Ako iznenada postane teško pričvrstiti suknju ili pantalone, to ne znači uvek da ste odrasli. Možda cela stvar u abdominalnoj distanci. Da li ste ikada otkrili da je odeća koja je tek juče bila spremna teško povezana? Ovo nije uvek indikativno za nemoderaciju u hrani. Podmazivanje dolazi iz raznih razloga. Ako vam se ovaj problem smeta, trebalo bi da znate za njih.

Uzroci nadimanja

Uzgojna hrana Postoje ljudi koji imaju nadimanje tek nakon jedenja u restoranu. Ovo je zbog činjenice da neke institucije ne brinu za pripremu testenina, krompira i pirinča za svakog pojedinačnog klijenta. Kuvaju se u velikim količinama, a zatim samo da se zagreju. Podgrevanje menja molekularnu strukturu ovih proizvoda, a kada se apsorbuju u crevima puno gasova se puštaju. U nekim ljudima, reakcija se izražava toliko snažno da je za njih bolje ili ne naručiti slično jelo, niti insistirati da se ona priprema pojedinačno.

Šta da radiš

Osoba sa ovim problemom treba izbjeći druge proizvode koji zahtijevaju ponovno zagrevanje. Na primer, podlegni hleb, koji je doveden u spremnost u kućnoj rerni, gotovih jela prodatih rashlađenih i drugih poluproizvoda.

Fluktuacija hormona - puchit stomak tokom menstruacije

Za mnoge žene, abnormalna distenzija se javlja pre menstruacije - usled promena nivoa hormona. Žene se žale na ovu istu smetnju pre menopauze. Tokom menopauze, nadimanje često prati konstipacija.

U ovom slučaju, preporučljivo je konsultovati lekara i nutricioniste.

Požurila je hrana

Sa brzim obrokom proguta se puno vazduha, što uzrokuje obilno formiranje plina. Pokušajte da analizirate svoje navike. Koliko često apsorbujete hranu u pokretu, razgovarate dok jedete, radite vanzemaljske aktivnosti - kucate na računaru, gledate TV?

Šta da radiš

Pokušajte početi da jedete drugačije - za stolom, polako, temeljito žvakanje hrane.

Žvakaća guma

Za neke ljude, abdominalna distanca se javlja nakon jedenja žvakaće gume, jer tokom procesa žvakanja gutaju vazduh. Ovaj efekat je posebno izražen nakon gume bez šećera. Sadržavaju sorbitol - zaslađivač, koji često uzrokuje formiranje plina.

Zdrava hrana i dijeta

Paradoksalno, ali istinito: mnoge zdrave hrane uzrokuju nadražaj. Naročito oni koji su bogati dijetetskim vlaknima - žitaricama, pasulama i ostalim mahunarkama.

Prehrambena vlakna su neophodna za zdravlje, ali njihova apsorpcija je povezana sa aktivnim oslobađanjem gasova. To ne ometa većinu ljudi, ali oni koji boluju od nadražaja ne bi trebalo da jedu puno vlakana obogaćenog hleba, preporučljivo je ograničiti konzumiranje voća, oraha i semena. Korisni žitarice, inače, su takođe problematični u tom smislu. Često, proteinske dijete, uključujući i dijetu Atkins, dovode do gasa i nadimanja.

Antibiotici

Antibiotici ubijaju ne samo patogene bakterije, već i korisnu mikrofloru creva, što doprinosi varenju hrane. Istovremeno, neki proizvodi postaju "nepodnošljivi" - oni uzrokuju bogatstvo gasa i dijareju. Probiotici pomažu da se izbore sa ovim uslovima.

Stres

Postoji duboka veza između stanja mozga i komfora u stomaku. U stresnoj situaciji problemi sa stomaku mogu se pogoršati. Neugodna iskustva - jedan od najvažnijih faktora u razvoju sindroma iritabilnog creva. Ovaj poremećaj manifestuje se uz najmanje uznemirenje bolovima u stomaku i dijareju.

Šta da radiš

Da bi se ublažilo stanje, korisno je uraditi jogu, vežbe za disanje ili savladati drugi način opuštanja.

Lečenje nadbubrežnim stomačima

Najjednostavnije liječenje nadutosti, osim ako je naravno nije izazvano bolestima creva, je izbjeći ješenje hrane koja promoviše stvaranje plinova i pravilnu hranu. Evo nekoliko smernica koje će pomoći da se brzo smanji nadimanje:

Jedi polako - ako konzumirate hranu u žurbi, progutati ćete puno vazduha.

Dobro iseckati hranu - velike komade traju duže da se probija, što znači, i oni su duže u lumenu gastrointestinalnog trakta.

Zakucite hranu sa zatvorenim usta i nemojte puno pričati sa svojim ustima, to će vam omogućiti da progutate manje vazduha.

Nemojte piti topla pića, sačekajte da se malo ohladi - pijete toplo piće, pokusavate da ga ohladite, otvarate usta i gutate puno vazduha.

Smanjite gazirana pića, uključujući penušavo vino i piva.

Ne žvečite žvakanje - žvakaća guma "pomaže" da progutate više vazduha.

Nemojte piti kroz slamu.

Nemojte pušiti nakon jela. Najbolje je da prestaneš pušiti.

Kako se brzo otarasiti nadimanja kod kuće

Ako želite brzo da se oslobodite nadimanja i gasa, možete koristiti narodni lek: piće napravljeno od kumina ili kopra pomaže tužno. 1 kašičica mljevenog kuma preliti 250 ml ključa, pustiti da stoji 15 minuta sa zatvorenim poklopcem, miješati) ili koper (1 kašičica sjemena sipati 150 ml vode za kuhanje, naprezanje nakon 10-15 minuta). Takođe možete jesti kašičicu mlevene kume i piti puno vode. Radi kao karminativan, opušta creva, olakšava ispuštanje plina, olakšava bol u vezi sa nadimanjem.

1 pro 2015 tigres ... s

Ako iznenada postane teško pričvrstiti suknju ili pantalone, to ne znači uvek da ste odrasli. Možda imate stomak i cela stvar je abdominalna distenzija.

Da li ste ikada saznali da je odeća koja je sedela na vama normalno tek juče teško srušiti? Ovo nije uvek indikativno za nemoderaciju u hrani. Podmazivanje dolazi iz raznih razloga. Ako vam ovaj problem smeta, trebalo bi da ste svesni toga.

Kada osoba ima abdominalnu distancu, uzroci su skoro uvek povezani sa hranom ili problemima gastrointestinalnog trakta. Pogledajmo glavne uzroke i terapiju nadimanja.

Zagrejana hrana

Postoje ljudi koji imaju oteklinu nakon jedenja u restoranu. Ovo je zbog činjenice da neke institucije ne brinu za pripremu testenina, krompira i pirinča za svakog pojedinačnog klijenta. Kuvaju se u velikim količinama, a zatim samo da se zagreju. Podgrevanje menja molekularnu strukturu ovih proizvoda, a kada se apsorbuju u crevima puno gasova se puštaju. U nekim ljudima, reakcija se izražava toliko snažno da je za njih bolje ili ne naručiti slično jelo, niti insistirati da se ona priprema pojedinačno.

Šta uraditi ako se stomak puffs?  Osoba sa ovim problemom treba izbjeći druge proizvode koji zahtijevaju ponovno zagrevanje. Na primer, podlegni hleb, koji je doveden u spremnost u kućnoj rerni, gotovih jela prodatih rashlađenih i drugih poluproizvoda.

Fluktuacija hormona - puchit stomak tokom menstruacije

Mnoge žene imaju napušteni stomak prije menstruacije - usled promena nivoa hormona. Žene se žale na ovu istu smetnju pre menopauze. Tokom menopauze, abdominalna distanca je često uzrokovana hormonskim promjenama i često. U ovom slučaju, preporučljivo je konsultovati lekara i nutricioniste.

Aerofagija - gutanje vazduha dok jedete

Često se aerofagija javlja kada:

• pohitela hrana
• brzo piće
• piti kroz slamu
• unošenje tečnosti tokom obroka,
• sisa slatkiša,
• žvakaća guma,
• pušenje
• loše fiksirane proteze

Požurila je hrana

Sa brzim obrokom gutlja se puno vazduha, a uzrokuje bogatstvo gasa. Pokušajte da analizirate svoje navike. Koliko često apsorbujete hranu u pokretu, razgovarate dok jedete, radite vanzemaljske aktivnosti - kucate na računaru, gledate TV?

Šta da radiš  Pokušajte početi da jedete drugačije - za stolom, polako, temeljito žvakanje hrane.

Žvakaća guma

Za neke ljude, abdominalna distanca se javlja nakon jedenja žvakaće gume, jer tokom procesa žvakanja gutaju vazduh. Ovaj efekat je posebno izražen nakon gume bez šećera. Oni sadrže sorbitol - zaslađivač, često izazivajući stvaranje plina.

Zdrava hrana i dijeta

Paradoksalno, ali istinito: mnogi korisni proizvodi su napušteni i uzrokuju nadimanje. Posebno bogat dijetetskim vlaknima - žitaricama, pasuljima i ostalim mahunarkama. Prehrambena vlakna su neophodna za zdravlje, ali njihova apsorpcija je povezana sa aktivnim oslobađanjem gasova. To ne ometa većinu ljudi, ali za one koji često imaju puffy stomak i puno gasa, ne bi trebalo da jedete puno vlakana obogaćenog hleba, preporučljivo je ograničiti konzumiranje voća, oraha i semena. Korisni žitarice, inače, su takođe problematični u tom smislu. Često, proteinske dijete, uključujući i dijetu Atkins, dovode do gasa i nadimanja.

Antibiotici su otekli u stomaku

Antibiotici ubijaju ne samo patogene bakterije, već i korisnu mikrofloru creva, doprinoseći varenju hrane. Međutim, neki proizvodi postaju "nepodnošljivi" - uzrokuju obilne formiranje plina i dijareju. Probiotici pomažu da se izbore sa ovim uslovima.

Stres

Postoji duboka veza između stanja mozga i komfora u stomaku. U stresnoj situaciji problemi sa stomaku mogu se pogoršati. Neugodna iskustva - jedan od najvažnijih faktora u razvoju sindroma iritabilnog creva. Ovaj poremećaj manifestuje se uz najmanje uznemirenje bolovima u stomaku i dijareju.

Šta da radiš Da bi se ublažilo stanje, korisno je uraditi jogu, vežbe za disanje ili savladati drugi način opuštanja.

Stomak abdomena je znak ili bolest probavnog sistema ili znak nutritivnih nedostataka. Kada je stomak dugotrajan dugo, preporučljivo je da se konsultujete sa svojim lekarom i, eventualno, sprovedite pregled gastrointestinalnog trakta.

Vršenje nakon jedenja

Požurite unos hrane kad žurite, kao i pijete velike količine gaziranih pića, soda. U tom slučaju, višak vazduha se uklanja iz usne šupljine, ali mali deo ulazi u crevni sistem, apsorbuje se u zidove ili se uklanja iz digestivnog sistema - dolazi do meteorizma.
  Gasovi se mogu formirati u procesu digestije u želucu i crevima, kao i neutralizacija ugljen-dioksida želudačnog soka u gaziranim napitcima.

Lako svarljivi ugljeni hidrati i vlakna

Stomak takođe može postati otečen visokim unosom lako svarljivih ugljenih hidrata (slatkiši, testo proizvodi), koji uzrokuju fermentaciju u crevima i nadutost. Celuloza i skrob (pasulj, kupus, krompir, crni hleb itd.) U velikim količinama takođe mogu izazvati nadimanje.

Proizvodi od kojih stomak puchit

Kao što je već pomenuto - ovo su hrana bogata poli-oligosaharidima. Predstavnici mahunarki su kao što su pasulj, leća, grašak, slatki krompir, povrće kao što je crni luk, šljunak, praziluk, repa, redkvice, zelena salata, kupus, brokoli, karfiol (poslednje ne samo da povećava naduvavanje, miris). Među voće, jabuke, breskve, šljive, banane uzrokuju izraženiji efekat nadutosti.

Ovas, pšenica, kukuruz (skrob) mogu biti izvor nadutosti. Još jedan faktor je kvasac u hlebu. Sva zrna imaju izražen potencijal za stvaranje nepotrebnih emisija zbog vlakana koja čine njihov sastav. Celuloza je još jedan reprezentativni ugljeni hidrat. Za razliku od gorenavedenog, to ne ugrožava broj bakterija u debelom crevu. Dakle, ako su voće i povrće izvor izvora celuloze, sadrže skrobove i druge poli- ili oligosaharide, ne izazivaju nadraženost. Piće ne otežava stomak, izuzev gaziranog, piva i vina. Masti takođe mogu prouzrokovati stvaranje gasa, na primer posuđe od masnog mesa, pržena hrana, sosevi. Često pušite kada jedete mlečne proizvode. Posebno mleko ili sir.

Nedostatak digestivnih enzima

Peti stomak i uzrok povećanja gasova može nedostatak enzima. Ako se stomak puni nakon konzumiranja mleka, to znači da telo nema dovoljno enzima da ga apsorbuje. Ova karakteristika je tipična za odrasle. Enzim uključen u preradu mlečnog šećera - laktoze naziva se laktaza. Laktaza se proizvodi u tankom crevu. Kada je enzim odsutan, mleko ulazi u debelo crevo bez razblaživanja, gdje je izložen bakterijama koje čine intestinalnu mikrofloru. Zbog toga se formira velika količina plinova.

Dysbakterioza

Poremećena korelacija normalne i uslovno patogene mikroflore u crevnom traktu takođe može izazvati stomač. U crevima žive korisne bakterije koje pomažu u procesu varenja, formiraju tzv. Normalne mikroflore. U zdravom telu, takve bakterije se odupiru oportunističkim mikroorganizmima.
  Kada se broj uslovno patogenih mikroorganizama povećava, pojavljuju se gnusne procese, zbog čega se stvaraju gasovi.

Bolesti u kojima stomak puffs

Neke bolesti su povezane sa pritužbama naduvavanja i gasa. Oni uključuju sindrom iritabilnog creva, enterotropiju glutena - celiakiju (preosjetljivost na proteinski gluten), gastroenteritis, hronična inflamatorna oboljenja debelog creva. Opstrukcija (opstrukcija) drugog nivoa crevnog trakta zbog mehaničkih ili funkcionalnih uzroka (poremećaj pokretljivosti, creva paresa) može dovesti do stvaranja gasova. Hronični konstipacija je u stanju da blokira put ispuštanja gasova i uzrok toga je puhanje i puhanje stomaka.
  Lekovi koji blokiraju enzim odgovornog za uništenje masti (lipaze) utječu na nadimanje. Neki laksativi koji se koriste u konstipaciji, neke vrste antibiotika, opioidi kao što su morfin i pethidin izazivaju nadimanje i nadimanje.

Koji testovi se trebaju uraditi ako je stomak jako puffy?

U osnovi, klinička slika se sastoji od abdominalne distenzije u kombinaciji sa nadimanjem. Ponekad postoje grčevi, gušenje creva, dijareja ili zaprtje. Po pravilu, nadutost dovodi do povećanja gasova, a rektum nije jedini izlaz iz creva. Neki od njih se apsorbuju preko sluznice i krvi, dostižući mali krug cirkulacije krvi i oslobađaju se tokom disanja. Osim toga, značajan dio njih "neutrališe" druge bakterije u crevima.
  Kada žalbe uključuju jake bolove, tešku prolivu pomešanu sa sluzom ili krvlju, ili upornim zapinjanjem, mučninom i povraćanjem, pogoršanjem opšteg stanja, temperaturu, konsultujte lekara. Ako se stomak puni stalno i problem izaziva ozbiljne nelagodnosti, lekar će savjetovati pacijentu da analizira prehrambene navike, konzumira hranu. Ovo može pomoći u dijagnozi netolerancije laktoze. U nekim slučajevima neophodno je analizirati hemijski sastav disanja nakon konzumiranja određene hrane kako bi se utvrdio nivo vodonika i metana koji se povećava u prisustvu određenih bakterija. Rijetko, možda će biti potrebno uraditi test rektalnog gasa kako bi se procijenio problem aerofagije (visokog kiseonika i azota) ili bakterijske hiperaktivnosti. Ako postoje i druge žalbe i zavisno od njihove prirode i razloga, lekar određuje niz dijagnostičkih testova.

Lečenje nadbubrežnim stomačima

Najjednostavnije liječenje nadutosti, osim ako je naravno nije izazvano bolestima creva, je izbjeći ješenje hrane koja promoviše stvaranje plinova i pravilnu hranu. Evo nekoliko smernica koje mogu pomoći ubrzanju smanjenja nadraživanja:

1. Jedi polako - ako konzumirate hranu u žurbi, progutati ćete puno vazduha.
2. Dobro iseckati hranu - velike komade traju duže da se probija, što znači, i oni su duže u lumenu gastrointestinalnog trakta.
3. Zakucite hranu sa zatvorenim usta i nemojte puno pričati sa svojim ustima, to će vam omogućiti da progutate manje vazduha.
4. Nemojte piti topla pića, sačekajte da se malo ohladi - pijete toplo piće, pokusavate da ga ohladite, otvarate usta i gutate puno vazduha.
5. Smanjite gazirana pića, uključujući penušavo vino i piva.
6. Ne žvečite žvakaće gume - žvakaća guma "pomaže" da progutate više vazduha.
7. Nemojte piti kroz slamu.
8. Nemojte pušiti nakon jela. Najbolje je da prestaneš pušiti.
9. Slatkiri proizvoda koji sadrže sorbitol nisu najpogodniji način za gubljenje težine - želudac je upaljen od sorbitola.

Kada se želudac upija zbog celiakog enteropatije, neophodna je dijeta bez glutena u životu. Kada intolerancija laktoze - izuzetak mlijeka i konzumiranja proizvoda koji ne sadrže laktozu. Alternativno, koristite lekove koji sadrže enzim laktazu. Važno mesto među mlečnim proizvodima je kiselo mleko koje sadrži laktobacile. Oni doprinose zakisljevanju životne sredine i održavaju ravnotežu fermentacionog procesa u crevima. Smanjite nadutost i nadimanje.

Lijekovi za abdominalno nadimanje

Ako ove opšte mere ne pomažu u prevladavanju nadutosti i nadimanja, neki lekovi idu u spasavanje. To su enzimi neophodni za varenje hranljivih materija koji sprečavaju dodir sa bakterijama u debelom crevu. Još jedan alat je simetikon. Ne ometa stvaranje gasova, već doprinosi njihovom brzom prolazu kroz crevni trakt. Deluje na nivou želuca i koristi se za formiranje plina zbog gutanja vazduha.
Aktivni ugljen - sredstvo za borbu protiv stvaranja gasa u debelom crevu.

Zbog svoje porozne strukture, ugalj poznat po svojim lekovitim svojstvima deluje kao sunđer, apsorbujući ne samo toksine, već sve nepotrebne emisije. Doza za oralno davanje je oko 200-300 mg. Ne uzima više od dve tablete dnevno. Dvostruka doza se preporučuje za uporne i teške simptome.

Maksimalan broj pilula koji se mogu uzimati dnevno je od 4 do 6. Treba ih distribuirati u redovnim intervalima između obroka i drugih lekova.

Povećanje uobičajene dnevne doze (dve tablete) dozvoljeno je samo tokom težeg obroka i trenutaka intenzivnog stresa. Ne preterujte, jer može ozbiljno oštetiti mikrofloru u gastrointestinalnom traktu.

Važna karakteristika ovog načina liječenja je to što trajanje ne bi trebalo da prelazi mjesec dana.

Kako se brzo otarasiti nadimanja kod kuće

Ako vam se brzo treba otarasiti nadimanja i nadutosti, možete koristiti narodni lek:

Pa pomaže u napitku napolju, kuvanim od kumina ili kopra. 1 kašičica mljevenog kuma preliti 250 ml ključa, pustiti da stoji 15 minuta sa zatvorenim poklopcem, miješati) ili koper (1 kašičica sjemena sipati 150 ml vode za kuhanje, naprezanje nakon 10-15 minuta).

Lečenje nadimanjem

Ako stomak i gas stalno puchit, šta da radimo? Akumulacija gasova u samom crevima ne može se smatrati bolestom, a kada ih ima višak (nadutost), treba razmisliti o uzrocima koji stvaraju problem.

Glavni uzroci napunjenosti

Gasovi u crevima mogu se akumulirati iz sledećih razloga:

1. ako koristite hranu koja uzrokuje fermentaciju (crni hleb, kvas, pivo);
2. ako je ishrana puna proizvoda koji doprinose stvaranju gasa (krompira, mahunarke, grožđa, kupusa, gaziranih pića);
3. ako ljudi ne tolerišu laktozu, ali i dalje konzumiraju mlečne proizvode.

U određenim patološkim uslovima tela mogu se pojaviti naduvavanje, kao što su:

1. akutne infekcije creva;
2. crevna dysbiosis;
3. kolitis;
4. enteritis;
5. hronični pankreatitis;
6. ciroza jetre.

Česti stres i frustracija mogu ponekad uzrokovati nastajanje gasova.

Simptomi nadutosti

Uz povećano formiranje plina:

1. nadimanje;
2. grčevi bol;
3. mučnina;
4. belching;
5. rumbling;
6. dijareja ili zaprtje;
7. oštri izlaz plina iz rektuma.

Sa nadimkom, otkucaji srca mogu se povećati, aritmija i osjećaj sagorevanja mogu se pojaviti u području srca. Ovi uslovi izazivaju otečene crevne petlje koje pomeraju dijafragmu nagore, štipajući vagusni nerv.

  Često, kada pacijenti sa meteorizmom nemaju normalan san, one se karakterišu promenama raspoloženja, opšta bolest.

Kako se baviti viškom gasa u crevima?

Složeni tretman ove bolesti uključuje simptomatsku, etiotropsku i patogenetsku terapiju.

Ako su višak plinova posledica bilo koje bolesti, onda počinju lečenje.

1. Da biste smanjili bol, primenite antispazmodične lekove (no-spa, drotaverin). To su funkcije tokom simptomatske terapije.
2. U patogenetskoj terapiji se koriste sorbenti (enterosgel, fosfalugel), enzimski preparati (pankreatin, creon, mezim, festalni), defoameri (simethikon, dimetikon).
3. Etiotropna terapija se bori protiv uzroka viška gasa u crevima.
4. Efikasan lek za dinamičan meteorizam je cerucal, koji poboljšava pokretljivost creva. Probiotici su propisani da normalizuju funkciju creva.
5. Jedan od najsigurnijih lekova koji je propisan za višak plina je espumizan.

Ljudi koji boluju od nadutosti trebaju slediti dijetu. Ispravka ishrane, odbacivanje masnih namirnica je dobra prilika za poboljšanje procesa varenja i otklanjanje akumulacije gasa.

Video

Nenavršenost se odnosi na one bolesti koje nisu prihvaćene da se žale na druge. Posebno se bojite da glasno pričate o ovom pitanju divne dame. Ali u stvari, pitanja o tome zašto stomak puffs up, šta da rade u takvoj situaciji i kako da izbjegne njegovo ponavljanje, od velikog su interesovanja za pošteni seks.

Dakle, ženski sajt "Lep i uspješan" odlučio je danas da razgovara sa svojim čitaocima o ovom osjetljivom subjektu i objasni im kako se suočiti sa bolestima.

Intestinalni kolik je poznat skoro svakom odraslom osoblju. Mogu biti kao rezultat nepravilnog ponašanja u ishrani i simptom ozbiljne bolesti.  Da bi se riješila bolest, važno je razumjeti zašto je počeo da muči.

Uzroci nadimanja

Abdominalna masa se može jediti nakon konzumiranja hrane koja uzrokuje fermentaciju u crevima (slatka, pivo, kvas, crni hleb, pecivo) ili prehrambenih proizvoda koji povećavaju ispiranje (mahunarke, kupus, gazirana pića, jabuke).

Šta učiniti ako se stomak puffs i gas pojavljuje skoro svakim obrokom? Ova lokacija preporučuje lokaciju posjetite gastroenterolog i podvrgavite nizu pregleda,  da utvrdite uzrok neugodnosti. Samo ispravna dijagnoza će se zauvek osloboditi nadutosti.

U to vreme, dok se telo ispita, moguće je riješiti problem čestih plikova koristeći dostupna i sigurna sredstva.

Konstantno otečeni stomak i gas: šta treba učiniti kada se pojave simptomi?

Da biste uklonili bol i neprijatan osećaj distenzije unutar abdomena tokom meteorizma, možete se pozvati na popularne recepte, koji su pomogli našim prababama. Ovi recepti obično se zasnivaju na biljkama.

1. Stari dokazani lek za oticanje - koperna voda. Pomaže u rešavanju problema ako se stomak uvlači u odraslu osobu i dete. Veoma je lako pripremiti: dovoljno je da se sipaju vodu nad semenjem i sačekajte dok se infuzija ne ohladi. Ovo je najjednostavniji alat pogodan za cijelu porodicu.
2. Mešavina semena koprive sa drugim biljem, na primjer, sa mente, kamilice i valerije, može se koristiti za liječenje nadimanja samo kod odraslih pacijenata. Takve mešavine takođe pomažu u rešavanju problema šta treba učiniti ako je stomak veoma puffy.
3. Dugo vremena naši preci su se naduvali sa biljkama, što uključuje ivan-čaj. Ako kombinujete jedan deo ove biljke sa kamilicom i origanom, uzimani u istim količinama, dobijate veoma korisni karminativni čaj sa visokom karminativnom efikasnošću.
4. Topla čarolija čaja pomaže da se nosi sa gasovima, kao i da olakšaju grčeve u crevima.
5. Tradicionalna medicina često preporučuje bežanje od nadutosti uz pomoć čudovišta.
6. Prema ljudskim isceliteljima, šta treba uraditi ako je želudac puhast, a gas žvakuje na listovima meta ili komad svježeg korena nakon jedenja.
7. Basil takođe ima karminativne karakteristike. Preporučuje se da se to grili, zalijepite kašičicu sirovine na dno stakla i zalijepite ga. Ovo piće treba podeliti na dva dela i konzumirati pre obroka za sprečavanje nadimanja. Kuvanje mora biti dvaput na dan.
8. Da se ne znojite nakon obroka, možete piti šolju čaja uz dodatak naribanog đumbira i meda.
9. 8-9 kapi bademovog ulja, koji se preporučuje da se stavlja na parče belog hleba i jede, pomaže u oslobađanju nelagodnosti tokom nadutosti.

Mnogi ljudi koji pate od tako osetljivog problema, kao što je nadimanje, jednostavno nemaju sposobnost da pripremaju biljne odjeke. Oni koji su toliko zauzeti da nema vremena za jelo, a otekli su pomoć farmaceutskih preparata.

Puffy stomak, šta da radite: pilule, tinkture, kapsule protiv nadutosti

U apoteci, čak i bez recepta, možete kupiti razne lekove koji će uštedjeti, ako odjednom stomak bude vrlo otečen. To uključuje:

1. Aktivni ugljen. Ovo je alat za prvu pomoć za razne poremećaje digestivnog trakta. Ali nemoguće je uzimati ovaj lek sistematski, jer će početi da čisti creva ne samo od štetnih supstanci, već i od korisnih supstanci.
2. Espumizan. Za decu, ovaj lek je dostupan u obliku suspenzije, za odrasle - u obliku kapsula.
3. Pepfiz je analogni Espumizan, proizveden u obliku šumećih tableta. Oni koji su nagnuti za naduvavanje, morate stalno nositi sa sobom pakovanje ovog alata: korisno.
4. Azulan je duhovni ekstrakt kamilice. To je antispazmodni i karminativni agens.
5. Meteospasmil - antispazmodična režnja. Bori se na naduvavanje i grčeve. Ova lijeka se ne preporučuje bez lekarskog recepta.

Pitanje šta treba uraditi ako se stomak zaguši može se rešiti na određeni način. uzimanje probiotika.  Linex, Bifiform, Bifidumbaketrin, Lacidofil i drugi lekovi koji sadrže kolonije bakterija mlečne kiseline. Ovi lekovi poboljšavaju creva i ne uzrokuju štetu drugim organima.

Za suzbijanje nadutosti, takođe možete kupiti i bio-lekove, ali bio-jogurte. Još bolje, uzmite kiselo i napravite jogurt kod kuće. Onaj koji uđe u svoju ishranu, po pravilu, zaboravlja šta da radi kada gas i puchit stomak, jer su skoro potpuno eliminisali crevnu koliku.

Ali ne uvek i ne svako ima priliku da ode u apoteku za pilulu ili napravi čaj od ingvera. Šta raditi ako stomak počne da boli u takvoj situaciji? Doktori kažu da se grčevi sa naduvavanjem mogu ukloniti bez lekova.

Oticanje stomaka: šta da radite ako nema lekova na ruci?

• Uklanjanje bolnog područja od stiskanja odjeće. Ako ne možete ukloniti pantalone, možete ih samo skinuti.
• Lezite na stomak ili na vašu stranu, savijte noge.
• Nežno masirajte stomak u smeru kazaljke na satu.

Doktori kažu da mala fizička aktivnost može pomoći u otklanjanju nestabilnog grčenja creva tokom nadutosti. Zbog toga, ako je moguće, potrebno je da okrećete noge "bicikl", izvršite kočnice ili lagano šetnju.

Mora se reći da je fizička aktivnost jedan od najefikasnijih načina za sprečavanje nadimanja. Da pitam zašto je stomak često puffy i šta sa nelagodnošću ne uznemiravam, samo treba vode mobilni život.  I nije važno šta da radimo - plivanje, ples, joga ili Pilates. Glavna stvar je da se pomerite.

Tada creva neće biti ljena, a stres neće prevladati, a ponekad možete sebi dozvoliti bombone!

---
  Autor - Pelageja, web stranica www.site - Prelepa i uspešna
  Kopiranje ovog članka je zabranjeno!

Nešto mi se nedavno apeluje na mnoge službene službenike oba pola, koji imaju stomak. Sve je, naravno, jasno - sedentarni način života, prefinjena ishrana itd. itd., ali za ljude to je veliki problem.

Oni traže informacije na Internetu, prema Yandex-u:

Ali ne mogu pronaći nista posebno ... Ali evo prilicno razumljivog clana o tome zbog cega je stomak puhast. Moje beleške su crvene.

Svaka osoba u gastrointestinalnom traktu ima plinove. Ulaze u stomak kada se proguta vazduh, au crevima se formiraju kao rezultat vitalne aktivnosti mikroorganizama koji ga žive.

Uobičajeno je da se gasovi iz sistema za varenje uklanjaju žvakanjem, izlučivanjem kroz rektum, usisavanjem u krvotok (mala količina).

Većina ljudi veruje da proizvode previše gasa. Ali obično, nije otkrivena nikakva abnormalnost.

U zdravoj osobi, dnevno, do 1-3 oblika u crevima ( pint približno 500 ml) plin gasa, a učestalost njenog oslobađanja može doći do 14 puta dnevno ( do 30-40, zapravo).

Čvrsti gasovi se uglavnom sastoje od ugljen-dioksida, kiseonika, azota, vodonika i male količine metana. Ovi gasovi su bez mirisa. Neugodan miris daju im supstance koje sadrže sumpor, koje u malim količinama formiraju bakterije koje žive u debelom crevu.

Iako je prisustvo gasa u crevu obično, sa povećanjem njihovog formiranja ili razgradnjom mehanizama uklanjanja, dolazi do brojnih neprijatnih simptoma. Razumijevanje razloga koji dovode do nadimanja pomažu u pronalaženju najboljeg načina za eliminaciju ovog neprijatnog stanja i omogućiti svima da se osjećaju slobodnije.

Kako se gasovi proizvode?

Gasovi u digestivnom sistemu (uključujući i jednjak, želudac, mala i velika creva) potiču iz dva glavna izvora:

1. Progutani vazduh

2. Gasovi nastali kao rezultat vitalne aktivnosti normalne crevne mikroflore, tačnije, debelog creva

Vazduh je progutao

Gutanje vazduha (aerofagija) je glavni uzrok gastrične distenzije. Svako od nas proguta male količine vazduha dok jedu hranu ili tečnosti. Međutim, ako jedete ili pijete previše brzo, žvakanje, pušenje ili vuču vazduha kroz praznine između zuba, možete gutati mnogo više vazduha.

Glavni dio gasa je uklonjen uzgajanje. Preostala količina prelazi u tanko crevo, gde se delimično apsorbuje u krvotok. Mali dio progutanih gasova koji se ne upijaju u tanko crevo, ulaze u debelo crevo i ističu se.

Višak gasa se stvara u stomaku pijanjem gaziranih pića, soda. Emitovani ugljen-dioksid se uklanja uz beljenje ili apsorbuje u krv, skoro nikada ne stigne do debelog creva.

Gasovi stomaka, uglavnom sastavljeni od azota, kiseonika i ugljen-dioksida. Praktično bez mirisa. Ako se emituju gasovi sa neprijatnim mirisom, potrebno je konsultovati lekara. Ovo može biti znak ozbiljnih nepravilnosti.

Intestinalni gasovi

Tokom evolucije, osoba se nije mogla prilagoditi digestiji određenih ugljenih hidrata (određeni tipovi jednostavnih šećera, lignina, celuloze, pektina, kitina i drugih složenih ugljenih hidrata). Ove supstance čine osnovu fekalnih masa.

Prolazeći kroz gastrointestinalni trakt, neki od njih, ulazeći u debelo crevo, napadaju mikroorganizmi, za šta predstavljaju dobar nutrient substrat. Kao rezultat ovog "mikrobiološkog varenja" i gasova se formiraju.

Osim toga, crevna mikroflora se razbija i ostali prehrambeni ostaci koji ulaze u debelo crevo (proteine, masti). Vodik i ugljen-dioksid se uglavnom formiraju u crevima. Oko 30% ljudi čini metan, ali to ne utiče na količinu i učestalost emisije gasova i nema drugih manifestacija.

Jedino što je utvrđeno je da kod ljudi čije creva proizvode metan, fekalije obično plutaju na površini vode, ali se ovaj simptom ne može smatrati apsolutnim.

Razlozi za stvaranje metana samo u određenom delu ljudi još nisu uspostavljeni.

Gasovi nastali u crevima se izlučuju kroz rektum, a samo mala količina apsorbuje u krvotok.

Treba napomenuti da pojedinačne osobine osobe igraju veliku ulogu, tako da isti proizvodi djeluju drugačije za različite ljude - neki ljudi povećavaju formiranje plina, drugi ne.

Koja hrana izaziva nadimanje?

Oticanje može prouzrokovati većinu hrane koja sadrži ugljene hidrate. Masti i proteini značajno smanjuju formiranje gasa.

Ugljikohidrati

Rafinoza, laktoza, fruktoza i sorbitol

Raffinosa

Rafinoza sadrži značajne količine mahunarki. Manje količine rafinoze se mogu naći u bundevama, brokoliju, briselu, špargleu, artičokama, drugom povrću i zrnu.

Laktoza

Laktoza je prirodni disaharid sadržan u mleku. Takođe se nalazi u svim hranama pripremljenim od mlijeka ili sa svojim sastojcima (sladoled, hljeb, žitarice za doručak, salate, mleko u prahu).

Mnogi ljudi, posebno stariji ljudi ili ljudi iz određenih zemalja (afrički, indijski, azijski) imaju stečeni ili urođeni nedostatak enzime laktaze, koja razbija laktozu. Kao rezultat toga, nakon jedenja hrane koja sadrži ove ugljene hidrate, razvijaju otok.

Fruktoza

Fruktoza je ugljeni hidrat koji je prisutan u većini voća i povrća. Takođe se koristi u proizvodnji bezalkoholnih pića, voćnih sokova, kao punila u različitim medicinskim preparatima.

Sorbitol

Sorbitol je ugljeni hidrat koji je takođe široko distribuiran u povrću i voću. Koristi se i za zaslađivanje u proizvodnji mnogih dijetetskih proizvoda, slatkiša i gume za žvakanje bez šećera.

Skrob

Većina škrobnih namirnica, uključujući krompir, kukuruz, grašak i pšenicu, povećavaju formiranje plina. Pirinač je jedini proizvod u ovoj grupi koja ne izaziva oticanje.

Dijetalno vlakno

Skoro svi proizvodi sadrže rastvorljivo i nerastvorljivo dijetalno vlakno. Rastvorljiva dijetalna vlakna (pektini) u vodi nabrekne, formirajući gelu sličnu mase. Slična vlakna se nalaze u ovsenu, pasulju, grahu i većini voća. Drenetom dostigne veliku čvrstoću, gde se gas formira kada se razbije. Netopljiva vlakna prolaze kroz gastrointestinalni trakt skoro bez promjena i ne dovode do značajnog povećanja formiranja plina.

Ovde nije u potpunosti nedvosmisleno, neki dijetetski vlakovi, na primer, psilijum (biljka) mogu poboljšati situaciju s sindromom iritabilnog creva.

Kako se manifestuje i šta uzrokuje povećanje formiranja gasa?

Glavni simptomi nadimanja obuhvataju podmlađivanje, povećanu separaciju gasa, guranje u stomaku i kolike. Međutim, čak i uz prekomerno formiranje plina, svi ne mogu imati ove znakove.

To zavisi od količine proizvedenih gasova, količine masnih kiselina koje se apsorbuju iz creva i individualne osetljivosti kolona na povećanje formiranja plina. Ukoliko razvijete nadimanje često i / ili ozbiljno, to može ukazivati ​​na ozbiljan poremećaj ili bolest.

Belching

Opskrba tokom ili posle obroka nije neuobičajena i pomaže u uklanjanju viška vazduha zarobljenog u stomaku tokom obroka. Često beljenje pokazuje gutanje previše vazduha i uklanjanje pre nego što uđe u stomak.

Ponekad, sa gastrointestinalnim poremećajima, poput peptičnog ulkusa, gastroezofagealnog refluksa, gastritisa, postoji brzu regurgitaciju. To je zato što osobe sa ovim poremećajima nesvesno nadaju da će gutanje i regurgitacija vazduha olakšati njihovo stanje.

Zbog toga razvijaju neku vrstu bezuslovnog refleksa: kada se neprijatni simptomi pojačavaju, vazduh se proguta i pljuva. Obično ovaj postupak ne donosi pravu pomoć, nastavljaju se bolovi i poremećaji, a pacijent traži pomoć gastroenterologa.

Često je konstantno burovanje povezano sa Meganblausovim sindromom. Meganblausov sindrom se javlja kod starijih osoba i uzrokovan je zagrijavanjem velike količine vazduha tokom jedenja, što dovodi do prevelikog stomaka, promene položaja srca, ograničavanja pokretljivosti dijafragme i razvoja napada angine pektoris.

Ponekad se oticanje stomaka može razviti nakon hirurškog tretmana gastroezofagealnog refluksa. Hirurzi, eliminišući osnovnu bolest, stvaraju neku vrstu jednosmernog ventila koji omogućava hranu u jednom pravcu - od ezofagusa do želuca.

Kao rezultat, poremećaj procesa normalnog ponavljanja i povraćanja.

Flatulence ( farting u zajedničkom govoru)

Još jedan znak prekomerne formiranja gasa je povećanje pražnjenja gasova kroz rektum. Normalno, zdrava osoba proizvodi gasove češće 14-23 puta dnevno (do 40). Česta izlučivanja gasova ukazuju na ozbiljno kršenje apsorpcije ugljenih hidrata ili razvoj disbakterioze.

Nepažnja

Većina ljudi vjeruje da je njihov otok posledica prekomerne formiranja gasa. U međuvremenu, kod određenog dela ljudi, čak i kod uobičajene količine gasa u crevima, razvija se naduvavanje. To je zbog poremećaja njihovog uklanjanja iz creva.

Eksperti kažu da se otok obično razvija kada postoji poremećaj u motoričkoj aktivnosti creva, kao što je, na primjer, sindrom iritabilnog creva (IBS). U ovom poremećaju, osećaj nadutosti se razvija zbog povećane osetljivosti receptorskog aparata crevnog zida.

Svaka bolest koja dovodi do poremećaja kretanja fekalija preko creva, kao što je Crohnova bolest ili rak debelog creva, može izazvati nadimanje. Stomak disanja i bol se primećuje kod ljudi koji su podvrgnuti operaciji na abdominskim organima, usled razvoja adhezija, unutrašnjih kila.

Konačno, čak i jede velike količine masnih namirnica može izazvati osećaj nadimanja, čak i bez prekomjernog stvaranja plina. Ovo je zbog usporenog kretanja hrane iz želuca u crevni sistem.

Bol u stomaku i nelagodnost

Neki ljudi razvijaju koliku tokom nadimanja (akutni, grčevi bolovi u abdomenu). Ako se gas istovremeno akumulira pretežno u levoj polovini creva, onda ovaj bol može imitira srčani udar.

Ako se gasovi akumuliraju uglavnom sa desne strane, bol može imitiraju napad bilijarne kolike ili apendicitisa.

Šta oni rade da daju dijagnozu?

Pošto oticanje može biti posledica određenog broja ozbiljnih bolesti koje se pregledaju kako bi ih isključile. To nije neophodno, ogromnoj većini nije potrebno nikakvo ozbiljno ispitivanje.

Istraživanje počinje s objašnjenjem dijetetskih obrasca i glavnih simptoma. Ponekad je neophodno proučiti dnevnu ishranu u određenom vremenskom periodu, u tu svrhu se čuva poseban dnevnik, u koji se upisuju informacije od interesa za doktora.

Ukoliko se sumnja da nadimanje izaziva nedostatak laktaze, svi proizvodi koji sadrže laktozu su isključeni iz ishrane pacijenta ili se obavljaju svi testovi laktoze do horata koji su dostupni u ovoj klinici.

Ako sumnjate da otok nije uzrokovan porastom formiranja gasova u crevima, već kršenjem njihove eliminacije, lekar koji je prisutan može zatražiti da u dnevniku doda informacije o vremenu i učestalosti plesni (eliminacija gasova kroz rektum).

Pažljivo proučavanje prehrambenih navika i korelacija ovih podataka sa učestalošću flatulentnosti mogu pomoći u identifikaciji proizvoda koji izazivaju oticanje.

Kod pacijenata koji su razvili napetost dugo vremena, neophodno je isključiti ascite (akumulaciju tečnosti u abdominalnoj šupljini) i inflamatornu bolest creva.

Ljudi preko 50 godina, posebno oni koji nikada nisu prošli gastrointestinalni pregled, trebaju isključiti rak debelog creva. Većina ovih pacijenata se šalje za endoskopiju.

Ovaj test je posebno naznačen za one koji pate od neobjašnjivog gubitka telesne težine, proliva ili koji su sakriveni krv u fecesu.

U hroničnom izbeljivanju, po izboru lekara, da se isključe bolesti, može se propisati endoskopski pregled jednjaka i želuca, a radiopatska studija je obavljena.

Da bi eliminisali neugodnost izazvana nadimanjem, koriste korekciju ishrane, lekove i preduzimaju mere za smanjenje količine vazduha progutane.

Prilikom promene ishrane, kao jedna od mjera može se primijeniti ograničenje potrošnje masnih namirnica. Ovo će doprineti bržem oslobađanju želuca iz hrane i promovisati preostale gasove u tankom crevu.

Prva stvar koju treba učiniti je isključivanje gaziranih pića, žvakaće gume i lagano jesti, tiho žvakanje. Sport je miran da radi 4 puta nedeljno na sat.

Količina plinova koji se formiraju korišćenjem određenih proizvoda, naročito pojedinačno. Stoga, uspostavljanje nepoželjnih proizvoda i njihovih količina koje ne uzrokuju neprijatne simptome, dolazi kroz probne i greške.

Farmakološki lekovi

Upotreba lekova mora biti dogovorena od lekara koji dolazi. Njihova efikasnost zavisi od uzroka nadimanja.

Lekovi koji se najčešće koriste za nadimanje uključuju: simetikon, aktivni ugljen, espumizan, ditsetel, enzimske preparate. Simetikon i espumizan isto.

Treba napomenuti da je simetikon neefikasan sa povećanom formiranjem gasa u debelom crevu. U drugom slučaju, bolje je uzeti espumizan, aktivni ugljenik. Simetikon i espumizan isto. Efikasnost uglja i simetikona je niska, ali neke mogu pomoći.

U slučaju gastroezofagealnog refluksa, sindroma iritabilnog creva, dobri rezultati daju takvi lekovi: metoklopramid (Reglan, Raglan), cisaprid (Propulcid), Ditsetel. Nema potrebe

O probiotici (popularni, ali ne jedinstveni) i antibiotici koji stvarno pomažu, ja ću nešto napisati.

Smanjenje vazduha

Preporučuje se da se izbegne žvakaća guma i tvrda bombona. Jedi i pijete polako. Ne konzumirati značajne količine gaziranih pića. Obratite se stomatologu da biste ispravili defekte i pukotine između zuba.

Zaključak

Nadimak, iako neprijatan, uzrokujući određeni poremećaj, u većini slučajeva ne zahteva hitan tretman. Utvrđivanjem razloga za njegov razvoj, određivanjem osnovnih zahtjeva za promjene načina života i principima liječenja, većina ljudi se oseća bolje.