Đumbir je nadaleko poznat po svojim korisnim svojstvima. Ovaj divni začin ne samo da može promijeniti okus jela, već i spasiti od mnogih bolesti. Nezamjenjiv je u borbi s viškom kilograma. Među proizvodima na bazi ove biljke najpopularnija je tinktura đumbira, koja obavlja čitav niz medicinskih funkcija.

Gdje se koristi tinktura od đumbira?

Tinktura od đumbira se pravi sa vodom, alkoholom ili votkom. Kuhati ga kod kuće nije teško. Prednosti korijena đumbira odavno su nesumnjive. Obavlja niz važnih medicinskih zadataka:

• normalizira cirkulaciju krvi;
• ubrzava metaboličke procese;
• olakšava i otklanja upalne procese;
• blagotvorno djeluje na želudac;
• ublažava bolove i grčeve probavnih organa;
• ubrzava metabolizam masti;
• nositi se s viškom tjelesne težine;
• odgovoran je za nivo holesterola u krvi, sprečava aterosklerozu, ishemiju srca i druge bolesti uzrokovane nedostatkom ili viškom ove supstance;
• liječi prehlade: otklanja grlobolju i kašalj, snižava temperaturu, ublažava upale;
• normalizira rad nervnog sistema;
• čini vid oštrim;
• čisti organizam;
• daje otpornost imunom sistemu na razne bolesti;
• koristi se kao efikasno sredstvo protiv bolova.

Pažnja! Tinktura od đumbira je moćno sredstvo za mršavljenje koje sagorijeva tjelesne masti bez uključivanja fizičke aktivnosti i dijete.

Kako pripremiti tinkturu od đumbira: četiri ljekovita recepta

Kako ljekoviti učinak đumbira ne bi bio uzaludan, važno je pravilno pripremiti tinkturu od njega. Svestran je, jednostavan za izvođenje i izdržljiv. Nakon što ste to uradili jednom, možete ga koristiti dugo vremena kako u medicinske svrhe tako i za mršavljenje.

Recepti za pravljenje tinkture od đumbira su različiti: na votki, alkoholu ili običnoj vodi.

Na votki

Pripremite korijen đumbira tako što ćete oprati i ukloniti kožicu. Nasjeckajte ga na tanke slojeve, stavite u čistu staklenu posudu i napunite votkom (u omjeru od oko 1 litra na 400 g sirovina). Votka treba u potpunosti pokriti đumbir. Dobro zatvorite posudu i stavite na tamno, ali toplo mjesto 2 sedmice. Da bi se tečnost dobro zakuhala, posuđe je potrebno s vremena na vreme snažno protresti. Nakon 14 dana filtrirajte proizvod i pomiješajte s medom i limunovim sokom. Konzumirati po 1 kašičicu ujutro i prije ručka.

Pažnja! Lekovitu tečnost uzimajte samo na prazan želudac.

Vodka tinktura od đumbira odlična je za imunitet i prevenciju prehlade.

na alkohol

Druga verzija recepta je zasnovana na medicinskom alkoholu. Ne može se koristiti u svom čistom obliku - tvrđava se mora smanjiti na nivo votke. Da biste to učinili, razrijedite 1 dio alkohola sa 2 dijela prokuhane vode (na primjer, za 400 g alkohola, 800 g vode). Kao rezultat, dobit ćete domaću, visokokvalitetnu votku. Recept za tinkturu alkohola se ne razlikuje od votke.

Pažnja! Razrijeđeni alkohol je mnogo prikladniji za liječenje od votke, jer se u potonju često miješaju razne nečistoće. Kao rezultat, tinktura propada, prekrivena je djelovanjem bakterija i gljivica.

Na vodi

Razmotrite kako se priprema tinktura od đumbira, čiji se recept temelji na običnoj vodi. Odvar je namijenjen onima kojima je zabranjeno konzumiranje alkohola.

Sastojci: svježi korijen đumbira (30g), voda (300g), limunov sok (1 kašičica), med (10-15g).

Operite i ogulite korijen đumbira. Narežite ga na tanke kriške i stavite u činiju. Nakon što posljednju napunite vodom, stavite je na šporet. Zakuhajte juhu i kuhajte na laganoj vatri 15-20 minuta. Nakon skidanja sa šporeta, ohladite (do 40 stepeni) i procedite. U gotov napitak pomiješajte limunov sok i med. Uzimajte 1-2 mjerice dva puta dnevno prije jela.

Lijek od citrusa od đumbira

Multifunkcionalna tinktura sa đumbirom i limunom pomaže u jačanju imunološkog sistema, borbi protiv prehlade i gripe, brzom ublažavanju glavobolje, poboljšanju rada gastrointestinalnog trakta, podizanju energije i gubitku kilograma.

Za recept će vam trebati: svježi korijen đumbira, doveden do praškastog stanja (3 supene kašike), korica dva velika grejpa i tri limuna, votka (0,5 litara).

Pažljivo skinite kožicu sa citrusa, narežite na male komadiće i stavite u staklenu teglu zajedno sa đumbirom. Napunite sastojke votkom, dobro zatvorite i stavite u tamnu prostoriju na nedelju dana. Ne zaboravite da svakodnevno protresete posudu za dobru infuziju tečnosti. Nakon 7 dana lijek procijedite, dodajte mu malo šećera ili meda i uzimajte 2 puta dnevno po kašičicu.

Neke zanimljive činjenice

• Tinktura od đumbira bila je poznata širom Tibeta kao efikasno sredstvo za čišćenje i tonik. Samo 1 čajna žličica može dati živost, energiju i snagu u osobu.
• Prema tradicionalnim iscjeliteljima, đumbir poboljšava potenciju kod muškaraca i žena i može se nositi čak i sa neplodnošću.
• Postoji nepotvrđena hipoteza da piće poboljšava i vraća vid.
• Miješanje tinkture sa malinama, sirupom od malina ili džemom udvostručuje njenu ljekovitost. Takav tandem je efikasan kod prehlade, upale grla i zubobolje.

Pažnja! Tinktura đumbira ima protuupalno, dijaforetsko, antiseptičko, ekspektorantno djelovanje.

Pitanja harmonije

Je li istina da đumbir daje harmoniju? Prema kanonima orijentalne medicine, korijen biljke ima sposobnost da veže i uklanja toksine, toksine i druge štetne tvari iz tijela. I kao što znate, čišćenje gastrointestinalnog trakta uvijek dovodi do gubitka težine.

Poznavaoci tibetanske medicine tvrde da se infuzije na bazi ove nevjerovatne biljke moraju uzimati prije početka bilo kakvog tretmana - kako bi se tijelo temeljito "pročistilo". Iz ovoga slijedi da se tinktura đumbira za mršavljenje može i treba koristiti.

Alat za harmoniju lako se može napraviti kod kuće. Da uradite ovo zalihe:

• korijen đumbira srednje veličine
• dva čena belog luka;
• voda - 2 litre;
• termos.

Operite đumbir, ogulite i nasjeckajte na male komadiće. Beli luk se ne gnječi. Stavite sastojke iz recepta u termosicu i napunite vrelom vodom. Piće treba da bude dobro skuvano. Ovo će trajati otprilike 2-3 sata. Nakon toga, proizvod filtrirajte kroz fino sito i uzmite jednu šolju toplo ili toplo.

Nije slučajno da se češnjak dodaje u odvar: on mu daje pikantan okus i doprinosi ubrzanom sagorijevanju masnih rezervi.

Pažnja! Napitak od đumbira treba piti neposredno prije obroka. Otupljuje osjećaj gladi, smanjuje apetit, doprinoseći intenzivnom gubitku težine.

Da bi se parametri tijela približili idealnim, često se koristi tinktura đumbira u votki ili alkoholu. Pije se 2 puta dnevno po 1 kašičicu pre jela. Trajanje prijema - od 6 do 10 mjeseci.

Kontraindikacije

Strogo je zabranjena upotreba đumbira u obliku dekocija, infuzija i tinktura:

• s bolestima jetre (posebno cirozom);
• za bolesti srca - korijenje biljke sadrži kardioaktivne tvari koje mogu ozbiljno opteretiti srce;
• s alergijom na biljku;
• s akutnim oblikom gastritisa;
• sa peptičkim ulkusima;
• sa hepatitisom;
• na visokoj temperaturi;
• s kožnim bolestima;
• sa krvarenjem iz materice.

Tinktura od đumbira će donijeti opipljive zdravstvene koristi, samo ako se strogo poštuju pravila za njegovu upotrebu.

Anna Mironova

Vrijeme čitanja: 13 minuta

AA

Ljekovita svojstva đumbira otkrivena su još u antičko doba, kada se ovaj gorući začin poistovjećivao s novcem, pa čak i plaćao kupovinu korijenom đumbira. Đumbir se koristi u medicinske svrhe, i u kulinarstvu (od deserta do toplih jela), i u kozmetici, a napitci od đumbira za mnoge su odličan način za mršavljenje. Da li je ovaj đumbir tako dobar kako kažu i kako ga tačno koristiti za mršavljenje?

Korisna svojstva đumbira

I mnogo više. To jest, ovaj tropski korijen, u stvari, jeste univerzalni lijek - ako ga, naravno, pravilno koristite i zapamtite kontraindikacije.

Kontraindikacije za upotrebu đumbira

Za vanjsku upotrebu tropski korijen može izazvati iritaciju kože. Trebalo bi razblažite ga uljima . Što se tiče individualne netolerancije, ona je obično u većoj mjeri uzrokovana psihičkim razlozima nego fizičkim. Takođe se ne preporučuje uzimanje đumbira na prazan želudac. u:

• Trudnoća.
• Djeca do sedam godina starosti.
• Za čireve i erozije želuca , gastritis i tumori gastrointestinalnog trakta.
• Sa kolitisom i enteritisom.
• Hepatitis, ciroza jetre .
• Sa kamenjem u žučnim kanalima.
• Sa hemoroidima.
• Za svako krvarenje.
• Kod povišenog pritiska , srčani udar, moždani udar, koronarna bolest.
• Kada dojite (uzrokuje uzbuđenje i nesanicu kod bebe).
• Na visokoj temperaturi.
• Sa hroničnim i alergijske bolesti.

Od oblika primene tropskog korena zavisi njegova efikasnost. Jasno je da će se djelovanje, okus i aroma, na primjer, mljevenog suhog đumbira razlikovati od svježeg korijena.

• osušeni korijen , koji ima visoka protuupalna svojstva, obično se koristi sa artritisom i druge upalne bolesti.
• Svojstva svježi korijen najkorisnije za prevenciju i liječenje raznih problema s probavnim sistemom .
• As dekocije, tinkture, maske, kupke i obloge - kod kuće, tokom "čišćenja" organizma.
• đumbir u prahu - za pravljenje pića.

Način upotrebe đumbira bira se pojedinačno. Ali kada se koristi kao lijek, naravno, ne škodi konsultovati lekara.

Čaj od đumbira podstiče gubitak težine

Koristi se napitak od đumbira koji je veoma mirisnog i bogatog ukusa za ubrzanje metabolizma , uklanjanje toksina i efikasan gubitak težine. Takav čaj od đumbira će također poboljšati probavu, smanjiti stvaranje plinova i otopiti štetnu sluz na unutrašnjim organima probavnog trakta. Usput, uz pomoć ovog pića, možete ublažavaju bolove od modrica i uganuća, glavobolje , poboljšavaju stanje kose i (redovnom upotrebom) brzo gube višak kilograma.

Postoji mnogo recepata za čaj od đumbira. Piće se priprema kako iz praha tako i iz svježeg korijena. Začin je veoma oštrog ukusa i biće potrebno neko vreme da se navikne na piće.

Kako skuvati čaj od đumbira?

Tradicionalni osnovni recept za pravljenje čaja od đumbira je jednostavan. Svježi korijen se nariba na sitno rende. Kašika (već naribanog) đumbira prelije se kipućom vodom (dvjesto ml) i kuha pod poklopcem deset minuta. Dalje decokcija infuzija deset minuta , nakon čega se dodaju dvije kašičice meda. Čaj se pije vruć. Pijte čaj od đumbira ako postoje kontraindikacije to ne slijedi.

Efikasni recepti za čaj od đumbira

Drugi napici od đumbira koji vam pomažu da smršate

• Kefir sa đumbirom i cimetom. U čašu kefira dodaje se trećina kašičice cimeta, isto toliko mljevenog korijena đumbira i crvene paprike na vrhu noža. Dobro promućkati, piti ujutru, pre doručka.
• Kafa sa đumbirom. Pomiješajte tri supene kašike prirodne kafe, šećer po ukusu, pola kašičice rendanog đumbira, pola kašičice kakaa, semenke cimeta i anisa, četiri stotine ml vode i prstohvat suve kore pomorandže. Skuhajte kafu na tradicionalan način.
• Napitak od đumbira sa ananasom. Pomiješajte u blenderu četiri čaše vode, petnaest komada ananasa iz konzerve, deset kockica svježeg đumbira (50 g), četiri kašike meda, trećinu čaše limunovog soka. Procijedite kroz sito.
• Tinktura đumbira i citrusa. Koricu dva grejpa i tri limete (bez bele kožice) narežite na kockice, dodajte tri kašike naribanog đumbira, prelijte votkom (petsto ml). Infuzirajte sedam dana na tamnom mjestu u zatvorenoj posudi, protresajući bocu svaki dan. Procijedite kroz gazu, omekšajte sa medom.

Za mršavljenje preporučuju i stručnjaci upotreba suvog đumbira, sagorevanja telesne masti . Da biste to učinili, đumbir u prahu i mljeveni muškatni oraščić (na vrhu noža) morate staviti petnaest minuta prije doručka pod jezik. Otopiti začine dok se ne otope. Ne boli i dodavanje korena đumbira u hranu , na primjer - u salati.

Đumbir je posebno popularan na istoku, iako se zapad u posljednje vrijeme zainteresirao za ovaj začin. Od davnina je ova biljka cijenjena zbog svojih ljekovitih svojstava: sposobna je da se efikasno bori protiv prehlade, neplodnosti, impotencije, astme, bolesti jetre i brzo diže ljude na noge sa mnogim bolestima. Može se koristiti u pripremi apsolutno svih jela, deserta i pića. Među ljekovitim svojstvima ove biljke zanimljivo je i to da uz pomoć đumbira možete smršaviti tako što ćete od njega napraviti posebnu tinkturu o kojoj ćemo vam sada reći.

Tinktura od đumbira za mršavljenje

Najlakši način da napravite tinkturu od đumbira je da dodate nekoliko "strugotina" svježeg korijena đumbira u infuzer zelenog ili crnog čaja. Ovaj napitak će se natopiti za samo 20 minuta. Vrijedi uzeti pola čaše 20 minuta prije svakog obroka. Osim toga, mogu zamijeniti večeru ili užinu tokom dana.

Tinktura korijena đumbira i limuna

Jače i pikantnije piće je tinktura od đumbira i limuna. Koren đumbira narendajte na sitno rende - oko 2 kašike u gotovom obliku. Sirovine stavite u litarsku teglu i prelijte sokom od jednog limuna i kipućom vodom. Kada napitak stoji ispod poklopca sat vremena, stavite tamo žlicu meda.

Takav napitak trebate uzimati dnevno mjesec dana tri puta dnevno, 30 minuta prije obroka, pola čaše. U budućnosti, kada se tijelo navikne, možete povećati dozu na 1 šolju za svaku dozu.

Kako napraviti jaku tinkturu od đumbira?

Kod gojaznosti ili velike količine prekomjerne težine potreban je poseban recept. Međutim, nema posebnih mudrosti kako pripremiti tinkturu od đumbira i bijelog luka: uzmite 4 cm korijena đumbira i 2-3 čena bijelog luka. Sve sitno nasjeckajte na kriške, stavite u šerpu ili teglu i prelijte sa 2 litre ključale vode. Pokrijte i ostavite da odstoji 2-3 sata. Smjesu procijediti i uzimati po jednu čašu pola sata prije jela mjesec dana. Možete voditi 2-3 takva kursa godišnje.

Alkoholna tinktura đumbira

Ova infuzija će se čuvati prilično dugo i ekonomično trošiti: uzima se dva puta dnevno prije jela, kašičica razrijeđena s četvrtinom čaše vode. Sam recept je prilično jednostavan: naribajte 400 g korijena đumbira, stavite u čistu, suhu staklenu posudu i prelijte litrom votke. Zatvorite infuziju i stavite na tamno mjesto 2 sedmice. U to vreme ne zaboravite da ga protresete svaka dva dana. Nakon dvije sedmice, infuzija se mora pažljivo filtrirati i sipati u posudu pogodnu za skladištenje.

womanadvice.ru

Infuzija sa đumbirom

Tinktura od đumbira je jednostavan, a istovremeno vrlo efikasan lijek koji će vam pomoći da se riješite mnogih zdravstvenih problema, savladate višak kilograma i ojačate imunološki sistem. Infuzija je samo ostava korisnih tvari, a uz pomoć antioksidansa sadržanih u korijenu đumbira možete očistiti i podmladiti ljudski organizam.

U sadašnjoj fazi, tinktura od đumbira postala je vrlo popularna, jer je za njenu pripremu potrebno uložiti minimum napora, a osim toga, dovoljna je za cijeli tijek liječenja.

Tinktura đumbira na votki:

Sastojci:

• 400 gr. korijen đumbira
• 1 litar votke

Narendajte koren, stavite u teglu i prelijte votkom. Zatvorite, stavite na tamno mjesto dvije sedmice, s vremena na vrijeme potrebno je protresti posudu s tekućinom. Zatim morate procijediti infuziju (poprimiće žućkastu nijansu). Po želji dodajte med i limun. Uzimajte tinkturu od đumbira na votki kako biste spriječili bolesti i ojačali imunitet, potrebna vam je 1 kašičica prije jela 2 puta dnevno.

Za mršavljenje

Također, ova infuzija se aktivno koristi u borbi protiv viška kilograma. Kurs upotrebe je mesec dana, potrebno je uzimati po jednu kašičicu ujutru i popodne. Ne preporučuje se upotreba tinkture uveče jer uzrokuje poremećaj sna. Nakon 30 dana upotrebe, potrebno je napraviti pauzu od mjesec dana, a zatim ponoviti kurs.

Tinktura od đumbira za mršavljenje pomoći će vam da se pridržavate dijete (smanjuje se apetit) i poveća fizičku aktivnost (tonus), kao rezultat toga, mršavljenje postaje ne samo lako, već i ugodno.

Recept za tinkturu od đumbira za mršavljenje

trebat će vam:

• 1 l. votka
• Korica 1-2 grejpa
• Korica od 5 limeta ili 6-7 velikih limuna
• 4 velika korena đumbira
• 200 ml vode

Koren đumbira samljeti nožem, to je neophodno kako bi se sačuvalo više hranljivih materija (nije preporučljivo koristiti rende). Postavite prethodno pripremljenu čistu teglu. Agrume dobro operite, uklonite koricu i dodajte u teglu. Zatim sve komponente prelijte votkom i vodom, protresite. Stavite infuziju na tamno mjesto 5-7 dana (svaki dan morate protresti piće). Nakon tog vremena, infuzija se mora filtrirati. Potrebno je nanositi nakon jela 1 supenu kašiku, tok upotrebe ne bi trebalo da bude duži od deset dana, nakon čega je potrebno napraviti pauzu od mesec dana.

Za imunitet

Infuzija đumbira sa limunom odličan je način za jačanje imunološkog sistema, dat će vašem tijelu snagu i energiju.

Tinktura limuna i đumbira

trebat će nam:

• 0,5 l. votka
• 2 limuna
• svježi korijen đumbira (oko 1 supena kašika)
• 4 žlice. l. Sahara
• 0,5 tsp cimet

Limun operite, isjecite i sameljite u blenderu do pirea. Zatim dodajte cimet, šećer, umutite sastojke. Dobijenu smjesu stavite u posudu s votkom. Koren đumbira oguliti, izrendati (najbolje na sitno rende). Kombinujte sa votkom. Stavite u frižider na jedan dan. Tinkturu sa limunom i đumbirom procijedite i ocijedite. Ako se piće pokazalo vrlo jakim, razrijedite ga sokom od grejpa ili narandže. Po želji se može dodati i med.

Tinktura od đumbira je odlično rješenje za zdravstvene probleme, sadrži mnogo korisnih elemenata, vitamina i ima ljekovita svojstva. Također treba napomenuti da ovo nije samo zdrav napitak, već i prilično ukusan. Ali ne zaboravite da sadrži alkohol. Budite zdravi i lijepi.

oimbire.com

Tinktura od đumbira za mršavljenje

Obično se tinktura od đumbira za mršavljenje koristi kao zamjena za čaj ili neka vrsta eliksira snage. Međutim, u narodnoj medicini ne koristi se samo tinktura-napitak, već i lijek za kupke i kućne obloge i maske. Đumbir se smatra pogodnim za mršavljenje zbog činjenice da sadrži eterična ulja koja mogu ubrzati cirkulaciju krvi. Ekstrakt ove biljke ima blagi termogeni učinak - blago podiže temperaturu, što izaziva ubrzanje svih procesa u tijelu. A pikantni ukus je upravo ono što mnogima nedostaje dijetalnim namirnicama. Stoga tinktura od đumbira može smanjiti apetit.

Tinktura od đumbira za smanjenje apetita

grejpfrut

Uzimamo 1 litar svježe iscijeđenog soka ovog voća sa pulpom i jedan i po litar jodirane mineralne vode, prvo otpuštamo plin. Sok pomiješamo s vodom, naribamo 300-400 g korijena đumbira zajedno sa "korom". Kombinujemo sastojke u emajliranoj posudi, insistiramo jedan dan u frižideru. Treba ga uzimati, nakon procijeđenja, pola sata prije jela, čašu.

Zabranjeno za: osobe sa gastritisom, kolitisom, bolestima jednjaka, bilo kakvim alergijskim reakcijama, uključujući vitamin C, citruse i đumbir.

Pšenica

200 g proklijale pšenice, 200 g korijena đumbira, 0,5 l obične votke.

Pšenica i naribani đumbir prolaze kroz blender i insistiraju na votki 14 dana. Uzimajte 1 supenu kašiku pre jela.

Zabranjeno za: alergičare, osobe koje ne podnose gluten, hronične alkoholičare.

Mineralno vitaminski koktel

Mineralna voda "Novoterskaya" - 0,5 l, sok od 6 limuna, 400 g korijena đumbira, 0,5 l svježe iscijeđenog soka od jabuke, 2 žlice sirupa od javora, šipka ili borovnice.

Narendati đumbir i insistirati na mineralnoj vodi jedan dan. Zatim pomiješajte sve ostale sastojke sa prethodno procijeđenom mineralnom vodom. Ponovo promiješajte, popijte pola čaše pola sata prije jela, pokušajte se suzdržati od kisele hrane dok uzimate tinkturu.

Zabranjeno za: sve osobe kojima je tinktura od grejpfruta kontraindicirana, plus za one koji imaju "meku" zubnu caklinu, stomatitis i gingivitis.

Tinktura od đumbira za ubrzavanje metabolizma i cirkulacije krvi

Mješavina za kupanje

Insistirajte 400 g naribanog đumbira, 200 ml ekstrakta četinara i 100 g cvjetova kamilice u litru kipuće vode jedan dan (utopite u termosici). Ovu smesu podeliti na 4 dela, čuvati u frižideru, svaki deo iskoristiti za pripremu jedne kupke. Voda ne bi trebala biti toplija od 37 stepeni, potrebno je "sjediti" 20 minuta. Nakon zahvata istrljajte se ručnikom, koristite hidratantnu kremu, ali nemojte koristiti nikakve anticelulitne gelove i tinkture od bibera.

Mješavina za obloge od đumbira

200 g naribanog korijena đumbira stavite preko noći u 2 šolje kipuće vode. Pomiješajte "čaj" sa 1 šoljicom maslinovog ulja, namočite krpu za umotavanje, a zatim nanesite na problematična područja. Isperite toplom vodom i sapunom ili gelom dok "mast" ne nestane. Zatim nanesite hidratantnu kremu koja nije anticelulit.

Tinktura od đumbira za ubrzano mršavljenje u kadi

1. Skuvajte zeleni čaj sa prstohvatom mljevenog đumbira. Za 1 litar napitka iscijedite sok od 1 limuna i dodajte 1-2 kašičice javorovog ili šipkovog sirupa.

2. Kilogram đumbira narendajte i zakuhajte sa litrom kipuće vode. Ovim "čajom" treba posipati grijač. Nakon prvog ulaska u "zagrijavanje", dajte 200 ml tinkture u grijač za svaki ulaz u parnu sobu. Nema više, možda će više otežati disanje. Kada završite s parom (3-5 kratkih posjeta), polako popijte pola litre zelenog čaja od đumbira.

Kontraindikacije: alergije, hipertenzija, netolerancija na termalne procedure, ablacija retine.

Posebno za Your-Diet.ru - fitnes trenerica Elena Selivanova

your-diet.com

Đumbir za mršavljenje: 10 najboljih recepata, koliko i kada piti.

navesah.ru

Tinkture od đumbira za mršavljenje i imunitet: kako pripremiti i uzimati tinkturu od đumbira

Đumbir je jedinstvena biljka koja ima mnogo korisnih svojstava. Sadrži minerale kao što su magnezijum, fosfor, natrijum, silicijum, kalijum, mangan, kalcijum, germanijum, hrom i gvožđe. Osim toga, đumbir je izvor vitamina C i aminokiselina: leucina, metionina, treonina, fenilalanina, valina i triptofana. Ova biljka je veoma cijenjena zbog svojih blagotvornih svojstava, koja posjeduju i tinkture đumbira.

Blagotvorna svojstva tinkture đumbira poznata su od davnina. Nije slučajno što u narodnoj medicini postoji nekoliko stotina različitih recepata za liječenje raznih bolesti uz pomoć ove biljke.

Uz pomoć tinktura liječe se prehlade, astma, bubrežni poremećaji i još mnogo toga. Poznato je da đumbir blagotvorno djeluje na probavne organe. Dodaje se hrani ne samo da poboljša ukus, već i kao nevjerovatan alat za apetit.

Tinkture od đumbira se mogu uzimati interno ili koristiti spolja. Dobro pomažu kod rana i modrica, uzimaju se kod vaskularnih bolesti i u liječenju ateroskleroze. Savjetuje se uzimanje za mršavljenje i za prevenciju raka.

Možete odabrati bilo koji od načina kako da napravite tinkturu od đumbira i primenite je ako je potrebno. Glavni način upotrebe tinkture od đumbira je unutra. Tinktura je prijatnog ukusa i može se dodati u čaj i piti u čistom obliku. Međutim, postoje indikacije kada se tinktura može koristiti i na drugi način. Ako osjetite bolove u zglobovima, potrebno je napraviti obloge i losione od tinkture.

Recept za pravljenje tinkture votke od đumbira

Postoji mnogo različitih recepata kako napraviti tinkturu od đumbira kod kuće. Nudimo vam da se upoznate s najpopularnijim narodnim lijekovima. Svi su vremenski provjereni i pokazali su odlične rezultate u liječenju i prevenciji raznih tegoba.

Jedan srednji korijen đumbira dobro se opere, oguli i isječe na što sitnije. Možete ga naribati na krupno rende ili samljeti mašinom za mlevenje mesa. Isjeckani korijen prebacite u staklenu teglu, u kojoj će se pripremati tinktura đumbira na votki. Za 3 dijela đumbira treba uzeti 1 dio votke, stoga se pri punjenju staklenki pridržavajte ovih proporcija. Otprilike 3/4 zapremine tegle treba napuniti đumbirom, sipati votku od vrha do vrata.

Tinkturu đumbira pripremljenu prema ovom receptu na votki treba infundirati 2 sedmice na tamnom, hladnom mjestu. Da bi tinktura apsorbirala sva korisna svojstva đumbira, morat ćete je povremeno protresti.

Kada je tinktura spremna za upotrebu, treba je dobro procijediti kroz nekoliko slojeva gaze i sipati u malu posudu s poklopcem. Tinkturu možete čuvati godinu dana na donjoj polici u frižideru ili u podrumu.

Pre nego što uzmete tinkturu od đumbira kao ispiranje grla kod prehlade, razblažite je u toploj vodi. Za jedno ispiranje: 1 sat, kašika tinkture i 1 čaša tople vode. Da biste pojačali učinak, možete dodati malo limunovog soka.

Tinktura na korijenu đumbira za mršavljenje

Tinktura đumbira za mršavljenje je vrlo efikasna zbog takve komponente kao što je gingerol. Upravo ova supstanca, koja se nalazi u korijenu đumbira, pomaže sagorijevanju masti i mršavljenje je mnogo brže nego na dijetama.

Za pripremu tinkture limuna i đumbira potrebno je uzeti: 1 srednji korijen, 1 kašičica limunovog soka i 1 litar vode.

Operite i ogulite đumbir, narežite ga i prebacite u manju šerpu. Posebno prokuhajte vodu i pripremljeni korijen prelijte kipućom vodom. Tinkturu dobro promiješajte, stavite na laganu vatru i prokuhajte. Odmah dodajte limunov sok i sklonite sa vatre. Gotovu tinkturu treba sipati u termos i ostaviti 2 sata. Tinkturu možete ostaviti u šerpi, pokriti poklopcem i umotati u topli peškir ili staviti u toplu rernu.

Tinktura korena đumbira će vam pomoći da izgubite 3-4 kilograma nedeljno. Međutim, ne treba se oslanjati samo na nju – ograničite količinu slatke i škrobne hrane u svojoj prehrani. Tinkturu možete piti u kursevima od 3-4 sedmice.

Prihvati tinktura đumbira i limuna za mršavljenje je nemoguća, ako postoji bolesti gastrointestinalnog trakta .

Recept za tinkturu meda, limuna i đumbira

Tinktura od meda, limuna i đumbira odlična je za prehladu i koristi se za jačanje imunološkog sistema.

Potrebni sastojci: 3 kašike meda, 1 koren đumbira, 1 limun.

Priprema tinkture od đumbira za imunitet:

1. Pripremite čistu teglu sa poklopcem.

2. Limun dobro operite, osušite i ne secite koru, narežite na tanke kriške.

3. Kriške limuna stavite na dno tegle.

4. Koren đumbira dobro operite, ogulite i iseckajte na veoma tanke kriške.

5. Stavite đumbir na limun i prelijte medom.

Teglu zatvorite poklopcem i stavite na hladno mesto, zaštićeno od sunčeve svetlosti. Prekrasna tinktura bit će spremna ne prije nego za 2 mjeseca - za to vrijeme đumbir će odustati od svih svojih korisnih svojstava.

Tinkturu uzimajte u čistom obliku, po 1 kašičicu, zapijte toplim čajem ili mlijekom.

Kako napraviti tinkturu od krastavca, đumbira i limuna

Tinktura krastavca, đumbira i limuna je nevjerovatan alat koji će vam pomoći ne samo da smršate, već i da uklonite razne toksine iz tijela. Uklanja natečenost, uklanja višak tekućine, ubrzava metabolizam - ova tinktura ima puno korisnih svojstava. Veoma je jednostavan za pripremu, pa ako je potrebno, uvek možete sebi napraviti takav napitak zdravlja.

kuhanje:

U teglu od tri litre sipajte 2 litre čiste prokuvane vode. Voda se mora prokuvati i ohladiti. 1 korijen đumbira srednje veličine, oguljen i sitno narendan ili usitnjen u blenderu. Dobijenu kašu stavite u vodu i dobro promiješajte.

1 krastavac srednje veličine, opran, oguljen i narezan na tanke kolutiće ili trakice. Stavite krastavac u piće. Limun narežite na tanke krugove bez uklanjanja kore i dodajte u piće.

Za pripremu tinkture za noć - ostavite teglu pića u frižideru 10-12 sati.

Ovaj recept za tinkturu od đumbira je dizajniran za pripremu jedne dnevne doze. Kuvajte 4 dana za redom i pijte tokom dana.

Recept za tinkturu mjesečine na đumbiru

Recept za tinkturu od mjesečine na đumbiru će se svidjeti svim ljubiteljima jakih pića. Ako već imate gotovu mjesečinu i želite napraviti divnu tinkturu, dovoljno je da u bocu dodate korijen đumbira i ostavite da se kuha dvije sedmice. Za 1 litar domaćeg mjesečina potrebno je uzeti 100 grama đumbira. Koren dobro operite, ogulite i izrendajte. Tinkturu đumbira možete duže držati na mjesečini, to će samo poboljšati njen okus. U medicinske svrhe, uzimajte u čistom obliku ne više od 1 supene kašike pre jela. Možete popiti topli čaj ili ga umiješati u čašu vode.

Alkoholna tinktura: kako napraviti tinkturu od đumbira sa alkoholom

Neće vam trebati više od 10 minuta da pripremite tinkturu đumbira za alkohol. Potrebno je pripremiti čistu staklenu teglu sa poklopcem, 200 grama svježeg đumbira i 1 litar alkohola.

Đumbir dobro operite, ogulite i izrendajte ili vrlo sitno nasjeckajte nožem. Prebacite đumbir u teglu i sipajte alkohol.

Alkoholna tinktura đumbira se infundira dvije sedmice, nakon čega se može koristiti ne samo za liječenje prehlade, već i za obloge na bolne zglobove.

5lepestkov.com

Kako kuvati đumbir za mršavljenje

Ne tako davno pričali smo o čaju od đumbira za mršavljenje. Ali šta još možete skuhati sa đumbirom da smršate? Ispostavilo se da se ep o đumbiru ne završava samo jednim čajem - ova biljka se može koristiti i u infuzijama i u salatama. A za mršavljenje ne znači ništa kako ćete koristiti ovaj ljekoviti korijen.

Da ne bismo tukli oko grma, odmah počnimo s opisom svih jela koja sadrže đumbir. A počnimo, možda, s jednostavnim napitkom od đumbira koji možete pripremiti odmah nakon čitanja ovog članka. Dakle…

Pijte sa đumbirom za mršavljenje

Ovaj napitak se preporučuje onim osobama koje pate od usporenog metabolizma. U pravilu, u tom slučaju se nakupine masti formiraju gotovo trenutno i piće od đumbira može promijeniti situaciju na bolje: hrana će se bolje apsorbirati, a toksini nakupljeni dugi niz godina nepravilnog metabolizma u želucu jednostavno će se neutralizirati. .

Za pripremu ovog čudesnog napitka nije nam potrebno toliko proizvoda:

• 1200 ml obične čiste vode;
• Tri supene kašike korena đumbira, utrljanog na sitno rende;
• Dvije kašike mente (bolje je uzeti svježu biljku i sitno je isjeckati);
• Pet kašika meda;
• Četiri supene kašike limunovog soka (ako nemate sok od limuna, možete koristiti sok od pomorandže).

Počinjemo pripremati piće: prvo stavite vodu na vatru i zakuhajte. Zatim dodajte med i đumbir i dobro promiješajte. Dobivenu juhu pažljivo filtriramo i dodamo preostale sastojke: mentu i limunov sok. Možete staviti i malo crnog bibera (mljenog).

Napitak od đumbira za mršavljenje treba piti vruć prije jela.

Smršavite uz đumbir - razni recepti za mršavljenje

1. Uzmite jednake količine meda od đumbira i soka od celera. Promešajte i uzimajte tri puta dnevno po dve supene kašike. Ovo je dobro za gubitak težine;
2. Često ljudi koji su gojazni ili jednostavno žele da smanje svoju težinu koriste takozvane dane posta, tokom kojih piju vodu od đumbira. Ova voda nije baš jednostavna, dodaju joj se limunov sok i isti med od đumbira. Za pripremu takve vode potrebno je uzeti pola limuna i iscijediti sok, a zatim u ovaj sok dodati jednu kašičicu meda od đumbira. Nakon toga u dobijenu smjesu ulijte vodu od đumbira u količini od jedne čaše, dobro promiješajte i pijte tokom dana posta;
3. Za mršavljenje možete koristiti i ovu kolekciju: potrebno je uzeti po 25 grama svakog sastojka - pupoljke bijele breze, travu trave kantariona, ljekovite cvijetove kamilice i pješčano smilje. Sve prikupljeno mora se dobro izmiješati i obični domaći malter pretvoriti u homogenu smjesu u obliku praha. Od dobivene smjese uzeti jednu supenu kašiku i preliti sa pola litre vode od đumbira (voda treba da proključa). Zatim pustite da se kuha petnaestak minuta, a zatim pažljivo procijedite. Pijte ovaj lijek u količini od jedne čaše dva puta dnevno (ujutro i uveče). U infuziju možete dodati malo meda od đumbira u količini od jedne supene kašike meda na jednu čašu infuzije. Postoji jedan trik: nakon uzimanja ove infuzije uveče, ne možete ni jesti ni piti do jutra - ako to učinite, tada će gubitak težine biti efikasniji;
4. Jednu supenu kašiku meda od đumbira pomešati sa sto grama vode od đumbira i popiti ujutru pre jela. Nakon što popijete mješavinu, pokušajte da ne jedete ništa nekoliko sati. Uradite isto uveče nekoliko sati pre spavanja. Ovaj kurs treba da traje najmanje mesec dana, zatim pauza od nekoliko nedelja i novi kurs, opet 30 dana;
5. Od običnog sušenog voća i meda od đumbira može se napraviti prekrasna mješavina. Suho voće možete zamijeniti jednostavnim sušenim jabukama - učinak mršavljenja se neće pogoršati ni na koji način. Ova čorba se pije tokom dana u jednakim porcijama. Osim pića, bolje je ne jesti ništa od hrane, već dogovoriti takozvani posni dan. Zapamtite da ovaj napitak maksimalnu snagu protiv viška kilograma postiže tek trećeg dana nakon pripreme. Probajte i ne samo da ćete smršaviti, već ćete se i osjećati odlično cijeli ovaj “dnevni period sticanja zdravlja”!

Kompleksni uvarak za mršavljenje na vodi od đumbira

Ovaj odvar je mješavina dva dekocija za mršavljenje. Štaviše, oba će se pripremati od đumbira, odnosno vode od đumbira. Dakle, za pripremu ove mješavine potrebni su nam zob i šipak. I, naravno, đumbir.

Prvo pripremite zobene pahuljice. Da bismo to učinili, uzmemo tri čaše sirove zobi, dobro ih operemo u toploj tekućoj vodi, stavimo u veliku emajliranu posudu, ulijemo još tri žlice brezovih pupoljaka i dvije žlice listova brusnice. Zatim prelijte četiri litre ohlađene vode od đumbira i ostavite da odstoji na netoplom mjestu jedan dan.

Odmah prelazimo na pripremu druge polovine našeg lijeka za mršavljenje - juhe od šipka. Uzimamo jedan litar vode od đumbira i sipamo u potpuno istu tepsiju u kojoj smo napravili infuziju zobi. Tek sada prokuvamo vodu i u nju ulijemo jednu čašu osušenih plodova šipka, koje prvo dobro isperemo u hladnoj tekućoj vodi. Kuvajte bobičasto voće deset minuta, ne više. Nakon što prođe potrebno vrijeme, sklonite posudu sa vatre i ostavite na hladnom 24 sata.

Sada se vraćamo na prethodno pripremljenu infuziju zobenih pahuljica. Nakon jednog dana ovu infuziju stavimo na vatru, zatvorimo posudu poklopcem i kuhamo petnaest minuta. Treba napomenuti da ključanje ne smije biti na jakoj vatri. Nakon laganog miješanja, stavite tri kašike cvijeta zelje, kima i nevena po jednu kašičicu, kukuruzne stigme dvije supene kašike. Čim smo zaspali, nastavljamo da ključamo na srednjoj vatri još petnaestak minuta. Zatim skinite šerpu sa šporeta i ostavite oko 45 minuta.

Sada moramo pomiješati oba odvarka jedan s drugim. Ali prije miješanja, moraju se posebno filtrirati. Pažljivo procijedite, pazeći da talog ostane na dnu posude. Nakon proceđivanja, miksamo dekocije.

Ispostaviće se negdje oko tri i po litre tekućine. Lijek treba flaširati sa zatamnjenim staklom i staviti u hladnjak. Odvar možete čuvati ne duže od pet dana, pa ga treba početi uzimati čim se pripremi. Ovaj odvar je najbolje piti topao.

Beli luk i đumbir za mršavljenje

Beli luk i đumbir su jedinstvena mešavina koja je odlična za mršavljenje. Činjenica je da i jedni i drugi utiču na bolji unos u ćelije našeg tijela tako korisnih tvari kao što su silicijum, selen, natrijum, kalcijum, sumpor i kalijum.

Svi znamo da mast ima sposobnost da se akumulira u posebnim ćelijama. Ove ćelije mogu primiti dovoljno masnih naslaga zbog činjenice da se mogu rastegnuti. Beli luk i đumbir otčepljuju takve ćelije i stimulišu odbacivanje masti izvan njih. Masne naslage iz ćelija prodiru u krv i, po pravilu, u takvim trenucima možemo osjetiti neviđenu živost, dobivši zalihu energije iz davno zaboravljenih "prodavnica".

Postoji jedan faktor koji se ne može zanemariti: ono što đumbir i bijeli luk mogu učiniti, mogu učiniti novonastali lijekovi koji koštaju basnoslovne novce i prodaju se u svakoj ljekarni. Ali farmaceutski preparati, koji djeluju po istom principu, mogu naštetiti tijelu, ali prirodni proizvodi o kojima sada govorimo ne mogu. Objasniću zašto.

Činjenica je da lijekovi nisu u stanju sami regulisati broj otvaranja masnih ćelija. Dakle, previše "masne energije" može ući u krvotok i tijelo jednostavno ne bi moglo koristiti ovu energiju bez vanjske pomoći. Kao rezultat toga, morali bismo pribjeći prisilnom čišćenju tijela od toksina u koje bi se naša mast pretvorila. Slažem se da nam ovo uopšte ne treba.

S druge strane, svakodnevna konzumacija bijelog luka i đumbira doprinosi postepenoj ovisnosti o oslobađanju u krv tačno onoliko tjelesne masti koliko naše tijelo može bez problema preraditi. Kao rezultat toga, riješimo se viška kilograma i ne činimo apsolutno nikakvu štetu svom tijelu. Štaviše, izaći će mnogo jeftinije od raznih sagorjevača masti koji su trenutno popularni.

Čaj od đumbira sa belim lukom za mršavljenje

Ovo je vrlo jednostavan čaj i može ga napraviti čak i dijete. Trebat će nam samo tri proizvoda.

U prethodnim odeljcima o napitcima od đumbira, mnogo je rečeno o tome kako davati đumbir za mršavljenje. I u isto vrijeme, morate shvatiti da postoje i drugi načini za pripremu napitka od đumbira.

Svaka metoda je također dobra na svoj način. Činjenica je da s razlikama u temperaturi kuvanja i trajanju samog procesa, različite količine minerala, vitamina i eteričnih ulja mogu preći iz korijena đumbira u tekućinu.

Bit će potrebno napomenuti da za ove svrhe nije pogodan samo svježi korijen đumbira. Takođe se koristi i suvi zdrobljeni koren, kao i đumbir u prahu. Što se tiče svježeg korijena biljke, može se koristiti za pripremu piva cijeli ili u zgnječenom obliku.

Sljedeće metode kuhanja đumbira će biti iscrpne po ovom pitanju.

• Recept broj 1. Čaj od đumbira po receptu indijskih šamana.

Uzima se korijen đumbira dužine četiri ili pet centimetara. Đumbir se opere, oguli i izgnječi. Jedan litar vode se dovede do ključanja, a zatim se u posudu sa kipućom vodom sipa đumbir i malo mlevenog crnog bibera. Smjesa se zatim kuha deset minuta. Sljedeći korak je da izvadite đumbir iz odvarka ili ga samo procijedite. Zatim, kada tečnost dostigne ugodnu temperaturu, možete joj dodati med i krišku limuna.

• Recept broj 2. Čaj od đumbira pripremljen u termosici.

U ove svrhe koristi se termos odgovarajuće zapremine i voda temperature od pedeset do šezdeset stepeni. U ovom slučaju mnogo je lakše sačuvati korisna svojstva đumbira - uostalom, vitamini, aminokiseline i minerali koji se lako uništavaju ne prolaze jaku toplinsku obradu. Ali oštar okus đumbira u ovom slučaju neće biti tako izražen kao, na primjer, kada se priprema dekocija.

Đumbir se ulijeva koliko želite - dozvoljena doza varira od pet do pedeset grama. Mora se imati na umu da što se piće duže kuha, to je njegova snaga veća. Stoga, preporučeno vrijeme za kuhanje đumbira - od pola sata do nekoliko sati - morate odabrati prema vlastitom nahođenju. Osim toga, što se korijen duže kuha, to je jači okus pića, koji počinje dobivati ​​gorčinu.

• Recept broj 3. Brz i jednostavan način kuhanja đumbira.

Đumbir se opere i oguli. Nakon toga, korijen se nariba na rende ili seče nožem na kockice, kriške ili krugove. Na supenu kašiku nasjeckanog đumbira uzima se čaša kipuće vode. Nakon toga, tekućina se ulije u umotanu staklenu ili fajans posudu (u ove svrhe može se koristiti i termos). Vrijeme za koje se đumbir kuha je od deset minuta do pola sata. Nakon toga, infuzija se filtrira i pomiješa sa medom. Tu se cijedi i limunov sok ili se dodaje kriška limuna.

Treba imati na umu da se u napitak od đumbira mogu uključiti začini, bobice sa sušenim voćem, šipak i razno bilje. Potrebno je samo znati da se ove komponente međusobno kombiniraju i pojačavaju blagotvorno djelovanje korijena đumbira, a ne obrnuto.

Uvarak od đumbira za mršavljenje

Dekocija đumbira za mršavljenje može djelovati i kao samostalno piće za sagorijevanje masti, i kao osnova za druga pića s dodatkom meda, začina, limuna, zelenog čaja i tako dalje.

Priprema ovog izvarka je jednostavna. Uzmite korijen đumbira dužine četiri centimetra i jednu litru čiste vode. Korijen đumbira se opere, oguli i izrenda. Takođe možete narezati đumbir na kriške ili trakice. Voda se sipa u posudu, koja se zapali. Nakon što tečnost proključa, dodaje joj se nasjeckani đumbir, a jačina vatre se smanjuje na srednju.

I ovaj put je potrebno vodu sa đumbirom prokuvati. Nakon toga, preporučuje se da prokuvate juhu od đumbira još minut, a zatim sklonite sa vatre.

U nekim modifikacijama pripreme supe od đumbira, nakon što tečnost po drugi put prokuha, u nju možete sipati kašičicu svežeg limunovog soka. Nakon toga se napitak od đumbira i limuna pomiješa, prokuha minut i skloni sa vatre.

Zatim se juha filtrira i sipa u termos da se upije. Nakon dva sata napitak se već može konzumirati dodavanjem, na primjer, malo meda. S medom treba biti oprezniji, jer velika količina ovog proizvoda u odvaru može smanjiti učinak ubrzanja metabolizma i neutraliziranja viška tjelesnih rezervi.

Koren đumbira je skladište hranljivih materija. Sadrži vitamine, aminokiseline, eterična ulja, kao i makronutrijente i mikroelemente, zahvaljujući kojima đumbir ima zaista nevjerovatna svojstva. Jedno od ovih svojstava je i sposobnost korijena đumbira da smanji višak kilograma. Ova nevjerovatna biljka može se dodavati raznim jelima, kao i praviti čaj od nje, što, zapravo, doprinosi procesu mršavljenja.

Svojstva korijena đumbira za mršavljenje.
Koren đumbira blagotvorno deluje na probavni sistem u celini. Osim toga, ima tonik, protuupalno, analgetsko, upijajuće i ljekovito djelovanje. Đumbir je neprocjenjivo sredstvo za mršavljenje, jer sadrži tvari koje ubrzavaju metaboličke procese u tijelu. Poboljšanjem metaboličkih procesa u našem organizmu, kao i ubrzavanjem procesa opskrbe krvlju (zbog prisustva komponenti kao što su shogaol i gingerol u svom sastavu), đumbir doprinosi procesu "gubljenja težine". Istovremeno, višak kilograma se zaista „topi“ pred našim očima i nisu potrebni posebni napori.

Upotreba korijena đumbira posebno je važna za one koji žele smršaviti za kratko vrijeme bez dijeta i iscrpljujućih fizičkih napora na tijelu. Ali u isto vrijeme, važno je pravilno sastaviti svoju prehranu i kontrolirati količinu konzumirane hrane. Uostalom, prejedanje nikada nikome nije bilo dobro, pogotovo ako gubite na težini.

Korijen đumbira za mršavljenje može se konzumirati svjež, kao sastojak salate, kao začin za razna jela, a koristi se i za pripremu čaja od đumbira. Može se konzumirati i bez hrane.

Inače, đumbir je veoma korisno koristiti svaki dan, a ne samo tokom dijete. Samo dodajte prstohvat mljevenog korijena svom omiljenom čaju (nije bitno da li je crni ili zeleni). U takvo ne samo ukusno, već i najkorisnije piće, možete dodati med i limun. Umjesto čaja, možete ga dodati i u bilo koji odvarak bilja (melisa, jagode, menta itd.).

Recepti za pravljenje čaja od đumbira za mršavljenje.
Najefikasniji i najjednostavniji način konzumiranja korena đumbira je da napravite čaj od njega. U čaj, kao što je gore navedeno, možete dodati šta god želite. Evo nekih od najpopularnijih recepata.

Za pripremu čaja, đumbir (u svim receptima za 2 litre vode treba uzeti korijen ne više od 4-5 cm) treba izrezati na vrlo tanke ploče. Mala količina ovih tanjira može se dodati direktno u pripremu crnog ili zelenog čaja u čajniku. Za početak, čaj se mora skuvati na uobičajen način, a zatim mu dodati korijen đumbira i ostaviti još malo vremena. U ovom slučaju nije važno koju vrstu čaja odaberete. I, ipak, savjetujem vam da date prednost zelenim čajevima, jer takav čaj sam po sebi ima puno korisnih kvaliteta za naše tijelo, a u kombinaciji s đumbirom možete dobiti zaista impresivne rezultate. Zapravo, rezultat nije samo gubitak težine, već i poboljšano stanje kože, kao i cjelokupno blagostanje.

Čaj se može pripremiti samo od korijena đumbira, bez dodavanja bilo kakvih sastojaka. U tom slučaju potrebno je sitno nasjeckani đumbir staviti u dvolitarsku termosicu i zakuhati kipućom vodom do vrha. Ostavite kompoziciju da odstoji nekoliko sati, nakon čega se može uzimati. Inače, dobijeni čaj se može piti tokom dana, ako se ne pridržavate nikakve dijete. Inače, treba ga konzumirati trideset minuta prije svakog obroka.

Za one koji žele da smršaju za kratko vreme preporučuje se čaj sa korenom đumbira i belim lukom. Odmah moram reći da bijeli luk daje svoj „specifičan“ miris. Ali, kako kažu, ljepota i zdravlje zahtijevaju žrtvu. Uostalom, danas postoji mnogo načina da se prikrije loš zadah uzrokovan uzimanjem bijelog luka. Dakle, ako vam ova opcija ipak odgovara, onda je recept sljedeći: usitnjeni đumbir stavite u termosicu, dodajte dva čena bijelog luka (jedan isjeckan, a drugi stavite cijeli) i sve prelijte sa dvije litre ključanja. vode. Napitak treba da odleži četiri sata. Nakon toga, napitak treba procijediti i piti u malim porcijama tokom dana. Treba ga uzimati neposredno prije jela. Ovo značajno smanjuje osjećaj gladi, pomažući u uklanjanju viška kilograma.

Čaj od đumbira možete pripremiti na ovaj način: zdrobljeni korijen biljke zakuhati sa dva litra ključale vode i staviti na laganu vatru. Nakon petnaestak minuta ključanja (od trenutka ključanja), napitak skloniti sa vatre i ohladiti na sobnu temperaturu. Nakon toga, preporučljivo je u gotov čaj dodati limunov sok (iz jedne kriške), malo meda, kao i biljne odvare (melisa, šipak, menta itd.). Čaj treba piti svakodnevno. Ujutro, u takav napitak za povećanje metabolizma, možete dodati malo karanfilića i crnog bibera. Tokom dijete, čaj treba piti prije jela trideset minuta.

Pola kašike nasjeckanog korijena đumbira sameljite mikserom, dodajte u 60 g mente i mali prstohvat mljevenog kardamoma. Sastav skuvajte kipućom vodom i insistirajte na pola sata. Zatim ohladiti na 60 stepeni, procijediti i dodati pola čaše limuna i 1/4 šolje soka od pomorandže, kao i malu količinu meda. Ovaj čaj treba konzumirati ohlađen.

Koren đumbira, osim za mršavljenje, ima i lekovita svojstva. Na primjer, za normalizaciju rada mjehura i bubrega, đumbir treba kuhati uz dodatak listova brusnice. Ali za otklanjanje bolova u trbuhu i probavne smetnje pomoći će korijen đumbira u kombinaciji sa stolisnikom, mentom i cvjetovima crne bazge, koje treba skuhati kao običan čaj.

A sljedeći recept za đumbir pomoći će da se zagrijete nakon dugog boravka na hladnoći, spriječite razvoj prehlade. Sok od dva svježa limuna pomiješajte sa kipućom vodom da dobijete 300 ml. U dobijenu tečnost dodajte dve kašičice meda i malu količinu sitno iseckanog korena đumbira. Dobijeni volumen treba podijeliti na pola, u svaku polovinu dodati dvije žlice viskija.

Salata od đumbira za mršavljenje.
Pomiješajte jedan dio korijena celera, korijena đumbira i korice narandže. U dobijenu smjesu dodajte dva dijela zapečenog limuna i cveklu. Zatim u smjesu dodajte tri dijela nasjeckane svježe šargarepe. Sve sastojke dobro izmiješajte i začinite biljnim uljem.

Pravila za upotrebu čaja od đumbira za mršavljenje.

• Med treba razblažiti u toplom napitku, ili ga jesti iz kašike.
• S obzirom da čaj od đumbira ima tonik, ne preporučuje se upotreba uveče, jer to može izazvati nesanicu.
• Gotov napitak od đumbira treba filtrirati, jer se ispostavi da je previše zasićen.
• Čaj od đumbira ne smije se piti više od dva litra dnevno.
• Najbolje vrijeme za kuvanje čaja ili infuzije od đumbira je rano ujutro.

• Toplota.
• Alergijske reakcije.
• Prisustvo crijevnih bolesti.
• Prisutnost upalnih procesa u tijelu.
• Ulcerozni kolitis i ulkus.
• Holelitijaza.
• Prisustvo kamenca ili peska u bubrezima ili bešici.
• Kršenje probavnog procesa.

Tokom trudnoće i dojenja, čaj od đumbira se može konzumirati samo u malim količinama i uz dozvolu lekara.

Nuspojave.
Predoziranje đumbira može izazvati dijareju, mučninu, često praćenu povraćanjem, i alergijske reakcije. Liječenje je u ovom slučaju usmjereno na uklanjanje simptoma.