aquecer e alongar antes de ensinar.

E aqui está a segunda parte:

A propósito, sobre o aquecimento. O vídeo abaixo mostra uma aula completa com aquecimento, alongamento e análise da combinação. Em inglês, mas tudo é claro e sem tradução.

Se você não tiver tempo para repetir ou considerar como alguns movimentos são feitos, defina a velocidade para 0,25.

Se gostou das combinações, mas ainda não consegue repeti-las, aqui estão mais alguns vídeos com aulas de rotina contemporânea.

Provavelmente, você terá que fazer o mesmo na escola de dança antes de realizar belas combinações.

Muitas pessoas confundem exercícios de pole com tira de plástico. A segunda é simplesmente uma dança sensual que pode ser realizada sem uma vara.

Fazendo tira de plástico, você não vai ficar parado na frente da máquina puxando uma meia. Tudo aqui é baseado na sexualidade natural do corpo feminino. Claro, muitos professores diversificam as tiras de plástico com elementos contemporâneos ou modernos, danças latino-americanas e outras direções, mas aqui tudo depende do professor.

A beleza da sua dança depende, novamente, de quão bem você é capaz de controlar seu corpo, quão móveis são suas articulações, músculos e tendões.

O vídeo abaixo contém uma análise da combinação. Não muito simples, mas muito sensual e bonito. E você não precisa se mover no chão, para que seus joelhos não se machuquem.

E aqui está uma lista de reprodução com aulas de tira de plástico de diferentes escolas de dança. Existem movimentos e combinações individuais aqui.

E mais uma combinação mais simples. Experimente se o primeiro não der certo.

É uma dança sensual e bonita que, entre outras coisas, ajuda a desenvolver a plasticidade e até a eliminar alguns problemas de saúde.

Há muitas aulas de dança do ventre no YouTube. Alguns deles são apresentados a seguir.

Os principais movimentos são explicados aqui com muita facilidade:

E a segunda parte:

Abaixo está uma lista de reprodução de cinco aulas para iniciantes de outro professor.

Como aprender a dançar dança de rua

O Hip Hop existe há apenas cerca de 50 anos. Mas durante esse tempo, muitas direções e estilos surgiram, com diferentes elementos, plásticos e características especiais.

Além disso, o hip-hop moderno é frequentemente complementado por movimentos de outros estilos de dança, o que fornece um vocabulário ainda mais rico e combinações originais.

Mas antes de criar seus próprios pacotes, você precisa dominar a base. Na lista de reprodução abaixo você encontrará movimentos básicos, passos e muitas combinações. Explique que tudo está disponível. Se você não chegar a tempo, reduza a velocidade do vídeo.

Os vídeos da próxima grande lista de reprodução explicam os conceitos de inércia, manipulação e isolamento no hip-hop. Há também uma história sobre improvisação, comportamento em batalha, se você estiver pronto para isso, e várias opções de movimentos de hip-hop no solo (no chão) para diversificar suas combinações.

O break dance é composto por diferentes elementos: manobras e movimentos de força no chão, ondas, fixações, além da alteração dos níveis em que a dança é executada.

Aqui em este canal há treinamentos em diferentes estilos: Acenando, King Tut, Robot, - análise da técnica dos elementos de força e movimentos básicos em diferentes níveis.

Abaixo está um vídeo com uma análise detalhada do elemento "6 etapas" do Footwork.

E aqui você pode ver como a "tartaruga" é executada.

Aqui está uma lista de reprodução volumosa, na qual existem alguns elementos de break dance com uma análise detalhada da técnica de dança e elementos de força.

Uma dança sexy em que você precisa trabalhar ativamente as nádegas, quadris, abdômen e braços. Nesta playlist você encontrará várias lições com a análise dos movimentos do twerk.

Como aprender a dançar dança de salão

Pelo menos uma vez na vida, uma valsa provavelmente será útil. Além disso, dançar em um nível amador não é tão difícil.

Aqui estão quatro boas lições com as quais você aprenderá como dar as mãos e executar os passos básicos da valsa em pares ou individualmente.

Como aprender a dançar dança social

A dança social não é criada para competição, mas para comunicação entre parceiros e diversão. Aqui a improvisação é bem-vinda, por meio da qual o dançarino pode se expressar, seus sentimentos e emoções.

Esta dança é originária da República Dominicana. Ele é muito sensual e às vezes erótico. A base da bachata é de quatro etapas com ênfase na última. Na dança, há giros e arremessos do parceiro, pequenos apoios.

Apesar de a bachata ser uma dança em pares, combinações de solo também podem ser ensinadas. Por exemplo, se você ainda não tem um parceiro.

O vídeo abaixo fornece uma visão geral das etapas principais. Onde transferir o peso corporal, como dar as mãos, como focar - tudo é descrito em detalhes.

E aqui está uma variação da bachata do mesmo professor.

Abaixo está uma playlist para quem quer dançar bachata aos pares. Estas são aulas de bachata dominicana da escola de dança Imagine.

Esta dança de pares apaixonados é da África, mais especificamente de Angola. Agora é apresentado em todo o mundo e é especialmente popular na França e em Portugal.

Passos, muito trabalho de quadril e contato próximo com um parceiro. Às vezes, muito apertado. Por exemplo, no estilo Tarraxinha, uma versão mais lenta e sensual dessa dança social.

Aqui está uma lista de reprodução com aulas de kizomba.

E outra playlist com vídeos de outro estúdio de dança.

Isso é tudo. Se você tiver algum vídeo de treinamento favorito, compartilhe-o nos comentários do artigo.